Мудра от головной боли

Рассмотрим подробнее тему: Мудра от головной боли - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
66

Оглавление

Мудра от головной боли: особенности выполнения

Головная боль – это симптом разнообразных патологических изменений в организме человека.Купировать симптом можно с применением разнообразных медикаментозных препаратов.Если они запрещаются, то может использоваться мудра от головной боли.Это специальное положение рук, при котором диагностируется купирование болезненности.

Основные мудры

Прием борьбы с головной болью, создал мудрый человек, поэтому они получили такие название.При их проведении осуществляется воздействие на определенные точки, что позволяет устранить головную боль.Существует большое количество мудр, что предоставляет возможность подобрать наиболее приемлемый вариант для пациента.

Сотодзин-ин

Заключается в переплетении пальцев рук.Средние пальцы сгибаются и соединяются с тыльной стороны.Под них рекомендовано протянуть указательные пальцы, которые предварительно скрещиваются.Правый указательный палец должен располагаться по направлению к левому среднему, а левый – к правому среднему.Изначально необходимо, чтобы левый указательный палец располагался сверху.Потом их рекомендовано поменять местами.

Мизинцы и безымянные пальцы соединяются вместе, после чего их растопыривают.Большие пальцы рекомендовано расположить по аналогии.Ладошки должны максимально приближаться друг к другу.В таком положении руки пациента должны находиться в течение нескольких минут.

С помощью мудры обеспечивается усиленный поток энергии.Она активизирует необходимое состояние сознания, что позволяет устранить пульсирующую головную боль.

Мудра применяется для борьбы не только с головной болью, но и мигренью.Ее выполнение требует одновременное задествование двух рук.Большой, указательный и средний пальцы соединяются на концах.Перед этим рекомендовано положить средний палец на ладонь.Мизинец отставляется в сторону.Для борьбы с болезненностью рекомендуется фиксировать руки в таком положении в течение пяти минут.Процедура может повторяться 3-4 раза в день.

Возникновение головных болей диагностируется на фоне разнообразных провоцирующих факторов – перенапряжением, переменой погоды и т.д.Эта мудра позволяет устранить симптом, независимо от причин его возникновения и местом локализации.Для борьбы с головными болями рекомендовано устранение глубинной психологической проблемы.Перед выполнением мудры рекомендуется провести массаж затылка, что положительно отобразится на эффективности лечения.

Выполнение упражнения должно проводиться с обычным ровным дыханием.Выполненные мудры должно проводиться с представлением энергетических волн.При выдохе они должны направляться из головы по телу.По истечении нескольких минут рекомендовано представить, что голова ясная и легкая.

Левая ладонь сжимается в кулак.При этом отставляется указательный палец.Четырьмя пальцами второй руки обхватывается этот палец.Указательным пальцем рекомендовано сильно нажать и удержать точку у основания ногтя.В таком положении нужно находиться 30 секунд по истечению этого времени пациенты отмечают снижение интенсивности головной боли.При выполнении мудры возникают разнообразные ощущения, что объясняется индивидуальными особенностями пациента.После выполнения мудры на одной руке, рекомендовано провести процедуру на второй.Это позволит обеспечить равновесие в теле.

Дворец ясновидения и окно мудрости

Первая мудра применяется, если у пациента диагностируются заболевания органов зрения.Ее применяют при нарушенном кровообращении в мозге и головной боли.Кисть располагается в положении патака и ладонь укладывается на переносицу между глазами.Кисть раскрывается и все пальцы распрямляются.При этом их рекомендовано прижать друг к дружке.

Мудра Окно мудрости применяется пациентами, если нарушено кровообращение в головном мозге.Ее применяют, если в органе наблюдается склероз сосудов.На правой руке безымянный палец нужно прижать первой фалангой большого пальца к ладони.Таким же образом нужно сложить пальцы и на второй руке.Все остальные пальцы на руках свободно расставляются.При головной боли мудра выполняется трижды в день.Пальцы удерживаются в указанном положении 15 минут.

Стрела Ваджира и Чаша Чадмана

Применение мудры рекомендуется пациентам, у которых наблюдаются заболевания сердечно-сосудистой системы.Ее рекомендуют использовать, если наблюдается недостаточность кровенаполнения сосудистой стенки и неправильное кровообращение в ней.

Мудра заключается в соединении больших пальцев боковыми поверхностями.Указательные пальцы распрямляются и соединяются.Все остальные пальцы рекомендовано скрестить между собой.При выполнении мудры наблюдается концентрация целительной энергии каналов и мысленное ее направление на нормализация в работе сосудов.

Мудра Чаша Чадмана рекомендуется пациентам, у которых диагностируется мигрень.Руки удерживаются на уровне солнечного сплетения.Средний и указательный пальцы левой руки складываются вместе и складываются на ладонь правой руки, пальцы которой сложены аналогичным образом.

Индийская и китайская система мудр заключается в воздействии на энергетическое поле человека.Поэтому их широко применяют для борьбы с головной болью.Выполнять процедуры можно в любом месте, что упрощает процесс лечения.

