Вакуумный массаж техника выполнения

Рассмотрим подробнее тему: Вакуумный массаж техника выполнения - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
76

Оглавление

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа.Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок.Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле.Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения.Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело.В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина.Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах.Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло.К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле.Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина).В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т.д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация.В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков.Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
    Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра.Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу
  3. Подготовка.При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
  4. Обработка.Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
  5. Накладывание.Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
  6. Массирование.Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
    Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты
  7. Нюансы.Массируем каждую зону в течение 15 минут.Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
  8. Завершение.Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем.Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут.Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки.Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи.У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными.Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась.Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум.Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

[email protected]
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов.Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя.Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу.Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Виды и техники вакуумного массажа

Вакуумный массаж обладает выраженным терапевтическим и косметическим эффектом.Проводят его двумя методами: классическим или баночным и при помощи специального аппарата.Действие баночного массажа основано на свойствах вакуума и не зависит от типа проводимой процедуры.Разряженная среда оказывает сильное и зонированное воздействие на определенный участок тела, вызывая разрыв жировых клеток изнутри.Делать же массаж нужно с соблюдением техники и после согласования с лечащим врачом, если имеются противопоказания.

Польза и вред вакуумного массажа

Вакуумная терапия направлена на:

  • Расслабление мышц: любая боль после банок проходит, а глубокое воздействие на активные точки позволяет устранить спазмы и блоки;
  • Достижение косметического эффекта: под воздействием вакуума на проблемные участки кожи улучшается течение лимфы и крови, выводятся токсины, улучшается кожное дыхание.
  • Эффективность метода усиливается при сочетании вакуумного массажа с классическим или антицеллюлитным.

Массаж показан при:

  • Заболеваниях органов дыхания;
  • Психических и нервных расстройствах;
  • Проблемах с позвоночником;
  • Воспалениях суставов;
  • Заболеваниях простудного характера;
  • Нарушениях работы опорно-двигательного аппарата;
  • Миалгии;
  • Рубцах;
  • Нарушенном обмене веществ;
  • Дисциркуляторных нарушениях;
  • Остеохондрозе;
  • Проблемах с волосами;
  • Реабилитациях и во время подготовки к пластическим операциям.

Положительное действие баночного массажа заметно при вялой и дряблой коже после похудения, целлюлите.

С его помощью можно воздействовать на проблемные области при ожирении, освобождая их от жировых подкожных отложений.

Косметические процедуры проводят в салонах красоты и самостоятельно дома.Противопоказания и показания массажа зависят от комплекции человека, здоровья, наличия хронических заболеваний и их состояния, возраста.Противопоказана вакуумная терапия во время обострения воспалительных процессов в зоне массажа, при ранах и порезах, во время высокой температуры.

При наличии следующих заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача перед процедурами:

  • Варикоз;
  • Аллергия;
  • Гипертония;
  • Острый ревматизм;
  • Острая сердечная недостаточность;
  • Заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли;
  • Тромбофлебит.

Массаж банками не делают во время менструации, беременности и в период кормления грудью.

Использование банок и вакуумного массажера

Проводят вакуумный массаж при помощи банок или специальных устройств.Вакуумный массажер — это вид аппаратной техники, который используется в медицинских и косметических целях.Он сочетает в себе классическую терапию с возможностью регулировки силы воздействия на проблемную зону.

Вакуумный массажер поставляется в комплектации с разными насадками, что позволяет разнообразить процедуры и получить нужный эффект.Предусмотрена в нем возможность выбора программы для определенной части тела.Вакуумный массажер отличается от банок тем, что проводит регулировку силы давления в автоматическом режимы в зависимости от заданных параметров.Классический баночный массаж зависит от силы нажатия руки.Более эффективен вакуумный массажер в расщеплении жировых отложений и в борьбе с целлюлитом.Он активно стимулирует работу лимфатической системы и выработку коллагена.

Минус аппарата — стоимость и размеры.Цена на профессиональный вакуумный массажер начинается от 20 000 рублей, и он требует места для хранения.Небольшое ручное устройство можно купить за 1500-2000 рублей, но его эффективность будет в разы ниже, чем у обычных банок.

В медицинских учреждениях и в массажных салонах часто используются специальные стеклянные банки с насосом.В домашних условиях зарекомендовали себя банки из силикона, резины или стекла, оснащенные резиновой грушей.Размер банок зависит от участка тела, с которым нужно работать.Больший диаметр обеспечивает сильное воздействие на глубокие подкожные слои и позволяют быстро проработать большие участки тела.Банки меньшего размера имеют более сфокусированное действие.

