Массаж груди при грудном вскармливании

Рассмотрим подробнее тему: Массаж груди при грудном вскармливании - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
56

Оглавление

Массаж груди для кормящей мамы: техника, особенности, когда запрещен

В первые дни у роженицы активно вырабатывается и прибывает молоко.Грудь увеличивается, твердеет, наливается, становится горячей.Младенец в это время много спит и мало кушает.Это крайне тяжелый период, справиться с которым можно сцеживанием.Опытные акушерки советуют делать массаж груди при грудном вскармливании.Помассировав грудь, размягчив и немного разработав соски, новоиспеченная мама сможет впервые расцедиться и почувствовать себя лучше.

В каких случаях необходим массаж груди

Если мамочка начала кормить грудью, это не значит, что нужно срочно обучаться массажу груди и усиленно разминать молочные железы.Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют делать его в таких случаях:

  1. Сцеживание. Когда вырабатывается очень много молока, лактация пока не установилась, а ребеночек выпивает крохотную порцию, маме может угрожать застой молока или даже мастит.Тогда пользуются ручным методом сцеживания или молокоотсосом.Перед процедурой обязательно проводят массаж груди.Сцеживаться нужно и при лечении мамы антибиотиками, появлении трещин на сосках, при смешанном питании, если нужно сделать запас грудного молока, или по показаниям медиков, когда ребенок родился преждевременно.Мягкие легкие прикосновения к железам стимулируют выработку окситоцина.Этот гормон отвечает за лактацию и грудь быстрее отдает молоко.
  2. Стимулирование лактации. С помощью массажа кровоснабжение молочных желез усиливается, и молоко начинает прибывать в большем объеме.Перед манипуляцией желательно выпить теплый чай, полежать и расслабиться — способы усиления лактации.
  3. Застой или лактостаз. Неприятная сторона грудного вскармливания.Если оно сформировано не правильно, малыш неумело берет сосок, молоко прибывает, но его не высасывают, мамочке может угрожать застой с нагрубанием и покраснением желез.В тяжелых случаях воспаление вызывает температуру, слабость, головную боль.Избежать лактостаза можно частыми прикладываниями и кормлением грудничка по требованию.Перед кормлением делают массаж груди, размягчающий узлы и способствующий их полному опустошению.
  4. Форма бюста. Кормить малыша грудью — огромное счастье для женщины.Но о красоте своего тела не нужно забывать.Консультанты по ГВ успокаивают молоденьких мам, родивших впервые, что грудь после грудного вскармливания приобретает былые формы.Но это касается только первородящих.Остальным женщинам придется потрудиться.Избежать растяжек, отвисания груди, сделать кожу эластичней, укрепить мышцы можно с помощью определенных массажных методик.

Регулярно выполняя щадящий массаж молочных желез, кормящая женщина избежит множества проблем, связанных с грудным вскармливанием.Она сможет поддержать в тонусе кожу, обеспечить отток и приток молока, избежать лактостаза.Прощупывая подушечками пальцев грудь, можно вовремя обнаружить уплотнения.Теплая струя воды, специальная поза при кормлении малыша, помогут отрегулировать лактацию и освободить протоки от застоя.

Правила проведения массажа груди во время ГВ

Чтобы качественно сделать массаж груди, не обязательно обращаться к специалистам.Освоить нехитрую технику можно в домашних условиях, выполняя общие правила:

