Виды восточного массажа

Рассмотрим подробнее тему: Виды восточного массажа - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
59

Оглавление

Восточные виды массажа

Восточные виды массажа

Восточный массаж отличается от классического (европейского) тем, что воздействие осуществляется на биологически активные точки (БAT), а также поверхностное линейное воздействие по траектории меридианов.

Восточный массаж — это сочетание точечного массажа с поверхностным.

Лечебное действие восточного массажа имеет рефлекторный механизм.Оно основано на рефлекторных связях кожи с внутренними органами.Восточный массаж воздействуя на БАТ (или соответствующие сегменты), приводит к нормализации функционирования пораженного внутреннего органа.

Действие восточного массажа заключается в раздражении рецепторов и рецепторных зон и возникновении целенаправленных рефлекторных реакций, что позволило отнести этот вид массажа к рефлекторной терапии.

Восточный массаж дает положительный лечебный эффект при функциональных и органических нарушения кровообращения, болезнях органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы, при хронических заболевания позвоночника (особенно остеохондрозе) и суставов конечностей, последствиях травм, при функциональных нарушения эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Противопоказанием к применению восточного массажа являются острые лихорадочные состояния, острый артрит, активная форма туберкулеза, острые воспалительные процессы, кровотечение, гнойные воспалительные процессы, остеомиелит заболевания кожи, инфекционные заболевания, варикозное расширение вен с трофическими язвами, острая сердечная недостаточность, психические заболевания.

Секреты лечебного свойства китайского массажа «Гуаша»

Массаж гуаша – это древнейший вид китайского массажа.Название переводится как «скрести все плохое», т.е.«гуа» — скрести; «ша» – плохое.Для того чтобы «скрести» используется специальная пластинка.С помощью нее обрабатывают определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы.Рефлекторное раздражение специальной пластинкой вызывает мощный импульс, происходит восстановление микроциркуляции тканей кожи и органов.Ткани начинают самостоятельно регенерировать, улучшаются обменные процессы, запускаются естественные восстановительные процессы нашего организма, происходит лимфодренаж, очищение от шлаков и загрязнений.

Техника выполнения

Массаж гуаша идеально сочетает в себе простоту выполнения и эффективность, что делает его доступным для широкого применения российскими врачами.Здесь исключен трудный этап точной локализации точек, что требуется при иглоукалывании.Воздействие ведется на довольно большие лечебные зоны, а навык пользования пластинкой приобретается после нескольких уроков рядом с опытным наставником.

Массаж гуаша включает 3 основных метода воздействия: се-гуа — движения быстрые, с сильным нажимом (метод рассеивания); бу-гуа — медленно со слабым нажимом; пинь-бу пинь-се: медленно с сильным нажимом.Используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных.Массаж проводится по специальному маслу.Сеанс длится 20-25 минут.Эффект от воздействия наступает сразу.Сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение.Затем, на коже в местах, на которые проецируется патологический процесс, появляются кровоизлияния — пятна «ша».Таким образом, на кожу проступают «отходы» этого процесса.Пятна могут быть почти черного цвета — это «неживая» кровь.Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна.На месте кровоизлияний в последующем возникают синяки, которые быстро проходят — через 2-3 дня.После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки.

Эффект от массажа гауша часто наступает уже во время процедуры.Поэтому он может использоваться в острую фазу, для снятия выраженных симптомов заболевания.Процесс лечения может проходить через обострение.Для лечения заболеваний необходима периодичность процедуры массажа 1-2 раза в неделю после исчезновения синяков от предыдущего массажа.Курс включает в себя от 10 до 20 сеансов.Такие курсы желательно проводить 2 раза в год.

Сфера применения массажа «Гуаша»

Сфера применения массажа гуаша очень широка и разнообразна.Приведем несколько примеров его лечебного действия.

  • Улучшение состояния кожи.За счет выведения токсинов убирается пигментация, угревая сыпь, происходит омоложение кожи.
  • Остеохондроз.Улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, за счет этого убирается отек и исчезает связанный с этим болевой синдром, снимается мышечный спазм.
  • Простудные заболевания.Воздействие на проекционные точки легких снимает отек слизистой бронхов, снимает одышку, уменьшает кашель.
  • Холецистит.Процедура гуаша снимает спазм желчного пузыря, нормализует его моторику, убирает болевой синдром, снимает чувство тошноты.

