Мягкий массаж

Рассмотрим подробнее тему: Мягкий массаж - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
78

Мягкий массаж

Хороший массажист — Юлия

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу.Отзыв Юли, СПб Маша, Москва.Массаж от целлюлита Массаж после родов.Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела.Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж.Юлия, Москва Настя, СПб.Уменьшение объемов Юлия, Москва.Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва.Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист.Попробуйте!
Архивная версия форума

Какой массаж эффективнее – сильный, болезненный или мягкий классический массаж? Мнение массажистов.

Предыстория: сходила обменяться опытом.Я — релаксоид, релаксы у меня идут отлично, видимо, подсознательно я боюсь причинить боль, я сделала массаж, потом мне.А вот оппонент — сильный мужчина, разминал так, что второй день я хожу и поворачиваюсь аккуратненько, ибо вся спина чувствительна.

Насколько нужен такой агрессивный массаж? Разминания большой силы до сильной боли во время и после массажа? Чем это обусловлено?

И даже если от таких разминаний есть эффект, разве не нужно начать этот массажный прием постепенно, с малого?

Массажист уверял, что на третий раз будет просто кайф, проверять не стала.

Точно знаю, что продемонстрируй я такое, больше половины моих клиентов бы не пришло ко мне второй раз.

Болезненные ощущения оправданы (на мой незатуманенный огромным опытом взгляд), если исправляешь проблему.Либо это корректирующий массаж объемов тела, но классический массаж?

— Кому что нравится.Можно спросить у пациента, как ему делать разминание, сильно или более мягко.Предпочтения у всех разные.Хотя лучше сильно, мягко.Сильно и жёстко, по-разному.

— То есть принцип «усиления усилия» в обмене массажем просто некогда соблюдать.

— Как ни странно, большинство любят сильный массаж и готовы терпеть боль при массаже, потому как уверовали, что если не больно, то эффекта нет.Одна из последних моих клиенток с очень чувствительным телом настаивала на жёстких приёмах массажа, хотя и с трудом их переносила.Не смог убедить, что так не нужно.

— Понятие жесткости: боль, синяки, трудные дни после массажа?

Личное мнение: массаж можно делать жестко, больно, только после массажа боли быть не должно, а на следующий день (дни) — тем более.

Отзыв клиентки: ты делаешь очень нежно (сила захвата пальцами на напольных весах, без напряга 50-80кг), ходила на массаж спины, делал так, что я орала, все сбегались с этажа посмотреть, месяц спина была синяя, не могла опираться на диван, но спина не болела.

— Вопрос, вообще, спорный.Сколько раз мне делали массаж спины, и всегда хорошо, приятно и комфортно, когда с усилием проминается паравертебральная область.Но на следующий день после массажа боль в спине.А если делать массаж слабее, то это ни о чем.

— Болезненный массаж любят клиенты с мазохистскими наклонностями.Терапевтически это не оправдано.Так что выбирайте, для чего массировать — для ощущений во время массажа или для лечебного эффекта.Да, больно после массажа быть не должно.

— Давайте отделим два понятия.Болезненный массаж для кого-то приятен, но состояние после этого ухудшается.Вроде бы все понятно.

Мягкий массаж — «ни о чем».Т.е.не доставляет удовольствия в процессе? Ну, если процедура лечебная, то цель не в этом.А если не приносит эффекта, то герой Ф.Мкртчана в «Мимино» ответил бы: «Это потому, что у вас не умеют готовить долма».Поверьте, приносит мягкий массаж нужный эффект и без осложнений после в виде боли на завтрашний день.

— Объясните мне — отчего возникает эта боль в паравертебральной области.

— От воспаления вследствие травмы, причиненной массажем.Именно.Да, дорогая.С любителями-любительницами такого агрессивного массажа приходится расставаться.И в случае «обмена опытом» тоже.

— В паравертебральной области заложены позные мышцы, т.е.те которые отвечают за пространственное положение тела.Самое интересное, что они работают 24 час в сутки! Часто в мышцах из-за нарушения (метаболизма) жизненной позиции хозяина возникает проблема (отеки, спазмы и пр.болезни зачастую профессиональные).

