Почему люди обнимаются

Рассмотрим подробнее тему: Почему люди обнимаются - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
120

Почему люди любят обниматься

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд.Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.Чтобы понять, чем полезны для нас объятия, обратимся за помощью к влюбленным и ученым.Ученым? Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий.Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека.Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.

Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.Когда Лора говорила мне, что объятия ее друга для нее «как наркотик», она не шутила.Физиологически объятия — это естественные убийцы боли.Лио Баскаглиа поведал людям о ценности объятий в построении взаимоотношений.

Другие ученые могут также многое рассказать о ценности объятий и телесных контактов между людьми.Например, знали ли вы о том, что объятия усиливают вашу иммунную систему? Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегью в его книге Прикосновения: Значение кожи для человека.Видимо, существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е.люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие.Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, что европейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы.Он путешествовал по всей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах.Джарард фиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми они общались.Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час, а американцы за это же время — только 2 или 3 раза.

За что вы больше всего любите объятия? Как мужчинам, так и женщинам нравятся теплота и чувство защищенности, которые они получают от объятий, но высший смысл объятия для женщин состоит в том, что оно заставляет их чувствовать себя любимыми.Мужчины в оценке объятий ставят чувство «ощущать себя любимыми» на 5-е место.

Между полами существует огромнейшее различие в ощущениях при объятиях.Мужчинам нравится чувство прикосновения к женской груди, а женщины более чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятия.Приведенные ниже ответы 1269 мужчин и женщин на первые десять пунктов анкеты свидетельствуют о том, что им больше всего нравится и не нравится в объятиях.

Почему мужчины любят обниматься

1.Создается ощущение тепла.

2.Это дает мне чувство защищенности.

3.Это успокаивает меня.

4.Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.

5.Это заставляет чувствовать себя любимым.

6.Я могу ощущать запах любимой.

7.Я получаю удовольствие

Почему женщины любят обниматься

1.Это заставляет почувствовать себя любимой.

2.Это заставляет меня чувствовать, что мы связаны друг с другом и близки.

3.Это дает мне чувство защищенности.

4.Это психологическая поддержка, сродни терапии.

5.Это дает ощущение тепла.

6.Это позволяет мне поделиться чувствами, когда мне плохо или хорошо.

7.Это заставляет меня почувствовать, что у меня все хорошо.

8.Это утешает и дает ощущение заботы обо мне.

9.Мне нравятся телесные контакты.

10.Это заставляет меня чувствовать себя необходимой.

Как мы можем заметить, в мужской анкете отсутствует пункт, который есть в женской анкете.Это пункт под номером 10.»Это заставляет меня чувствовать себя необходимой».Интересно то, что женщины придавали большее значение чувству родства и близости, а не чувству безопасности.Но как мужчины, так и женщины одинаково поставили «чувство безопасности» в начало списков.

А Вы задумывались зачем люди обнимаются? в закладки 7

Зачем люди обнимаются

Редко кто задумывался над этим.А ведь интересно, человек рождается с этой особенностью, или она приобретается им в процессе его жизни? Ответы на этот вопрос могут быть разными.Так же как и разными могут быть виды объятий.Но, ясно одно, с годами, потребность в них у людей увеличивается.

«Человеку нужны четыре объятия ежедневно, чтобы выжить, восемь, чтобы сохранять себя в хорошей форме, и двенадцать, чтобы развиваться дальше».Примерно так, если донести смысл, говорила известная американская писательница, общественный деятель, и домашний терапевт Вирджиния Сатир.Ее книги, да и вся ее деятельность, были посвящены вопросам изучению человеческих отношений в семье и в обществе в целом.Так зачем вообще человеку дана способность обниматься и зачем он это делает? Попробуем войти в темy на основании некоторых примеров.

Объятия, выражающие приветствие.Они могут быть разными.Когда люди близко не знакомы, то их объятия могут напоминать одно легкое прикосновение тел.Сдержанных поцелуй в щеку или обычное рукопожатие, конечно, будут намного официальнее таких объятий.Напротив, если люди долго не виделись, то из объятия будут очень крепкиe и полные радости от выпавшей долгожданной встречи.

Замена поцелуя объятьями.Этот жест как нельзя будет уместен на свидании, если, к примеру, один человек выражает свое намерение поцеловать другого, но тот не расположен.тогда это можно красиво заменить объятием.Почти всегда это воспринимается и все становится на свои места.Этот умный ход помогает избежать выяснения отношений на данный момент и оставляет их на потом.Ну, а потом – будет видно.

