Мягкий коврик для йоги

Рассмотрим подробнее тему: Мягкий коврик для йоги - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
91

6 лучших ковриков для йоги и фитнеса

Коврик на занятии йогой или фитнесом создаёт обособленное пространство для творчества, одновременно ограничивает личную зону, что особенно важно в зале с большой наполненностью.У аксессуара несколько задач: обеспечить гигиену тела, защитить от холодного пола, снизить скольжение ног и рук, а также создать настроение, от которого напрямую зависит эффективность тренировки.

Эксперты EXPERTOLOGY составили рейтинг, в который вошли 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Как выбрать коврик для йоги

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами.Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов.Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом.Недостатки – сравнительно быстрый износ по сравнению с изделиями из искусственных материалов, а также большой вес.
  2. ПВХ – второй по популярности материал для ковриков, известный как «пенка».Износ незначительный даже при интенсивных нагрузках и регулярных тренировках, вес небольшой, цена доступная – это главные преимущества поливинилхлорида.С другой стороны, пенка при нарушении верхнего слоя впитывает в пузырьки пыль, которую непросто вычистить.При аккуратном обращении и хранении проблема возникает редко.Бывает непросто коврик расправить, если хранится он в скрученном виде.
  3. Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это оптимальный вариант для спокойной йоги.Коврики раскатываются и не стремятся снова скрутиться в рулон, создают оптимальное сцепление с любым напольным покрытием, приятные наощупь.
  4. Хлопок в качестве материала для коврика тоже используется, но для устранения эффекта скольжения его низ прорезинивают.Мягкость и комфорт – главные преимущества изделия, которое подходит для йоги, в том числе детской.
  5. Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала.Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
  6. Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален – волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное.Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги.

Размер и вес

  1. В йоге много асан в положении лёжа.Соответственно длина коврика должна быть не меньше роста человека + 10-15 см для запаса.Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений.
  2. Ширина полотна у большинства стандартная – 60 ± 2-3 см.Толщина варьируется в пределах 3-10 мм (может больше).В этом вопросе учитывается опыт ученика – начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм.
  3. Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления.Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося.Оптимальный расчёт: до 60 кг веса – изделие 1,5 кг.Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса.

В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения.Наблюдаемая тенденция: для йоги – мягче, для фитнеса – жёстче.

Жёсткость ковра обозначена на каждом изделии:

  1. НAb Mats – самые жёсткие полотна;
  2. Workout Mats – средняя жёсткость с оптимальной амортизацией;
  3. Mind Body – идеальные с точки зрения изделия по жёсткости, универсальные.

Облегчить выбор помогает маркетинг во многих магазинах спорттоваров: отделы инвентаря для фитнеса и йоги уже укомплектованы коврами из подходящих материалов.

Теперь предлагаем ознакомиться с лучшими ковриками для тренировок с точки зрения опытных тренеров и любителей спорта.

Как выбрать коврик для йоги или фитнеса: все виды и полный расклад по ценам

Коврики для йоги и фитнеса относятся к такому типу спортивного инвентаря, который обычно приобретается в первую очередь.Причем коврик для тренировок пригодится вам независимо от того, где вы занимаетесь – дома или в спортивном клубе.Давайте разберемся, как правильно выбрать коврик для йоги и фитнеса, и на какой бюджет можно рассчитывать при покупке.

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Коврик понадобится вам для разных типов тренировок, но особенно для занятий по йоге и пилатесу.Благодаря коврику для фитнеса вы сможете :

  • Избежать скольжения рук и ног во время статических упражнений
  • Смягчить давление на колени и локти во время упражнений с опорами на них
  • Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
  • Смягчить удар ступней об пол во время прыжков
  • Избежать соприкосновения с холодным полом, сохранить тепло тела
  • В целом увеличить комфорт от занятий

Как видите, коврик для йоги и фитнеса незаменим при выполнении множества упражнений: различных планок, махов ногами на четвереньках, скручиваний на пресс и большинства асан из йоги.Также коврик амортизирует удар о жесткую поверхность и снижает нагрузку на суставы во время прыжков и других кардио-упражнений.

Если вы посещаете групповые занятия в зале, то рекомендуем брать коврик с собой не только с точки зрения удобства, но и с точки зрения личной гигиены, ведь даже спокойные асаны из йоги провоцируют потоотделение.Учитывая сколько людей тренируется в фитнес-клубах, общественные коврики являются настоящим рассадником бактерий.

