Су джок терапия массажный шарик

Рассмотрим подробнее тему: Су джок терапия массажный шарик - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
226

Наше здоровье в наших руках, или Как действует массажёр Су Джок

Лечение и профилактика разных заболеваний с помощью массажёра Су Джок появилась как вид терапии совсем недавно — в конце 80-х годов ХХ столетия.В основу изобретения были положены медицинские знания Древнего Тибета, которые основаны на пробуждении и использовании собственных ресурсов организма.В современном мире терапия Су Джок приобрела ещё большую (и заслуженную!) популярность, причины которой стоит узнать подробнее.

Особенности массажёра Су Джок и как он действует

Существует два вида массажёров Су Джок — шар с шипами и кольцо на палец.Шарообразное приспособление предназначено для воздействия на биологически активные зоны ладоней и ступней (поэтому иногда продают набор из двух шаров: поменьше для рук, побольше для ног).А вот кольца, похожие на упругую, скрученную в ободок пружинку, хорошо прорабатывают массажные точки на пальцах.

Массажёр был изобретён в 1987 г.тогда ещё неизвестным корейским профессором Пак Чжэ Ву, который предложил новую методику лечения и снятия боли под названием «Су-джок», что переводится как «кисть-ступня».Такое название выражает суть изобретённого метода, который позволял влиять на так называемые «зоны соответствия» — биологически активные точки на ступнях и кистях, являющиеся проекциями большинства внутренних органов.Физическое воздействие на эти зоны даёт возможность снять боль в поражённых местах и даже лечить их.

Су Джок является вариантом терапии иглоукалыванием, однако, в отличие от неё, использовать такой вид лечения и профилактики заболеваний можно самому, без помощи специалистов.Имеющиеся на устройстве шипы во время соответствующих упражнений активно прорабатывают абсолютно все биологически активные точки, размещённые на ступнях и кистях.Расположенные на конечностях рефлексогенные зоны, соответствующие определённым органам, позволяют положительно влиять на них во время массажа.Массаж Су Джок делают дважды в день по 10–15 минут.

Среди результатов, которые можно ожидать от терапии Су Джок, следующие:

  • улучшение кровообращения;
  • повышение работоспособности;
  • укрепление сна;
  • оздоровление всех внутренних органов и их систем.

Массажёр Су Джок нельзя использовать при наличии заболеваний воспалительного характера, лихорадочном состоянии, болезнях крови, любых процессах с образованием гноя.

Набор массажёров Су Джок, состоящий из большого, маленького шариков и кольца, мне подарила подруга, которая занималась «Фаберлик».Ей комплект пришёл в подарок, и она решила меня осчастливить.Особо серьёзных заболеваний у меня нет, но я все-равно захотела с ним попрактиковаться — очень уж интересно выглядели все массажёры.Каких-то результатов я не ожидала, но, к своему удивлению, почувствовала после упражнений как уходит усталость и появляется прилив сил.

Области применения массажёра Су Джок

Традиционно массажёр Су Джок применяется в зоне рук (ладоней и пальцев) и ступней.Но для наибольшей эффективности его применения нужно знать, какие органы проецируются в массируемой области.

Поверхности стопы и кисти рук

На ладонях и ступнях расположены основные зоны соответствия, поэтому воздействуя на них колючим массажёром, можно добиться отличных результатов в улучшении самочувствия.Особенно впечатляющего эффекта можно достичь при:

  • атеросклерозе;
  • повышенном и пониженном артериальном давлении;
  • половом бессилии;

Также возможно применение шара Су Джок для предотвращения заболеваний сердца, сосудов, щитовидной железы и нервной системы.Кстати, даже если вы ничем не болеете, массажёр поможет улучшить кровоток, снимет усталость и последствия стресса, повысит общий тонус организма.

Активные точки на пальцах

Для массажа пальцев применяют эластичные кольца Су Джок.Используют их обычно в том случае, если человек страдает от нескольких заболеваний.Во время процедуры следует знать, что:

  • большой палец соответствует головному мозгу;
  • указательный и мизинец отвечают за руки;
  • средний и безымянный помогают лечить ноги.

Использование массажных колец Су Джок актуально при:

  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • проблемах с нервной системой;
  • болезнях пищеварительного тракта;
  • перебоях в работе опорно-двигательного аппарата;
  • необходимости стимулировать умственное и физическое развитие ребёнка.

Методика массажа при помощи Су Джок

Для использования кольца его поочерёдно надевают на каждый палец и с усилием прокатывают, добиваясь покраснения кожи.Также пальцем с надетым на него массажером можно проводить по активным точкам на ладони.

Ещё есть вариант надевать пружинку на пальцы и снимать её по 20 раз.Особое внимание стоит уделить участкам, где ощущается особая болезненность кожи.Ни в коем случае такое приспособление нельзя оставлять на руке после завершения массажа — это может привести к пережатию кровеносных сосудов и отеканию.

Чтобы массажировать активные точки на ладонях и пальцах, шарообразный массажёр;

  • берут в руки и катают в ладонях по часовой стрелке и против неё;
  • перекатывают между подушечками пальцев;
  • подбрасывают и ловят;
  • сильно сдавливают в руке несколько раз.

Для проработки рефлексогенных зон на ступнях шар кладут на пол и ступнями перекатывают его вперед-назад.

Видео: упражнения с массажёрами Су Джок

Упражнения с массажёром Су Джок для развития речи детей

Именитый педагог В.А.Сухомлинский сказал однажды фразу, которая выражает тонкую связь между мелкой моторикой и развитием речи детей: «Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев».И действительно, малыши, которые способны выполнять пальчиками кропотливые действия, разговаривают значительно лучше сверстников, не умеющих этого.Но, как и любой навык, мелкая моторика требует развития в виде частых тренировок.Такие упражнения хорошо выполнять с помощью массажёра Су Джок в виде шара с эластичными колечками.