  • аптека для души (4590)
  • Россия, русский язык (254)
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (171)
  • сыроедение (20)
  • ПРОГНОЗЫ (40)
  • мода (14)
  • ЛИЧНЫЕ (1)
  • аюрведа (871)
  • АЮРВЕДА (107)
  • видео (1159)
  • живопись, природа (134)
  • животные (568)
  • здоровье, нетрадиционные методы лечения (1710)
  • ИСЦЕЛЕНИЕ (185)
  • изотерика (962)
  • ЭЗОТЕРИКА (174)
  • йога (150)
  • КНИГИ (251)
  • красота (946)
  • кулинария, рецепты (290)
  • любовь (767)
  • медитации (319)
  • МОДА, МОДЕЛИ (51)
  • мода, весна (17)
  • мужчина, женщина (450)
  • музыка (1571)
  • неизведанное (304)
  • нетрадиционные методы лечения (479)
  • ThetaHealing(Тета-исцеление) (32)
  • новости в изучении русского языка (51)
  • позитив, позитивное мышление (4008)
  • полезные советы (6810)
  • полезные ссылки (3186)
  • поэзия, стихи (311)
  • притчи (485)
  • просветленные учителя (109)
  • процветание (221)
  • психология (548)
  • ритуалы (206)
  • успех (128)
  • фильмы (88)
  • фото (148)
  • фэн-шуй (133)
  • чудеса и волшебство (275)
  • юмор (125)

Мудры от головной боли и мигрени

Мудры от головной боли и мигрени

Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

Махаширс-Мудра

Прекрасное средство против любых головных болей, в том числе и от мигрени.

Техника выполнения: выполнять обеими руками.Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони.Мизинец отставьте в сторону.Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6 минут.

Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела: глазах, затылке, спине или тазу; или есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением.Махаширс-Мудра — едва ли не единственная мудра, снимающая головную боль в независимости от причины.Но, чтобы раз и навсегда избавиться от головных болей, надо выявить и устранить глубинную, психологическую проблему.Если у вас есть время, перед применением мудры помассируйте затылок и лобные бугры.Дыхание при данном упражнении обычное, ровное.

Хорошо, если вы представите энергетические волны, которые из головы на выдохе устремляются вниз по телу, через затылок, шею, спину, ноги, и уходят в землю.Через некоторое время представьте себе прохладную, ясную и легкую голову.Разгладьте в конце лицо широко расставленными пальцами и улыбнитесь.

Мудра «Окно мудрости»

При нарушении мозгового кровообращения, склерозе сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки.Аналогично складывают пальцы левой руки.Оставшиеся пальцы свободно расставлены.Делать ее 3 раза по 15 минут ежедневно.

Мудра «Дворец ясновидения»

Другое ее название — «Ключ к чакре аджна».Используется при заболевании глаз, головных болях, нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.

Положение кисти — «патака», ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз.Раскрытая кисть — все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу — «поведение лебедя».

Мудра «Чаша Чандмана»

Выполняется при мигрени.Для достижения лучшего эффекта надо повернуться лицом на северо-восток, зажечь свечу голубого цвета и окурить комнату маслом бергамота.

Упражнение выполняется обеими руками, которые надо держать на уровне солнечного сплетения.Сомкнуть мизинец, безымянный, средний и указательные пальцы левой руки вместе, положить их на ладонь правой руки, сложив ее пальцы аналогичным образом.Большие пальцы выпрямить и свободно отставить: они как бы образуют «ручки» чаши.

Мудра «Стрела Ваджра»

Мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечнососудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями.Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе.Остальные пальцы скрещены между собой.Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.

Хочу привести несколько мудр (кудзи-ин), которые были разработаны на основе индийских и китайских систем, которые помогают справиться с сильной головной болью без лекарств.Но, сами понимаете, в то, что они помогут, надо верить.Хорошо их сочетать с самомассажем головы и с фито — и апитерапией.

Мудра тикэн-ин

Сожмите левую ладонь в кулак и выставите указательный палец.Второй рукой четырьмя пальцами обхватите выставленный указательный и первым (большим) пальцем правой сильно нажмите и удерживайте точку около основания ногтя.Держите так пол минуты.Вы уже сможете почувствовать некие изменения в теле — главное прислушивайтесь.

Ощущения могут быть для каждого разными.Приблизительно после 30 секунд нажатия проделайте тоже с другой стороной — для уравновешивания энергии в теле.

Мудра сотодзин-ин

Переплетите пальцы рук так, как показано на фотографиях.Согните средние пальцы и соедините их вместе тыльной стороной, просуньте под них указательные пальцы, предварительно скрестив.Правый указательный палец идет под левый средний, а левый указательный — под правый средний.При этом сначала правый указательный идет над левым, а потом наоборот.Безымянные и мизинцы соедините вместе и растопырьте их.Большие пальцы — точно так же.Постарайтесь ладошки соединить вместе.Удерживайте ее 1-2 минуты.

Идет усиление притока энергии, активизация необходимого состояния сознания, которое в данном случае способствует прекращению пульсирующей головной боли.