Насчет воспаления писал неоднократно (патфиз), еще раз, без выполнения хотя бы одного из пунктов воспаления нет:

2 местное повышение температуры

5 нарушение функции

Боль в мышцах после жесткого массажа на следующий день (если нет всех 5 условий воспаления) связана с «забитостью» мышц «молочной кислотой», т.е.провели сильную неспецифичную физ.нагрузку для бренного тела.Этим и обосновано отсутствие боли после 3-4 жесткого сеанса, мышцы становятся тренированными.
Мы столько обсуждали «молочную кислоту».Потому в кавычках, чтоб больше не обсуждать, смысл расписывать процессы, проходящие в мышце, все одно без толку.

— А мои мышцы требуют сильного воздействия.И никакая я не садо и не мазо.

— Про «молочную кислоту» на следующий день после тренировки или массажа только и можно писать в кавычках.Молочная кислота выводится из мышц и разрушается в течение 30 минут после нагрузки, не более.А боль на следующий день и «крепатура» — следствие микротравм (разрывов) мышечных волокон.Любая травма вызывает воспалительную реакцию, т.к.это естественный оздоровительный процесс.

И боль там будет, и ограничение функции, и отек.Степень покраснения и повышения температуры будет зависеть от того, насколько сильно издевались над человеком.

— Теги для поиска — почему боль в мышцах после тренировки и жесткого массажа (при отсутствии гематом, микро и макро надрывов мышц) это если «молочная кислота» не устроила.Анаэробный и аэробный гликолиз, АТФ, водород Н, лактат, пируват, окислители и антиоксиданты.

Кстати, при надрыве мышцы за 1-2 дня она не восстанавливается, а боль после сильной тренировки проходит на 3 день.

— Видимо, это зависит от степени травмы.Я не физиолог и полагаюсь на специалистов в этой области.Я преподаю в институте спорта, который является также тренировочной и медицинской базой сборной Израиля.Наши преподаватели спортивной физиологии утверждают, что боль после тренировки (DOMS) — следствие микротравм мышечного волокна.О молочной кислоте я уже писал.При DOMS массаж противопоказан.Для реабилитации рекомендуется 20%-я физическая активность.

Эти же данные вы можете найти в любой западной литературе по спортивной физиологии.На основе этого концепта строится тренировочный процесс спортсменов.Возможно, лет 20 или больше тому назад это было неизвестно, но в 2001 году нам преподавали физиологию уже так.

— Хорошо, молочная кислота — лактат, образуется в мышце при выполнении физ.работы или массажа, привычная для мышц работа быстро съедает ее, непривычная и тяжелая вызывает закисление мышцы.Молочная кислота распадается после 30 мин.факт, боль от закислениия мышцы — ацидоз.

Микро разрывы — доказываются биопсией мышцы после тренировки, если физиологи в вашем институте так делали, значит, я ошибаюсь.

Как лично мне удавалось хлопковым массажем после забитости, боли от любого движения и тяжести ходьбы, ног за 20 мин убирать боль, которая не вернулась, если это были микротравмы?

— Не знаю, не видел.А утверждения о микротравмах — это не какой-то эксклюзив нашего института и не умозрительное заключение.Раз это стало общепринятой концепцией, полагаю, это основано на исследованиях.Информация эта не закрытая, ее можно найти в интернете.Будем считать, что обменялись мнениями.

— Только ради истины.Виктор Селуянов: сердце – не машина.

9.Боль в мышцах: молочная кислота или…

После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах.Что это значит? Вопреки общепринятой точке зрения, с образованием молочной кислоты в мышцах это никак не связано.Это хорошо показано за последние 10 лет.Специально заставляли людей делать эксцентрические упражнения, то есть на растягивание мышц.Например, заставляли людей бегать с горы.Человек 5-6 раз сбегает с горы длиной метров 800, достаточно крутой.Затем приходит в лабораторию, где у него берут биопсию и смотрят, что происходит с мышцами.Сразу после тренировки мышцы не очень болят, но под микроскопом видно, что есть лопнувшие миофибриллы, что они просто порвались.В последующие дни продолжают брать биопсию.Наблюдают, что то, что лопнуло, начинает постепенно терять свою форму, образуются лизосомы рядом, начинают эти остатки разрушать.А осколки молекул имеют много зарядов, радикалов.К радикалам присоединяется вода, она тоже поляризована, и в итоге вода получается связанной, не хватает воды в клетке.Поступает дополнительная вода, в итоге клетка начинает расти в размерах, появляется тургор.Мышца как бы набитая.Как это у спортсменов называется? Забитость мышц и еще какие-то слова они произносят.Короче говоря, мембраны клеток сильно натянуты, а рецепторы болевые сидят на мембранах, человек ощущает боль.А потом в течение 3-4 дней окончательно разрушается то, что разрушено, остаются одни аминокислоты.Свободные радикалы постепенно исчезают, и боль начинает уходить.Отрицательный эффект этого проявляется только в том, что то, что разрушено, надо заново создать.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 477

