Тайский массаж стоп описание

Рассмотрим подробнее тему: Тайский массаж стоп описание - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
58

Оглавление

Тайский массаж стоп — способ избавления от многих проблем

Тайский массаж стоп заключается в том, чтобы посредством контакта с определенными точками воздействовать на системы организма: кровеносную, дыхательную и т.д.Преимуществом этого вида лечения, является то, что его можно применять в любом возрасте.Тайский массаж абсолютно безопасен для детей, если его выполняет обученный человек.Этот способ оздоровления активно применяется не только в Таиланде, но и в других государствах.

После процедуры тайского массажа чувствуется улучшение самочувствия и приятное расслабление

Эффект, достигаемый после тайского массажа:

  • расслабление и одновременная стимуляция организма;
  • усиление кровообращения;
  • человек становится более работоспособным;
  • походка более легкая, тяжесть в ногах исчезает;
  • улучшается иммунитет;
  • суставы будут более подвижными.

Существует много техник тайского массажа ног.Каждая из них направлена на то, чтобы выполнить определенную задачу.Например, есть массаж, который расслабляет тело, или эффективен при плоскостопии, но в общих чертах — это надавливание с помощью пальцев или специальных палочек на активные точки организма.Можно также выполнять вытягивающие движения, направленные на икроножные и другие мышцы, либо смазывать стопы маслами.

Каждое действие должно выполняться медленно, но уверенно, аккуратно.Стопы сжимают, скручивают, нежно вытягивают пальцы, постукивают по пяткам.Пациент ощутит легкость в ногах уже после первого сеанса, если он проводился в медицинском центре дипломированным специалистом.

Рефлекторные зоны

Массажисты тщательно изучают те зоны, на которые им предстоит воздействовать, чтобы проявился положительный эффект в лечении.Рассмотрим основные из них:

  1. От кончиков пальцев до основания — зона отвечает за состояние головы и шеи.
  2. Грудная клетка и руки характеризуются участком тела от подушечек пальцев до середины свода стопы.
  3. Область от верха туловища до малого таза на стопе можно увидеть, если мысленно провести линию по ступе между двух щиколоток и соединить ее с серединой ступни.
  4. Внутренняя часть стопы характеризует состояние позвоночника.

Массажист затрагивает не только данные области, но и специфические точки, которые можно найти на них, поэтому такая методика оздоровления, как тайский массаж, является крайне эффективной.

Противопоказания

Несмотря на то, что тайский массаж стоп невероятно полезен, выполнять эту процедуру можно далеко не всем.Выявим категории людей, которым придется подбирать другие способы оздоровления:

  • диабетики;
  • пациенты, у которых есть болезни различных суставов стопы;
  • беременные женщины;
  • люди, у которых выявлено варикозное расширение вен;
  • больные онкологией, остеопорозом.

Если выполнять тайский массаж ног у этих граждан, могут возникнуть осложнения.

Подготовка

Чтобы все прошло максимально гладко, нужно выполнить ряд требований перед началом сеанса.Первое из них — не приходить голодными или сразу после принятия пищи.Оптимальным считается вариант, если пройдет около часа после еды.А вот пара стаканов воды не будут лишними.Если есть возможность, назначьте процедуру тайского массажа на вечернее время.

Мастер может ополоснуть ноги теплой водой, а при проведении сеанса использовать обычный детский крем или специальный (с разогревающим эффектом).Некоторые практикуют массаж с добавлением эфирных масел.Процедура начинается с активного растирания стоп, а при окончании ноги нужно укутать теплым одеялом, и дать возможность пациенту немного отдохнуть.

Стоимость процедуры колеблется от 30 до 60 USD в час в зависимости от салона.

Если хотите улучшить состояние своего здоровья, обращайтесь в медицинские клиники, которые стоит выбирать на основании отзывов других посетителей.Будьте здоровы!

Техника тайского массажа ног и стоп.Польза массажа для организма

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха.За ногами необходимо регулярно ухаживать.А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Какова польза
  • Основные правила выполнения
  • Активные точки для массажа ног
  • Противопоказания
  • Кому необходим фут-массаж
  • Как сделать самомассаж дома
  • Техника массирования стоп и ног
  • Выбор массажиста профессионала
  • Отзывы

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж.Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах.А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева.Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность.К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость.Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями.Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Снимаются отеки на ногах.
  3. Улучшается сон.
  4. Снимаются болевые ощущения в спине.
  5. Укрепляется мышечный тонус.
  6. Улучшается работа пищеварения.
  7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка.А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним.На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями.Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса, чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

  1. Массирование кончиков пальцев на ногах – стимулирует работу головного мозга и избавляет от головных болей.
  2. Активное массирование области около большого пальца на ноге – снимает болевые ощущения в шее.
  3. Массаж центральной части стопы – от заболеваний легких, улучшает состояние больного астмой.
  4. Массирование подушечки под большим пальцем на ноге – нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.
  5. А для снятия нагрузки с печени и улучшения ее функционирования – массируют внутреннюю часть стопы.
  6. Массаж пяток, снимает болевые ощущения в пояснице.

Противопоказания

  • В периоды обострения хронических заболеваний.
    Противопоказан при обострении хронических заболеваний, высокой температуре тела, и при наличии ран с нагноениями.Также не делают тайский массаж после хирургических операций, организм должен сначала восстановиться.
  • Людям с психическими и нервными расстройствами.
    В момент сеанса, у человека с нарушенной психикой, массаж может вызвать агрессию и отрицательно повлиять на психику.
  • Противопоказан в период беременности.
  • Категорически запрещен тайский массаж при ревматизме, в осложненной стадии, с воспалениями суставов и мышц, а также при серьезных заболеваниях сосудов.
  • При онкологических и кожных заболеваниях.

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

Кому рекомендуется делать тайский массаж:

  • Людям с неактивным образом жизни.
  • Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
  • Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
  • Людям, страдающим от бессонницы.
  • Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
  • Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться.Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом.Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

  • Большую роль играет обстановка, она должна быть уютной и спокойной.
  • Со-настройка имеет 3 уровня: эмоциональный, ментальный и физический.Пациент должен довериться своему массажисту.
  • Ментальный уровень заключается в совместном обращении к доктору Живаго, с просьбой об исцелении организма.

