Не знаю чем заняться в жизни

Рассмотрим подробнее тему: Не знаю чем заняться в жизни - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
84

Блог Векка

Очень часто я слышу от друзей следующие фразы в разных формулировках:

— «Я не знаю, чем мне заняться в жизни»
— «В чем смысл моего существования?»
— «Как найти себя?»

Как правило, такие фразы звучат от ребят, которым от 17 до 25 лет.Большая часть моих друзей страдает от проблемы ничегонеделания.Уважаемые друзья и читатели — это период.Он пройдет, поверьте.Да, я знаю, что сегодня вам хочется играть на тромбоне, через две недели делать сайты, а через месяц вышивать крестиком.Или хочется посмотреть сериал, повалятся на диване, или сходить в четвертый раз посидеть в ванной.Я такой же — это нормально, вы не одни такие.

Самые грустные люди — бездари

Сначала меня бесил народ с подобными мыслями.Я считал, что ребята, которые не знают чем им заняться — идиоты.Однако сейчас я понимаю, что это не так.Все мы люди и нам свойственно метаться туда и сюда.В свои двадцать лет я понимаю это, но никак не могу объяснить это своим друзьям.Они слишком заняты мыслями о том, что они — никто.Меня это одновременно бесит, и вызывает чувство сострадания.С одной стороны — я хочу их обругать, с другой — помочь или объяснить.В итоге: ругаю и объясняю.

Найти себя

Очень долгое время, лет восемь примерно, я искал себя.Я никак не мог понять, что я должен делать.Пробовал и то и се, пришел в дизайн.У меня даже не возникает мыслей о том, что мне делать завтра или через неделю.Я прекрасно понимаю, что есть работа, которая мне нравится, которую нужно делать, чтобы завтра было, что на хлеб намазать.Опять я о себе.проблема то у вас — давайте решать.Закидайте себя вопросами: вы действительно ищите себя или просто себя жалеете? Вы действительно хотите упасть во что-то навсегда? Вам действительно нужно найти что-то такое, что захватит вас и не отпустит? Быть может, вам будет достаточно того, чтобы помогать другому человеку? Бывают люди, которые ставят перед собой цель и идут к ней.Бывают так же те, которые своей целью ставят помочь другому человеку достичь его цель.Это не плохо, и это не подмена.Я не вижу ничего плохого в том, чтобы помогать другим людям, или тем, кого вы любите.Я сам бы так хотел, но я уже с мечтой.

Мне нет двадцати пяти лет, но я считаю, что примерно в этом возрасте должен произойти переворот в сознании.Я верю, что проснусь с утра другим человеком.Разумеется, это резкое изменение произойдет только в том случае, если я что-то буду делать.Возможно, это резкое изменение на самом деле будет не резким — я не знаю.Если ходить по вечеринкам и барам каждый день, то и в двадцать один, и в двадцать пять, и в сорок — жизнь не сильно изменится.Опять утыкаемся в то, о чем я постоянно пишу — делайте хоть что-нибудь.Тонны просмотренных сериалов, и прочитанных постов во Вконтакте ничего не дадут.Нужно готовиться к тем заветным двадцати пяти годам.Нужно осваивать хоть что-нибудь.Времени так мало, а вам столько всего нужно успеть.

Конкретные действия

Нашли себя в моих словах? — полдела сделано, теперь вы признали, что не знаете, чем вам заняться.Коль вы это признали, стоит задуматься о том как с этим разобраться, потому что проблемы нельзя откладывать, уж поверьте.Итак, действия:

См.мой пост о войне с военкоматом.Если вы не хотите, чтобы проблемы навалились на вас разом — решайте каждую по одной.Запарьтесь сейчас, отдыхать будете потом.Решайте на стадии появления.

Что я умею?
Если что-то умеете. Тупо продолжайте заниматься этим делом.Допустим, вы умеете говорить по-английски и питаете любовь к языкам.Отлично, продолжайте учить язык, развивайте себя в этом.Настройте себе Британский акцент или Американский.Ищите учеников.Учите другие языки.Общайтесь в чат-румах.Начните вести блог на английском, или пишите статьи.В двадцать пять лет вы будете себе благодарны.

Если ничего не умеете. Тут сложнее, но решаемо.Заведите блокнот, выпишите туда сто вещей, которые вы никогда не делали, и начните их делать.Выпишете сто профессий, и каждую неделю развивайтесь в одной из списка.Через год вы точно будете знать, что вам нужно делать и как это делать.

Что-то умели, но надоело. Не проблема, если профессия или хобби задолбали — не сидите на месте, не нойте, ищите что-то новое.Воспользуйтесь советом выше.Не останавливайте, запущенный процесс.

Что я хочу?
Хочу валятся на кровати и ничего не делать. Я тебя поздравляю — ты тупица.Поднимай живо задницу и делай хоть что-нибудь.Пойди в Буквоед, купи карандаши и раскраски и начни раскрашивать.Купи книгу и читай.Напиши другу, позови гулять.Зайди на hh.ru и найди работу Баристой.Уберись уже в своей засранной комнате.Расширь зону комфорта — уберись в парадной.Позвони маме, спроси, нужно ли ей помочь с чем-нибудь.Напиши книгу.Иди служить.

Хочу стать Анджелиной Джоли. Загугли курсы по актерскому мастерству.Запишись на тестовые занятия.Почитай про Станиславского.Выпиши десять актеров и изучи их техники.Ищи работу в массовке, там платят 1000 рублей в день и кормят.Заведи инст и пиарь себя.Иди в зал.Похудей.

Хочу стать дизайнером. Здесь появится ссылка на будущий пост.Пока что мне рано об этом говорить.

