Восстановление энергетики организма

Рассмотрим подробнее тему: Восстановление энергетики организма - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
112

— 4 способа восстановить энергетику

— 4 способа восстановить энергетику
— Семь способов энергетической защиты от энерго-вампиров
— Самый популярный способ восстановления жизненных сил
— Как почистить энергетику
— Самый легкий способ восстановить энергию

1) Медитативные методы.
Сядьте на пол, скрестив ноги, поза должна быть удобной.Если вам тяжело сидеть ровно, подстелите что-то мягкое, обопритесь спиной о подушку и т.д.Главные условия: позвоночник должен быть прямым, ваша поза должна быть комфортной.
Задача состоит в том, чтобы прокачать все чакры, от муладхары до сахасрары.Точную схему расположения чакр можно найти в сети.

Сначала концентрируйтесь на муладхаре, представляя чакру в виде светящегося шарика красного цвета диаметром порядка 5 см.Время концентрации – примерно 5 минут.Засекать его не надо, работайте по ощущениям.Необходимо добиться ощущения тепла в области чакры.Как только это удалось, переходите к следующей чакре и т.д.Активация чакр является очень хорошим упражнением для восстановления энергетики организма.

Подобную же активацию можно проводить перед сном, лежа в постели.После прокачки чакр визуализируйте вашу ауру.Представляйте ее ослепительно белой – чем более яркий белый цвет вы может представить, тем лучше.

2) Энергетическая гимнастика.
Отличным способом восстановления энергетики является использование гимнастики Гермеса, ее описание можно найти в интернете.Комплекс упражнений позволяет восстановить циркуляцию энергии в организме, поднять общий энергетический уровень.

Для восстановления энергетики прекрасно подойдет и китайская гимнастика тайцзицюань.Ее главное достоинство в том, что ею могут заниматься даже пожилые или ослабленные болезнью люди.Она очень хорошо восстанавливает энергетику, но требует долгих регулярных занятий.

Отлично восстанавливает энергетику и обычный бег.Регулярные ежедневные пробежки быстро нормализуют энергетическое поле, придают бодрость и оптимизм.

3) Правильное питание.
Энергетика организма очень сильно зависит от качества питания.Исключите из рациона любые продукты, содержащие консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы и другие добавки.Больше ешьте натуральных продуктов с минимальной степенью тепловой обработки.Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, а также рыбы.Сведите к минимуму потребление мучных изделий.

4) Позитивное мышление.
Старайтесь быть оптимистом, уходите от негативных мыслей.Помните, что постоянные переживания, размышления о проблемах самым негативным образом сказываются на энергетике организма.Концентрируйтесь на положительных моментах, смотрите комедии, слушайте хорошую музыку, встречайтесь с друзьями.Чем лучше у вас будет на душе, тем мощнее будет ваша энергетика и крепче здоровье.

— Семь способов энергетической защиты от энерго-вампиров

Наша жизнь и здоровье зависят не только от витаминов, минералов, микроэлементов, но и от тонкой, невидимой невооруженным глазом энергии.Эта энергия циркулирует в нашем теле, поддерживая его в оптимальном состоянии.

Но если происходит сбой на тонком плане, и энергия не в состоянии правильно циркулировать, то возникает недомогание, болезнь.

Все мы знаем, что есть люди, которые вольно или невольно могут забирать нашу энергию или нарушать ее циркуляцию.

Итак, человек, насильно отбирающий нашу энергию, вопреки всем законам взаимного энергообмена, оказался рядом с нами.И мы с вами, дающие ему эту энергию, вопреки нашим желаниям, становимся донорами поневоле.

Защитить себя от воздействия таких людей можно с помощью одного из 7 вариантов:

1) Разгадайте причину негатива.
Если человек недоволен своей работой, отношениями с близкими, то единственный способ хоть как-то доказать свою состоятельность – заставлять страдать окружающих.Постоянно жалуясь на свои проблемы, они добиваются внимания, которого им не хватает.

2) Абстрагируйтесь от эмоций.
Старайтесь абстрагироваться от тех эмоций, которые возникают при разговоре с таким опасным собеседником.Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями.

3) Улыбка и безразличие.
Если энергетический вампир старается начать неприятный для вас разговор, улыбнитесь и промолчите.Главное – сохранить нейтралитет и не дать человеку перевести свой негатив на вас.Проявляя реакцию, вы даете вампиру пищу и повод общаться с вами снова и снова.

4) Попросите человека рассказать о чем-нибудь хорошем.
Особенно это актуально, когда собеседник в сотый раз поведал вам, как он сходил к ясновидящей – и у него все равно не подошло тесто, или не созрели помидоры, или какой он сам неудачный.Скорее всего, после вашей просьбы рассказать о хорошем, вампир потеряет к вам интерес.

5) Не позволяйте использовать вас!
Не помогайте всем подряд, поскольку некоторые люди просто вами пользуются.К тому же, постоянное выслушивание негатива не принесет положительного результата.

6) Повторяйте про себя: «Я люблю тебя, прости меня, спасибо тебе».
Эта техника работает, так как подсознательно вы воздействуете на человека.В результате «вампир» перестанет испытывать к вам интерес, поскольку он кормится негативными эмоциями.

7) Не мучайтесь чувством вины.
При общении с энергетическими паразитами вы зачастую будете испытывать чувство вины, поскольку вам будет казаться, что вы должны помочь решить проблемы собеседника.Однако, нельзя перекладывать этот груз на себя.Энергетический «мошенники» от вас этого не требуют, хотя и наслаждаются видом ваших страданий.(Читайте статью о том, как избавиться от чувства вины).

8) Настройтесь на позитив.
Чем больше положительных эмоций вы испытываете, тем меньше у «паразитов» шансов влиять на вас.

— Самый популярный способ восстановления жизненных сил

Одним из самых распространенных способов восстановления энергетики человека является визуализация яркого светящегося шара, который как горячее солнце выполняет функцию очищения чакр от негативной энергии, скопившейся по разным причинам в энергетической оболочке человека.

1) Мысленно создаёте образ солнечного диска и представляете, как он вращается против часовой стрелки – идет сильная вытяжка негатива, которую подкрепляете мысленным посылом и при этом визуализируете процесс;

2) Затем меняете направление вращения диска – идёт мощный золотой поток энергии для насыщения и подпитки энергетической оболочки энергией;

3) Создаёте виртуальную солнечную сферу с внутренней зеркальной поверхностью за собой, насыщаете её чистой энергией и вводите в соприкосновение с энергоинформационной оболочкой.

4) Далее создаёте образ солнца с направлением вращения диска по часовой стрелке и направляете на себя энергетические потоки, излучаемые сферой, выдавливая весь негатив за пределы оболочки и направляя его в виртуальную сферу.