Ощутить себя ближе к кому-то.Очень часто желание обнять кого-то приходит как-то сразу, об этом даже и не приходится задумываться.Это может служить подтверждением того, что это движение приходит инстинктивно, и наверняка заложено в человеке самой природой.Вот идешь по дороге с собеседником и внезапно по ходу разговора приходит желание остановиться и обнять его прямо посреди дороги, совершенно позабыв о том, что вокруг есть другие люди.

Выражение одобрения, восхищения.Крепкие, дружеские, прерывистые объятия, говорящие «молодец», когда человеком гордятся за то, что он такой вот, или добился очередного успеха.Причины бывают разные – принятие на хорошую работу, рождение ребенка в семье, получение долгожданного диплома и другие события которые происходят в жизни человека сравнительно редко и которых он ждал определенное время.

Выражение сочувствия и поддержки.В трудные минуты жизни, когда случается беда, природные бедствия, крепкие объятия очень важны, так ка они дают понять, что рядом есть другие люди и они помогут, если надо, чтобы ни случилось.Даже ни говоря ни слова, а просто обнимая другого человека в трудную для него минуту, даешь ему понять, что он не один.

Объятия, что говорят: «Прощай!».Когда теряешь близкого, родного, любимого человека, и знаешь, что никогда его не увидишь больше.Это может быть расставание двух влюбленных, которые должны расстаться по определенным причинам.Это и последнее объятие близкого человека, так как жизнь его в этом мире закончилась и ему предстоит далекий путь в миры иные.

Самые счастливые объятия.Молодая мама держит в руках новорожденного, появление которого она так долго ожидала.Ее руки дрожат, слезы радости на глазах, и она вся дрожит от переполняющих ее чувств.Объятия двух горячо влюбленных людей, которые, кажется, врастают один в другого и их ничто не может разъединить.

Становится ясным, что человеку просто необходима способность обниматься.Это еще один из естественных способов выражения его эмоций.Но так хочется, чтобы из всех перечисленных именно самых счастливых объятий было как можно больше.

Почему люди обнимаются

Зачем люди обнимаются?

Редко кто задумывался над этим.А ведь интересно, человек рождается с этой особенностью, или она приобретается им в процессе его жизни? Ответы на этот вопрос могут быть разными.Так же как и разными могут быть виды объятий.Но, ясно одно, с годами, потребность в них у людей увеличивается…

«Человеку нужны четыре объятия ежедневно, чтобы выжить, восемь, чтобы сохранять себя в хорошей форме, и двенадцать, чтобы развиваться дальше».Примерно так, если донести смысл, говорила известная американская писательница, общественный деятель, и домашний терапевт Вирджиния Сатир.

Ее книги, да и вся ее деятельность, были посвящены вопросам изучению человеческих отношений в семье и в обществе в целом.Так зачем вообще человеку дана способность обниматься и зачем он это делает? Попробуем войти в тему на основании некоторых примеров.

Объятия, выражающие приветствие.

Они могут быть разными.Когда люди близко не знакомы, то их объятия могут напоминать одно легкое прикосновение тел.Сдержанных поцелуй в щеку или обычное рукопожатие, конечно, будут намного официальнее таких объятий.Напротив, если люди долго не виделись, то из объятия будут очень крепкие и полные радости от выпавшей долгожданной встречи.

Замена поцелуя объятьями.

Этот жест как нельзя будет уместен на свидании, если, к примеру, один человек выражает свое намерение поцеловать другого, но тот не расположен.тогда это можно красиво заменить объятием.Почти всегда это воспринимается и все становится на свои места.Этот умный ход помогает избежать выяснения отношений на данный момент и оставляет их на потом.Ну, а потом – будет видно.

Ощутить себя ближе к кому-то.

Очень часто желание обнять кого-то приходит как-то сразу, об этом даже и не приходится задумываться.Это может служить подтверждением того, что это движение приходит инстинктивно, и наверняка заложено в человеке самой природой.Вот идешь по дороге с собеседником и внезапно по ходу разговора приходит желание остановиться и обнять его прямо посреди дороги, совершенно позабыв о том, что вокруг есть другие люди.

Выражение одобрения, восхищения.

