Массаж лица япония

Рассмотрим подробнее тему: Массаж лица япония - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
77

Оглавление

Массаж для лица — японский метод.Отзывы и видео на русском прилагаются

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица.Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский.Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле.Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко.В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица».Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей.Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица».В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т.к.воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно.Для этого есть доступные обучающие видео.Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала.Дальше можно делать массаж самостоятельно.Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс.Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер.Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо.Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем.Остатки влаги уберите бумажной салфеткой.Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе.Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко.Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье.Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями.Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель.Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю.Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок.Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку.На середине подбородка кулачки должны встретиться.

  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны.Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей.Повторите 3 раза с завершающими движениями.

  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок.Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке.Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек.Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание.Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие.Повторите три раза.

  1. Пальцы одной руки разместите на щеке.Пальцы другой руки расположите сверху.С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха.Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку.3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица.Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки.От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам.После делаем завершающее действие.Повторите трижды.

  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз.Сначала с одной стороны, потом с другой.

  1. Положите правую руку на левую.Прижмите ладони к лицу в области виска.Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине.Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка.Это делается с обеих сторон лица.

  1. Поместите ладони на щеки.Надавите на лицо как бы приподнимая щеки.Медленно двигайтесь к ушам.Затем сделайте завершающее действие.

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи.Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком.Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху.Выполните завершающее действие.

  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани.Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек.Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица.Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед.Сделайте завершающее действие.Это делается с обеих сторон лица.

  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок.Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет.Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже.Больше разнесете раздражение.В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства.Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе.Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема.Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами».Может это связано с питанием.Массаж на ночь лучше не делать.Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром.Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице.Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом.Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю.В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима.Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт.Мне 35 лет.Делала массаж 14 дней.Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились.Лицо как-то осунулось.Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает.Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице.А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось.Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица.Теперь имею проблему и «есть с чем бороться».Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели.Выбрала для себя персиковое масло.Особо не омолодилась.Немного подтянулась кожа и все.Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю.Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи.А потом как-то лицо словно обвисло.Больше стали видны складки у носа.Вроде и сильно то не растягивала.Как прекратила, так все быстро встало на место.А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно.Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте.Особенно, после 40.Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла».Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела.Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе.Я планирую скоро о ней написать статью 🙂

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств.Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к.эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления.Я стараюсь искать все самое полезное и действенное.До новых встреч!

Техники японского массажа лица от морщин — видео на русском языке + подробные инструкции

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, как проводится японский массаж лица, в чём его уникальность, какие проблемы можно решить с его помощью, какие действия необходимо выполнять при массаже в зависимости от возраста.

Особенности японского массажа лица

Японский омолаживающий массаж относится к антивозрастным процедурам, так как благодаря ему многие женщины избавляются не только от морщин, но и от птоза, а также носогубных складок.

Японский массаж лица отличается от большинства методик максимальным воздействием, оказываемым не только на эпидермис, но и на мышцы с лимфой.Благодаря этому мышечный каркас укрепляется, поскольку происходит усиленная выработка коллагена и эластина.Процедура лимфодренажа эффективно устраняет отёки, дефекты под глазами в виде мешков.По истечении всего нескольких процедур пациентки отмечают изменение формы лица, ибо при помощи массажа возможно, в прямом смысле слова, вылепить обновлённое помолодевшее лицо, меняя форму скул, убирая второй подбородок, делая лицо более узким посредством избавления от подкожного жира и лишней воды.

Показания к проведению массажа

Показаниями к проведению курса являются:

Каких результатов можно достичь?

Достаточно месяца применения методики, как ошеломляющий эффект вас очень удивит.Достигается результат благодаря:

  • проработке глубокорасположенных тканей;
  • массированию кожи не концами пальцев, а ладонью, причём всей;
  • клеточному очищению путём воздействия на лимфу;
  • укреплению мышечной ткани лица;
  • очерчиванию лицевого контура;
  • устранению мелких морщин и уменьшению глубоких;
  • улучшению цвета лица.