Обязательно выучите эти мудры, помогающие от головной боли

Причиной головной боли зачастую являются разнообразные изменения внутри организма.Если вы не применяете лекарственные препараты либо хотите дополнить их действие, можно воспользоваться практическими мудрами от головной боли, делающимися из пальцев рук.

При боли в голове

Следует рассмотреть самые полезные упражнения для решения проблем, связанных с болевыми ощущениями в голове.

Махаширс-мудра

Боль во время смены погоды обычно проявляется в области глаз, затылочной части, поясничном отделе позвоночника.Могут возникнуть затруднения в дыхании или переваривании пищи.

Данное упражнение подходит для снятия болевых симптомов в голове, независимо от причины их возникновения.Для этого нужно, прежде всего, разобраться с психологическими причинами появления боли.Перед занятием сделать непринужденный массаж головы (в затылочной и лобной области).Сохранять спокойный, равномерный дыхательный цикл.Также можно аккуратно сделать массаж глаз.

Мудра выполняется двумя ладонями в определенной последовательности.

  1. Совместить кончиками большой, указательный и средний.Безымянный нужно вложить в центр кисти.
  2. Мизинец распрямить и немного отодвинуть.
  3. Позу применять в терапевтических целях каждый день (не мене трех раз по 6 мин).

На практике важно уделить внимание визуализации энергетических потоков, которые проникают в голову и движутся в направлении ступней.Спустя несколько минут, сознание становится ясным, легким.После мудры можно провести раскрытыми ладонями по лицу и ощутить радость.

Шапка Шакьямуни

Эта поза способствует избавлению от головокружений и болей внутри головы.Она повышает мозговую активность и облегчает чувство неясной тревоги.

Выполнять мудру лучше при зажженной свече белого цвета, обратившись телом в сторону востока.

  1. Ладони соединить и сдвинуть на уровень межбровья.Пальцы крепко прижать друг к другу кроме больших, они отставлены в стороны.
  2. Верхние фаланги среднего и мизинца у двух рук соединить между собой в прямом положении.
  3. Безымянные и указательные совместить в согнутом положении поочередно на уровне средних фаланг.

При мигрени

«Чашу Чадмана» мастера йоги рекомендуют выполнять при тяжелых, продолжительных головных болях (мигрени).Ладони следует расположить у грудной клетки.А средним и указательным пальцами левой кисти прикоснуться к правой ладони.Такие же пальцы на другой руке размещаются аналогично.

При высоком давлении

«Стрелу Ваджара» можно использовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми отклонениями, повышенным давлением.

  • совместить большие пальцы боками;
  • указательные распрямить и сжать вместе;
  • оставшиеся пальцы переплести попарно;
  • во время позы нужно сконцентрироваться на движении энергии через каналы по сосудам.

Мудры ку-дзин

Еще несколько полезных упражнений для улучшения состояния при возникновении внезапных головных болей.Важно понимать, что выполнение мудр лучше сочетать с фитотерапией и массажем.

Сотодзин-ин

Представляет собой перекрещивание всех пальцев между собой.Для этого средние необходимо согнуть и совместить наружной стороной.Указательные переплести и засунуть их под средние.Правым указательным тянуться к левому среднему, а левым – наоборот (он должен быть сверху).При выполнении следующего цикла положение пальцев можно соответственно изменить.

Мизинец и безымянный на двух кистях совместить с аналогичными пальцами, верхние фаланги раздвинуть.Большими пальцами сделать так же.Сблизить основания ладоней по максимуму.Сохранять позу на протяжении некоторого времени.

Эта мудра поможет усилить движение энергетического потока.Она активирует сознание и устраняет пульсирующие болевые ощущения внутри головы.

Принять следующую позу:

  • левая кисть сжата в кулак, указательный распрямлен;
  • вторая кисть обхватывает этот палец, а большим прижата точка у его ногтевой пластины;
  • удерживать положение не менее 30 секунд;
  • почувствовать облегчение;
  • то же самое повторить с другой рукой для баланса энергий.

Как выполнять?

До выполнения упражнений желательно хорошенько разогреть кисти рук, трением друг о друга.В помещении должно быть достаточно тепло (не менее 20 градусов).Заниматься практикой при появлении головной боли рекомендуется несколько раз в день (3-6 подходов по 5-10 мин).При ухудшении самочувствия следует немедленно прекратить упражнение.

Выполнять позы нужно в спокойном состоянии, без перенапряжения.После йоги следует отдохнуть.Каждая новая фигура должна сопровождаться предварительным омыванием рук прохладной водой из-под крана.Далее руки встряхивают и вытирают насухо.

Мудра от головной боли для начинающих

Поклонники хатха-йоги знают, что эта практика содержит около 25 мудр.Все они выполняются под наблюдением гуру.Мудры применяются для усиления дыхания, при медитациях для глубокой концентрации сознания.Нетрадиционное целительство и официальная медицина признают, что каждый палец отвечает за определенную зону в организме человека.