Приёмы и техники массажа

Техника выполнения баночного массажа включает в себя три этапа: подготовительный, основной и отдых.Перед процедурой рекомендуется принять горячий или контрастный душ для подготовки кожного покрова, кровеносной системы и суставов к предстоящей нагрузке.Для разогрева нужно провести непродолжительный обычный массаж с маслом или жирным кремом.Масло можно использовать обычное массажное, специальное или оливковое холодного отжима.

Для создания вакуума в стеклянную банку на 2 секунды помещают подожженную спичку с ватой, смоченной в спирте.После чего ее сразу же размещают на коже.Резиновую банку сжимают ладонью.Правильный баночный массаж обеспечивает втягивание кожи не более, чем на 2 см.

Схемы расстановки банок

При простуде банки перемещают от нижних углов лопаток к плечам.Техника выполнения массажа при бронхите состоит в передвижении банок по бокам грудной клетки.Вакуумное массирование при бронхите банками нормализует температуру и облегчает дыхание, уменьшает мокроту.

При остеохондрозе банки выставляют на пояснице и передвигают вверх, к шейным позвонкам.Для избавления от целлюлита банки помещают по прямой линии.А для массажа рук и ног — зигзагообразно.Массажные движения в конечностях делают более осторожными — сильное нажатие может спровоцировать появление варикоза.Массаж вакуумный шеи и лица — это максимально нежные движения насадками или банками.Кожа этой области очень чувствительная, и неправильное нажатие приводит к появлению отеков, синяков, гематом.С помощью процедуры достигается массивный приток крови к клеткам кожи, сжигаются жировые отложения в области подбородка и носогубной складки, улучшается цвет и эластичность кожного покрова.

Любую зону массируют не более 10 минут.

После окончания процедуры необходимо смазать кожу кремом и немного отдохнуть.После использования специальных приборов в лечебных или косметических целях пациента нужно накрыть пледом, и оставить на 15-20 минут для релаксации и сна.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж назначают для лечения и профилактики шейного остеохондроза.В результате в ШВЗ улучшается кровоснабжение, восстанавливается проводимость сдавленных нервов, уменьшается боль.Улучшается также общее состояние позвоночного столба, нормализуется ток лимфы, снижается давление и уровень отечности.

Массаж банками шейно-воротниковой зоны проводится при помощи 5 силиконовых или мягких резиновых банок.По 2 устанавливают на мышцы плеча и над лопатками, и одну — в районе 7-го позвонка.Массаж шеи начинают круговыми движениями по часовой стрелке вокруг позвонка.Повторяют нечетное число раз до возникновения покраснения и появления тепла.При отсутствии тяжелой степени заболевания достаточная продолжительность движений, массирующих шейно воротниковую зону — 2,5-3,5 минуты.

Затем приступают к массированию плечевых мышц.Банки ставят на расстоянии 6 см от позвоночника, и перемещают по паравертебральным мышцам.Делают мягкие движения вверх и вниз по правой и по левой стороне.Плавный переход с правой стороны на левую производят в верхней части грудного отдела позвоночника.

Один цикл включает от 10 до 14 сеансов массажа продолжительностью 7-9 минут.После чего делают перерыв на 2 недели.

Массирование рук

Массаж банками для рук применяют с целью подтянуть дряблую кожу, улучшить кровообращение, повысить мышечный тонус.Перед сеансом рекомендуется принять горячую ванну с несколькими ложками морской соли.На кожу энергичными массажными движениями наносят масло.Первую банку ставят на сгибе у кисти и медленно ведут вверх по прямой линии к локтю и плечу.Не массируют область локтя и подмышки.

Массаж рук проводят от 5 до 10 минут.Время сеанса и количество процедур зависит от уровня проблемы и переносимости массажа.

Вакуумный массаж груди

Баночный массаж груди направлен на стимуляцию клеточного обмена.Результат — усиление выработки эстрогена, который способствует увеличению объема молочных грудных желез, исчезновение растяжек.