Крепкие, дружеские, прерывистые объятия, говорящие «молодец», когда человеком гордятся за то, что он такой вот, или добился очередного успеха.Причины бывают разные – принятие на хорошую работу, рождение ребенка в семье, получение долгожданного диплома и другие события которые происходят в жизни человека сравнительно редко и которых он ждал определенное время.

Выражение сочувствия и поддержки.

В трудные минуты жизни, когда случается беда, природные бедствия, крепкие объятия очень важны, так ка они дают понять, что рядом есть другие люди и они помогут, если надо, чтобы ни случилось.Даже ни говоря ни слова, а просто обнимая другого человека в трудную для него минуту, даешь ему понять, что он не один.

Объятия, что говорят: «Прощай!».

Когда теряешь близкого, родного, любимого человека, и знаешь, что никогда его не увидишь больше.Это может быть расставание двух влюбленных, которые должны расстаться по определенным причинам.Это и последнее объятие близкого человека, так как жизнь его в этом мире закончилась и ему предстоит далекий путь в миры иные.

Самые счастливые объятия.

Молодая мама держит в руках новорожденного, появление которого она так долго ожидала.Ее руки дрожат, слезы радости на глазах, и она вся дрожит от переполняющих ее чувств.Объятия двух горячо влюбленных людей, которые, кажется, врастают один в другого и их ничто не может разъединить.

Становится ясным, что человеку просто необходима способность обниматься.Это еще один из естественных способов выражения его эмоций.Но так хочется, чтобы из всех перечисленных именно самых счастливых объятий было как можно больше.

Почему некоторые люди не любят обниматься: научное объяснение

Объятия, похлопывание по спине и пожимание руки – часть повседневного общения.Но у некоторых людей подобные телесные контакты вызывают отвращение.Психологи решили выяснить почему.

Все проблемы родом из детства

В 2012 году ученые из Университета Северного Иллинойса провели исследование и обнаружили, что люди, которых часто обнимали в детстве, обычно не испытывают дискомфорта от подобных проявлений чувств и во взрослой жизни.А те, кого родители не прижимали и не тискали, наоборот, избегают объятий.Хотя среди тех, кто не дополучил свою дозу нежности в детстве, есть небольшой процент людей, которые пытаются наверстать упущенное.

«Некоторые дети вырастают с чувством “голода” к прикосновениям и стараются как можно чаще обнимать людей или хотя бы прикасаться к ним», – объясняет Сюзанна Дегес-Уайт, профессор Университета Северного Иллинойса.

Соединенные Штаты Америки (США) – государство в Северной Америке.

Столица – Вашингтон

Крупнейшие города: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Майами, Хьюстон, Филадельфия, Бостон, Финикс, Сан-Диего, Даллас

Форма правления – Президентская республика

Территория – 9 519 431 км 2 (4-я в мире)

Население – 321,26 млн чел.(3-я в мире)

Официальный язык – американский английский

Религия – протестантизм, католицизм

ИЧР – 0,915 (8-я в мире)

ВВП – $17,419 трлн (1-я в мире)

Валюта – доллар США

Граничат с: Канадой, Мексикой

Дарсия Нарваес, профессор психологии Университет Нотр-Дам, говорит, что недостаток телесных контактов в детстве может иметь два основных последствия во взрослой жизни: у человека недостаточно разовьется блуждающий нерв или окситоциновая система.В первом случае человек будет неспособен к состраданию и близости, во втором – к созданию тесной эмоциональной связи с другими людьми.

В качестве доказательства Нарваес привод группу румынских сирот, которые были объектом ее исследования в 2014 году.Согласно его результатам, почти у всех детей были проблемы с выработкой окситоцина, из-за чего они росли замкнутыми и необщительными.

Мало объятий – низкая самооценка

Еще один вывод, к которому пришли американские ученые в ходе своего исследования, касается самооценки.У тех, кто избегает телесных контактов, она обычно низка, поскольку они не умеют строить с людьми доверительные отношения.

«Люди, которые открыты к физическим контактам с окружающими, обычно более уверенны в себе, – говорит Дегес-Уайт.– А те, у кого повышенный уровень социальной тревоги, могут избегать близости даже с друзьями».

Хотя нелюбовь к объятиям, признаются ученые, может быть присуща и вполне уверенным в себе людям.В некоторых странах это просто часть культуры.Например, жители США и Англии обнимаются гораздо реже, чем Франции и Пуэрто-Рико, и с самооценкой это никак не связано.Так сложилось исторически.