Однако выбрать качественный фитнес-инвентарь не всегда простая задача.Для удобства и эффективности занятий коврик для йоги и фитнеса должен отвечать следующим требованиям :

  • Обе поверхности коврика должны быть нескользкими, чтобы обеспечивать сцепление с телом и полом
  • Материал коврика должен быть упругим, чтобы не растягиваться во время выполнения упражнений
  • Материал коврика должен быть износоустойчивым, чтобы не рваться и не «крошиться» во время занятий
  • Коврик должен быть изготовлен из мягкого и приятного на ощупь материала, чтобы вы могли опираться на него локтями и коленями без болезненных ощущений.
  • Коврик должен быть достаточно плотным, чтобы вы не чувствовали жесткую поверхность лежа на спине
  • Материал коврика не должен иметь резких запахов и выделять токсичные вещества

Конечно, далеко не каждый коврик для фитнеса отвечает всем представленным критериям, все зависит от качества материала изготовления.

Длина, ширина и толщина коврика

Размер коврика для йоги и фитнеса обычно стандартный: длина 170-180 см, ширина 60 см.Иногда встречается более длинные и широкие коврики.С одной стороны, чем больше площадь коврика, тем удобнее заниматься.Но с другой стороны, он становится менее компактным и легким.Однако если ваш рост более 180 см, то рекомендуем купить более длинный коврик – до 200 см (такие встречаются, хоть и реже) .А вот толщина коврика может быть совершенно разной.Как правильно подобрать толщину коврика?

Для занятий йогой оптимальная толщина коврика 4-6 мм.В этом случае коврик будет достаточно мягким и теплым, но при этом устойчивым для выполнения балансирующих асан.Профессиональные ультра-тонкие коврики для йоги имеют толщину 1,5-3 мм, но больше подходят опытным йога-любителям.

Для занятий фитнесом (под фитнесом мы в данной статье подразумеваем разные виды аэробного и силового тренинга, а также пилатес и калланетику) лучше выбрать коврик потолще: минимум 6 мм, а в идеале 10 мм.Такая толщина будет наиболее комфортной для выполнения как прыжковых упражнений, так и упражнений с опорой на конечности или спину.А вот для йоги коврик толщиной 10-15 мм будет не совсем удобен из-за снижения устойчивости положения.

Виды материала для коврика

1.Коврики из материала Эва .Самый доступный по цене вариант коврика.Он вполне удобен для фитнес-занятий на первое время.Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и не самый качественный синтетический материал.Стоимость от 300 рублей.

2.Коврики из материала ПВХ .По цене они дороже, чем коврики ЭВА, но и качество их выше.Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие.Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги.Стоимость от 1000 рублей.

3.Коврики из термопластичного эластомера (TPE) .Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут.Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые.Стоимость от 1500 рублей.

4.Коврики из натурального каучука .Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне.Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами.Стоимость от 2500 рублей.

Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы.Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress , где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене.Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий.Плюсы покупки коврика на Aliexpress:

  • Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса
  • Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами
  • Бесплатная доставка в любой регион России
  • Много отзывов на товар

Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой.Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой.Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей.

Коврики из материала ЭВА (EVA)

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук) , отсюда и название материала.Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски.За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий.Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются.Средний срок службы: 6-12 месяцев.Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости) , а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность.Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается.Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

  • Недорогая цена
  • Достаточно мягкие за счет пористой структуры
  • Легкие, удобные для переноски

Минусы:

  • Быстро изнашиваются
  • Имеют скользкую поверхность
  • Не упругие, растягиваются во время занятий
  • Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 290 рублей).Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены.Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм.Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1.Коврик 4 мм из материала ЭВА.Цена без скидки 420 рублей .Предлагается 3 цвета: голубой, розовый, фиолетовый.Размер 173 x 61 см.Средняя оценка товара 4,6 (133 голоса).

2.Коврик 4 мм из материала ЭВА.Цена без скидки 430-460 рублей в зависимости от цвета.Предлагается 4 цвета: зеленый, голубой, розовый, фиолетовый.Размер 173 x 61 см.Средняя оценка товара 4,6 (574 голоса).

3.Коврик 4 мм из материала ЭВА.Цена без скидки 414-439 рублей в зависимости от цвета.Предлагается 4 цвета: зеленый, голубой, розовый, фиолетовый.Размер 173 x 61 см.Средняя оценка товара 4,5 (118 голосов).