Массаж бюста проводят после теплого душа.Кожу смазывают натуральным маслом.Движения проводят по спирали от грудных мышц к области подмышек.Нажим усиливают постепенно, не допуская появления болезненных ощущений.Время воздействия — не более 3 минут.Массаж груди не делают при наличии гнойников, сердечных заболеваний и онкологии.

После процедуры рекомендуется сделать классический расслабляющий массаж, чтобы успокоить покрасневшую кожу и улучшить кровообращение.

Массаж тела

Вакуумная терапия обладает омолаживающим эффектом, который объясняется активным притоком крови к проблемным участкам, усилением обмена веществ и повышением эластичности кожи.При проведении сеансов не массируются подмышки.Запрещено делать массаж в область сердца и паха, внутренняя поверхность бедер.

Начинают с массажа ног: от ступней медленными движениями, направленными снизу вверх, поднимаются к коленям.Каждую голень массируют около 3-4 минут.Антицеллюлитный эффект будет получен, если при массаже внешних сторон бедер усилить воздействие.Заднюю поверхность бедра массируют по направлению к ягодицам.Для проработки этой зоны достаточно круговых движений от центра к периферии.Затем приступают к мышцам боков и поясницы.

С бедрами работают около 8 минут, ягодицами и животом — не более 10, бока и поясницу массируют не более 3,5 минут.Массаж банками осуществляют по часовой стрелке на животе, перемещая их от желудочной области вниз.Такой способ способствует уменьшению застойных явлений в подкожных слоях, очищению кишечника, насыщению кровью внутренних органов.Процедуру начинают с прикрепления 1 или 2 банок по сторонам от пупка.Для предотвращения образования синяков кожу втягивают не более, чем на 1,5 см.

При массировании спины силиконовыми банками делают волнообразные или зигзагообразные движения с двух сторон от позвоночника на одинаковом удалении.Схема массажа — по прямым линиям от середины к плечам, и к бокам от линии талии.

Больший эффект будет получен в сочетании с классическим глубоким массажем.Проводить же вакуумный массаж всего тела можно с помощью насадки на ручной массажер.

Лимфодренаж

Что такое лимфодренаж — это вид физиотерапии, основанный на выведении из межклеточного пространства лишней жидкости.В результате физиотерапевтической вакуумтерапии:

  • Уменьшается отечность;
  • Ускоряется процесс похудения;
  • Улучшается состояние вен;
  • Проходят воспалительные процессы в тканях;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Нормализуется работа сердца;
  • Укрепляются сосуды;
  • Восстанавливается нервная система.

Вакуумный лимфодренаж запрещен при тромбофлебите, хронических кожных заболеваниях и обострении воспалительных процессов, во время беременности.Применяют же баночный массаж как для лица, так и для тела.Популярен он в качестве косметической процедуры, направленной на уменьшение отечности лица, устранения морщин, темных кругов и мешков под глазами.

Массаж вакуумный — это сложная процедура, которую проводят банками диаметром не более 35 мм.Проведение в домашних условиях требует предварительного обучения.Иначе не избежать синяков, образования опухолей и растяжения кожи.Перед началом косметологической процедуры необходимо умыться теплой водой и нанести на кожу жирный крем.

На первом этапе стимулируют надключичные лимфатические узлы.Затем прорабатывают нижнюю, среднюю и верхнюю часть шеи.Лицо начинают массировать снизу, по направлению к лимфатическим узлам подбородка и нижней челюсти.Медленно поднимаются к глазам.Движения вокруг глаз выполняют от крыльев носа по скулам к височным впадинам и по верхнему краю бровей от переносицы к вискам.

Вакуумный лимфодренаж продолжается около часа.Количество же процедур зависит от типа и состояния кожи.В среднем для достижения эффекта необходимо 15-17 сеансов.

После массажа рекомендуется 15-20 минут полежать с закрытыми глазами.Для уменьшения покраснения кожу легко поглаживают кончиками пальцев.Баночный массаж будет иметь более выраженный и быстрый эффект, если во время проведения процедур пить больше чистой воды, соблюдать диету и заниматься посильными физическими упражнениями.

Вакуумный массаж: виды, техника выполнения, правила

Существует большое количество методов воздействия на неприглядные жировые отложения, часто возникающие в области живота и бедер.Различные процедуры, включающие в себя интенсивное механическое воздействие на подкожный жир, по праву считаются наиболее эффективными и популярными у тех, кто хочет подкорректировать свое тело.Одной из таких наиболее распространенных процедур считается вакуумный массаж.