Что я могу?
Я здоров, у меня все части тела. Начинайте что-то делать.Прямо сейчас, хватит валяться на диване и есть пончики.Вперед, составляйте лайв-лист и делайте его.Путешествуйте.Бегайте.Танцуйте.Не сидите на месте, пожалуйста, вы будете очень об этом жалеть в будущем.

Я инвалид. Я слышал про одного парня, у которого нет рук и ног.Он смог стать певцом, оратором, мотиватором, и написал книгу об этом.Всегда есть то, ради чего стоит жить.Но конкретно в этом случае, я вряд-ли смогу помочь.Можете прочесть его книгу «Жизнь без границ».

Я бедный. Дружище, я тоже бедный.Но мне это не мешает башить жизнь во все места.Год назад, только представь, я жил на 30-50 рублей в день, изредка позволяя себе сладкое.Сегодня, я не знаю как заставить себя не тратить в день 600-1000 рублей.Бабушка сказала, что я «упитанный».Я борюсь с этим, стараюсь меньше тратить.Я родился в небогатой семье, родители меня не обеспечивают.В 16 лет я ушел из дома.Снимаю комнату в центре Питера, работаю там же, сам себя обеспечиваю, оплачиваю обучение в вузе.Бедный — это не оправдание.Ищи работу, меняй ее каждые три месяца, через год поднимешься.

Я богатый. Слушай родителей.

Что-то делать каждый день

От вас не просят многого.Вам не нужно доказывать сложную математическую теорию.Вас не просят построить ковчег или стать президентом России.Все что вам нужно делать — это что-то делать.Каждый день.Нельзя позволять себе весь день валятся на кровати и есть чипсы.Нельзя каждые выходные ходить в бар.Вы даже не представляете насколько сильно будете об этом жалеть в будущем.Я всю жизнь жалею, что не начал работать раньше, что не пошел в дизайн раньше, блин.В двадцать пять, или тридцать вы впадете в сильную депрессию, если не будете херачить сейчас.Запомните: Херачите сейчас, наслаждаетесь жизнью после двадцати пяти.Отдыхаете сейчас — работаете на дерьмовой работе, и ненавидите себя всю жизнь.

Ваши мнимые желания отдохнуть — мнимые.Вы не работали, чтобы отдыхать, а отдыхать от ничегонеделания — такая же тупость, как полдник после обеда.Составляйте списки того, что вы хотите сделать в ближайший год.Пресекайте любую прокрастинацию.Ищите любимое дело, поверьте, вы его найдете.Тот кто ищет — всегда найдет.Занимайте себя чем-либо каждый день, главное не теряйте время по посту.Задавайте себе вопрос каждый вечер: «Продуктивный ли был день?» и каждое утро: «Если это мой последний день, неужели я проведу его перед телевизором?».Ставьте себе сроки, или дэдлайны.Перечитывайте этот пост.Не тратьте время хрен пойми на что!

Что делать, когда вы не знаете, чем заняться в жизни

  • Что делать, когда вы не знаете, чем заняться в жизни
  • Чем заняться дома, когда нечего делать
  • Как найти работу по душе, если не знаешь, чего хочешь

Во-первых, нужно начать действовать.Следующие девять шагов помогут отыскать направление в жизни, когда вам сложно разобраться самому.

Предложите свои услуги людям, которым нужна помощь. У вас уже есть навыки и умения, которые могут помочь кому-нибудь.Придумайте способ, как вы могли бы помочь другому человеку сделать что-то.Это может быть что угодно: обучение английскому языку, навыкам основных компьютерных программ, таких как Word или Excel, отправка электронной почты.Есть люди, которым нужна помощь, чтобы научиться печатать буквы на клавиатуре, обновлять ленту нововстей в социальных сетях и делать другие основные задачи.Уделив время помощи другим, вы сможете понять, что вам нравится делать и что вас вдохновляет.

Напишите об этом блог.Возможно, вас интересует конкретная тема, карьера или определнный вид бизнеса? Ведение блога помогает лучше узнать изучаемую тему.Блог — это отличный инструмент для изучения, обучения, исследования и общения.Начать вести блог несложно, и это позволяет пойти по пути своего интереса.Если вам интересно готовить пищу, напишите несколько рецептов блюд и поделитесь ими с друзьями и знакомыми.Вести блог намного дешевле, чем управлять рестораном.Если вы любите писать, пишите блог с целью проверить, как ваше мастерство отзывается в читателях.Если блог связан с карьерой, пишите о тех темах, которые важны в вашей сфере деятельности.

Читайте книги.Многие люди недооценивают роль книг, но это отличные учителя, консультанты и путеводители.Люди, которые их написали, оставили бесценные сокровища мудрости, наставления и знания.Самые ценные из книг содержат тысячи практических советов.Не готовы покупать книги в магазине? Возьмите одну из них с полки у себя дома, запишите самое важное в блокнот и примените в жизни.

Обращайте внимание на то, что вдохновляет вас.На работе и дома вы что-то делаете только потому, что вам это нравится.Что вас радует, веселит и доставляет вам удовольствие? Невозможно превратить работу в сплошное наслаждение, но наполнить рабочий день приятными моментами вполне реально.Подумайте о том, что вам нравится и не нравится делать на работе, и уделите больше времени тому, что вы любите.

Выходите из дома и уезжайте из родного города. Займитесь чем-нибудь вне дома.Это занятие не обязательно должно касаться вашей карьеры и жизненных целей.Посмотрите или сделайте что-нибудь новое: посетите музей, послушайте лецию, сходите в книжный магазин, сделайте то, что никогда не делали раньше.Найдите бесплатные занятия.Получайте вдохновение.

Если вы никогда не уезжали из города, найдите повод съездить куда-нибудь: посетите родственников в другом населенном пункте, город или страну, где вы никогда не были, но мечтали побывать.В новой обстановке можно встретить вторую половинку, найти цель жизни или получить интересное предложение о работе.В любом случае вы увидите что-то новое и посмотрите на свою жизнь с другой перспективы.