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

  1. За со-настройкай идет очистка стоп.Можно сделать ванну для ног с теплой водой, или протереть стопы влажным полотенцем.
  2. Затем наносится крем или масло.Распределяется медленными движениями по поверхности стопы.
  3. Теперь можно начинать делать растирание.Делать медленными и легкими движениями.Так ноги подготавливаются к последующему воздействию.
  4. После растирания следует надавливание.Его делают пальцами или с помощью специальной деревянной палочки.Начинающим рекомендуется проводить процедуру пальцами, так лучше чувствуется массажируемый.
  5. Надавливание начинается с массирования верхней части стопы, медленными движениями больших пальцев.От щиколотки до пальцев и обратно.Дальше нужно переходить к растиранию пальцев, небольшим надавливанием на них.Первым массируется мизинец, от ноготка до его основания.
  6. Теперь нужно приступать к внутренней части стопы.Необходимый результат можно получить, посредством воздействия на какую-либо из определенных точек.
  7. Далее идут надавливания большими пальцами, от пятки передвигаясь вверх к носку.При этом ногу необходимо держать двумя руками.То есть надавливать на точку и круговыми движениями перемещаться выше.Проводить по 5 минут на каждой ноге.Медленными движениями, с постепенным увеличением интенсивности.
  8. Затем рекомендуется сделать надавливание.Для этого сжимаются пальцы на ногах обеими руками.

Один из завершающих этапов фут-массажа – сжатие пальцев ног

  • Дальше, начиная с пальцев ног и до щиколотки, делаются растирающие движения.
  • Завершается массаж медленными, плавными движениями.
  • Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

    Техника массирования стоп и ног

    Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

    Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка.Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

    Важно знать! Рекомендуется точечный массаж делать подушечками пальцев рук – для лучшего ощущения всех нарушенных зон.

    Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

    Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна.Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

    Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов.Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

    Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами.Таких точек насчитывается около 50-ти.

    Выбор массажиста профессионала

    Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты.Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

    Массаж, непосредственно, связан с медициной.Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

    К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

    Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

    Тайский массаж ног заслужил свою популярность.Его польза безгранична.Он способствует оздоровлению и обновлению организма.Также он приносит удовольствие и умиротворение.

    Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

    В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

    Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

    Тайский массаж стоп

    От состояния стоп зависит слаженная работа органов зрения, слуха, мочеполовой системы, щитовидной железы и пищевода, печени и желчного пузыря.Объясняется это тем, что стопа является проекцией человеческого тела и на ней сосредоточено множество энергетических точек, которые воздействуют на организм.Ноги нуждаются в регулярном уходе и требуют проведения специальных процедур.Систематически выполняемый массаж стоп поможет решить проблемы связанные со здоровьем, а также предотвратить их возникновение.

    Традиционный тайский массаж стоп

    Фут-массаж – это плавный медитативный танец, где динамичные движения и приёмы гармонично чередуются между собой.Массаж стоп основан на философской концепции праны – жизненной энергии, которая циркулирует в человеческом теле.Правильная стимуляция этой энергии позволяет избавиться от стресса, обрести здоровье, долголетие и молодость.Именно поэтому восточные мудрецы наряду с докторами рекомендуют как можно чаще выполнять массаж стоп.Ведь врата к здоровью начинаются с анатомической карты нашего тела, которая расположена на стопах.В древнем Китае опытные мастера могли по подошве стопы с точностью прочитать диагноз и излечить пациентов столь приятным и натуральным методом оздоровления.

    Как эффективная терапевтическая практика массаж стопы существует в Таиланде более тысячи лет.Эта система зародилась в буддийских монастырях, где врачеватель в первую очередь уделял внимание духовным аспектам массажа.Мастерство тайского массажа требует внимательности, концентрации и неторопливости.Практикующий должен быть чутким и ощущать потребности пациента.В восточной философии есть понятие «мета» – любовь и сострадание ко всем живым существам.По этой причине тайцы верят, что массажист является проводником здоровья для своего пациента, выполняя массаж плавно, неспешно, глубоко воздействуя на энергетические точки и каналы.

    Тайский массаж стопы ног представляет собой сочетание индийской йоги и китайского концепта традиционной медицины, включая акупунктуру, акупрессуру, тай ци и философию даосизма.Жизненная энергия Ци плавно течет по энергетическим каналам сэн к специальным точкам.Согласно рефлексологии участки стопы созвучны нашему телу: пальцы отвечают за голову, подошвенная связка в центре — за внутренние органы, пятка соответствует органам таза и области копчика.Выполняя массаж стоп, массажист воздействует на весь организм.Скажем, желудок и пищеварительный тракт получают благоприятные сигналы через работу с энергетическими точками средней части стопы.

    Стопа – это большое скопление энергетических точек, самая центральная называется «Кипящий ручей» и её стимуляция способствует благотворному воздействию на весь организм.На внутренней и внешней стороне ноги находятся три важные энергетические линии – сэн.Выполняя классический фут массаж в Севастополе, мастер использует технику глубокого надавливания ладонями и большими пальцами, вращает стопы и лодыжки, медленно массирует линии сэн, применяет плавный кошачий шаг.Зачастую в рефлексологии может использоваться ароматный бальзам и деревянная палочка для более глубокого и эффективного воздействия на акупунктурные точки.Опытный мастер на Востоке внимательно слушает пациента, обладает изящностью движений, делает ритмичное покачивание телом подобно стеблям бамбука.Сеанс проходит очень складно, спокойно и мягко, позволяя пациенту расслабиться и даже уснуть.

    Техника выполнения

    На первом этапе ноги распаривают в ванночке с аромамаслами.Потом ступни растирают скрабом.Это позволяет сделать их мягкими и гладкими.Следом идет сама процедура массажа.Она состоит в спокойном и более агрессивном растирании, сжимании, сгибании, надавливании, вытягивании и массировании.Дополняется массированием икроножных мышц.В заключение на ступни наносится маска на основе натуральных веществ и освежающий лосьон.