При воздействии на определенные зоны тела улучшает состояние сердечно-сосудистой системы: снижается артериальное давление, нормализуется сердечный ритм.Отмечается благотворное влияние на нервную систему: улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, нарушенный вследствие нервных заболеваний.Проведение массажа гуаша на рефлексогенных зонах нижней части спины и живота улучшает кровообращение и нормализует лимфоток в малом тазу, что убирает застой крови в этой области, снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов малого таза, приводит к рассасыванию спаек.

Противопоказания по применению массажа гуаша

  • инфекционные кожные заболевания,
  • аллергия,
  • тромбоцитопения,
  • травмированная поверхность кожи,
  • переломы до момента срастания костей,
  • снижение функции почек,
  • высокое артериальное давление,
  • беременность.

Испанский массаж

Испанская школа массажа редко упоминается в одном списке с русской, финской и шведской школами в виду её относительной молодости.Она была основана два десятилетия назад нашим современником Энрике Кастелс Гарсия – профессором медицины, директором Института мануальной терапии «Инмастер» в Барселоне.
Три тезиса обеспечивают неповторимость испанскому массажу и, в то же время, являются противоречием по отношению к классической массажной школе.

Тезисы испанского массажа

Тезис №1. Энрике Гарсия создал отдельную неповторимую технику испанского массажа для каждой части организма, выполняемую независимо.Стоит заметить, что в процессе одного массажного сеанса недопустимым является одновременное применение двух разных техник по той простой причине, что некоторые из них обладают взаимоисключающими эффектами.
Тезис №2 .Испанская массажная техника, в отличие от классической с её шестью приёмами, использует приблизительно сто самых разных приёмов, а также оригинальных элементов их связывающих.Данное разнообразие обусловлено не только непременным учётом всех индивидуальных особенностей пациента, но и вынужденной необходимостью устранить возможность привыкание периферической и центральной нервной систем к однообразно повторяющимся приёмам, которая, по мнению специалиста, уже начинает себя проявлять по достижению 5-7 сеанса.Негативным её влиянием может считаться снижение эффективности от массажной процедуры.
Тезис №3. Процедура проведения любой разновидности испанского массажа практически полностью исключает возможность возникновения болезненных и иных дискомфортных ощущений, даже, невзирая на тот факт, что данный вид массажа относится к таковым, которые глубоко и сильно влияют на организм пациента.Пластичность осуществляемых приёмов и точность их выполнения массажистом с обязательным учётом анатомических особенностей расположения на теле пациента нервных окончаний, позволяет практически полностью избежать возникновения дискомфортных ощущений.Выполнение данного правила продиктовано особенным значением эндорфинов, которые вырабатываются во время оздоровительного массажа, а также напрямую зависит от совершаемых массажистом манипуляций.

История тайского массажа.

История традиционного тайского массажа насчитывает более 2500 лет и ведет свое начало из Индии.Создателем этой уникальной техники считается святой «отец медицины» доктор Шиваго Компарадж, личный врач Будды и индийского махараджи.

Тайский массаж – это не просто набор техник воздействия на мышцы, это целая система медицинских, религиозных и философских взглядов, призванная не только улучшить физическое состояние человека, но и помочь ему достичь внутренней гармонии с собой и миром.

Появившись в Индии, искусство лечебного массажа вместе с буддизмом распространялось по соседним территориям и наконец, достигло Юго-восточной Азии.

Именно здесь тайский массаж обрел свою вторую родину и название, став для населения основой медицинской практики.Тайцы, для которых болезнь была нарушением гармонии между телом, духом и разумом, лечились в местных храмах, служители которых предлагали им четыре составляющих единого пути к выздоровлению – диета, травы, духовные практики и непременно массаж.

Исторический путь тайского массажа осветить довольно сложно, поскольку мы не располагаем письменными свидетельствами о нем.Но о присутствии в этой технике массажа различных компонентов йоги, китайской акупунктуры, аюрведы.Все это многообразие обусловлено географией Таиланда и его расположением на большом торговом пути между Индией и Китаем.

