Практики для увеличения женской энергии

Рассмотрим подробнее тему: Практики для увеличения женской энергии - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
132

8 упражнений для увеличения женской энергии

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества.Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным.Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной.Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где я случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-нибудь видеть в своей жизни.Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек.И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими.Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет.Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией.

Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце.Я заметила, что он буквально загорелся изнутри.И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности.Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.

Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1.Двигайтесь

Не имеет никакого значения, что именно это будет.Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2.Откажитесь от брюк

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию.Перейдите на «брючную детоксикацию» и начните носить только юбки или платья в течение месяца.Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать.Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3.Проводите некоторое время в компании других женщин

4.Стремитесь испытывать больше оргазмов

Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии.Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция.Преимущества здесь бесконечны.

5.Уделяйте первостепенное внимание принятию

Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает).Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду.

Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.).Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути.Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами.

7.Побалуйте себя

Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите.Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей.Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов.Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.

Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких.Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными.они просто должны быть созданы своими силами и фантазией.Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий.Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого.Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга.

Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен).

Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к наркотикам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт.Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи.Они многого добиваются, но слишком мало любят.

Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня.Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много.Вы не можете жить только за счет силы воли.Вы должны вознаграждать себя на этом пути.Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете!

Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

Как восстановить женскую энергию

Это первая статья из серии материалов о сохранении и повышении женской энергетики.

  • Часть 1Вы здесь 14 способов повышения женской энергетики
  • Часть 2 — Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Когда цветок любят, его поливают.То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся.Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие.А ещё – повышайте свою энергетику.Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола.Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств.Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1.Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать.Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания.Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены.И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

2.Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой.Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем.И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3.Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём.Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас.Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

4.Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

5.Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире.В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может.Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты.Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах.Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

6.Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку.Путешествие не бывает неудачным.Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

Понять себя и повысить свою энергетику вам поможет курс Алены Старовойтовой и Светланы Добровольской «Освобождение Подлинной Женщины».

7.Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие.Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу.Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите.От души!

8.Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет.Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других.Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник.А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз.Маленькая радость, подаренная самой себе.

9.Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим.Очень обширная тема.Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей.Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С.Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде.Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем.Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки.Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

10.Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра.Спорт нужен всем, даже стройным и красивым.Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде.И всё.

Остальные комментарии излишни.

Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения.Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание.Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

11.Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики.Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой.1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты.С 14-ти до 17-ти пить воду.А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока.И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

12.Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля.Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет.Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13.Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины».Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты.Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда».В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других.И спрячьте подальше от чужих глаз.А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14.Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться.Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться.И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»

Как восстановить женскую энергию

Энергетика это умение управлять вниманием.Мужское внимание остро, точно и агрессивно, как луч лазера.Женское внимание напоминает зонт, вогнутое зеркало.Поэтому мужчину притягивает деятельность, требующая агрессии, здоровой (завоевание новых территорий, поиск рискованных путей или стратегий) или не очень.Женщина, если она умеет правильно обращаться со своим вниманием, понимает, что она хорошо справляется с работой, требующей десяти глаз и пяти рук: работа с клиентами, обратной связью и отзывами, роды и дети, сохранение и обустройство территорий.

Признаки нехватки энергии

  1. Нарушение физического здоровья (головные боли, повышенное или пониженное давление, ВСД, заболевания эндокринной системы, понижение иммунитета).
  2. Психологический дискомфорт (навязчивые мысли, внутренние диалоги, чувство вины или обиды, переживание собственных недостатков, непонимание своего места в жизни, апатия либо наоборот, раздражительность, невротические реакции, бессонница, стремление к гиперконтролю).
  3. Ухудшение состояния волос и кожи.
  4. Ухудшения состояние цветов в доме, здоровья домашних питомцев и маленьких детей (до 7 лет).
  5. Плохие сны.Особенно сны о домах, квартирах, кабинетах.Если Вы часто видите во сне разрушенные или просто захламленные, грязные помещения – это один из признаков того, что количество Вашей энергии понизилось.
  6. Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием.