    Тайский массаж при плоскостопии

    Наши ноги предназначены, чтобы ходить босиком.Поэтому у народов, которые не носят обуви, почти не встречается плоскостопия.Мы же носим тесные ботики и туфли, ходим по гладкому покрытию.Плоскостопие не является тяжёлым заболевание, но это прямой путь к десятку заболеваний, которые не так просто вылечить.

    Одна из причин, которая приводит к плоскостопию — дисплазия соединительных тканей.Она легко корректируется в детском возрасте.Арочки стоп формируются до семи лет.И если слабые мышцы, то арки проседают.Тайский массаж при плоскостопии направлен на коррекцию формы арок.Есть специальные методы, используемые при варикозном расширении вен, способствующие рассасыванию тромбов, солевых и жировых отложений ступни.

    Другие преимущества

    Помимо ощущения отдыха и расслабления, тайский массаж стоп, посмотреть видео которого можно на нашем сайте, обеспечивает глубокий терапевтический эффект, снимает усталость и напряжение, стимулирует кровообращение, улучшает подвижность суставов и здоровье мышц, тонизирует работу внутренних органов, налаживает поток энергии в теле.

    Фут-массаж – эффективная терапия при артрозах, скованности в лодыжках и коленных суставах и лучший способ привести свои мысли и чувства к единой гармонии.

    Техника тайского массажа ног и стоп.Польза массажа для организма

    Статья на тему: «техника тайского массажа ног и стоп.польза массажа для организма» от профессионалов.

    На сегодняшний день среди многочисленных видов массажа наибольший интерес вызывает тайский массаж ног.Этот ритуал берет свои истоки из древней тайской медицины, которая уделяет большое внимание стопам.В философии учения о тайском массаже здоровье являет собой гармонию души и тела, а по невидимым энергетическим линиям перемещается живительная сила.Используя определенную последовательность нажатий на эти линии, освобождается энергия и приобретается здоровье.

    Другими словами, в ногах человека заключена информация о жизнедеятельности всех органов.На стопах имеются много энергетических точек, и каждая из них взаимосвязана с определенным внутренним органом или системой.

    Целью тайского массажа стоп является достижение человеком гармонии с миром и самим собой с помощью восстановления баланса природных стихий.

    Следуя учениям тайской медицины, все неприятные эмоции, которые человек переживает на протяжении своей жизни, скапливаются в его стопах и образуют некий отрицательный энергетический блок.Он, в свою очередь, блокирует энергию Земли — не позволяет ей полностью проходить сквозь человека и нарушает движение ее потока.С помощью тайского массажа энергетические блоки разбиваются, и восстанавливается полноценное движение энергии.

    Тайский массаж представляет собой некую систему исцеления, которая направляется на энергетические каналы.Посредством массажа восстанавливается поток жизненной энергии.Массаж осуществляется с помощью пальцев, ладоней, ступней, локтей и колен.

    Рекомендации при осуществлении тайского массажа

    Очень важно, чтобы при знакомстве с мастером возникло чувство доверия, иначе не получиться достичь полного расслабления.А это является основным принципом тайского массажа – нужно полностью освободиться от мыслей и расслабиться.

    Обычно массаж проводят, лежа на полу, на мягком коврике, под голову подкладывают подушку.Одежда не должна стеснять в движениях, но раздеваться полностью не нужно, достаточно только обнажить ноги.Босиком также будет и мастер.В процессе массажа он плавно будет воздействовать на мышцы, растягивать и скручивать их.В среднем сеанс массажа длится два часа.

    Поскольку тайский массаж ног хорошо выводит из организма токсины, нужно все время (до массажа, во время его проведения и после) пить теплый чай, чтобы не допустить интоксикации.

    Что происходит во время сеанса массажа?

    Чтобы описать, как проходит тайский массаж ног, нужно понять, на чем он основывается.Согласно учениям древней медицины на стопе от пятки к пальцам расположены как лучи пять каналов.Каждый из них обрабатывается сильными надавливаниями, потом сжимают стопу и вытягивают пальцы.Эти приемы направлены на избавление от чувства усталости.

    Согласно учению тайской медицины на каждой ноге имеются шесть каналов: три – на внутренней стороне и три – на внешней.Внутренние каналы оказывают воздействие на работу почек, селезенки и печени.Внешние каналы регулируют работу желудка, мочевого пузыря и желчного.Массаж проводят как на обеих ногах одновременно, так и по отдельности в спокойном ритме.

    Прежде чем начать массаж, мастер неторопливыми движениями разогревает стопы, применяя при этом разные ароматические масла, бальзамы, кремы.Чтобы обработать все находящиеся на стопах точки и ничего не пропустить, при тайском массаже используется специальная палочка из тикового дерева.Тело человека дает мгновенную реакцию на ее прикосновения – мышцы начинают приятно пульсировать в ответ на стимуляцию.

    После того, как массажист обработает все находящиеся на стопах точки, человек достигает состояния абсолютного спокойствия и легкости в теле.Заканчивается сеанс легким массажем головы, шеи и рук.

    Чем полезен тайский массаж ног?

    Такой массаж просто необходим людям с активным образом жизни, особенно если они страдают нарушениями сна или подвержены постоянной тяжелой физической нагрузке.

    Польза тайского массажа ног заключается в том, что во время сеанса массажа путем стимуляции активных точек на ногах достигается гармония во взаимодействии всех систем организма человека.

    • улучшается кровообращение;
    • снимаются оттеки на ногах;
    • укрепляется мышечный тонус;
    • проходит боль в спине;
    • у гипертоников понижается артериальное давление;
    • проходят проблемы с пищеварением;
    • купируется аллергия;
    • улучшается сон;
    • исчезает подагра.

    Человек расслабляется, усталость покидает его тело, остаются лишь положительные эмоции.

    Противопоказания к массажу

    Однако тайский массаж подходит не всем.Наличие определенных заболеваний либо исключает массаж полностью, либо требует дополнительной консультации у лечащего врача.Например, тайский массаж ног при беременности может дать различные осложнения при стимулировании определенных точек на стопе.

    Тайский массаж противопоказан людям, которые имеют:

    1. Варикозное расширение вен.
    2. Воспалительные процессы в организме, в результате которых у человека высокая температура.
    3. Нарушения в работе поджелудочной железы (диабет).
    4. Сердечные болезни.
    5. Язвы и другие заболевания кожи.
    6. Онкология.
    7. Недавние переломы.
    8. Обостренные хронические болезни.