4.Коврик 6 мм из материала ЭВА.Цена без скидки 700 рублей .Предлагается 1 цвет: фиолетовый.Размер 173 x 61 см.На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее.Средняя оценка товара 4,7 (428 голосов).

5.Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА.Цена без скидки 290 рублей .Предлагается 1 цвет: синий.Размер 177 x 69 см.Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика.Средняя оценка товара 4,4 (350 голосов).

Коврики из ПВХ (PVC)

ПВХ или Поливинилхлорид (Polyvinilchlorid) является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков.Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей.Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала не самые высокие.Цена у ковриков ПВХ далеко не бюджетная, но и качество их значительно выше.

В основном толщина ковриков из ПВХ составляет 10-15 мм, поэтому они больше подходят для фитнеса, чем для йоги.Например, некоторые балансирующие позы делать с такой толщиной мата не очень удобно.Но если вы занимаетесь разными видами тренировок, то коврики ПВХ подойдут вам идеально.

Плюсы:

  • Имеет упругую и плотную структуру, не растягиваются во время занятий
  • Достаточно прочные и износоустойчивые
  • Такие коврики обычно мягкие и толстые, что делает занятия комфортным и удобным
  • Отлично подходят для фитнеса, пилатеса, интенсивных тренировок

Минусы:

  • Небюджетная стоимость
  • Имеют скользкую поверхность
  • Коврики толщиной 10-15 мм не очень удобны для занятий йогой

Где купить коврик для йоги из ПВХ

В нашей подборке цены на коврики ПВХ составляют 1700-2300 рублей, но опять же обращайте внимание на скидки, которые помогут вам сэкономить.Также посмотрите вариант коврика для фитнеса и йоги №4, который стоит 960 рублей и имеет много положительных отзывов от покупателей.

1.Коврик ПВХ толщиной 15 мм.Цена без скидки 1750 рублей .Предлагается 12 разных цветов.Размер 183 x 61 см.Отличный нескользящий коврик, достаточно толстый и удобный для занятий.В целом отзывы положительные.Средняя оценка товара 4,9 (147 голосов).

2.Коврик ПВХ толщиной 15 мм.Цена без скидки 2340 рублей .Предлагается 4 разных цвета.Размер 183 x 61 см.Водонепроницаемый нескользящий коврик, мягкий и достаточно толстый.Удобный для занятий как йогой, так и другим фитнесом.Поставляется с ремнем для переноски.Средняя оценка товара 4,8 (54 голоса).

3.Коврик ПВХ толщиной 10 мм.Цена без скидки 1754 рублей .Предлагается 4 разных цвета.Размер 183 x 80 см.Достаточно широкий и мягкий.На коврике наложен рисунок для правильного положения тела во время занятий.Судя по отзывам, в подарок прилагается мячик для фитнеса.Средняя оценка товара 4,7 (47 голоса).

4.Недорогой коврик ПВХ толщиной 10 мм.Цена без скидки 966 рублей .Предлагается 5 разных цветов.Размер 183 x 60 см.Много положительных отзывов, коврик не скользит по полу и не скручивается.Отличное соотношение цены и качества.Средняя оценка товара 4,9 (206 голосов).

Коврики из термопластичного эластомера (TPE)

Коврики TPE изготавливаются из термопластичного эластомера (Thermal Plastic Elastomer) , который относят к биоразлагаемым материалам.Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру.Но и для фитнеса такой вариант коврика отлично подходит.Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий.

Среди недостатков ковриков TPE стоит отметить следующий момент.Когда ваши руки и ноги потеют и становятся влажными, такие коврики становятся скользкими, что может препятствовать качественному выполнению асан.Например, коврики для йоги из натурального каучука обладают лучшим сцеплением.Зато коврики из термопластичного эластомера значительно легче по весу, чем коврики из натурального каучука.