5) После чего опускаете её глубоко в недра земли на преобразование содержимого в позитивную энергию созидания.

Существование большого числа различных практик очищения чакр и наполнения их энергией обеспечивает возможность выбора того или иного метода, который способен повысить вибрацию в чакрах и восстановить жизненные силы.

Вас может заинтересовать статья набор духовной энергии.

— Как почистить энергетику

Вариант 1
Этот способ может быть оптимальным для людей имеющих повышенный уровень чувствительности и обладающих хорошей связью со своим подсознанием, со своим Духовным «Я».Люди такого типа могут не только ощущать физически энергию, но даже воспринимать её в виде образов.В подобных случаях со своей энергетикой лучше работать напрямую.Таким людям следует заниматься медитацией и в ее процессе находить участки со скопившейся негативной энергией и очищаться от неё.Представляя, например, что негатив смывается струями прозрачной чистой воды и впитывается в землю.Или выжигается горящим шаром, который потом уходит в небо.

Вариант 2
Такой вариант предназначен для тех, кто только начал учиться ощущать свою энергетику.Считается, что у человека имеется два главных энергетических потока, проходящих вдоль его позвоночника.Один поток входит из космоса через макушку и выходит через ноги в землю.Другой поток направляется из земли через ноги к копчику, а затем поднимается к макушке и выходит из неё.

Надо принять удобное положение сидя и выпрямить спину, расслабиться и попытаться прочувствовать эти потоки.Поначалу ощущения будут едва заметны, но после нескольких тренировок вы сможете ими даже управлять.Движение энергетических потоков можно ускорять по желанию.Когда мощность их начинает усиливаться – это значит, очищается энергетическое поле, уходят зажимы и блоки, улучшается самочувствие, общая энергетика возрастает.Но следует быть осторожным и если возникли неприятные ощущения, или возникла головная боль, следует прекратить сеанс.

Вариант 3
Почистить энергетику человека можно и таким очень действенным способом.Этот способ напрямую связан с общением с природой.Очень полезно ходить по земле босиком или сидеть на тёплой прогретой земле.Так же большой положительный эффект оказывает, если постоять под водопадом.Когда потоки воды падают сверху, с вас как бы вымывает негатив.В некоторой степени водопад можно заменить прохладным душем, представляя при этом, как вода смывает накопившиеся негативные эмоции.

Так же ауру можно чистить с помощью деревьев (липа, тополь, осина).Они способны забирать негативную энергетику, так как являются деревьями энерговампирами.А некоторые деревья, например такие как клён, дуб или берёза могут наоборот давать положительную энергию, так как являются деревьями донорами.

Взаимодействовать с деревьями можно следующим образом: подойти к дереву, прислониться к нему, представить, как негативная энергия перетекает от вас к дереву, либо как чистая позитивная энергия от дерева перетекает к вам.Постойте так несколько минут, лучше даже не менее получаса и вы сможете ощутить, что негатив ушел, или почувствуете прилив сил, как в случае с кленом, березой или дубом.Не забудьте поблагодарить дерево за помощь.Деревья слышат вас!
Следует помнить, что деревья энерговампиры, могут забирать и часть положительной энергии, поэтому с ними нужно быть осторожнее.Так же не рекомендуется взаимодействовать с деревьями в зимнее время, считается, что в этот период они спят.

Вариант 4.
Почистить энергетику человека можно так же избавившись от негативных эмоций и воспоминаний.Одна из методик рекомендует отчётливо вспомнить ситуацию, которая была для вас неприятной и вы всё ещё находитесь под её влиянием.Постарайтесь вспомнить ситуацию детально, всех людей принимавших в ней участие, фразы, произнесенные в то время, свои ощущения и даже мысли.Представляйте все так как будто вы смотрите на ситуацию со стороны.Не осуждайте, не оценивайте и тем более не делайте никаких выводов.

В это же время следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться и представить, как вы переносите эту ситуацию на картину.Нарисуйте ее мысленно на холсте.Нарисуйте все, вплоть до ваших прошлых эмоций и мыслей.Затем возьмите эту картину и подожгите ее, представьте, как она горит, разгораясь все сильнее и сильнее и пепел от нее падает вам в руку.Когда картина догорит полностью, подойдите к окну, откройте его и сдуйте пепел с руки.Развейте пепел по ветру.Пусть ветер заберет всю боль и обиду и унесет далеко от вас.

Этот медитативный прием способствует избавлению от негатива воспоминаний.Вы сразу почувствуете внутреннее облегчение.Прошлые негативные эмоции и воспоминания больше не заденут вас.Для усиления эффекта можно повторить медитацию.

Возможно, вас заинтересует статья «Восстановление сил«.

— Самый легкий способ восстановить энергию

Отдых восстанавливает энергетику человека.Отдых — это значит отдых.Почему-то многие люди путают отдых с праздным временем препровождения.Праздник – это праздник и он тоже необходим всем нам.Гости, друзья, поездки, посещения различных мероприятий – все это прекрасная, одна из всеми любимых частей жизни.Но после подобных мероприятий хочется отдохнуть.И говоря об отдыхе, я подразумеваю именно отдых.

У каждого человека порой наступают моменты, когда он чувствует что «все, он на пределе».И если этот момент упустить и день-два не отдохнуть, то организм, да и сама жизнь сделает все, чтобы вас «отдохнуть» через болезнь и подобные малоприятные вещи.

Поэтому стоит научиться слушать свое тело, свой организм и свою душу.Если вы чувствуете, что силы вас покидают, если вы понимаете, что в жизни все стало происходить тяжело и с неимоверными усилиями, если вы понимаете, что «больше не можете», то первое, что вам нужно сделать – это лечь и лежать, лежать, спать, потом опять спать, и опять спать.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Ставь лайк и делись с друзьями!

Как восстановить энергию?

Часто жизненной энергии хватает только на пол дня.Что же делать для её возобновления, восполнения?

Обычно это происходит около 14:00.Вы чувствуете сонливость и потерю сил.Это состояние не исчезает после следующего кофе.Зимой это особенно заметно, потому что большинство из нас испытывает утрату формы около 15, когда сумерки наступают ранее.Кофе, сладости, кофе, сладости — чаще всего это наш способ справиться с этим состоянием.Не самый лучший.Вот пять лучших способов.

Как восстановить энергию человека?

Для восстановления энергии пейте воду

Чувство усталости может быть признаком обезвоживания.Не всегда, но часто сопровождается сухостью во рту, в носу, горячими руками.Также может возникнуть головная боль.А также чувство голода — после еды.Легко путать жажду с голодом.Жажда возникает, когда уровень воды в организме падает почти на 45 процентов.ниже стандарта.До тех пор мы не чувствуем, что хотим пить.Тем не менее, появляется известное чувство голода, беспокойства, которое часто ведет к тому, что мы перекусываем.И вы теряете энергию на пищеварении, и хочется заснуть стоя.

