Техника японского массажа лица

Рассмотрим подробнее тему: Техника японского массажа лица - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
249

Оглавление

Японский массаж лица после 50

Мастера Японии уже несколько сотен лет занимаются открытием и совершенствованием методик, направленных на омоложение и оздоровление человеческого организма.Их наработки, касающиеся области медицины, косметологии значительно опережают опыт американских и европейских стран.Особой известностью пользуется японский массаж лица в домашних условиях, техники которого существуют не один век.Эти процедуры считаются безболезненным эффективным методом омоложения.

Чем полезен японский массаж лица

Японский чудодейственный массаж придает чертам гармонию, лицу – подтянутую форму, способствует восстановлению кровообращения, разглаживанию лица, приобретению кожей цветущего и здорового вида.Массаж укрепляет лицевые мышцы, препятствует образованию морщин, дряблости и иным возрастным изменениям.Судя по отзывам, такая процедура не только дает поразительные косметические изменения в виде создания лица подтянутого и здорового цвета, но и улучшение внешнего вида, самочувствия, тонуса мышц.

Целительная сила японского массажа восстанавливает способность кожи к удержанию жидкости, что приводит к обогащению кислородом, микроэлементами, улучшению регенерации, питания, восстановлению первоначального молодого вида.Это прекрасный метод поддержания красоты, устранения отеков, снятия признаков стресса.Регулярно выполняя японский массаж, вы будете в силах отодвинуть возрастные границы, оставаясь всегда ухоженной и молодой, убрать негативные проявления влияния отрицательных эмоций, неблагоприятной окружающей среды.

Виды и техника выполнения

Ниже мы рассмотрим самые популярные восточные методики: японский лимфодренажный массаж лица Yukuko Tanaka, точечный Шиацу, массаж лица по японской методике Кобидо.Каждая техника имеет свои особенности, тонкости, однако объединяет их одна конечная цель – омоложение, оздоровление, возвращение привлекательности, устранение последствий влияния на кожные покровы негативных факторов.

Лимфодренажный массаж Асахи от Юкуко Танака

Данная техника известна по всему миру.Походит японский массаж лица Асахи для худого лица, полного, его могут выполнять как молодые девушки, так и дамы в возрасте.Эта лифтинговая методика была разработана Юкуко Танаки, ее основным направлением является сохранение молодости, устранение отечности.Автор методики советует выполнять японский массаж в домашних условиях сидя или стоя, при этом спина должна быть ровной.Как часто делать его? Для максимально выраженного эффекта – каждый день.

Для легкого скольжения по коже нанесите на нее массажный крем, масло, косметические сливки.Каждый прием повторяется по три раза.Чтобы освоить контурный массаж Асахи, необходимо сначала выучить завершающее движение, которым следует заканчивать упражнения для каждой части лица, кроме техники для подъема уголков рта:

  • Указательным, средним, безымянным пальцами обеих рук надавите несильно на точку, расположенную возле ушной раковины в области расположения лимфатических узлов.
  • Давите всей длиной пальцев, прижимая их к коже на протяжении двух секунд.
  • Спуститесь плавно к ключицам вниз, сохраняя интенсивность надавливания.Такой прием улучшает отток лимфы от лица.

Схема выполнения массажа включает следующие упражнения:

  • Разглаживание лба – указательный, средний, безымянный палец ставим в центре лба горизонтально, плотно прижимая.Держим три секунды, отводим к вискам, производя нажимы и давление.Разворачиваем под прямым углом, ведем руки по бокам лица, вдоль ушей, к ключицам по шее, уменьшив силу нажима.
  • Вокруг глаз – ставим подушечки пальцев возле внешних уголков, локти приподняты и разведены по сторонам.Ведем пальцами к внутреннем уголку, едва касаясь.Фиксируем точку, увеличивая силу нажима.Проводим нажимом умеренного давления под бровями к внешнему уголку.Фиксируемся на три секунды, возвращаемся к внутреннему уголку, ослабив давление.Далее ведем пальцы с нажимом вдоль нижней глазничной кости от внутреннего к внешнему уголку.Задерживаемся на 3 секунды, умеренно надавливая.Возвращаемся к внутреннему уголку без давления.
  • Подбородок, подъем уголков рта – кладем пальцы на середину подбородка, нажимаем 3 секунды.Обводим рот, пальцы соединяем над верхней губой.Фиксируем, усиливая нажим.

