Женская медитация

Рассмотрим подробнее тему: Женская медитация - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
94

Медитации: 4 лучших медитаций для женщин

От наполненности энергией зависит красота, здоровье и реализация всех желаний в жизни женщины.Каждый день эта драгоценная женская сила истощается.Работа, уход за детьми, общение с малоприятными людьми = быстрая потеря энергии.Стрессы и конфликты усугубляют положение.Хорошо, что есть приятный способ восполнения внутренней силы – это медитации для женщин.

Трудно поверить, что обычная практика может кардинально изменить жизнь.Я тоже так думала, пока не начала практиковать разные техники.Но работать над собой меня заставила сама жизнь.Очень трудно что-то менять в своих привычках, образе мышления.Но, как ни странно, негативные события в жизни способны подтолкнуть к переменам.

История моего преображения

Четыре года назад у меня началась полоса неудач.Как — будто рушилась вся жизнь.В то время, я не принимала свою внешность – жизнь в обществе приносит массу комплексов, если над этим не работать.Психологический дискомфорт заедала конфетами, мороженным, любым сладким.Начались проблемы с весом, только за полгода поправилась на 7 кг.К ним подключились проблемы с кожей: лицо покрылось массой прыщей и гнойничков.Кроме этого, я ощущала себя истощенной, как будто мне уже перевалило за 40, в мои-то 24 года.Начались проблемы с работой.И вдобавок ко всему меня бросил парень (из-за того, что я сильно поправилась)!

Я была одинока, подавлена, мне казалось, что жизнь потеряла всякий смысл.Это заставило меня искать способы выхода из депрессии.Проведя много часов в поисках чего-то ценного в интернете, я стала собирать самые полезные методики.Применяла их на практике сразу, времени на откладывание не было.

Уже через несколько недель, после того как начала медитировать, мне стало намного легче.Еще я старалась больше гулять и начала осваивать азы йоги.Через четыре месяца это была уже совершенно другая девушка, со светящимися от счастья глазами, довольная собой и жизнью.И еще, как-то само собой мне удалось сбросить вес.За несколько лет опыта я собрала самые эффективные методики, и хочу поделиться ими.

Почему женщинам полезно медитировать?

Казалось бы, чем полезна медитация для женщин.Тем, кто никогда не пробовал медитировать, это покажется пустой тратой времени.На самом деле, – это путь к самому себе.

  • Мир и спокойствие в душе.Без умиротворенности не будет здоровья и красоты.Беспокойные мысли сами лезут в голову, нужно приложить усилия, чтобы от них освободиться.
  • Женскую силу.Это та самая энергия, которая нужна не только самой девушке, но и всей ее семьи (она подпитывает своей энергией мужа и детей).Опустошенная девушка, даже самой красивой внешности, будет выглядеть плохо.И наоборот.
  • Здоровье.Здоровье тесно связано с гормональными функциями организма.Их работа нарушается от стрессов, неудовлетворенности жизнью.Обретение спокойствия во время медитации создает основу хорошего самочувствия.
  • Достижение целей.Наполненная силой девушка способна творить чудеса.Одним своим словом она может привлечь удачу в свою жизнь, и жизнь своего мужчины.
  • Саморазвитие.Без осознания себя, своей природы, своего места во вселенной не может быть полноценной личности.Человек появился на свет для того, чтобы осознать кто он и для чего создан.Чтобы развить свои возможности и помочь в этом другим.Женская медитация помогает осознать себя не только как тело, но и как душу.

Медитировать можно и нужно всем, не зависимо от возраста или других особенностей.Главное – создать приятную атмосферу, отложить подальше телефон, убрать раздражающие факторы.

Техника 1.«Освобождение от боли»

Медитация для женщин утром несет заряд энергии на весь день.Еще нет беспокойств, телефонных звонков, обстановка самая благоприятная.У меня при утренней практике была только одна проблема – я иногда засыпала.Но я нашла способ: сразу после пробуждения принимала контрастный душ.Хорошо освежает, да и спать уже не хочется.Итак, техника:

  1. Сядь или ляг на пол, почувствуй расслабление.Пройдись по всему телу, задерживая внимание на отдельных его частях.Останавливая свой внутренний взгляд на каждом органе, ощути в нем тепло.
  2. Представь, что ты оказалась в горной долине.Перед тобой пейзажи необыкновенной красоты.Зеленые луга, местами лежит снег, а в небо простираются горные вершины.Вдохни полной грудью чистый горный воздух.Почувствуй прикосновение к ногам нежной травы.
  3. Пройди вперед, по ускользающей вдаль тропинке.Она вывела тебя к озеру исцеления.Чистейшая вода озера обладает необыкновенным эффектом: она забирает негатив и наполняет целительной силой.Войди в воду.
  4. Ты уже по пояс в воде.Сделай еще пару шагов.Посмотри на себя, ты стала прозрачной.Вода просвечивает в теле болезни, энергетические зажимы.Посмотри на свой живот: что там? Обида на себя, страх перед жизнью, боль от предательства.Представь, что негативные эмоции, в области живота, превращаются в черный камень.Теперь, настало время отпустить его.Наблюдай, как он растворяется в воде.Камень рассыпается черным песком, который исчезает на дне.
  5. Таким же образом проработай область солнечного сплетения, груди, горла и головы.По желанию, можно остановиться подольше на определенном органе.После очищения, нырни с головой под воду.Теперь, те места, где раньше было напряжение и боль, заполнятся живой водой.Она наполнит исцелением каждую клеточку тела.
  6. Открой глаза.Потянись и начини свой день с улыбки.