    Кроме того, массаж запрещен в период менструации и беременным.

    Стандартная процедура тайского массажа ног

    Конечно, опытный мастер сделает массаж более профессионально, но все — таки научиться этому можно.На сегодняшний день существует немало курсов по подготовке массажистов.Обучиться тайскому массажу ног нетрудно, если поочередно исполнять следующие упражнения.

    1. Развести стопы.Массажист должен стать у ног клиента, взять его за пальцы ног и развести обе стопы в сторону.При этом постепенно наращивать амплитуду и увеличивать надавливание на разные стопы.Давить на кости нельзя.
    2. Оказывать давление на 6 точек, находящихся на стопе.Стопы массировать по очереди, используя тяжесть тела массажиста при его движении вперед.
    3. Нажатие на ряд точек, которые регулируют состояние позвоночника.Массировать их, начиная от пятки и заканчивая пальцами.
    4. Оттянуть стопы назад.Взять за подушечки и пальцы и плавно передвигать их взад-вперед.
    5. Вытянуть стопы вперед.Ноги скрестить друг над дружкой и с помощью веса тела плавно как бы прижимать их к полу.Поменять ноги местами и повторить.
    6. Развести ноги.Массировать ноги, надавливая попеременно от стоп до паха, используя вес тела.При этом надавливать только на мышцы, а коленную чашечку мягко «погладить».
    7. Вытянуть ноги.Одной рукой взять за стопу, а вторую прижать к внутренней поверхности бедра.Ногу вытягивать от себя в сторону, вниз и в длину.Повторить движения на внешней стороне, ногу при этом немного вывернуть внутрь.То же сделать и со второй конечностью.
    8. Покачать тазом.Одну ногу согнуть и по очереди нажимать на поверхность двух ног, начиная от коленей и до паха.
    9. Одной ногой сделать езду на велосипеде.Обнять голени руками и упереться одной ногой во внутреннюю поверхность согнутой конечности клиента.Нажимая на внутреннюю сторону бедра одной ногой, тянуть на себя ноги руками.При надавливании ногу выпрямлять.То же самое проделать и со второй ногой.
    10. Езда двумя ногами.Движения повторяются такие же, как и в пункте 9, но с использованием двух ног.
    11. Поглаживать бедро.Нижнюю конечность клиента согнуть и положить себе на ступни, поглаживая бедро.
    12. Оказывать давление на бедро.Ногу согнуть, зафиксировать, сцепить ладони и сжимать мышцы бедра движением от себя.В конце потянуть ногу от себя.
    13. Открыть ноги.Массажист должен выставить свою ногу вперед и положить стопу клиента себе на бедро, прижав ее одной рукой.Второй рукой легонько нажимать на бедро прямой ноги массажируемого человека.Двигая бедрами, разминать тазобедренный сустав.
    14. Растянуть ноги.Поставить колено в области клиента, выпрямить его ногу и упереть голенью в свое бедро второй ноги.Одной рукой придерживать пятку, а второй нажимать на верхнюю часть бедра.
    15. Удлинять бедро при растяжке.Зафиксировать руками стопу клиента, а свою стопу упереть посередине задней поверхности бедра пациента.Надавливая на бедро, тянуть за стопу, не допуская разгибания ноги.
    16. Сделать боковую растяжку.Ногу клиента согнуть, зафиксировать одной рукой в области грудной клетки, а другой давить на колено, пробуя достать им до пола.Вернуть ногу в исходное положение.
    17. Сделать растяжку в виде буквы V.Ногу согнуть, а стопу отставить подальше от туловища.Руками несильно оказывать давление на колено и вместе с этим выворачивать стопу вбок и к голове клиента.
    18. Сделать плуг.Стать сбоку и поставить ногу рядом с клиентом примерно в области пояса.Ноги клиента поднять и попробовать достать носками пол за его головой.
    19. Сделать четверку.Одну ногу клиента необходимо согнуть и стопу положить сверху на колено его второй ноги, лежащей прямо.Согнутую ногу пациента упереть в свою ногу (между ног), а прямую поднять вверх, держа за стопу двумя руками.При этом колено ноги, которую согнули, должно делать упор в ногу массажиста.

    Исполнять данные элементы будет легче, если использовать видео-уроки о тайском массаже.

    Обучение тайскому массажу ног — видео в 2 частях

    Тайский массаж ног — это обширная тема, включающая в себя множество источников информации: видео, книги, семинары и так далее.

    Мы постарались обобщить знания, выделив те, которые будут полезными для вас и смогут приоткрыть завесу над древними восточными методиками воздействия на человеческое тело.

    Тайский массаж ног — это не только крайне приятная процедура, но и эффективный способ оздоровления, применяющийся не одну сотню лет.

    Ранее доступная в основном представителям правящего класса, эта методика разошлась по миру, ей овладело множество специалистов, и теперь вы тоже можете испытать на себе целебное действие этого массажа.

    Содержание:

    1. Массаж стоп: тайский подход
    2. Тайский массаж стоп: описание процедуры
    3. Массаж не только руками, но и палочками

    Уникальная методика тайского массажа

    Массаж стоп: тайский подход

    Тайский массаж — это самобытное явление, огранённый многолетним опытом мастеров со всей Азии сплав древних китайской и индийской культур.

    Рождению современной практики способствовало длительное созерцание процессов, происходящих в человеческом теле, их понимание и умение управлять ими посредством простого мануального воздействия.

    Родоначальником тайского массажа считается Дживак, личный лекарь древнего индийского царя, жившего и правящего более 2 000 лет назад.

    В отличие от западных школ, терапевтический подход к оздоровлению на востоке включал в себя комплексное воздействие: как посредством традиционной медицины, так и через массаж.

    И в этом безусловно был толк, иначе древние правители не держали бы при себе мастера массажа, одаривая его привилегиями наравне с другими представителями двора, а иногда даже по особому отмечая его значимость.

    Примечательно, что документальные свидетельства и инструкции по тайской оздоровительной методике практически не сохранились, за исключением записей, датированных 1832 годом.