Японки славятся тем, что выглядят значительно моложе своего возраста, поэтому перенять их опыт ухода за собой – дело благородное!

Как правильно делать массаж

Подробная видео-инструкция массажа асахи зоган — русская озвучка

Техника выполнения японского массажа разительно отличается от других техник интенсивным воздействием.Создание лица без единой морщины и дефектов – непростая задача.Важно проводить процедуру ежедневно.

Подготовка к массажу

Для подготовки к массажу следует:

  • умыться и высушить лицо;
  • обработать эпидермис массажным средством;
  • разогреть ладони трением.

Массаж начинается и заканчивается конкретными манипуляциями, выполняемыми тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.Они должны плотно прилегать друг к другу.Прижимать пальцы следует достаточно сильно около двух секунд вблизи от раковин ушей.Не уменьшая силы надавливания, пальцы скользят вниз по линии шеи до самой ключицы и останавливаются также на две секунды.Это является необходимым завершающим движением для каждого упражнения, поскольку усиливает лимфоотток.

Массаж области лба

Зафиксировать пальцы в середине лба на 3 секунды, ощутимо надавливая, провести их до висков, затем повернуть на девяносто градусов.Провести вниз по боковой поверхности лица, сделав завершающее движение.

Укрепление кожи вокруг глаз

Такой массаж при правильном исполнении помогает бороться с отёчностью век, а также укрепить кожу.Деликатно промассировать от внешнего угла нижнего века до внутреннего.Пальцы фиксируются стандартно на две секунды, после чего усилить надавливание и по переносице провести линии до подбровной части, по которой следует также провести пальцами, обводя косточку глазниц в сторону внешнего уголка глаза, задержав пальцы на этой точке и усилив нажим.Нескольких секунд достаточно.

Второй этап начинается (так же, как и первый) с нежного массирования нижнего века от внешнего уголка глаза до внутреннего.Затем, задержав пальцы на пару секунд у внутреннего уголка, следует усилить давление и вернуться к внешнему уголку глаз по нижнему веку.

Массаж области вокруг рта

Чтобы эффективно убрать носогубную складку и приподнять уголки рта, достаточно ежедневно выполнять следующие движения: сомкнутые безымянный и средний пальцы рук поместить в центр подбородка, немного надавив, задержаться в этой точке.Затем совершить круговое движение до центральной части верхней губы и надавить несколько секунд на эту зону.После этого средние пальцы помещаются в околоноздревые ямки и огибают крылья носа без нажима (достаточно 5 скользящих движений вверх-вниз).

Массаж для улучшения формы носа

Упражнение выполняется двумя пальцами.Заключается оно в лёгком нажиме и скатывании подушечек пальцев от середины носа к его бокам, затем к скулам и к височной зоне.

Массаж для поднятия щёк

Сначала массаж выполняется на одной половине лица, затем на второй.Ладонь должна упираться в боковую часть кости скулы, а второй рукой следует вести от скулы к глазу (внутренний угол), слегка надавливая в эту точку пару секунд.Далее вести линию к виску и также задержаться на точке.

Виды японского массажа

Существует несколько направлений японского массажа, помогающих сохранить или возвратить молодость, таких как лимфодренажный массаж Асахи (Зоган), точечный массаж лица Шиацу, массаж Кобидо.Для каждой пациентки индивидуально выбирается один из них, определяется интенсивность воздействия на кожу.

Лимфодренажный массаж Асахи от Юкуко Танаки

Японский массаж Зоган (Асахи) – это настоящая гимнастика, которая тренирует мышцы лица, помогая создать лицевой мышечный каркас.Помимо этого, массаж оказывает лимфодренажное действие, устраняя отёки.Для проведения полноценной процедуры достаточно всего десяти минут в день.

Визажист Юкуко Танака смогла распространить и описать в своей книге алгоритм выполнения массажа Асахи, применять который её научила бабушка.Сама Юкуко выглядела гораздо моложе своих лет, что ещё больше вдохновляет миллионы женщин по всему миру изучить эту методику омоложения.В видеоуроках «Японский массаж лица Соболь Алёны», которые можно найти в интернете, демонстрируется слегка видоизменённая техника Зоган и популярно объясняется, как правильно выполнять именно этот вид массажа.

