Противопоказания к массажу поясницы

Рассмотрим подробнее тему: Противопоказания к массажу поясницы - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
46

Оглавление

Массаж пояснично крестцового отдела позвоночника противопоказания

Массаж поясницы – это метод, входящий в общий комплекс лечения и профилактики патологий позвоночника.С его помощью можно легко избавляться от боли, снимать напряжение, восстанавливаться после травмы.

Для чего предназначен массаж?

Методика массажа известна еще с древних времен.И на данный момент он не утратил свою актуальность, и широко используется при различных патологических процессах.Эта манипуляция позволяет:

  1. Ускорить лечение при искривлении позвоночника и остеохондрозе.
  2. Вызвать прилив крови и усилить обменные процессы, что приводит в результате к уменьшению износа межпозвоночных дисков и улучшению трофики структур, образующих позвоночник.
  3. Массаж поясницы активирует нервные окончания, что позволяет улучшить работу внутренних органов.В непосредственной близости находятся почки, которые усиливают фильтрацию, а по нервным путям идет воздействие и на нижние конечности.
  4. Приемы массажа позволяют снимать боль, мышечный спазм, зажимы и ускорить выведение балластных веществ.

Кому показан и не показан массаж?

Для проведения массажа существуют следующие показания:

Как все методики, массаж поясничного отдела, и другой части позвоночника имеет не только показания, но и противопоказания, он не показан при следующих состояниях:

  • выраженная сердечная недостаточность;
  • заболевания сосудистой системы (тромбозы, варикоз в последних стадиях);
  • лихорадка;
  • начальные сроки беременности;
  • наличие злокачественного новообразования;
  • склонность к кровотечениям;
  • кожные заболевания;
  • инфекционные процессы.

Основные приемы

Массаж следует делать только после того, как наступило некоторое облегчение состояния, то есть в подострой стадии.Во время острого процесса можно воздействовать на поясницу опосредованно, проводя процедуру на других участках позвоночника.

Пациент по время этого должен лежать на твердой и ровной поверхности, на животе.Для удобства можно подложить под живот валик, сделанный из скатанного одеяла.

Голова должна лежать на боку, руки направлены вдоль туловища.Обычно массаж поясницы отдельно не проводится, а входит в общий комплекс массажа спины.

Сначала производятся поглаживающие движения, по направлению от середины поясницы и до области копчика и ягодиц.Следом производится растирание, для этого используются подушечки пальцев.Потом с подключением больших пальцев воздействие усиливается.

Разминание заключается в том, что поднимается часть мышцы, и рука с ней перемещается наверх.Предпоследнее действие заключается в поколачивании и похлопывании.Заканчивается массаж поглаживанием.

Техника массажа при различных заболеваниях и состояниях больного варьируется.Все зависит от наличия болевого синдрома, возраста пациента, степени запущенности патологического процесса.

При остеохондрозе наличие боли указывает на необходимость применения преимущественно легких и плавных способов воздействия.До полного исчезновения болевых ощущений проводятся только поглаживающие движения, а после этого можно использовать более энергичные разминания.

При поражениях пояснично-крестцового отдела внимание уделяется не только области поясницы, но и производится на ягодицах и бедрах.При отсутствии противопоказаний в этих зонах применяется методика глубокого массажа.

Для эффективности лучше всего проводить такое лечение два раза в день, перед сном и после пробуждения, не менее 10 минут.В дальнейшем время воздействия можно постепенно увеличивать.

Неплохой результат можно получить, если проводить массаж после того, как пациент занимался упражнениями для укрепления мышц спины.Это во много раз ускорит процесс выздоровления и восстановления.

Использование массажа при патологиях позвоночника будет только тогда результативным, если такое воздействие применяется в комплексе с другими методами лечения – физиопроцедурами, приемом анальгетических и противовоспалительных средств, ежедневной лечебной гимнастикой, местными растирками, мазями и примочками.

В лечении остеохондроза хороший результат дает сочетание массажа с одновременным использование специальных согревающих средств или эфирных масел.

Особенности проведения массажа во время беременности

Массаж поясницы при беременности производится только расслабляющий, поскольку любое сильное воздействие может привести к негативным последствиям.

Любое неправильное или неосторожное движение может привести к срыву беременности, поэтому в первые три месяца массаж абсолютно противопоказан.

При острой необходимости начинать такое лечение можно только после четвертого месяца, а в идеальном варианте лучше всего проводить его на последних сроках.

Делать можно процедуру и в домашних условиях, самое основное – это придерживаться рекомендаций и основной техники массажа:

Поясничный отдел позвоночника чаще других страдает от обострений остеохондроза.Реальность такова, что это заболевание не может полностью излечиться и даже для достижения ремиссии требуется продолжительный период.Поясничный отдел способен сделать человека инвалидом, при его обострении могут отказывать ноги.Боль может быть настолько агрессивной, что больной не в состоянии стоять на ногах.Эффект от обезболивающих чаще незначительный.Есть только один способ, который помогает при обострениях и способен улучшить состояние – массаж.

Для массажа при остеохондрозе поясничного отдела необязательно иметь медицинское образование.Но базовые знания анатомии необходимы, иначе действие будет нулевое или даже вредное.Также необходимо ознакомиться с противопоказаниями и особенностями массажа при остеохондрозе.Идеально, если проводить массаж поясничного отдела курсами два раза в год у профессионального мануальщика или массажиста.Но когда такой возможности нет, то возможно научить основам кого-то из родственников.