Поговорите с кем-нибудь, кроме кота. Домашние питомцы — прекрасные товарищи, но они мало способствуют личностному росту.Если вас интресует новая сфера жизни, найдите кого-нибудь, с кем можно об этом поговорить.Попросите у этого человека высказать мнение, дать совет и обрисовать свое видение вопроса.Если задать вопрос правильно, люди с удовольствием поделятся с вами тем, как они достигли своих целей.

Найдите клуб по интересам. Если вам нужно найти новое направление в жизни, встретьтесь с людьми, которые уже занимаются тем, что вас интересует.Посетите собрание.В любой сфере деятельности люди совещаются и обсуждают вопросы, связанные с изменениями в этой среде.Писатели, фрилансеры, строители, владельцы ресторанов — все устраивают подобные собрания.

Работайте за копейки.Получая при этом опыт, вы не заработаете больших денег.Но это того стоит.Вы сможете проверить возможности в новой сфере деятельности, познакомиться с людьми, получить хорошие рекомендации и улучшить резюме.

Посещайте курсы и мастер-классы.Это могут быть воскресные курсы или мастер-классы, не требующие больших денежных затрат.Используйте это время, чтбы проверить свои интересы в новых областях знаний.Существует множество курсов, которые можно пройти онлайн.

Начните с малого, каждый день прибавляя следующий шаг.Пробуйте новое, чтобы узнать, насколько это вас заинтересует.Небольшие эксперименты и изучение нового материала создадут основание для того, чтобы вы смогли найти направление и средства на пути к своей цели.

Как понять, чем заниматься в жизни: 7 советов по существу

Как понять, чем заниматься в жизни: 7 советов по существу

Проблема выбора – одна из самых сложных.Какой надеть костюм? Куда отдать ребенка учиться? Чем заняться вечером? Это самые невинные вопросы, встающие перед каждым на протяжении жизни.Большинство из нас не могут правильно определиться, чем бы они вообще хотели в жизни заниматься.Годами автоматически ходят в опостылевший офис, выполняют надоевшие обязанности и чувствуют себя при этом глубоко несчастными.Но как понять, чем заниматься в жизни, если никаких инструкций на этот счет еще не придумано?

Некоторые идеи все же есть.Итак, как понять, чего я хочу и что сделает меня счастливым?

Задача №1: подумай о себе

Хватит выбирать дорогу в жизни, чтобы угодить родителям, понравиться друзьям или вызвать одобрение любимых.Перестань стараться угодить всем и каждому! Включи здоровый эгоизм и спроси себя: «Чем я хочу заниматься в жизни?»

Представь себя круглым сиротой, без друзей, родственников, знакомых и любого давления общества.Перед тобой – пустой город без единого человека, но есть возможность заниматься абсолютно любым делом, которое по душе.Что бы ты выбрал?

Задача №2: не сожалей

Быть эгоистом, выбирая дорогу в жизни, — не стыдно.Родители рано или поздно уйдут, старые друзья отсеются, супругов некоторые вообще меняют, как перчатки.Но только любимое, приносящее удовольствие дело остается с нами.Так что подумай о себе в будущем и старайся найти это дело.Пробуй и не сожалей о неудачах.Что бы ни говорили родственники и приятели, твое призвание – это то, что останется с тобой навсегда.А его поиск невозможен без ошибок.Не бойся пробовать.

Задача №3: определись, что для тебя значимо

Найди то, что для тебя действительно в жизни важно.Задай себе вопрос: «А чем я хочу заниматься в жизни независимо от чужого мнения?» Не оглядывайся на мнение авторитетов! Решай наедине с собой.У твоих родителей на первом месте — семья? Но не обязательно так же должно быть и у тебя.Выбирай любимую профессию, хобби, странствия, самопознание или что-то еще, к чему лежит душа.Главное на этом этапе — четко определить цель.

Задача №4: устрани сдерживающие факторы

Иногда определиться с выбором мешают сдерживающие факторы: раздражение, плохое настроение, конфликтные ситуации.Но как понять, чем заниматься в жизни, если на тебя давит весь этот негатив? Определись, что в эту минуту мешает принять единственно верное решение и абстрагируйся от этого.Может быть, ты и не хочешь менять работу, просто так сложились неудачные обстоятельства? Разберись с этими вопросами, а потом принимай решение.

Задача №5: найди то, что делает тебя счастливым

Удовольствие – один из решающих моментов человеческого существования.Желание что-то делать зависит от удовольствия, которое мы от этого занятия получаем.Найди то, что приносит тебе радость, наслаждение, удовлетворение и упорно двигайся в этом направлении.Любишь путешествовать? Устройся внештатным корреспондентом в туристическое издание (интернет-портал) и пиши очерки о своих поездках.Любишь детей? Иди работать в детский образовательный центр и реализуй себя в этой сфере.

Задача №6: расскажи всем о своей мечте

Мало понять, что делает тебя счастливым, нужно получить поддержку окружающих.Это мощный стимул, вдохновляющий на нелегком пути к мечте, который подбадривает в минуты уныния и постоянно призывает к штурму новых вершин.Поэтому не стесняйся и расскажи всем, чем ты мечтаешь заниматься.С этого момента у тебя нет пути назад: ты не сможешь вернуться в зону унылого комфорта и безнаказанно портить свою единственную жизнь.

Задача №7: настройся на победу и не бойся преград

Держи в уме позитивный сценарий своей жизни.Не бойся неудач! Извлекай из них уроки и иди дальше с удвоенным упорством и яростью.Даже Дональд Трамп падал.Но он не горевал над неудачами, а поднимался снова на ноги и на зло врагам шел вперед.Сейчас он пожинает плоды своего упорства и несгибаемой воли.