Плюсы:

  • Мягкая поверхность, приятная на ощупь
  • Достаточно плотный, хорошо сохраняет форму
  • Имеет антискользящие свойства
  • Не выгорает на солнце, поэтому подходит для занятий на улице
  • Устойчив к распространению бактерий и грибков
  • Оптимален для занятий йогой

Минусы:

  • Небюджетная стоимость
  • Поверхность становится скользкой при соприкосновении с влажными конечностями
  • Материал электризуется (по сравнению с ковриками из натурального каучука)

Где купить коврик для йоги из термопластичного каучука

Стоимость ковриков из TPE составляет 1500-2500 рублей.Поскольку выбор такого вида ковриков для йоги и фитнеса на Aliexpress достаточно широкий, на них часто бывают скидки.В основном отзывы на коврики TPE положительные, поэтому небюджетные цены оправдываются высоким качеством.Обратите внимание на коврик №4, который покрыт натуральным «пробковым» покрытием для уменьшения скольжения.

1.Коврик из термопластичного эластомера Qubabobo.Цена без скидки 1760 рублей .Предлагается 6 цветов.Данный товар заказывают очень часто, поэтому можно посмотреть отзывы.Средняя оценка товара: 4,8 (428 голосов).

2.Коврик из термопластичного эластомера Jufit.Цена без скидки 2380 рублей .Предлагается 8 цветов.Поставляется с ремешком.Средняя оценка товара: 4,8 (139 голосов).

3.Коврик из термопластичного эластомера с росписью.Цена без скидки 2400 рублей .Предлагается 4 цвета с симпатичной росписью.В цену входит сумка для йоги.Средняя оценка товара: 4,9 (116 голосов).

4.Пробковый коврик из термопластичного эластомера.Цена без скидки 2320 рублей .Толщина 0,5 см.Этот коврик покрыт специальным натуральным «пробковым» покрытием, которое предотвращает скольжение по коврику.В цену входит сумка для йоги и ремешок.Средняя оценка товара: 4,9 (98 голосов).

5.Коврик из термопластичного эластомера Ennjoi.Цена без скидки 1420-1550 рублей в зависимости от страны отправки товара.Есть доставка из России в течение 5-10 дней.Средняя оценка товара: 4,9 (82 голоса).

6.Коврик из термопластичного эластомера Eco Friendly.Цена без скидки 1700 рублей .Предлагается 7 цветов.Средняя оценка товара: 4,8 (79 голосов).

7.Коврик из термопластичного эластомера Eco Friendly.Цена без скидки 2630 рублей .Предлагается 5 цветов.Средняя оценка товара: 5,0 (37 голосов).

8.Коврик из термопластичного эластомера Winmax.Цена без скидки 2580 рублей .Предлагается 3 цвета.Средняя оценка товара: 4,9 (50 голосов).

Коврики из натурального каучука (Natural rubber)

Коврики из натурального каучука практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому вы не будете скользить даже влажными руками и ногами.По сравнению с ковриками TPE они достаточно тяжелые по весу.Натуральная резина не так долговечна как синтетическая, но зато это экологически чистый материал, который не загрязняет окружающую среду.

Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей.Они впитывают влагу, и за счет этого вы не будете скользить по поверхности, при этом материал не впитывает неприятные запахи.Это качественные, но дорогие коврики.

Плюсы:

  • Оптимальный материал для практики йоги
  • Нескользящая поверхность, хорошее сцепление с телом
  • Экологически чистый материал
  • Не электризуется
  • Не хранит неприятные запахи
  • Не содержит токсичных материалов и тяжелых металлов

Минусы:

  • Высокая стоимость
  • Не совсем подходят для занятий фитнесом, больше для йоги
  • Такие коврики не так долговечны как синтетическая резина
  • Неудобны для переноски из-за тяжелого веса

Где купить коврик для йоги из натурального каучука

Стоимость ковриков из натурального каучука составляет от 2600 до 7000 рублей, но также обращайте внимание на скидки, которые существенно снижают цену.Профессиональные коврики для йоги из натурального каучука в основном имеют толщину 3,5 мм и меньше, но такое подходит только продвинутым практикам йоги.В основном любители йоги приобретают коврики из натурального каучука толщиной 5-6 мм.

Первые 3 коврика очень похожи по внешнему виду и описанию, поэтому ориентируйтесь больше на цену и стоимость доставки при выборе товара на покупку.

1.Коврик из натурального каучука.Цена без скидки 4500 рублей .Предлагается 6 цветов.Есть разметка для правильных поз во время занятий.Размер 183 x 60 см.Толщина 5 мм.Средняя оценка товара: 5,0 (7 голосов).

2.Коврик из натурального каучука.Цена без скидки 6200 рублей .Предлагается 6 цветов.Есть разметка для правильных поз во время занятий.Размер 180 x 66 см.Толщина 5 мм.Средняя оценка товара: 4,9 (13 голосов).