Противопоказания для массажа поясничного отдела

Прежде всего вся кожа на теле должна быть здоровой и чистой.Запрещена процедура при остеохондрозе при наличии грибковых поражений.Нельзя делать массаж при активных воспалительных процессах, включая активный туберкулез.Даже при наличии в крови обычного вируса и инфекции массаж нужно отложить до улучшения состояния крови.При любых кровотечениях, включая менструации, разминание отдела запрещено.Это связано с тем, что при массаже усиливается приток крови к внутренним органам и обычная менструация может обернуться кровотечением.

Есть еще несколько факторов, которые являются противопоказаниями при остеохондрозе:

  • активные венерические заболевания;
  • наличие опухолей в любом месте и любом органе;
  • температура;
  • остеомиелит;
  • тромбоз и варикоз вен на ногах;
  • гнойные образования/поражения любой локальности.

Важно соблюдать эти противопоказания, чтобы не ухудшить свое состояние.Даже если в наличии невинное ОРЗ, разминание не разрешается.Иначе разогретая кровь разносит инфекция по всему организму и может вызвать более тяжелые поражения.

Основы массажа при остеохондрозе поясничного отдела

Один сеанс длится около получаса, проводится при условии, что пациент лежит на ровной поверхности.Если лечь невозможно, допускается процесс сидя, но только в специальном кресле.Поясничный массаж не должен ограничиваться только поясницей.В идеале нужно разминать весь позвоночник для восстановления правильного кровотока.Начинать необходимо только со здоровой области поясницы.Если остеохондроз односторонний, то разминается сначала здоровая часть и только потом переходить к пораженной.

При массаже поясницы не воздействовать на сам позвоночный столб! Разминать только мягкую область, продольные мышцы вдоль позвоночника, ягодицы, ноги.С осторожностью разминать область почек: не надавливать, разминать с маленькой интенсивностью.Нельзя провоцировать сильный приток крови к этим органам.

Движения только плавные, круговые и снизу вверх.Только следить за состоянием больного, не прилагать большую силу сразу, иначе кровь ударит в голову резко.Это может стать причиной инсульта, подъема давления.После процедуры около часа человек должен просто полежать, можно принять теплый душ.Время и силу увеличивать только постепенно.

Как начинается массаж при поясничном остеохондрозе

Если процедура в домашних условиях и без использования аппарата, то начинать надо с мягких движений.Остеохондроз позвоночника не любит вообще силу, только равномерность.Сначала тело слегка разогревается, подготавливается.Можно использовать гели и обезболивающие крема, если человеку больно.Тело поглаживается подушечками пальцев, слегка постукивается по мышцам.Движения скользящие, релаксирующие, нежные.Кожа и мышцы должны расслабиться, а сам больной успокоиться под воздействием легкогих касаний.

Чтобы улучшить питание тканей при остеохондрозе, используют специальные растирания.Несильно, круговыми движениями или ребром ладони втирают состав в кожу.Движения чуть сильнее, но не должны причинять боль пациенту.Можно совершать пилящие движения по всему позвоночнику и пояснице.Если боли нет, можно переходить к следующей фазе массажа при остеохондрозе.

Поясничный массаж

Как только тело подготовлено, переходить к разминанию связочного аппарата и улучшению кровотока.Для этого чаще используют указательный и большой палец, но можно задействовать все пальцы.Кожу оттягивают, надавливают, сжимают мышцы, отпускают.Техника меняется по ходу массажа, некоторые просто массажируют ребром ладоней.Главное в этом моменте – не причинять боль и разгонять лимфоток постепенно.За этим должен следить сам больной и сразу говорить о возникших неприятных ощущениях, особенно в голове.

Хорошо помогает размять и снизить тонус мышечной ткани такой прием.Зажать кулак и “топтать” им поясницу и всю спину.Вибрация от такого метода расслабляет мышцы, уменьшает боли и стимулирует процессы регенерации в больных тканях за счет активности кровотока.Вибрации и сила должны меняться: сильнее, потом чуть слабее.Так мышцы будут реагировать и быстрее восстановят свои функции.

Заканчивается массаж также, как и начинается: длительной серией мягких, успокаивающих поглаживаний.Тело должно успокоиться, пациент снова ощутить спокойствие и релаксировать под движениями массажиста.Это необходимо для правильной оценки результата и более корректного восстановления.По мере длительности курсов техника может немного меняться, становясь более интенсивной.Но начинаться и заканчиваться массаж должен только традиционно.

В лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника обязательно используют вспомогательные методы, способствующие нормализации обменных процессов, восстановлению кровообращения, устранению отечности и застойных процессов.Чаще всего врачи рекомендуют массаж, который благотворно влияет на общее состояние организма.

В 85% процентов случаев такая простая процедура не только возобновляет необходимые процессы, но и частично облегчает люмбалгию.(См.также: гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе).

Польза массажа

В первую очередь необходимо отметить механическое воздействие на организм – усиление лимфооттока, межтканевой жидкости и крови, устранение омертвевших клеток, усиление обменных процессов и снижение отечности в тканях.Если окунуться более глубоко, то можно отметить неоценимое воздействие на гуморальную и рефлекторную систему.Специалист, делая определенные движения, раздражает рецепторы, которые передают информацию об этом в головной мозг.В ответной реакции можно получить самые различные эффекты, в зависимости от места воздействия, и управлять работой всех органов и систем.

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе влияет на:

  1. Образование тканевых гормонов, отвечающих за работу мелких сосудов и передачу нервных импульсов.
  2. Выделение гистамина и других полезных веществ.
  3. Ускорение передачи нервных сигналов за счет увеличения количества ацетилхолина.
  4. Расширение и улучшение проходимости мелких артерий.
  5. Работу выделительных систем.
  6. Снижение АД у пациентов с гипертонией.
  7. Подвижность связок и суставов.
  8. Ускорение оттока венозной крови.
  9. Повышение выносливости и работоспособности мышц.