Техника 2.«Прощение себя»

Развитие личности останавливается, когда она испытывает чувство вины.Для меня постоянное ощущение себя виноватой было нормой.Теперь, я понимаю, насколько эта эмоция вредна.Медитация прощения себя особенно полезна для женщин, они чаще винят себя, чем мужчины.Техника:

  • Прими удобную позу.Закрой глаза.Посмотрит на себя внутренним взглядом, какая ты сейчас? Чего достигла, от чего пришлось отказаться.Сколько морщинок появилось на лице?
  • Теперь начнем возвращаться назад, в прошлое.На 5, 10, 15 лет.Вспоминай, какие события были так важны.Сколько боли пришлось пережить за эти годы.Вернись в тот возраст, когда тебе было 5 лет.Посмотри на эту маленькую девочку.Во что она одета, как выглядит.Загляни в ее глаза.Что она тебе говорит? Чего боится? О чем мечтает? Скажи, как ты любишь ее и готова быть с ней всегда.Обними малышку и скажи, что прощаешь ее за все, что она совершит в будущем.
  • Попрощайся с девочкой и пообещай навещать ее чаще.Открой глаза, выпрями спину и улыбнись себя в зеркале.

Техника 3.«Возрождение любви к себе».

Медитацию на любовь к себе должна делать женщина в любом возрасте.Только полюбив себя, мы можем рассчитывать на такое же чувство от окружающих.Мужчины, ощущают неуверенность и не любовь к себе в своей возлюбленной интуитивно.Они не могут проявить теплых чувств, пока вы сами не позволите себе быть любимой.

  1. Представь себе, что находишься в чистой белой комнате.Перед тобой журнальный столик, на котором множество флаконов.Они разного цвета и формы.Возьми один из них.Открой флакон.
  2. Во флаконе эликсир молодости.Его собирали специально для тебя феи в долине бессмертия.Помажь эликсиром лоб.Почувствуй, как кожа напрягается и разглаживается.Затем смажь лицо, область вокруг глаз, шею.Жидкость быстро впиталась.Теперь твоя кожа изнутри светится здоровьем и молодостью.
  3. Возьми другой флакон.В нем сосредоточена сила любви.Она розового цвета, ярко светится в твоих руках.Помести этот эликсир в свое сердце.Пусть с каждым биением оно все больше и больше наполняется любовью и состраданием.Сердце тоже начало светиться чистым розовым светом.Направь этот луч на любую проблему, которая беспокоит.Она рассеется под ярким потоком любви.
  4. Возьми третий флакон.Там находится благодарность.Эта твоя энергия, которую ты можешь подать кому угодно.Она светиться белым светом и искрится.Подумай, кому ты в жизни благодарна, кто для тебя сделал так много.Подари каждому человеку по несколько капель этого чудесного эликсира.Последнюю часть оставь для себя.За что ты благодарность себе? Какие поступки можешь одобрить?
  5. Открой глаза, сделай глубокий вдох.

Техника 4.«Наполнение силой женственности»

Текст медитации для женщин:

  1. Прими удобную позу.Закрой глаза.Мысленно пройди по всему телу, по каждому его органу.Останавливая внимание на частях, направляй на них луч света.Пусть он рассеет зажимы и дискомфорт.
  2. Представь себе на поляне бескрайнего леса.Вокруг щебечут птицы, летают бабочки.Ветерок обдувает твое тело, принося прохладу.Пройдись по цветущей поляне и собери цветы.Они источают необыкновенный аромат, вдохни его.Розы, лилии, жасмин.Выбери те, которые тебе нравятся.Вплети их в свои волосы.Они придадут им силу, шелковистость, мерцающий блеск.
  3. Пройди немного вперед.Перед тобой водопад, в котором течет вода всех цветов радуги.Зайди в воду и стань под поток воды.Вода падает мягко и ласково омывает все твое тело.

  • Желтый цвет насыщает тебя жизнерадостностью и добротой.
  • Зеленый – исцеляет тело и душу.
  • Голубой смывает все обиды и раздражение.
  • Красный цвет искриться, капли походи на языки пламени.Он разжигает в тебе чувственность и сексуальность.
  • Синий — растворяет всю твою боль, которую пришлось пережить за долгие годы.
  • Розовый — теплый и насыщенный.От соприкосновения с розовой водой все тело как будто расцветает.Наполняйся нежностью, лаской и любовью.
  • Последний цвет ярко-белый.Он светится, очищает все пространство.Наполни себя этим цветом.Он символизирует чистоту.

Открой глаза, почувствуй, что изменилось в тебе.Как изменилось состояние души.Всякий раз, когда ты устанешь, возвращайся к этому источнику жизни и наполняйся его энергией.Теперь ты знаешь, как обрести в жизни вдохновение и созидательную силу. Медитации для женщин раскроют твои самые лучшие качества.

Свет твоих глаз наполненных любовью покорит сердце любого.Теперь ты знаешь, как жить наполненной жизнью.Не забывай выполнять практики каждый день.Используй все 4 техники, когда ты их освоишь, развивайся дальше.Множество других техник есть на сайте.Помни, твое счастье и развитие в жизни зависит от тебя.

Женская медитация

Издавна женщина была рождена Создателем для того, чтобы дарить любовь и заботу своим близким людям.Представительницы прекрасного пола всегда имели добрую душу, умели прощать и не держать зла.Они окутывали свою семью теплом.Редко женщина выходила надолго из дома.

В последние же годы такие качества, как решительность, сила, смелость совсем не чужды ни одной женщине.Наравне с мужчинами они шагают навстречу трудностям и не бояться их одолевать.Вселенная одарила хранительниц домашнего очага особой энергией, а также поспособствовала развитию интуиции.Все женские медитации направлены на пробуждение внутренних ресурсов, очищение энергетических каналов.

Если задуматься, какой груз ложится ежедневно на плечи хрупкой женщины, то совсем непросто понять, как ей удается выстоять и не сломиться.В обязанности всех жен и матерей продолжают входить и работа по дома (уборка, мытье посуды, стирка, глажка), и уход за детьми.

Рекомендуем:

А помимо всего этого жизнь дополнилась профессиональной работой и материальным заработком.Притом, женщина практически не отстает от мужчины.И роль добытчика уже делится на двоих.Конечно, еще остались некоторые семьи, в которых женщина не работает, а отдает себя лишь детям и мужу.Но это редкость, особенно в нашей стране.Чаще всего каждое утро, проснувшись и покормив всех близких людей, она начинает ежедневный марафон, конца которому и не видно.