Причины утечек

Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме.Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром.Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками.Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.

Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине — это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек.А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику.Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора.

То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно.Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

  1. Сексуальные связи с мужчиной, который не любит.С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
  2. Роды каждого ребенка.Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик.А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
  3. Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа.Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью.Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния.Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас.И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
  4. Отсутствие независимых финансовых опор.Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни.Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии.При этом и оказываться от желаний нельзя.Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
  5. Курение и алкоголь.Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу.Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

Способы восстановления

  1. Эгрегориальные подключения (национальные, религиозные, родовые)

— Соблюдение Ваших национальных традиций или верований, изучение понимания женственности через духовные труды.В мусульманских общинах, православном сообществе, других верованиях есть способы обращения к женскому началу, Богине.В православии Вы можете обращаться с молитвой к Богоматери или кому-то из святых.Если Вы не знаете, как правильно обратиться к высшим силам, спросите у своего духовного наставника или у человека, хорошо знакомого с канонами Вашей веры.У них есть наработанные методики.Обращение к Богине, особенно с благодарственной молитвой – один из самых быстрых способов вернуть утраченную силу.

— Вы можете проработать свои убеждения через научный эгрегор, обратившись к психологу или коучу, подобрать себе тренинг и изучить скрытые секреты.

— Большой заряд энергии дает составление своей родословной.Сюда же относится составление семейных фотоальбомов, вдвойне хорошо делать это совместно с детьми, особенно девочками.

— Общение с близкими Вам старшими членами семьи, а также Учителями, наставниками, старшими по возрасту подругами, авторитетными для Вас, замужними подругами в счастливом браке.

— Любые путешествия, особенно в святые места, позволят накопиться энергии.Особенно хорошо путешествия к местам, где много воздуха и воды: к морю, в горы, путешествия зимой (в места, где много снега, например, на горнолыжные курорты).Хорошо также изучать историю, культуру, язык другой страны.

— Музеи, театры, балет, опера, книжные магазины, библиотеки.Это аккумуляторы человеческой культуры, атмосфера там особенная, насыщенная знаниями и особой магией.

— Выражение искреннего прощения, благодарности, дарение действительно ценных, от души, подарков.Признания в любви, особенно детям и родителям, сделают Вашу жизнь лучше.

  1. Интерпретировать для себя лично женственность (принадлежность к женскому роду)

— Изучить, какие Вам подходят цвета и фасоны, научиться сочетать вещи и создать хорошо подобранный гардероб.Это делается один раз в жизни, и дальше полученные знания позволяют поддерживать и развивать гардероб в таком состоянии, когда в любой день Вы чувствуете уверенность, что Ваш образ идеален.

— Найти парикмахера и сделать прическу, цвет волос, подобрать способы ухода и укладки.Стать красивой, если на голове беспорядок, невозможно.

— Подобрать свой необходимый минимум косметики, научиться способам макияжа.

— Подобрать свой аромат и окружить себя и свои пространства приятными запахами.

— Пение и ораторское искусство.Чтобы открыть горловую чакру, хорошим способом является прослушивание этнической музыки, мантр, пение, если есть желание – пропевание мантр.Слово менее важно, чем тон, голос, которым оно произнесено.Слушать ласковые слова, произнесенные нежным голосом – одна из важных мужских потребностей.

Способы зарядки

Способов зарядки очень много.Эзотерики считают, что женской энергии соответствуют стихии Воды и Земли.Земля и Вода в первую очередь обладают очищающими свойствами.Чтобы быстро убрать усталость, надо принять душ или ванну либо лечь на землю (на пол) и полежать неподвижно.Вода к тому же хранит информацию.На текущую воду или в дождь, туман, надо медитировать над актуальными проблемами, отправлять свой запрос во вселенную.Земля же это стихия работы с материальным, стихия обезвреживания отжившего и выращивания нового.Работая с землей, Вы уравновешиваете свое энергетическое поле с полем планеты, получаете свое место в жизни и времени.