Исполнение целительного тайского массажа всегда был прерогативой служителей культа, однако простые жители Таиланда осваивали технику и зачастую проводили сеансы массажа для членов своей семьи.Это было особенно актуально для женщин, которым не было позволено ходить в храмы и, соответственно, тайский массаж становился для них недоступным.Сейчас сеансы тайского массажа проводятся в любом месте и в любое время – в больницах и отелях, на пляжах и в многочисленных салонах Таиланда, эта техника широко преподается в различных массажных школах.

Влияние тайского массажа на органы и системы.

Тайский массаж – это один из самых надежных методов профилактики и поддержания своего здоровья.Во время тайского массажа задействуются энергетические точки и линии организма.В результате массажа улучшается работа и кровоснабжение внутренних органов.Увеличивается подвижность в связках и суставах.Повышается тонус мышечных волокон.

Массаж помогает снять спазм сосудов, уменьшает головные и мышечные боли.Также с его помощью можно лечить боли при радикулите, невралгии, растяжении связок.

Он благоприятно влияет на иммунную систему, особенно в период риска заболеть вирусными инфекциями.Люди, которые прошли курс массажа перед эпидемией гриппа и ОРВИ болеют очень редко.

Тайский массаж – лучшее средство расслабления.После него человек ощущает необычайную легкость в теле, чувствует себя отдохнувшим, будто после глубокого сна.Настроение значительно улучшается, снимается стресс и усталость.Появляется более спокойный взгляд на жизнь и сложные ситуации.

Основная цель тайского массажа – самовосстановление за счет стимуляции энергетических зон.Он не вызывает побочных эффектов и может применяться в любом возрасте.

Одним из самых уникальных и необычных элементов тайских оздоровительных процедур является Тайский массаж стоп

Наша стопа – настоящая карта, на поверхности которой имеются рефлексогенные зоны, связанные с различными органами тела.

Стимуляция этих зон посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие им внутренние органы.

Последовательность мануальных приемов в массаже стоп задумана так, чтобы все рефлексогенные зоны массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Техника тайского массажа стоп (тайский фут-массаж) – компиляция китайской рефлексологии и оригинальных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа.

Некоторые приемы выполняются при помощи специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы и с применением индивидуально подобранных ароматических масел, которые оказывают – расслабляющее, тонизирующее или успокаивающее воздействие.

Тайский массаж стоп — удивительно комфортная, расслабляющая, оздоравливающая, приятная процедура.Схема массажа включает в себя подробную работу с ногами (стопы, голени, бедра).

Массаж стоп прекрасно восстанавливает циркуляцию энергии во всем организме за счет стимуляции проблемных областей, которые чрезмерно истощены.

Наша стопа – это своего рода ключ ко всем рефлекторным зонам и нервным окончаниям.При правильном проведении массажа стоп стимулируются все важные зоны, что позволяет достигнуть различных целебных эффектов.

В результате воздействия на эти окончания и точки, улучшается сон, нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение, происходит улучшение работы кишечника, усиление потенции, повышение работоспособности, снятие усталости и отечности ног, благотворное влияние на сосуды, снятие стресса.

Такая антистресс-терапия позволит снять напряжение – как физическое, так и умственное.

Человек проходит за свою жизнь тысячи километров по твердому асфальту или бетону, а это, в свою очередь, не может не сказаться на состоянии ног.

Даже если у вас есть личное авто, ваши ноги все равно подвергаются большой нагрузке: это и обувь, часто на каблуках, и постоянное движение (или, напротив, недостаток нагрузки) в течение дня.Поэтому расслабляющий массаж очень хорош в конце рабочего дня.

Массаж ног рекомендуют людям, которые постоянно испытывают тяжелые нагрузки, именно поэтому спортсмены часто прибегают к помощи массажа стоп.

После сеанса тайского массажа стоп вы ощутите на себе значение выражения «за спиной выросли крылья», обретете легкость движений, а после серии сеансов (обычно 10-12) – заметите значительное улучшение самочувствия.

Правильно выполненный акупунктурный массаж на мягких тканях стоп стимулирует все точки, корректирует поток энергий, – то есть происходит мягкая, но точная настройка различных систем организма.Очень скоро вы забудете о бессоннице, головной боли, плохом настроении и раздражительности, а через некоторое время регулярно выполняемого массажа – и о более серьезных проблемах.