Приходит момент, когда совершенно покидают силы.Хочется зарыться с головой в песок и забыть обо всем.Ведь ничего уже не приносит радости.Нет никаких желаний.Все мечты давно забыты и заброшены.Старые хобби уже не интересуют, да и времени на них нет.В молодости так нравилось заниматься спортом, ходить на экскурсии, читать книги.А сейчас за массой повседневных забот вы даже забыли, где лежит столь любимый велосипед или куда заброшен сборник стихов.

Каждая представительница прекрасного пола задумывается порой: об этом ли были все ее мысли в далеком прошлом? Скорее всего, нет.Вам казалось, что жизнь будет переполнена новыми впечатлениями, а помимо работы и семьи, вы будете заниматься и собственными увлечениями.Но все сомнения тут же улетучиваются, потому что и подумать толком некогда.Вот уже и обед пора готовить, ведь скоро вернется голодный сын из школы.

Для полного понимания назначения женщины необходимо обратиться к работам древних историков и мыслителей.Не зря существовал культ женщины во многих странах и религиях.Чего стоят великие образы греческих богинь или японских гейш? Вечно славилась невероятная красота женщины, как внутренняя, так и внешняя.В старину огромное значение придавалось ее естественной нежной натуре, которая не позволяла зарождаться грубым и отрицательным чувствам в душе.

В восточной культуре также воспевалось материнское начало.Именно для возрождения потрясающих внутренних качеств и были разработаны сильнейшие женские медитации, которые восполняют недостающую энергию и гармонизируют внутреннее и внешнее состояние.

Современные женские медитации соответствуют текущему ритму жизни, а также не отстают от общего прогресса.Практики помогают восстановить искру Божественной силы, которая всегда присутствует в душе каждой женщины.Просто нынешнее время постепенно заглушило ее, затмило.

Лучшие женские медитации

Наиболее известны две женские медитации: по силе они не отстают друг от друга.К ним относятся:

  1. Медитация «Женская Энергия»

В результате вы ощутите наполненность любовью и удовольствием.Примите комфортную позицию (чаще всего используют позу лотоса).Руки разместите в области матки.Старайтесь представить, что вы дышите через промежность.Продолжайте данное упражнение десять минут.Перемещайте далее энергию из чакры в чакру, продвигаясь снизу вверх.Остановившись в зоне третьего глаза, вы должны открыть глаза и просто понаблюдать за миром.Не думайте ни о чем – просто созерцайте.

  1. Медитация Кали

Эффект от данной медитации заключается в обретении силы и смелости.Состоит из трех стадий:

  • первая стадия – энергия Кали проникает глубоко в каждую клетку организма;
  • вторая стадия – все тело возбуждено до предела от воздействия огромного энергетического заряда;
  • третья стадия – в прыжке практикующий выплескивает весь негатив прошлых лет и отпускает все отрицательные составляющие.

Все женские медитации помогают осознать свое истинное предназначение.Они наполняют смыслом каждое занятие и каждый прожитый день.Соединение со Вселенскими силами раскрывает женщине глаза и показывает ее божественное происхождение во всех деталях.

Некоторые из методик основаны на пассивном созерцании.Иные связаны с активными действиями.Выбор за вами, какой из практик отдать предпочтение.По свое силе они практически идентичны.Мощные женские медитации идеально подходят для достижения гармонии и умиротворения.

Помимо полного восстановления женской энергетики, ежедневные занятия очищает сознание от всех неправильных стереотипных мнений.

Если сама природа позаботилась о том, чтобы в душе всех женщин всегда присутствовала любовь, нельзя идти этому наперекор.Следует помнить, что без прекрасных и теплых чувств, человечество не сможет долго существовать.Ведь груз всех негативных эмоций постепенно будет расти и расти.В результате обиды и разочарования просто не дадут духовно развиваться и совершенствоваться.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Женские медитации для наполнения энергией

Женская энергия – более тонкая, чем мужская.Хотя 21 век требует от мужчин и женщин одинаковых усилий, женская психика больше подвержена стрессу.Вследствие стресса и современного уровня жизни, уровень женской энергии понижается, а вместе с ним качество жизни.Женские медитации помогут вернуть энергию и улучшить жизнь.

Что такое медитация

Индуское определение говорит о том, что медитация – это состояние внутреннего покоя и сосредоточение, которое помогает достичь прозрения.

Медитация помогает достичь следующих результатов:

  • снизить уровень стресса;
  • избавиться от тревоги;
  • улучшить концентрацию и память;
  • понять, в нужном ли направлении вы движетесь;
  • исцелить организм.

Многие люди считают, что медитировать нужно обязательно в позе «лотоса» и на природе.Но это не так.Существуют разные позы для медитации: в движении, сидя, стоя, лежа.Основным требованием является – прямая спина.

В 21 веке медитативные практики набирают свою популярность, поскольку современный ритм жизни неблагоприятно сказывается на психике человека.При помощи различных практик, человек может вернуть гармонию, найти баланс и обрести спокойствие.

Преимущества женской медитации

Хотя есть много техник, подходящих и мужчинам, и женщинам, существуют отдельные практики только для женщин.Медитация, направленная на женскую силу, имеет ряд преимуществ:

  • снижает уровень стресса;
  • помогает избавиться от тревоги;
  • позволяет узнать себя;
  • повышает уровень энергии;
  • повышает сопротивляемость стрессу и другим психическим проблемам;
  • помогает контролировать эмоции;
  • способствует сохранению молодости;
  • нормализует гормональный фон;
  • помогает принять и полюбить себя.

Энергия для женщины – важная часть ее жизни.Женщина, которая находится в гармонии с собой и природой, излучает счастье, любовь к себе и миру.Таким женщинам проще добиться успеха, они состоят в счастливом браке и становятся любящими матерями.