Очень полезен массаж при компрессионном спазме мышечного корсета.Правильное воздействие помогает не только расслабить мышечные волокна, но и повлиять на скорость доставки необходимого кислорода и быстрее удалить лишние продукты обмена.

Основные правила и приемы массажа

Такие манипуляции должны проводиться опытным специалистом с медицинским образованием, который сможет полностью выполнить требования лечащего врача.В дальнейшем все зависит от профессионализма и четкого выполнения основных условий:

  1. При заболеваниях спины все движения выполняют по ходу лимфатических узлов.Массаж делают от ягодиц к шее.
  2. Положение тела пациента должно обеспечивать полное расслабление мышц и связок.
  3. Используемые приемы не должны доставлять больному дискомфорт или боль.
  4. Массированию подвергаются обнаженные участки тела.
  5. Если у массажиста повышенная потливость рук, то следует использовать присыпку, тальк или средство на спиртовой основе.

Различают два вида массажа – общий и частичный.При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела спины чаще используется последний вариант, а при осложнениях на конечности – первый.Частичное массажирование в среднем занимает 25-35 минут, за это время используются различные приемы:

  • разминание;
  • потряхивание;
  • поглаживание;
  • растирание;
  • выжимание и пр.

Во время сеанса не допускается воздействие на лимфатические узлы!

Противопоказания и показания для массажа

В зависимости от движений и профессионализма массажиста можно получить ответную реакцию организма на разных уровнях.В первую очередь откликаются отделы ЦНС, отвечающие за правильную работу процессов торможения и возбуждения.В дальнейшем эффект проявляется в периферической системе, вызывая реакции в определенных центрах рецепторного поля.Степень воздействия зависит от стадии патологии, применяемой методики и от времени процедуры.

Массаж запрещен пациентам, у которых выявлены:

  1. Заболевания крови различной этиологии.
  2. Серьезные воспалительные процессы.
  3. Повышение температуры и сбои в терморегуляции.
  4. Период тканевого распада при бронхоэктатической патологии.
  5. Предрасположенность или наличие кровотечений.
  6. ОРЗ и ОРВИ.
  7. Гнойничковые образования на кожных покровах.
  8. Гипер — или гипотонический криз.
  9. Болезненный живот, сопровождающейся тошнотой и рвотой.
  10. Ишемические процессы в миокарде.
  11. Инфекционные или грибковые заболевания кожи и придатков.
  12. Сильные травмы массируемого участка.
  13. Отек Квинке.
  14. Кожные раздражения, сыпи, бородавки и пр.
  15. Цинга.
  16. Гангрены или трофические язвы.
  17. Осложнения атеросклеротического характера.
  18. Аневризмы любого происхождения.
  19. Заболевания лимфатической системы.
  20. Туберкулез в активной форме.
  21. Онкологические новообразования любой локализации.
  22. Состояния, связанные с психической или физической нестабильностью.

Некоторые из представленных противопоказаний временные и к процедурам можно приступить при исчезновении конкретной симптоматики (воспалительный процесс, гнойнички, ОРВ, тошнота и пр.).При лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела рекомендуют следующие виды массажа:

Подбирается вид процедуры индивидуально для каждого пациента, с учетом сопутствующих заболеваний и результатов, полученных при диагностическом исследовании.

Особенности лечебного массажа

Процедуры лечебного характера направлены как на терапию, так и на профилактику патологии.При правильном подходе к пациенту можно достичь существенных результатов в нормализации деятельности периферической нервной системы, улучшить трофические процессы в тканях, снизить уровень психического возбуждения пациента, стимулировать различные органы и системы, существенно снизить или устранить болевой синдром, освободить ущемленный нервный отросток.

Прохождение полного курса обеспечивает ускорение восстановительных процессов, снижает вероятность возникновения дистрофических и дегенеративных процессов в суставных и костных тканях, укрепляет мышечный корсет и приводит в норму обменные процессы.Выбирая лечебное учреждение для регулярных сеансов, следует обратить внимание не только на отзывы о профессионализме массажистов, но и оценить квалифицированную подготовку всего персонала.Эффективность сеансов будет существенно ниже, если больной сталкивается с длинными очередями на прием, шумным окружением, игнорированием его потребностей и пр.

Для процедуры, в идеале, следует выделять время незадолго до сна.За период отдыха организм может полностью восстановиться и переключится на получение максимальной выгоды от проведенных процедур.Сеансы приводят пациента в расслабленное состояние, что не совсем удобно при планировании активных действий на следующие несколько часов.Молодому организму необходимы ежедневные процедуры, тогда как люди после 60 лет должны посещать соответствующие учреждения через день.Продолжительность массирования подбирается индивидуально для каждого клинического случая.(См.также: диета при остеохондрозе пояснично крестцового отдела позвоночника).

Существует несколько подходов в проведении массажа:

  1. Аппаратный.Для проведения используется дополнительное оборудование.Это могут быть различные кресла, вспомогательные приборы, использование в процедуре направленных водных потоков, вибрационные устройства и пр.
  2. Ручной.В таком случае применяются руки и ноги специалиста.Иногда допускается применение специальных массирующих щеток или других полезных приспособлений, облегчающих работу профессионала, но не влияющих на исходный результат лечения.
  3. Комбинированный.Для сеанса могут применяться массажные кресла и другое оборудование, воздействие которых периодические прерывается ручным массированием.