Преимущества объятий

Существует научно обоснованная причина полюбить объятия: они повышают иммунитет.

В исследовании, проведенном в 2015 году, ученые из Университета Карнеги-Меллона (США) пытались узнать, влияют ли объятия и другие формы привязанности на иммунную систему.И оказалось, что те, кто чувствуют себя любимыми, действительно менее восприимчивы к простуде и вирусам.Причем треть этого эффекта (32%) связана с объятиями.

Почему почаще нужно обниматься? Причины обниматься

Все люди жаждут близости — кажется, что она врожденная.Объятия — это отличный способ достичь близости.Это позволяет людям выражать любовь и привязанность.Не используя слов, объятие расскажет вам всё, что нужно знать.

Мужчинам так же нужны объятия, как и женщинам, но они так не хотят это признавать.Наверное, потому что выглядит не очень мужественно.В любом случае, они любят обниматься, когда они чувствуют себя комфортно рядом с любимой женщиной.

И мужчины, и женщины на каком-то подсознательном уровне хотят тепла другого человека.Нам нужен человек, чтобы обнять его , кто успокоит нас и поможет пройти через трудные времена.

Думаю, нам не нужна причина, чтобы обниматься.Мы просто обнимаемся, потому что это заставляет нас чувствовать себя хорошо.Тем не менее, лучше знать все преимущества объятий и иметь в виду все возможные причины, чтобы чаще обниматься:

1.Объятие заставляет вас чувствовать себя в безопасности.

Когда вы обнимаетесь, то полагаетесь на другого человека, буквально, и это самое лучшее чувство.Человек, с которым вы обнимаетесь, — это тот, кому вы доверяете и чувствуете себя комфортно.В некотором смысле, то тепло, которое вы чувствуете изнутри, говорит вам, что вам хорошо с ним.

2.Обладает успокаивающим действием.

После напряженного рабочего дня, после всего стресса, через который вы прошли в течение дня, вы находите свое убежище в чьих-то объятиях.Объятия с этим особенным кто делает ваш весь день лучше.Нет необходимости говорить.Вы просто чувствуете теплоту, слышите, как они дышат, и становитесь мгновенно спокойной, и все ваши проблемы кажутся так далеко.Даже научно доказано, что объятия высвобождают окситоцин, гормон хорошего самочувствия, который уменьшает тревогу и депрессию, улучшает ваше настроение и заставляет вас чувствовать себя счастливой.

3.Физические преимущества для здоровья.

Объятия не только улучшают ваше психическое здоровье, но это также ваше физическое здоровье.Выброс окситоцина в то время объятий заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри и снаружи.Чтобы не углубляться в науку об этом, я перейду прямо к делу—в основном, объятия, касания и контактирования с кожей помогает нам бороться с инфекциями, усиливают нашу иммунную систему, снижает риск сердечных заболеваний, и мы справляемся с болезнями быстрее.Так что обнимайтесь и оставайтесь здоровыми.

4.Создаёт доверие.

Единственный факт, что вы физически так близки, означает, что вы доверяете друг другу.Вы же не можете доверять кому попало, верно? Объятие формирует эмоциональную связь и это один из самых важных аспектов значимых отношений.Так что если вы хотите углубить ваши отношения, просто продолжайте чаще обниматься.

5.Заставляет вас спать лучше.

Нет ничего лучшего, чем обниматься прямо во сне.Вам будет легче заснуть, когда кто-то обнимает и целует все ваши заботы уходят прочь.Вы также просыпаетесь счастливой, улыбающейся и сияющей, потому что вы всю ночь сладко спали и просто проснулись рядом с любимым человеком, который заботится о вас.

6.Раскрывает истинные чувства.

В некотором смысле, объятие может заставить нас чувствовать себя уязвимой.Без произнесённого слова показывает, насколько глубоко ваши чувства к другому человеку.Вот почему некоторые мужчины могут так крепко обнять, как будто не хотят отдавать никому.Вы тот, кто является особенным для него.Это помогает показать свои чувства без необходимости говорить лишние слова.

7.Улучшает вашу сексуальную жизнь.