  • Разглаживание носогубных складок – совершаем 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользим к переносице, массируем потирающими движениями спинку носа.
  • Подъем нижней части лица, щек – фиксируем ладонью одну часть лица, уперев в кость нижней челюсти.Другой рукой скользим к внешнему краю глаза от нижней челюсти с существенным усилием.Останавливаемся, давим 3 секунды.После лимфодренажа повторяем для другой стороны.
  • Укрепление середины лица, скулы – разводим локти по сторонам, пальцы кладем на щеки, двигаемся к вискам с давлением.
  • Подъем лица – подносим к подбородку руки, ладони раскрыты по сторонам, локти собраны вместе.Основание ладоней кладем на подбородок, ведем с нажимом к ушам по щекам.Фиксируемся в крайней точке.
  • От второго подбородка – ставим ладонь одной руки под подбородок, ведем к мочке уха, захватывая, хорошо проминая мышцы.Проделываем тоже самое с другой стороны.
  • Разводим ладони к ушам со значительным усилием, разглаживая лицо большим и указательным пальцами.На 3 секунды фиксируемся в крайней точке.
  • От морщин на лбу – разглаживаем лоб справа налево и обратно зигзагообразными движениями.Завершаем первым упражнением на разглаживание лба.

Массаж Шиацу представляет собой мануальную терапию путем надавливания пальцами.Основателем методики считается Такухиро Накимоши.От надавливания кончиками пальцев на конкретные точки заменяется накопившаяся молочная кислота в мышце гликогеном, что восстанавливает естественный процесс сокращения.Так происходит разглаживание мимических морщин, спровоцированных мышечным гипертонусом.Кроме того, японский Шиацу массаж стимулирует отток лимфы, усиленное кровообращение, что устраняет отеки, улучшает состояние кожи, успокаивает, стимулирует работы органов.

Во время выполнения точечного японского массажа давить необходимо подушечками среднего, большого, указательного пальца.Интенсивность должна быть высокой, чтобы провоцировать ощущение между легкой болью и приятным давлением.Усилие следует направлять снизу вверх, перпендикулярно линии кожного участка, на который происходит воздействие.Каждая точка подвергается давлению на 5-7 секунд.Техника выполнения японского массажа:

  • Подушечки безымянных пальцев ставим на середину лба, указательный и средний ставим рядом.Надавливаем аккуратно, считаем до пяти.Переставляем пальцы дальше от центра, надавливаем.Так повторяем, пока не дойдем до висков.
  • Ставим на виски подушечки безымянного, среднего пальца, надавливаем, держим 7 секунд.
  • Ставим подушечки указательных пальцев на нижний край брови, средний – в центр, указательный – на внутренний край.Давим 5-7 секунд.Средние пальцы ставим на внешний уголок глаза, давим.Переходим от внешнего к внутреннему уголку, надавливаем.
  • Ставим безымянный, указательный палец между бровями, давим.
  • Ставим безымянные пальцы на внутренней уголок глаза, средний и указательный – в центре века, на внешний уголок, давим.
  • Располагаем указательные пальцы на внешний уголок глаза, средние – на середине, безымянные – на внутренний под глазом, надавливаем.
  • Ставим средний, безымянный, указательный пальцы на подскуловую кость, направляем усилие снизу вверх, не допуская скольжения.
  • Ставим подушечки указательных пальцев на ямочки крыльев носа, надавливаем.
  • Располагаем подушечку среднего пальца перпендикулярно на середину над верхней губой, давим.Переносим палец в центр под нижней губой, повторяем.
  • Ставим средний и безымянный палец в центр подбородка, указательный – на скулу, большой – под скулу.Перемещаем пальцы и проходим нижнюю часть лица за 6 надавливаний.

Древняя техника Кобидо

Японский массаж лица Кобидо дает значительно улучшить состояние кожи, минимизировать старение.Техника усиливает регенерацию кожных клеток, помогает снять напряжение, обладает мощным оздоровительным эффектом.Чтобы самостоятельно выполнять массаж необходимо изучить анатомический атлас, уделяя особое внимание лицевым мускулам, лимфатическим узлам.Первым этапом считается очищение кожи, распаривание, проведение пилинга, увлажнение кремом или маслом.

После этого начинается воздействие на меридианы или лимфатические протоки.Выполнять японский массаж следует с особой осторожностью, чтобы не массировать лимфоузлы, поскольку они очень уязвимы и чувствительны.Далее прорабатываются лицевые мышцы с аккуратностью.Такой массаж лучше выполнять у специалиста, поскольку недостаточное понимание анатомии лица может только навредить.

Техники японского массажа лица от морщин — видео на русском языке + подробные инструкции

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, как проводится японский массаж лица, в чём его уникальность, какие проблемы можно решить с его помощью, какие действия необходимо выполнять при массаже в зависимости от возраста.

Особенности японского массажа лица

Японский омолаживающий массаж относится к антивозрастным процедурам, так как благодаря ему многие женщины избавляются не только от морщин, но и от птоза, а также носогубных складок.