При лечении патологий опорно-двигательного аппарата важно не усугубить текущее состояние.Выбирая учреждение лучше прислушаться к советам врача, который сможет подсказать оптимальный вариант, где учтут не только общее состояние больного, но и индивидуальные пожелания врача относительно интенсивности процедур и их продолжительности.Важно следить за самочувствием и говорить об болезненных или дискомфортных ощущениях.Только правильное и грамотное воздействие поможет закрепить эффект консервативной терапии, избежать возможных осложнений и хирургического вмешательства.

В пояснично-крестцовом отделе могут появляться разные проявления остеохондроза.На сегодняшний день это довольно-таки распространенное явление.Происходит это из-за того, что эта зона получает максимальную нагрузку.Поясница удерживает большую часть всего человеческого веса.Нагрузка здесь не уменьшается никогда, так как и во время сна сильное расслабление этот отдел не получает.

Из-за этого массаж пояснично крестцового отдела является очень полезным, его стоит делать даже с целью профилактики.

Чаще всего болевые ощущения вызывает грыжа меж позвонками.Она является проявлением остеохондроза, из-за которого один диск меж позвонками теряет функцию амортизации, а от этого страдают соседние диски.Если не начать лечить эту проблему, то в результате из-за цепной реакции могут начать выходить из строя один за другим диски.

Зачем человеку нужен массаж позвоночника?

Массаж позвоночника — это очень полезная процедура, которая может помочь избавиться от многих заболеваний.Он способен выполнить такие функции:

  • избавить от болевых ощущений не только в мышцах, а и в суставах, зоны вокруг них;
  • нормализовать функции позвоночника, человек сможет спокойно ложиться, садиться и т.д.;
  • расширить возможности верхней половины туловища и много других положительных функций.

Массаж пояснично-крестцового отдела

Когда случаются любые нарушения дисков позвоночника, которые являются начальной стадией дальнейшего появления грыжи, необходим массаж.Он будет выступать в качестве профилактики.С его помощью хрящи не будут дегенерировать, связки будут находиться в нормальном состоянии, не растянутые.Кроме этого массаж не позволит разрастаться костям, принимать не природное положение суставам.

Когда появляются заболевания пояснично-крестцового отдела, а также случаются травмы, то в домашних условиях делают по 3 раза такие процедуры:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! …

  • обеими руками поглаживают этот отдел, движения должны быть массажными, направляться от широких мышц к ягодицам, а затем назад, при этом массировать нужно по часовой стрелке;
  • подушечками пальцев, которые находятся под прямым углом к телу, растирают круговыми движениями возле позвоночника, после этого выполняется поглаживание;
  • такие движения следует выполнить ребром ладони, начиная от боков, заканчивая низом ягодицы;
  • следует делать выжимание ребром ладони, а потом разминание;
  • уделяют время и ягодицам, которые поглаживают, выжимают и разминают ладонью или пальцами;
  • ягодицы следует еще и потряхивать, а также уделить внимание и копчику.

Если делать массаж, то затвердевшие мышцы пропадут, кроме этого эта процедура избавит от локальной ригидности, а также болей, вздутий, уплотнений, которые появляются в мышцах.Особенно это будет полезно при заболевании позвоночника.

Когда только человек начинает делать массаж, ему стоит быть по осторожнее, не прикладывать много усилий, чтобы не вызвать болевые ощущения.Впоследствии нужно немного усиливать движения.

Приемы, которые используются при массаже

Участок, который требуется массировать, достаточно большой.Это следует учитывать, поэтому вначале лучше начать разминание ягодичных мышц.Только после этого советуется начинать массаж тех мест, которые особенно пораженные.

Сначала поглаживают область таза, после чего можно начинать выжимать и разминать.Этот этап позволяет разогреть мышцы, завершать его нужно снова поглаживаниями.

После этого мышцы будут готовы к дальнейшим, более сильным процедурам.Можно уже гребнями кулаков начинать разминать, но завершать такие действия следует снова поглаживаниями, так как это способно успокоить мышцы, они не получать стресс.

Растирания во время массажа могут быть разного вида:

  • пальцами, при этом можно использовать подушечки или суставы;
  • ладонями.

Если у человека нет опыта массажа, то ему нужно быть осторожным, особенно с интенсивными воздействиями.Ведь нанести больному вреда очень просто.Из-за этого лучше всего обращаться к специалисту, который знает секреты массажа, не усугубит ситуацию, а, наоборот, улучшит состояние.

Конечно, бывают ситуации, когда на посещение массажиста нет времени или возможности.В этом случае можно заняться этой процедурой самостоятельно, но в обязательном порядке нужно ознакомиться с методикой выполнения.Хотя это не сделает человека отличным специалистом.Оптимальным решением все-таки было бы обращение к врачу.

Массаж при компрессионном переломе позвоночника

Доброкачественная опухоль

Когда у человека появляется доброкачественная опухоль любого отдела позвоночника, то массаж считается запрещенной процедурой.В этом случае существуют другие методы лечения.Если все же делать массирование, то опухоль может начать увеличиваться.Кроме этого, негативно влияет на нее обогревание.Все эти процедуры могут привести еще и к перелому позвоночника.

Основные методы массажа при переломе позвоночника

Когда случился перелом позвоночника, то массаж можно начинать делать со второго дня после того, как больному порекомендовали вытяжение.Массаж способен повлиять на понижение рефлекторной возбудимости, на эластичность суставов, не даст им деформироваться.