Поэтому руки всегда отзеркаливают физическое и психическое здоровье человека.Мудра от головной боли, например, способна не только снять недомогание, но и положительно повлиять на иммунитет, уравновесить эмоциональный фон.»Танец пальцев» – это определенный жест или позиция, которые помогают ощутить потоки жизненной энергии и научиться управлять ими.

Где встречается буддийский прием

Если внимательно посмотреть на фото йога, сидящего в позе «лотоса», то можно обнаружить, что его руки лежат на коленях в особом жесте.Это и есть мудра, которая способна создавать мощные потоки.Иногда мы используем жесты в быту, не понимая, что неосознанно прибегаем к этой древней технике.Например, показываем своему ребенку комбинацией пальцев фигурку «зайчика», который отображается на стене в виде тени.Если у вас назрела определенная проблема, то необходимо выбрать 2-3 упражнения и практиковать их трижды в день.

Мудра от головной боли

На самом деле причин для этого недомогания немало: стрессы, простудные заболевания, повышенное (пониженное) артериальное давление, метео-чувствительность.Махаширс-мудра или «Большая голова» способна снять болезненные ощущения в лобной, височной и затылочной частях.Перед занятием необходимо помассировать эти зоны и растереть стопы ног водой с добавлением уксуса.

Итак, мудра от головной боли предполагает умение визуализировать энергетические волны.Для этого сделайте вдох и почувствуйте, как растет напряжение в голове.Затем сделайте выдох и мысленно выпустите энергетические волны наружу, словно они солнечные лучи.

Разотрите свои ладони до теплого ощущения.Затем соедините кончики среднего и большого пальцев.В середине ладони расположите безымянный, а мизинец отклоните в сторону.Сначала это может показаться трудным, но со временем руки запомнят технику и будут складываться механически.Делать такой жест обеими руками необходимо три раза в день, выдерживая его по 5-6 минут.При этом продолжайте визуализировать, как излишнее напряжение (энергетические потоки) рассеивается из вашей головы.

Маленькие хитрости

Во время выполнения мудр не забывайте делать вдохи и выдохи.Через некоторое время постарайтесь почувствовать, какая прохладная и свободная от различного негатива ваша голова.В заключение можно прочесть аффирмацию: «Я люблю себя, свое тело и мысли.Они ясные, светлые, чистые и не отягощают мою голову недомоганием».Разгладьте лицо ладонями и улыбнитесь себе в зеркало.В течение 10 минут постарайтесь находиться в покое.Мудра от головной боли более эффективна, если выпить успокоительный чай с лекарственными травами: ромашка, пустырник, пиретрум девичий, лабазник.

Техника насыщения энергией

Зачастую бывает так: человек не ощущает болезненных процессов, но у него сохраняется стойкое ощущение недомогания.Рассмотрим мудры, которые способны повышать энергетический потенциал, который служит неким щитом от неблагоприятных обстоятельств.Одна из таких практик называется «Мудра Рассвета».

Итак, это занятие лучше всего проводить на открытом воздухе.Поднимите ладони к небу и мысленно представьте, как небесные тела посылают вам целительные потоки, затем соедините все пальцы в позицию «замок».Обратите внимание: у мужчин большой палец правой ладони должен ощутимо прижимать основание фаланги пальца левой руки.

Следовательно, правый палец должен находиться поверх вытянутого вверх левого.Представительницы женского пола должны «построить» замок несколько иначе.Основной палец левой ладони следует положить сверху большого пальца правой.

Он должен быть над левым указательным пальцем.В течение 5 минут мысленно удерживайте полученную энергию и равномерно распределяйте ее по своему телу.Так же, как и мудра от головной боли, эта практика помогает уравновесить энергетический баланс в организме, избавляя его от напряжения.При этом достаточно представить, как болезненные потоки выходят через макушку в пространство либо через нижние конечности в землю.

Ранее мы рассматривали приемы для избавления от негативных ощущений в области головы.Многим интересно будет знать, что можно одновременно убрать два и более различных недомоганий.

Мудра от насморка и головной боли

Как известно, все органы взаимосвязаны между собой.Наличие одной болезни подразумевает и другие.Если случилась простуда, то часто она сопровождается насморком, который при неправильном или неинтенсивном лечении может перерасти в гайморит.

Головные боли при таком диагнозе – довольно частая жалоба в анамнезе пациента.В этом случае мало будет одной мудры от головной боли.Фото красноречиво показывает, что избавление от нескольких недугов может совмещать одна практика под названием «Голова Дракона».

Перед началом пазухи носа следует промыть слабым подсоленным раствором кипяченой воды, затем смазать ментоловым кремом или маслом.Сядьте так, чтобы ваше лицо было направлено на запад.Плечи максимально расслабьте и поднимите руки параллельно «третьему глазу», то есть – на уровне переносицы.

В таком положении сомкните подушечки пальцев обеих рук.На середину правой ладони направьте указательный палец левой.Его необходимо положить между вторым и третьим пальцами левой руки так, чтобы он соприкасался с фалангой указательного.Завершающей должна стать такая фигура: ноготь среднего пальца правой ладони уютно покоится в основании мизинца левой руки.