Как можно увеличить женскую энергию с учетом нужных вам приоритетов:

— Для исцеления, восстановления организма важнее всего режим правильного питания и сна.Есть и спать изо дня в день, включая выходные, нужно в одно и то же время.Питаться нужно дробными порциями каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и не допускать чувства голода.Нужно разделить питание для здоровья или приём сладостей для удовольствия.План питания в течение дня составляем для здоровья, удовольствию отводим своё место.

— Движение ради разминки и массажи.Стоит подобрать себе вид спорта, которым Вы можете заниматься долгие годы без того, чтобы он Вам надоел.Женскую силу увеличивают виды спорта, где возможен неспешный ритм: йога, танцы, Тенсёгрити, другие виды упражнений.

— Очищающие процедуры: сауна, СПА, ванны – выполненные с соответствующим намерением превращаются в магический обряд.

— Увеличению привлекательности и успеха у мужчин способствует просмотр романтических фильмов.Истории любви рождают настраивающие на нужный лад эмоции.

— Женственная одежда.Научитесь носить юбки, возможно, требуется всего лишь сочетать их с балетками вместо шпилек, и Вы обнаружите, что платья и юбки (а сверху пиджак или кардиган) это очень удобная одежда.Выбирайте ткани, которые приятно гладить (бархат, шерсть, мех, замша, кожа).

  1. Способы поднять свою значимость, завоевывать доверие:

— Волонтерство и благотворительность.Способов отдать миру, ничего не требуя взамен, какую-то часть своего опыта, времени и сил, много.Как минимум можно дать просящему милостыню хлеба и других продуктов, отвезти в детский дом лишнюю бытовую технику или игрушки.

— Просить помощи, помочь другому.Просить помощи означает показывать свое доверие миру.

— Приглашать гостей и ходить в гости, организовывать праздники, пикники, торжественные застолья.Помимо элемента альтруизма, сама атмосфера праздничных хлопот очень хорошо поднимает женскую энергетику.

— Занятия кулинарией, угощение своими шедеврами – прекрасный способ улучшать отношения с коллегами и друзьями.

— Признание достоинств других людей, искренняя похвала и комплименты.Обесценивать чужие успехи умеют многие, а хвалить достоинства далеко не все.Начиная этому учиться, сначала даже слова с трудом подбираются.Нужно добиться, чтобы слова восхищения вылетали из Вашего рта легко.Как только Вы почувствуете радость от того, что научились делать комплименты, Вы получите настоящий прорыв в жизни.

— Ласковые прикосновения.Освойте дружеские поцелуи, поглаживания, объятия, все виды обнимашек, и это даст плюс сто очков к Вашей коммуникабельности.

— Расширить жизненное пространство и сделать его уютным помогут уборка дома, починка и мелкий ремонт, на который нужно отвести еженедельное время.Раздражающие мелочи не должны мозолить глаз месяцами и годами, как раз на таких мелочах и происходит утечка энергии.

— Любые хобби, которые связаны с домом и увеличивают уют, будут заряжать Вас энергией: цветоводство, вышитые и бисерные картины, пэчворк, вязание и шитьё, составление букетов.

— Тайм-менеджмент (когда Вы начнете системно работать над повышением уровня энергии, Вы поймете, что в сутках только 24 часа, а после установления режима сна и питания и увязки в еженедельный график всех своих дел свободного времени останется не так много.Поэтому без планирования на месяц и год далеко не убежишь).

— Медитация.Подберите подходящие для себя практики медитаций.Заведите дневник, это также способ освобождения ума.Активно медитируйте в виде прогулок (в одиночестве).Хороший совет: прогулка на рассвете или закате солнца дает такой же заряд энергии, как поход в место силы, например, в церковь Вашей веры.Такой же эффект имеет прогулка в тумане, при снегопаде или в дождь (стихии воды и земли уравновешены), а также при полнолунии.

— Проведите фотосессию.Это дает интегрированность, создание целостного образа личности.

— Чтение.Книги такие же Ваши друзья, как и платья.Ну а любимые книги – еще и мудрые Учителя.Иногда нужно читать (и писать!) стихи, это особенный способ взаимодействия с мирозданием.