Если у человека появились травмы пояснично-крестцового отдела, то специалист подбирает массаж в зависимости от того, насколько тяжелый был перелом, учитывается количество позвонков, которые получили повреждение.Следует строго контролировать приемы методов массажа, чтобы спастические мышцы не получали перевозбуждение, а боль не появлялась.

Лечебный массаж при переломе

Существует лечебный массаж живота.Его проводят, чтобы укрепить мышцы, кровь при этом не будет застаиваться.Хоть и случился перелом позвоночника, но при этом нельзя забывать и про бедра, которые следует поглаживать, разминать кольцевыми движениями.

Кстати, массировать нужно и голень, кисти рук.Это положительно влияет на суставы и мышцы.

В период лечения после перелома больной носит корсет, с которым он ходит, сидит и стоит.Из-за этого методика массажа усложняется, а также увеличивается продолжительность процедуры.Пациент лежит на животе, а специалист выполняет такие процедуры:

  • сначала его поглаживает, затем выжимает;
  • где расположились длинные мышцы, разминает ладонью, большим пальцем или фалангами пальцев;
  • широкие мышцы массирует двойными кольцевыми движениями;
  • растирает меж ребрами, а также уделяет внимание лопаткам.

После этого пациент располагается на спину, после чего ему массируют грудной отдел, так как это положительно влияет на состояние позвоночника.

Хоть и перелом случился в пояснично-крестцовой зоне, то после снятия гипса, следует делать массаж и шейного отдела.

Лечебный массаж начинают выполнять с грудной клетки.Потом уделяется время животу, который поглаживают, а далее разминают косые и прямые мышцы.Главное, не причинять пациенту боль.Чтобы конечности во время массажа были в расслабленном состоянии, подкладывается валик под колено.

Используют специалисты камфорный спирт, когда проводят массаж крестца и ягодиц в первом периоде.Это поможет противостоять появлению пролежни.Кроме этого, трофики тканей не будут нарушаться.

Когда начинается второй период реабилитации после перелома, больной уже нормально может ходить.В этом случае ему советуется укреплять мышцы спины, но не нужно забывать и про ноги.Массаж и гимнастика помогут сформулировать правильную осанку и восстановить силы после травмы.

Когда делается массаж после перелома, врач должен учитывать наличие болезней позвоночника, если они имеются.

Противопоказания для массажа

Есть и противопоказания, которые следует учитывать перед тем, как начинать массаж пояснично-крестцового отдела.Это:

  • кровотечения, заболевания крови;
  • когда наблюдаются гнойные процессы;
  • если есть кожные заболевания;
  • наличие высыпаний, раздражений;
  • появление грибка, трещин, гангрены;
  • развитие воспаления, которое сопровождается высокой температурой, а также лихорадкой;
  • отеки;
  • разные травмы;
  • венерические заболевания острой формы;
  • сильная аллергия, которая проявляется на коже;
  • рвота или тошнота;
  • болезненные ощущения, когда прикасаются пальцами к животу и т.д.

Массаж болевых точек пояснично-крестцового отдела при радикулите

Лучше всего выполнять массаж болевых точек тогда, когда под зону живота будет подложен валик.Ни в коем случае нельзя прикладывать полную силу, так как можно усугубить состояние.

Массаж нужно начинать делать тогда, когда человек еще находиться на постельном режиме.

Все движения будут направлены на расслабление мышц.Когда больной ощущает сильные боли, следует быть особенно осторожным.Лучше всего сначала прогреть спину.Для этого можно воспользоваться грелкой или ванной с использованием электросвета.Обязательно больного требуется разместить на твердой поверхности, при этом он должен лежать так, как ему наименее болезненно. Методика массажа включает в себя.

  1. С самого начала уделяется внимание паравербольным точкам.При этом растирают ладонью круговыми движениями пальцы рук.На это выделяется несколько минут.
  2. Чтобы гипертонус мышц становился слабее, применяют вибрацию, для этого даже существуют специальные приборы.
  3. После этого можно приступать к массажу длинных спинных мышц.Для этого сначала их легко поглаживают, а затем поглубже обхватывают.После этого применяют растирание.Больные с радикулитом в пояснично-крестцовом отделе могут ощущать спазмы, зябкость в стопах, холод, так как у них сильно возбудился симпатический отдел нервной системе.Исходя из этого, запрещается делать энергичные движения при массаже.

Если есть инфлексия позвоночника, то мышцы растянутые, они слабые.Поэтому их нужно укреплять.Для этого может помочь вибрация, которая не должна прерываться, на стороне дуги, где она вогнутая.Нельзя похлопывать в такой ситуации, чтобы не навредить.

Массаж мышц голени

Чтобы был лучший эффект после массажа пояснично-крестцового отдела, не стоит забывать про голени.Пациент при этом должен лежать на животе, а врач выполнять такие процедуры:

  • сначала он двумя руками поглаживает конечности от пятки до бедра;
  • поочередно растирает;
  • продолжает поглаживать, при этом прикладывает больше силы;
  • растирает кожу четырьмя пальцами;
  • далее специалист обхватывает обеими руками и поглаживает, при этом движения не должны прерываться.

Массировать нужно наружное брюшко голени, а затем и внутреннюю его часть.Движения должны начинаться от пятки.Когда происходит массаж внутреннего брюшка, большой палец врача скользит вдоль внутренней части кости, а остальные пальцы с внутренней стороны.

Также не стоит забывать и про передние мышцы.

Здесь следует выполнять все те же движения.Добавить можно спиралевидные растирания с помощью большого пальца, им же можно гладить по коже.Кроме этого, делаются щипцеобразные движения.