К сожалению, в 21 веке сложно найти женщину, которая находится в полной гармонии.Женщины так же, как и мужчины, ходят на работу, испытывают стресс и часто занимаются тем, что им не нравится.

Медитация способна вернуть состояние гармонии и наполненности, а вместе с этим улучшится здоровье и жизнь.

Правила для занятий женской медитацией

Перед тем, как приступить к женским практикам, стоит ознакомиться с правилами, благодаря им, вы получите лучшие результаты:

  1. Возраст – не препятствие.Медитировать можно в любом возрасте, но многие женщины с возрастом начинают думать, что учиться новому уже не для них, но это не так.Начав медитировать в 60 лет, женщина станет более энергичной и подарит больше любви внукам и детям, поэтому не стоит бояться.
  2. Учись концентрироваться.В процессе сеанса, нужно сосредоточиться на каком-нибудь предмете, поэтому постарайтесь контролировать себя и удерживать внимание.Начинайте с небольшого промежутка времени, и скоро у вас начнет получаться.
  3. Улыбайтесь во время сеанса.Улыбка способствует расслаблению третьего глаза, а также развитию привлекательности.
  4. Держите руки и кончик языка в правильном положении.Прижмите язык к верхнему небу, так соединяются небесный канал с земным.Левой рукой накройте правую руку, чтобы накапливать положительную, а не отрицательную энергию.
  5. Уделяйте время своим эмоциям.Не стоит заниматься практиками на восполнение энергии, если вы испытываете гнев или обиду.Сначала проработайте негативные эмоции при помощи других техник, а потом приступайте к основной практике.
  6. Создайте комфортную атмосферу.Зажгите свечи, благовония, включите музыку – все это способствует расслаблению и погружению в медитативное состояние.
  7. Делайте упражнения Кегеля.Это комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна.Если вы будете укреплять эти мышцы, то полученная в процессе медитации энергия не будет утекать от вас.

Зная и применяя эти правила, вы достигнете хороших результатов.Не отчаивайтесь, если после первой же медитации вы не заметите какого-то результата.Помните, что результат дают только регулярные медитации.

Как определить уровень энергии

Прежде чем приступить к наполнению энергией, нужно узнать уровень той энергии, которая у вас уже есть.Благодаря этому, вы поймете, как часто нужно медитировать, и нужна ли практика в полном ее объеме или только периодическая подпитка.Определение уровня энергии проходит следующим образом:

  1. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза.На выдохе, сконцентрируйте внимание на половой системе.Ваша матка – это отдельный мир с деревьями, цветами и птицами.
  2. Осмотритесь и обратите внимание на те вещи, которые вам не нравятся.Мысленно очистите мир от всего, что портит в нем гармонию.Ощутите, что в процессе уборки вы поднимаетесь выше.Осмотрите этот мир с высоты птичьего полета и полюбуйтесь на его красоту после проделанной работы.
  3. Вспомните, представили ли вы в этом мире водоем.Вода ассоциируется с женской энергией, чем ее больше – тем выше уровень энергии.
  4. Если вы не представляли водяной источник (колодец, ручеек), вернитесь снова в этот мир и найдите его.
  5. Вы нашли водопад в этом мире.Искупайтесь в нем и почувствуйте, как вода растворяет все страхи и обиды.Растворитесь в воде, станьте каплей и ощутите, как течение несет вас в больший водоем.
  6. Прочувствуйте, как волны несут вас и затягивают в воронку, которая тянет на дно.Не бойтесь утонуть, вместо этого нырните и исследуйте дно.Вы нашли раковину.Откройте ее и найдите там жемчужину.Поместите найденный клад в ваше лоно и прочувствуйте, как оно наполнилось мерцанием.
  7. Всплывите на поверхность воды и, выходя из воды, прочувствуйте свое перевоплощение.Из воды, вы появляетесь в новом обличье сильной и наполненной женщины.

Такая практика помогает наладить связь с источником женской силы.Она также способствует исцелению и омоложению души.

Медитация наполнения энергией

После того, как вы продиагностировали уровень своей энергии, можно приступать к наполнению энергией.Уровень энергии в предыдущей практике проявлялся в том, как выглядел мир и какого размера там был водоем.Если вы при погружении в этот мир, обнаружили там разруху и отсутствие водоемов – это признак того, что вам нужно уделить больше внимания восстановлению энергии.

Суть этой медитативной практики заключатся в работе с чакрами.Всего вы будете работать с тремя:

  1. Свадхистана.Вторая чакра человека, которая отвечает за сексуальность.Эта чакра дает энергию всему организму, и именно здесь зарождается энергия.Чакра располагается над лобковой костью, примерно на 3 сантиметра ниже пупка.
  2. Анахата.Четвертая чакра, отвечающая за эмоции и чувства.Она формирует эмоциональную оболочку.Располагается на уровне сердца.
  3. Аджна.Находится между носом и бровями.Отвечает за духовность, интуицию и творчество.

Эти чакры, близки женщинам и играют значительную роль в уровне их энергии.

Перед тем, как приступить к медитации, расслабьтесь и настройтесь.Медитация на наполнение энергии включает в себя следующие этапы:

  1. Примите удобное положение, закройте глаза.Ладони положите на уровне матки.Сконцентрируйте внимание на второй чакре, а именно на области, которая чуть выше лобковой кости.Дышите при помощи лона.Сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна.Глубоко дышите через нос.
  2. Через 5 минут, направьте, накопившуюся во второй чакре, энергию в четвертую чакру, которая находится на уровне сердца.С каждым вдохом, представляйте, как по спине бегут энергетические потоки.На выдохе, выпускайте энергию из тела через грудную клетку.Делайте это в течение 10 минут.
  3. Сосредоточьтесь на шестой чакре, которая расположена на лбу.Отпустите все мысли, держите глаза полуприкрытыми и созерцайте разные предметы, не концентрируясь на них.Сидите так примерно 5 минут.
  4. В течение последующих 5-10 минут, пройдитесь снова по всем трем чакрам, прочувствуйте энергетические потоки в позвонках и выпускайте энергию.