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже.Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов.Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв.Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы».Аня, Москва Екатерина, Москва.Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля.Отзыв Лимфодренажный массаж результаты.Похудение ног Массаж для похудения живота.Видео отзыв

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей.Посещаемость женского сайта Красотуля.ру — 8-10 тысяч человек в день — это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.Подробнее>>>>
Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились.:-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) — только по согласованию с администрацией сайта.Спасибо за сотрудничество.

Виды и особенности массажных валиков

Массажный валик – это уникальное изделие для расслабления сжатой мускулатуры и перегруженных суставов.Для ликвидации болевого синдрома массажисты используют технику целенаправленного давления на проблемные участки.Получить аналогичный эффект можно при помощи массажного валика.

Разновидности и особенности массажеров

Существует несколько видов валиков для массажа, которые необходимо выбирать с учетом веса тела и группы мышц, нуждающихся в расслаблении.

Мягкий валик

Эти приспособления имеют низкую плотность.У них эластичная поверхность, которая прогибается под нажатием пальцев.Мягкий валик используется теми пациентами, у которых наблюдается перенапряжение икроножных и большеберцовых мышц.

Используя мягкий массажных валик для упражнений, нужно выполнять размеренные и медленные движения.Во время массажа противопоказаны действия, которые причиняют сильную боль в проблемных местах, так как это может привести к большей зажатости мускулатуры.

Мягкий массажер – это отличное решение для людей в возрасте, а также для тех, кто занимается спортом и имеет небольшой вес тела.

Валик средней жесткости

Этот вариант массажного ролла имеет средние показатели жёсткости.Его поверхность трудно продавить нажатием пальцев.Изделия средней жесткости показаны людям, которые решили впервые заняться самомассажем.Они являются универсальными, поэтому их задействуют для проработки мускулатуры различных групп.

Жесткий валик

Жесткие изделия характеризуются максимальной плотностью.Под давлением пальцев поверхность валика не прогибается.Такие приспособления отлично подойдут людям с опытом применения массажных валиков.Особенно актуальны они для людей с большим весом тела.Также приобрести жесткие валики можно спортсменам с большим объемом мышечной массы.

Валики с гофрированной поверхностью

Эти изделия широко используются для проработки всех групп мышц.Максимально эффективны массажеры с гофрированной поверхностью при массаже крупных мышц.За счет специальных пазов на поверхности изделия осуществляется глубинная стимуляция тканей, ускоряется ток лимфы и нормализуется кровообращение.В результате этого уходит боль, а токсические вещества ускоренно эвакуируются из организма.

Очень востребован гофрированный валик для ног.Крайне осторожно его нужно использовать для проработки области позвоночника.Выступающие пазы могут сильно давить на позвонок, в результате чего они сместятся и возникнут новые болезненные ощущения.

Польза от массажного валика

При использовании валика для массажа достигается следующий эффект:

  • уходит нагрузка с позвоночника при сидении;
  • поддерживается природный изгиб поясницы;
  • мышцы приходят в тонус;
  • удается вылечить сколиоз.

Применять массажные валики можно все время, какие-либо ограничения отсутствуют.Только в первые дни занятий нужно прислушиваться к своим ощущениям.Если возник дискомфорт, то период пользования ограничить 2-3 часами.Это позволит организму адаптироваться.

Есть изделия, которые применяют в качестве подушки для сна.Если их укладывать под шею, то можно:

  • устранить головную боль;
  • свести к минимуму тянущий болевой синдром в шее;
  • нормализовать ночной сон.

Подкладывать массажные валики можно под поясницы во время ночного отдыха.Благодаря этому мышцы в нижней части спины будут расслаблены, а это позволит предотвратить деформацию позвоночника.

Основные показания к применению

Пользоваться массажным валиком для спины необходимо для профилактик болезней позвоночника.Это позволит привести в норму тонус мышц и поддерживать позвоночный столб в физиологически правильном положении.Не менее эффективны изделия для облегчения болевого синдрома и нормализации состояния при искривлении позвоночника.