Некоторые хитрости массажа

Массаж пояснично-крестцового отдела проводиться в области крестца, а также ягодичных мышц и всей конечности.Существует несколько приемов, которые применяют массажисты для получения хорошего результата.Пациент при этом лежит на животе, а специалист выполняет такие движения:

  • ладони помещает на гребни подвздошных костей, а затем выполняет колебания между краем ребер и гребнем;
  • кисть руки помещается на поясницу, чтобы большой палец разместился на крестце, а затем им делаются круговые, ввинчивающие движения, а рукой прорабатывает все корешки;
  • кончиками пальцев делаются небольшие круговые движения, главное, чтобы они плотно прилегали к коже, постепенно ее сжимали;
  • прорабатываются мышцы от оси, гребня, перемещаясь до крестца (движения при этом круговые, легкие, без смещения);
  • разводятся большой и указательный пальцы на руке, кладут их на позвоночник, а затем выполняются движения на встречу друг другу.

Итак, массаж пояснично-крестцового отдела требует осторожности, особенно тогда, когда у пациента наблюдаются травмы или болезни.Эта процедура способна значительно улучшить состояние.

Противопоказания к массажу спины

Сегодня предлагаем статью на тему: «Противопоказания к массажу спины».Мы постарались все понятно и подробно описать.Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Лечебный массаж спины – один из многочисленных видов этой лечебно-оздоровительной процедуры.С помощью приемов массажа можно не только лечить заболевания костно-мышечной системы, но и воздействовать на внутренние органы человека.

Показания для проведения этого массажа

Спина – большая часть тела, которая простирается от шеи до крестца и образована позвоночником, задними частями ребер и мышцами.Поскольку основу спины составляет позвоночник со связочным аппаратом и многочисленными мышцами: поверхностными, глубокими, мелкими, то она наиболее всего подвержена различным заболеваниям.Но это и самая большая рефлексогенная зона, то есть при раздражении определенных участков поверхности кожи улучшается функция органов грудной клетки и брюшной полости.

Лечебный массаж спины восстанавливает функцию мышц и их сократительную способность, ускоряет кровообращение и обмен веществ, восстанавливает эластичность связочного аппарата.Из всего многообразия видов массажа (классический, баночный, точечный, сегментарный, вибро-, гидромассаж, расслабляющий массаж спины и др.) чаще всего используется лечебный.

Этот вид массажа можно и нужно проводить здоровым людям, которые большую часть времени проводят сидя и для тех, чья спина подвержена тяжелым физическим нагрузкам.Поэтому массаж при болях в спине у здоровых людей помогает снять болевой симптом и расслабить напряженные мышцы.Имеется также много показаний для проведения этой оздоровительной процедуры.Это:

  • травматическое повреждение позвоночника;
  • различные искривления позвоночного столба;
  • заболевания костно-мышечной системы – радикулит, остеохондроз, артриты;
  • мигрень;
  • инсульт;
  • слабость или недостаточность сердечной мышцы;
  • кардионевроз;
  • гипертоническая болезнь;
  • гипотония;
  • бронхиты;
  • гастриты;
  • гипотония кишечника.

Использовать массаж можно для поднятия настроения при депрессии и при стрессовых ситуациях.

Когда нельзя массировать спину

Массаж – не панацея от всех болезней.В некоторых случаях массаж усугубляет течение заболевания или ухудшает общее самочувствие больного.Имеется ряд противопоказаний для механического воздействия на область спины.Нельзя проводить массаж при:

  • высокой температуре;
  • острых воспалительных заболеваниях;
  • гнойных процессах в организме;
  • гипер — и гипотонических кризах;
  • остром инфаркте миокарда;
  • выраженном склерозе сосудов головного мозга;
  • онкологических заболеваниях;
  • некоторых заболеваниях крови;
  • возбуждениях психического характера;
  • алкогольном опьянении.

Особенности техники при различных заболеваниях

Лечебный массаж спины лучше проводить на удобной кушетке или на твердой поверхности.Больного нужно уложить на живот, под голову подложить подушку, а под голени – валик.Эффект процедуры усилится, если больной предварительно примет теплую ванну или душ.Спина для улучшения скольжения рук массажиста смазывается массажным кремом или мазью.

Основными приемами массажа являются: поглаживания, растирания, разминания и вибрации.Движения руками должны быть по направлению кровотока – от позвоночника к боковым поверхностям туловища.Начинаются все движения различных приемов с крестца, затем руки массажиста идут вдоль позвоночника к шее и, описывая полукруги по плечам с каждой стороны, возвращаются на поясничную область.

Поглаживания расслабляют напряженные мышцы, улучшают кровоток, успокаивают больного и уменьшают болезненные ощущения.Этот прием проводят после каждого этапа массажа.Им начинают и заканчивают процедуру.Растирания – это воздействие на более глубокие мышцы спины с целью обезболивания и улучшения обменных процессов.Разминания – это гимнастика для поверхностного мышечного слоя и глубоких мышц.Вибрации восстанавливают нарушенные рефлексы и, воздействуя на активные точки, улучшают функцию внутренних органов.

Лечебный массаж спины должен проводить опытный массажист.Он учитывает заболевание, при котором назначается этот вид лечения: при гипертонии – акцент делается на шейно-воротниковую зону, при заболеваниях сердца и бронхитах – на межлопаточную область и грудной отдел, при радикулитах – на поясничный отдел спины.

Следует отметить, что при лечении остеохондроза вначале необходимо провести мануальную терапию, а затем массаж.Только в такой последовательности ликвидируются болевые ощущения, повышается эластичность связочного аппарата, частично восстанавливаются межпозвоночные диски, нормализуется кровоток и уменьшается воспаление ущемленных нервных окончаний.