  1. В течение дня вы должны выпивать 1,5-2 литра жидкости, что немного больше, чем стандартная бутылка минеральной воды.
  2. Когда вы чувствуете усталость, выпейте два стакана минеральной воды, обязательно небольшими глотками.Это способствует лучшему её поглощению.
  3. Выберите высокоминерализованную воду (более 1500 мг минералов на литр), которая пополнит электролиты (минералы), вымытые стрессом или кофе.
  4. Если на работе вы постоянно заняты и забываете об окружающем мире, а также о том, что вы должны пить, прикрепите себе на видном месте (например, на компьютере) бумажку, которая напомнит вам об этом.

Питание для энергии

Зевота может быть вызвана недоеданием.Организм без энергии замедляет свои процессы.Также те, которые связаны с мышлением и ассоциацией.Сонливость также может появиться после еды, если она состояла исключительно из простых углеводов.В основном это белый хлеб, сладости, блины, пицца, спагетти и т.д.Такие углеводы вызывают секрецию серотонина, ответственного за ощущение блаженства и расслабления.

— Не выходите из дома с пустым желудком.После ночи вы должны обеспечить организму энергию, необходимую для работы.Если у вас нет времени на завтрак, выпейте хотя бы йогурт и съешьте что-нибудь более серьёзное сразу после прихода на работу.

— Помните о следующей дозе энергии.Ешьте второй завтрак.Это могут быть фрукты, йогурты или сэндвич.

— Ешьте каждые два-три часа.Это даст вам постоянный уровень глюкозы в крови.Держите орехи, миндаль или сухофрукты в ящике стола.Они помогут в моменты величайшего кризиса, потому что они содержат хорошо поглощаемый сахар.

— На обед выберите блюдо, богатое стимулирующим белком, а не сонным углеводом.Так, например, котлет с салатом, рыба с овощами или яйцами.Также важно, чтобы блюдо было богато клетчаткой, что способствует постепенному высвобождению энергии.У вас не будет тогда эффекта внезапного скачка сахара в крови, который обычно заканчивается еще более быстрым уменьшением энергии организма и следующими перекусами.

Движение для зарядки энергией

Иногда усталость и необходимость спать в течение дня являются результатом гипоксии тела.Это происходит, когда у нас есть сидячая работа, и нам не хватает движения.Низкая концентрация кислорода в крови не питает мозг должным образом, он сводит к минимуму усилие и стимулирует сон.Вы можете предотвратить это.

1.Если можете, идите на свежий воздух.Достаточно 20-30 минут интенсивной прогулки.Не сдерживайте зевоту, потому что таким образом организм восполняет нехватку кислорода.

2.Если погода плохая, пройдитесь по офису.Посетите друзей из другого отдела.В то же время не используйте лифт.Поднимитесь по лестнице, что будет стимулировать циркуляцию крови.

3.Встаньте с стола, сделайте наклоны и взмахи руками.Если возможно, встаньте при открытом окне и потянитесь.

Краткий восстановительный сон

А если ничего не помогает? Слушайте голос своего тела.Бывают ситуации, когда лучше не бороться с сонливостью, а сдаваться ей.Даже очень короткий сон уменьшает усталость, повышает готовность к действию.Не только в странах с жарким климатом, но и в США или Японии есть офисы, которые позволяют своим сотрудникам совершать короткий сон.Одна компания даже создала специальный наряд для сна на работе.Это выглядит немного космическим, но обеспечивает интимность, удобство и дискретность.В нашей стране это, вероятно, редкость, но вам не нужно много аксессуаров для короткого сна.Все, что вам нужно сделать, это хорошо подготовиться к нему.И начальник ничего не заметит.В течение 20 минут, которые вы жертвуете во время сна, вы итак не будете делать ничего продуктивного, но вы можете помочь своему телу — вы замедляете пульс, уменьшаете стресс и заставляете успокоиться уму.Известно также, что лучшие идеи для решения проблемы часто приходят во сне.

а) Сон должен быть коротким — максимум 20-30 минут.За это время вы испытаете такие фазы сна, от которых вы можете быстро проснуться.Если вы спите более 30 минут, мозг примет дрёму, как нормальный сон, что нарушит ваш естественный ритм и заставит вас спать меньше ночью.И после пробуждения вы можете быть затуманены.

б) Если у вас нет условий для сна, используйте проверенный метод корпоративных сотрудников.Вздремнуть в конференц-зале, или пустом кабинете вашего друга.Чтобы не проспать, установите будильник на свой телефон.

в) Вам не нужно засыпать.Специалисты по психологической подготовке говорят, что достаточно сидеть удобно (даже за столом), закрыть глаза и медитировать несколько минут.Вы можете научиться этому методу расслабления.Помогает вообразить себя в месте мечты, например, в отпуске или в желаемой жизненной ситуации.Другой способ — сосредоточиться на мышцах и расслабить их от пальцев ног до лицевых мышц.И если у вас нет времени на сон, дайте себе 10 минут отдыха.Это все, что нужно, чтобы восстановить умственную хватку.

Запас энергии при отвлечении

И когда все терпит неудачу, стоит позаботиться о себе.Каждый может развить собственный метод сна на работе.Иногда достаточно обратить внимание на совершенно другую деятельность, чтобы почувствовать приток жизненных сил.Вот несколько советов.

  • Если макияж позволяет, мойте лицо холодной водой и чистите зубы.Это надежный способ освежиться.
  • Когда у вас есть такая возможность, и, например, фитнес-клуб находится в том же здании, во время обеда посетите его на получасовой тренинг.Вы не только улучшаете кровообращение и кислород, но и отрешитесь от проблем.
  • А если вы работаете дома … искуситесь на быстрый секс.Доктора подтверждают, что для женщин оргазмы действуют чрезвычайно стимулирующе и оживляюще.Но будьте осторожны — как раз наоборот это действует на мужчин.
  • Сделайте интеллектуальный перерыв и прочитайте красочную газету или интернет-сплетню.Ничто так не оживляет, как чтение о проблемах других людей.

Натуральные энергетики своими руками

Энергетический напиток: 1 литр воды, 2 столовые ложки меда, большая щепотка морской соли и 1/4 стакана сока из свежевыжатых лимонов.Смешайте всё, желательно деревянной ложкой и храните в стеклянной таре.Морская соль обеспечивает основными полезными минералами, мёд поставляет углеводы, а лимонный сок является источником витамина С, кальция и магния.Похожий состав имеют энергетические напитки в магазине, только они обогащены химическими веществами.