Медики рекомендуют покапать валик-подушку для стула или сна при:

  • гипертонусе мышц спины;
  • деформации позвонков, их смещении, ущемлении;
  • различных видах искривления позвоночника;
  • остеохондрозе;
  • межпозвоночной грыже;
  • боли в спине различного происхождения.

Валики под шею показаны в следующих случаях:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • смещенные или травмированные шейные позвонки;
  • хронические боли в области шеи;
  • головокружения;
  • головные боли;
  • бессонница.

Под поясницу валик следует подкладывать при проблемах с пояснично-копчиковых отделом.

Противопоказания

Применения массажного валика противопоказано в следующих случаях:

  • болевой синдром в спине острого характера;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • хрупкость позвонков;
  • гипертония;
  • простудное заболевание, сопровождающееся повышением температуры тела;
  • компрессионные переломы или трещины позвонков;
  • остеопороз;
  • склонность к кровотечению;
  • повреждения или растяжения связок в области паха;
  • болевой синдром в позвоночнике невыясненной этиологии;
  • вынашивание ребенка и послеродовой период (1 год);
  • опухолевые процессы.

Упражнения с массажным роликом

Используя это уникальное приспособление, можно выполнить целый комплекс эффективных упражнений.Все они очень простые, поэтому могут выполняться в домашних условиях:

  1. Необходимо перекатывать валик лопатками.Нужно лечь на спину так, чтобы упереться лопатками в центр ролика.Приступить к плавным перекатам тела вверх и вниз.Выполнять одно перекатывание в течение 30 секунд.
  2. Чтобы выполнить перемещение фронтальной поверхностью бедер, нужно расположить тело горизонтально.Валик перекатывать от коленей до низа пресса, все делать максимально плавно.
  3. Валик уложить под поясницей в области пупка, ноги плавно вытянуть, а большие пальцы свести и развести пятки.Руки должны быть ладонями обращены к лицу, соединить крайние пальцы и в таком положении руки уложить за голову.В растянутом положении находиться в течение 5 минут.
  4. Принять горизонтальное положение на твердой поверхности.Под голову уложить одеяло, а в области поясницы – валик.Стопы должны быть соединены и прижаты к тазу.Зафиксироваться в таком положении, а затем руки развести по сторонам.Выполнять упражнение при условии, что ягодичные мышцы расслаблены.На протяжении 5 минут нужно лежать и глубоко дышать.
  5. Принять горизонтальное положение, массажный ролик уложить под лопатками.Выполняя движения ногами, нужно перекатываться на валике, чтобы он перекатился в область поясницы.Повторить все то же самое в обратном порядке.Количество упражнений – 6-7.
  6. Выполнять перекаты по боковой поверхности спины.Делать их от подмышечной области до талии.
  7. Для проработки мышц в нижней части спины необходимо сесть на пол, опереться руками об пол сзади.Ноги должны быть на ширине плеч.Массажный валик уложить под крестцом и прокатывать его от крестца и выше.

Массажные валики – это отличная возможность снять напряжение мышц в домашних условиях.Это изделие отлично подходит людям, у которых сидячая работа или имеются заболевания спины.Кроме этого, использование валика улучшает общее самочувствие, делает человека бодрым, нормализует сон.При выборе изделия необходимо обращать внимание на материал.Он должен быть плотным, гипоаллергенным и качественным.

Видео — валик для массажа, упражнения

Видео — массажер для тела и спины

Виды массажа: какой массаж выбрать?

Каждый человек нуждается в отдыхе – блаженном состоянии, во время которого можно оставить все заботы позади, расслабиться и дать передышку уставшим разуму и телу.А когда дело касается идеального отдыха для тела, разве можно придумать что-то лучше массажа? Ведь массаж является не только прекрасным способом релакса, но и методом профилактики и лечения множества заболеваний.Он оказывает оздоровительное воздействие на организм, помогает расслабиться или, наоборот — набраться энергии и взбодриться.

Следует заметить, что за историю своего развития появилось множество разновидностей массажа – какие-то виды массажа способны взбодрить, какие-то помогают выздороветь после травмы, или расслабиться после тяжелого трудового дня.Так что появляется вопрос: массаж какого вида выбрать для себя, какой массаж принесет максимум пользы и удовольствия в конкретно моем случае? В данной статье содержатся краткие сведения о наиболее популярных направлениях массажа – это поможет сориентироваться и выбрать для себя идеальную разновидность массажа.