Японский массаж лица отличается от большинства методик максимальным воздействием, оказываемым не только на эпидермис, но и на мышцы с лимфой.Благодаря этому мышечный каркас укрепляется, поскольку происходит усиленная выработка коллагена и эластина.Процедура лимфодренажа эффективно устраняет отёки, дефекты под глазами в виде мешков.По истечении всего нескольких процедур пациентки отмечают изменение формы лица, ибо при помощи массажа возможно, в прямом смысле слова, вылепить обновлённое помолодевшее лицо, меняя форму скул, убирая второй подбородок, делая лицо более узким посредством избавления от подкожного жира и лишней воды.

Показания к проведению массажа

Показаниями к проведению курса являются:

Каких результатов можно достичь?

Достаточно месяца применения методики, как ошеломляющий эффект вас очень удивит.Достигается результат благодаря:

  • проработке глубокорасположенных тканей;
  • массированию кожи не концами пальцев, а ладонью, причём всей;
  • клеточному очищению путём воздействия на лимфу;
  • укреплению мышечной ткани лица;
  • очерчиванию лицевого контура;
  • устранению мелких морщин и уменьшению глубоких;
  • улучшению цвета лица.

Японки славятся тем, что выглядят значительно моложе своего возраста, поэтому перенять их опыт ухода за собой – дело благородное!

Как правильно делать массаж

Подробная видео-инструкция массажа асахи зоган — русская озвучка

Техника выполнения японского массажа разительно отличается от других техник интенсивным воздействием.Создание лица без единой морщины и дефектов – непростая задача.Важно проводить процедуру ежедневно.

Подготовка к массажу

Для подготовки к массажу следует:

  • умыться и высушить лицо;
  • обработать эпидермис массажным средством;
  • разогреть ладони трением.

Массаж начинается и заканчивается конкретными манипуляциями, выполняемыми тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.Они должны плотно прилегать друг к другу.Прижимать пальцы следует достаточно сильно около двух секунд вблизи от раковин ушей.Не уменьшая силы надавливания, пальцы скользят вниз по линии шеи до самой ключицы и останавливаются также на две секунды.Это является необходимым завершающим движением для каждого упражнения, поскольку усиливает лимфоотток.

Массаж области лба

Зафиксировать пальцы в середине лба на 3 секунды, ощутимо надавливая, провести их до висков, затем повернуть на девяносто градусов.Провести вниз по боковой поверхности лица, сделав завершающее движение.

Укрепление кожи вокруг глаз

Такой массаж при правильном исполнении помогает бороться с отёчностью век, а также укрепить кожу.Деликатно промассировать от внешнего угла нижнего века до внутреннего.Пальцы фиксируются стандартно на две секунды, после чего усилить надавливание и по переносице провести линии до подбровной части, по которой следует также провести пальцами, обводя косточку глазниц в сторону внешнего уголка глаза, задержав пальцы на этой точке и усилив нажим.Нескольких секунд достаточно.

Второй этап начинается (так же, как и первый) с нежного массирования нижнего века от внешнего уголка глаза до внутреннего.Затем, задержав пальцы на пару секунд у внутреннего уголка, следует усилить давление и вернуться к внешнему уголку глаз по нижнему веку.

Массаж области вокруг рта

Чтобы эффективно убрать носогубную складку и приподнять уголки рта, достаточно ежедневно выполнять следующие движения: сомкнутые безымянный и средний пальцы рук поместить в центр подбородка, немного надавив, задержаться в этой точке.Затем совершить круговое движение до центральной части верхней губы и надавить несколько секунд на эту зону.После этого средние пальцы помещаются в околоноздревые ямки и огибают крылья носа без нажима (достаточно 5 скользящих движений вверх-вниз).

Массаж для улучшения формы носа

Упражнение выполняется двумя пальцами.Заключается оно в лёгком нажиме и скатывании подушечек пальцев от середины носа к его бокам, затем к скулам и к височной зоне.

Массаж для поднятия щёк

Сначала массаж выполняется на одной половине лица, затем на второй.Ладонь должна упираться в боковую часть кости скулы, а второй рукой следует вести от скулы к глазу (внутренний угол), слегка надавливая в эту точку пару секунд.Далее вести линию к виску и также задержаться на точке.

Виды японского массажа

Существует несколько направлений японского массажа, помогающих сохранить или возвратить молодость, таких как лимфодренажный массаж Асахи (Зоган), точечный массаж лица Шиацу, массаж Кобидо.Для каждой пациентки индивидуально выбирается один из них, определяется интенсивность воздействия на кожу.

Лимфодренажный массаж Асахи от Юкуко Танаки

Японский массаж Зоган (Асахи) – это настоящая гимнастика, которая тренирует мышцы лица, помогая создать лицевой мышечный каркас.Помимо этого, массаж оказывает лимфодренажное действие, устраняя отёки.Для проведения полноценной процедуры достаточно всего десяти минут в день.