Это методика применяется для того, чтобы достичь улучшений в косметическом или лечебном направлении с помощью использования специальных приспособлений, обеспечивающих вакуумное интенсивное воздействие на проблемные участки.Действие вакуума способствует интенсивному распределению и расщеплению подкожного жирового слоя.Таким образом, существенно уменьшается целлюлит, исчезают неприглядные бугры и провисающие жировые отложения. Также положительное действие вакуума состоит в том, что он приводит кожу в стрессовое состояние, заставляя ее сокращаться и вырабатывать дополнительное количество коллагена и эластина.Таким образом она подтягивается вместе с уменьшением количества жира, а не провисает, опустошаясь.

Процедуру проводят с помощью специального аппарата или медицинских силиконовых и стеклянных банок.С помощью вакуумного массажа можно воздействовать как на лицо, так и на тело.

Данный вид массажа прекрасно сочетается с обычным терапевтическим или целенаправленным антицеллюлитным.И в том, и в другом случае он ускоряет наступление положительного эффекта.

Мода на использование банок пришла из классической восточной медицины.Там эти простейшие приспособления использовали для ускорения кровообращения, улучшения проходимости и стабилизации функций кожного покрова, снятия боли.

Виды вакуумных методов массажа

Современная косметология располагает разнообразными методиками проведения вакуумного массажа.В основном его подразделяют на баночный и аппаратный.

Наиболее популярны следующие процедуры:

  1. Баночный массаж с помощью четырех чашек разного размера, которые двигаются в постоянном или переменном ритме.Чаще всего применяются для местного действия помпами на лимфоузлы и точечной обработки участков тела, на которых использовать аппаратные виды массажа не очень удобно (линия талии, руки в области предплечий).
  2. Баночный точечный массаж.Для его исполнения используются четыре чаши, обладающие принципом двойного всасывания, которые могут соединяться в одну схему.Такой метод воздействия применяется для разогревания частей человеческого тела, поочередно обеспечивая механическое воздействие и помпическое.Часто используется перед проведением обертываний и скрабирований.
  3. Массаж с помощью ролико-вакуума.производится с помощью специального аппарата, насадка которого обеспечивает целенаправленное вакуумное воздействие.Изнутри насадки происходит разрежение воздуха и всасывание, перекатывающиеся ролики дают дополнительный массажный эффект, обеспечивая разбивание слоя жира.Процедура включает в себя соблюдение направленности движения аппаратной насадки.Для каждой зоны тела существует специально прописанная методика по манипуляциям и движениям.
  4. Лифтинг лица с помощью вакуумной терапии.Такой тип массажа сам по себе включает применение по очереди четырех методов воздействия на проблемную зону:
    • Действие помпами;
    • лимфодренаж;
    • повышение активности;
    • придание формы.
  5. Лазерно-вакуумное действие.Характеризуется поочередным сочетанием воздействия на подкожный жир с помощью холодной лазерной терапии и вакуумного массажа.Проводится только сертифицированным врачом-косметологом.

Действие вакуумного массажа

Метод работы вакуума достаточно прост для понимания и использования в косметических целях.Внутри банки или насадки аппарата создается пониженное давление воздуха с помощью всасывающего принципа.Разрежение происходит при прислонении аппарата на определенный участок кожи.Резкое понижение давление приводит к тому, что стенки клеток в подкожном жировом слое лопаются и расщепляются до состояния мягкого жира, который в последующем, под действием кровотока и лимфатической систему, выводится из организма естественным путем.

Механическое действие, спровоцированное понижением давления и последующим всасыванием, в свою очередь заставляет кровообращение и лимфоток существенно ускоряться, провоцируя повышение метаболизма и стимуляцию процессов всасывания, восстановления и выведения.

После нескольких сеансов массажа с помощью вакуума можно заметить, как выравнивается кожа на тех местах, где была неприглядная апельсиновая корка, существенно разгладились контуры тела, подтянулась и стала более привлекательной кожа.

Процедура способна дать два эффекта:

  1. Лечебный.Волокна мышц расслабляются в месте воздействия вакуумом и таким образом понижается интенсивность спастических процессов, пропадают боли и дискомфорт.Интенсивное воздействие также проходит по активным точкам, это помогает восстанавливаться внутренним органам и системам и способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунной системы.
  2. Косметологический.Уменьшается плотность целлюлитных отложений под кожей, стимулируется выработка верхним слоем эпидермиса коллагена и эластина, улучшая питание тканей и клеток активными веществами, поступающими через кровоток, но не способными пробиться через подкожный жир.