Тот, в свою очередь, должен лечь на самый маленький палец правой руки.Теперь «композицию» можно опустить на колени.Сложно? После нескольких тренировок вы почувствуете себя увереннее.

Не забывайте о технике дыхания во время практики и о визуализации: негативную энергию выпускаем, целительную «забираем» и замираем ровно на 30 минут, подавляя болезненные процессы при гайморите.Помогайте себе аффримацией: «Я чувствую, как из гайморовых пазух уходит боль.Моя голова становится легкой и ясной»

Срочная помощь

Нередко читатели сокрушаются: «Страдаю гипертонией, принимаю медикаменты по назначению врача, но головные боли повторяются».В чем же дело? Причины могут быть разные – неправильно подобранные лекарственные средства или привыкание организма к определенному препарату.До того как вы попадете к лечащему врачу, в качестве помощника может выступить мудра от головной боли и давления «Земля».

Это простая лечебная жестикуляция: соедините друг с другом подушечки больших и безымянных пальцев, слегка прижмите их.Остальные фаланги пальцев должны быть в полусогнутом состоянии и соприкасаться между собой.Лучше всего, если кисти рук будут располагаться на уровне грудной клетки.Еще один вариант — собирать пальцы в «жменю» (как это показано на фото), чередуя глубокие вдох-выдох.

Постарайтесь найти в поле своего зрения предмет желтых оттенков и сосредоточиться на нем, принимая тепло его цвета.В заключение хочется подчеркнуть, что буддийские методы (в том числе и мудра для снятия головной боли) ни в коем случае не могут полностью заменить официальную медицину.

Эта древняя практика — прекрасное дополнение к комплексу необходимых мер при различных заболеваниях.Однако не стоит забывать, что «танец пальцев» — это путь не только к физическому здоровью, но и к духовному развитию.Постигайте таинство этого знания и будьте довольны своей жизнью!

Мудра «Спасающая жизнь», «Стрела Ваджра» и другие полезные мудры

Мудры – упражнения для пальцев рук, которые наделены огромной энергетикой.Мудры – своеобразная йога для рук.Выполняя эти несложные действия, можно управлять своим телом и сознанием: повышать и понижать артериальное давление, влиять на работу ЖКТ, сердца, мозга.В психологическом плане, выполняя мудры, можно развить уверенность в себе, женственность или мужественность, добиться душевного равновесия.Некоторые мудры знакомы всем, например, мудра знания.Другие мудры не настолько популярны, но не менее действенны.Мудра «Спасающая жизнь» может стать спасением при сердечном приступе, пока не приехала скорая помощь.

Мудра огня, воздуха, земли, воды

В индийском понимании мира, на все, что нас окружает оказывают влияние мощные энергии.Понятными и знакомыми являются энергии четырех стихий: огня, земли, воды и воздуха.Для поддержания и усиления каждой из стихий в организме складывают соответствующие мудры.

Мудра огня благотворно влияет на ЖКТ, нервную систему, борется с депрессией и апатией, повышает иммунитет и улучшает зрение.Все эти процессы подчиняются энергии огня.Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Земля – элемент, отвечающий за состояние кожи, волос, ногтей, костной ткани, повышает выносливость и делает человека сильнее физически и в психоэмоциональном плане.Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами.Воздух отвечает за дыхательную систему в организме, помогает наладить сон, а также бороться с ленью.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами.

Варуна-мудра (мудра воды) регулирует в организме все, что связано с водой.Она помогает в работе почек, желудка, борется с обезвоживанием и влияет на состав крови.Для женщин полезно складывать эту мудру для сохранения кожи свежей и увлажненной, борьбы с морщинами.Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Мудра против головной боли

Головная боль может быть настолько невыносимой, что традиционная медицина становится бессильной.Тогда на помощь приходят целительные мудры для пальцев.Изменяя энергетический баланс в своем теле, можно избавиться от головной боли.Мудра «Окно мудрости» помогает спазме сосудов головы, атеросклерозе сосудов. Спазм снимается, следовательно, отступает боль.Чтобы сложить эту мудру нужно выполнить такую последовательность действий:

  1. Прижать безымянный палец левой руки большим пальцем к ладони;
  2. Широко расставить остальные пальцы;
  3. Повторить действия для правой руки.

Мудра «Окно мудрости»

Для достижения эффекта рекомендуется складывать мудру трижды в день по 15 минут.

При мигрени помогает другая мудра – «Чаша Чандмана». Лучше всего она действует, если выполнять ее в комнате, ароматизированном эфирным маслом бергамота.Алгоритм складывания следующий:

  1. Держать обе руки в области солнечного сплетения;
  2. Плотно сомкнуть указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы каждой руки;
  3. Положить одну ладонь на другую, образуя чашу;
  4. Выпрямить большие пальцы и отставить их в стороны.

Складывать исцеляющие мудры нужно легко, без давления.

Мудра «Чаша Чандмана»

Мудры при болезнях сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы очень распространены не только среди пожилых людей, но и среди молодежи.Болезни сердца – одна из самых частых причин смерти.При сердечном приступе нельзя терять ни минуты.Пока едет скорая помощь нужно постараться оказать больному первую помощь.Мудра здоровья сердца может в этом помочь.