Показаниями к массажу являются:

  • отёки, связанные с проблемами в работе лимфосистемы;
  • двойной подбородок;
  • возрастные изменения;
  • землистый цвет лица;
  • мимические и возрастные морщины.

Японский массаж лица Асахи от Юкуко Танаки, ввиду основательного воздействия на ткани, имеет список противопоказаний:

  • заболевания лимфосистемы;
  • заболевания ушей, носа и горла;
  • СХУ (синдром хронической усталости);
  • кожная сыпь;
  • заболевания органов дыхания;
  • куперозная сетка на щеках;
  • реактивная истончённая кожа;
  • плохое самочувствие.

Техник массажа Зоган несколько, и разработаны они как для разного типа лица, так и для разного возраста:

  • в 30 лет достаточно комплекса от синих кругов под глазами;
  • после 45 лет подойдёт техника для борьбы с носогубными складками;
  • массаж лица после 50 лет должен помочь вернуть коже нижней части лица тонус;
  • после 60 лет нужен более сильный комплекс, избавляющий от брылей и птоза.

После 30 лет

  1. Японский домашний массаж лица начинается от внутреннего уголка века, далее медленно перемещается в сторону ушных раковин по контуру.Не забываем о завершающем движении.Необходимы три повторения.
  2. Теперь следует, наоборот, начинать массаж от внешних уголков глаз и без нажима перемещаться по нижнему веку к носу, затем к переносице, провести спиралью к внутренним углам глаз и вернуть к исходному положению, доведя до ушей, после чего следует завершающее движение.Количество повторений – три.

После 40 лет

  1. Инструментом служат кольца из замкнутых большого и указательного пальцев (указательный должен быть помещён под большой – образовать кулачки).Расположить их в начале носогубной складки и двигать образовавшимся кольцом по ним вниз к углам губ, к середине подбородка, задержать на пару секунд, развернуть кулачки внешней стороной, провести к ушам и произвести завершающее движение вниз по шее.Трижды повторить.
  2. Соединить средний и безымянный пальцы и сначала на две секунды прижать к подбородку, затем также надавить в уголках губ и с двух сторон от ноздрей, плавно провести к ушам и по линии шеи завершить движение.Повторить трижды.
  3. Соединённые средний и безымянный пальцы установить на щёчной мышце, крестом положить сверху другую руку для усиления нажима и провести к середине уха.Нижняя рука завершает движение, а верхняя плавно огибает подбородок.На каждую из сторон осуществляется по три повторения.

После 50 лет

  1. Сделать руками кольца-кулачки и провести от точек, расположенных под уголками губ (брылей) до ушных раковин как бы разглаживая.Завершить упражнения от ушей по шее вниз.Повторить трижды.
  2. Носогубная складка проглаживается снизу-вверх трижды попеременно то одной, то второй рукой, затем одну руку нужно положить на другую для усиления нажима и провести к ушной раковине.Нижняя рука делает завершающее движение по шее, а верхняя огибает подбородок.Такое упражнение повторяется трижды на каждую сторону.
  3. Ладонями в вертикальном положении выглаживается зона от носа к уху и выполняется завершающее движение вниз.Необходимо троекратное повторение.

После 60 лет

  1. Самомассаж провести внутренним ребром ладони от центральной линии подбородка до мочки уха.Повторить манипуляцию трижды и произвести заканчивающее процедуру движение вниз.Повторить на другой половине лица.
  2. Прижать хлопковую ткань к подбородку обхватывающим движением руки.Перейти к скольжению пальцев по линии подбородка к уху.Трижды повторить и завершить упражнение скользящим движением от уха к шее.Далее следует аналогичный массаж на второй половине лица.
  3. Обхватить рукой подбородок снизу, не спеша протянуть в этом же положении руку ниже по шее.Повторить трижды.