У моей кумы мальчик в 3 года говорил максимум 15 слов, причём очень искаженно.Бедного ребёнка загоняли по психологам, невропатологам и даже водили на МРТ.Единственное, что смогли выявить, – это гипоксию, имевшую место во время родов (подруга рожала сына около суток).Несмотря на прописанные препараты, которые должны были снять последствия нехватки кислорода, речь лучше не становилась, хотя мальчик стал лучше спать и пропала повышенная нервозность.Тогда один из задействованных в лечении логопедов посоветовал использовать шар Су Джок.Конечно, малыш не стал после этого сильно разговорчивым, но уже через месяц применения его словарный запас начал пополняться намного активнее.

Использовать приспособление можно полностью здоровым деткам, а также имеющим проблемы со здоровьем и уровнем соответствия возраста и развития.Приспособление поможет:

  • привести в норму тонус мышц, что очень важно при ДЦП, небольшой дисфункции мозга и разнообразных двигательных расстройствах;
  • сделать синхронизированной работу обоих полушарий, активизировать их взаимосвязь;
  • улучшить работу центров речи в коре головного мозга;
  • стимулировать развитие тактильной чувствительности и многое другое.

Видео: как пользоваться шариком Су Джок

Для реализации всех этих задач используют следующие упражнения:

  1. Шарик кладут между ладошек, смыкая при этом пальцы вместе, и катают его вперед-назад.
  2. В той же позиции с прижатыми пальцами массажёр катают по кругу между ладоней.
  3. Шар берут подушечками пальцев и совершают вращательные движения, словно завинчивая пробку в бутылку;
  4. В позиции, указанной в предыдущем упражнении, массажёром 4–6 раз с силой надавливают на подушечки пальцев;
  5. Удерживаемый подушечками устройство вращают против часовой стрелки, словно открывая крышку.
  6. Шарик подбрасывают двумя руками на 20–30 см, а затем ловят его.
  7. Пальцы сцепляют вместе в «замок», предварительно зажав в ладошках массажёр (локти расставляют в стороны), после чего 4–6 раз сжимают шарик.
  8. Шипастый шар перекладывают из левой руки в правую, постепенно наращивая скорость движений.

Все упражнения с шариком Су Джок можно проводить под чтение весёлых стишков-потешек, чтобы ребёнок получал не только пользу, но и удовольствие от занятий.

о каких точно прибамбасах вы говорите не знаю.у нас только 2 штуки-это щуп и колючие шарики-ёжики (с пружинками внутри), шариков много и пружинки в них разные по диаметру.используем для моторики.оба наших логопеда и еще психолог использую щуп и шарики.шарики мы давно юзаем для моторики.щупом занимаемся по точкам пальчиков.

МамаАнюты

http://forum.detiangeli.ru/index.php? PHPSESSID=37tm5t3anud8s6mkenun4pau62&topic=22708.msg1053527#msg1053527

Честно говоря, всегда считала всякие су-джок и иже с ними массажеры в лучшем случае безвредными, воздействующими в первую очередь на мозг пациента штуками.А тут вдруг заболел у меня средний палец на правой руке — ну, вообще-то, болеть он не болел, не покраснел, не распух, а просто стал болезненным при нажатии и при боковой нагрузке (например, когда несёшь тарелку с едой).Неделю продолжалось это безобразие, пока не вспомнила я про подаренное мне кем-то проволочное массажное колечко.Сразу скажу — катать его по пальцу было очень больно, но я катала его до покраснения, в надежде, что раз уж больно — значит оно действует! И действие оказалось весьма неожиданным: к вечеру на боковой поверхности пальца образовался небольшой нарыв, но главное, что болеть он сразу перестал! После исчезновения нарыва прошло уже больше года, и палец с тех пор меня больше не беспокоит.Я читала про нарывные пластыри, которые оказывают на больное место такое же действие: внутреннее воспаление выводят на поверхность кожи, где с ним проще расправиться, но в продаже их не встречала.

Вера Суровая

http://irecommend.ru/content/zamena-naryvnogo-plastyrya-dlya-bolnogo-palchika

Колечко мне это отдала Мама когда я ей пожаловалась что у меня почему-то стали неметь мизинец и безымянный пальцы левой руки.С начала это было только ночью когда проснусь чувствовала что пальцы затекли, а потом стало это стало появляется и днем.В больницу я так и не обращалась поэтому до сих пор не знаю отчего это было, но не об этом короче мне помогло это колечко я его катала по всем пальцам вперёд, назад сначала было приятное покалывание хотя при этом пальцы становились больше и краснели, потом это проходило.И где-то через три дня я заметила что мои пальцы перестали неметь.Еще я катала это колечко месяц, кстати приятный бонус от этого кольца у меня улучшилась память и внимательность.С тех пор прошёл год и меня эта проблема больше не беспокоила, а так как меня перестала беспокоить эта проблема, то и о своём маленьком и полезном тренажере я теперь вспоминаю редко, а наверное зря раз появился видимый эффект значит на здоровье в целом колечко тоже сильно повлияло.

Keiti

http://irecommend.ru/content/malenkoeno-ochen-poleznoe-koltso

…Я изучила несколько различных пальчиковых игр для сынишки и мы весело с ним катаем колечко по пальчикам.Сын довольно смеется и сам мне приносит колечко, если хочет, чтобы я ему помассировала ладошки.Стараемся не пропускать занятия и заниматься каждый день, муж тоже оценил приятные ощущения и частенько прокатывает колечко по пальцам.Кстати, есть еще большое кольцо Су Джок, его удобно прокатывать по ладоням и стопам.Я прокатываю малое кольцо по пальцам ног, после тяжелого трудового дня бывает сильная тяжесть в ногах, а после процедуры становится гораздо легче и тяжесть проходит мигом.В общем, в любом случае, даже, если и нет никакого лечебного эффекта (но судя по обсуждениям в интернете, эффект все же есть), просто приятный массаж рук и ног не повредит уж точно! ..

ancheys

http://irecommend.ru/content/sovmestim-priyatnoe-s-poleznym-ili-lechim-vse-za-50-rublei

Массажёр Су Джок — одно из самых новых приспособлений нетрадиционной медицины и, пожалуй, имеет минимальное количество противопоказаний.Кроме того, он крайне прост в применении, поэтому, если вы хотите улучшить своё здоровье, затрачивая минимум средств и усилий, можете попробовать это интересное устройство.Желаем вам здоровья и долголетия!