Чтобы выйти из медитации, сделайте глубокий цикл дыхания и полностью откройте глаза.Не возвращайтесь сразу к повседневным делам.Позвольте телу сначала выйти из медитативного состояния.

Основной результат этой медитации – наполненные энергией чакры, которые важны для женщины.Помните, что для достижения результата, нужно постоянно практиковаться.Занимайтесь каждый день или хотя бы не менее трех раз в неделю, тогда вы будете счастливой, более эмоционально-устойчивой.

Волшебная медитация для женщин

Мои дорогие девочки-красавицы! Сегодня я хочу поделиться с вами одной интересной практикой — волшебная медитация для женщин.Она и правда волшебная, в чем вы убедитесь сами, когда начнете ее практиковать.

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство.Женская слабость всегда привлекает силу и заботу.Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать.Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.И хотя в наше время женщины часто берут на себя мужские роли, лишь возвращение к истоку — к своей женской сути, может сделать женщину по-настоящему счастливой.
Матка это основной энергетический центр для женщины.Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину.Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает.В древности запрещалось входить в холодную женщину.Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин.Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная.Женская слабость делает мужчину сильным.К тому же, когда женщина находится в гармонии с собой и своей женской энергией, она становится Богиней и может реализовать любые свои желания и помочь своим близким.

Что даст нам эта практика?

Ну во-первых, ощущение счастья.Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами), то и все в жизни становится на свои места.И то, что раньше казалось сложно и неестественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.

Когда мы наполнены своей женской энергией и концентрируем свое внимание на матке, тогда весь мир начинает заботиться о нас.Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее повсюду окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных.Потому, что привлекательность — это свойство женской энергии.Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат — эта практика способствует освобождению от блоков в области матки.И, как следствие, решение многих гинекологических проблем.Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и т.д.

Волшебная медитация для женщин

Поставьте спокойную приятную музыку.Медитация проводится в положении лежа на спине.Ноги согните в коленях.Руки положите на низ живота, ладонями вниз.Левая рука сверху.Закройте глаза и расслабьтесь.Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом.Вдохните и почувствуйте, как со вдохом розовый цвет наполняет вашу матку.И с выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения.И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды.И выдыхаете их.

Затем представьте, что вы лежите в дивном саду.Вокруг поют райские птицы и множество цветов.Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы.Почувствуйте, что это за запахи? Это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им.С каждым вдохом он наполняет вашу матку, а затем постепенно наполняет все тело.

Так наполняли себя древние жрицы.Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира.Наполнитесь этим ароматом.Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза.Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь.Все делайте плавно и спокойно.Ни в коем случае не подскакивайте.Очень хорошо делать эту медитацию перед сном.Тогда после окончания медитации просто потянитесь и погрузитесь в сладкий сон….

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше использовать ее как ежедневную медитацию).И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин..

А начинать свой день хорошо с этой медитации…

Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео! Теперь вы можете скачать мои видео-уроки.Отзывы, предложения и пожелания оставляйте в комментариях здесь.Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку!

Медитация: женская энергия

Практики для представительниц прекрасного пола обычно направлены на раскрытие сексуальности и усиление красоты, материнских качеств, здоровья.

Вне зависимости от конкретных результатов главный эффект, который может подарить медитация, — женская энергия, обеспечивающая счастливую и полноценную жизнь.Некоторые занятия по работе с подсознанием позволяют не только обнаружить свою энергию, но и увеличить её, а также восстановить в прежнем объёме.

Основные правила медитаций на женскую энергию

  1. Не обращайте внимание на возраст.Иногда женщины зацикливаются на своём неудачном опыте или, наоборот, боятся осваивать что-то новое.Для омолаживающих и раскрывающих сущность занятий не имеет значения, сколько лет медитирующей, важна только сила желания.Кроме того, ощущать себя истинной женщиной можно вообще в любом возрасте.
  2. Научитесь управлять вниманием. Концентрация на сегодняшнем дне — важнейшее качество при работе с женской энергией.Увеличить навык сосредоточения на нужных объектах можно с помощью визуализации, созерцания и т.д.В дальнейшем этом поможет направлять силу и энергию на конкретные сферы жизни.
  3. Регулярно улыбайтесь себе и миру во время медитаций.Помните, что в данном мимическом жесте кроется женская привлекательность.Кроме того, улыбка позволяет расслаблять область третьего глаза.
  4. Уделяйте внимание положению языка и рук.Кончик вашего языка всегда должен быть прижат к верхнему нёбу, поскольку это точка воздуха, контролирующая соединение небесного и земного каналов.Таким способом вы замыкаете процесс передачи энергии.Что касается рук, то именно жесты будут определять, какая энергия накопиться в теле: Инь или Ян.Левая ладонь у женщин всегда должна накрывать правую руку при их соединении.
  5. Не забывайте про эмоциональную стабильность.Начинать женские медитации стоит только после достижения внутреннего равновесия.Это значит, что любые негативные чувства, будь то гнев или обида, только расплёскивают необходимую энергию.
  6. Используйте дополнительную атрибутику.Настроиться на волну привлекательности и сексуальности помогут ароматические свечи и музыка для медитации.Женская энергия требует максимального сосредоточения в работе, поэтому выбирайте фоновые мелодии и приятные звуки природы: шум моря, пение птиц и т.д.Вы также можете скачать мантры, если они предполагаются в рамках практики.
  7. Ориентируйтесь на ритм занятий.Стабильность – это важная вещь при выполнении практики.Если вы прекратили делать медитацию, то потом вы должны начинать делать всё заново.Не прекращайте заниматься собой, иначе никакого эффекта не будет.Наиболее оптимальным ритмом считается один сеанс в неделю.
  8. Распределяйте полученную энергию правильно.Особенно это правило актуально для женщин, которые обратились к практикам для улучшения самочувствия.Если вы накапливаете энергию в нижней части живота, растирайте её по часовой стрелке 36 раз, а потом 24 раза в обратную сторону.Только после этого можно переходить к нежному распределению потоков по телу.
  9. Сохраняйте собранную энергию.Если вы не хотите впустую тратить время на обретение женской силы, научитесь запечатывать нижний даньтян.Это значит, что мышцы интимной зоны должны быть в тонусе, чтобы поток не уходил оттуда.Следите ещё и за тем, чтобы эта область (нижняя часть живота) всегда была в тепле.