  1. Перед процедурой нужно вымыть руки, насухо вытереть их полотенцем, чтобы кожа рук не была влажной и холодной.Можно намастить ладони оливковым или касторовым маслом.Главное, чтобы оно не попало на соски и ареолы.
  2. Грудь можно мыть с мылом не чаще раза в сутки.Моющие средства пересушивают кожный покров (особенно нежные соски).В результате их легко травмирует либо ребенок, либо сама мама.Неоправданная борьба за чистоту груди приводи к смыванию защитных бактерий, что сделает кожу открытой и беззащитной к возбудителям инфекций.
  3. Необходимо выбрать удобную позу (15 поз для кормления).Подложить под спину подушку или валик.Лучше провести массаж перед зеркалом.Если мамочка любит музыку – включить любимую мелодию.
  4. Поспособствовать отдаче молока можно при кормлении, если ребенок непродуктивно сосет и не наедается.Сделав небольшой перерыв в процессе кормления, мамочка может несколько раз провести ладонью вокруг молочной железы.Так протоки сильнее расслабятся и позволят молоку интенсивней выделяться.
  5. Перед сцеживанием желательно провести массаж в душе, направив на грудь струю теплой воды, а затем произвести легкие поглаживающие движения.

Важно! Каким бы ни был массаж при ГВ – профилактическим или лечебным, не должно быть боли в груди.Иначе произойдет обратный эффект, и добиться желаемого опустошения протоков не получится.Все движения делаются плавно, осторожно, мягко.По времени массаж на каждой груди не должен занимать больше 5 минут.

Техника профилактического массажа при грудном вскармливании:

  • смазанную детским кремом или маслом ладонь располагают немного ниже ключицы.Вторую ладонь кладут под грудь;
  • совершают плавные круговые движения, постепенно опускаясь к соску;
  • выполняют простые поглаживания по зоне декольте сверху вниз;
  • потряхивают грудь в слегка наклоненном вниз положении.Это усилит отток молока;
  • можно проводить легкое оттягивание, вращение, сдавливание сосков пальцами в качестве разминки.Это поможет избежать трещин и ранок;
  • все движения осуществляются к соску от основания молочных желез

После процедуры приток усилится: малыша можно прикладывать к груди или приступать к сцеживанию.Улучшить сцеживание поможет не только массирование молочных желез, но и массаж спины и шейного отдела.Для этого можно воспользоваться помощью близких.Важно, чтобы массаж проводился не на животе, а сидя.Сдавливание при грудном вскармливании недопустимо. Если кормящая мамочка хочет сделать массаж спины у специалиста, необходимо сцедить обе груди перед сеансом, дабы избежать подтекания молока.

Массаж при застое молока

Лечебные процедуры не нужно делать без показаний врача.Лучше проконсультироваться перед тем, как делать массаж самостоятельно.Неумелое обращение с проблемной грудью, в которой образовался лактостаз, может привести к неприятным осложнениям.

Обычно массаж при застое молока проводят по такой схеме:

  • выполняют обычные поглаживания груди ладонями (ладони должны быть теплыми и сухими);
  • с умеренным нажимом на грудную клетку спиралевидными движениями опускаются от ключицы к соску.Не нужно бояться прилагать усилия.При застое молока надавливание, легкое постукивание не помешает.Главное, чтобы при этом не чувствовалась боль.Из груди может выделиться густое молоко – это значит, что отошла молочная пробка, и проток освободился.Если этого не случилось, расстраиваться не нужно.Малыш при кормлении может вытянуть застоявшуюся жидкость;
  • сосок массируют, но не сдавливают;
  • энергично разминают воспалившиеся узлы.Главное, не выдавливать из них молоко, а размягчить ткань, чтобы при сосании или сцеживании молоко могло выткать без затруднения.

После массажа принимают теплый душ, направляя струю воды на грудь.Небольшое сцеживание после кормления прочистит закупоренные проходы и уменьшит размер узелков.Но увлекаться не нужно, иначе молоко будет прибывать в лишнем объеме.Сцеживаться разрешается в дневное время и только несколько дней, чтобы подкорректировать неустановившуюся систему кормления.

Главное правило грудного вскармливания, помогающее избежать лактостаза – частое прикладывание ребенка к проблемной груди и удобный, не сдавливающий тело, бюстгальтер с широкими бретельками.

В каких случаях массаж недопустим

Если грудное вскармливание налажено, малыш хорошо высасывает грудь, набирает вес и ему хватает молока, делать массаж не нужно.Он спровоцирует лишний приток, который может грозить застоем молока.