3.Коврик из натурального каучука.Цена без скидки 5850 рублей .Предлагается 8 цветов.Есть разметка для правильных поз во время занятий.Размер 180 x 66 см.Толщина 5 мм.Средняя оценка товара: 5,0 (3 голоса).

4.Коврик из натурального каучука со слоном.Цена без скидки 6900 рублей .Поверхность замшевая.Размер 173 x 60 см.Толщина 3,5 мм.Средняя оценка товара: 4,8 (40 голосов).

5.Коврик из натурального каучука со звездным небом.Цена без скидки 6900 рублей .Поверхность замшевая.Размер 173 x 60 см.Толщина 3,5 мм.Средняя оценка товара: 5,0 (10 голосов).

6.Коврик из натурального каучука 7 цветов.Цена без скидки 6900 рублей .Поверхность замшевая.Размер 173 x 60 см.Толщина 3,5 мм.Средняя оценка товара: 5,0 (2 голоса).

7.Ультра-тонкий коврик из натурального каучука.Цена без скидки 2672 рублей .Очень красивый расписной коврик.Предлагается 13 различных рисунков.Поверхность замшевая.Размер 183 x 60 см.Толщина 1,5 мм.В подарок идет небольшая сумка.Средняя оценка товара: 4,8 (30 голосов).

8.Ультра-тонкий коврик из натурального каучука.Цена без скидки 3968 рублей .Очень красивый расписной коврик.Предлагается 12 различных рисунков.Поверхность замшевая.Размер 183 x 68 см.Толщина 1,5 мм.Средняя оценка товара: 5,0 (6 голосов).

9.Ультра-тонкий мягкий коврик из натурального каучука.Цена без скидки 2699 рублей .Подходит для бикрам-йоги.Размер 183 x 60 см.Толщина 1 мм или 2 мм на выбор (очень тонкий, обратите внимание).Средняя оценка товара: 5,0 (14 голосов).

Итак, если вы еще не определились с выбором коврика, то можем подвести короткий итог:

  • Для тех, кто хочет сэкономить: выбирайте коврики ЭВА
  • Для тех, кто занимается разнообразным фитнесом: выбирайте коврики из ПВХ
  • Для тех, кто занимается йогой: выбирайте коврики из термопластика или из натурального каучука 5-6 мм
  • Для тех, кто имеет продвинутый уровень в йоге: выбирайте коврики из натурального каучука 1,5-3 мм

Для формирования красивой фигуры, в особенности бедер и ягодиц, рекомендуем приобрести такой полезный инвентарь как фитнес-резинки или эластичные ленты.

Коврики для йоги

Ключевые преимущества:

  1. Размер 1830 х 680 мм – позволяет комфортно расположиться во время тренировок;
  2. Верхний слой из микрофибры – не скользит при попадании на него воды.

Ключевые преимущества:

  1. Стойкий к деформациям – коврик не проседает и не теряет форму со временем;
  2. Изготовлен из вспененного каучука – обеспечивает хорошее сцепление и не скользит;
  3. Легок в уходе – просто протрите его влажной губкой и дайте высохнуть;
  4. Компактный – можно брать с собой в парк, лес, на пляж или дачу;
  5. Оптимальная толщина -10 мм, что позволяет избежать неприятных ощущений из-за случайно попавших под коврик камешков или веточек.

Ключевые преимущества:

  1. Размер 1830 х 610 мм – позволяет комфортно расположиться во время тренировок;
  2. Поверхность с ребристым покрытием – обеспечивает противоскользящую функцию;
  3. Влагостойкий и мягкий – высокая эластичность и легкая чистка.

Ключевые преимущества:

  1. Размер 1830 х 680 мм – позволяет комфортно расположиться во время тренировок;
  2. Верхний слой из микрофибры – не скользит при попадании на него воды;
  3. В комплекте чехол и стяжки для коврика.

Коврики для йоги

Коврик для йоги снижает до минимума скольжение во время занятий.Выполнять асаны на нем гораздо удобнее, чем просто на полу.Выбирайте свой коврик для йоги и наслаждайтесь комфортной практикой!

С удовольствием подберем коврик под ваши индивидуальные особенности и стиль практики.Оставьте свои координаты, мы вам перезвоним.