Эффективное применение массажера Су-Джок в оздоровительной терапии для детей и взрослых

Массажер Су-Джок эффективно воздействует на биологически активные точки — проекции внутренних органов на руках и ногах и является инструментом новой акупунктурной системы по исцелению организма от большинства известных заболеваний, представленной миру в 1986 году южнокорейским профессором Паком Чже Ву.

Он разрабатывал ее более 35 лет, систематизируя опыт восточной медицины и акупунктуры.Простота новаторской методики позволяет любому человеку без медицинского образования оказывать экстренную помощь при отсутствии лекарств, а также лечить хронические заболевания у себя и других людей.Два корейских слова: «су» — кисть и «джок» — стопа — отражают суть системы, так как именно они рассматриваются как проекция тела и внутренних органов в уменьшенном виде.Воздействовать на точки соответствия можно специальным массажером Су-Джок или подручными средствами, похожими на него.

Множество свидетельств выздоровления, подтвержденных результатами анализов, побуждают все большее количество врачей применять Су-Джок-терапию вместе с официальными схемами лечения.Противопоказаний у нее очень мало, в основном осторожность требуется при беременности и в старческом возрасте, во избежание осложнений.

Методика оказывает общеукрепляющее воздействие и незаменима в восстановительный период после операций.Также она эффективна при ряде проблем со здоровьем:

  • в период после инсульта (массаж кольцом проекции мозга на кончиках пальцев);
  • при переломах, параличах и парезах (воздействие на проекции рук и ног по бокам пальцев);
  • при вегетососудистой дистонии, мышечных болях (массаж всех пальцев кольцом-пружинкой);
  • при любых проблемах с позвоночником (массаж всех точек по внешней линии пальцев);
  • при застоях лимфатической жидкости, желчи, варикозе (общее воздействие);
  • при депрессиях и бессоннице, нарушениях психики;
  • при ожирении и пониженном обмене веществ.

Методика удобна в лечении детей, так как это не больно и занимательно.Иногда, если присутствует непереносимость лекарств, массаж Су-Джок становится единственным выходом.Ребенок способен сам массировать нужную точку, а в результате проходит кашель, насморк, боль в спине, недержание мочи, депрессия и навязчивые страхи.Работа на физическом уровне гармонизирует и психическое состояние.

Пак Чже Ву пришел к выводу, что в основе любого заболевания лежит энергетический дисбаланс.Застой, переизбыток или недостаток энергии приводит к неправильной работе конкретного органа. Точку этой проблемы можно найти как на основных меридианах, покрывающих тело, так и в мини-системе соответствия.Он обнаружил сходство между внешним видом кисти и стопы и общим строением человеческого тела:

  • большой палец напоминает голову;
  • вторая фаланга — это шея и грудной отдел;
  • указательный палец и мизинец — руки;
  • средний и безымянный пальцы — ноги.

Расположение проекций основных органов по Су-Джок

Сама ладонь — область проекции грудного и брюшного отдела, где расположены внутренние органы.Принцип проекции на стопе тот же, но работать на ней по точкам сложнее из-за ее расположения, более плотной кожи и коротких пальцев.

Основная система соответствия на стопе

По системе «насекомого», разработанной Паком Чже Ву, строение человеческого тела проецируется на любой палец и даже на его фалангу по мини-системе соответствия.Внутренняя сторона фаланги — это лицо, передняя сторона тела, ноготь — затылок и ниже идет линия позвоночника, поясничная область.Руки и ноги рассматриваются на боковых поверхностях пальца.

Система «насекомого» удобна для воздействия массажером

При таком раскладе удобно воздействовать на точки соответствия позвоночнику при любых проблемах с ним, поскольку легко найти область шейного отдела, поясницы и даже любой позвонок.Специалист Су-Джок обычно находит болезненную точку в проекции больного органа на пальце специальным инструментом — щупом, но в домашних условиях это можно сделать любым карандашом с округлым кончиком.

Диагностируя различные заболевания по акупунктурным линиям, Пак Чже Ву обнаружил, что у разных людей с похожими проблемами болезненные точки находились в одних и тех же местах.Он массировал их деревянной палочкой (позже будет изобретен металлический щуп с шариком на конце), боль исчезала в точке, а вместе с этим и в проблемном органе, что подтверждалось анализами и УЗИ-диагностикой.

Массаж пальцев рук и стоп дает общеукрепляющий и оздоровительный эффект, активизируя работу органов тела и гармонизируя энергетические меридианы.Проводить его надо не вручную, а с помощью специально разработанного для этого массажера.

Массажер су-джок: показания и применение взрослыми и детьми

Одним из методов физиотерапии является способ акупунктуры — воздействие на определенные точки человеческого тела с лечебной целью.Су-джок — один из вариантов акупунктуры с использованием точек на стопах и кистях.Для выполнения процедур применяют специальные массажеры.

Массажные шарики и кольца, предназначенны для самостоятельного оздоровительного массажа рефлекторных зон кистей, стоп и пальцев.Массажеры су-джок способствуют снятию боли и стресса, устранению усталости, уменьшению отеков, поднятию тонуса организма, повышению работоспособности.Применяются с лечебной целью при различных заболеваниях.Аксессуары также используют в детской терапии.Имеются противопоказания к применению.

Массажер су-джок (от корейского «су» — кисть и «джок» — стопа) — приспособление для терапии, основанной на воздействии на определенные точки стоп и кистей.Массажер предназначен для самостоятельного использования.

Существует несколько видов массажеров су-джок.В таблице ниже приведены распространенные продукты и их назначение:

Массажер су-джок имеет обширную сферу применения при различных заболеваниях.Основные показания:

В детской практике массажер используется при:

  • гипертонусе младенцев;
  • детском церебральном параличе;
  • нарушениях речи ребенка, связанных с неправильным функционированием коры головного мозга;
  • необходимости исправления произношения (автоматизация звука);
  • нарушениях мелкой моторики.

Результат воздействия массажера:

  • снятие усталости;
  • улучшение самочувствия;
  • повышение тонуса организма;
  • устранение боли;
  • избавление от стресса;
  • снятие отеков пальцев и рук;
  • увеличение работоспособности;
  • усиление кровообращения;
  • улучшение трофики тканей.