Если в процессе массажа даже легкие прикосновения приносят дискомфорт и болевые ощущения – лучше прекратить процедуру и через время попробовать снова.

Гимнастика для поддерживания формы груди

Массаж груди – ответственная манипуляция, проводить которую рекомендуют не всем.Но ежедневная гимнастика полезна каждой кормящей женщине.Она улучшит кровообращение, укрепит мышцы и кожу груди.Начинать заниматься можно с 8-9 месяца беременности, подготавливая железы к резкому растяжению и увеличению минимум на два размера.

  1. Усевшись на стул или на пол, ладони складывают одна к одной, а локти раздвигают в стороны на уровне груди.Надавливая на нижнюю часть ладоней, женщина напрягает мышцы груди.Это несложное упражнение выполняется 7-10 раз.Оно быстро укрепит мышцы, поддерживающие грудь.
  2. В позиции стоя, вытянутые руки поднимают над головой.Переплетают пальцы левой и правой руки.Нижние части ладоней напрягают, потягивая мышцы рук и груди.Такое упражнение тонизирует грудь, не давая ей возможности обвиснуть.

Хорошо помогают дыхательные упражнения:

  • сидя на полу в позе лотоса, мамочка, кладет руки на колени, спину держит ровно.Максимально вдыхая носом, расширяет грудную клетку, слегка подавая молочные железы вперед.Позвоночник при этом должен быть напряженным и вытянутым.Вдыхать нужно как можно дольше, медленно и глубоко;
  • на выдохе максимальное расслабление;
  • повторить упражнение 20 раз.

Кроме укрепления мышц груди, это упражнение насытит организм кислородом, успокоит нервную систему, простимулирует лактацию.

Массаж груди при грудном вскармливании

С появлением малыша на свет у каждой мамы возрастает количество забот и обязанностей.То, что они должны быть в первую очередь направлены на новорожденного, – это факт, но женщина не должна забывать и о своем здоровье, особенно при грудном вскармливании.При неправильном отношении к себе в этот период у многих женщин возникают проблемы с грудью.

Необходимость массажа груди

Основными из них являются лактостаз и ухудшение притока молока.Для того чтобы избежать таких неприятностей, женщине следует систематически делать массаж груди.
Качественный массаж способен комплексно воздействовать на молочные железы, стимулируя при этом кровоснабжение тканей и кожного покрова, улучшая микроциркуляцию, повышая тонус груди.

Помимо обычного массажа при грудном вскармливании некоторые кормящие мамы практикуют лимфодренажный.Его действие направлено на избавление молочных желез от продуктов клеточной жизнедеятельности, которые также именуют шлаками.Считается, что они способствуют преждевременному старению всего организма.Но следует отметить, что данный вид массажа категорически противопоказан при лактации, поскольку стимулирует отток токсинов, которые могут проникнуть в грудное молоко.В данном случае существует риск для здоровья малыша.

Техники массажа

Фото:zhivkaplya.ru

Массаж молочных желез очень важен при кормлении грудью.Ведь с его помощью можно справиться с самыми распространенными проблемами.Специалисты рекомендуют использовать массаж в таких случаях:

  1. При сцеживании – процедуре, которая требуется, когда женщина на определенное время вынуждена исключить прикладывание ребенка к груди.Она непременно должна сцедить вырабатываемое молоко для сохранения лактации и во избежание застоя молока.Поэтому очень важно делать массаж груди, стимулирующий выработку окситоцина, благодаря чему молочные железы будут вырабатывать достаточное количество молока.
  2. Для улучшения лактации – массаж груди во время кормления способствует интенсивному ее кровоснабжению, что влечет за собой более быстрый приход молока.
  3. При лактостазе – при застое молока очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, нежно массируя уплотнения.Это наиболее верный способ, позволяющий размягчить проблемный участок и способствующий рассасыванию уплотнений.
  4. Для повышения тонуса тканей груди – при ГВ практически всегда меняется форма груди.Это обусловлено увеличением молочных желез.Нередко это происходит чересчур интенсивно, что подразумевает дисфункцию мышц и связок.Из-за таких нагрузок грудь опускается, и только массаж при кормлении способен предотвратить столь неприятные последствия, от которых ни одна женщина не будет в восторге.