— Чистота и наполненность.Сосуд с чистейшей любовью – такое самоощущение у Вас должно быть, к нему следует стремиться.

— Общение с подругами дает эффект взаимного гашения накопленной негативной энергии и умножения положительной.Очень хорошо, если совместно вы затеваете какое-то дело, составляете секретный заговор, готовите сюрприз.

— Общение с единомышленниками, в том числе виртуальными, дает и силы и мотивацию к продолжению своего пути.Хороши тематические форумы и блоги.

  1. Материнство.Хотя дети являются реципиентами матери и питаются её энергией, материнство, если оно воспринимается правильно, как дар, а не обуза, открывает и широкий поток наполнения энергией от ребенка, а точнее, через него от высших сил.Общение с другими матерями и чужими детьми тоже позволяет набрать энергии.
  2. Послушание, доверие к миру и мужчине.Не нужно обороняться, позвольте себе и мужчине ошибаться и доверять друг другу.За свое недоверие Вы в конечном итоге заплатите дороже, чем за ошибку Вашего мужчины.Большинство ошибок легко исправимы.Если же Вы не можете преодолеть недоверие – готовьте себя к мысли, что расставание неизбежно.
  3. Работа с энергиями Луны.

На Луне убывающей нужно избавляться от всего лишнего, Луну растущую просить об исполнении своих задумок и планов.Полная луна – время искупать лицо и тело в лунном свете, благодарить Богиню.Под лунный свет можно выложить свою косметику, украшения (предварительно очистив под холодной водой), духи, поставить воду для умывания.

В лунном свете хорошо танцевать нагой, давая любоваться на себя мирозданию, показывая, как Вы хорошо заботитесь о теле, данном вам и умении получать и дарить радость.

Правильная передача энергии

Напоследок хочется предостеречь от неразумных трат восстановленной энергии.Часто встречается такая ситуация: После декрета начались проблемы с мужем, вплоть до расставания.Жена включает голову, занимается собой, восстанавливает силы и равновесие в своей жизни.Обычно после этого возвращается муж.У жены еще хватает энергии, чтобы его простить, понять, что это её любимый человек и она готова учесть свои ошибки и снова начать вкладываться в семью.И вот тут она делает критическую, чаще всего уже неисправимую ошибку: она всё по крупицам восстановленное разом кидает к ногам мужа, полностью открывает шлюзы и устраивает ему водопад энергии.

Нет.Так делать нельзя.Отдавать энергию частями, закрывать свой поток, делая это в интересах любимого человека – вот самое главное женское искусство.Создавать дистанцию нужно в тот момент, когда человек близок к тому, чтобы Вами насытиться.Чтобы снова наполнить его, надо дождаться, чтобы он опустошился, соскучился, взглянул голодным глазом.

А для того, чтобы видеть разницу в настроениях близких людей, нужно смотреть не на них, а научиться чувствовать себя.Ориентироваться надо именно на свою наполненность, ведь если Вы будете сильны, то и жизнь ваша будет полной чашей.

Практика на поднятие женской энергии

Практики на поднятие женской энергии, помогут наполнить вас энергией, выбирайте что вам ближе, и увеличивайте свою женскую энергию.

Практика на поднятие женской энергии:
Единение с Землей

Сядьте на землю так, как вам удобно.Почувствуйте, что вы врастаете в землю, сливаетесь воедино.Ощутите себя ее частью, ее продолжением, ею полностью.Вы – Земля, спокойная и уравновешенная.Никакие силы не способны нарушить ваше спокойствие.Вы чувствуете, что ваше тело монолитно.Мощь вашего организма просто вытесняет своей энергетикой любые проявления болезней.Вы наполняетесь спокойной энергией уверенности, которую ничто не может поколебать.

Практика на поднятие женской энергии — вариант второй:

Дыхание земной энергией

Этот древний способ наполнения энергией Земли часто используют йоги.Сядьте на землю, скрестив ноги.Положите кисти рук на колени.Соедините на правой и левой руках большой и указательный пальцы, а остальные вытяните так, чтобы они прикасались к земле.