    Существует несколько техник тайского массажа

    Сокровенные знания передавались в индивидуальном порядке — от учителя к ученику, устно и во время показательных сеансов.

    В этом многие любители экзотики и редкостей могут усмотреть особенную привлекательность тайского массажа.

    Многогранность этой древней школы поражает воображение, а количество приёмов, несущих пользу не только для тела, но и для духа, охватывают весь организм человека.

    Системность, порядок и осмысленность во всём являются характерными чертами большинства восточных народов, и тайцы не являются исключением.

    У всего есть своё назначение, поэтому тайский массаж подразделяется на две разновидности:

    1. Королевский тайский массаж. Такое название родилось не только потому, что его делали представителям знати, но в большей степени из-за положения специалиста по отношению к телу больного: он должен находиться на расстоянии фута от массируемого и передвигаться исключительно на коленях.Также пациент может лежать только на спине
    2. Общий тайский массаж. Более распространённая и практичная версия.Именно её использую для обучения.В таком массаже устанавливается более близкий контакт с телом, используются не только руки, но и колени, предплечья, а также специальные палочки из бамбука

    Карта воздействия на точки организма через стопы

    Массаж ступней занимает особое место: ему отводится большое количество времени, а сам процесс очень тонкий и глубокий.

    На подошвах ног расположено множество точек, связанных со всеми органами человека.

    Посредством особого воздействия на них активизируются восстановительные процессы в теле, снимается мышечное и нервное напряжение.Достигается полное ощущение покоя и радости.

    Совет: старайтесь посещать сеансы массажа ступней как можно чаще — тем самым вы окажете себе и своим ногам неоценимую услугу, о которой с возрастом будете вспоминать с благодарностью.

    Тайский массаж стоп: описание процедуры

    Прежде чем приступать непосредственно к процессу, необходимо организовать рабочее место.

    Обеспечьте комфорт на всех уровнях: свет должны быть мягким, не слишком ярким и не раздражающим; посторонние шумы необходимо свести к минимуму.

    Допускается использование расслабляющей, негромкой музыки, лучше — традиционной тайской; доступ в помещение, где будет проводиться массаж, должен быть ограничен для посторонних лиц.

    Масссажист воздействует на специальные точки

    Только после подготовки можно начать саму процедуру:

    1. Убедитесь, что массируемый принял удобное положение лёжа на спине.Ноги необходимо раздвинуть на ширину плеч.
    2. Согласно мастерам тайского массажа, через стопу проходят пять энергетических каналов.Они имеют общий центр, находящийся чуть выше верхнего края пятки, а затем устремляющийся по прямым линиям к пальцам.Их необходимо тщательно размять: обхватите ступню двумя руками и подушечкой большого пальца, с нажимом, двигайтесь от центра к каждому пальцу ноги массируемого.Повторите процедуры несколько раз на каждой ноге.
    3. Займите удобное положение между ног пациента и упритесь ладонями в края каждой стопы.Теперь начинайте раскачиваться в разные стороны, вперёд и назад, попеременно ослабляя или усиливая нажатие.Передвиньте ладони чуть ближе к пальцам ноги и повторите процедуру.С помощью этого упражнения устраняется застой в суставах, они становятся более подвижными.
    4. Теперь проделайте всё то же самое, только с упором на внешнюю сторону стоп.Для этого обратите их пальцами внутрь.
    5. Скрещивание.Положите стопы пациента одна на другую и слегка надавите.Не переусердствуйте, старайтесь прочувствовать тело массируемого.Поменяйте стопы местами и повторите надавливание.
    6. Обхватите стопы в верхней части, там, где они переходят в голени.Слегка сдавливайте их, попеременно увеличивая и ослабляя нажим.Сделайте несколько повторений.
    7. Сожмите пальцы ног массируемого так, как будто пытаетесь взять их в кулак.Тяните вверх, ослабьте хватку и повторите.
    8. Проделайте то, что описано в первом пункте.На этом этапе пациент должен почувствовать выраженное расслабляющее действие в ногах.
    9. Упритесь ладонями в пальцы ног и надавите в сторону головы, а затем обхватите их и потяните на себя.Повторить несколько раз.Это отличное упражнения для улучшения подвижности голеностопных суставов.

    Массаж ступней занимает особое место

    Вышеперечисленный список включает в себя комплекс приёмов, которые можно освоить самостоятельно и практиковать на доверчивых вторых половинках или близких друзьях без риска схлопотать за неумелость.

    Это, конечно, шутка, так как все упражнения лёгкие и очень действенные одновременно.Пользуйтесь и удивляйте дорогих сердцу людей.

    И о себе, конечно, не забывайте.

    Совет: не стесняйтесь использовать кремы и масла для массажа, особенно снимающие отёчность, а также сыпать цитатами восточных мудрецов — тогда эффект будет действительно ошеломляющим!

    Массаж не только руками, но и палочками

    Уникальность — это то, чем, без всяких сомнений, может похвастаться тайский массаж.

    Она заключена во всём: философии, терапевтике внутренних органов, работе с энергетическими потоками и, наконец, в подручных средствах.

    В нашем случае речь пойдёт о специальных бамбуковых или тиковых палочках.

    Тайский массаж палочками

    Они изготавливаются вручную, ремесленниками, знакомыми с тайским массаже не понаслышке.Чаще всего это две ипостаси в одном лице — умелый рукодельник и мастер народной медицины.

    Палочки используются сразу для нескольких целей:

    1. Аккупунктурного воздействия
    2. Растяжки мышц
    3. Увеличения подвижности суставов

    Казалось бы, а для чего массажисту руки? Но секрет в том, что тактильные ощущения от палочек и их размер позволяют глубже влиять на важные точки, от которых идёт связь ко всем внутренним органам человека.

    В это может быть сложно поверить, но иногда нескольких простых манипуляций мастера хватает для запуска восстановительных и очистительных процессов.

    Такой вид массажа очень полезен

    Пример: после удачного тайского массажа стоп может начаться нечто подобное насморку — это застоявшаяся жидкость в носовых пазухах ищет себе выход.

    Таким образом можно вылечить даже запущенные заболевания или предупредить начинающиеся.