Визажист Юкуко Танака смогла распространить и описать в своей книге алгоритм выполнения массажа Асахи, применять который её научила бабушка.Сама Юкуко выглядела гораздо моложе своих лет, что ещё больше вдохновляет миллионы женщин по всему миру изучить эту методику омоложения.В видеоуроках «Японский массаж лица Соболь Алёны», которые можно найти в интернете, демонстрируется слегка видоизменённая техника Зоган и популярно объясняется, как правильно выполнять именно этот вид массажа.

Показаниями к массажу являются:

  • отёки, связанные с проблемами в работе лимфосистемы;
  • двойной подбородок;
  • возрастные изменения;
  • землистый цвет лица;
  • мимические и возрастные морщины.

Японский массаж лица Асахи от Юкуко Танаки, ввиду основательного воздействия на ткани, имеет список противопоказаний:

  • заболевания лимфосистемы;
  • заболевания ушей, носа и горла;
  • СХУ (синдром хронической усталости);
  • кожная сыпь;
  • заболевания органов дыхания;
  • куперозная сетка на щеках;
  • реактивная истончённая кожа;
  • плохое самочувствие.

Техник массажа Зоган несколько, и разработаны они как для разного типа лица, так и для разного возраста:

  • в 30 лет достаточно комплекса от синих кругов под глазами;
  • после 45 лет подойдёт техника для борьбы с носогубными складками;
  • массаж лица после 50 лет должен помочь вернуть коже нижней части лица тонус;
  • после 60 лет нужен более сильный комплекс, избавляющий от брылей и птоза.

После 30 лет

  1. Японский домашний массаж лица начинается от внутреннего уголка века, далее медленно перемещается в сторону ушных раковин по контуру.Не забываем о завершающем движении.Необходимы три повторения.
  2. Теперь следует, наоборот, начинать массаж от внешних уголков глаз и без нажима перемещаться по нижнему веку к носу, затем к переносице, провести спиралью к внутренним углам глаз и вернуть к исходному положению, доведя до ушей, после чего следует завершающее движение.Количество повторений – три.

После 40 лет

  1. Инструментом служат кольца из замкнутых большого и указательного пальцев (указательный должен быть помещён под большой – образовать кулачки).Расположить их в начале носогубной складки и двигать образовавшимся кольцом по ним вниз к углам губ, к середине подбородка, задержать на пару секунд, развернуть кулачки внешней стороной, провести к ушам и произвести завершающее движение вниз по шее.Трижды повторить.
  2. Соединить средний и безымянный пальцы и сначала на две секунды прижать к подбородку, затем также надавить в уголках губ и с двух сторон от ноздрей, плавно провести к ушам и по линии шеи завершить движение.Повторить трижды.
  3. Соединённые средний и безымянный пальцы установить на щёчной мышце, крестом положить сверху другую руку для усиления нажима и провести к середине уха.Нижняя рука завершает движение, а верхняя плавно огибает подбородок.На каждую из сторон осуществляется по три повторения.

После 50 лет

  1. Сделать руками кольца-кулачки и провести от точек, расположенных под уголками губ (брылей) до ушных раковин как бы разглаживая.Завершить упражнения от ушей по шее вниз.Повторить трижды.
  2. Носогубная складка проглаживается снизу-вверх трижды попеременно то одной, то второй рукой, затем одну руку нужно положить на другую для усиления нажима и провести к ушной раковине.Нижняя рука делает завершающее движение по шее, а верхняя огибает подбородок.Такое упражнение повторяется трижды на каждую сторону.
  3. Ладонями в вертикальном положении выглаживается зона от носа к уху и выполняется завершающее движение вниз.Необходимо троекратное повторение.

После 60 лет

  1. Самомассаж провести внутренним ребром ладони от центральной линии подбородка до мочки уха.Повторить манипуляцию трижды и произвести заканчивающее процедуру движение вниз.Повторить на другой половине лица.
  2. Прижать хлопковую ткань к подбородку обхватывающим движением руки.Перейти к скольжению пальцев по линии подбородка к уху.Трижды повторить и завершить упражнение скользящим движением от уха к шее.Далее следует аналогичный массаж на второй половине лица.
  3. Обхватить рукой подбородок снизу, не спеша протянуть в этом же положении руку ниже по шее.Повторить трижды.

Японский точечный массаж лица Шиацу

Японский массаж Шиацу помогает восполнить недостающую энергию для полного баланса.Все точки на лице прорабатываются подушечками пальцев, а область вокруг глаз – ладонями.Никаких быстрых и травмирующих движений, но при этом чёткость давления на конкретные зоны должна присутствовать.

Точки обязательно прорабатываются в определённом алгоритме, причём на количество надавливаний на одну зону должно достигать до десяти раз в секунду.Массаж можно делать как одной, так и обеими руками.Раковые опухоли и лейкоз являются препятствием к проведению процедуры.