В магазине «Два йога» вы найдете все необходимое для занятий йогой.Обратите внимание на большой выбор чехлов, ремней и блоков, одеял, болстеров, подушек.И начинающий йог, и опытный мастер найдет в нашем магазине все, что так нужно для йога-практики.

Коврики для йоги: как выбрать, особенности, виды и отзывы

Если принято решение заниматься йогой, то необходимо иметь специальный коврик.Сейчас представлен большой ассортимент этих изделий, а также других предметов для этого хобби.Необходимо знать, как выбрать коврики для йоги.Существует несколько критериев, на которые следует ориентироваться при покупке.

Зачем нужно изделие?

Прежде чем узнать, как выбрать коврики для йоги, необходимо ознакомиться с тем, для чего они нужны.Если занятия выполняются нерегулярно, то можно не покупать изделие.Для этого можно взять покрывало, коврик для фитнеса, туристический каремат.Но при постоянных занятиях он необходим.

Коврик нужен для соблюдения правил личной гигиены.Выполнять различные упражнения на полу или на земле опасно для здоровья.Изделие позволяет сделать занятия удобными, чтобы не было неприятных ощущений.К тому же с ним риск травмирования минимальный.Необходимость коврика связана с традицией йогинов, которые обязательно их имели для занятий.

Как выбрать коврики для йоги? Для этого нужно ознакомиться с видами изделий.Они отличаются материалом, весом, толщиной.По назначению изделия могут быть предназначены для начинающих и профессионалов.Вес тоже играет важную роль.На российском рынке есть изделия с различным весом.

По основе коврики делятся на следующие:

1.Синтетические: латексные – создают из каучука.Коврики дорогие и тяжелые.Хоть со временем изнашиваются, но считаются нескользкими и экологически чистыми.

2.Натуральные – создают из хлопка, шерсти, джутового волокна.Быстро впитывают влагу.

Термопластик-эластомер – имеет небольшой вес и отличную мягкость.

Поливинилхлорид – стоит недорого и обладает высокой износостойкостью.

Какой коврик для йоги лучше выбрать? Желательно предпочитать натуральные изделия, поскольку они наиболее практичные и удобные.Но в любом случае за каждым изделием требуется тщательный и регулярный уход.

К распространенным размерам относят длину 183 см и ширину 60 см.Первый показатель надо выбирать на основе роста человека, к которому добавить 10-15 см.Если будут выполняться динамические упражнения, то требуется длина 220 см.

Многие предпочитают ширину 80 см.Большие параметры ковриков увеличивают полезную территорию для практической деятельности, но усложняют их транспортировку.

Как выбрать коврики для йоги, чтобы они были удобными? При выполнении динамических упражнений человек принимает неустойчивые позы.Защитить тело от падения позволит такое свойство коврика, как липкость.Это нужно для его сцепления с полом и телом.Но нужно помнить, что липкое изделие сильно изнашивается.Начинающим желательно выбирать синтетические коврики.

Впитываемость

При занятии йогой у человека выделяется пот, поэтому изделие должно впитывать влагу.А повышенная влажность становится причиной проскальзывания.Какой коврик выбрать для йоги? Он должен быть изготовлен из натуральных материалов или латекса.Тогда ковер будет иметь пористую структуру и отличную впитываемость влаги.

Растяжимость

Как правильно выбрать коврик для йоги? Качественное изделие не должно тянуться.Поэтому его армируют с помощью лавсановых волокон.Они служат внутренним каркасом, защищающим от растяжения.

Необходимо выбрать показатель 4-6 мм.Но новички приобретают и толщину от 6 мм.Изделия мягкие и не пропускают холод.Отзывы показывают, что профессионалы предпочитают толщину до 3 мм.Они будут легко транспортироваться, поскольку их достаточно только сложить.

Как выбрать хороший коврик для йоги? Необходимо учитывать все вышеуказанные параметры.По отзывам видно, что начинающим лучше выбрать синтетические ковры.Они имеют средние характеристики, вполне подходящие для новичков.С переходом к профессиональным занятиям нужен будет индивидуальный ковер.

Односторонний или двусторонний

Как выбрать коврик для йоги? Отзывы говорят, что изделие должно быть различным с двух сторон: одна контактирует с основанием, а вторая предназначена для тела.При занятиях не следует использовать разные стороны, ведь это считается опасным для здоровья.