Шведский массаж

Шведский массаж является «идеалом рекламы»: это именно та разновидность массажа, с которой у большинства людей ассоциируется массаж вообще.Шведский массаж предполагает комбинирование нескольких типов движений: поглаживания в начале и конце проведения массажа, разминание мышц, больше похожее на замешивание теста, постукивание и растирание.При этом приемы шведского массажа предполагают разминание всяких уплотнений подкожно-жирового слоя, которые массажист обнаруживает у клиента.Также следует учитывать, техника шведского массажа включает движения сильной интенсивности, так что эффект может быть довольно… ощутимым.

Шведский массаж подойдет тем, кто хочет расслабиться, снять стресс, или расслабить «зажимы» — проблемные точки, напряженные зоны и зажатые мышцы.

Глубокий массаж мышц

Эта разновидность массажа существует для работы с проблемными зонами в организме, а задачей массажиста является лечебное воздействие на «проблемные точки» во время массажа.Массажист работает с «зажимами» мышц – он будто мучает клиента, сильно надавливая пальцами и локтями на самые больные места, оставляя болезненные ощущения.Однако успокаивает хотя бы то, что глубокий массаж мышц проводится «точечно» и массажист не превратит все тело клиента в сплошное больное место.

Стоит признать, что этот вид массажа подходит не всем: он не приносит желанного расслабления, а после его проведения у Вас могут болеть мышцы несколько дней кряду.Однако, если существует необходимость пролечить старые «зажимы», болезненные точки, то нет лучшего варианта, чем глубокий массаж мышц.

Чаще всего этот массаж рекомендуется трем категориям людей:

  • Спортсменам с накачанными телами, для которых глубокий массаж является чуть ли не единственным способом «пробиться» к проблемным зажимам;
  • Людям с плотной кожей и развитым мышечным слоем – остальные виды массажа могут не оказать должного воздействия, в отличие от глубокого мышечного массажа;
  • Людям, которые при помощи массажа хотят ускорить процесс «рассасывания» рубцов.

Точечный японский массаж Шиацу

Эту массажную технику не принято относить к традиционным лечебным методам – массаж Шиацу, или японский точечный массаж, является восточной техникой, направленной на улучшение состояния здоровья путем возобновления в организме баланса энергии.Поклонники точечного массажа утверждают, что он имеет позитивное влияние на самочувствие клиента: улучшает кровоснабжение головы, успокаивает, помогает бороться с напряжением и расслабляет зажатые мышцы, способствует снятию стресса и омоложению.Во время точечного массажа осуществляются мягкие надавливания в области лимфатических узлов, так что этот массаж имеет лимфодренажный эффект.

Основными показаниями для проведения этого массажа могут быть: головная и спинная боль, чувство слабости и синдром хронической усталости.

Спортивный массаж

Эта массажная техника была создана для людей, ведущих активный образ жизни – она идеально подходит спортсменам-профессионалам и прочим людям, чья жизнь наполнена регулярными физическими нагрузками.

Эта техника включает массажные приемы различных видов, где основной целью является воздействие на конкретную область тела (в большинстве случаев — на которую приходиться наибольшая нагрузка во время спортивной деятельности).Массаж может проводиться или до осуществления сильной физической нагрузки (перед соревнованиями, например), или с целью лечения всевозможных растяжений и прочих травм.В рамках спортивного массажа можно выделить три подвида:

  • Предварительный массаж проводится перед тренировкой (или выступлением на соревнованиях) и направлен на повышение энергетического тонуса и функциональной готовности спортсмена;
  • Тренировочный массаж, направленный на расслабление мышц или на решение других задач, и особенности которого зависят от вида спорта, в котором работает человек;
  • Восстановительный массаж, цель которого – способствовать скорейшему выздоровлению спортсмена после травмы, восстановлению травмированных участков тела.

Спортивный массаж полезен тем, что он способствует уменьшению боли, активизирует циркуляцию лимфы и крови в организме, способствует расслаблению мышц и т.д.

Тайский массаж

Процедура проведения тайского массажа имеет две существенные особенности: во-первых, не происходит непосредственного контакта с кожей, так как клиент на время осуществления массажа одевается в специальную «пижаму»; во-вторых, массажируется все тело целиком, так что такой массаж почти эквивалентен небольшому занятию йогой.