  1. Для устранения отёков век: подушечки пальцев располагают на точке у внутренних уголков век, надавливают в течение 3 секунд.Повторяют 2 раза.
  2. Для избавления от «гусиных лапок»: подушечки пальцев располагают на расстоянии 1 см от точек внешних уголков век (в сторону висков).Несколько секунд надавливают, слегка направляясь в стороны и вверх.
  3. От морщин на лбу: указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки размещают в центре лба.Всеми пальцами одновременно надавливают на эти точки в течение 7 секунд.Затем перемещают их на 1 см от центра в стороны, ближе к вискам, снова надавливают.Затем – ещё ближе к вискам, давление направляют слегка вверх.
  4. Для красоты губ: надавливать в течение 7 секунд на точку во впадине над верхней губой.
  5. Для избавления от складов возле рта: указательный и средний пальцы рук размещают в уголках губ и нажимают на них в течение 7 секунд.

Древняя техника массажа Кобидо

Японский массаж лица Кобидо популярен на востоке.Его задача – остановить биологические часы для женщины посредством ускоренной регенерации, усиления выработки коллагена и эластина и привести мимику в расслабленное состояние, чтобы избежать появление мимических морщин.

Для освоения техники выполнения достаточно ознакомиться с ней по видео.Главным воздействием являются постукивания по акупунктурным точкам.Рак крови и злокачественные опухоли также являются прямыми противопоказаниями к поведению процедуры.

Рекомендации по выполнению

Чтобы процедура оказалась полезна и безопасна следует придерживаться важных рекомендаций:

  • очищать лицо гипоаллергенными мягкими средствами;
  • компресс не должен обжигать лицо;
  • после массажа необходимо находиться в состоянии покоя не менее трёх часов;
  • массаж должен выполнять специалист, который без проблем проведёт диагностику.Все негативные последствия возникают от действий неграмотных массажистов.

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как можно их решить?

После сеанса могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Высыпания на эпидермисе.Решением этой проблемы является отказ от массажа до полного исчезновения сыпи.После можно попробовать ещё с другим средством для массажа.
  2. Похудение лица.Уменьшение количества процедур поможет решить этот вопрос, но кому-то, вполне возможно, придётся отказаться от процедуры совсем.
  3. Утренние отёки.Достаточно перенести процедуры с вечера на утро, и вы забудете об отёках.
  4. Появление куперозной сеточки.Можно приобрести специальный крем, укрепляющий сосуды и капилляры и отказаться от пилингов.

Противопоказания

Противопоказания для японского массажа следующие:

  • патологические процессы в лимфе;
  • проблемы со слухом и обонянием;
  • синдром усталости в хронической форме;
  • куперозная сетка;
  • истончённая и чувствительная кожа;
  • онкология;
  • ОРЗ;
  • высыпания на коже;
  • любого рода недомогания.

Советы начинающим массажистам

При проведении массажа следует учитывать каждую мелочь, в том числе и настроение, в котором вы находитесь.Юнуко Танака очень популярно расписала в своей книге алгоритм исполнения традиционного японского массажа:

  1. Основным постулатом считается очищение.Вся косметика и загрязнения удаляются полностью привычными средствами для снятия макияжа.
  2. Массаж выполняется на сухой коже, поэтому вся влага с лица должна быть удалена.
  3. Поры обязательно должны быть чистыми, поэтому не пренебрегайте их еженедельным очищением.
  4. Перед началом процедуры важно нащупать лимфатические узлы.Именно активное воздействие на них даёт положительный конечный результат.Поэтому его называют японский лимфатический массаж.
  5. Движения не должны быть хаотичными.Существует чёткая направленность линий, поэтому перед началом процедуры важно ознакомиться с техникой повнимательней.
  6. Надавливания не должны причинять боль, но при правильном проведении сеанса манипуляции будут ощущаться в любом случае.
  7. Выпрямленная спина – залог успеха в проведении процедуры.Лучше всего выполнять массаж в сидячем или стоячем положении.В виде исключения при больной спине можно массировать лицо лёжа.
  8. Время проведения процедуры не должно превышать четверти часа.Минимальное время воздействия – 10 минут.
  9. Для скольжения рук по коже подойдёт любой крем для массажа, не вызывающий каких-либо аллергических реакций.Овсяное молочко, приготовленное в домашних условиях, идеально подойдёт для этой цели.

Рецепт овсяного молочка

Культура передачи знаний из поколения в поколение помогает нам приоткрыть дверь в секрет молодости прекрасных японских женщин и испробовать эти знания на себе.Процедуры японского массажа не только омолаживают лицо, но и лечат душу, а также помогают бороться со стрессом благодаря полному расслаблению.Но, что самое главное — можно совершенно не бояться возраста и быть прекрасной всегда.

Японский массаж лица

В этой статье вы познакомитесь с техникой японского массажа лица Асахи (Зоган), который направлен на омоложение и подтягивания кожи лица.Этот массаж вы можете делать себе самостоятельно, для этого мы предоставили вам подробные инструкции с картинками и видео.