Мудра «Спасающая жизнь»

Мудра «Спасающая жизнь» не зря получила такое название.Ее выполнение во время инфаркта может спасти жизнь.Сосуды сердца расширяются, сердце бьется ровнее, ритмичнее.Техника исполнения мудры:

  1. Согнуть указательный палец и прижать его к ладони;
  2. Соединить подушечки большого, среднего и указательного пальцев;
  3. Мизинцы оставить выпрямленными.

Выполняются мудры на обеих руках.

Мудра бога Ганеши

Ганеша – индийский бог в образе слона.Мудра бога Ганеши обладает лечебным эффектом при болезнях сердца.

  1. Левая рука ладонью наружу, правая – вовнутрь;
  2. Сцепить пальцы рук в замок;
  3. Плавно потянуть в стороны.

Главное при выполнении мудры Ганеши — не делать резких движений.

При аритмии, гипертонии и стенокардии поможет мудра под названием «храм Дракона».Дракон – по индийской мифологии – магическое, волшебное существо, сочетание всех стихий.Руки в этой мудре образуют храм, каждый палец символизирует часть тела дракона: большие пальцы – голова, мизинцы – хвост дракона, тело дракона – средние пальцы.

  1. Согнуть безымянные пальцы и соединить их;
  2. Соединить остальные пальцы выпрямленными.

Мудра «храм Дракона»

Мудра от зубной боли

Мудра от зубной боли

Выполняется мудра двумя руками и требует сосредоточенности на исцелении от зубной боли и внимательности.Лучше выполнять упражнение лежа, держа руки на уровне солнечного сплетения.

Пальцы складывают таким образом:

  1. Кончики пальцев, большого левой руки и среднего – правой, соединяются;
  2. Указательный палец левой руки помещается между средним и указательным пальцами правой;
  3. Скрестить средние и безымянные пальцы обеих рук между собой;
  4. Соединить большой палец правой руки с безымянным пальцем левой;
  5. Поместить мизинец левой руки под мизинцем правой.

Целительные мудры от высокого давления

Показания для выполнения мудры от давления: повышение давления, нарушение сна, заболевания сердца.При помощи этого упражнения улучшить эмоциональное состояние, справиться с раздражительностью, апатией и утомляемостью.Достаточно сложить большие и указательные пальцы каждой руки, а остальные пальцы выпрямить.

Мудра от повышенного давления

Еще одна мудра от давления выполняется так:

  1. Скрестить средние и безымянные пальцы рук;
  2. Скрестить мизинцы так, чтобы правый был сверху;
  3. Согнуть правый большой палец;
  4. Положить указательный палец левой руки на согнутый палец правой;
  5. Выпрямить указательный палец правой руки вверх;
  6. Выпрямить большой палец левой руки в сторону.

Мудра стрела ваджра олицетворяет собой борьбу с болезнью, поражение очага заболевания, словно стрелой. Йога для пальцев при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендует данное упражнение:

Мудра стрела ваджра

  1. Соединить большие пальцы по всей длине боковых поверхностей;
  2. Соединить кончики указательных пальцев;
  3. Скрестить остальные пальцы между собой.

Шакти — мудра для женского благополучия

Шакти – почитаемая богиня, любимая супруга Шивы.Шакти – олицетворение матери-природы, вселенной, всего живого на Земле.Шакти — мудра наполняет энергией женского начала.

Показанием для складывания этой мудры является бессонница и эмоциональная возбужденность.

  1. Соединить кончики безымянных пальцев;
  2. Соединить кончики мизинцев;
  3. Поместить согнутые большие пальцы внутрь ладоней;
  4. Согнуть свободные пальцы вокруг больших.

Выполнять шакти – мудру нужно лежа в удобном положении.Шакти требует ровного дыхания.Йога для пальцев не терпит суеты и отвлеченных мыслей.Складывание мудры от бессонницы – лучший лечебный помощник в борьбе за спокойный сон.

Органы чувств

При расстройствах слуха часто помогает мудра эфира (Акаша мудра).Йога для пальцев хорошо помогает при нарушении слуха, воспалениях, болях в ушах.Мудра неба (эфира) выполняется так:

  1. Соединить кончики пальцев среднего и большого пальцев левой руки;
  2. Повторить для правой руки;
  3. Выпрямить остальные пальцы.

Акаша — мудра незаменима для пожилых людей, страдающих снижением слуха.

Использовать исцеляющие мудры для здоровья глаз принято не только в Индии, но и везде, где практикуют йогу.Повысить остроту зрения, снять усталость глаз, повысить выносливость и улучшить общее состояние здоровья поможет мудра жизни.Чтобы сложить эту позицию, нужно соединить подушечки мизинцев, безымянных и больших пальцев на каждой руке.