Преимущества данной технологии: абсолютная безопасность, длительный эффект, а также возможность проведения манипуляций в домашних условиях.Вакуумный массаж обеспечивает стойкий лифтинг-эффект без дорогостоящего дополнительного ухода и неприятного периода реабилитации.

Вакуумный массаж тела

Преимущества вакуумного массажа при воздействии на контуры тела становятся заметны уже спустя 2-3 процедуры, поскольку такой метод воздействия на контуры оказывает несколько заметных эффектов:

  • укрепляющий;
  • оздоравливающий;
  • повышающий иммунитет;
  • стабилизирующий метаболизм (обмен веществ ускоряется практически в 3 раза и сохраняется в данном режиме достаточно надолго);
  • снимающий мышечное напряжение и восстанавливающий мышцы после интенсивных физических нагрузок;
  • ускоряющий крово — и лимфообращение;
  • подтягивающий кожу и сохраняющий ее эластичность и упругость;
  • помогает без применения химических реагентов сжигать подкожный жир;
  • предупреждает развитие уплотнения соединительной ткани и образования новых целлюлитных комков.

Массаж тела вакуумом хорошо сочетается с электрополизом или классическим медицинским массажем.

Важно помнить о том, что для похудения только аппаратный или баночный виды массажа не возымеют эффекта, если не начинать вести здоровый образ жизни, следить за культурой питания и достаточным уровнем физической активности.

Банку сжимают в руках, чтобы выпустить из нее воздух, прислоняют к коже и медленно двигают снизу-вверх.Можно совершать как круговые движения, так и двигаться по прямой.

При массаже живота движение происходит в основном по кругу.Достаточно 3-5 кругов, большее количество может спровоцировать ухудшение состояния внутренних органов брюшной полости.

Вакуумный массаж лица

Если использовать вакуумную терапию для воздействия на кожный покров лица, можно отметить следующие виды положительного эффекта:

  • улучшение цвета кожи;
  • разглаживание морщин;
  • снятие спазма с мимических мышц;
  • ускорение снабжения кожи питательными веществами через кровеносную и лимфатическую системы;
  • существенно снижается интенсивность и цвет кругов под глазами;
  • значительное уменьшение второго подбородка;
  • повышение упругости и эластичности кожи за счет стрессовой выработки клеток, отвечающих за кожный тонус;
  • нормализация работы желез, отвечающих за выход пота и кожного сала;
  • устранение комедонов, угрей, вытягивание из верхнего слоя кожи остатков ороговевших клеток и декоративной косметики.

Вакуумный массаж лица поможет вернуть красоту и свежесть коже, а также поможет избавиться от жировых отложений в проблемной зоне подбородка.

Движения на лбу происходят снизу-вверх и сверху вниз, от переносицы – по косой линии вверх.Если кожа сильно смещается, то её можно придерживать пальцами.

Жевательные и мимические мышцы подвергаются обработке сначала при закрытом рте, затем при открытом.Линия подбородки обрабатывается от нижней челюсти к уху или круговыми движениями.

Воздействие вакуумом рекомендовано в следующих случаях:

  • присутствие целлюлита;
  • дермалгии;
  • понижение тонуса кожи;
  • образование рубцов и растяжек;
  • нарушение процессов метаболизма в кожном покрове;
  • мышечные боли;
  • патологии волосяных луковиц;
  • дисциркуляторные нарушения.

Противопоказания

В некоторых клинических случаях воздействие вакуумными банками или аппаратом строго противопоказано:

  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • тонкий, легко травмирующийся верхний слой кожного покрова;
  • варикозное расширение сосудов;
  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических патологий любого генеза;
  • инфекции;
  • аллергия;
  • наличие повреждений целостности кожного покрова;
  • менструация;
  • мочекаменные и желчекаменные патологии;
  • вялость, слабость, общее истощение;
  • беременность;
  • лактация.

При присутствии перечисленных выше факторов возможность проведения баночного массажа обсуждается индивидуально с лечащим врачом в каждом клиническом случае.

Правила воздействия вакуумом

Для того чтобы эффект от данного вида массажа был положительным и длительным, необходимо придерживаться некоторых правил.