Перед проведением терапии пациенту рекомендуется получить консультацию физиотерапевта, который с учетом индивидуальных особенностей организма составит программу упражнений с массажером.

Имеются общие противопоказания к использованию метода:

  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • открытые раны;
  • злокачественные опухоли;
  • высокая температура тела;
  • психические расстройства;
  • заболевания кровеносной системы.

Терапия с использованием массажера су-джок назначается врачом после осмотра и оценки состояния организма взрослого человека или ребенка.

Курс лечения составляет 7–10 сеансов, проводимых ежедневно.При хроническом заболевании через две недели можно провести повторный курс.При значительном улучшении — через полгода.

Метод прост в применении и не требует специальной подготовки.Во время сеанса пациент принимает удобную позу в положении сидя или полусидя.

Действие устройств основано на лечебной терапии по следующим схемам соответствия зон руки или пальца участкам человеческого тела:

  • Основная.В этом случае кисть уподобляется телу человека.В этом случае большой палец обозначает голову и шею, средний и безымянный — ноги, указательный и мизинец — руки.Для различных органов ладонь поделена на две части: в направлении к большому пальцу — органы выше диафрагмы, остальная часть ладони — органы брюшной полости.
  • Насекомое.При данной схеме все тело человека представлено одним пальцем (по выбору — руки или ноги).В этом случае первая фаланга представляет голову, вторая — органы, находящиеся выше диафрагмы, третья — органы пищеварительного тракта, мочеполовой системы, таза.Внутренняя сторона пальцев представляет лицо, желудок, легкие, кишечник, сердце, мочеполовую систему.Тыльная — почки, позвоночник, затылок (на пальце — ноготь).Соответственно, боковые края обозначают руки, ноги, уши.Такая система больше всего подходит для лечения позвоночника и тазобедренных суставов.
  • Голова животного.Большой палец, расположенный ногтем вниз, символизирует голову.Его ноготь — это открытый рот, кожа около ногтя — зубы, промежуток от ногтя до сустава — нос и глаза, сустав — лоб.Такая система применяется преимущественно для лечения зубов.

Каждый из массажеров работает по определенной системе соответствия.

Колючий массажный шарик работает по основной системе соответствия.С помощью воздействия на определенные зоны ладони происходит лечебное воздействие на внутренние органы.

Простое перекатывание шарика в руках способствует нормализации работы всего организма.При перемещении шарика по ладони с помощью шипов массируются биологически активные точки.

Инструкция по применению массажного шарика:

  1. 1.Предмет поместить между ладонями, прижать пальцы друг к другу.Прокатывать шарик в направлении вперед, затем назад.
  2. 2.Исходная позиция та же.Совершать круговые движения массажером по ладоням.
  3. 3.Взять шарик с помощью подушечек пальцев и совершать вращательные действия на манер закручивания крышки.
  4. 4.В таком же положении 4–6 раз нажать на колючий шарик, прилагая усилие.
  5. 5.Делать вращение в обратную сторону (откручивать крышку).
  6. 6.Подбросить вверх двумя руками предмет на 20–30 см и поймать.
  7. 7.Поместить мячик между ладонями, соединить пальцы в замок, развести локти в стороны.Нажимать на массажер ладонями 5–6 раз.
  8. 8.Наращивая темп, перекладывать массажер с ладони на ладонь.

Эластичное пружинное массажное кольцо су-джок чаще всего используется по схеме соответствия «Насекомое».

Массажер надевается на любой палец и многократно прокатывается по требуемой фаланге или по всей длине пальца руки или ноги.Действия следует совершать до появления ощущения тепла и покраснения кожи.С помощью регулирования нажима на кольцо можно усиливать воздействие на особо болезненные точки.

Согласно теории шести энергий, с помощью кольца определенного цвета можно корректировать энергетическое состояние человека:

  • кольцо зеленого цвета — энергия Ветра;
  • красного — энергия Тепла;
  • желтого — энергия Влажности;
  • оранжевого — нейтрализация Жара;
  • белого — добавит Сухости;
  • черного — энергия Холода.

Для лечения заболеваний в острой форме лучше пользоваться кольцом, изготовленным из белого металла, на хронические же лучше воздействовать желтым.

Пружинное кольцо хорошо растягивается.Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется подобрать массажер по размеру пальцев — в этом случае при его прокатывании по пальцам возникает чувство легкого давления благодаря плотному охвату.

При слишком тугом кольце появляются неприятные ощущения и даже возможны повреждения кожи пальца.При использовании массажера со слабым охватом действие массажа окажется неэффективным.

Время воздействия массажера индивидуально для каждого пациента и зависит от общего состояния и показаний для применения.По окончании сеанса кольцо с пальца снимают.

Массажер су-джок для детей применяется преимущественно в игровой форме.Практика распространена на коррекционных занятиях в детских садах, а также в сфере логопедии и дефектологии.

Схема использования та же, что и для взрослого человека.

В виде игры детям также предлагают поочередно надевать массажное кольцо на каждый из пальцев, повторяя разные фразы.

Пример речевого упражнения для автоматизации звука Ш:

  • это Алеша (большой палец);
  • Илюша (указательный);
  • Антоша (средний);
  • Ванюша (безымянный);
  • Мишутка (мизинец).

Манипуляции проделывают на одной руке, затем — на другой.

Перед применением массажеров необходимо проконсультироваться с педиатром.

Массажер су-джок: несложные упражнения для здоровья и развития

По канонам восточной медицины, наши кисти и стопы являются миниатюрной моделью всего организма.Здесь расположены зоны соответствия всем частям тела, каждая из которых имеет свое «представительство» в виде биологически активных точек.

Массируя рефлекторные участки, мы избавляемся от разных заболеваний, добиваемся значительного повышения работоспособности и настроения.Су-джок-массажер позволяет выполнить процедуру быстро, легко и профессионально, без помощи специалиста.

Что входит в набор

Всё гениальное – просто.Эти слова в полной мере можно отнести к массажеру су-джок.Элементарное устройство, по виду напоминающее деталь от детского конструктора, приносит неоценимую пользу человеку, укрепляя здоровье, развивая двигательные и интеллектуальные способности.