Что такое японский массаж лица

Техника японского массажа лица возникла давно, но известен этот массаж стал благодаря книге известного японского стилиста, визажиста и косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) — «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007 год).В этой книге она подробно описала выполнение этого массажа, а также выпустила видео с подробным объяснением и демонстрацией.

К подобной технике массажа лица Юкуко Танака пришла постепенно.Работая визажистом у актеров и ведущих, она старалась сделать людей моложе и привлекательней.Сначала она хотела добиться этого при помощи классического массажа лица, который делала перед нанесением макияжа, но это не приносило желаемого результата.Тогда она углубленно занялась изучением различных техник массажа, анатомическими особенностями мышц лица и работой лимфатической системы.На основе изученных данных и собственного опыта Юкуко Танака разработала уникальную антивозрастную технику массажа лица.

Эта методика омоложения пользуется большой популярностью в Японии и в других странах мира среди женщин всех возрастов.Нам эта техника знакома под названием — японский массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце» или массаж Zogan (Зоган, Цоган), что в переводе значит «создание лица», а также техника «на 10 лет назад».

Суть японского массажа Асахи

Японский массаж лица очень сильно отличается от привычного нам классического эстетического массажа, который делают нам косметологи в салоне или мы сами себе дома.В классическом варианте массажа все движения мягкие, нежные, не приносящие дискомфорт.А массаж Асахи глубоко прорабатывает мышцы в его основе лежат мануальные техники, для его выполнения требуется приложить достаточное давление на кожу и мышцы.

Массаж Асахи (Зоган) включает в себя:

— Лимфатический массаж.Он направлен на выведение лишней жидкости из кожи лица и снятию отеков под глазами.

— Глубокий массаж мышц.Основан на мануальных техниках, способствует расслаблению мышц, улучшению обменных процессов в клетка, а также способствует получению лифтинг эффекта и коррекциии контура лица.

По заверению автора, этот японский массаж лица способствует:

— выводу лишней жидкости из тканей,
— улучшает обменные процессы,
— тренирует мышцы лица,
— повышает тонус и тургор кожи,
— улучшает цвет лица,
— подтягивает овал,
— уменьшает выраженность морщин.

Юкуко Танако говорила, что выполнение японского массажа Зоган ежедневно позволит выглядеть вам на 10 лет моложе.Вы можете самостоятельно в домашних условиях освоить эту простую технику.Но не забывайте про то, что лицо требует бережного обращения.Любые манипуляции могут вызвать осложнения, и поэтому прежде чем выполнять массаж Асахи (Зоган), вы должны ознакомиться с его противопоказаниями, техникой и видами.

Показания и противопоказания для японского массажа лица

Показания для массаж Асахи

• профилактика преждевременного старения кожи;
• наличие морщин;
• пониженный тонус и тургор кожи;
• отечность кожи лица и отеки под глазами;
• серый цвет кожи;
• наличие второго подбородка.

Противопоказания для японского массажа

• воспалительные процессы и заболевания кожи лица;
• простудные болезни (ОРВИ, грипп, ОРЗ, ЛОР-заболевания, ринит);
• заболевания лимфатической системы;
• купероз и розацеа;
• аутоиммунные заболевания (болезнь Верльгофа);
• психические заболевания;
• повреждения и травмы кожи лица.

Девушкам с тонкой кожей и маленькой жировой прослойкой желательно прорабатывать только верхнюю часть лица.В критические дни японский массаж лица лучше не делать.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Чтобы правильно научиться делать массаж лица Асахи можно ознакомиться с видео, которое есть на русском языке (расположено внизу статьи), а также можно сделать несколько сеансов массажа у профессионала, а потом самостоятельно делать его дома.

Главное условие правильного выполнения японского массажа лица Асахи – это поглаживание и надавливание по ходу лимфатических путей, при этом на сами лимфатические узлы давление должно оказывается самое минимальное.На картинке ниже представлено расположение лимфатических узлов на лице, изучите, пожалуйста, ее перед выполнением массажа.

Это омолаживающий массаж лица, поэтому он показан для женщин после 30-35 лет.Процедуру надо выполнять регулярно, чтобы заметить эффект.Одноразовые манипуляции не принесут результата.Лучше всего процедуру проводить с утра после умывания.Курс рассчитан на 2-3 месяца, потом можно сделать перерыв на несколько месяцев.Рекомендуется в течение первых трех недель делать массаж ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

С какими процедурами можно сочетать

С японским массажем можно сочетать легкие поверхностные пилинги — это и домашние пилинги и пилинги лица, которые проводят в салоне.Мезотерапию лица, инъекции ботокса от морщин лучше делать после окончания курса.