  1. Обработка одной зоны действия длится не более 10 минут и с терпимым напряжением вакуума.На первых сеансах – 5 минут максимум.Слишком интенсивное воздействие приводит к образованию гематом и синяков следствие разрыва кровеносных сосудов.
  2. Обязательно провести меры подготовки к массажу, прежде, чем начинать процедуру.
  3. Зоны обрабатываются через день для сохранения устойчивости стрессового фактора для подкожного жира и избегания провоцирования защитных реакций у организма.
  4. Для массажа используется масло, которое наносится на зоны обработки.Чаще всего используются персиковое или миндальное масло, известные своим положительным действием на кожный покров.
  5. В домашних условиях лучше использовать баночный массаж с помощью силиконовых инструментов, так проще контролировать вакуумную среду внутри баночки.
  6. Процедуру рекомендуется чередовать с различными методами теплового действия на кожу (обертывания, сауны, баня).
  7. Нельзя использовать вакуум на внутренней стороне бедра, колена, локтевом сгибе сустава, остистых отростках позвоночника.Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния и причинению вреда физическому здоровью.
  8. Массаж проводят по направлению движения лимфы: от щиколоток к зонам бедра, на животе – по часовой стрелке, на руках – от локтя к плечу.
  9. Сразу после процедуры рекомендуется нанести на зону увлажняющий или антицеллюлитный крем, содержащий смягчающие масла.

Цитрусовых масел, имбиря и перца в составе таких кремов лучше избегать, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Воздействие баночным или аппаратным массажем проводится курсом в 5-10 процедур, в зависимости от интенсивности жировых отложений и индивидуальных особенностей организма.

Завершается сеанс легким массированием руками и последующим полным расслаблением тела.для ускорения лимфодренажного эффекта желательно выпить теплого настоя целебных трав: ромашки, шалфея, мяты.

Подготовка к массажу

Перед тем как начинать процедуру, необходимо принять контрастный душ, чтобы подготовить кожный покров к интенсивному действию и таким образом предупредить разрывы и гематомы.Кожа массируется с помощью тугих струй воды от стоп к плечам на протяжение 10 минут, с попеременными переменами в температуре воды.

После принятия душа тело насухо вытирают.Для ускорения эффекта на кожу можно предварительно смазать места воздействия увлажняющим кремом и дать ему полностью впитаться.

Токарева Лариса, врач, медицинский обозреватель

10,552 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Как делать вакуумный массаж от целлюлита дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции.Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола.Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками.Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях — один из наиболее действенных и недорогих средств.В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы.В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма.После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида.Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

  • Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
  • Масло или массажный крем.

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки.Для этих целей хорошо подойдет:

  • оливковое масло
  • растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше.Для массажа подойдут эфиры:

Рекомендуется периодически менять состав масла, чтобы кожа не привыкала.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло.Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

  1. Принять контрастный душ;
  2. Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой.Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
  3. Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками.Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

  1. Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита.Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

  1. Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры.Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи.При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

  1. Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий.После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение.При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки.Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:

4.Движения должны начинаться снизу, поднимаясь на верх по направлению движения лимфы.Таким образом проходим все зоны, затронутые «апельсиновой коркой» в такой последовательности:

  • Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
  • Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
  • Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
  • Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.
  1. После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

В следующем видео показана техника проведения вакуумного массажа дома:

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру.Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты.С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты.При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки.Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю.Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур.При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.
AdSense-A

Противопоказания

У вакуумного массажа есть и противопоказания:

  • большое количество родинок в местах с целлюлитом;
  • варикоз и тромбофлебит.Процедура может усилить проявление этих заболеваний и сделать более заметным сосудистый рисунок на ногах;
  • беременность;
  • воспалительные процессы на коже;
  • менструация;
  • инфекционные болезни, повышенная температура;
  • высокое артериальное давление;
  • опухоли.

При наличии противопоказаний можно воспользоваться альтернативными способами борьбы с целлюлитом.

Если делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях правильно, то результат обязательно будет заметен через 2-3 недели.В дополнении к нему следует выполнять упражнения для повышения тонуса мышц, следить за правильным питанием и пить больше воды.

Рейтинг автора
Автор статьи
Влада Кожевина
Психолог
Написано статей
789
Предыдущая статьяСахасрара чакра открытие
Следующая статьяКак научиться пить молоко

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here