Объятия не обязательно должно быть связано с сексом.Иногда вы обнимаетесь без какой-либо веской причины.Но когда речь идет о сексе, объятия имеют важное значение.Это может быть прелюдией к интимному сексуальному акту, и увеличивает ваше желание.Кроме того, объятия после секса — это отличный признак того, что вы партнёру нужны не только ради секса.Вы чувствуете себя близкими и связанными, и именно поэтому вам нравится каждый момент, когда обнимаетесь и лежите прижимавшись друг к другу.

«Тактильный голод», или Почему обниматься надо не менее 8 раз в день

Сегодня, 4 декабря, во всём мире отмечается один из самых необычных праздников — День объятий.

Этот праздник был основан в США в 1986 году и тогда носил название Национального дня объятий.Кому именно впервые в голову пришла идея «тесного» празднования 4 декабря и почему выбрана именно эта дата – остаётся неизвестным.По одной из версии, инициаторами праздника являются студенты.

Празднование Дня объятий не потребует материальных затрат, так как вам надо лишь подарить своё тепло всем, кому посчитаете нужным.Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак тёплого отношения к ним, напомнив о своих искренних тёплых чувствах.

Объятия очень полезны для самочувствия

Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни.Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.Психологи уверены – люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.

Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам.Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека.В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее.От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным.Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, если его обнимет близкий или просто знакомый.

Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей, пишет Школа Жизни.

Человек нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод».Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому – им не хватает тактильного общения.

Учёные выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме:

  • стимулируется деятельность центральной нервной системы;
  • повышается иммунитет;
  • повышается уровень гемоглобина в крови;
  • гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон – окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.

Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей – это поможет им лучше развиваться умственно и физически.Ребёнок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.

Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода.Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше.

И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.

Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья.Учёные из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.

Мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, содержание в крови кортисола («гормон стресса») и окситоцина.После этого испытуемых свели в одной комнате, пары просили сесть рядом и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы.После беседы им показывали 5-минутный романтический фильм и оставляли общаться наедине на 10 минут.И только после этого учёные попросили участников эксперимента заключить друг друга в объятья, пишет Psychologyxlife.com.

Измерив ещё раз все параметры испытуемых, учёные пришли к выводу, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества.Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний.Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.

Ученые объяснили, зачем нужны объятия

Ежедневно мы сталкиваемся со стрессом, неудачей, обидой и массой других подобных неприятных ситуаций.Как с ними бороться? Выход довольно прост и лежит на поверхности – обнимайтесь!

http://orer.am

При объятиях в организме человека вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который является верным помощником в борьбе со стрессами и просто негативными эмоциями.Выработка эндорфинов провоцирует в человеческом организме учащенное дыхание и сердцебиение, дает возможность почувствовать себя защищенным.

http://medicmap.ru

Физиологическую пользу объятий ученые-исследователи доказали на научном уровне.Когда люди обнимаются, у них вырабатывается еще один гормон.Отвечающий за хорошее самочувствие – окситоцин.Этот гормон способен даже смягчить характер.Поэтому, если вы слишком жесткий и деспотичный человек, а таковым быть не хотите, — чаще обнимайтесь.

Во время объятий повышается и уровень гемоглобина в крови, который отвечает за насыщенность клеток организма кислородом.

https://golos.io/ru

Ученые говорят о том, что особенно важно обнимать младенцев.Объятия в раннем возрасте благоприятно влияют на развитие у детей памяти и умственных способностей в целом.Кроме того, дети, которых часто обнимают, вырастают уверенными в себе, уравновешенными психологически.

Взрослые, так же как и дети, нуждаются в объятиях.Ведь и взрослому человеку нужна уверенность, любовь, чувство защищенности.Вследствие «недополучения» объятий у взрослого человека может развиться депрессия, причем не сезонного, а клинического характера.Женатым людям психологи советуют обниматься не реже 8 раз в день.Таким образом удастся сохранить нежность и надежность отношений.

https://daily.afisha.ru

В объятиях нуждается все живое.Существует даже термин «тактильный голод» — недостаток нежных прикосновений.Чтобы утолить такой голод, можно обниматься не только с людьми, но даже и с животными.Именно поэтому многие одинокие люди заводят домашних питомцев, которых обнимают, как самого близкого и родного человека.Таким образом на подсознательном уровне человек пытается удалить свой «тактильный голод».

http://progorodsamara.ru

21 января признан Международным Днем объятий.Традицию эту начали американские студенты в далеком 1986 году.Молодые люди 21 января вышли на улицы и стали обнимать всех подряд прохожих.Акция эта понравилась и ее решили сделать ежегодной.