Чай Масала — индийский чай, заваренный со специями, сахаром и молоком.Чашка воды, чашка молока, 2-3 ложки хорошего качества черного листового чая (или 4 экспресс-пакетика), 5 чайных ложек коричневого сахара (вы также можете использовать обычный сахар или мёд), чайную ложку порошкообразного имбиря, половину чайной ложки корицы, половину чайной ложки мускатного ореха, несколько гвоздик, половину чайной ложки кардамона.Налейте воду в кастрюлю, добавьте сахар, специи и чай.Довести до кипения и кипятить в течение 2 минут.Налейте молоко и кипятите.Вылейте напиток в чашки через сито.Если количество высушенного чая увеличить до 3-4 столовых ложек, напиток будет очень крепким и сильно стимулирующим.

Yerba Mate — настой листьев и стеблей куста, растущего в Южной Америке.Он обладает очень сильными стимулирующими свойствами, устраняет усталость и голод.Он варится в матеро, специальном типе кружки и употребляется при помощи соломки с ситечком (все можно купить в чайных магазинах).Всыпьте сухой материал на высоту одной второй или двух третей ёмкости и залейте водой более 60-70 градусов по Цельсию.Подождите 5 минут, вы можете сделать доливки.

Лавандовый чай — рекомендуется при утомляемости, особенно в сочетании с чрезмерным напряжением нервов.Это стимулирует умственную деятельность.В то же время он действует как антидепрессант, устраняет последствия стресса и связанных с ним симптомов, таких как бессонница, напряжение, головные боли и учащенное сердцебиение.Ложку лавандовых цветов залить стаканом кипящей воды, варить под крышкой в течение 15 минут, процедить.Пейте небольшими глотками, вдыхая аромат отвара.Можно подсластить мёдом.

Только рабочие практики и техники для восстановления, чистки и повышения энергетики

Окружающий мир представляет собой энергию, из которой состоит Вселенная.Потоки энергии различаются по частоте вибраций, плотности и скорости распространения.Энергия присутствует в необъятном Космосе и в мельчайшей атомной частице.Она проявляет себя через свет, звук, тепло и ядерный взрыв.Это Сила, благодаря которой существует все.Метафизики считают, что Бог – это Энергия.И, возможно, они правы.

Что такое энергия человека

Человек – это целая энергетическая система, состоящая из 7 центров – чакр.Каждый энергоцентр формирует свой план с присущими ему характеристиками.

Энергетические центры человека

При этом все тела взаимосвязаны: сбой в одном приводит к нарушениям системы в целом.

  1. Энергия физического тела поддерживает работу организма человека и регулирует физиологические процессы.Нарушения в этой сфере вызывают проблемы со здоровьем.
  2. Чакры отвечают за эмоциональное состояние — позволяют нам радоваться, грустить, испытывать восторг и другие чувства.
  3. Энергия ментального тела поддерживает активность мозга и влияет на характер мышления.
  4. Существуют также более высокие планы, где энергия играет роль связующего звена между человеком и Вселенной, соединяет индивидуальное сознание с Божественным началом.

В этом видео подробно об энергетическом строении человека:

На что влияет количество энергии

На любую активность уходит жизненная сила.Даже когда вы принимаете пищу, неподвижно лежите или спите, в организме идут процессы, требующие «топлива».

При нехватке энергии человеческое тело работает с перебоями, завязываются и развиваются болезни.Нарушается кровообращение, обмен веществ, притупляется чувствительность.Возникает подавленность на эмоциональном плане.Мир видится человеку тусклым, а жизнь – безрадостной.Резко падает работоспособность, как физическая, так и умственная.Мысли становятся путанными, человек соображает с трудом.

На этом фоне растёт апатия и безразличие к жизни.Круг интересов сужается: сон, телевизор, алкогольный допинг.Человек теряет веру в себя и собственные возможности.К тому же он становится подвержен тёмным мыслям и чувствам, загоняя себя в тупик.

А вот высокий уровень энергетики обеспечивает:

  1. Прекрасное здоровье и самочувствие.Организм при энергопотенциале обладает сильным иммунитетом, поэтому имеет хорошую защиту от болезней, стрессов и перегрузок.Срабатывает механизм самовосстановления, и человек быстро возвращается в норму.
  2. Отличное настроение, высокая работоспособность, позитивное мировосприятие, лёгкое отношение к трудностям жизни.Обычно социально активных людей называют энергичными, что указывает на их сильную энергетику.Неважно, в какой сфере они действуют: производство, политика, искусство или спорт.Человек уверенно идёт к своей цели и, как правило, добивается успеха.
  3. Высокий уровень личной силы делает человека привлекательным в глазах окружающих, вызывает симпатию и доверие.В отношениях с противоположным полом он более удачлив.Если речь идёт об артисте или общественном деятеле, то мощный потенциал называют харизмой.
  4. Очевидно, что талантливые учёные или изобретатели имеют высокий уровень энергетики.Именно поэтому их мозг решает сложные задачи и совершать гениальные открытия.Творческий и энергетический потенциал взаимосвязаны.Чем сильнее энергетика личности, тем выше вероятность творческих озарений и проявления сверхспособностей: ясновидения, телепатии, абсолютной памяти и других.
  5. Управление реальностью.При очень высоком энергопотенциале человек выходит на уровень Творца.Он получает способность создавать желаемый вариант событий.Люди, далёкие от эзотерики, назовут это удачей.На самом деле это лишь следствие высокой энергетики личности и умения управлять своими намерениями.

Высокий уровень энергетики даёт ощущение полноты жизни

Как восстановить энергетику

Сначала устраните утечки.Ситуацию можно сравнить с ведром, у которого дно дырявое.Сколько ни заливай воду, оно неизбежно окажется пустым.

Энергосистема человека не герметична.Она постоянно обменивается энергопотоками с окружающим миром: с другими людьми, животными, деревьями, природными объектами, а также с эгрегорами.Мы что-то отдаём и что-то получаем взамен.Важен баланс, тогда энергосистема функционирует полноценно.

Утечки возникают, когда баланс смещается в сторону потерь, а энергия при этом не восполняется.Это происходит при зашлакованности организма, при доминировании негативных эмоций, в стрессовых ситуациях, при взаимодействии с энергетическими вампирами.

Следует устранить возможные утечки энергии или свести их к минимуму.Параллельно воспользуйтесь источником дополнительной подпитки: например, специальной гимнастикой.

Восстановление энергобаланса на физическом плане

Выполняйте простые рекомендации, знакомые нам с детства:

  1. Позаботьтесь о здоровье своего тела.Этот пункт предполагает излечение от болезней, отказ от вредных привычек, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон, размеренный режим дня, закаливание.
  2. Проведите чистку организма от шлаков.Воспользуйтесь специально подобранными травяными сборами, очистительными диетами, лечебным голоданием.
  3. Научитесь расслабляться.Чрезмерное мышечное и психическое напряжение вызывает потери энергии.Релаксация прекращает эти утечки.Хороший расслабляющий эффект даёт русская баня.Она же способствует выводу шлаков.
  4. Освойте энергетическую гимнастику.Подойдут хатха-йога, тайцзи, «Око возрождение» и другие восточные практики.Все они гармонизируют энергетику не только на физическом плане, но и на более тонких уровнях.