Теперь и ты можешь сказать себе: «Знаю, как понять, чего я хочу, и вижу свой путь!» Если у тебя есть неопределившиеся друзья, поделись и с ними этой информацией.

Психолог дал советы тем, кто не знает, чем заниматься по жизни

Очередной выпуск программы «Психология навынос» посвящен теме поиска внутренней гармонии через нахождение «пути к себе» и обретение самодостаточности.

Посмотрев программу на TUT.BY-ТВ, вы узнаете:

  • меры профилактики от «кризиса смысла»;
  • благодаря каким действиям увеличивается ваш вес как личности в глазах других;
  • почему бежать марафон с кем-то вместе легче, чем в одиночку;
  • что делать, когда не знаешь, чем хочешь заниматься по жизни, и боишься пробовать новое, потому что уверен, что «все равно ничего не получится»;
  • почему отсутствие «таланта» — это не приговор, а отговорка;
  • что стоит за женским страхом «потерять себя» в заботах о семье и маленьком ребенке;
  • что такое «самодостаточность» с точки зрения психологии и как ее «приобрести»;
  • почему «быть в гармонии с собой» — это не про позу лотоса и дзен, а про избавление от неряшливого мышления;
  • как поступить в ситуации, когда один из супругов заигрывается в «самосовершенствование» и начинает обвинять другого в скучности и «обычности» (что может закончиться фразой «нам больше не о чем говорить, наш брак умер, давай разведемся»);
  • «любить и принимать себя» — это вообще о чем?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.

Если возникает тема поиска себя, значит, человек, который задался этим вопросом, бездельник.Жизнь наполнена смыслом, человек делает что-то важное для себя, что он наделяет определенной значимостью.Если такого личностного смысла нет, любая деятельность кажется бесполезной и ненужной.Тогда человек говорит, что не может себя найти.

Действительно, проблема обессмысливания серьезно стоит на повестке дня у некоторых людей.Раньше времени для размышлений было мало.Когда ты кроманьонцем скакал по скалам и пытался загнать мамонта, рассуждать было некогда.В современном мире есть время для развлечений, и появляется проблема поиска смысла жизни.

К тому же деятельность сейчас оторвана от человека.Допустим, человек перебирает бумажки в офисе нефтяной компании.Чем он занимается? Для чего это нужно? Что случится, если он неправильно переберет бумажки? Но если мы говорим о человеке, который работает в фонде и пытается найти деньги для больных, от его ошибок зависит многое.В его деятельности есть смысл.

Письмо от читательницы: «Никак не могу найти себя.Постоянно нахожу идеалы среди молодых красивых девушек — и начинается: „Какой цвет волос! Какая прическа! Какой стиль! Хочу быть такой же“.Подскажите, как с этим справиться».

Девушка не столько ищет себя, сколько хочет быть какой-то в глазах других людей.Ей важно быть идеальной, и она перебирает образы, которые «назначают» хорошими.

Она видит стильную девушку, видит восхищенные взгляды ей вслед и думает, что хочет точно так же.

Это нормально.Люди — ультрасоциальные существа.Если они занимаются однообразной деятельностью в группе, их результаты становятся лучше.Например, раковые больные быстрее выздоравливают, если занимаются в группе поддержки.У нас есть потребность в причастности.

Это может быть причастность к какому-то идеалу, потому что если вы принадлежите этому идеалу, вы получите свою долю признания.Вопрос только в том, зачем распыляться.Все равно невозможно понравиться всем.И нет идеала, который точно лучше.Мы нравимся меньшинству людей.Не надо искать себя, а лучше выбрать вариант и спокойно в нем двигаться, понимая, что для части людей это будет непривлекательно, а часть людей оценит ваш выбор.

Лучше отталкиваться от личных ощущений? Попробовать разные образы, и когда из копируемых образов найден тот, в котором комфортно, в нем и остаться.

У подростков это особенно ярко выражено.Они пробуют разные роли, поэтому среди них особенно развиты субкультуры.

Но в случае нашей читательницы также может сработать еще один механизм — занятие делом, то есть чем-то важным для окружающих.Например, какой-то человек увидел возле ПВТ заброшенный пруд и начал его облагораживать.Это дело важно для окружающих, у человека появился личностный смысл.

Девушка хочет почувствовать себя причастной, и она выбирает путь красоты.Но он тупиковый, потому что всем понравиться нельзя.А если она будет занята делом, то метания прекратятся, будет ощущение, что вы заняты важным и полезным делом.

Еще одна ситуация: «До конца не могу понять, что интересно и куда развиваться.Если что-то хочется сделать, тут же начинаю думать, что ничего не получится: нет навыков, нет соответствующего образования».Каков рецепт храбрости?

Тут не нужен рецепт храбрости.Задача — убрать некоторые вещи в мозгу.Из написанного видно, что у человека есть черно-белое мышление — «если у меня этого нет, этим нельзя заниматься».Есть и установка на заданность, что таланты, навыки и знания должны быть сразу.Если девушка не собирается оперировать больного, работать на атомной станции и разрабатывать технические узлы для самолетов, можно уже брать и пробовать.Черно-белое мышление тормозит, потому что нет никаких оснований сказать себе: «Я это не умею делать, но я хочу научиться.Так я буду брать и учиться».

Многие люди не понимают главного.Установка на заданность — нереалистичная вещь.У человека есть некоторые заданные вещи: цвет глаз, волос, ширина кости, скорость нарастания мышечной массы.Но в том, что касается поведения, заданность человека крайне низка.