Глубоко дыша, сосредоточьтесь на дыхании.Вдыхайте земную энергию кончиками пальцев, ощущайте, как этот мощный поток поступает в тело.Выдыхая, почувствуйте, как энергия Земли превращается в вашу собственную биоэнергию.

Наполнение энергией из космоса.

Практика на поднятие женской энергии, из космоса:
Энергетические лучи

Этим способом особенно хорошо пользоваться, когда вам необходимо срочно восполнить запасы энергии.

Поднимите руки.Представьте, что внутри ваших рук есть специальные каналы, которые заканчиваются отверстиями на ладонях.Эти отверстия – для энергетических шаров, по одному в каждой руке.Медленно вдыхайте через эти каналы и на выдохе надувайте эти шары.Почувствуйте, как они увеличиваются в размерах, вытягиваются, становясь двумя длинными узкими лучами.

Энергетические лучи вытягиваются вверх, все выше и выше к небу.Они достигают границ атмосферы, устремляются еще дальше – в космос.Наконец, в космическом пространстве они распускаются, словно два цветка.Через мгновение ощутите, что по энергетическим лучам к вам стремительно поступает космическая энергия.Она движется по лучам к ладоням, и по каналам в ваших руках наполняет ваше тело энергией Космоса.

Практика на поднятие женской энергии из космоса:
Вариант 2.Светящееся тепло.

Расслабьтесь.Закройте глаза.Представьте чистое небо со звездами.Почувствуйте, как из самого неба, из космических глубин, к вам направляется белоснежный светящийся энергетический луч и проникает в вас.Ощутите, как по телу разливается тепло.Энергия светящимися волнами наполняет вас.Вы светитесь изнутри приятной теплой мягкой энергией, этот свет становится все ярче.

Луч энергии обрывается, вы видите, как небо становится бездонным, темным, а звезды светятся еще ярче.Вы все еще светитесь, и ваш внутренний свет нарастает и нарастает.Свечение сворачивается, и ваше тело поглощает энергию природы.Вы можете ощутить мурашки по всему телу или легкую дрожь.

Наполнение энергией Космоса и Земли

Эта практика поможет набрать достаточно энергии для достижения ваших целей.

Сядьте на пол, поднимите ладони вверх.Спина должна быть ровной.Закройте глаза.Почувствуйте, как земная энергия поднимается вверх и проникает в вас.Ощутите, как она проникает в ступни, поднимается по ногам, входит в основание позвоночника, распространяется по всему телу, рукам, поднимается выше и разливается по вашей голове.Почувствуйте, какая эта энергия сильная и мощная.

Одновременно с этим ощутите космическую энергию, проникающую через макушку в ваше тело.Она опускается ниже, проходит по позвоночнику, расходится по рукам.Ощутите, что светлая и легкая космическая энергия наполняет все ваше тело.

Почувствуйте, как все энергии: Земли и Космоса соединяются возле основания позвоночника.Ощутите, как они переплетаются, объединяются.Прочувствуйте их движение по позвоночнику: вверх и вниз.Земная и космическая энергия циркулируют в вашем теле и наполняют вас энергией.

Если хотите, вы можете достичь баланса энергии, если почувствуйте, что нужно больше тяжелой земной энергии или легкой космической.Вы можете сделать поток из Земли или Космоса больше, если ощутите, что вам это необходимо.Создавайте движение энергетических потоков вверх и вниз, пока не ощутите переполнение энергией.

Теперь вы можете направить энергию на осуществление ваших планов и желаний.Почувствуйте возрастающий интерес к выполнению ваших проектов и задач.Если вам предстоит сделать много дел, ощутите, что у вас теперь достаточно энергии, чтобы сделать все, что задумали.Если вы переживали из-за творческого кризиса, почувствуйте наполнение творческими силами.