Классический набор состоит из:

  • Шарика, покрытого частыми шипами длиной 1,5 мм .Его сжимают в руках, прокатывают ладонями или стопами, чтобы оказать точечное воздействие на рефлекторные зоны.Массажер совершенно безопасен: поранить кожу во время процедуры невозможно – ведь острия иголочек слегка закруглены.А используемый в качестве исходного сырья медицинский пластик исключает риск развития аллергических реакций.Легкий и прочный, этот материал не лопнет и не расколется под воздействием большого веса и интенсивного сдавления.Шарик состоит из двух половинок, которые можно раскрутить и использовать для статичного воздействия на парные точки.После сеанса детали допустимо помыть и продезинфицировать.
  • Двух эластичных колечек разного размера, изготовленных из прочных пружин .Их надевают на пальцы рук или ног и прокатывают в разном темпе до появления легкого покраснения и ощущения тепла.Таким образом удается массировать точки, расположенные по окружности и отвечающие за работу разных внутренних органов: легких, сердца, желудка, кишечника.Чтобы исключить риск появления отека и развития воспаления, оставлять колечко на пальце не рекомендуется.

Массажеры су-джок не случайно выпускают в нескольких цветах.Каждый из них символизирует одну из шести Энергий, управляющих телом человека, раскрывает и усиливает ее.

Так массажер зеленого цвета используют при дефиците энергии Ветра, отвечающей за работу желчного пузыря, печени, суставов, кишечника.Желтый – добавляет Влажности, корректируя лимфоток и состояние позвоночника.Синий – несет с собой Холод, снижая отечность, температуру тела, борясь с воспалительными и гнойными процессами.

Виды массажеров

Су-джок – одна из самых молодых методик нетрадиционной медицины, но в основе ее лежит многовековой опыт восточной рефлексотерапии.По сути, это разновидность акупунктурного массажа.Мы знаем, что биологически активные точки – это крошечные, диаметром около сантиметра, участки, где сосредоточено большое количество нервных окончаний.Качественно проработать их руками удается не всегда, поэтому мастера су-джок во время сеанса широко используют различные приспособления.Помимо классических шаров и пружинных колечек, это могут быть:

  • Диагностические щупы – палочки длиной около 10 сантиметров, выполнены из дерева или хромированной латуни.На концах имеются закругления разного диаметра, чтобы надавливать на глубокие ткани, не повреждая кожу.Для проработки стандартных зон соответствия используют головки побольше (от 3 до 7 мм), области мини-систем массируют миниатюрными (около 1,5 мм в диаметре) щупами.
  • Роликовые массажеры для ног – представляют собой валик из безопасного полимерного материала, часто покрытый шипами.Длина массажера – 16 сантиметров.Это позволяет одновременно прорабатывать большое количество активных точек на стопах любого размера.Правила применения очень просты и описаны в инструкции: ролик катают ногами по твердой поверхности до появления покраснения и тепла в массируемой области.
  • Металлические звездочки – эти аппликаторы разного размера крепят на точку соответствия и 2-3 раза в час с силой придавливают к телу, осуществляя местный массаж.Важно знать, что белый металл оказывает успокаивающее действие, а желтый – активизирует работу внутренних органов и нервной системы.
  • Магниты – корректируют естественные физиологические движения: дыхание, процессы пищеварения, кровообращение, лимфоток.Массажеры крепят в системе соответствия, учитывая, что энергия в теле перемещается от северного полюса (он обозначен белым цветом) к южному (желтому).Чтобы активизировать процессы, магнит устанавливают по ходу движения, чтобы притормозить – размещают его в обратном направлении.
  • Микро-моксы – тонкие палочки из полыни длиной около 1 см.Устанавливаются при помощи подставки на рефлекторные точки и поджигаются.Большое количество тепла направляется в проблемные зоны, активно прогревая их.Пользоваться такими приспособлениями стоит с осторожностью, иначе существует риск получить ожог.

Традиционно терапевты в качестве массажеров-аппликаторов используют семена растений, которые не только стимулируют акупунктурные точки, но и передают человеку часть своего энергетического потенциала.Поэтому важно выбирать семена живые, способные к прорастанию.При заболеваниях внутренних органов используют «массажеры» схожей формы: при проблемах с почками поможет фасоль, крупинки гречихи излечат легкие, фигурные косточки калины поддержат сердце, горошины черного перца восстановят зрение.

Их крепят к соответствующим рефлекторным точкам пластырем и несколько раз в течение часа и периодически с силой прижимают к телу, отправляя сигнал с просьбой об исцелении в головной мозг.

Применение массажеров в оздоровительной практике

Уже ни у кого не вызывает удивление использование су-джок в клинических условиях.Ведь этот массаж, практически не имеющий противопоказаний, давно уже признан медиками и рекомендуется в качестве эффективного лечебного средства при:

  • Головной боли – поочередно в течение 2–3 минут придавливают шарик к твердой поверхности подушечками пальцев.
  • Бессоннице – колечком массируют зоны соответствия затылку, шейному отделу позвоночника и эпифизу, расположенные на большом пальце.
  • Остеохондрозе – прокатывают колечко вдоль пальцев рук там, где в соответствии с системой насекомого, находится проекция позвоночного столба.Манипуляцию повторяют до появления стойкого ощущения тепла.
  • Болях в сердце, тахикардии, одышке и связанным с этими состояниями нарастанием тревоги – в течение 2–3 минут надавливают игольчатой поверхностью шара на области соответствия сердцу.
  • Гастрите, панкреатите, нарушении перистальтики кишечника – массируют обозначенные на картинке зоны.Пальцы растирают пружинным колечком, ладони и стопы прокатывают шариком с шипами.
  • Дисфункциях печени – активно продавливают игольчатой поверхностью нижнюю часть ладони и подошвы.
  • Нарушении работы почек – надевают колечко на указательный палец и интенсивно массируют его.

Мячики с шипами рекомендуют сжимать в руке больным, перенесшим инсульт, потерявшим возможность нормально двигаться и говорить.