У людей есть серьезные отличия по работе с ошибками.Некоторые очень не любят ошибки, а некоторые относятся к ним легко, и это лишь отчасти задано биологически.Большую часть составляет культурная социальная, психологическая надстройка, которую можно менять.

Многие люди говорят о способностях к чему-либо.Это неправда.Например, слух и голос развиваются у любого человека, вопрос в скорости.Нет талантов, а есть много труда и хорошая методика.У кого-то это потребует больше усилий и займет больше времени, но это не значит, что человек не сможет этому научиться.

В США как-то преподаватель заметил, что у азиатов очень хорошие показатели по математике, а у негров — плохие.Он начал исследовать, в чем причина.Оказалось, что азиаты готовятся в группе по пять-десять человек.За счет того, что они вместе занимаются одним и тем же делом, у них происходит социальная фасилитация.Когда все сталкиваются с проблемой и не могут что-то решить, совместными усилиями они находят нужное решение или кто-то один решает и учит остальных.У негров каждый сидит в одиночку, у него ничего не получается, и он думает, что ни на что не способен.

В итоге преподаватель начал объединять негров в группы, и уже за семестр они подтянули математику.К концу третьего семестра они выступали наравне с азиатами.

Любой навык формируется исключительно в процессе реальной деятельности.Даже очень хорошо тренируясь, спортсмен все равно не умеет выступать на больших соревнованиях, пока у него нет опыта выступления на больших соревнованиях.Не страшно, если вы чего-то не умеете — берите и пробуйте.Потихоньку в процессе реальной деятельности навык будет приходить.

Есть такое явление, как страх потерять себя.Например, некоторые девушки, планируя беременность, боятся социальной изоляции в декрете и раствориться в заботах.Что стоит за этим страхом?

У людей есть потребность в автономии — это потребность в принятии своих решений и следовании им.С появлением ребенка этот страх потерять автономию обоснован.Потребность в ней становится резко неудовлетворенной.Появляется ощущение, что следующий день похож на предыдущий.Помыла женщина посуду — и через полчаса опять гора грязной посуды.

Единственный выход — понимать, что по-другому не будет.Рождение ребенка на 7−8 лет серьезно сокращает автономию.Например, женщина решает начать бегать.Она купила кроссовки, договорилась, что муж останется с ребенком.Но ребенок всю ночь не спал, мать всю ночь провела рядом с ребенком.Какой еще бег? Или ребенок пошел в школу, но заболел, и в 7 лет его одного дома не оставишь.Опять планы рушатся.Надо принять, что так будет все время, и видеть плюсы родительства.

Во многом тут влияет то, что в СМИ рассказывается, что можно быть мамой трех детей и при этом быть идеальной хозяйкой, поддерживать чудесные отношения с мужем и даже работать.Обычная женщина смотрит на эту картинку и думает: что со мной не так, если у меня нет такого?

Это распространенное явление.Если отношения в окружении не очень близкие, то женщина показывает лишь фасад, самое лучшее.Она с ребенком сходила в парк, с мужем в театр, и все это было за месяц, но рассказывается так, будто за выходные.Действительно, складывается картина, что у них все хорошо, а у нас все плохо.Развивается чувство вины, мысли «я не такая», депрессия.Здесь может помочь понимание, что все это неправда, а если у кого-то так получается, то это везение.Человек со своей стороны мало что может сделать в этом вопросе.

Может, имеет смысл спросить у такой женщины, которая успевает все, как она это делает.И не заниматься самоуничижением.

Заниматься самоуничижением вообще не надо.Рождение детей и потеря себя в семье — это трудно, но это пройдет, и если есть методика, это можно как-то облегчить.Главное, не делать трагедию из того, что у вас что-то не получается.Очень странно надеяться, что ребенок всегда по ночам будет хорошо спать.Не будет, и надо знать об этом заранее.

Следующий вопрос о том, как быть в гармонии с собой.В голове есть некая идеальная картинка пребывания в состоянии дзен, когда человек словно окружен некой аурой.В реальной жизни тебе наступают на ноги, ты злишься, тебя раздражают.Возможно ли человеку, существу переменчивому, достичь той самой точки спокойствия?

Если мы взяли отпуск, поехали на Браславские озера, плаваем на лодке, любуемся окружающей природой, одухотворяемся.В этот момент мы достигаем той точки спокойствия.но невозможно пребывать в таком состоянии постоянно.

У нейропсихолога Оливера Сакса есть книга «Антрополог на Марсе».В одной истории он описывает человека, который «просветлился».Он был прекрасен, его все любили, он мог сутками сидеть в медитации, у него всегда была блаженная улыбка.Постепенно он перестал разговаривать с людьми, он просто смотрел на них и дотрагивался рукой.Потом он умер, потому что у него в голове была опухоль размером с кулак.Именно она делала его добрым.

Если бы окружающие обратили внимание, что человек вообще-то ненормально себя ведет, они отвели бы его в поликлинику.Скорее всего, человек остался бы жив.Просветление может наступить с возрастом, потому что человек становится мудрее, он навидался жизни, что-то понял, и у него произошли гормональные сдвиги.Но даже в этом случае у человека в норме есть разные устремления.Люди лишь с одним устремлением — это маньяки или фанатики.

Например, девушка учится в вузе.Завтра у нее экзамен, ей надо готовиться, и вдруг ее подруга зовет на вечеринку.Девушка интересуется в том числе отношениями, и перед ней стоит выбор.Гармонии тут уже нет, и это нормально.Задача девушки спокойно для себя решить, что для нее приоритетнее, и принять последствия такого решения.Переживания в этом моменте вредны.Дополнительные переживания «а вдруг», «а что если» усложняют выбор.

Как бороться с привычкой и зависимостью?