Эмоциональное напряжение

Шапка Шакья – Муни

Необычные исцеляющие мудры для эмоционально-психологического здоровья помогают расслабиться и снять напряжение.Мудра под названием «Шапка Шакья – Муни» помогает при депрессии. Значение мудры Шакья — Муни сложно переоценить.Техника исполнения Шапки Шакья — Муни:

  1. Соединить подушечки средних пальцев и мизинцев;
  2. Соединить согнутые фаланги безымянных и указательных пальцев;
  3. Большие пальцы выпрямлены и соединяются боковыми поверхностями.

Помимо мудры Шапка Шакья Муни широко применяется мудра бесстрашия. Это положение пальцев помогает развить уверенность в своих силах, противостоять негативному влиянию и побороть страх.Мудра бесстрашия выполняется не пальцами, а ладонями:

  1. Правая ладонь на уровне груди, направлена вперед;
  2. Левая ладонь горизонтально на уровне солнечного сплетения.

Лестница небесного храма

Иногда депрессия и подавленность возникает в результате того, что человек не видит выхода из ситуации, кажется, будто он застрял на одном уровне.Тут на помощь приходит волшебная Лестница небесного храма.Эта мудра помогает перейти на новый уровень, найти выход из ситуации, развиваться.

  1. Скрестить пальцы двух рук, так, чтобы пальцы правой руки были снизу и имитировали лестницу;
  2. Выпрямить мизинцы;
  3. Расположить руки на уровне солнечного сплетения.

Апана – мудра помогает достичь гармонии и душевного благополучия.Энергия Апана помогает при температуре, воспалениях, лихорадке, выводит токсины и шлаки. Выполнять мудру Апана нужно сидя в позе лотоса, расслабившись и визуализируя свечение вокруг своего тела.Техника исполнения мудры Апана:

  1. Соединить безымянные, большие и средние пальцы рук между собой;
  2. Выпрямить указательные пальцы и мизинцы.

При травмах

Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов.То же касается психологических травм.Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы».Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение.Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса.Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

  1. Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
  2. Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
  3. Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.

Целительные свойства мудр проверены веками, при правильном выполнении можно исцелять серьезные психологические и физические недуги без лекарств.

Мудра от головной боли и снижения давления

Несмотря на то, что современная доказательная медицина разработала действенные и эффективные способы лечения гипертонии, многим людям ближе метод поиска собственного, уникального пути лечения, который обычно является хорошо забытым старым.Мудры – понятие, пришедшее из йоги, но включающее в себя только малую часть ее практик, что очень удобно для человека, который хочет избавиться при помощи мудры от повышенного давления.

Но прежде чем применить на практике этот метод, следует выяснить, как выполняется мудра от головной боли и давления, как она работает, и о каких правилах нужно знать, чтобы нормализовать давление.

Как работают мудры

Теория основана на том, что организм пропитан энергетическими каналами и имеет 7 чакр, которые отвечают за здоровье человека.Если энергия не течет свободно по своим каналам, человек начинает болеть.И чтобы его вылечить, нужно нормализовать течение энергии.

На ладонях существуют точки, которые энергетически соединены с различными органами.Воздействуя на точку, человек воздействует и на орган, направляя туда энергию, которая его излечивает.Причудливые движения пальцев рук в момент направления энергии в нужные части тела через руки и называются мудрами.

Этот метод не имеет под собой никакого научного обоснования.Поэтому отказываться от основного лечения в пользу энергетических практик опасно по отношению к своему организму.

Но выполнять мудры для нормализации давления вкупе с основным лечением может каждый желающий – медитативное состояние, которое требуется для выполнения мудр от гипертонии, нормализует работу нервной системы, что полезно для человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Метод плацебо доказал свою эффективность еще в начале 19 века, поэтому не исключено, что кому-то мудры для понижения давления могут помочь.

Правила выполнения

Перед тем как посвятить время энергетическим практикам, необходимо знать, что есть, как минимум, 4 правила, без которых мудра от высокого давления может не сработать:

  1. Необходимо верить в существование чакр и энергетических каналов.Это правило можно отнести и к методу плацебо – если твердо верить, что средство работает, оно даст некий видимый эффект своей действенности.
  2. Мудры нужно делать регулярно, лучше всего трижды в день по 15-20 минут.С точки зрения обычной медицины совет отвлекаться от суеты на короткие промежутки времени, чтобы посвятить себя отдыху и покою, тоже считается эффективным.
  3. Осваивать технику нужно постепенно.Не стоит стараться освоить максимальное количество мудр, не следя за правильностью техники их выполнения.
  4. Не стоит ожидать от практик мгновенного эффекта, требуется длительное время для того, чтобы наладить работу чакр.А если в это время человек принимает медикаменты, назначенные ему для борьбы с гипертензией лечащим врачом, терпение и ожидание не принесут ему никакого вреда.

Любая мудра от давления выполняется в полной тишине и покое.Поэтому перед тем как приступать к технике, нужно подготовиться: уединиться, отключить сотовый телефон, надеть удобную одежду, снять с рук украшения.