Нижняя часть, согласно отзывам, не должна быть скользкой, даже если поверхность гладкая, например: лакированный паркет, влажная плитка, ламинат.Нужно выбирать с лицевой стороной, которая адаптирована к телу: впитывает влагу, не раздражает кожу, не вызывает аллергические реакции.Поэтому нижняя часть должна изготавливаться из нескользящего материала с фактурной поверхностью, что нужно для прилипания к полу.А натуральное верхнее покрытие защищает от скольжения.

Если интересует, как выбрать коврики для йоги, необходимо обратить внимание на их вес.Они бывают от 900 г до 3,3 кг.Что лучше приобрести, зависит от регулярности использования.Для дома подойдет основательная модель, а для переноски девушками требуется изделие массой не больше 1,5 кг, чтобы не перетягивать плечо.

Мужчинам можно выбирать приспособление для йоги весом 2-2,5 кг.Если оно будет использоваться в зале, то лучше приобрести складной вариант, который легко превращается в рулон и помещается в чехол с ручками.

Эстетические свойства

Как правильно выбрать коврик для йоги и какой лучше, зависит от желания.Для многих важна красота изделия.Это касается цвета, фактуры материала, дизайна.По подобным параметрам нет правил, важно, чтобы приспособление нравилось своему хозяину.

Опытные йоги советуют не выбирать яркие изделия, поскольку это будет отвлекать от занятий.Лучше выбирать натуральные цвет и фактуру, тогда мероприятия будут эффективными.Учитывая эти параметры, получится определить, как правильно выбрать коврик для йоги.

Где приобрести?

Ассортимент ковриков разнообразен.Начинающим бывает сложно выбрать что-то подходящее.Почти весь товар выпускают в Китае и Таиланде.Исключением является испанская продукция Salamander, а также немецкая – Wunderlich.На российском рынке предлагают следующую продукцию:

  1. Salamander – 4800-6900 рублей.Товар имеет отличное качество, изготовлен из натурального каучука.Поверхность имеет отличное сцепление.Изделия нетоксичны и не включают аллергенных веществ.Есть широкие изделия – 66 см, длинные – 200 см, тонкие – до 2 мм, и толстые – 6 мм.
  2. Comfort Pro – цена около 5400 рублей.Параметры – 200*60*0,6 см.
  3. Ashtanga Master XL – стоимость 1700 рублей.Параметры – 220*60*0,6 см.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR – цена 440 рублей.Изделие имеет нескользящее антимикробное покрытие.Размеры равны 172*60*0,35 см.

Специалисты не рекомендуют приобретать товары в супермаркетах или спортивных магазинах.Часто там предлагают низкокачественную продукцию по высоким ценам.Желательно приобретать йога-маты в йога-центрах или интернет-магазинах.

Уход и хранение

Как будет выполняться уход, зависит от вида материала.Не следует часто менять изделие, поскольку оно надолго сохраняет энергетику хозяина.Запрещено заниматься в обуви, а также складывать коврик в несколько раз и пополам.Его сворачивают в рулон тыльной частью внутрь.Лучше всего складывать его в противоположную сторону.

Коврики из синтетических материалов после покупки надо помыть теплой мыльной водой.Можно использовать обычное мыло без ароматизаторов, например хозяйственное или детское.После устранения заводской смазки коврик надо промокнуть полотенцем и просушить.

Мыть его следует каждые 2-3 месяца.Можно стирать изделие в машинке, но с включением бережного режима, без порошка и отжима.Натуральные материалы мыть и стирать не стоит.Их протирают влажной тканью.Латексные коврики надо вывешивать для проветривания.

Современные технологии проникли во многие сферы жизни людей.Новинкой является SmartMat – «умный» коврик.Хоть в продаже его еще нет, но предзаказов фирма получила очень много.Стоимость продукции – около 250 долларов.Производитель утверждает, что такой товар будет удобным для регулярных занятий тех, кто желает сделать их эффективными.К особенностям изделия относят:

  • голосовую мотивацию йога;
  • оценку положения тела и распределения веса;
  • функцию ежедневника.

Хоть и есть такие новинки, все же можно приобрести классический коврик, подходящий по всем характеристикам.Тогда занятия будут интересными и комфортными.

Как выбрать
коврик для йоги

4 основных коврика для йога.

Пятнадцать лет назад был только один основной тип коврика для йоги из ПВХ и единственным выбором было купить фиолетовый коврик или синий.Теперь есть коврики для йоги, которые подходят каждому приоритету и предпочтению.