Участок, отвечающий за вышедший из строя орган, найти не сложно: он становится очень чувствительным и отзывается на надавливание резкой болью, онемением, жжением или покалыванием.Массируя эту зону, мы отправляем в головной мозг сигнал о том, что появилась проблема, которая требует безотлагательного решения, и тут же получаем ответную команду, направленную на нормализацию нарушенных функций.Таким образом, появляется возможность справиться с заболеванием за счет внутренних резервов организма, без помощи медикаментов и иных средств терапии.

Массажные шарики для детей

На первые семь лет жизни приходится самое бурное, самое интенсивное развитие маленького человека.Ведь в этот период у него формируются и совершенствуются внутренние органы, закладываются личные качества, происходит становление характера, создается фундамент физического и психического здоровья.Вот почему так важно в детском возрасте уделять большое внимание профилактике заболеваний, укреплять иммунитет, всесторонне развивать малыша.

Образовательные стандарты рекомендуют родителям и педагогам использовать в работе с детьми здоровьесберегающие технологии, в число которых попадает и гимнастика су-джок.Яркие колючие шарики обычно очень нравятся детям и превращают процедуру скучного и непонятного массажа в веселую игру.

При каких проблемах применяются

Занятия и упражнения с шариками и колечками су-джок используют в профилактических целях, а также для лечения ряда заболеваний.Это скорая помощь при:

  • простуде;
  • заложенности носа;
  • ангине;
  • кашле;
  • зубной или головной боли.

Элементы су-джок-терапии используются для реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья.Особенно хорошие показатели наблюдаются у малышей, страдающих нарушением двигательной и мыслительной активности: ДЦП, синдромом Дауна, аутизмом.

Чаще всего массажер в своей практике используют логопеды.Известное высказывание классика советской педагогики В.А.Сухомлинского о том, что ум ребенка находится на кончиках его пальцев, основано на анатомических особенностях строения коры головного мозга.Центры, отвечающие за речь и мелкую моторику, практически накладываются друг на друга.Так что, тренируя у малыша умение совершать тонкие скоординированные движения пальчиками, мы учим его говорить, развиваем дикцию, память, логическое мышление, устраняем разные нарушения речи, даже такие тяжелые, как дизартрия.

Как пользуются массажером

Ведущим видом деятельности для детей младшего возраста является игра.Поэтому все лечебно-профилактические занятия должны проходить в увлекательной, весёлой, а главное, доступной и интересной форме.

  • Эффективно тренировать координацию движения ручек и стимулировать рефлекторные точки удается:

    • Удерживая шарик на раскрытой ладони.
    • Сжимая его в кулачке.
    • Надавливая пальчиками на иголочки.
    • Захватывая мячик тремя пальцами: большим, указательным, средним.
    • Катая «ежика» между ладошек или по ровной поверхности.
    • Передвигая его от кончиков пальцев к лучезапястному суставу и обратно.
    • Подбрасывая шарик и пытаясь поймать его одной или двумя руками.
    • Массируя каждый пальчик пружинным кольцом.

    Все эти манипуляции встраиваются в интересный игровой сюжет, сопровождаются песенками, стихами или потешками.Как это делают педагоги, расскажет статья «Су-джок-терапия для детей: как превратить лечение в веселую игру».

    Купить массажеры су-джок не составит проблемы.Продаются они в любой аптеке по цене от 50 до 100 рублей.Комплект с магнитными шарами разного диаметра, позволяющими прорабатывать кисти и стопы, стоит чуть дороже – около 350 рублей.

    Простые шарики и колечки на деле оказываются волшебными.Ведь они возвращают человеку самое ценное, что есть в жизни, – здоровье.А иначе и быть не может, ведь эти массажеры являются вспомогательными средствами для лечебной системы, подаренной нам самой природой.

    Массаж су джок

    В Древнем Китае знали о «жизненных точках», через которые можно влиять на состояние определенных органов человека.Эти сведения сохранились и до наших дней.Еще в древности было замечено, что раздражение этих кожных зон каким-либо острым предметом или пальцем уменьшает боль в определенном органе и облегчает течение болезни.Эти крошечные точки на поверхности тела назвали точками акупунктуры, или биологически активными точками (БАТ).Изучая связь этих зон с внутренними органами и между собой, а также ответ организма на раздражение точек, были созданы теории, позволяющие лечить по биологически активным точкам, расположенным на теле человека, в том числе на кистях и стопах.Внешне биологически активные точки такие же, как и окружающая кожа.Но при ощупывании вблизи такой точки можно найти ямку, уплотнение или изменение чувствительности кожи.Иногда эта точка болезненна! И этот факт очень важен — боль при надавливании — один из признаков того, что точка или зона найдены правильно.Болезненная точка как бы связана с органом, в котором в данное время развивается патологический процесс, и воздействие на нее будет наиболее эффективным.

    На теле человека существует множество таких биологически активных точек.Их основная задача — это профилактика развития заболевания и конечно же лечение по ним.Такие системы заложены самой природой.Они расположены в тех областях, которые наиболее часто соприкасаются с окружающей средой.Много веков тому назад первобытный человек как бы случайно получал профилактическое и лечебное воздействие при стимуляции данных областей в процессе жизнедеятельности.

    И современный человек не лишен такой возможности.Но, надевая на свое тело одежду из синтетических тканей, обувь, множество различных аксессуаров, плохо дышащие, он закрывает важные биологически активные области и лишается естественной профилактической стимуляции.Поэтому современный человек должен включить в свой распорядок дня процедуру массажа.

    А в период беременности массаж, особенно кистей и стоп, является просто незаменимым.Стоит отметить, что практически нет лекарственных препаратов, которые не давали бы побочного действия.Огромное количество лекарств, проникая через защитный маточно-плацентарный барьер материнского организма, способно оказывать на плод сильное или нежелательное воздействие, а иногда и вызывать различные уродства.Поэтому некоторые акушеры-гинекологи стараются как можно меньше применять традиционные лекарственные средства.