Жемчужная практика: определение энергии

Перед началом работы над ростом собственной силы, необходима медитация на женскую энергию, которая поможет определить её объём.Уже после этого легче будет понять, нуждается ли сущность в полном восстановлении мощности или подойдёт стабильная небольшая подпитка.

  • Глубоко вдохните и закройте глаза.С выдохом сконцентрируйтесь на своей половой системе.Представьте, что вы попадаете в мир своей матки.На деле — это прекрасное лоно девичьей природы, где есть и цветы, и птицы, и деревья.
  • Осмотритесь в этом месте.Вы можете убрать что-то лишнее, остатки грязи или следы, — всё, что портит красоту и гармонию.Почувствуйте себя свободной и возвышенной после приведения места в порядок.Ощутите, что вы поднимаетесь всё выше и уже можете рассмотреть мир с высоты небес.Полюбуйтесь и откройте глаза.
  • Теперь подумайте, был ли в вашем природном пейзаже водоём.Именно жидкость отождествляется с женской энергией, но у кого-то это целое море, а у кого-то лишь небольшой источник.
  • Снова закройте глаза и перенеситесь с выдохом в исходную точку.Осмотритесь уже с целью отыскать источник.Это может быть подземный ключ, дождь, ручеёк под листвой — всё, что угодно.
  • Отыщите в этом чудном пейзаже водопад, в котором можно искупаться.Позвольте каплям коснуться кожи, проникнуть в каждую клетку и растворить обиды и страхи.Попробуйте и сами утонуть в этом потоке, стать капелькой.Вас подхватывает воды и несёт дальше, к морю.
  • Вы качаетесь на волнах и ощущаете, что воронка несёт вас на дно.Опуститесь и обнаружьте красивую большую раковину.Подплывите к ней и вскройте.Внутри вы обнаружите мерцающую жемчужину.Это самая суть женской притягательности, ваша тайна и сила.Возьмите жемчужину и положите её в матку.Тут вы ощутите, что она наполнит тело изнутри мерцанием.
  • Теперь вы можете устремиться наверх, к солнцу.Подобно Афродите происходит ваше перерождение из морской пены.На свет выходит уже новая женщина, которая умеет контролировать свои эмоции, управлять собственной мощностью.Это настоящая стихия, всегда разная, но не изменяющая себе.Выходите на берег с чувством готовности одарить этот мир любовью.

В этой медитации жемчужина выступает прямым символом энергии, а воронка, затягивающая на дно, — отражение структур силы.Эта практика на самом деле раскрывает женское начало, помогает установить контакт с центром энергии.Она не только омолаживает, но и лечит душу.

Раскрытие энергии

После того как женщина выяснила, что у неё есть потенциал для дальнейшего энергетического развития, нужно активировать имеющиеся силы и осознать таким образом собственную женскую сущность.

Медитация для женской энергии ускоряет рост гормонов, учит сохранять результаты практик, увеличивает красоту и здоровье.

Вы можете выбрать один из двух эффективных сеансов.

Небесный лотос богини

Эта медитация выполняется в позе двух лун.Ноги из сидячего положения должны быть скрещенными и образовывать одну дугу.Спина держится скруглённой, подбородок опускается.Держите ладони на нижней части живота.

  • Закройте глаза и попробуйте прочувствовать своё тело и давление пола на ягодица.Ощутите большие пальцы рук и ног, макушку.
  • Представьте, что над головой растёт световая воронка.Из неё целый белый поток начинает литься в голову, и вы вдыхаете этот свет.Волны омывают лицо, расслабляя мышцы, затем стекают по плечам, рукам, вымывая напряжение.Свет расходится вдоль груди и спины, наполняя всё туловище расслаблением.Внутренние органы исцеляются и омолаживаются.Свет идёт в диафрагму, живот, кишечник, а после заполняет ягодицы, яичники, матку.
  • Расслабляются бёдра, колени, голени, икры, ступни.Света настолько много, что кожа тоже сияет.В момент такого лёгкого расслабления самое время посмотреть на свои ладони, ощутив от них поток тепла.Пусть руки согревают живот.
  • Теперь вы можете осознать и увидеть свою матку.Сосредоточьтесь на образах, ощущениях, мыслях.Поговорите с женским центром, поблагодарите его за любые ответы, попрощайтесь.Потом глубоко подышите, потянитесь и улыбнитесь своему телу.

Вы можете нарисовать сразу после медитации тот образ, который пришел к вам в голову при мыслях о женском центре.Используйте рисунок, чтобы возвращаться к своей энергии в дальнейшем.

Наполнение медовых врат

Практика для укрепления влагалищных мышц, которые помогают удерживать женскую энергию и запускать омоложение организма.

  • Сядьте на край стула и поставьте ноги под углом 90 градусов к телу.Руки сложите в мудре Шакти, опустите на низ живота.
  • Прикройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании.Грудь колышется, воздух заполняет лёгкие.С выдохом вас покидают лишние мысли, напряжение.
  • С каждым вдохом влагалище начинает втягивать приятную жидкость розовых оттенков, напоминающую мёд.Представляйте это в деталях, но не работайте мышцами насильно.Через некоторое время вы поймёте, что влагалище следует за мыслями: на вдохе втягивается мёд, а на выдохе происходит расслабление мышц.При этом анус и живот должны быть расслаблены.