Японский точечный массаж лица Шиацу

Японский массаж Шиацу помогает восполнить недостающую энергию для полного баланса.Все точки на лице прорабатываются подушечками пальцев, а область вокруг глаз – ладонями.Никаких быстрых и травмирующих движений, но при этом чёткость давления на конкретные зоны должна присутствовать.

Точки обязательно прорабатываются в определённом алгоритме, причём на количество надавливаний на одну зону должно достигать до десяти раз в секунду.Массаж можно делать как одной, так и обеими руками.Раковые опухоли и лейкоз являются препятствием к проведению процедуры.

  1. Для устранения отёков век: подушечки пальцев располагают на точке у внутренних уголков век, надавливают в течение 3 секунд.Повторяют 2 раза.
  2. Для избавления от «гусиных лапок»: подушечки пальцев располагают на расстоянии 1 см от точек внешних уголков век (в сторону висков).Несколько секунд надавливают, слегка направляясь в стороны и вверх.
  3. От морщин на лбу: указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки размещают в центре лба.Всеми пальцами одновременно надавливают на эти точки в течение 7 секунд.Затем перемещают их на 1 см от центра в стороны, ближе к вискам, снова надавливают.Затем – ещё ближе к вискам, давление направляют слегка вверх.
  4. Для красоты губ: надавливать в течение 7 секунд на точку во впадине над верхней губой.
  5. Для избавления от складов возле рта: указательный и средний пальцы рук размещают в уголках губ и нажимают на них в течение 7 секунд.

Древняя техника массажа Кобидо

Японский массаж лица Кобидо популярен на востоке.Его задача – остановить биологические часы для женщины посредством ускоренной регенерации, усиления выработки коллагена и эластина и привести мимику в расслабленное состояние, чтобы избежать появление мимических морщин.

Для освоения техники выполнения достаточно ознакомиться с ней по видео.Главным воздействием являются постукивания по акупунктурным точкам.Рак крови и злокачественные опухоли также являются прямыми противопоказаниями к поведению процедуры.

Рекомендации по выполнению

Чтобы процедура оказалась полезна и безопасна следует придерживаться важных рекомендаций:

  • очищать лицо гипоаллергенными мягкими средствами;
  • компресс не должен обжигать лицо;
  • после массажа необходимо находиться в состоянии покоя не менее трёх часов;
  • массаж должен выполнять специалист, который без проблем проведёт диагностику.Все негативные последствия возникают от действий неграмотных массажистов.

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как можно их решить?

После сеанса могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Высыпания на эпидермисе.Решением этой проблемы является отказ от массажа до полного исчезновения сыпи.После можно попробовать ещё с другим средством для массажа.
  2. Похудение лица.Уменьшение количества процедур поможет решить этот вопрос, но кому-то, вполне возможно, придётся отказаться от процедуры совсем.
  3. Утренние отёки.Достаточно перенести процедуры с вечера на утро, и вы забудете об отёках.
  4. Появление куперозной сеточки.Можно приобрести специальный крем, укрепляющий сосуды и капилляры и отказаться от пилингов.

Противопоказания

Противопоказания для японского массажа следующие:

  • патологические процессы в лимфе;
  • проблемы со слухом и обонянием;
  • синдром усталости в хронической форме;
  • куперозная сетка;
  • истончённая и чувствительная кожа;
  • онкология;
  • ОРЗ;
  • высыпания на коже;
  • любого рода недомогания.