Закончив это упражнение, не медля приступайте к реализации ваших планов.Во время выполнения ваших задач или задуманных проектов, ощущайте, как накопленная энергия помогает вам реализовывать важные дела.У примеру, если вы хотите написать книгу, ощутите, как энергия исходит из ваших рук, когда вы пишете.Если вам необходимо поднимать тяжелые вещи, почувствуйте, как исходящая из рук, ног и тела энергия помогает вам это делать.Чем бы вы ни собирались заняться, осознайте, что энергия направляется туда, куда вам нужно, и вы сможете осуществить все задуманное.

Отпишитесь в коментариях какая энергетическая практика наполнения энергией вам больше понравилась.Недавно я давала энергетическую практику набора энергией от деревьев, подробнее почитать вы можете здесь.

Женская энергетика.Инструкция к применению

Каждый день, выходя на улицу, в основном, мы теряем своей энергии больше, чем получаем её, особенно это касается жителей больших городов.

Мы перемещаемся на метро, смотрим рекламу, общаемся с людьми (не всегда позитивными), потребляем пищу (зачастую не здоровую), дышим воздухом (не горным), и таких мелочей очень и очень много, а из них и состоит весь наш день и вся наша жизнь.

Откуда мы получаем энергию

Мы получаем энергию из чистой воды, здоровой пищи, дыхания и впечатлений, от природы и произведений искусства, от музыки и рисования, от общения с подругой или другом, от тех эмоций, которые с вами испытываем…

Немного сложнее обстоит дело у моделей, девушек, которые позируют перед камерой, ведь этот стоит больших эмоциональных переживаний и большой отдаче энергии, а точнее — сексуальной энергии, которую содержит в себе каждая женщина.

Как сам фотограф, ведущий фотосъёмку, так и объективы фотоаппарата, просто поедают её с бешеной скоростью, во время позирования женщина выпускает порции своих флюидов (сексуальной энергии), состоящих из красоты, молодости, женственности, сексуальности и чувственности.Зачастую, имея не тот гонорар, который она бы пожелала, довольствуясь малым, т.е.отдаёт больше, чем получает, так незаметно накапливается стресс и усталость, недовольство собой, снижается уровень энергии в целом.

Но даже хорошие гонорары не восполняют той утраты женской сексуальной энергии, которую теряет модель во время съёмки, даже не будучи моделью Ню.

Сексуальная энергия — созидающая творческая сила, которая принадлежит каждой по праву рождения, т.к.Бог сотворил нас с вами Женщинами и вложил в нас в десятки раз больше сексуальной энергии, чем в Мужчину.С помощью сексуальной энергии (энергии «Кундалини», так называется она в йоге) Женщина может творить чудеса в своей жизни!

Это продолжительная красота и молодость, успех в карьере, проявления в разных видах творчества и в самостоятельном самосотворении себя, создание индивидуальной жизненной стези, своего собственного сценария судьбы, не похожего на миллионы остальных!

Пробуждение этой силы, этой энергии внутри организма, способствуют тантрические и йогические практики и упражнения.Ежедневное делание которых приводит к быстрым результатам во всех сферах нашей жизни.

Как мы можем восполнять и преумножать свою женскую силу и сексуальную энергию в повседневной жизни, не отдавать много во время съёмок и восстанавливать себя после?

Этим чудодейственным методом является тантра и йога.Она способна питать нас сексуальной энергией, главное — научиться управлять её движением в своём теле, пробуждать её при необходимости и умело питать ей все центры своего женского существа.

Практик женской силы и набора сексуальной энергии очень много.

Специально для всех моделей в подарок я расскажу одну практику, выполнение которой займёт всего 15–20 минут, называется она «Наслаждение».Это самая первое, с чего начинается Тантра, — умение наслаждаться собой, наслаждаться жизнью, любить и принимать себя, и начало — это расслабление нашего тела.