Мудры для снижения давления и от головной боли

Начало занятия требует выбора правильной позы, которая будет удобной для человека: кому-то проще лежать, кому-то – сидеть в кресле, кто-то может принять позу лотоса.Глаза лучше закрыть, дыхание сделать размеренным, добиться расслабленного тела и пониженного пульса.Это не трудно тем, кто уже занимался йогой, но новичкам придется потрудиться, работая над расслаблением своего тела.

Чтобы выполнять мудры было технически проще, пальцы рук нужно предварительно размять, растягивая их и сгибая фаланги.

Простая мудра

Выполняется следующим образом: нужно скрестить на обеих руках мизинцы, средние и безымянные пальцы.Крайним должен оставаться правый мизинец.

Указательные пальцы, которые не нужно скрещивать, следует расположить следующим образом: на правой руке палец должен оставаться прямым, а на левой – согнуться и касаться ногтем основания правого.

Большие пальцы рук необходимо расположить так, чтобы левый оставался прямым, а правый спрятался под согнутый указательный палец левой руки.

Такая техника должна выполняться регулярно при повышенном давлении.Снижающая давление простая мудра может выполняться где угодно – главное, обеспечить покой и тишину на 10-15 минут.

«Спасающая жизнь»

Громкое название мудры «спасающая жизнь» происходит из того, что сила ее эффективности столь же высока, как и таблетка Валидола, по утверждению мастеров практики.Если показатели давления очень высоки, а самочувствие говорит об угрозе для здоровья и жизни, лучше сначала вызвать службу скорой помощи, а в период ее ожидания выполнять упражнения для нормализации энергии.

Техника мудры предусматривает необходимость собрать в щепотку на обеих руках большие, средние и безымянные пальцы, мизинцы оставить прямыми, а указательные пальцы согнуть до основания больших.

«Шапка Шакьямуни»

Эта мудра соединяет в себе все необходимые эффекты: она необходима для снижения давления, устранения головной боли и повышения настроения.Ее воздействие настолько велико при условии правильной техники выполнения, что ее можно практиковать даже если наступил гипертонический криз.

Выполняется она следующим образом: на обеих руках нужно согнуть безымянный и указательный палец, чтобы нижняя фаланга была максимально прямой относительно внешней стороны ладони.После этого костяшки этих пальцев соединяются.Мизинцы и средние пальцы соприкасаются подушечками, а большие пальцы – боковыми сторонами.

Как и остальные упражнения, данная мудра необходима для того, чтобы понизить АД, нормализуя деятельность сердечно-сосудистой системы.

Для ее выполнения нужно поднять руки, сплести пальцы вместе, выпрямить указательные пальцы, соединив их подушечками, а большие пальцы выпрямить и растопырить.

Люди с повышенным давлением нередко жалуются на упадок сил.Согласно теории энергетических связей внутри человеческого организма, это происходит из-за того, что недуг приводит к оттоку жизненно важной энергии.И для сохранения здоровья эту энергию нужно удерживать и копить.

Сделать это очень просто: нужно просто сложить пальцы обеих рук в замок, переплетая их.

«Стрела Индры»

Является примером самой простой мудры от высокого давления, которую сможет освоить даже новичок.Для выполнения упражнения нужно соединить подушечки указательных пальцев, а большие пальцы прижать друг к другу боковыми сторонами.Остальные пальцы нужно переплести так, чтобы получился «пистолетик».

Если человека беспокоит не только высокое давление, но еще и депрессия, бессонница, для улучшения самочувствия ему нужно практиковать мудру «Знание».Для этого на каждой руке соединяются большой и указательный палец, а остальные остаются выпрямленными.

Мудра «Жизнь» эффективна не сколько при высоком давлении, сколько для профилактики гипертонии.Например, если наследственный фактор указывает на то, что у человека может развиться гипертония, или из-за стрессовой ситуации возникает предположение, что в ближайшее время давление может подняться.

Выполнить ее очень просто: на обеих руках средний и указательный палец нужно выпрямить и прижать друг к другу, а остальные соединить подушечками пальцев.

Рекомендации

Если мудра для снижения давления не работает, несмотря на длительный стаж практик – не стоит расстраиваться:

  • Следует пересмотреть саму технику ее выполнения, возможно, в ней была допущена ошибка.Для этого могут помочь фото, на которых подробно показано, как складывать пальцы правильно.
  • Каждая мудра требует применения при определенных условиях: одна помогает снизить слегка повышенное давление, другая применяется при гипертоническом кризе.
  • Самая распространенная причина, почему мудры не работают – это использование их в качестве единственного метода лечения.Для того чтобы повысить эффективность энергетических практик, необходимо вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, и, самое главное, принимать все прописанные лечащим врачом препараты, понижающие давление.

Мудры от головной боли и давления – это след древних медицинских практик, которые существовали задолго до того, как появилась современная медицина.Каждый человек делает выбор сам, следовать за современной наукой или пользоваться древними методиками.С уверенностью можно сказать одно: выбранный метод должен быть максимально безопасным, иметь положительную динамику в виде хорошего самочувствия и позитивных изменений в результатах анализов.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяМассаж головы для улучшения кровообращения
Следующая статьяКак быстро убрать жир

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here