Тайский массаж включает комплекс различных воздействий: глубокие надавливания, растяжение мышечной ткани и раскрытие суставов, приемы акупрессуры, проведение «скруток» тела, похожих на упражнения в йоге.Благодаря этим «йоговским упражнениям» тайский массаж может помочь даже в случаях существования глубоких мышечных зажимов.Массажист не пропускает ни одной болезненной точки, от самых пяток до макушки, а во время проведения тайского массажа прорабатываются области тела, недоступные для классического массажа.

Длиться тайский массаж может от часа до трех часов, проводится он на спортивном мате (чтобы облегчить воздействие на все тело целиком).В конце сеанса клиент ощущает бодрость, приток энергии и расслабленность «зажатых» ранее мышц.Особо рекомендуют эту массажную технику для улучшения гибкости организма, при синдроме хронической усталости и для общего улучшения самочувствия.

Массаж камнями

Массаж при помощи горячих камней способствует глубокому мышечному расслаблению, и он идеален для релакса после тяжелого трудового дня.Эта массажная техника рекомендуется как средство от усталости, метод лечения на ранних стадиях простудных заболеваний, а также средство лечения остеохондроза и метод работы с мышечными зажимами.

Процедура проведения такой массажной техники совмещает прикосновения теплых рук массажиста и массажные движения, проводимые по телу специальными камнями, прогретыми до температуры 50-40 градусов.На некоторых участках тела камни оставляют на протяжении всего сеанса массажа – для лучшего прогревания и расслабления мышц.

Таким образом, почти любая техника массажа способна принести массу удовольствия и пользы, а выбор конкретного виды массажа зависит от Ваших потребностей и желаний.

Мягкие мануальные техники

Мягкие мануальные техники (ММТ) — физиологичная и эффективная методика оздоровления.В отличие от классического массажа, сеанс ММТ помимо работы с мышцами включает техники на суставах (в том числе на суставах позвоночника), на связках и сухожилиях, межкостных мембранах и костях.

В понятие «мягкие мануальные техники» входят миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, артикуляции, непрямые функциональные техники.

В отличие от приемов классической мануальной терапии сеанс ММТ не подразумевает использование трастовой техники (которая часто сопровождается звуковым феноменом щелчка).

Несомненным преимуществом ММТ является использование так называемого «ритма тканей».Во время сеанса специалист не навязывает телу движение, а следует за тканями, в результате чего достигается глубокое расслабление.

Благодаря мягкости воздействия ММТ могут применяться в том числе у детей и пожилых людей.

Сеанс ММТ проводится без использования массажного масла или иных средств для максимального контакта с тканями.

ММТ применяются для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, эффективно использование ММТ в комплексной терапии следующих состояний:

  • головная боль напряжения
  • синдром хронической усталости
  • реабилитационный период после переломов конечностей и других травм
  • плече-лопаточный периартрит
  • остеохондроз позвоночника, болевой синдром при протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков
  • миофасциальный болевой синдром (вследствие перегрузки отдельных групп мышц, переохлаждения, стресса)
  • плоскостопие, деформация стопы
  • деформирующий остеоартроз, дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и позвоночника

Сеансы мягкой мануальной терапии в Санкт-Петербурге проводит:

Ломакина Елизавета компания «Массаж для здоровья»

Запись по телефону: +7-911-926-85-86

Врач невролог, мануальный терапевт, член Российской остеопатической ассоциации (РОсА).

Занимается мягкими мануальными техниками, остеопатией, кранио-сакральной терапией — для детей, взрослых, беременных.

СПбГМУ им.акад.И.П.Павлова: диплом по специальности «Лечебное дело», сертификат по специальности «Неврология»
СЗГМУ им.И.И.Мечникова: сертификат по специальности «Медицинский массаж»
СПбГУ: сертификат по специальности «Мануальная терапия»
Институт Апледжера (США): сертификат по специальности «Кранио-сакральная терапия»
Институт остеопатии СПбГУ и СЗГМУ им.И.И.Мечникова
Институт Ароматерапия.

Мягкие мануальные техники

Мягкие мануальные техники, или остеопатия — один из методов безмедикаментозного оздоровления, заключающийся в ручном воздействии на анатомические структуры тела.
Целью воздействия является освобождение организма от функциональных блоков (остеопатических дисфункций), которые рассматриваются в качестве первичных причин болезней.
Причины возникновения остеопатических дисфункций имеют различный характер — травмы, подавленные эмоции, стресс, накопленные в течении жизни в организме токсины и т.д.Дисфункция обладает центростремительной силой, стягивая окружающие её ткани, в результате чего образуются тканевые напряжения, мышечные спазмы, смещение позвонков, костей, органов, ограничение подвижности элементов организма, нарушается циркуляция жидкостей.