Тело — это тот инструмент, который мы получаем от Бога, когда приходим в мир.Мы рождаемся не с именем, фамилией и национальностью, мы рождаемся с телом.У нас нет адреса, прописки.У нас нет ещё никаких привычек и навыков — мы не умеем ходить, говорить.Всему этому нам ещё предстоит научиться.И нам дарован прекрасный, совершенный инструмент познания мира — тело.Тело — это твоя база, твой фундамент, твоя связь с окружающим миром.Нет ничего ближе к тебе, чем твоё собственное тело.Ни один самый любимый человек не будет ближе…

Но почему-то именно о своём теле мы чаще всего забываем, пренебрегаем им, осуждаем его… Почему так происходит? Потому что с самого раннего детства нас научили стыдиться своего тела.Ведь тело — это основа сексуальности.А сексуальность осуждается и прячется уже не одну тысячу лет.Поэтому понятие о греховности тела, стыд и непринятие его укоренились глубоко в нашем подсознании.

Чтобы избавиться от этого, нужно совершить путь вглубь своего тела… Я думаю, ты не раз восхищалась красотой цветка, дерева или камня.Тебя очаровывала пластика и грациозность животного.Но восхищалась ли ты когда-нибудь красотой собственного тела? Ведь твоё тело — самый сложный и прекрасный феномен природы.Ни у одного цветка, ни у одного дерева, ни у одного животного нет такого прекрасного тела, как у тебя.

Открою маленький секрет: как только женщина начнёт принимать себя такой, какая она есть, она становится гораздо красивее.Это происходит очень быстро.Все окружающие начинают замечать эти перемены.Когда ты будешь в восторге от своего тела, ты станешь восхищать и других.Многие влюбятся в тебя, потому что ты сама влюблена в себя! Если же ты недовольна собой, критикуешь своё тело — это невольно передаётся другим людям, и они начинают замечать то, что тебе самой хотелось бы скрыть!

Разберись — что тебе не нравится в своём теле, и ты увидишь, что чаще всего это — просто несоответствие каким-то там стандартам.Но ведь парадокс в том, что даже самые прекрасные женщины, с самыми совершенными телами всегда находят у себя какие-то недостатки! Даже актрисы и топ-модели, которыми восхищается весь мир, испытывают какие-то комплексы по поводу своей внешности, делают пластические операции, сидят на диетах и т.д., и т.п.Тело само по себе никогда не является источником проблем; все проблемы создаются у нас в голове.Ни одно животное не страдает от представлений, каким должно быть его тело, ни одно животное, даже… бегемот! А чем ты хуже? Только ум человека способен создавать подобные идеи! Итак, давай с сегодняшнего дня решим, что больше не будем страдать от этого безумия! Это тело принадлежит тебе; этим телом наградил тебя Господь Бог.Пользуйся им, наслаждайся им, дружи с ним! Если ты полюбишь его — оно само начнёт хорошеть, начнёт меняться в лучшую сторону.Ведь, если ты любишь кого-то, ты начинаешь заботиться о нём.А забота предполагает мудрость и понимание.Если ты начнёшь заботиться о своём теле, ты будешь чутко прислушиваться к тому, чего оно хочет: чего и сколько нужно съесть, сколько необходимо спать.Тело само подскажет, что оно хочет потанцевать или погулять, размяться или пробежаться, заняться йогой или просто полежать, поплавать в бассейне или попариться в сауне.И ты удивишься — как интересно и легко станет жить, когда ты начнёшь доверять своему телу! Ведь никто не спрашивал у твоего тела, чего оно хочет, когда в детстве его пеленали в тугие пелёнки или говорили: «Посиди, полежи.Не бегай!».Твоё тело любит двигаться.Ты узнаешь об этом, когда начнёшь к нему прислушиваться.

Измени своё отношение к телу — люби его таким, какое оно есть, и в течение шести месяцев ты обнаружишь, что тело меняет свою форму и становится таким, о каком ты мечтала! Да-да! Это похоже на то, как любовь преобразует женщину — невзрачный утёнок вдруг прекращается в прекрасного лебедя, когда в сердце поселяется любовь! Влюбись сама в себя, и ты увидишь, как тело с радостью и благодарностью отзывается на твою любовь.Оно так долго и терпеливо ждало твоего внимания и даже болело от огорчения, когда ты слишком сильно пренебрегала им.