А знаете ли вы, что тайская культура, как никакая другая, особое значение придает уходу за ногами? Такие обычаи тайцев, как необходимость снимать обувь при входе в дом, а тем более храм, предполагают особое внимание к состоянию ног тайца.

В конце сеанса делается массаж рук.

Несмотря на то, что рефлекторный массаж стоп безопасная терапевтическая процедура, он имеет и ряд противопоказаний:

  • артроз
  • остеопороз
  • сахарный диабет
  • инфекционные заболевания кожи и грибковые поражения стопы
  • повышенное артериальное давление
  • онкологические заболевания
  • при беременности на любом сроке также не рекомендуется эта процедура, так как воздействие на некоторые зоны может вызвать нежелательное течение дальнейшей беременности.

Виды восточного массажа

2 октября 19:25

23 самых популярных вида массажа

Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших – массаж.Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект.Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель – снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности.LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко.Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.

При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания.Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим.

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации.Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.

Эти камни содержат огромное количество полезных микро — и макроэлементов, магний, железо.

Эсален-массаж

Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж.Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма.

Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног.
Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов.Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами.Как результат — исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда.Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.
Тайский массаж включает также компрессию и растяжение.Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений.

Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим – физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел.Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж.
Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти.

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии.

Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма.Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки.К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней.
Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время – в антицеллюлитных программах.

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа – в пластичности движений.Приемы выполняются всеми поверхностями рук.Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление.

Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них.
Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора.Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой.При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль.Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню – хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Один из «актуальных» видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц.По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный.Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей.Применяются элементы гимнастики ушу.

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки.Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу – так называемую область третьего глаза.

Текст: Алина Мкртчян

Техника выполнения восточного массажа

Практика восточного массажа — это комплекс из философии, медитативных техник и классического воздействия на тело с помощью рук и ног.Главный принцип метода — индивидуальный подход к каждому клиенту.Восточный массаж направлен на проработку как физического тела, так и системы тонких тел.Имеет он свои показания и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед сеансом.

Эффект от массажа

В процессе массирования восстанавливается баланс между энергетическим планом и физическим телом, эмоциональным состоянием, умом и внутренним я.Это приводит к общему улучшению здоровья и настроения, повышению тонуса и активации работы всех систем и органов.Как результат от регулярных сеансов:

  • Снижение подверженности стрессам;
  • Снижение последствий от стрессовых ситуаций;
  • Освобождение от продуктов переработки, шлаков и токсинов;
  • Повышение упругости и эластичности мышц;
  • Повышение подвижности суставов;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Уменьшение объемов тела;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Избавление от мигреней, головокружений и головной боли;
  • Избавление от нарушений сна;
  • Укрепление иммунитета.

Каждый из видов восточного массажа имеет также свои собственные преимущества: тайский направлен на расслабление и повышение подвижности суставов, индийский масляный — на улучшение состояния кожи, избавление от стрессов, а шиацу — на улучшение работы внутренних органов.

Основным отличием восточного массажа от европейского является применение натурального эфирного масла или смеси масел, что повышает эффективность от процедуры.

Активные компоненты проникают в кровь, лимфу и ткани, что приводит к:

  • Оздоровлению органов кровообращения, дыхания;
  • Улучшению работы нервной системы;
  • Восстановлению нормальной деятельностью почек, печени, кишечника и эндокринных желез.

Как основу часто используют кокосовое, оливковое, рапсовое масло, жожоба, из косточки миндаля и винограда и масло ши, а в качестве добавок — масло апельсина, розмарина, лаванды, мандарина, черного тмина, имбиря, корицы, пачули и др.

Механизм влияния на организм

Восточная массажная система основана на технике точечного воздействия на биологически активные зоны и энергетические каналы.Акупунктурные точки человеческого тела связаны с определенными органами, системами, сосудами и отделами головного мозга.Меридиональный массаж выполняют по энергетическим меридианам, а направление и интенсивность движения зависит от показаний и состояния клиента.

Приемы восточного массажа выполняются не только от периферии к центру, но и от центральных линий к бокам, а также по и против течения крови и лимфы.Механическое воздействие приводит к усилению обменных процессов и улучшению дыхания кожи, избавляет от застойных явлений и усиливает на межклеточном уровне обменные процессы.