На эфирном уровне

Чуть выше говорилось, что восточные практики для поднятия энергетики эффективны на различных уровнях.К эфирному телу они вполне применимы.

  1. Техника дыхания пранаяма.Индийские йоги считали, что при вдохе прана наполняет тело.Правильное дыхание, таким образом, гармонизирует энергетику организма.
  2. В качестве альтернативы обратите внимание на рейки или ДЭИР.
  3. Хорошим подспорьем для восстановления уровня энергии служат медитативные практики.
  4. Общение с природой также позитивно влияет на состояние эфирного тела.Река забирает негативную энергию, а лес наполняет свежими силами.
  5. Большую роль играет умение отстраняться от окружающей суеты и не вовлекаться в разрушительные процессы и ситуации.
  6. Сведите к минимуму просмотр телевизионных программ и полностью исключите передачи с негативной атмосферой.

На астральном уровне

Астральный план связан с нашими эмоциями.Позитивные чувства притягивают энергию, а отрицательные забирают её.Поэтому крайне важно:

  • сохранять хорошее настроение вне зависимости от обстоятельств;
  • не давать отрицательным эмоциям проникать в психику;
  • с помощью специальных практик проработать эмоциональные травмы прошлого;
  • исключить из своего круга злобных, завистливых людей, испытывающих вечное недовольство;
  • проявлять дружелюбие и открытость к окружающим;
  • культивировать высокую любовь к миру, Земле, Вселенной.

Позитивные эмоции наполняют нас энергией

Энергетическая чистка

В древних традициях существовали ритуалы очистки через стихии.Использовалась сила Огня, Земли или Воды.Отголоски этих приёмов сохранились и в современной культуре.Например, в день Ивана Купалы люди массово заходят в реку или прыгают через костёр.

Рассмотрим 6 методов энергетической чистки.

Чистка водой

Пожалуй, самый очевидный способ скинуть с себя отрицательную энергию.Душ, купание в реке и даже простое пребывание возле водоёма снимает наслоения энергетической грязи.

Вода отлично помогает восстановить баланс

Принимайте душ не только перед сном, но и утром, поскольку ночью наше подсознание совершает путешествие в разные миры, где может набраться энергии сомнительного качества.Ну а днём мы тоже собираем на себя немало негатива, особенно в местах массового скопления людей – в общественном транспорте, в супермаркетах, на работе.

Уделите внимание ладоням и ступням – в них отрицательный заряд скапливается в первую очередь.

Кстати, холодный душ более эффективен.Народные целители считают, что холод отпугивает тёмные сущности тонкого плана.

Очищение солью

Представляет стихию Земли.Метод очень простой и доступный, не требующий особых условий.Возьмите любую керамическую посуду, желательно из глины, и наполните её солью.Поставьте недалеко от места, где спите.Прямо под кровать или рядом с постелью.

Обычная соль освободит от негатива

За ночь соль вытянет из тела значительную часть энергоинформационных шлаков.Кроме того, сон будет более спокойным и глубоким.К этому способу можно прибегать каждую ночь.Единственное условие – время от времени меняйте соль, особенно если она потемнеет.
Использованную соль смойте водой либо закопайте.

Очистка с помощью свечи

Огонь – мощная стихия, уничтожающая негативную энергию и отпугивающая тёмных сущностей.С помощью восковой свечи очистите квартиру от отрицательных скоплений.

Свечи очищают пространство и ауру

Для этого последовательно обойдите все комнаты, а также кухню, туалет и ванную с горящей свечой в руке.Свечу держите как можно ближе к стене, обходя каждое помещение по периметру и особенно тщательно исследуя углы.Движение начинайте от порога и перемещайтесь по часовой стрелке, в итоге замыкая контур пространства.

В тех местах, где имеется негативный энергоинформационный сгусток, свеча начнёт коптить и потрескивать.Здесь задержитесь, чтобы полностью устранить проблему.

Подобным образом можно почистить ауру человека.Просто сядьте у горящей свечи и наблюдайте за пламенем.Дождитесь, пока она догорит до конца.При этом возможен треск, выделение копоти.Это материализуются ваши отрицательные эмоции, обиды, раздражение.

Чтобы снять информационную грязь с другого человека, встаньте у него за спиной и держите свечу возле его тела.Двигайтесь от копчика, постепенно поднимаясь по позвоночнику и при этом рисуя в воздухе круги против часовой стрелки.Если свеча обнаружит энергетический дефект, она начнёт коптить или потрескивать.В этом случае продолжите вращение свечи в этой зоне, пока пламя не станет чистым.Так добираемся до макушки.В финале, рисуем круги свечой над головой.Процедуру повторяем трижды с самого начала.

Выкатывание яйцом

Этот метод применяют народные целители для устранения сглаза и порчи.

Для процедуры очистки понадобится свежее куриное яйцо

В идеале для процедуры требуется свежее деревенское яйцо.Крайне желательно, чтобы оно не побывало в холодильнике, так как при этом падает его эффективность.Мыть водой такое яйцо тоже нельзя.

  1. Главное: за время сеанса яйцо не должно терять контакта с телом!
  2. Усадите человека на стул и водите яйцом по часовой стрелке вокруг головы.После 2–3 кругов перейдите к позвоночнику и сделайте 3–4 спиральных прохода вверх-вниз.
  3. Следующим этапом выкатывайте руки и ноги.Процедуру повторите трижды с самого начала.
  4. Затем разбейте яйцо в стеклянный стакан, наполненный водой.Рекомендуется брать гранёный стакан, так как его структура образует информационную решётку.
  5. Скорлупу резко раздавите и бросьте на приготовленную бумагу, чтобы позднее завернуть и закопать в землю.
  6. Рассмотрев содержимое стакана, вы будете крайне удивлены той метаморфозе, которая произошла со свежим яйцом.Могут образоваться мутные сгустки, нити, шар желтка превратится в нечто бесформенное.
  7. Очень аккуратно слейте воду в унитаз и смойте.
  8. Стакан тщательно вымойте и не используйте для питья, а оставьте для следующего сеанса.
  9. Руки по локоть вымойте холодной водой.

Это очищение повторяйте столько дней, пока в конце сеанса яйцо окажется обычным на вид, без всяких деформаций.

Помощь деревьев

Ещё в старину было известно, что некоторые породы деревьев способны забирать у человека негативную энергию.К ним относятся осина, ель, ива, тополь, рябина.Находясь на природе, можно на несколько минут подойти или даже прислониться к стволу такого дерева.