Все без исключения заболевания связаны с расстройством кровообращения.Если питание нарушается — достаточного притока или оттока крови к органу не происходит – орган начинает страдать, нарушается его работа, возникает болезнь.Первый принцип, сформулированный основателем остеопатии Эндрю Тейлором Стиллом, гласит – «организм – единая система».Все органы и части тела связаны между собой анатомически и функционально.Анатомическую связь обеспечивает фасция – покровная соединительная ткань, покрывающая все мышцы, связки, сосуды, нервы, органы и т.п.Фасция разделена на три уровня по глубине залегания – поверхностная – покрывает мышцы, создает связки, глубокая – внутренние органы, самая глубокая – твердая мозговая оболочка – покрывает и защищает головной и спинной мозг.Но, несмотря на это послойное разделение, все системы фасций взаимосвязаны , то есть напряжение в любой части тела будет влиять на состояние всего организма.
«Жизнь – это движение».В нашем теле все движется – кровь по сосудам, легкие и диафрагма в дыхании, внутренние органы претерпевают движения – желудок, кишечник, желчный пузырь сокращается при пищеварении, пульсирует головной мозг.В акте дыхания смещаемая вниз диафрагма «массирует» органы брюшной полости «двигая ими» — чтобы создать в грудной полости отрицательное давление для «засасывания воздуха» диафрагма движется в сторону брюшной полости, как бы отталкивая органы, там находящиеся.Если нарушается движение на каком-либо участке тела, другие области вынуждены компенсировать это движение, что бы сохранить здоровье, тем самым изнашиваясь и страдая в свою очередь.
Специалист , работающий мягкими мануальными техниками не лечит различные заболевания, а устраняет ограничение подвижности, функциональные блоки.Устраняя тканевые напряжения, специалист способствует активации механизмов саморегуляции организма.После процедуры происходит восстановление кровообращения, микроциркуляции крови в тканях.Клетки начинают получать нормальное питание, микроэлементы, кислород, в результате чего восстанавливаются нарушенные функции.
Метод безопасен, так как взаимодействие с организмом происходит исключительно в пределах физиологических барьеров тканей.Специалист устраняет патологическое напряжение в тканях, восстанавливает их функциональное состояние используя лишь свои руки и специальные техники.Руки специалиста — и инструмент взаимодействия с организмом и инструмент диагностики.
Метод не имеет побочных эффектов, с которыми часто сталкивается человек при медикаментозном лечении, так как ориентируется исключительно на восстановление и активацию функциональных ресурсов самого организма.
Такой подход способствует достижению максимального эффекта восстановления здоровья естественным путем.
Трудно перечислить все показания к применению остеопатической коррекции.
Некоторые из них:

  • головные боли различной этиологии
  • боли в спине, прострелы
  • хронические заболевания суставов
  • последствия черепно-мозговых травм, операций
  • снижение слуха, шум в ушах;
  • функциональные заболевания органов пищеварения (птоз желудка, метеоризм, колики, запоры);
  • нарушения сексуальных функций;
  • неврозы, нарушения сна;
  • гормональные нарушения,
  • нарушения менструального цикла;
  • циститы,
  • птоз почек,
  • слабость мочевого пузыря;
  • хроническое нарушение мозгового кровообращения;
  • синдром хронической усталости;
  • напряжений в тканях во время беременности;
  • послеродовое восстановление организма;
  • последствия родовых травм у детей; нарушения сна у детей;
  • задержка психомоторного и речевого развития;
  • нарушения поведения у детей;
  • нарушение зрения;
  • нарушение прикуса;
  • некоторые формы бронхиальной астмы;
  • частые простудные заболевания;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • сколиоз у детей, подростков и взрослых.

В процессе сеанса:

  • выявляются и устраняются причины заболевания.
  • ускоряется заживление тканей
  • предотвращаются рецидивы болезни
  • балансируется работа всего организма
  • корректируются эмоциональные (психосоматические) состояния

Сеансы остеопатии проводятся раз в неделю .Количество сеансов зависит от состояния организма пациента

Новости и статьи

КИНЕЗИО ТЕЙПЫ В КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

К счастью, для прекрасной половины человечества неуклонно растёт количество специалистов, задумывающихся о том, что же является причинами нарушений эстетики тела, и применяющих прогрессивные методы для их устранения.Мы надеемся, что скоро канут в лету представление об «антицеллютном » массаже, как о болезненной процедуре, атрибутом которой являются принцип «бери больше-рви сильнее» как и итог, многчисленные синяки.