Во время проработки идет активное стимулирование нервных окончаний, которые расположены в коже и подкожных слоях.Они посылают в головной мозг нервные импульсы, вызывающие комплексную реакцию.Эта реакция проявляется в виде улучшения работы внутренних органов, выработки гормонов удовольствия и радости, повышения локальной температуры тела.

Показания и противопоказания

Массаж применяется для восстановления работы внутренних органов, как профилактическое средство от физических и психических болезней.Его рекомендуют людям со слабой мышечной активностью, при малоподвижном образе жизни и нарушенном обмене веществ.Система массажа показана также при следующих проблемах со здоровьем:

  • Заболеваниях и травмах позвоночника и суставов;
  • Болях в спине;
  • В период восстановления после травм, операций, болезней;
  • При пониженном тонусе и хронической усталости;
  • При патологиях осанки;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Головных болях;
  • При мышечных спазмах, блоках, зажимах;
  • При ожирении, целлюлите;
  • При заболеваниях кожи.

Противопоказано проведение восточного массажа при:

  • Гинекологических заболеваниях;
  • Повреждении кожи;
  • Онкологии;
  • Остром психозе или эпилепсии;
  • Заболеваниях крови;
  • Кровотечениях;
  • Заболеваниях инфекционного или грибкового характера;
  • Повышенном АД;
  • Возрастном остеопорозе.

Во время беременности рекомендуется воздержаться от массажных процедур, как и в первые 2 месяца после естественных родов, или 3 месяца — после КС.

Массажные приемы и техники

Основное направление движений в восточном массаже — по каналам, отвечающим за циркуляцию энергии ци.Дополняет их давление на особые точки на коже, активирующие процессы регенерации.Во время сеанса задействуют классические европейские приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и скручивание, похлопывание.Проводят их с усиленным давлением всего веса массажиста.

Уникальной техникой восточной школы является выкручивание ног, рук и позвоночника, а также вибрационные движения двух типов.К первому способу относят легкие похлопывающие движения пальцев или ладони.Ко второму — глубокое воздействие на организм с помощью кулаков, ребер ладони или ладоней, соединенных вместе.

Во время проработки внутренней стороны ног движения выполняются от стопы вверх, а по наружной стороне — от тазобедренного сустава вниз.Руки прорабатывают в обратной последовательности: внутренняя часть — сверху вниз, наружная — от ладоней к плечам.

Арабский мыльный массаж

Этот вид массажа традиционно выполняется в специальных банях с применением густой мыльной пены и лечебной глины.Он очищает поры кожи, нормализует работу сальных желез и улучшает кожное дыхание, приводит к уменьшению объемов тела и улучшению кровообращения.

Арабский массаж уникален тем, что проводится с использованием пены и глины.Во время проработки активные вещества переходят в подкожные слои, разбивая целлюлитные клетки, избавляя от отечности и токсинов.Проводят сеанс в три этапа.Первый — подготовительный: кожу распаривают в парилке, потом очищают натуральными скрабами и наносят ароматную пену.Второй этап — проработка.Во время нее используются все классические приемы, кроме похлопываний.Глубина воздействия должна быть максимально сильной.Третий этап — отдых.На кожу наносится маска из глины и эфирных масел, после чего клиенту предлагают принять теплый душ и провести время в гидромассажной ванне.

Массажная техника Хаким

Хаким рекомендован людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, ревматизмом и болях в спине, периартритом и др.заболеваниями.Его также назначают как профилактическую меру при повышенных нагрузках на спину, в период соревнований и после травм.Методика безопасна и для детей, и рекомендована для малышей с повышенной активностью.Перед сеансом кожу очищают и смазывают маслом для массажа.Можно использовать любое доступное, а также жирный крем для кожи или оливковое масло.

Во время сеансов используется шелковая бумага, которая впитывает токсины и создает расслабляющий шумовой фон.Массаж Хаким — это чередование приемов давления, растягивания, скручивания и похлопывания.Все приемы выполняются плавно вдоль позвоночника, а сила и глубина проработки оговаривается с клиентом.Проработка ведется по всей поверхности спины от копчика до шеи — это позволяет избавить от микровывихов и нарушений дисбаланса мышечной ткани.