Наполняемся энергией

Если по итогам диагностирующих медитаций вам показалось, что маточный центр опустошён или имеет скудные запасы силы, на помощь придёт медитация “Наполнение женской энергией”.Сделайте практику регулярной составляющей ежедневного образа жизни, и тогда очень скоро вы сможете почувствовать рост своего энергетического потенциала.

Данный сеанс релаксации отличается работой с тремя важными чакрами, отвечающими за энергию и любовь женщины: Свадхистаной, Аджной и Анахатой.

  • Удобно присядьте, прикройте веки, разместите ладони на зоне матки и яичников.Отправьте своё внимание в Свадхистану.Дышите, осуществляя вдохи и выдохи маткой.Промежность должна сжиматься и расслабляться, при этом надо глубоко и спокойно вдыхать и выдыхать через нос.
  • Через 5-10 минут, когда энергии в чакре наберётся достаточно, надо перегнать её наверх, в Анахату.Каждый вдох должен подтянуть потоки из второго центра по позвоночнику.На выдохе энергия должна поступать в грудь и выходить из тела.Продолжайте дышать таким способом минут 10.
  • Теперь сосредоточьтесь на области третьего глаза.Аджна должна стать центром вашего внимания на несколько секунд.Медленно откройте глаза и расфокусируйте взгляд.Отпустите мысли, доверившись простому созерцанию.Рассматривайте отдельные предметы не более 30 секунд.
  • В следующие 5-10 минут снова закройте глаза и отдохните в тишине.Пусть внимание движется от нижней половины живота ко лбу.С каждым вдохом скользите наверх по позвонкам, а на выдохе — опускайтесь через переднюю половину туловища.

Главный результат, который дарит подобная медитация для женщин — наполнение важнейших чакр здоровой и сильной энергией.

Используйте практику в утреннее время суток, и тогда целый день вы будете получать удовольствие от жизни, принимать любые повороты судьбы и проявлять сострадание к миру.

Учимся накапливать силу

Если происходит постоянная утечка привлекательности и сексуальности, нужна медитация “Накопление женской энергии”.Практика состоит из двух основных частей и включает не только привычную визуализацию, но и вибрационную технику для поднятия энергетического потока.

  1. Закройте глаза и сосредоточьтесь на матке.Сожмите её мышцы на вдохе, на выдохе же представьте, что она расширяется и наполняется силой.Проделайте это упражнение раз 10-15, а потом представьте, что из недр Земли поднимается мощная энергия.Она заходит в тело через стопы и наполняет матку с каждым вашим выдохом.
  2. Через 15 вдохов и выдохов вы можете ощутить тепло в нижней части живота и небольшую пульсацию матки.С каждым ударом сердца внутреннее половое пространств увеличивается.Сначала матка достигает размеров комнаты, потом площади города, страны, планеты.Наконец, она дорастает до Вселенной.
  3. Парите в своем пространстве и наслаждайтесь совершенством, величием матки.Ощутите пульсацию Космоса, которая создаёт новые миры.Потом начните сжимать пространство матки в обратную сторону.Поблагодарите пространство и откройте глаза.
  4. Для поднятия энергии (или её активации) можно использовать так называемое тонирование.Используйте три ряда звуков:
  • До-Лам Ре-Вам;
  • Ми-Рам Фа-Ям Соль-Хам;
  • Ля-Ом Си-Аум.

Повторяйте каждый текст по три раза.Подобные вибрацию помогут привести в движение каждую чакру и уничтожить блоки на пути энергии.

Данное релаксирующее занятие требует отстраниться от реальности и погрузиться в своё подсознание, тело, ощущения.Это дарит настоящее блаженство, хотя со стороны напоминает состояние задумчивости.Только концентрироваться надо на отдельном объекте.

Практики роста энергии

Медитация на увеличение женской энергии доступна к реализации в любых условиях.

Задача этой медитации — изменить гормональную систему, заставить её работать быстрее и активнее.

Используйте любую из понравившихся техник, чтобы сохранить молодость, снизить стресс и избавиться от чувства одиночества.

Техника “Разжигание огня страсти”

Техника пробуждает энергетический потенциал и заряжает силами на целый день, если повторять основное упражнение от 5 раз подряд.

  • Встаньте прямо, уприте ладони в колени, выпрямите спину.Дышите через нос и задействуйте при этом живот, на вдохе надувая его, а с выдохом — сдувая.
  • Представляйте, что через ноздри поступают потоки энергии, стекающие по позвонкам к матке.Они наполняют пространство внутри с каждым выдохом.
  • Теперь на вдохах попробуйте расслаблять живот, а на выдохе — втягивать Одновременно с этим сжимайте промежность.Ощутите жар внизу живота и начните делать быстрые вдохи и выдохи.Это поможет трансформировать энергию.
  • Через 2 минуты на выдохе расслабьте живот.Задержите дыхание, сделав 4 замка.Первый замок — сжатые мышцы влагалища, второй — втянутая диафрагма, третий — прижатый к груди подбородок, а 4 — глаза, направленные ко лбу.
  • Затем не спеша распрямите спину и представьте, что энергия стекла в матку.Выдохните.

Медитация “Усиление женской энергии”

Медитация помогает развивать сексуальность и максимально долго сохранять её.

  • Расположитесь в комфортной позе, расслабьтесь, почувствуйте своё тело невесомым и лёгким.
  • Визуализируйте себя в ночном поле.Вы расположились в гамаке, а над вами — звёздное небо с яркой большой луной.
  • Попробуйте разглядеть лицо у луны.Запомните рот, нос, глаза.Она тоже смотрит на вас, ведь она живая.Протяните к ней руки и попросите сил, счастья.Повышение женской энергии — медитация для ауры, поэтому так важно представить, как целебный луч лунного света спускается к вам.
  • Зарядитесь потоком, ощутите, что мощь внутри возрастает.Поблагодарите луну.Поразмышляйте, что теперь ваше биополе сияет и испускает свет в окружающий мир.Под эту волну попадает и ваш любимый партнёр.Представьте, что рядом и ваши дети, вам всем хорошо.Поделитесь лучами света с ними, а потом откройте глаза.