    Особенно эффективны палочки при необходимости достижения седативного эффекта.

    После уже первого сеанса у пациентов снимается нервное напряжение, исчезают неприятные последствия стресса, уходит бессонница, нормализуется структура сна, улучшается настроение.

    Многие ощущают небывалый душевный подъём и прирост творческих сил.

    С помощью тайского массажа палочками можно избавиться от хронических или спонтанных головных болей.

    Тайский массаж стоп очень действенный

    Все вышеперечисленные блага — это реальность, если вы попадёте в руки к настоящему специалисту.

    Кстати, в отличие от многих других методик, как западных, так и восточных, вам не понадобится неделями ходить к массажисту, хотя и захочется!

    Для достижения целебного эффекта достаточно всего нескольких сеансов.

    Совет: найдите специалиста именно по общему тайскому массажу: в рамках только этой практики используются массажные палочки в том виде, о котором мы рассказали.

    Наши ноги много делают для нас.Они носят нас весь день, несут на себе основную тяжесть нашей утренней пробежки и терпят бесчисленные вечера в неудобной обуви.

    Несмотря на все это, мы, как правило, ими остро пренебрегаем! Массаж стоп является одним из способов лечения наших ног (если вам повезет, попросите кого-нибудь полечить ваши ноги!) Он также способствует здоровью всего организма.

    Массаж стоп и его польза известна более 5000 лет еще со времен древнего Египта и Китая! На основе этих древних практик возникла рефлексотерапия.

    Рефлексология предполагает приложение давления к ногам, чтобы повлиять на физические изменения в организме.Размещение давления основано на сложной системе выделения рефлекторных зон, которые соответствуют разным частям тела.

    Оба и простой массаж стоп, и рефлексотерапия предлагают удивительный ряд преимуществ для здоровья.

    Массаж стоп польза для всего организма:

    1) Расслабление и помощь против стресса

    Любой вид массажа может быть расслабляющим, и помочь отпустить стресс, который вы несете в вашем теле.Многие люди склонны считать шею, плечи и спину основным местом для массажа для снятия стресса.

    Но массаж ног может быть столь же эффективным.Исследование в 2013 году показало, что сотрудники, которые заботились о больных деменцией (стрессовая и ответственная работа) имели низкий уровень тревоги, и лучшее настроение после всего десяти минут массажа стоп.

    Более раннее исследование также показало, что пять минут массажа ног помогает расслабиться и уменьшить стресс у пациентов с интенсивной терапией и принести эмоциональный комфорт.

    2) Лучший сон

    Одно из невероятных преимуществ рефлексологии — способность преодолеть нарушенный сон и бессонницу.

    Массаж ног перед сном поможет вам расслабиться и отпустить напряженный день.Чтобы наслаждаться действительно глубоким сном, обратите особое внимание на солнечное сплетение рефлекса, в котором находится много стресса.

    Солнечное сплетение можно найти, если вы слегка сожмете верхнюю часть стопы внутрь и найдете немного пространства в виде ямочек.Нажмите и помассируйте эту область для блаженного отдыха ночью.

    3) Улучшение кровообращения

    Благодаря нашему сидячему образу жизни, отсутствию физических упражнений и неудобной обуви циркуляция часто нарушается.

    Вы когда-нибудь чувствовали холод или онемение ног? Или может покалывание в пальцах без веской причины? Или, возможно, вы страдаете обморожением? Это все признаки плохого кровообращения в ногах — то, что можно значительно улучшить при регулярном массаже стоп.

    Благодаря сидячему образу жизни нам непривычно использовать наши мышцы на регулярной основе.Но 10-20 минутный сеанс массажа перед сном может значительно улучшить кровообращение в нижних конечностях, что очень важно людям, страдающим от диабета.

    4) Более низкое артериальное давление

    Высокое кровяное давление или гипертония является серьезным заболеванием, которое увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности.

    Изменения в жизни, как питание правильными продуктами может снизить уровень кровяного давления значительно.Такой же эффект может дать и регулярный массаж стоп.

    Корейские ученые доказали, что систолическое кровяное давление и триглицериды в крови улучшаются после расслабляющего массажа ног.

    Другие ученые обнаружили, что пациенты с гипертонической болезнью, получающие рефлексологию специально ориентированную на снижение кровяного давление, испытали улучшение симптомов настолько, что смогли уменьшить дозы лекарств во время прохождения серии массажа!

    5) Массаж стоп польза: для профилактики травм и быстрого восстановления

    Массаж ног уберет боль в суставах и поможет восстановлению тела после травм, а также уменьшит болезненные ощущения в мышцах.

    Он также предотвращает будущие травмы, такие как подошвенный фасциит — одна из распространенных причин боли в пятках, когда толстая полоса ткани в нижней части стопы подключается к пяточной кости, вследствие чего возникает болезненное воспаление.

    Бег, спортивная ходьба, прыжки, избыточный вес и ношение неудобной обуви ставит вас на риск подошвенного фасциита.

    Массаж стоп помогает предотвратить травмы стопы и голеностопного сустава.Массаж стоп и ног поможет справиться с болью в суставах и ускорит восстановление после травм, а также уменьшит болезненность мышц.

    Однако, если сочетать массаж ног и лодыжек с укрепляющими упражнениями и растяжками, то так можно предотвратить будущие травмы, а также ускорить восстановление существующих травм.

    Короткие заходы от 3 до5 раз в неделю сведут к минимуму риск получения травм.У всех из нас есть моменты неловкости, но более прочные и гибкие голеностопные суставы и стопы гарантируют, что мы можем избежать неприятных травм в будущем.

    6) Облегчение головной боли и мигрени

    Если вы страдаете частыми головными болями, массаж стоп как раз отлично поможет.

    Датские ученые исследовали реакцию 220 больных после шести месяцев рефлексотерапии.

    Спустя всего три месяца 81% пациентов утверждали, что массаж ног либо значительно помог или полностью убрал проблемы головной боли и 19% тех, кто ранее принимали лекарства, смогли прекратить их употребление!

    7) Снижение чувства тревоги

    Тревожные расстройства — распространенные психические заболевания, которые влияют на миллионы взрослых (где-то 1/5 всего населения)!