    Как же справиться с недомоганиями и некоторыми проблемами, возникающими в период беременности? Один из путей эффективной самопомощи, который реально осуществим в домашних условиях будущей мамой, — это массаж, в основе которого лежит метод су-джок терапии.
    Этот метод можно использовать как для профилактики, так и для лечения многих серьезных заболеваний.Как профилактический метод он доступен и безопасен для всех.Чтобы справиться с острыми или хроническими заболеваниями, конечно же необходимо медицинское образование, специальная подготовка и практика.Поэтому, когда возникают серьезные проблемы, следует обратиться к специалистам, которые хорошо знают этот метод и владеют им.

    Массаж биологически активных точек улучшает работу соответствующих органов, устраняя дисбаланс и дисфункцию.Эта методика может помочь женщинам при тошноте по утрам, при метеоризме и запоре, при отеках и гипертонии, при болях в пояснице и даже при плохом настроении и эмоциональном напряжении.Благодаря специальному массажу стоп и кистей улучшаются обменные процессы в организме, лучше выводятся токсины, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, почек, легких.Такой массаж повышает защитные свойства организма так, что организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), который очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

    Вот правила проведения массажа су-джок.

    Делайте массаж с удовольствием, не торопясь, мягко исследуя и равномерно разминая всю поверхность кисти или стопы.Для уточнения зоны воздействия производите пальпацию, т.е.механическое раздражение зон кожи путем надавливания на них пальцами или твердым предметом в форме пальца.Чтобы избежать ошибки при определении локализации зон подобным образом, надавливание на кожу следует производить всегда с одинаковой (одной и той же) силой, не слишком сильно с самого начала.Тогда среди точек легче найти наиболее болезненную, нуждающуюся в более тщательной стимуляции.Если с самого начала нажимать слишком сильно, то остро реагировать будут многие точки, и сложно будет определить место расположения нужной точки.Во время пальпации определяют зоны кожи как с повышенной, так и с пониженной болевой чувствительностью, т.е.места с нарушением порога болевой чувствительности.Как правило, в них обнаруживаются участки, имеющие уплотнение, огрубление или довольно значительные разрыхления подкожной клетчатки.Если не удается найти точки на предполагаемом участке, то силу надавливания можно немного увеличить, но так, чтобы это было комфортно.

    Выявленные зоны по мере их обнаружения можно пометить (особенно в первый раз) любым способом.Например, наклеить кусочек лейкопластыря (можно перцового), нарисовать точку зеленкой, йодом или фломастером.

    Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне чуть с большим усилием, определяют точное расположение «болезненной точки».Надавливание можно производить пальцем, с помощью спички, неострого карандаша или специальной диагностической палочки.Лечебная точка всегда болезненна! Давление на точку осуществляют до появления болезненности, а затем производят вращательные движения по часовой стрелке и против нее с последующим продвижением к соседней точке или зоне, не более 3—5 с на каждую точку.
    Учитывайте, что болезненная зона или точка к следующему сеансу может поменяться.Это значит, что каждый следующий сеанс необходимо начинать с поиска болезненной зоны или области заново.

    Отведите для этой процедуры 15—20 мин.Можно включить спокойную, полюбившуюся музыку, заранее приготовить вкусный, душистый травяной чай, наполнить ароматом лекарственных растений комнату.

    Сеанс можно проводить начиная с 20-й недели.Для профилактики, улучшения общего самочувствия и повышения иммунитета массаж можно выполнять два или три раза в неделю.Когда возникает конкретная проблема (например, отечность или боль в пояснице), то разминать и массировать кисти и стопы следует чаще, каждый день до улучшения состояния, а затем уменьшить количество сеансов.При возникшей проблеме массаж используется в дополнение к назначениям лечащего врача.Начиная с 25-й недели и до 38-й недели массаж желательно делать один раз в неделю или один раз в две недели, а потом снова 2—3 раза в неделю.Эта процедура должна приносить удовольствие, должна быть приятна.

    Ниже приведены различные способы стимуляции точек.

    Ручной массаж

    Указательным и большим пальцами исследуйте с двух сторон поверхность кисти или стопы.Тщательно обследуйте как наружную, так и внутреннюю поверхности.Учитывайте принципы применения массажа для беременных.Обнаружив болезненные зоны, уплотнения, спазмированные участки мышц, размассажируйте их до появления в этих участках ощущения тепла и исчезновения неприятных ощущений.Если знаете, что болит, то хорошо размассируйте зону соответствия этого органа.В заключение проведите массаж всей кисти или стопы, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

    Массаж специальным щупом или палочкой

    Определите зону и затем болезненную точку, соответствующие больному органу, ориентируясь на ощущения (уплотнения, сильная болезненность в этом месте и т.д.).С небольшим усилием нажмите на найденную болезненную точку щупом, палочкой, спичкой.В таком положении удерживайте палочку несколько секунд.Сначала будет ощущаться резкая боль в точке соответствия, затем она начнет уменьшаться.Вместе с этим симптомы заболевания начнут уменьшаться.После того как боль под диагностической палочкой пройдет, продолжайте массаж точки вращательными движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки.Необходимо тщательно размять болезненную область до исчезновения остаточной боли и появления заметного тепла в ней.В заключение проведите массаж всей кисти или стопы, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

    Массаж с использованием массажных палочек и колечек

    Вначале проведите ручной массаж кистей и стоп.Затем прокатывайте специальное массажное колечко вдоль пальцев на кисти.Массажную палочку можно прокатывать между ладонями (с внутренней и с наружной поверхности) или вдоль стоп (с внутренней и с наружной поверхности).Массировать следует до ощущения прогрева, приятного тепла.И в заключение можно провести ручной массаж кистей и стоп, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

    Ниже приведены точки и области самопомощи.

    1.Простуда (область уха-горла-носа).Зоны горла, уха, носа располагаются на кончиках пальцев, в том числе на большом пальце кисти и стопы.Провести массаж кончиков пальцев как на кистях, так и на стопах.Для массажа можно использовать семена черного перца.Семена следует прикрепить к найденной болезненной точке с помощью лейкопластыря и затем в течение дня стимулировать болезненную точку.Семена оставляют на 1—2 дня.Удобно прикреплять семена на ночь, после чего их поменять.Кончики пальцев можно массировать с использованием эфирных масел, но только тех, которые разрешены в период беременности.Например, эфирное масло герани, жасмина, пихты; можно использовать скипидарную мазь.