Массаж при болях в спине необходимо проводить длительно и постепенно наращивая нагрузку при проведении каждого приема и движения.Следует аккуратно воздействовать на область почек и грудной отдел позвоночника, исключая вибрацию в этих участках.Поглаживание – это основной прием при таких состояниях.Здесь важно максимально расслабить поверхностные мышцы.Растирания и разминания занимают немного времени, проводятся с меньшей интенсивностью и не должны вызывать неприятные ощущения у больного.

В настоящее время разработано много различных приспособлений для проведения массажа.Одним из них является массажный коврик для спины, который может массировать всю спину или определенные участки.С помощью регулятора можно установить режим массажа, продолжительность сеанса и область для воздействия.Массаж с помощью такого устройства успокоит, расслабит и поднимет настроение.

Следует знать, что любой вид лечебного воздействия, даже расслабляющий массаж спины назначается индивидуально только врачом невропатологом или физиотерапевтом.

Возможно Вас заинтересуют на сайте ✆

На сегодняшний день одной из самых востребованных оздоровительных процедур является массаж спины.Он способствует сокращению напряжения в мышцах и регулированию работы многих органов и систем.Спина дает возможность воздействовать на весь организм человека.

Однако массаж можно применять для лечения далеко не всех заболеваний.Например, если имеется фиброаденома молочной железы, физиотерапия нежелательна, так как может спровоцировать ухудшение состояния.Рассмотрим виды массажа, а также показания и противопоказания к применению данной процедуры.

Массаж и его разновидности

Массаж представляет собой совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде надавливания, трения и вибраций.Такие манипуляции проводят непосредственно на поверхности тела руками, ногами и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среды.Массаж спины весьма популярен, ведь именно эта часть тела испытывает серьезные нагрузки и подвержена различным негативным воздействиям.

Выделяют массаж общего и местного характера.Механические процедуры принято причислять к местной форме.В зависимости от стоящих задач, различают следующие виды массажа спины.

  1. Точечный.Это массаж по так называемым меридианам, то есть каналам, отвечающим за энергию человека.Применяют его в целях восстановления течения энергии и устранения причин многих заболеваний.
  2. Спортивный массаж спины.Помогает облегчить или устранить боли в мышцах, снять усталость и придать силы после интенсивных занятий спортом.

В ходе сеанса массажист использует разные техники

  1. Мягкий или поверхностный.Такие процедуры необходимы для снятия болевых ощущений в мышцах и напряжения в пояснице посредством воздействия на кожу/мышцы спины легкими прикосновениями.Подобный массаж может назначаться при легких формах болезней грудной области, но не при наличии даже незначительных уплотнений в груди (фиброаденома).
  2. Глубокий.Такие процедуры подразумевают даже коррекцию корсета и назначаются больным остеохондрозом, после получения травм или для контролирования негативного эмоционального состояния.

Массаж спины осуществляется только высококвалифицированным специалистом, ведь процедура может навредить человеку.Существуют и противопоказания для проведения массажа, поэтому выполняется он исключительно по назначению лечащего врача.

Когда процедура полезна и когда вредит

Многие люди и без назначений врача пользуются услугами массажистов.Массаж спины полезен для многих, но некоторым он просто необходим.Рассмотрим основные показания к проведению таких процедур.

Процедура помогает при наличии искривления позвоночника

  1. Боли, усталость и напряжение мышц спины, шеи и поясницы.
  2. Повышенная нервная возбудимость.
  3. Физическое или умственное переутомление.
  4. Снижение иммунитета и утрата защитных сил организма.
  5. Мышечная или артериальная гипотония.
  6. Остеохондроз и сколиоз.
  7. Радикулит и паралич.
  8. Реабилитационный период после травм и некоторых заболеваний позвоночника.
  9. Ушибы, растяжения и функциональные расстройства.
  10. Целлюлит и снижение эластичности кожи.

Этот перечень можно продолжать и дальше, ведь спина испытывает весьма значительные нагрузки.Однако существуют и противопоказания к массажу.Основными являются следующие факторы:

  • острые инфекционные болезни;
  • ссадины, травмы, кровотечения и предрасположенность к ним;
  • гнойные и острые воспалительные процессы;
  • воспаление лимфоузлов, сосудов или протоков (фиброаденома, увеличенные лимфоузлы и т.п.);
  • активная форма туберкулеза и венерические заболевания;
  • хроническая форма остеомиелита;
  • различные кожные заболевания, в том числе вследствие аллергических реакций;
  • психологические недуги, сопровождаемые сильным возбуждением или угнетением центральной нервной системы.

Массаж спины является простым, но эффективным средством, способствующим укреплению здоровья и избавлению от разных заболеваний.

Специалисты рекомендуют для профилактики хотя бы 1 раз в несколько месяцев проходить около 5 сеансов массажа.Это позволит предупредить некоторые проблемы со здоровьем.

Одной из наиболее востребованных в мире оздоровительных процедур является массаж спины.Он позволяет не только снять боль в напряженных мышцах, но и отрегулировать работу многих органов и систем.Спина занимает немалую часть поверхности тела, поэтому именно через нее рукам массажиста проще всего контактировать с организмом человека.

Массаж спины: показания

Массаж спины полезен всем, но некоторым он просто необходим.Вот основные показания к проведению массажа спины.

1.Боль в спине. Пожалуй, именно эта причина в большинстве случаев толкает людей на поиск квалифицированного массажиста.Боль в спине начинает мучить человека, если его мышцы перенапряжены от усталости.Возможно также защемление корешков спинного мозга.В этом случае возникает резкая боль, которая не дает человеку нормально двигаться, а иногда попросту «привязывает» его к кровати.