А как часто обнимаете вы своих близких? Пишите в комментариях.Не забудьте рассказать о статье друзьям в соцсетях, возможно они еще не знают.Как справиться с депрессией и «тактильным голодом».

Почему нам нужно чаще обниматься?

В условиях современного мира, когда большинство времени тратится на работу, мы порой забываем о самом простом проявлении чувств.Когда мы находимся в напряженном состоянии и больше сфокусированы на зарабатывании денег, эмоции атрофируются.Но когда у нас есть семьи или просто романтические и дружеские отношения, это является важной их частью.Ведь если человек становится близким и родным, он ожидает он нас должного проявления чувств.Самое простое и одновременно с этим чувственное — это объятия, которые и не требуют больших усилий, но при этом играют огромную роль в человеческих взаимоотношениях.

8 объятий в день

В середине 20 в.Вирджиния Сатир выявила концепцию, которая говорила о том, что объятия улучшают наше самочувствие и даже делают увереннее.Она разработала тот минимум, который человеку стоит соблюдать.Теорию 8 объятий невозможно назвать научно доказанной, однако она действительно работает.Считается, что этот процесс позволяет людям становиться ближе и даже обмениваться некой энергией, которая позволяет им доверять друг другу все больше и больше.Более того, они могут стать спасением для одиноких людей.И женщинам, и мужчинам необходимо осознавать собственную необходимость и важность.Это не позволит депрессии завладеть вашей жизнью и похоронить самооценку и ощущение себя как неотъемлемой части мира.Безусловно, люди по-разному относятся к проявлению чувств, однако отрицать их не стоит, ведь тогда возникает риск замыкания в себе и закрытию от окружающих.

Когда вы ощущаете тревогу или панику, крепкие объятия могут помочь вам забыть про негативные эмоции.Однако важно помнить, что они должны длиться достаточно долго, около 30 секунд.Тогда все плохие мысли уйдут, и вы сможете вернуться в привычный и продуктивный ритм жизни.

Почему это полезно?

Ни для кого не секрет, что то, какие эмоции мы испытываем, влияют на наше самочувствие.Ведь они передаются по нервным окончаниям прямо в головной мозг, который, в свою очередь, отправляет сигналы в тот или иной внутренний орган.Недаром говорят, что если, например, болит желудок, то вы излишне волнуетесь.С помощью объятий мы заряжаемся сильными положительными эмоциями, которые вынуждают нас думать, что мы находимся на высоте.

При объятиях в кровь попадают такие гормоны, которые отвечают за хорошее самочувствие.Эндорфин заставляет человека улыбнуться и почувствовать себя счастливым, а окситоцин позволяет избавиться от панических атак и тревоги.Так в мозг поступают сигналы, говорящие о том, что стоит успокоиться и расслабиться.И вы моментально чувствуете себя более живым и свежим.Представьте себе ребенка, которого мама берет на руки.Если раньше он непрерывно плакал, то сейчас же он улыбается и становится более умиротворенным.

Объятия можно сравнить с витаминами, ведь они положительно влияют на иммунитет и способность справляться с заболеваниями.Спорно, но факт: люди, обнимающиеся довольно часто, живут чуть дольше остальных.Ощущение того, что вас любят, делает свое дело.Так, например, когда вы болеете, намного полезней для вас будет находиться в окружении заботливых и теплых людей.

Нужен ли повод для того, чтобы обняться?

Это уже вам решать, стоит ли обниматься только, например, по праздникам или при определенных условиях! Но помните, что если хочется, то нужно делать.Однако не стоит забывать о том, что неожиданные объятия могут испугать вашего собеседника.Но если он не против, то делайте это тогда, когда чувствуете в них необходимость.А порой они помогут вам выразить свои чувства лучше, чем слова.

Не нужно прятать свои эмоции и закрываться от окружающего мира.Особенно от близких людей, которым вы доверяете.Они хотят только лучшего и желают помочь вам с вашими проблемами.Все это могут объединить крепкие объятия, которые могут снизить уровень напряжение и сблизить собеседников.Так вы сможете встать на путь к спокойствию и умиротворению и сделать приятно тем, кого вы любите!

Читайте также:
Человеку нужны объятия

Почему надо почаще обниматься?

Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.

По словам Луизи Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий в день для роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические соединения, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека.Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.Исследования показывают, что количество этих естественных наркотиков, вырабатываемых нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, неважно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.Если дитя обнимают недостаточно, то страдают его мозга и иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить.Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е.люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.Многие исследования подтверждают это поразительное открытие.Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

— объятия усиливают иммунную систему;

— стимулируют центральную нервную систему;

— увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

— повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

— приносят положительные эмоции;

— избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий.Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

Для чего люди обнимаются.Что означают объятия!

Редко кто задумывался над этим.А ведь интересно, человек рождается с этой особенностью, или она приобретается им в процессе его жизни? Ответы на этот вопрос могут быть разными.Так же как и разными могут быть виды объятий.Но, ясно одно, с годами, потребность в них у людей увеличивается.

«Человеку нужны четыре объятия ежедневно, чтобы выжить, восемь, чтобы сохранять себя в хорошей форме, и двенадцать, чтобы развиваться дальше».Примерно так, если донести смысл, говорила известная американская писательница, общественный деятель, и домашний терапевт Вирджиния Сатир.Ее книги, да и вся ее деятельность, были посвящены вопросам изучению человеческих отношений в семье и в обществе в целом.Так зачем вообще человеку дана способность обниматься и зачем он это делает? Попробуем войти в темy на основании некоторых примеров.

Объятия, выражающие приветствие.Они могут быть разными.Когда люди близко не знакомы, то их объятия могут напоминать одно легкое прикосновение тел.Сдержанных поцелуй в щеку или обычное рукопожатие, конечно, будут намного официальнее таких объятий.Напротив, если люди долго не виделись, то из объятия будут очень крепкиe и полные радости от выпавшей долгожданной встречи.

Замена поцелуя объятьями.Этот жест как нельзя будет уместен на свидании, если, к примеру, один человек выражает свое намерение поцеловать другого, но тот не расположен.тогда это можно красиво заменить объятием.Почти всегда это воспринимается и все становится на свои места.Этот умный ход помогает избежать выяснения отношений на данный момент и оставляет их на потом.Ну, а потом – будет видно.

Ощутить себя ближе к кому-то.Очень часто желание обнять кого-то приходит как-то сразу, об этом даже и не приходится задумываться.Это может служить подтверждением того, что это движение приходит инстинктивно, и наверняка заложено в человеке самой природой.Вот идешь по дороге с собеседником и внезапно по ходу разговора приходит желание остановиться и обнять его прямо посреди дороги, совершенно позабыв о том, что вокруг есть другие люди.

Выражение одобрения, восхищения.Крепкие, дружеские, прерывистые объятия, говорящие «молодец», когда человеком гордятся за то, что он такой вот, или добился очередного успеха.Причины бывают разные – принятие на хорошую работу, рождение ребенка в семье, получение долгожданного диплома и другие события которые происходят в жизни человека сравнительно редко и которых он ждал определенное время.

Выражение сочувствия и поддержки.В трудные минуты жизни, когда случается беда, природные бедствия, крепкие объятия очень важны, так ка они дают понять, что рядом есть другие люди и они помогут, если надо, чтобы ни случилось.Даже ни говоря ни слова, а просто обнимая другого человека в трудную для него минуту, даешь ему понять, что он не один.

Объятия, что говорят: «Прощай!».Когда теряешь близкого, родного, любимого человека, и знаешь, что никогда его не увидишь больше.Это может быть расставание двух влюбленных, которые должны расстаться по определенным причинам.Это и последнее объятие близкого человека, так как жизнь его в этом мире закончилась и ему предстоит далекий путь в миры иные.

Самые счастливые объятия.Молодая мама держит в руках новорожденного, появление которого она так долго ожидала.Ее руки дрожат, слезы радости на глазах, и она вся дрожит от переполняющих ее чувств.Объятия двух горячо влюбленных людей, которые, кажется, врастают один в другого и их ничто не может разъединить.

Становится ясным, что человеку просто необходима способность обниматься.Это еще один из естественных способов выражения его эмоций.Но так хочется, чтобы из всех перечисленных именно самых счастливых объятий было как можно больше.

Рейтинг автора
Автор статьи
Нина Якунова
Практикующий психолог
Написано статей
247
Предыдущая статьяЖенская медитация
Следующая статьяМолочный белок казеин

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here