Когда люди переживают зависимость среди прочего возникает момент дополнительного самообессиливания.Человек спрашивает себя: «Что же я за человек, если у меня такое возникло?» и следом: «Что же я за человек, если я не могу с этим справиться?».Но избавиться от зависимости достаточно трудно.Чтобы побороть ее, нужно перестать себя корить.Если есть привычка, ее просто так не пересилить.

Если возникают мысли о самобичевании, сделайте десять приседаний.Физическая активность останавливает поток мыслей.Третий шаг — перестать считать свои поражения и акцентироваться на них.Например, человек худеет.Обычно он корит себя, что сегодня сорвался и опять съел что-нибудь лишнее.Но в данном случае он фокусируется на провале.Но фокусироваться надо на успехе, пусть он и маленький: «Я съел торт, но дважды отказался от шоколада, который предложили коллеги».

Тут опять проявляется черно-белое мышление: если я съел торт, я ни на что не гожусь, вся диета насмарку.Но человек сорвался, ничего страшного в этом нет.Отмена привычки — это освоение нового поведения, и каждый такой процесс связан с провалами.Навык улучшается скачкообразно, даже после небольшой паузы.Поэтому можно ничего не делать, через некоторое время вернуться к этому навыку, и он будет лучше, чем был до паузы.В случае с тортом, если вы всю неделю держались, а на выходной съели торт, не надо отчаиваться.Съешьте еще и со вторника начните новую жизнь.

Люди порой катастрофизируют события: «О боже, я съел торт!».Но, по последним исследованиям, например, алкоголикам нехорошо стремиться к полному отказу от алкоголя.Это работает гораздо хуже, чем если стремиться к уменьшению количества выпитого и введению потребления в контролируемый коридор.

В полной завязке человек, скорее всего, сорвется.С присущей ему неряшливостью мышления он подумает, что не сработало, он пропащий человек, и запьет снова.Старая привычка затухает волнами, а новая привычка нарастает волнами.Ключевое здесь не остановиться в нарастании и затухании.Многие люди останавливаются, потому что думают, что точно не получилось.

Предположим, один из супругов занимается самосовершенствованием: посещает курсы, читает книги по психологии.Однажды он говорит партнеру, что перерос его, что он обычный и земной, а человек себя чувствует на уровне выше.Это разрушает отношения.

Люди не любят, когда на них давят.Если мне говорят делать что-то, уже самим фактом требования, наставления, настаивания из меня делают человека, который не сам принимает решения.Это неприятно.Когда кто-то приходит и говорит, что прочел или услышал какую-то идею и что отныне пара будет жить по новым правилам, получается, что за второго партнера все решили.

Любое такое мнение нужно подавать как свое.Тогда не возникает авторитетного давления, нет желания сопротивляться и партнер лучше воспринимает эту идею.

Существует рост и развитие.Рост — это увеличение количественных показателей.Развитие — это увеличение качественных показателей.Но когда человек говорит, что он развивается, что он подразумевает? Если человек так развился, почему он не может подтянуть своего партнера?

Когда человек рядом действительно развит, за ним хочется следовать и брать с него пример.Тогда вопрос, если ты развит, почему в глазах человека рядом ты не стал привлекательнее?

Если вы не влечете никого за своим примером, точно ли вы развились? И потом нет никакого «я тебя перерос».Есть элементарное «мы перестали общаться».Люди рассхинронизировались, перестали быть увлеченными друг другом и делами друг друга и стали чужими людьми.

Порой партнер говорит, что готов развиваться, но попросит объяснить куда.А ему отвечают: «Это надо самому понять.Прочти эту книгу, ты поймешь».Когда конкретики нет, все очень трудно.Синхронизация — это умение слышать друг друга.

Чем заняться в жизни

Порой наша жизнь совершает крутой поворот и требуется все начать сначала.Эта статья расскажет, как избавиться от стереотипов, как оценить свои способности объективно и как понять, куда держать путь.

Если ситуация уже произошла, не закапывайте себя в рассуждениях о причинах и вашей роли в неудаче.Простите себя и двигайтесь дальше.Никогда не поздно начать все сначала, тем более, если предыдущая деятельность вас не устраивала.Позвольте себе быть счастливым и успешным.

Если вы определяетесь с профессией или деятельностью впервые, учитывайте, что выбранное занятие может в будущем вас не устроить и, скорее всего, оно не навсегда, как вы могли себе запланировать.Поэтому не преувеличивайте значение сделанного вами выбора.

Как найти дело по душе

Вы полны решимости, чтобы сменить профессию или сделать этот выбор впервые.Как решить, чем заниматься в жизни?

Избавьтесь от стереотипов

Важное дело требует ясности ума.Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько разум человека «зашлакован» стереотипами, которые передаются из поколения в поколение и «подтверждаются» на практике рассказами от ваших родственников-друзей-знакомых.Если вы слышите подобные рассуждения регулярно, то подсознательно вы будете ими руководствоваться, даже если вам кажется, что вы в них не верите.

Забудьте о них.Подумайте о том, что нужно вам.История каждого человека индивидуальна.Профессиональная деятельность выстраивается за счет навыков человека как специалиста, его опыта, личных качеств и случая.Да, иногда, к примеру, случайные встречи кардинально меняют ход событий, несмотря на долгие годы работы в успешной фирме среди настоящих профессионалов.

Оценивайте свои способности и возможности объективно

Отсутствие таланта, навыков и/или опыта работы в определенной сфере деятельности не говорит о том, что в будущем у вас не получится достичь успеха в этой нише.К примеру, если в школе по математике у вас была тройка, это не значит, что вы не сможете стать специалистом оптовых продаж (если таковой существует, пример условный).

Подумайте, какие навыки необходимы в интересующей вас сфере, где вы сможете получить опыт, что следует прочитать, чтобы войти в курс дела.