Советы начинающим массажистам

При проведении массажа следует учитывать каждую мелочь, в том числе и настроение, в котором вы находитесь.Юнуко Танака очень популярно расписала в своей книге алгоритм исполнения традиционного японского массажа:

  1. Основным постулатом считается очищение.Вся косметика и загрязнения удаляются полностью привычными средствами для снятия макияжа.
  2. Массаж выполняется на сухой коже, поэтому вся влага с лица должна быть удалена.
  3. Поры обязательно должны быть чистыми, поэтому не пренебрегайте их еженедельным очищением.
  4. Перед началом процедуры важно нащупать лимфатические узлы.Именно активное воздействие на них даёт положительный конечный результат.Поэтому его называют японский лимфатический массаж.
  5. Движения не должны быть хаотичными.Существует чёткая направленность линий, поэтому перед началом процедуры важно ознакомиться с техникой повнимательней.
  6. Надавливания не должны причинять боль, но при правильном проведении сеанса манипуляции будут ощущаться в любом случае.
  7. Выпрямленная спина – залог успеха в проведении процедуры.Лучше всего выполнять массаж в сидячем или стоячем положении.В виде исключения при больной спине можно массировать лицо лёжа.
  8. Время проведения процедуры не должно превышать четверти часа.Минимальное время воздействия – 10 минут.
  9. Для скольжения рук по коже подойдёт любой крем для массажа, не вызывающий каких-либо аллергических реакций.Овсяное молочко, приготовленное в домашних условиях, идеально подойдёт для этой цели.

Рецепт овсяного молочка

Культура передачи знаний из поколения в поколение помогает нам приоткрыть дверь в секрет молодости прекрасных японских женщин и испробовать эти знания на себе.Процедуры японского массажа не только омолаживают лицо, но и лечат душу, а также помогают бороться со стрессом благодаря полному расслаблению.Но, что самое главное — можно совершенно не бояться возраста и быть прекрасной всегда.

Японский массаж лица

В этой статье вы познакомитесь с техникой японского массажа лица Асахи (Зоган), который направлен на омоложение и подтягивания кожи лица.Этот массаж вы можете делать себе самостоятельно, для этого мы предоставили вам подробные инструкции с картинками и видео.

Что такое японский массаж лица

Техника японского массажа лица возникла давно, но известен этот массаж стал благодаря книге известного японского стилиста, визажиста и косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) — «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007 год).В этой книге она подробно описала выполнение этого массажа, а также выпустила видео с подробным объяснением и демонстрацией.

К подобной технике массажа лица Юкуко Танака пришла постепенно.Работая визажистом у актеров и ведущих, она старалась сделать людей моложе и привлекательней.Сначала она хотела добиться этого при помощи классического массажа лица, который делала перед нанесением макияжа, но это не приносило желаемого результата.Тогда она углубленно занялась изучением различных техник массажа, анатомическими особенностями мышц лица и работой лимфатической системы.На основе изученных данных и собственного опыта Юкуко Танака разработала уникальную антивозрастную технику массажа лица.

Эта методика омоложения пользуется большой популярностью в Японии и в других странах мира среди женщин всех возрастов.Нам эта техника знакома под названием — японский массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце» или массаж Zogan (Зоган, Цоган), что в переводе значит «создание лица», а также техника «на 10 лет назад».

Суть японского массажа Асахи

Японский массаж лица очень сильно отличается от привычного нам классического эстетического массажа, который делают нам косметологи в салоне или мы сами себе дома.В классическом варианте массажа все движения мягкие, нежные, не приносящие дискомфорт.А массаж Асахи глубоко прорабатывает мышцы в его основе лежат мануальные техники, для его выполнения требуется приложить достаточное давление на кожу и мышцы.

Массаж Асахи (Зоган) включает в себя:

— Лимфатический массаж.Он направлен на выведение лишней жидкости из кожи лица и снятию отеков под глазами.

— Глубокий массаж мышц.Основан на мануальных техниках, способствует расслаблению мышц, улучшению обменных процессов в клетка, а также способствует получению лифтинг эффекта и коррекциии контура лица.

По заверению автора, этот японский массаж лица способствует:

— выводу лишней жидкости из тканей,
— улучшает обменные процессы,
— тренирует мышцы лица,
— повышает тонус и тургор кожи,
— улучшает цвет лица,
— подтягивает овал,
— уменьшает выраженность морщин.