Легкий профилактический массаж необходимо выполнять регулярно.Это позволит предупредить появление лактостаза и улучшить приход молока.

Разновидности массажа

Существует два направления массажа, которые применимы по отношению к кормящим, и подбираются они в зависимости от преследуемых целей.

Профилактический

Легкое массирование груди.Он помогает избежать проблем с лактацией и повышает тонус тканей.Для этого необходимо:

  • положить руку ладонью вниз на верхнюю часть молочной железы;
  • произвести поглаживающие движения по кругу;
  • постепенно перемещаться в сторону соска;
  • обмыть грудь теплой водой, продолжая поглаживание.

Очень важно, чтобы давление на разрабатываемую грудь было не слишком сильным.Профилактический массаж должен быть легким, приятным и расслабляющим.Его следует выполнять непосредственно перед кормлением для стимуляции оттока молока.

Применяется при возникновении определенных сложностей в процессе лактации.Он облегчает процесс сцеживания, улучшает кровоток, повышая при этом тонус груди, и помогает избавиться от молока, которое застаивается.Как правильно делать массаж груди в лечебных целях, стоит рассмотреть подробно:

  • начинаем с легких круговых движений ладони по поверхности каждой молочной железы; движение направлено от ключицы в сторону соска, перемещение осуществляется по спирали;
  • далее от ключицы к соску проводим прямые движения по всей поверхности;
  • затем легонько разминаем сосок;
  • наклоняемся вперед и поглаживаем грудь;
  • после ополаскиваем ее теплой водой и круговыми движениями с помощью махрового полотенца аккуратно вытираем.

Данная техника массажа для груди хорошо разминает образовавшиеся уплотнения и способствует увеличению количества молока.Но помните, что процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

Массаж при застое молока необходимо выполнять в течение пяти минут для каждого уплотнения.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке.Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких.Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

  • Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу.Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу.Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно.Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
  • Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди.Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой.С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии – к трещинам.
  • Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
  • Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.

Продолжительность массажа – не более 5 минут.

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела.Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить.Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред.Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины.Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения.Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим.Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию.Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов.Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.От этого зависит ее здоровье и душевное состояние.Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Как правильно делать массаж груди при кормлении

Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди.Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока.Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы.Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании.Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает кожу и наносит вред.

Причинами болей в груди становится застой молока в протоках, стресс и переутомлении.Выявить точные причины возникновения дискомфорта и справиться с проблемой поможет статья “Если болит грудь при кормлении”.

Помочь маме может массаж груди при кормлении.Он стимулирует лактацию и помогает разбавит застой молока.

Массаж в период вскармливания – необязательная процедура, если у мамы не возникает проблем и болевых ощущений при кормлении ребенка.Однако это отличная профилактика лактостаза и безопасная помощь при трудностях во время лактации.Массаж можно проводить уже в первые сутки после рождения ребенка.

Польза массажа при кормлении грудью

  • Для правильного сцеживания грудного молока, перед процедурой необходимо помассировать грудь.Массаж облегчит отход молока, так как прикосновения стимулируют выработку окситоцина.Этот гормон отвечает за образование и выделение молока.Врачи рекомендуют сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом.Сцеживание руками способствует сохранению лактации.Как это правильно делать, читайте здесь;
  • Массаж улучшает кровообращение молочных желез, что усиливает лактацию.Молоко при сосании будет выделяться интенсивнее и быстрее;
  • Снимает боль и напряжение, расслабляет мышцы молочных желез;
  • Укрепляет мышцы и повышает тонус тканей молочных желез, что предотвращает обвисание и образование растяжек.Восстановить грудь после завершения лактации помогут советы из рубрики “Проблемы с грудью”.
  • Массаж при лактостазе помогает расцедить застой молока.Легкие массажные движения влияют на уплотненный участок и размягчают комочки.Массаж предотвратит дальнейшее развитие лактостаза и образования мастита, тяжелого и опасного заболевания.