    Натуральные средства против беспокойства могут быть невероятно эффективными.

    Массаж ног применяют даже при лечении психических симптомов во время менопаузы у женщин.Он приводит к уменьшению чувства тревоги на 50%.

    8) Польза массажа стоп для облегчения природной боли

    Знаете ли вы, что обезболивающие возможности массажа еще не заканчиваются?

    Массаж стоп может реально убрать боль в других областях тела, особенно в сочетании с обезболивающими эфирными маслами.

    Пациенты, которые только что перенесли операцию, получают большее облегчение от боли после массажа ног и рук, чем те пациенты, которые употребляют только обезболивающие препараты.Даже у женщин после кесарева сечения уменьшается боль после массаж стоп.

    9) Ногти и здоровая кожа

    Регулярное использование увлажняющих натуральных масел и противомикробных эфирных масел на ногах — лучший способ обеспечить себе здоровую кожу и ногти.

    Кокосовое и миндальное масло предотвращает сухие, потрескавшиеся и болезненные пятки, которые позже приводят к трещинам и инфекциям, а также останавливают формирование толстой мозолистой кожи.Так вы избежите обезвоживания ногтей и кутикул.

    Более того, регулярное использование эфирных масел, таких как лаванда, чайное дерево или эвкалипт поможет избежать бактериальных и грибковых инфекций ногтей и кожи.

    10) Лечение отека ног

    Отек ног и ступней из-за задержки жидкости, часто возникает из-за длительных периодов сидения на одном месте.Это также распространено во время беременности.

    Исследование, опубликованное в Международном журнале сестринской практики, показало, что отек связанный с беременностью был значительно снижен при обычном массаже стоп.

    Важно отметить, что опухоль ног и лодыжек также сигнализирует о болезни почек, сердечной недостаточности, болезни печени и многом другом.Всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения.

    Массаж стоп уменьшает эффект отека у беременных женщин.Отек, то есть опухоль из-за задержки жидкости в ногах и лодыжках, очень часто встречается у беременных женщин, в основном в последнем триместре беременности.Против этого помогает массаж ног и стоп на ежедневной основе, в сочетании с большим количеством отдыха и правильной диетой.

    Как вы видите, массаж ног является гораздо более полезным как для физического, так и для психического здоровья, чем большинство людей думают.Хотя профессиональные виды массажа иногда стоят очень дорого.

    Есть достаточно много ресурсов, доступных в Интернете, которые помогут вам узнать, как делать массаж стоп и изучить различные стили массажа ног.Обучение занимает всего 10-20 минут несколько раз в неделю, так что вы и ваша вторая половинка можете пожинать огромные выгоды от массажа ног без большого труда.

    11) Массаж стоп польза для облегчения ПМС симптомов

    Общие симптомы ПМС включают чувство печали, раздражительность, беспокойство, напряженность, бессонницу, усталость и головные боли, к тому же 50% женщин испытывают боль.

    Учитывая то, что мы уже знаем о пользе массажа ног, все эти симптомы легко одолеть.

    Женщины, которые подвергались рефлексотерапии, сообщали о снижении симптомов ПМС.

    50% женщин, которые испытывают болезненные периоды (дисменорея) будут рады услышать, что рефлексотерапия соперничает даже с ибупрофеном, когда дело доходит до снятия этого болезненного состояния.

    Участники исследования в 2010 году лечились либо 400 мг ибупрофена один раз через каждые восемь часов 3 дня в течение трех последовательных ежемесячных циклов, либо 10 рефлексотерапий по 40 минут два последовательных ежемесячных цикла.

    После третьего месяца, когда участникам не дали ибупрофена, целебные эффекты сразу же исчезли, когда после рефлексотерапии эффект фактически превзошел ибупрофен и при этом боли не появлялись обратно при отсутствии массажа в этом месяце!

    Поэтому массаж стоп, кажется, способствует заживлению, а не просто облегчению боли.

    12) Лечение хронического воспаления пазуха носа

    Воспаление носа также можно излечить с помощью массажа стоп.150 взрослых с хроническим синуситом обрабатывали нос либо промыванием, либо рефлексотерапией 1 раз в день 2 недели.При этом обе группы получили значительное и равное улучшение.

    70% добровольцев отметили пользу от лечения и 35% сообщили, что они снизили применение лекарства.

    13) Массаж стоп польза для облегчения симптом рака, диабета и рассеянного склероза

    Симптомы различных серьезных заболеваний можно несколько снизить в результате массажа стоп.

    Например, люди с диабетической язвой стопы — основным осложнением сахарного диабета, увидят значительное уменьшение времени заживления при лечении массажем.Вполне вероятно, что это улучшение вызвано увеличением циркуляции.

    Больные раком также испытывают облегчение от боли и тошноты.Кроме того, больные раком молочной железы, проходящие лечение сообщали резкое снижение физических симптомов, связанных с болезнью и лекарствами, в том числе уменьшение одышки и увеличение энергии.

    Рефлексология также обеспечивает облегчение от усталости от рассеянного склероза, в соответствии с иранским исследованием в 2015 году.

    14) Улучшает вашу сексуальную жизнь

    Все что необходимо это масло для массажа, несколько ароматизированных свечей и легкая музыка, чтобы установить прекрасное настроение на ночь страстной любви.Массаж ног является бескорыстным даром и помогает забыть о незначительных раздражениях, а это уже одна из форм прелюдии.

    Ноги являются некой отправной точкой, так как они могут вызвать легкое возбуждение и предлагают легкий переход к более мощным эрогенным зонам, например, задней части коленей и внутренней поверхности бедер.

    15) Помогает при плоскостопии и подошвенном фасциите

    Люди с плоскостопием не имеют нормальной стопы из-за расхлябанности связок.Плоскостопие не имеет значительного влияния на человека, но некоторые люди испытывают боль в ногах после даже легкой физической активности.Хроническая боль в пятке может быть вызвана воспалением или ухудшением подошвенного фасциита (соединительной ткани, которая поддерживает стопу).Регулярные физические упражнения для ног в сочетании с глубоким массажем, где вы давите сильно на стопу, помогут значительно уменьшить боль и даже вылечить это состояние.

    Как делать массаж стоп?