Юкуко Танако говорила, что выполнение японского массажа Зоган ежедневно позволит выглядеть вам на 10 лет моложе.Вы можете самостоятельно в домашних условиях освоить эту простую технику.Но не забывайте про то, что лицо требует бережного обращения.Любые манипуляции могут вызвать осложнения, и поэтому прежде чем выполнять массаж Асахи (Зоган), вы должны ознакомиться с его противопоказаниями, техникой и видами.

Показания и противопоказания для японского массажа лица

Показания для массаж Асахи

• профилактика преждевременного старения кожи;
• наличие морщин;
• пониженный тонус и тургор кожи;
• отечность кожи лица и отеки под глазами;
• серый цвет кожи;
• наличие второго подбородка.

Противопоказания для японского массажа

• воспалительные процессы и заболевания кожи лица;
• простудные болезни (ОРВИ, грипп, ОРЗ, ЛОР-заболевания, ринит);
• заболевания лимфатической системы;
• купероз и розацеа;
• аутоиммунные заболевания (болезнь Верльгофа);
• психические заболевания;
• повреждения и травмы кожи лица.

Девушкам с тонкой кожей и маленькой жировой прослойкой желательно прорабатывать только верхнюю часть лица.В критические дни японский массаж лица лучше не делать.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Чтобы правильно научиться делать массаж лица Асахи можно ознакомиться с видео, которое есть на русском языке (расположено внизу статьи), а также можно сделать несколько сеансов массажа у профессионала, а потом самостоятельно делать его дома.

Главное условие правильного выполнения японского массажа лица Асахи – это поглаживание и надавливание по ходу лимфатических путей, при этом на сами лимфатические узлы давление должно оказывается самое минимальное.На картинке ниже представлено расположение лимфатических узлов на лице, изучите, пожалуйста, ее перед выполнением массажа.

Это омолаживающий массаж лица, поэтому он показан для женщин после 30-35 лет.Процедуру надо выполнять регулярно, чтобы заметить эффект.Одноразовые манипуляции не принесут результата.Лучше всего процедуру проводить с утра после умывания.Курс рассчитан на 2-3 месяца, потом можно сделать перерыв на несколько месяцев.Рекомендуется в течение первых трех недель делать массаж ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

С какими процедурами можно сочетать

С японским массажем можно сочетать легкие поверхностные пилинги — это и домашние пилинги и пилинги лица, которые проводят в салоне.Мезотерапию лица, инъекции ботокса от морщин лучше делать после окончания курса.

Подготовка

Кожу перед массажем надо обязательно очистить, для этого подойдут ваши ежедневные средства ухода.Молочко или гель для очищения кожи и тоник.Японский массаж делается по жирному крему или маслу.Выбор средства нужно делать исходя из проблем кожи: для жирной кожи подойдет масло из виноградных косточек, для сухой и возрастной кожи масло из зародышей пшеницы, для нормальной – миндальное или масло жожоба.Кожа лица всегда должна быть увлажнена, чтобы руки легко скользили, поэтому если крем или масло впитался в кожу, то следует нанести еще.

После процедуры удалите остатки крема или масла при помощи тоника и сполосните лицо летней водой.

Пошаговая инструкция выполнения японского массажа лица

Японский массаж лица Асахи (Зоган) может делаться сидя или стоя, при этом осанка должна быть прямая.Мы рассмотрим его подробно в картинках и видео с подробным описанием каждого шага.

Основное массажное движение Асахи

Подготовительное движение к массажу, улучает отток лимфы.А также это движение является завершающим после всех других шагов за исключением одного.



Выполнение:
Тремя средними пальцами обоих рук одновременно слегка надавите на точку перед ушами на висках (выше прощупывающейся косточки), задержитесь на 2 секунды.Используем не кончики пальцев, а всю их длину.Затем медленно опустите пальцы по боковым контурам лица, потом шеи, уделяя внимание подчелюстным лимфоузлам, продвигайтесь до ключицы (до надключичных лимфоузлов).Повторите это движение 3раза.

1 шаг – лоб и межбровье

Это движение направленно на разглаживание морщин на лбу и между бровями.