Восстановление силы

Эта медитация на восстановление женской энергии помогает вернуться к природному состоянию красоты и здоровья.

Техника пригодится тем, кто страдает от негативных факторов внешней среды, которые постоянно вытягивают лишние эмоции и сексуальные флюиды.

  1. Примите лежачее положение, не скрещивая ноги.Руки положите вдоль тела, ладони разместите внутренней стороной вверх.Прикройте глаза, глубоко вдохните.С выдохом избавьтесь от напряжения.Расслабление растекается по телу.
  2. Представьте себя на ночном поле.Вы слышите свечков, вдыхаете аромат трав, видите звёзды.Насладитесь этой природой и встаньте в центре пейзажа.Вы можете изменить это пространство, как хотите.Потом расставьте ладони и позовите Владычицу Воздуха.Она может появиться в реальном образе или прийти как лёгкое прикосновение.Богиня подарит вам крылья и вы вместе взлетите к луне.Запомните этот полёт, энергию стихии воздуха, разговоры с Владычицей.
  3. Пролетая над рекой, вы спускаетесь и вглядываетесь в поверхность воды.Среди отражения звёзд вы видите Владычицу Воды и прыгаете в её царство.Вода омывает ваше тело, учит быть гибкой и нежной волной.Владычица показывает, как можно принимать любую форму жизни.Осознайте в себе стихию воды и выйдите на берег.
  4. На суше вы замечаете костёр.Подойдите, чтобы ощутить тепло.В языках пламени можно заметить танцующую Владычицу Огня.Она манит вас, и вы делаете шаг.Костёр очищает ваше тело.Потанцуйте с Владычицей, осознайте в себе энергию огня, импульс созидания, мощь движения.Насладитесь этим, поблагодарите богиню, попросите её дать вам энергию для достижения всех целей.
  5. Костёр медленно угасает, и вы утопаете в пепле.В нём вы видите ценный камень, из которого на вас глядит Владычица Земли.Она передаёт вам во взгляде все качества стихии: надёжность, уверенность, плодородие.Поклонитесь богине до земли.Теперь вы можете ощутить присутствие сразу 4 стихий.Они образуют световой круг, в центр которого помещают вас.Вспомните полёт с воздухом, плавность с водой, очищение с огнём и устойчивость с землей.Соедините это в одно целое — это и будет состояние женщины.

Запомните свои ощущения от такого единения.Насладитесь ситуацией и медленно возвращайтесь в реальность.Потянитесь, прочувствуйте все клетки тела.Откройте глаза.

Техники Рейки

Медитация на восстановление женской силы с помощью энергии Рейки имеет разные вариации.Каждая из них усиливает мощь и привлекательность, подключает к потоку Вселенной.Достаточно выбрать тихое место, зажечь свечи и выбрать любимую позу.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, сложите руки в позиции Гассё.Перейдите на свободный ритм дыхания и сделайте заземление энергии.Произнесите намерение.Вы должны попросить Высшие Силы, Ангелов и наставников подключить вас к медитации.

Далее, можно выбрать наиболее подходящую вам технику.

Волшебный пояс Афродиты

Ваше тело расслабляется и проваливается вниз.Вы летите и приземляетесь на реку, несущую вас вперёд.Ощутите всплески, аромат воды, солнышко над вами.Вас выносит на лагуну, где есть песчаная дорожка.Вы идёте по тропе, уходите в лес и попадаете к храму Богини любви и красоты.

Внутри вы видите статую Афродиты на алтаре.Поклонитесь ей и посмотрите, как она оживает, улыбается вам в ответ.Богиня снимает пояс и отдаёт его вам.Примерьте этот аксессуар, прочувствуйте его тяжесть.Теперь вы можете всегда представить этот пояс на себе, если захотите привлечь внимание мужчин.Скажите спасибо Афродите и покиньте храм.

Вернитесь в реальность.

Аромат Розы

Вы на вершине горы, где находится самый высокий в мире водопад.Прыгайте в воду и ощущайте, как несётесь вниз.Вода растворяет тело, вы сливаетесь с потоком.Внутри вас, в области матки, начинает зарождаться цветок.Бутон впитывает влагу и развивается.

Когда он распускается, женское лоно наполняется чудесным ароматом.Позвольте запаху растечься по телу, заполнить все клетки.Аромат омолаживает и исцеляет вас, распространяется в окружающую среду.Теперь эта роза всегда будет цвести в теле.

Теперь можно вернуться в реальность.

Богини Норны

Вообразите себя у великого Древа Жизни.Крона его стремится к небу, корни уходят глубоко в почву.Вдруг вы проваливаетесь под землю.К вам подходят Норны — богини судьбы.Младшая из них — девочка — зовёт вас в котёл с розовой жидкостью.

Окунитесь туда, чтобы нектар омолодил ваше тело.Скажите спасибо юной Норне и отправляйтесь к средней, которая подготовила котёл с изумрудной жидкостью.Нырните, чтобы нектар исцелил каждую вашу клеточку.Пожилая богиня предлагает котёл с ярким светом.

Прыгайте в него и ощутите, что избавляетесь от негативных эмоций.Теперь вы снова можете вернуться к Древу Жизни.Там вы встречаетесь с Норнами опять: они покажут вам при желании картинки будущего в колодце судьбы.

Потом вы можете перенестись в реальность.

После любой из этих практик вы должны поблагодарить Высшие Силы за поддержку.Обратите внимание, что вам всегда стоит быть уверенной в успехе, и тогда вам поможет любая приведённая медитация.Женская энергия часто теряется и скудеет в современном мире, но частое погружение в подсознание и релаксация позволяют решить любую проблему.

Рейтинг автора
Автор статьи
Светлана Кручинкина
Персональный тренер
Написано статей
122
Предыдущая статьяКак похудеть с помощью физических упражнений
Следующая статьяПочему люди обнимаются

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here