    Профессиональный массаж стоп является прекрасным удовольствием, но не каждый себе это позволит и это не практично для повседневного пользования, да и не нужно, чтобы получать те же преимущества в домашних условиях.

    Как сделать терапевтический массаж ног бесплатно?

    • Удобно устройтесь, согните одну ногу и держите ногу на противоположном бедре.
    • Аккуратно возьмите массажное масло и вотрите в кожу и ногти, делая массаж всей стопы, включая пальцы и пятки.
    • Затем осторожно потяните пальцы в сторону и обратно, чтобы растянуть мышцы.
    • Повторите с другой ногой.

    Точки на стопе

    Среди огромного выбора массажных процедур особое место знатоки отводят тайскому массажу.

    В нём переплетены техники, которые веками использовались в древнем Китае и Индии.Этот комплекс воздействий на организм человека привлекателен как практически мгновенным ощущением эффекта, так и своей глубокой философией.

    Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

    СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

    ► Тайский массаж ног.Польза и особенности; ► Польза тайского массажа стоп; ► Тайский массаж ног; ► Процесс массажа; ► Противопоказания к проведению тайского массажа.

    Основой тайского массажа является учение о том, что тело пронизано энергетическими линиями, не видимыми глазу человека.

    Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

    А причина происхождения многих болезней заключается в нарушении циркуляция энергии в организме.

    В процессы проведения процедуры массажист воздействует на энергетические каналы и на места их пересечения, что способствует беспрепятственному прохождению энергии.

    Подобные манипуляции приносят не только удовольствие, но и способствуют профилактике многих заболеваний суставов и мышц.Благодаря специальной технологии при тайском массаже можно достичь полной душевной и физической расслабленности, снять нервное напряжение, наладить отток лимфы, а так же провести стимуляцию всех систем организма, привести их в тонус.

    Отдельное внимание заслуживает массаж ног, или правильнее сказать — массаж стоп.

    Польза тайского массажа стоп

    Тайская медицина раскрывает таинство, где именно эта часть тела является носителем информации о системе организма.На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

    Настоящие мастера тайской философии считают, что достичь гармонии с окружающим и внутренним миром можно только при восстановлении баланса со стихиями природы, на это и направлен тайский массаж.

    На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

    При воздействии на активные точки в организме происходят благоприятные изменения, которые дают возможность пациенту расслабиться, переосмыслить полученные впечатления и переживания.

    Тайский массаж ног

    Согласно исследованиям западных психологов утверждается, что ни одному здравомыслящему человеку в течении полноценной жизни не удаётся избежать таких переживаний, как обида, страх, огорчение, нервные напряжения или стресс.

    Эти психологические чувства волей-неволей накапливаться в устойчивом психологическом состоянии индивидуума, происходит это в зависимости от темперамента с разной скоростью, но в любом случае неизбежно.

    Благодаря такому багажу в ногах образовываются зажимы, которые создают препятствия для прохождения энергии.

    Тайский массаж рекомендуется, если вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница.

    И именно при прохождении курса тайского массажа эти блоки снимаются и устраняются энергетические проблемы.

    Тайский массаж рекомендуется, если:

    — вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница;
    — вы ведёте активный образ жизни;
    — вы испытываете тяжёлые физические нагрузки;
    — у вас отекают ноги;
    — вы отличаетесь пониженным иммунитетом;
    — носите обувь, в которой чувствуете себя не комфортно.

    Но, даже не имея определённых показаний, не стоит отказываться от данной процедуры.В процессе сеанса происходит стимулирование биологически активных точек, усиливается кровообращение, а это способствует оздоровлению и обновлению организма.

    Повышается уровень эмоционального состояния, улучшается самочувствие, человек восстанавливает свои силы и энергию.

    Если провести тайский массаж ног, то его польза окажется намного больше, чем можно того ожидать.

    Процесс массажа

    1.Мастер неторопливыми движениями начинает разогревать стопы.Для того, чтобы добиться плавного скольжения рук он использует крем или ароматическое масло.

    2.Второй задачей является проработка активных точек, для этих целей применяется специальная палочка, изготовленная из древесины определённой породы дерева.

    3.Практически моментально после начала массажной процедуры тело даёт ответную реакцию.Проявляется это в пульсации и приятном покалывании в мышцах.Такие ощущения являются свидетельством того, что рецепторы кожи отвечают на стимуляцию.

    Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью.Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены.

    4.Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью.Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены. Через некоторое время наступает полная расслабленность, пациент чувствует себя абсолютно спокойно и легко.В завершении сеанса он ощущает новый прилив бодрости и энергии.

    Когда процедура будет закончена, не следует спешить к своим ежедневным заботам, выпейте чашечку чая.Это не только восполнит водный баланс, но и поможет избежать интоксикации, поскольку тайский массаж ног приносит организму неоценимую пользу и выводит шлаки.

    Существует несколько видов данной процедуры, например, массаж маслом, горячими камнями, с применением травяных мешочков.

    Каждый вид отличается своими преимуществами, поэтому и останавливать выбор стоит в зависимости от того, что именно вы ожидаете получить.

    Противопоказания к проведению тайского массажа

    Несмотря на всю гамму положительных эффектов, данный массаж имеет определённые ограничения и противопоказания.

    Кому не стоит применять указанный комплекс?

    1.Следует воздержаться от массажа в период обострения хронических заболеваний. Не рекомендуется процедура, если у человека повышена температура, если он недавно подвергался хирургическому вмешательству или на теле имеются раны и воспалительные процессы.

    При психических расстройствах массаж может спровоцировать неадекватное поведение пациента, а вместо благоприятного воздействия причинить вред.

    Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры.

    2.Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры.Дело в том, что такого рода воздействия могут повлечь преждевременные роды или выкидыш.

    3.Если имеются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, кожные или онкологические заболевания, то от массажа так же придётся отказаться.

    Специалисты утверждают, что если придерживаться всех рекомендаций, то знакомство с тайским массажем ног принесёт вам не только пользу, но и удовольствие, умиротворение.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Эдуард Винокуров
    Журналист астрофизик
    Написано статей
    806
    Предыдущая статьяХолодная растяжка
    Следующая статьяЦигун для зрения

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here