Rost4life — Регулирующая онтологическая системная терапия для жизни

4 и 5 ноября в Центре Здоровья «Жива» будет вести приём Ростислав Никитич Ломакин (Санкт-Петербург)- автор методики «Регулирующая Онтологическая Системная Терапия»

Приём доктора Тулку Цеван Нодрупа Ринпоче

Сообщаем Вам о визите в Россию уникального мастера — доктора Тулку Цеван Нодрупа Ринпоче
У вас есть редкий шанс получить диагностику и лечение от высокопоставленного ламы, официально признанного Тулку, а самое главное потомственного доктора тибетской медицины с 50 летним опытом приема!

Открытые встречи о Тибетской Медицине

Впервые в Новосибирске!
26 ноября и 27 ноября в Центре Здоровья » Жива», остоятся встречи с высокопоставленным ламой — Тулку и потомственным доктором Традиционной Тибетской Медицины — Цеван Нодруп Ринпоче.
Доктор на протяжении 50 лет изучает и практикует Традиционную Тибетскую Медицину , а так же является держателем полного цикла учений Юток Нинтик

Мягкие мануальные техники

Специалист , работающий мягкими мануальными техниками не лечит различные заболевания, а устраняет ограничение подвижности, функциональные блоки.Устраняя тканевые напряжения, специалист способствует активации механизмов саморегуляции организма.После процедуры происходит восстановление кровообращения, микроциркуляции крови в тканях.Клетки начинают получать нормальное питание, микроэлементы, кислород, в результате чего восстанавливаются нарушенные функции.
Метод безопасен, так как взаимодействие с организмом происходит исключительно в пределах физиологических барьеров тканей.Специалист устраняет патологическое напряжение в тканях, восстанавливает их функциональное состояние используя лишь свои руки и специальные техники.Руки специалиста — и инструмент взаимодействия с организмом и инструмент диагностики.

Волшебная лампа

Минеральной лампой пользуются специалисты в больницах, клиниках и физиотерапевтических кабинетах.За высокую лечебную эффективность прибор стали называть «Волшебной лампой Алладина», подобно знаменитой сказочной лампе.
За годы применения миллионы пациентов с хроническими заболеваниями испытали преимущества этой терапии.Лампы успешно применяются при лечении более 100 заболеваний.

Тибетский массаж Кунье

Кунье — это уникальный целительный массаж, который помогает поддерживать организм в состоянии здоровья и гармонии.»Ку» — переводится как масло, а «Нье» — массировать, обрабатывать.Основа Кунье это массаж с применением целебных масел и составов, а в дополнение к нему применяются разнообразные процедуры.

Тибетский массаж Кунье исключительно полезная, приятная, гармонизирующая и расслабляющая часть тибетской медицины.Способствует сохранению молодости, снимает утомление, напряжение, улучшает настроение, избавляет от стрессов и глубоко прорабатывает все тело: поверхность кожи, мышцы, суставы, особые точки, каналы и энергии.

Тибетская медицина рассматривает здоровое тело как результат гармоничного равновесия энергий, а болезни — как нарушение этого равновесия.Поэтому тибетский массаж направлен на весь организм в целом, а не только на отдельные органы или проблемные области.

Я-это моё тело

««Я – это мое тело» и «Я – это НЕ мое тело» — два самых распространенных убеждения на тему физического развития.Первый подход, когда человек ассоциирует свое самочувствие и внешний вид исключительно с количеством калорий и элементов, которые он употребил в пищу, а также с наличием или отсутствием физической нагрузки.Второй подход, так называемый духовный, утверждает, что тело вторично.На первый план выступают душа и мысли, которые и образуют все, что мы видим, в том числе нашу оболочку.Кто же прав?

Упражнения на шейный отдел

Йогатерапия, комплекс упражнений на шейный отдел.
Эти упражнения просты и всем нам знакомы, поэтому доступны для каждого в том числе для самостоятельных занятий дома.При регулярных занятиях результат не заставит себя ждать и вы почувствуете облегчение.Занимайтесь, будте здоровы!

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяУпражнения для упругости ягодиц и бедер
Следующая статьяОсознанное родительство

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here