Правила массажа при кормлении

Перед проведением процедуры, тщательно вымойте руки и ополосните грудь.Грудь и соски в период вскармливания достаточно мыть 2-3 раза в день.При этом, нельзя использовать полотенца и обычное мыло, так как они раздражают кожу.Обмывать можно проточной теплой водой.При необходимости берите жидкое нейтральное мыло, а вытирайте мягкими салфетками.

Для массажа можно использовать касторовое или оливковое масло.Растительные масла также лечат трещинки и ссадины на сосках.Однако перед кормлением малыша масло обязательно нужно смывать! Перед процедурой просто смажьте руки маслом.

Массаж делают 2-4 минуты при помощи легких круговых движений по часовой стрелке.Затем совершайте круговые движений по спирали по направлению к соску.После перейдите к легким поглаживаниям сверху вниз в области декольте и груди.Помните, действия должны быть легкими и не сильно давящими.Массаж должен приносить удовольствие.а не дискомфорт!

Чтобы расцедить застоявшееся молоко, наклонитесь вперед и аккуратно потрясите руками груди.Молоко спустится вниз к соскам.

Для усиления лактации эффективны манипуляции с сосками.Зажмите сосок двумя пальцами и поводите в стороны, покрутите, слегка оттяните вперед и вниз.Однако при трещинах и ранках на сосках, такие действия проводить нельзя.Сначала устраните проблемы.

Завершите массаж в душе.Под теплой водой повторите круговые движения по часовой стрелке.Подробнее, как делать массаж во время грудного вскармливания, смотрите на видео в конце стать.

Массаж при лактостазе

Лактостаз или застой молока – распространенная проблема среди кормящих мам, которая приносит много неприятностей.В молочных железах происходит закупорки протоков, что затрудняет проходимость молока и грудное вскармливание.Если во время не распознать лактостаз и не начать лечение, он перерастет в более опасную форму – мастит.Поэтому важно регулярно проверять и ощупывать грудь на уплотнения.

Среди признаков лактостаза выделяют:

  • Болезненные ощущения в груди;
  • В груди появляются уплотнения и бугорки различных размеров;
  • Кожа на груди краснеет;
  • Иногда лактостаз сопровождает повышенная температура и ломота в теле.В таком случае лучше обратиться к врачу! Так как лактостаз с температурой свидетельствует о развитии мастита.

Массаж груди при лактостазе на начальных стадиях поможет расцедить молоко и убрать уплотнения.При маленьких бугорках делайте массаж после каждой процедуры кормления.Однако перед этим обязательно сцедите молоко до конца! Для устранения закупорки нежно поглаживайте места уплотнений.Такой массаж вызовет небольшое давление на грудь, однако он не должен приносить резкую и сильную боль!

При большом количестве закупорок чаще давайте малышу грудь.Кормить при лактостазе можно каждый час.Помните, что лучший массаж для груди – прикладывание новорожденного! Для расцеживания молока помогут теплые компрессы перед кормлением и прохладные – после.Капустные листы снимают боль, убирают комочки и налаживают лактацию.Что еще поможет кормящей маме во время лактостаза, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-problems/laktostaz-u-kormyashhej-materi/.

Массаж в период лактации позволит избежать проблем, связанных с грудным вскармливанием.Только грудное молоко дает необходимые питательные элементы и удовлетворяет потребности новорожденного ребенка в полной мере.Налаженный процесс кормления – залог успешной лактации, нормального роста и развития малыша, комфортного самочувствия мамы и грудничка.