2.Повышенная нервная возбудимость. Массаж спины является отличным успокаивающим средством.Иногда он помогает лучше, чем очередной седативный препарат из ближайшей аптеки.

3.Синдром хронической усталости.Этот синдром преследует людей, которые занимаются интеллектуальным трудом и при этом пренебрегают физическими нагрузками.Постоянное умственное перенапряжение приводит к ослаблению тонуса всего организма.Качественный массаж спины хорошо снимает усталость.

4.Снижение иммунитета. Частые простудные заболевания – это главный признак сниженного иммунитета.Одним из способов восстановления защитных сил организма является массаж спины.

5.Мышечная гипотония.Это состояние пониженного тонуса мышц.Они становятся вялыми и слабыми.Причины этой патологии весьма разнообразны и зачастую не определяются.Массаж спины позволяет поддерживать мышечный тонус.Он становиться хорошим дополнением к медикаментозному лечению.

6.Сколиоз. Искривление позвоночника часто приводит к устойчивому гипертонусу мышц спины.Постоянное мышечное напряжение может стать причиной боли в спине или мигрени.Массаж при сколиозе расслабляет мышцы спины и устраняет симптомы сколиоза.

7.Целлюлит.Это заболевание возникает вследствие нарушения циркуляции крови в коже.Специальный антицеллюлитный массаж спины улучшает кровоток в тканях и уменьшает проявления целлюлита.

8.Снижение эластичности кожи.С возрастом кожа становится все менее гладкой, упругой и эластичной.Массаж спины позволяет замедлить процесс старения кожи.Усиливая кровоток, он способствует ее нормальному питанию.

9.Остеохондроз. Поражая позвоночные диски, это заболевание вызывает ограничение подвижности и боль в спине.Массаж не лечит остеохондроз, но снимает боль, напряжение в мышцах и тем самым облегчает состояние человека.

Виды массажа спины

Массаж спины может быть разным.Все зависит от цели, которой мы хотим достичь при помощи массажа.

1.Расслабляющий массаж спины используется для профилактики различных заболеваний.Он снимает мышечное напряжение, укрепляет здоровье, придает человеку сил и энергии.Уже через несколько сеансов расслабляющий массаж улучшает состояние кожи, нормализует кровоток, повышает иммунитет.Это классический массаж спины, который используется наиболее часто.В зависимости от методики массажа, он может оказывать как успокаивающее, так и возбуждающее действие на центральную нервную систему.

2.Лечебный массаж спины, как можно догадаться из названия, применяется для лечения или устранения симптомов различных заболеваний.В большинстве случаев это болезни опорно-двигательного аппарата, но не всегда.Лечебный массаж спины помогает устранить отеки при сердечно-сосудистых заболеваниях, он показан при застойных явлениях в легких или бронхах.Иногда массаж спины используют для реабилитации больных с гастритом или язвенной болезнью желудка.

3.Спортивный массаж спины и шеи может быть тренировочным, предварительным или восстановительным.Тренировочный массаж используют для того, чтобы спортсмен на тренировке не получил травму, избежал переутомления и нормально переносил нагрузки.Предварительный массаж спины применяют перед соревнованием, чтобы ввести спортсмена в нужное состояние.Он повышает выносливость и нормализует процессы терморегуляции.Предварительный массаж может быть как успокаивающим, так и возбуждающим.Восстановительный массаж применяется после соревнований, чтобы снять психическое и физическое напряжение.

4.Рефлекторный массаж спины.Проводится для улучшения работы внутренних органов.Путем воздействия на специальные точки на спине, массажист может влиять на головной и спинной мозг, органы брюшной или грудной полости, сосуды и периферическую нервную систему.Такой массаж не только ускоряет выздоровление больных, но также оказывает выраженное обезболивающее действие.

Боль после массажа

Даже если вы посещали курсы массажа или смотрели соответствующее видео, массаж спины вы никогда не сумеете сделать себе сами.Поэтому, доверяйте своему массажисту и не спешите ругаться с ним, если у вас болит спина после массажа.Это абсолютно нормально.Такое часто случается, особенно если массаж лечебный.

А вот после расслабляющего массажа у вас не должно ничего болеть.Наоборот, после него вы должны почувствовать себя вдвое моложе, здоровее и красивее.

Опытные врачи говорят, что если после массажа у вас болит спина – это благоприятный прогностический признак.Это значит, что мышцы начали работать, в них накопилась молочная кислота, которая и вызвала болевые ощущения.Люди, которые чувствуют боль после массажа, восстанавливаются быстрее.

Массаж спины: противопоказания

К сожалению, не все могут использовать массаж спины, чтобы поправить свое здоровье.Вот основные противопоказания к назначению массажа.

  • Острые инфекционные заболевания.
  • Травмы или кровотечения.
  • Гнойные заболевания любой локализации.
  • Нарушения свертывающей системы крови.
  • Воспаление лимфатических узлов или протоков.
  • Хронический остеомиелит.
  • Туберкулез, венерические заболевания.
  • Психические заболевания, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением или угнетением центральной нервной системы.

Массаж спины – это простое и эффективное средство, которое помогает укрепить здоровье и быстрее избавиться от различных заболеваний.С целью профилактики желательно хотя бы один раз в несколько месяцев пройти 5-10 сеансов массажа спины.Это позволит избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяХолотропное дыхание тренинг
Следующая статьяМассаж лечебный расслабляющий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here