Массажная методика Ребозо

Техника Ребозо была заимствована в Мексике, где широко распространена среди беременных женщин.Ребозо — это длинный шарф, которым подвязывают живот и в котором носят, как в слинге, ребенка.Массаж Ребозо представляет собой мягкую технику, схожую с остеопатией.Отличается от других видов отсутствием прямого контакта между массажистом и клиентом.

Данный вид массажа является исключением, показан беременным и в послеродовой период.

Назначают его и людям с заболеваниями спины, суставов, с излишним весом и нарушенной координацией движения.Клиент во время сеанса ложится на шарф, концы которого находятся в руках у массажиста.Для безопасности и удобства сеансы проводят на полу, застеленном мягкими матами.Массажист приподнимает шарф и совершает покачивающие движения из стороны в сторону.Отдельно проводится часть массажа для рук и ног, спины, головы и шеи, живота.

Ребозо — расслабляющий массаж.Массирование убирает мышечные блоки, во время сеанса также прорабатываются и отпускаются негативные эмоции, раскрывается чувствительность, сексуальность.Часто сеансы сопровождает спокойная музыка и медитации.Техника основана на вибрациях и свободном переходе энергии от массажиста к клиенту.Это позволяет сбалансировать тонкие тела пациента, расслабить и успокоить, придать уверенности и настроить на позитивный лад.

С какой частотой применять

В среднем сеанс Хакима продолжается от 30 до 60 минут.Если нет противопоказаний, то исцеляющий курс массажа включает 10 процедур, которые проводят с интервалом в 3-4 дня.Через месяц курс повторяют.

Мыльный массаж имеет меньше противопоказаний и ограничений, может проводиться 1-2 раза в неделю для поддержания кожи в хорошем состоянии.Его продолжительность может доходить до 1,5 часов.

Массаж Ребозо во время беременности назначается и ведется врачом.Количество и продолжительность процедур зависит от состояния пациентки и показаний.В остальных случаях сеансы длятся от 20 до 70 минут, а проводить их рекомендовано не чаще, чем 1-2 раза в неделю.В качестве профилактики усталости, снятия стрессов и душевного беспокойства массаж можно делать 1-2 раза в месяц.

Восточные массажные техники направлены на улучшение физического и эмоционального состояния человека.

Каждая из них прорабатывает не только тело, но и энергетические меридианы, улучшая общее самочувствие, возвращая молодость и укрепляя иммунитет.Во время сеансов важен установленный контакт между клиентом и мастером, а также умение расслабляться и доверяться массажисту.Восточные практики относятся к глубоким и мягким по воздействию, поэтому перед посещением сеанса необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Ваш ключ к омоложению и укреплению организма — традиционный восточный массаж

Данный вид массажа можно приравнять к искусству, это не просто совокупность механических действий с человеческим телом.Он способен подарить Вам расслабление, наслаждение и зарядить потоком энергии.

Система его зарождалась в азиатских странах.Массажист на Востоке ассоциируется не просто с врачом, а музыкантом, помогающим телу человека находиться в одном ритме с Вселенной.

Что такое восточный массаж

Эта разновидность массажной терапии является комплексом воздействия на жизненные или биологически активные точки человеческого организма, при помощи рук и ног, в ее основе лежит философия Древнего Востока.

Единой техники проведения процедуры нет, сутью является придание динамического равновесия и энергии всему телу, вследствие чего Ваш организм в течение долгого времени не подвергается губительному действию возрастных изменений и остается здоровым.

В отличие от западных традиций этот вид процедуры воздействует также на биологически активные точки человеческого тела, а не только на определенные группы мышц и суставы.

Также к основным отличиям данной массажной терапии можно причислить приемы выкручивания и вращения суставов.Втирания в кожу особых масел точечными движениями с надавливанием.Данной процедуре в отличие от европейской школы часто подвергается область лица и головы, причем с помощью ног.