Самое первое, с чего нужно начать — это научиться глубокому расслаблению, освободить своё от напряжения и зажимов, позволить ему ожить и расцвести! Посмотрите на людей вокруг себя, понаблюдай за собой — почему все такие зажатые? Куда девалась гибкость, грациозность и подвижность маленького ребёнка? Возраст? Отнюдь! Просто-напросто, таким образом, наши тела «фиксируют» все наши негативные мысли и эмоции.Напряжённость блокирует энергию тела, делает позы, движения и жесты дисгармоничными.Уходят естественные грациозность и очарование, которые присущи детям и животным.А болезни, наоборот, приходят.Наблюдала ли ты когда-нибудь за дремлющим котом? Как просто и естественно он расслабляется, оставаясь при этом внимательным и алертным: малейшая опасность — и он мгновенно вскочит и будет готов к действиям.Опасность миновала — и кот снова расслаблен и безмятежен.Если у тебя дома есть это прекрасное животное, понаблюдай за ним, подражай ему, почувствуй себя кошечкой, нежащейся на послеполуденном солнце.

Для того чтобы сделать это упражнение, тебе понадобится минут 15–20 тишины и уединения.Так что лучше делать его дома.Хорошо проветренная комната усилит полезный эффект от упражнения.Итак, уединившись на некоторое время, выключи или приглуши свет, включи лёгкую «космическую» музыку, ляг на спину на мягкий уютный коврик.Ноги свободно вытяни, руки пусть тоже свободно лежат по бокам от тела.Закрой глаза и полностью расслабься.Пошевели пальцами ног и затем расслабь их и стопы.Постепенно направляя внимание всё выше, почувствуй, как расслабляются мышцы ног, живот и ягодицы, спина и грудь, кисти рук, руки, плечи, шея, мышцы лица.Волна расслабления идёт снизу вверх.Всё тело пребывает в состоянии покоя и отдыха.При этом наблюдай, как всё тело постепенно расслабляется и тяжелеет.Наблюдай, как постепенно успокаивается ум, умиротворяются эмоции.Дыши спокойно и ровно, наблюдая за своим дыханием.За тем, как воздух свободно проникает в лёгкие, наполняя их, а затем и все клеточки тела живительной энергией.Пробудь в таком состоянии минут 15, а затем пошевели пальчиками рук и ног, сладко потянись.Можно плавно повернуться на бок и полежать какое-то время, наслаждаясь покоем и отдыхом.

Я также советую не сразу же включаться в какие-то домашние хлопоты — посвяти ещё какое-то время себе: прими душ, выпей чашечку травяного чая.И не забудь после практики «Наслаждение» посмотреть на себя в зеркало — ты удивишься, когда увидишь, как посвежело и помолодело твоё лицо всего лишь за 15 минут глубокого расслабления, как блестят твои глаза, какое спокойствие и умиротворённость светятся в них.Если ты будешь делать это упражнение регулярно, то эффект омоложения постепенно увеличится — мимические морщинки начнут разглаживаться, кожа станет более свежей, розовой, сияющей.Очень хорошо проделывать это упражнение в постели, перед сном — так сказать, переходя из «Наслаждение» в страну грёз.Тогда твой сон будет более глубоким и полноценным.

Когда ты освоишь это упражнение, научись расслабляться в течение дня.На работе, когда закончено какое-то дело, сидя или стоя в транспорте, на ходу, попробуй расслабить мышцы лица, шеи, живота, а также все те мышцы, которые не задействованы в данную минуту — плечи, грудную клетку.Начни спокойно и глубоко дышать животом, и ты мгновенно почувствуешь, как уходят усталость и раздражение, ощутишь внезапный прилив сил — освободившаяся от зажимов энергия тела мгновенно наполнит тебя!

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяТочки шиацу на лице
Следующая статьяРезультаты занятия йогой

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here