Деревья могут также и подпитать вашу энергосистему.К донорам относятся все плодовые породы.Но самую мощную подпитку можно получить от сосны, берёзы, кедра, дуба.Спиной прислонитесь к стволу, чтобы затылок, позвоночник, копчик и пятки были прижаты к дереву, при этом ладони должны лежать на коре.

Отрешившись от суеты и войдя в состояние расслабления, вообразите, что дерево передаёт вашему телу энергию серебристо-белого цвета.Вы сами почувствуете, что организм насыщается светлой субстанцией.После 3 минут отойдите от дерева и поблагодарите за помощь.

Упражнение можно выполнять и стоя лицом к дереву, прижавшись к нему грудью.

Деревья – отличные помощники для гармонизации энергетики

Чистка чакр

Вообразите бесконечное плоское пространство, центром которого является Сахасрара.Мысленно нарисуйте циферблат.Прямо напротив вас расположена цифра 12, а позади – 6.Цифра 3 – справа от вас, а 9 – слева.

Откуда-то из бесконечности через цифру 1 в центр чакры устремляется лазерный луч.Проходя сквозь, он резко открывает чакру Сахасрара и нацеливается дальше в космос.Затем такой же луч идёт через цифру 2, чакру и далее в бесконечность.Последовательно проходим циферблат по часовой стрелке.Повторяем процедуру, задействовав цифру 3, 4 и далее по кругу.В итоге верхняя чакра станет чистой.

Остаётся лишь пройтись по остальным шести чакрам.Целитель Юрий Андреев рекомендует выполнять это упражнение в движении, считая, что эффект в этом случае возрастает.

Действенные способы набора энергетики

Помните о чувстве меры, поскольку у неподготовленного человека перебор может вызвать повышение температуры, кровяного давления, бессонницу и другие неприятные побочные эффекты.

От природного объекта

Для выполнения практики выберите любое положение – лёжа, сидя или стоя.

Вообразите энергетическую воронку, установленную в макушку вашей головы.Затем сосредоточьте внимание на природном объекте, который послужит источником энергии.Дерево или участок леса, холм, река или озеро, небесная синева, сияющее солнце – все, что излучает позитивные вибрации.

Вдыхая, представляем, как от избранного объекта к вам устремляется светящееся прозрачное облако (цвет выбирайте на свой вкус) и просачивается в вашу макушку.В течение вдоха это облако доходит до района солнечного сплетения.

При выдохе визуализируйте, как эта субстанция скручивается в энергетический шарик по часовой стрелке.На следующем вдохе шарик получает новую порцию энергии и становится больше и плотнее.Через 10 минут остановитесь.

Солнечный набор

Солнце – основной поставщик энергии для планеты Земля и её обитателей, поэтому можно использовать его силу.В ясный день выберите на улице освещённое место.Сядьте, кисти опустите на колени, направив ладони в сторону солнца.Расслабьтесь, можно закрыть глаза.Включите воображение и представьте, будто каждый палец соединён со светилом тонким лучом золотистой энергии.

Солнце – самый мощный источник энергии

Сделайте вдох и почувствуйте, как лучи проникают в ваши руки, плечи и через грудную клетку в солнечное сплетение.На выдохе закручиваем энергию в шарик по часовой стрелке.

Солнечное дыхание

Вдыхайте в себя энергию Солнца той стороной тела, на которую падает солнечный свет.При вдохе мы впитываем лучи солнца и направляем их в область сердца, а там мысленно растворяем.После 3–5 минут меняем положение тела, подставляя Солнцу другую сторону.

Полное дыхание йога

Практику можно выполнять во время ходьбы, лёжа, сидя или стоя.

Продолжительно вдохните на счёт 8.При этом воздух сначала заполняет нижнюю часть лёгких, растягивая живот, затем – среднюю, расширяя грудную клетку, а в завершение – верхнюю, распрямляя ключицы.

Живот на последней стадии машинально подтягивается к позвоночнику, и вы приступаете к медленному выдоху в том же порядке: живот, грудь и плечи.Дыхание имеет волнообразный характер, очень мягкий и плавный.Избегайте излишнего напряжения и резких движений.

Не забываем представлять, что во время вдоха в тело поступает энергия и копится в области солнечного сплетения.А на выдохе накопленная энергия распространяется по всему телу, насыщает органы и клетки.

Ритмическое дыхание

Позволяет добиться гармонии с ритмом Вселенной и подключиться к её энергопотокам.

  1. Вдох и выдох имеют одинаковую длительность (6–16 ударов пульса).
  2. Между вдохом и выдохом надо выдержать паузу, которая по времени в два раза меньше, чем основные фазы дыхания (то есть 3–8 ударов пульса).

Упражнение выполняется сидя на стуле.Голова, шея и спина выстроены в прямую линию.Найдите пульс на запястье левой руки и плавно глубоко вдохните, отсчитывая 6 ударов пульса.Затем на 3 удара задержите дыхание и на счёт 6 спокойно медленно выдохните и снова сделайте паузу на 3 удара.Цикл повторяется несколько раз, главное — избегайте утомления.

На другой день можно увеличить длительность паузы до 4 ударов пульса и вдоха-выдоха до 8 ударов.С практикой можно довести число ударов до 8/16 соответственно.

Дзен-дыхание

Практика накачивает организм жизненной силой.При выполнении упражнения соблюдаем четыре условия:

  1. Дышите нижней частью живота.При вдохе – вперёд, при выдохе – назад.
  2. Сконцентрируйте взгляд в одну точку.
  3. Между вдохом и выдохом делаем короткую паузу, на 1–2 сек прерывая дыхание.
  4. Хотя взгляд устремлён вдаль, внимание надо сконцентрировать внизу живота, особенно на фазе выдоха.

Ваша задача – чётко представлять, как с каждым вдохом в тело поступает порция энергии и скапливается там, как в мощной батарее.

В этом видео дыхательная практика по системе цигун:

Подпитка за счёт энергии пространства

Лягте на спину, поместите ладони на солнечное сплетение и сконцентрируйтесь на дыхании.Настройтесь на то, чтобы с каждым вдохом ваше тело впитывало всё больше энергии из окружающего пространства.Позвольте этой энергии проникать в нервную систему и концентрироваться в районе солнечного сплетения.

Во время выдоха энергия распространяется по телу, насыщая все органы, мышечную ткань, кровеносные и другие сосуды, все клетки тела.При этом организм ощущает силу и бодрость.Можно видеть энергию в виде жидкости, газа или плазмы.Цвет выбирайте комфортный для вашего восприятия: белый, лазурный, зелёный, золотой.

Дождавшись, когда тело наполнится этой субстанцией с избытком, смените картинку.Вообразите, что энергомасса выходит за пределы тела, окутывает его со всех сторон, формируя кокон.Таким образом, вас окружает замкнутое защитное поле, способное оградить от вредных вибраций извне.