    2.Легкое головокружение, слабость.Зоны располагаются на кончиках пальцев у основания ногтевых пластинок.Тщательно промассировать кончики пальцев на кистях и стопах, тщательно размять кончики больших пальцев.Особенно важно надавливать с усилием на ногтевую область, у основания ногтя.Эти зоны могут быть сильно болезненными.

    3.Кашель (область легких).Зона легких располагается у основания большого пальца, по бокам от центра.Найти зону легких по основной системе соответствия на кисти и стопе.Провести массаж этой области пальцами, затем массажной палочкой и прикрепить семена гречихи.При кашле или воспалении легких можно применять семена яблок, груш, семена льна.Некоторые заболевания легких сопровождаются скоплением мокроты.В этом случае семена располагают по направлению к большому пальцу.Семена следует менять несколько раз в день, периодически на них нажимая (производя активный массаж).

    4.Боль в сердце (область сердца).Зона сердца располагается у основания большого пальца, в центре, чуть левее.По основной системе соответствия определить область, соответствующую — сердцу.Энергично размять эту область тенора большого пальца.Можно использовать массажные палочки, специальный массажер.

    Найти наиболее болезненную точку и провести массаж щупом, спичкой или тупым карандашом.Затем на это место можно приложить маленький камушек и использовать его для стимуляции этой точки, закрепив его предварительно на лейкопластыре.Но лучше всего использовать семена калины (именно семена, а не ягоды).Можно положить одно семя на наиболее болезненную точку, а можно выложить несколько семян на всю область, соответствующую зоне сердца.

    5.Проблемы с почками, в том числе отечность почечного происхождения, повышенное артериальное давление почечного происхождения (область почек).Зона почек располагается на внешней, тыльной, стороне кисти или стопы.Зону почек следует искать по основной системе соответствия на тыльной стороне кисти и стопы.Мягко, а затем с небольшим усилием обследовать зону, после чего можно приложить семена фасоли и закрепить их лейкопластырем.Менять семена следует каждый день, периодически нажимая на них и проводя массаж.

    6.Запор, метеоризм, несварение желудка (область желудка и кишечника).Зона толстого кишечника располагается в центре ладони или стопы, чуть ближе к пальцам.Произвести общий массаж кистей и стоп.Определить наиболее болезненные зоны и простимулировать их с помощью шупа.Несколько раз в день катать массажное колечко, палочку, деревянный шарик или крупный орех.На зоны соответствия толстому кишечнику на кисти и стопе при запоре можно прикрепить зерна от яблок с учетом их полярности.При атонических запорах можно прикладывать семена тмина, а при метеоризме — семена укропа.Таким образом, можно улучшить работу толстого кишечника, стимулируя перистальтику.

    7.Геморрой (область ануса).Зона ануса располагается между третьим и четвертым пальцами.По основной системе соответствия найти область ануса.Периодически массировать эту зону на кистях и стопах.Можно прикрепить семена черного перца или косточку граната.Семена следует менять регулярно, а в течение дня нажимать на них, производя массаж наиболее болезненной точки.В дополнение к этому можно использовать противогеморроидальные ледяные свечи.

    8.Восстановление после родов (область матки и яичников).Зона матки и яичников располагается на нижней части ладонной поверхности или под пальцами на стопе.Определить область соответствия по основной системе на кистях и стопах.Промассировать эту область до ощущения тепла.Регулярно, несколько раз в день, использовать массажную палочку и массажное колечко.На область матки можно прикрепить семена яблок, тупыми концами к центру.

    При менструальных болях пригодятся семена красного перца.При маточном кровотечении (только в дополнение к тому, что порекомендует врач) можно на точки соответствия матке по стандартной системе поставить семена черного перца.Менять несколько раз в день, периодически нажимая и проводя массаж этой области.

    9.Подготовка груди к кормлению, увеличение лактации (область молочных желез).Зона молочных желез располагается у основания большого пальца, по бокам от линии симметрии.

    На кистях и стопах найти зону, соответствующую области груди.Хорошо размять и тщательно про массировать пальцами область тенора.Можно прилепить семена гороха.Следует регулярно использовать массажную палочку.

    10.Боль в области спины и поясничной области позвоночника (область спины).Зона спины по стандартной системе соответствия.Провести разминание и исследование областей на кистях и стопах с тыльной стороны.Найти наиболее болезненные зоны и точки соответствия в основной системе и системе насекомого.Хорошо промассировать эти места пальцами или с помощью щупа.Кроме этого, надо обследовать каждый палец на кисти и стопе с тыльной стороны (это система насекомого) и найти там болезненные зоны.После чего поставить семена черного перца на болезненные точки, семена аккуратно выложить на кусочек лейкопластыря один за другим и затем прикрепить к найденному месту на кисти или стопе.Менять семена каждый день.В течение дня нажимать на семена по 3—5 мин (надавливать обязательно!).

    Принципы поиска точек соответствии

    При проведении массажа необходимо определить на теле человека и затем на кисти (стопе) место, где расположены точки или зоны соответствия.Для нахождения зоны или точки нужно пользоваться ориентирами.Такими ориентирами на теле человека могут быть коленная чашечка, лучезапястная складка, бровь, расположение относительно диафрагмы, линии симметрии, правой или левой стороны туловища и прочее.Чем точнее найдена зона, тем лучше результат.При проведении массажа пальцевым методом выбор точки может определяться по степени активности (болезненности) и удобства.

    Как определить точку или зону для массажа?

    1.Определите, в какой части тела расположена интересующая болезненная зона или точка (спина, голова, рука).

    2.Учтите расположение этой области относительно диафрагмы (она расположена выше или ниже диафрагмы).

    3.Учтите расположение этой области относительно линии симметрии (справа или слева).

    4.Определите, на какой поверхности туловища она находится (передней или задней).

    5.Найдите проекцию этой области на кисти или стопе, ориентируясь на рисунки.

  • Рейтинг автора
    Автор статьи
    Эдуард Винокуров
    Журналист астрофизик
    Написано статей
    1058
    Предыдущая статьяКак накачать красивое тело девушке
    Следующая статьяПчелиное молоко

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here