Будьте готовы к борьбе

Выбранная вами профессия будет нравится не всем.Если вы когда-либо слышали от родителей фразу «Ну и кем ты будешь? Музыкантом? Собираешься до конца жизни в переходе побираться?» или «Актрисой хочешь стать? Всю жизнь роли ждать будешь? А если ролей давать не будут? А знаешь, сколько таких, как ты, актрис?», то вы понимаете, о чем речь.

Подобная ситуация может складывается и тогда, когда вы меняете сферу деятельности в зрелом возрасте.Будьте готовы услышать что-то вроде: «ну а образование зачем ты такое получала?» или «семью тебе пора заводить, а не работу менять».Отнеситесь к замечаниям снисходительно, возможно родственники желают вам добра.Следуйте своей дорогой.Если дело не выгорит, вы получите неоценимый опыт, а это тоже хорошо.

Как действовать?

Вы отбросили сомнения и забыли о стереотипах, но все еще далеки от конкретики.

Как понять, чем заниматься в жизни:

  • подумайте, о чем вы мечтали в детстве? Чем объясняли свой выбор? Возможно, ваша мечта преобразилась, и вы в силу обстоятельств о ней забыли (нужно искать более востребованную профессию, у вас ипотека, нужно помогать родителям и прочее).Займитесь реализацией своей мечты.Подумайте о своих жизненных ценностях.Может они подскажут вам, как сделать правильный выбор.Порой, чтобы двигаться дальше, человеку нужно закрыть свой гештальт, т.е.закончить начатое.Более подробно можно почитать в сети;
  • возьмите листок бумаги и напиши перечень всех профессий, которые вас привлекают;

Важно! Чтобы успокоиться и упорядочить мысли, обратите внимание на медитацию.Если вы ухмыльнулись, напрасно.Медитация – это не поза лотоса, ароматные палочки, закатанные глаза и скрещенные пальцы на руках.Это диалог с самим собой.Это тишина в мыслях.Ввиду информационной перегруженности спокойная обстановка и глубокое дыхание способно помочь намного больше, чем вам кажется.

  • отметьте из указанного перечня те профессии, которые близки вашей специальности или образованию в целом;
  • далее укажите, какими навыками вы обладаете.Постарайтесь определить конкретные навыки, например: я опытный пользователь ПК, владею 1С, свободно говорю на английском языке и прочее;
  • также отдельным списком перечислите навыки, которыми вы хотели бы обладать (мечтаете легко и грамотно писать тексты, освоить какую-то графическую программу или прочее);
  • соотнесите профессии, о которых вы мечтаете с навыками, которыми уже владеете.Возможно, вы уже можете попробовать себя в новой сфере;
  • подумайте, какие из совпавших профессий принесут вам достаточный доход, какие будут для вас удовольствием;
  • какие профессии соотносятся с навыками, которыми вы не владеете.Это те навыки, которым вам придется учиться, если вы не найдете себе занятие сразу;
  • развивайтесь;

Чтобы расширить круг доступных для вас профессий и занятий, читайте книги из новых областей и непривычных вам жанров, посетите тренинги или семинары в своем городе, ищите возможности получить новый опыт.Не бойтесь, что будете выглядеть на семинарах глупо.Да, вы пришли на тренинг только для общего развития.Ну и что? Это ваше дело, вы за это платите деньги.Возможно, здесь вы встретите новых интересных людей, которые поделятся с вами своими планами или увлечениями, тем самым вдохновят и вас.

  • пообщайтесь со старыми знакомыми, которые работают в других сферах деятельности.Спрашивайте не о том, как много они получают, а о том, чем им нравится их работа.Предложите знакомым свою помощь в профессиональной деятельности в качестве стажера или наемного рабочего, чтобы попробовать себя в новой сфере;
  • каждую неделю изучайте понравившиеся профессии.Уверены, что занятие не для вас – вычеркивайте.Не отказывайтесь от профессии бездумно: по типу придется долго учиться или слишком мало денег платят.Скорее всего вы не обладаете всей глубиной знаний по этому вопросу.Расширяйте свой кругозор.Ищите;
  • займитесь самообразованием: зарегистрируйтесь на Курсере, пройдите несколько курсов.Знания американских и отечественных ученых приоткроют для вас новые сферы для деятельности, вдохновят и, возможно, помогут определиться;
  • заведите блог.В нем вы сможете делиться своими знаниями, опытом работы или впечатлениями.Видео-блог требует больших затрат и опыта, поэтому начните с малого;
  • постарайтесь каждый день заниматься чем-то новым: займитесь музыкой, рисованием, чтением, курсами, актерским мастерством, кулинарией.Если каждый день уделять новым занятиям немного времени, обязательно найдется то, что вам понравится;
  • заведите дневник.Ежедневно или по возможности записывайте выполненные дела, которые будут полезны для вашего карьерного или личностного продвижения.К примеру, начал проходить Соло на клавиатуре, чтобы научиться печатать слепым десятипальцевым набором.Или посетил выставку в местной галерее, решил заняться искусством в качестве хобби;
  • ежедневно ставьте перед собой цели и добивайтесь их.Звучит очень шаблонно.Но это работает.Так вы сможете систематизировать свое время в течение дня, понять, на что вы его тратите, а достижение цели придаст вам удовлетворенности и уверенности.Серьезно! Ставьте перед собой реальные небольшие цели или задания, так, чтобы вы смогли их выполнить в течение дня, и они были бы для вас полезными.Записывайте цели предварительно или накануне вечером.С утра очень трудно сообразить, куда двигаться и чего добиваться.

Где искать мотивацию?

Если после длительных поисков вы чувствуете только тоску и усталость, вы плохо искали или новое занятие вам вовсе не нужно.Иногда рассуждения о поиске себя в этой жизни нужны человеку для привлечения внимания или для пояснения другим своего бездействия: мол, ну талант-то у меня есть, просто не ценит никто, все сейчас только через связи.