«Око возрождения»

В 1939 году английский автор Питер Кэлдер издал книгу «Око возрождения», в которой рассказал историю своего друга – полковника, служившего в колониальной Индии.Этот офицер получил от тибетских монахов тайные знания о том, как вернуть себе здоровье и молодость.

Система, состоящая из пяти упражнений, довольно быстро завоевала популярность в Англии, а потом и в других странах.

Одно из упражнений комплекса «Око возрождения»

Сами упражнения просты, но эффективны.При регулярном выполнении они повышают энергетический потенциал организма, устраняют болезни и даже омолаживают тело, что и произошло с полковником из повести Кэлдера.

Результативность «Ока возрождения» объясняется тем, что они являются не просто физической гимнастикой, а напрямую воздействуют на энергопотоки человека, усиливая их.

В этом видео полный комплекс упражнений «Око возрождения»:

Работа с основным энергетическим потоком

Всю жизнь на человека воздействует главный энергетический поток, который проходит через его позвоночник.На самом деле он включает себя два мощных потока.Вселенский (небесный) поток пронизывает тело сверху вниз.Земной поток направлен из глубин Земли вверх.Эти потоки являются основой энергосистемы человека.От них исходят более мелкие каналы – меридианы.

Вселенский поток проходит почти вдоль позвоночника, а земной поток расположен чуть впереди от позвоночного столба.У мужчин он расположен чуть ближе (расстояние 2 пальца от позвоночника), чем у женщин (4 пальца).

Поток земной энергии позволяет человеку совершать действия в материальном мире.Энергия Космоса связана с сознанием человека и соединяет его с Сознанием Творца.Через космический канал люди подключены к информационному полю Вселенной.

На человека постоянно воздействуют энергетические потоки Космоса и Земли

Чтобы почувствовать, как движутся земной и небесный потоки, выберите спокойное уединённое место.Можно сидеть или стоять.Важно расслабиться, отключиться от посторонних мыслей и настроиться на собственные ощущения.

На вдохе представьте, как энергия Земли идёт около позвоночника вверх.Подобным образом на выдохе сконцентрируйтесь на энергии Космоса, которая направлена вниз.С каждой тренировкой ощущения будут усиливаться.

Эта методика тоже подразумевает работу с двумя внешними, мощными источниками энергии, которые постоянно влияют на человека.Речь идёт о канале Космоса и канале Земли.

Осознав оба этих канала, вы значительно усилите их воздействие на свой организм.Встаньте прямо, ровно держа спину.Ступни можно держать вместе или слегка расставить.

Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох, вообразите, что из глубин Космоса идёт светлый поток чистой энергии и проходит в макушку головы, через позвоночник и далее в землю.Спокойно наблюдайте, как этот поток уходит к центру нашей планеты.

Следующим этапом представьте, как из глубин Земли поднимается ответный мощный поток.Пусть он идёт вверх по позвоночнику, через макушку и поднимается немного выше головы.Это как струи фонтана, которые достигают определённой высоты, разворачиваются и ниспадают вниз, омывая ваше тело.Воображаемые водяные струи образуют энергетический купол, окружающий вас.Поднимите руки в стороны, чтобы ощутить ладонями мощный поток.

Снова вообразите небесный поток, который проходит через ваше тело и чуть ниже земли разворачивается, образуя второй фонтан, бьющий вверх.Оба этих фонтана встречаются, и вы оказываетесь в замкнутом пространстве наподобие кокона.

Визуализируйте максимально чётко оба потока.Мысленно управляйте фонтанами, уменьшая и увеличивая напор.Постойте так минут 5–10.Затем позвольте небесному потоку направиться вертикально вниз, а земному – вертикально вверх, вернув их в изначальное русло.Руки можно опустить.Прежде чем покидать место упражнения, обязательно сделайте 3–5 глубоких вдохов и выдохов.

Песочные часы

Методика построена по типу жреческих ритуалов, и правильные движения рук играют важную роль.

  1. Встаньте прямо и ровно держите спину.Руки поднимите, слегка согнув в локтях, и разведите на ширину плеч.Ладони поверните вверх, будто они удерживают над головой шар.В ладонях вы ощущаете поток энергии Космоса.Представьте, что она наполняет этот шар.
  2. Медленно опускайте руки вперёд, удерживая воображаемый шар, который уменьшается в размерах и уплотняется, пока руки идут вниз.Где-то на уровне шеи руки сходятся ближе и образуют ковшик.Расстояние между ними составляет 5–8 сантиметров.
  3. На уровне солнечного сплетения расстояние сокращается до 2–4 сантиметров.Шар маленький и очень-очень плотный.Медленно перемещайтесь ниже – к пупку.
  4. На этом уровне вылейте на землю содержимое ковшика.Повернув ладони к земле, разведите руки в стороны.Ладони теперь смотрят вниз.
  5. В этот момент замрите и ощутите, как Земля вбирает в себя энергию, которую вы ей преподнесли.Внезапно вы почувствуете, что планета отреагировала на дар и излучает ответный поток, который входит в ладони.
  6. Сформируйте шар с земной энергией, чтобы передать её Космосу.Совершайте те же движения, что в начале упражнения, только в обратном порядке, рисуя руками контур песочных часов.

Повторите этот ритуал 5 раз.На первых порах ощущения будут невыразительными.Это указывает на зашлакованность вашей энергосистемы.Со практикой каналы очистятся, и ощущения станут интенсивнее.

«Огненное дыхание»

Методика не занимает много времени, хотя даёт заряд организму на целый день.

  1. Встаньте прямо и держите спину ровно.Сконцентрируйтесь на окружающем пространстве, вообразив, что его заполняет чистая энергия, излучающая свет.Она повсюду в огромном количестве.Постарайтесь ощутить её каждой клеточкой кожи.
  2. А теперь переходите к ритмичному глубокому дыханию.Дыхание должно быть полным, максимально глубоким.Можно дышать как животом, так и диафрагмой.
  3. При вдохе втягиваем энергию из окружающего пространства всем телом в себя.При выдохе всем телом выталкиваем её из себя.Начинаем с медленного темпа, а затем ускоряем ритм.Дышать надо носом.Ваше тело должно напоминать меха, которыми кузнецы раздувают огонь.

После 5–10 минут закончите упражнение.

Подзарядка чакр

Вообразите две точки в Космосе, отдалённые друг от друга безграничным расстоянием.Затем визуализируйте два пучка энергии, устремлённые к чакре Сахасрара.Лучи молниеносно летят сквозь Вселенную и сталкиваются в центре чакры, выделяя мощную энергию.Повторите процедуру 12 раз через равномерный промежуток.

После этого переходите на одну чакру ниже и аналогичным образом зарядите её.Последовательно опускаясь, заряжаем остальные энергетические центры.