Выполнение: движение выполняется синхронно обоими руками.Поставьте плашмя указательный средний и безымянный пальцы на центре лба и плотно их прижмите, задержитесь на 2 секунды.Затем с давлением продвиньте пальцы к вискам.Потом поверните ладони на девяносто градусов вниз (при этом следует уменьшить силу надавливания) ипродвигайте их их по боковым сторонам лица к ушам, шеи и до надключичных лимфоузлов.Завершите первый шаг основным движением описанным выше.В медленном темпе повторите все 3 раза.

2 шаг – вокруг глаз

Это движение направленно на устранение отеков и мешков под глазами, а также на уменьшение морщин вокруг глаз.

Выполнение: массаж выполняется подушечками средних пальцев обоими руками одновременно.Расположите пальцы у внешнего уголка глаза (исходная точка) и слегка нажимая медленно продвигаемся к внутреннему уголку глаза.Затем переходим на кость под бровью и возвращаемся в исходную точку.Повторяем движение до внутреннего края глаза, а потом возвращаемся через низ к внешнему уголку глаза, там фиксируем пальцы на 2 секунды, а затем продолжаем движения до виска.Оттуда делаем основное массажное движение.Выполняется 3 раза.

3 шаг — уголки рта

Это движение направленно на поднимание уголков рта.

Выполнение: задействованы обе руки.Расположите средний и безымянный пальцы в центре подбородка, задержитесь на 3 секунды.Оказывая давление переместите пальцы вокруг рта, они должны встретиться под носом.Место встречи зафиксируйте на 3 секунды.Нажим должен быть достаточно сильный.Повторите это движение 3 раза.

4 шаг — носогубные складки и переносица

Это движение направленно на разглаживание носогубных складок и морщин на переносице.

Выполнение: начальная точка низ крыльев носа.Дугообразными движениями помассируйте с обоих сторон крылья носа средними пальцами (повторите 5 раз).Потом двумя пальцами средним и безымянным помассируйте переносицу сверху вниз (повторите 3 раза).Затем отведите пальцы, не отрывая их от кожи, к вискам и совершите основное движение.

5 шаг – щеки, скулы, овал лица

Это движение направленно на подтягивание кожи щек, скул и уголков рта.

Выполнение: установите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка, огибая рот с разных сторон с давлением ведите пальцы к глазнице, зафиксируйте на 2 секунды, а затем к вискам.Оттуда выполняем основное массажное движение.Движение выполняется всеми фалангами пальцев.Повторяем 3 раза.

6 шаг – нижняя часть лица

Это движение направленно на формирование овала лица, подтягивания брылей.

Выполнение: массажное движение выполняется попеременно сначала одной рукой потом другой.Нерабочая рука всей поверхностью пальцами и ладони лежит на нижней челюсти и слегка давит вверх.Рабочей рукой всеми пальцами с нажимом проводим по диагонали от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза.Затем ослабляем давление и ведем к виску, откуда совершаем основное движение.Сделайте 3 раза на одной стороне лица, затем столько же на другой.

7 шаг – средняя часть лица

Это движение направленно на удаление излишков жира с поверхности носа и укрепление средней части лица.

Выполнение: расположите по 3 пальца горизонтально возле спинки носа.Сожмите ноздри, а затем с нажимом проведите пальцы до висков, откуда совершите основное движение японского массажа.

8 шаг – средняя и нижняя часть лица

Это движение направленно на приподнятие и разглаживание средней и нижней части лица.

Выполнение: движение состоит из двух частей.Сначала мы работаем со средней частью лица.Основание ладоней располагаем под уголками рта, пальцы развернуты в стороны, с нажимом ведем ладони к крыльям носа, фиксируем на 3 секунды.Затем ведем ладони по скуловой кости к вискам.Оттуда совершаем основное движение.Повторить 3 раза.

Вторая часть выполняется основанием ладошек от уголков губ с обоих сторон, голова при этом наклонена вперед вниз.Ладошки ведем с нажимом по скуловой кости до висков, затем выпрямляем голову и делаем основное движение массажа Асахи.Повторяем 3 раза.