Подготовка

Кожу перед массажем надо обязательно очистить, для этого подойдут ваши ежедневные средства ухода.Молочко или гель для очищения кожи и тоник.Японский массаж делается по жирному крему или маслу.Выбор средства нужно делать исходя из проблем кожи: для жирной кожи подойдет масло из виноградных косточек, для сухой и возрастной кожи масло из зародышей пшеницы, для нормальной – миндальное или масло жожоба.Кожа лица всегда должна быть увлажнена, чтобы руки легко скользили, поэтому если крем или масло впитался в кожу, то следует нанести еще.

После процедуры удалите остатки крема или масла при помощи тоника и сполосните лицо летней водой.

Пошаговая инструкция выполнения японского массажа лица

Японский массаж лица Асахи (Зоган) может делаться сидя или стоя, при этом осанка должна быть прямая.Мы рассмотрим его подробно в картинках и видео с подробным описанием каждого шага.

Основное массажное движение Асахи

Подготовительное движение к массажу, улучает отток лимфы.А также это движение является завершающим после всех других шагов за исключением одного.



Выполнение:
Тремя средними пальцами обоих рук одновременно слегка надавите на точку перед ушами на висках (выше прощупывающейся косточки), задержитесь на 2 секунды.Используем не кончики пальцев, а всю их длину.Затем медленно опустите пальцы по боковым контурам лица, потом шеи, уделяя внимание подчелюстным лимфоузлам, продвигайтесь до ключицы (до надключичных лимфоузлов).Повторите это движение 3раза.

1 шаг – лоб и межбровье

Это движение направленно на разглаживание морщин на лбу и между бровями.

Выполнение: движение выполняется синхронно обоими руками.Поставьте плашмя указательный средний и безымянный пальцы на центре лба и плотно их прижмите, задержитесь на 2 секунды.Затем с давлением продвиньте пальцы к вискам.Потом поверните ладони на девяносто градусов вниз (при этом следует уменьшить силу надавливания) ипродвигайте их их по боковым сторонам лица к ушам, шеи и до надключичных лимфоузлов.Завершите первый шаг основным движением описанным выше.В медленном темпе повторите все 3 раза.

2 шаг – вокруг глаз

Это движение направленно на устранение отеков и мешков под глазами, а также на уменьшение морщин вокруг глаз.

Выполнение: массаж выполняется подушечками средних пальцев обоими руками одновременно.Расположите пальцы у внешнего уголка глаза (исходная точка) и слегка нажимая медленно продвигаемся к внутреннему уголку глаза.Затем переходим на кость под бровью и возвращаемся в исходную точку.Повторяем движение до внутреннего края глаза, а потом возвращаемся через низ к внешнему уголку глаза, там фиксируем пальцы на 2 секунды, а затем продолжаем движения до виска.Оттуда делаем основное массажное движение.Выполняется 3 раза.

3 шаг — уголки рта

Это движение направленно на поднимание уголков рта.

Выполнение: задействованы обе руки.Расположите средний и безымянный пальцы в центре подбородка, задержитесь на 3 секунды.Оказывая давление переместите пальцы вокруг рта, они должны встретиться под носом.Место встречи зафиксируйте на 3 секунды.Нажим должен быть достаточно сильный.Повторите это движение 3 раза.

4 шаг — носогубные складки и переносица

Это движение направленно на разглаживание носогубных складок и морщин на переносице.

Выполнение: начальная точка низ крыльев носа.Дугообразными движениями помассируйте с обоих сторон крылья носа средними пальцами (повторите 5 раз).Потом двумя пальцами средним и безымянным помассируйте переносицу сверху вниз (повторите 3 раза).Затем отведите пальцы, не отрывая их от кожи, к вискам и совершите основное движение.

5 шаг – щеки, скулы, овал лица

Это движение направленно на подтягивание кожи щек, скул и уголков рта.

Выполнение: установите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка, огибая рот с разных сторон с давлением ведите пальцы к глазнице, зафиксируйте на 2 секунды, а затем к вискам.Оттуда выполняем основное массажное движение.Движение выполняется всеми фалангами пальцев.Повторяем 3 раза.

6 шаг – нижняя часть лица

Это движение направленно на формирование овала лица, подтягивания брылей.

Выполнение: массажное движение выполняется попеременно сначала одной рукой потом другой.Нерабочая рука всей поверхностью пальцами и ладони лежит на нижней челюсти и слегка давит вверх.Рабочей рукой всеми пальцами с нажимом проводим по диагонали от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза.Затем ослабляем давление и ведем к виску, откуда совершаем основное движение.Сделайте 3 раза на одной стороне лица, затем столько же на другой.

7 шаг – средняя часть лица

Это движение направленно на удаление излишков жира с поверхности носа и укрепление средней части лица.

Выполнение: расположите по 3 пальца горизонтально возле спинки носа.Сожмите ноздри, а затем с нажимом проведите пальцы до висков, откуда совершите основное движение японского массажа.