Методик существует огромное число, но суть их сводится к двум принципам:

  1. Остановка работы ума.
  2. Пребывание в состоянии «здесь и сейчас».

Совет.Мысли обычного человека носят хаотичный характер.Они непрерывно загружают мозг, оттягивая на себя жизненную силу.Попробуйте на несколько секунд остановить этот бесконечный поток, и вы поймёте, что это почти невозможно.

Йоги предлагают асаны для медитации.При неподвижном положении тела остановить внутренний диалог легче, хотя для достижения цели необходима постоянная практика и сильная воля.

Специальная поза для медитации – асана

Более мягкий вариант медитации – наблюдение за собственными мыслями, всплывающими на экране сознания.Важно увидеть свои мысли со стороны, не отождествляя себя с ними.Отстраненно наблюдая за мыслительным процессом, человек сохраняет драгоценную энергию.

Быть «здесь и сейчас» — исключительно важный принцип, означающий осознанность при выполнении любого действия.Неважно, чем вы заняты: идёте по дороге, принимаете пищу, копаете огород или сидите у реки.Делайте все не по привычке, не машинально, а осознанно.

Например, утром просыпаетесь и идёте умываться.При этом попробуйте осознавать каждое движение: как открываете глаза, опускаете ступни на пол, шагаете, открываете кран, ощущаете напор воды и запах мыла.

Йоги считают, что пребывая «здесь и сейчас», человек входит в контакт с Божественным и получает прямой доступ к энергии Вселенной.

«Контур» или «Замкнутое кольцо»

Этот метод был разработан японским целителем Кацудзо Ниши.Он отрегулирует движение энергии по вашему телу и усилит её действие на важные участки мозга.Упражнение лучше выполнять, лёжа в постели и укрывшись одеялом, чтобы не терялось тепло, поскольку тепло – это тоже энергия.

  1. Согните ноги в коленях и раскиньте их в стороны.
  2. Подошвы стоп сомкните.
  3. Ладони поместите перед грудью и тоже сомкните.
  4. Таким образом, вы замыкаете поток энергии в контур и создаёте циркуляцию.
  5. В таком положении остаётесь 5–10 минут, потом медленно размыкаете кольцо.

Автор книг по комплексному самооздоровлению Юрий Андреев модифицировал метод.Он предлагает сомкнуть пальцы рук и поместить ладони под голову.Ладони играют роль мощного рефлектора жизненной силы, которая воздействует на важные участки мозга и пробуждает их активность.Постепенно ладони подтягивайте к ушам, размыкая пальцы.Это должно занять около 10 минут.

«Цилиндр с поршнем»

Вообразите, что вы цилиндр, внутри которого движется поршень.Движение начинается снизу-вверх.

Медленно поднимая поршень, втягивайте силу Земли в своё тело.Наблюдайте, как по прозрачному цилиндру вверх идёт темно-шоколадная масса, и постепенно весь объем цилиндра заполняется.

Затем визуализируйте, как поршень опускается, и одновременно из Космоса в цилиндр поступает энергия, излучающая яркий белый свет.Постепенно весь цилиндр заполняется белым сиянием.

На финальном этапе повторяем первый этап упражнения, заполняя цилиндр энергией Земли.При этом не доходим до самого верха и останавливаемся, чтобы тело набрало силу Земли, а на макушке головы осталась белая космическая энергия.

Экстренный набор

Иногда нужно восстановить жизненную силу за короткий срок.В этом случае используйте метод экстренного набора.Он особенно подходит для людей, чья работа требует сильного физического и умственного напряжения.

  1. Визуализируйте земной и небесный поток энергии, мысленно увеличьте их интенсивность, при этом они должны быть равномерными по мощности.
  2. Ладони расположите одну над другой параллельно животу, правую в районе солнечного сплетения, левую – возле пупка.Вы должны ощутить своё биополе как некий упругий слой, окружающий тело.
  3. Сосредоточив внимание на равномерном дыхании, представляете, как от ладоней с каждым вдохом в ваше тело переходит энергия.Эфирное тело начинает моментально впитывать эту силу.

Не забывайте про чувство меры.10–15 минут будет достаточно, перебор может привести к повышению температуры и бессоннице.

Техника У-Син

Вообразите перед собой два небольших фонтана энергии, бьющих из-под земли:

  1. Встаньте на эти струйки подошвами и начните ходьбу или лёгкий бег на месте.Когда ступня опускается, воображаемая энергия из струйки должна войти через подошву в ногу.Повторите это движение 30 раз для каждой ноги.
  2. Следующим этапом вращайте правую ногу вокруг фонтанчика по часовой стрелке, при этом вообразите, что вы наматываете энергию на стопу.Проделайте 30 кругов, затем повторите эту операцию левой ногой.
  3. Итак, в ваших стопах скопился заряд.Загибая поочерёдно пятки назад, попытайтесь коснуться копчика, мысленно представив, что энергия стоп проходит вверх по позвоночнику.Повторяем упражнение 30 раз.
  4. Переходим к работе с руками.Для этого выставьте вперёд левую ладонь.Вообразите луч энергии, исходящий из большого пальца правой руки и обмотайте этой струйкой большой палец на левой руке.Проделайте это 7 раз по часовой стрелке.
  5. На следующем этапе используем указательные пальцы обеих рук, и так доходим до мизинцев.Затем повторяем всю процедуру, но в качестве активного источника энергии выступает левая рука.
  6. Теперь вообразите, что между подушечками ваших больших пальцев расположена невидимая пружинка, которая растягивается и сжимается.Проделайте сжатие и растягивание по 7 раз, стараясь ощутить эту упругость.Затем повторите упражнение с другими пальцами.
  7. Воображаем те же спирали.Каждый палец взаимодействует с центром ладони другой руки.
  8. В работу включаются обе ладони целиком.На первом этапе обматываем энергией, исходящей из правой ладони левую руку 7 раз по часовой стрелке.Затем меняем руки.
  9. И, наконец, воображаем пружину между разведёнными ладонями, растягивая и сжимая пространство между ладонями по 7 раз.

Заключение

Ознакомившись с предложенными техниками восстановления и набора энергетики, вы могли прийти в лёгкую растерянность от обилия вариантов.На самом деле здесь изложена малая часть доступных методик.

Все мы разные, а потому выбирайте те практики, которые подходят лично вам.Главное – не откладывать занятия на далёкое, а точнее, несуществующее будущее.Начните работу сегодня, тогда есть шанс изменить себя и окружающий мир.

А также поделитесь в комментариях теми практиками, которые вам помогли.

Рейтинг автора
Автор статьи
Влада Кожевина
Психолог
Написано статей
789
Предыдущая статьяДомашние тренажёры для похудения
Следующая статьяПродукты с витамином а список

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here