9 шаг – второй подбородок

Это движение направленно на разглаживание второго подбородка и брылей.

Выполнение: ставим основание ладони на середине подбородка и с нажимом ведем по границе нижней челюсти к мочке уха.Движение выполняется сначала одной рукой потом другой по 3 раза.

10 шаг – тонус лица

Это движение направленно на создание лифтинг эффекта и устранение морщин.

Выполнение: большие пальцы обеих рук расположите в подъязычной ямке, сомкнутые пальцы с смотрящими друг на друга ладонями разместите у спинки носа.У вас должен получиться треугольник.Указательный палец (со всеми остальными) и острием ладони ведите по скулам и щекам к вискам, там зафиксируйте положение на 2 секунды и совершите основное движение японского массажа лица.

11 шаг – поперечные морщины на лбу

Это массажное движение разглаживает поперечные морщины на лбу.

Выполнение: движение имеет две части.Первая часть состоит из зигзагообразных движений, которые выполняются по всей поверхности лба от одной стороны к другой и обратно.Массаж лба производится одной рукой.Повторяется 3 раза.

Вторая часть выполняется всеми фалангами пальцев обеих рук, которые следует разместить на середине лба, затем с нажимом переместить их к вискам и в завершение японского массажа делается основное движение.

Информация для женщин за 30, 40, 50 лет

На молодой, подтянутой коже результатов массажа можно не увидеть.Но для женщин за 30, 40, 50, 60 лет ежедневное выполнение данного комплекса омолаживающего массажа может принести видимый эффект.Эффект достигается за счет лимфодренажного действия, и улучшения кровообращения.Кроме этого японский массаж лица Асахи основан на точечном массаже и элементах остеопатии.

Осложнения

Японский массаж лица, как и любой другой может привести к нежелательным последствиям.Ознакомьтесь с ними, чтобы знать, как на них реагировать, если они возникнут.

Высыпание на коже (прыщи, сыпь)

Если у вас есть высыпания, то любой массаж противопоказан, в противном случае вы можете усугубить положение и получить полностью обсыпанное лицо.

Если же до массажа у вас была чистая кожа, то незначительные высыпания могут возникнуть, так как вы активно воздействуете на кожу и ускоряете обмен веществ.Массаж можно продолжать, но надо использовать в уходе за кожей противовоспалительные средства.
Если у вас сильно высыпало, то массаж на какое-то время надо прекратить и заняться лечением высыпаний.Кроме этого причиной прыщей может быть не сам массаж, а неподходящее вашей коже массажное средство или пренебрежение очищением лица до процедуры и после.

Отеки с утра

Не делайте массаж перед сном, это может привести к отекам и одутловатости лица.Лучшее время для японского массажа – это утро.

Это очень серьезная проблема, которая может возникнуть при любом активном массаже.Купероз и розацеа являются противопоказаниями к выполнению массажа Асахи.Если у вас есть небольшие проявления этих патологических состояний (сосудистые звездочки на крыльях носа, единичные на щеках), то можно выполнять массаж с наименьшим давлением и обходить эти места, но все-таки очень велик риск появления новой сосудистой сетки.В качестве массажного средства лучше использовать питательный крем от купероза.

Появление впалых щек

Женщинам с тонкой жировой прослойкой и впалыми щеками такой массаж не показан, так как он может привести к значительному похудению лица и западанию щек , что зрительно будет делать его старше.

Видео по выполнению японского массажа лица Асахи

Заключение

Японский омолаживающий массаж лица рекламирующийся под лозунгом «стань на 10 лет моложе» не панацея от морщин и атонии кожи лица, но если у вас нет противопоказаний к нему, то он может улучшить качество вашей кожи лица и позволит выглядеть свежее и моложе.

Последние посты в блогах на нашем сайте
Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры.Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму — в блоке «комментарии» внизу страницы.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяМахалакшми мантра
Следующая статьяТренажеры комплексы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here