Разновидности массажа по-восточному

Для массажной терапии Древнего Востока, прежде всего, был и есть важен не физический контакт специалиста с Вашим телом, а духовная связь. Для того чтобы обеспечить максимальное достижение этого часто массажисты прибегают к нетрадиционным приемам, осуществляя воздействие не только руками, но и ногами, локтями и даже ягодицами.К основным видам данной процедуры можно причислить следующие:

  • Точечный.Происходит воздействие на активные энергетические точки человеческого тела
  • Криомассаж.При данном его виде используются кусочки льда
  • Тайский.Напоминает движения мануального терапевта
  • Стоунтурапия.Воздействие происходит с помощью специальных камней
  • Меридиональный.Все движения происходят по направлению к «меридиану» тела
  • Набивной.Осуществляется при помощи ударов специальными деревянными палочками
  • Тибетский.Точечное воздействие комбинируется с классическими приемами
  • Корейский массаж
  • Хиромассаж.Подразумевает под собой парный массаж
  • Бесконтактный.Особая мануальная терапия

Ароматерапия и массаж

В основу данного вида массажной терапии легли целебные свойства ароматических масел, которые способствуют восстановлению Вашего здоровья за счет насыщения организма эфирными веществами, входящими в их состав.Эфиры улучшают работу кровеносного русла. Чаще массажисты используют для проведения процедуры следующие масла:

  • Розовое.
  • Лавандовое.
  • Розмариновое.
  • Масло корицы.
  • Имбирное.
  • Пачули.

Аромамасла действуют таким образом, что успокаивают, устраняют отечность, расщепляют жиры, нормализуют сон, снимают стресс.

Польза и эффект

Целители Древнего Востока первыми пришли к мысли, что воздействие на биологически активные точки человеческого тела способствуют излечению и восстановлению любого органа.При помощи этой процедуры можно излечить печень, почки, сердце, желудок и позвоночник.

Большое количество таких точек сосредоточено на ладонях, ногах, ушных раковинах. При обычном традиционном массаже эти части тела практически не задействованы.Выполнение массажистом приемов согласно методикам восточных стран поможет Вам:

  • Снять стресс.
  • Повысить эластичность кожи.
  • Укрепить нервную систему.
  • Улучшить обмен веществ.
  • Способствовать выводу токсинов и шлаков.
  • Сделать суставы подвижными.
  • Нормализовать функцию легких.
  • Повысить тонус желудка и кишечника.
  • Нормализовать деятельность кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Снять застойные явления в органах.

Пройдя курс процедур, человек начинает чувствовать себя молодым, бодрым, у него просыпается желание жить и действовать.

Данная процедура оказывает благотворное влияние на людей, у которых наблюдается:

  • Снижение иммунитета.Процедура способна повысить и укрепить иммунную систему.
  • Болезнь Паркинсона.Массаж по-восточному помогает облегчить состояние больного.
  • Лишний вес.Курс процедур способствует потере избыточной массы.
  • Проблемы с суставами.
  • Болезни внутренних органов.

Перед тем, как решиться пройти курс данных процедур следует посоветоваться с врачом и обследоваться на предмет имеющихся противопоказаний.

Принципы и техника проведения

При проведении массажной терапии данного вида, специалист пользуется следующими приемами:

  1. Поглаживание.Движение призвано воздействовать на организм через ЦНС (центральную нервную систему).Оно может быть спиралевидным, круговым, включает обработку всей спины от копчика до шеи и снова от шеи к копчику.
  2. Растирание.Применяется для того, чтобы растянуть и передвинуть ткани тела, разогреть его и подготовить к следующему приему.
  3. Разминание.Производится, чтобы способствовать циркуляции крови и лимфы.
  4. Вибрация.Выполняется при помощи постукиваний или похлопывания.

Техника проведения во многом зависит не только от разновидности восточного массажа, но и от методики школы, которую изучил специалист.

Видео урок: техника восточного массажа Шиацу

Противопоказания

Несмотря на свою уникальность, пользу и положительный эффект данная процедура противопоказана людям, имеющим следующие заболевания:

  • Онкологические опухоли.Любые воздействия на ткани тела провоцируют их увеличение.
  • Внутренние кровотечения.
  • Варикозное расширение вен.
  • Дерматиты различного происхождения.
  • Тромбоз.

Вышеперечисленные заболевания являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа по-восточному.

Длительность одного сеанса восточного массажа составляет примерно 40-50 минут. Общий курс лечения обговаривается с врачом.Данная процедура является прекрасным способом, для того чтобы восстановить функции всех органов человеческого тела, служит отличной профилактикой многих болезней.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяПовышение осознанности
Следующая статьяУпражнения для задержки дыхания под водой

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here