Мотивация и вдохновение придет в процессе работы, когда вы поймете, что можете добиваться поставленных целей и работаете над ними каждый день.Начните с малого!

Зарабатывать или наслаждаться любимым делом?

Если любимое дело не приносит желаемого дохода, это не значит, что от него нужно отказываться в пользу чего-то более прибыльного.Возможно, вы действуете не в том направлении и работаете не в той организации.Как показывает практика, зарабатывать можно на любом деле, которое пользуется спросом.

Пример

К примеру, вы отлично рисуете.Казалось бы, чем интересным заняться в жизни, если я умею только рисовать? Создавать портреты на пляже и в переходе вы успеете всегда.Подумайте о том, что на самом деле хорошо рисовать могут не многие.Художник может стать отличным дизайнером (необязательно при этом уметь шить или понимать в строительстве, чтобы стать дизайнером интерьеров, начните с малого!), создавать арт-портреты, логотипы, изображения в векторе, сотрудничать с издательствами и создавать изображения к художественным произведениям и многое другое.При этом необязательно дожидаться пока вы закончите художественную школу.Благодаря интернету приступить к работе вы можете в любое время.Если вы уже закончили художественную школу, для вас открыта дорога, к примеру, в архитекторы, однако для этого придется дополнительно получить образование.

Любимое занятие не всегда приносит такое удовольствие, как вы себе представляете в самом начале пути.Кажется, что это будет очень интересно, увлекательно, вы, к примеру, будете общаться с людьми, совершенствовать свои навыки, подниматься по карьерной лестнице, а когда на самом деле сталкиваетесь с работой, оказывается, что общаться с людьми не всегда бывает приятно, и люди бывают разные, а проекты бывают на столько сложными, что забываешь поесть, не то, что проходить какие-то новые курсы с целью самообучения.

Если достойный доход от нелюбимой работы вас не радует, однако от денег вам отказаться никак нельзя, продумайте пути отхода, т.е.найдите себе хобби.

Как определить, чем заниматься в жизни, и в какую сферу податься? Попробовать каждую из них.Пообщаться с сотрудниками желаемых предприятий и должностей.Пройти практику или стажировку в качестве помощника руководителя или рядового сотрудника.

Серьезный доход зачастую появляется не в начале карьеры.Решите для себя, готовы ли вы усердно работать и получать опыт задолго до появления большой зарплаты и впечатляющей должности?

Как понять: мое это или не мое?

По мнению Мэг Джей, американского психолога, сомнения традиционно мучают личностей в возрасте до 30 лет.Для общего развития можете ознакомиться с ее работой «Важные годы», однако не переживайте, что ваши 20 лет далеко позади.

Чтобы решить для себя, нужна ли вам выбранная работа, ею нужно заниматься, а не рассуждать.Если вы сравниваете себя с одноклассницей или соседом, которые были намного глупее вас, однако зарабатывают больше, проблема не в вашей работе или талантах, а в вас.Вы никогда не найдете свою сферу деятельности, поскольку всегда будут люди, которые работают меньше, а удовольствия и денег получают больше, а вы так и останетесь с низкой самооценкой, если не начнете работать над собой.

Не ищите себе занятие или работу на всю жизнь.Груз ответственности при поиске не даст вам расслабиться и выбрать, поскольку вы слишком преувеличиваете значение этого выбора.Работайте над тем, чем нравится заниматься.Не считайте незаработанных денег.Посмотрите видео с выступлений на канале TED о работе по призванию.Особенно полезно видео «Прекратите искать свою мечту».

Думайте и работайте над тем, чтобы стать незаменимым специалистом в этой сфере, и тогда ваша работа будет оплачиваться соответственно.

Получайте удовольствие от работы.Серьезно.Это чувство не приходит от конкретной деятельности или от высокого дохода.Ощущение удовлетворения и удовольствия от работы нужно уметь получать, а не ожидать, пока оно снизойдет до вас.Над этим также придется поработать.

Тест: как определить, чем заниматься в жизни

Как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Обратиться к психологу или пройти тест в сети Интернет.

В школе перед выпуском психологи предлагают детям пройти ряд тестов на профориентацию.Результаты тестов помогают выпускникам понять, в каких сферах им было бы комфортнее всего психологически и профессионально.Если вы помните, вопросы также охватывают навыки учеников: что лучше у них получается, любят ли они общаться с людьми, легко ли они пользуются техникой и прочее.Подобные тесты универсальны, а потому их можно проходить в любом возрасте.

Чтобы получить профессиональный совет, расшифровку и помощь, вы можете обратиться к психологу или в центр занятости.Да, вот так приходите в центр занятости, даже если у вас имеется работа, и говорите: «Не знаю, чем заниматься в жизни», хочу получить консультацию, пройти тест на профориентацию.Если ответственный сотрудник на месте, вам обязательно помогут.

Если посещать госучреждение желания нет, ищите тесты самостоятельно, желательно в профессиональной литературе (хотя бы их названия) или на специализированных сайтах.Так результаты будут более объективными.

Самое важное в прохождении тестов – отвечать честно.

Итог

Если основная проблема вашей жизни заключается в том, что у вас нет денег, то ваша проблема не в деньгах, а в работе, которой вы посвящаете свое время.Не ищите идеальную работу или занятие, различайте работу «не для меня» и мелкие трудности, которые возникают в любой сфере деятельности.Не сравнивайте свои цели и доход с чужими успехами.Учитесь получать удовольствие от любой работы, будьте универсальными и гибкими в профессиональной деятельности, и тогда «ваша» работа вас обязательно найдет.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяСоставление астрологической карты
Следующая статьяАюрведические масла

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here