8 шаг – средняя и нижняя часть лица

Это движение направленно на приподнятие и разглаживание средней и нижней части лица.

Выполнение: движение состоит из двух частей.Сначала мы работаем со средней частью лица.Основание ладоней располагаем под уголками рта, пальцы развернуты в стороны, с нажимом ведем ладони к крыльям носа, фиксируем на 3 секунды.Затем ведем ладони по скуловой кости к вискам.Оттуда совершаем основное движение.Повторить 3 раза.

Вторая часть выполняется основанием ладошек от уголков губ с обоих сторон, голова при этом наклонена вперед вниз.Ладошки ведем с нажимом по скуловой кости до висков, затем выпрямляем голову и делаем основное движение массажа Асахи.Повторяем 3 раза.

9 шаг – второй подбородок

Это движение направленно на разглаживание второго подбородка и брылей.

Выполнение: ставим основание ладони на середине подбородка и с нажимом ведем по границе нижней челюсти к мочке уха.Движение выполняется сначала одной рукой потом другой по 3 раза.

10 шаг – тонус лица

Это движение направленно на создание лифтинг эффекта и устранение морщин.

Выполнение: большие пальцы обеих рук расположите в подъязычной ямке, сомкнутые пальцы с смотрящими друг на друга ладонями разместите у спинки носа.У вас должен получиться треугольник.Указательный палец (со всеми остальными) и острием ладони ведите по скулам и щекам к вискам, там зафиксируйте положение на 2 секунды и совершите основное движение японского массажа лица.

11 шаг – поперечные морщины на лбу

Это массажное движение разглаживает поперечные морщины на лбу.

Выполнение: движение имеет две части.Первая часть состоит из зигзагообразных движений, которые выполняются по всей поверхности лба от одной стороны к другой и обратно.Массаж лба производится одной рукой.Повторяется 3 раза.

Вторая часть выполняется всеми фалангами пальцев обеих рук, которые следует разместить на середине лба, затем с нажимом переместить их к вискам и в завершение японского массажа делается основное движение.

Информация для женщин за 30, 40, 50 лет

На молодой, подтянутой коже результатов массажа можно не увидеть.Но для женщин за 30, 40, 50, 60 лет ежедневное выполнение данного комплекса омолаживающего массажа может принести видимый эффект.Эффект достигается за счет лимфодренажного действия, и улучшения кровообращения.Кроме этого японский массаж лица Асахи основан на точечном массаже и элементах остеопатии.

Осложнения

Японский массаж лица, как и любой другой может привести к нежелательным последствиям.Ознакомьтесь с ними, чтобы знать, как на них реагировать, если они возникнут.

Высыпание на коже (прыщи, сыпь)

Если у вас есть высыпания, то любой массаж противопоказан, в противном случае вы можете усугубить положение и получить полностью обсыпанное лицо.

Если же до массажа у вас была чистая кожа, то незначительные высыпания могут возникнуть, так как вы активно воздействуете на кожу и ускоряете обмен веществ.Массаж можно продолжать, но надо использовать в уходе за кожей противовоспалительные средства.
Если у вас сильно высыпало, то массаж на какое-то время надо прекратить и заняться лечением высыпаний.Кроме этого причиной прыщей может быть не сам массаж, а неподходящее вашей коже массажное средство или пренебрежение очищением лица до процедуры и после.

Отеки с утра

Не делайте массаж перед сном, это может привести к отекам и одутловатости лица.Лучшее время для японского массажа – это утро.

Это очень серьезная проблема, которая может возникнуть при любом активном массаже.Купероз и розацеа являются противопоказаниями к выполнению массажа Асахи.Если у вас есть небольшие проявления этих патологических состояний (сосудистые звездочки на крыльях носа, единичные на щеках), то можно выполнять массаж с наименьшим давлением и обходить эти места, но все-таки очень велик риск появления новой сосудистой сетки.В качестве массажного средства лучше использовать питательный крем от купероза.

Появление впалых щек

Женщинам с тонкой жировой прослойкой и впалыми щеками такой массаж не показан, так как он может привести к значительному похудению лица и западанию щек , что зрительно будет делать его старше.

Видео по выполнению японского массажа лица Асахи

Заключение

Японский омолаживающий массаж лица рекламирующийся под лозунгом «стань на 10 лет моложе» не панацея от морщин и атонии кожи лица, но если у вас нет противопоказаний к нему, то он может улучшить качество вашей кожи лица и позволит выглядеть свежее и моложе.

Последние посты в блогах на нашем сайте
Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры.Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму — в блоке «комментарии» внизу страницы.

Рейтинг автора
Автор статьи
Нина Якунова
Практикующий психолог
Написано статей
247
Предыдущая статьяПарипурна навасана
Следующая статьяТыквенный суп пюре с имбирем

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here