Помимо цвета и рисунка, который соответствует вашему стилю, ваш коврик для йоги должен стабильно держать вас в асанах.Но в первую очередь коврик должен подходить вашим целям и потребностям.

Все коврики можно разделить на 4 основных, в зависимости от потребности: «Стартовый», «Для студий», «Индивидуальный» и «Для путешествий».

№1 Стартовый коврик

Если вы только начали заниматься и еще не определились с направлением йоги (хатха, аштанга, бикрам йога и др), то вам подойдет «Стартовый» коврик.К стартовым коврикам можно отнести все коврики из TPE материала (термопластичный эластомер), они доступны по цене, легкие, не скользят, сберегут Ваши связки на первых занятиях, подходят для любых видов йоги и его вам вполне будет достаточно до того момента, как вы определитесь, нравится ли вам йога, какое направление в йоге интересно, частота и место занятий.Собственно после этого, вам нужно будет сменить коврик, так как TPE коврики недолговечны.Отличным вариантом коврика для старта будет Lepomate Start mat, Manduka Welсom mat и другие подобные.

№2 Коврик для студий

Коврик для студий должен выдерживать ежедневные большие нагрузки на любой поверхности, как на улице, так и в помещениях, быть прост в уходе, срок эксплуатации не менее 10 лет, на него некоторые производители дают пожизненную гарантию.

Коврик для студий, как правило, из высококачественного ПВХ материала – это материал на основе пластмассы, который отличается высокой прочностью, прост в уходе и обладает хорошим сцеплением с полом.Оптимальная толщина этого коврика 6 мм.Большинство йога студий выбирают именно этот коврик для занятий и именно в студиях его чаще всего можно встретить.

Тем не менее, ПВХ-маты не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете, поэтому эти коврики чаще использую в комплекте с йога-полотенцем для коврика.ПВХ не содержит латекса, это выгодно для тех, кто страдает аллергией на латекс, однако он не биоразлагаемый.Единственные коврики для студий с пожизненной гарантией: Manduka Pro mat и Lepomate Studio mat.

№3 Индивидуальный эко-коврик

Если вы давно занимаетесь йогой дома или в студии, вам важно высокое сцепление, устойчивость, комфорт, экологичность, то гораздо приятнее будет заниматься на индивидуальном натуральном коврике.Натуральные маты сейчас представлены в различных вариантах: натуральный каучук, натуральных каучук комбинированный с микрофиброй или эко-полиуретаном, органический хлопок и джут.

Натуральные коврики дают хорошее сцепление либо за счет своей ребристой текстуры, либо за счет комбинированного верхнего покрытия.Такое верхнее покрытие сделано для того, чтобы впитывать влагу и исключить проскальзывания.

Если вам необходимо высокое сцепление, как с сухими, так и с влажными ладонями, то пожалуй единственным вариантом для вас будет натуральный коврик с верхним покрытием из эко-полеуретана, например Lepomate Solo mat.Если вы много практикуете йогу на балансы и используете металлические конструкции, то смело выбирайте натуральный каучук с ребристой текстурой и нейлоновой сеткой внутри ковра, как у Jade – это исключит даже малейший покачивания в перевернутых асанах.В случае с горячими практиками и для растяжек идеально подойдет эко-коврик с микрофибровым покрытием, например Lepomate Fiber mat, который впитывает влагу и позволяет сесть на шпагат.Оптимальная толщина такого коврика 4 мм.

Эко-маты не обладают десятилетней долговечностью как ПВХ, но они возглавляют список, если устойчивость и комфорт являются вашим приоритетом.

№4 Коврик для путешествий

В поездках важен каждый килограмм и размеры, поэтому коврик должен быть легким и не занимать много места в чемодане.Обычно этот коврик представляет более тонкую версию коврика для студии или персонального мата.Он очень легкий, но и очень тонкий, поэтому не на всех поверхностях на нем будет комфортно заниматься.Бывает из ПВХ, каучука, микрофибры и других материалов.

Исходя из своих целей и потребностей и руководствуясь данной статьей, можно легко ответить на наболевший вопрос – «Как выбрать коврик для йоги?».

Рейтинг автора
Автор статьи
Денис Ястребов
Персональный коуч
Написано статей
158
Предыдущая статьяБикрам йога упражнения
Следующая статьяПроработка гороскопа

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here