Массаж груди при грудном вскармливании: перед кормлением, при застое молока, для повышения лактации

Недостаток молока в период грудного вскармливания — проблема, с которой сталкиваются многие кормящие женщины, особенно первородящие.К сожалению, правильный уход за грудью во время лактации, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима, а также режима «полноценный сон — бодрствование» не всегда устраняют эту проблему.Массаж — эффективная техника оздоровления организма, налаживания полноценной работы внутренних органов.В качестве вспомогательной лечебной процедуры он может быть использован в период кормления грудью.

О пользе массажа груди в период лактации

Массаж как лечебное средство применяли люди с древних времён.Его целебное действие на организм человека подтверждается также современными исследованиями в области медицины.

Массаж молочной железы в период грудного вскармливания для женщины при правильном проведении может стать хорошим помощником для устранения проблем, сопутствующих лактации.

Массаж груди в период лактации — хороший способ профилактики и лечения заболеваний молочной железы, действенный метод увеличения количества грудного молока

Массажная техника применяется в следующих случаях:

  • при застое грудного молока (лактостазе);
  • как средство профилактики мастита и мастопатии;
  • в целях повышения лактации посредством улучшения кровообращения молочных желёз;
  • перед сцеживанием для лучшего оттока молока.

Массаж подготавливает грудь к кормлению, стимулирует образование молока и улучшает его отток.Происходит это за счёт улучшения кровообращения в молочной железе.Кровеносные сосуды расширяются, кровь свободно циркулирует по тканям организма, снабжая их необходимыми веществами.Массажирование уплотнённых участков груди, где скапливается и застаивается молоко, размягчает ткани молочной железы, что, в свою очередь, помогает вывести застоявшееся молоко.

Побочные эффекты и противопоказания

Техника массажа в каждой конкретной ситуации должна определяться врачом: маммологом или гинекологом. Особенно это актуально для кормящих женщин, от здоровья которых зависит благополучие малыша.

Перед курсом массажа врач должен исключить наличие в молочной железе новообразований (опухоли, уплотнения, узлы), которые при неправильных массажных манипуляциях могут увеличиться в размере и изменить своё качество.

Противопоказания к проведению массажа кормящей женщиной следующие:

  • хронические заболевания и состояния острой инфекции;
  • онкологические заболевания;
  • кожные заболевания;
  • новообразования в молочной железе;
  • плохое самочувствие.

Правила проведения и техника массажа груди

Массаж всегда должен начинаться с гигиенической обработки рук и груди. В качестве антисептика достаточно использовать мыло (желательно детское, без парфюмерных отдушек).Обработку груди мылом следует проводить один раз в сутки, поскольку чрезмерное его использование сушит нежную кожу.В остальных случаях обмывают грудь тёплой проточной водой и насухо вытирают мягким полотенцем или салфетками.

Рекомендуется использовать натуральные растительные масла (растительное подсолнечное, оливковое) при массаже, но перед кормлением их необходимо смыть с поверхности груди. При нанесении масла на кожу следят за тем, чтобы оно не попало на околососковую область и сам сосок.

Выполняя те или иные массажные движения, женщина не должна причинять себе боль.Любой дискомфорт в области груди может вызвать в последующем повреждение кожного покрова (гематома, отёк, растяжки, трещины).Это только усугубит проблему с лактацией.

Видео: техника проведения массажа груди

Массаж для увеличения лактации

Лактация как физиологический процесс устанавливается не сразу.Каждая мама должна потрудиться, чтобы молоко прибывало в необходимом для роста и развития ребёнка количестве.Эффективный метод улучшения лактации — массаж до и после кормления грудью.

Массаж начинают с верхней области груди.Массируют сначала один участок молочной железы в течение некоторого времени (6 — 7 секунд), затем переходят к близлежащей области.Массаж осуществляют круговыми движениями по часовой стрелке.Далее все манипуляции совершают по спирали, в направлении к околососковой зоне.

Массаж груди делают по спирали, в направлении к центру молочной железы (к сосковой области)

Следующие действия — поглаживания груди в направлении сверху вниз, стимулирующие отток молока к центру груди.

После проводят манипуляции с соском, имитирующие процесс сцеживания молока.При этом околососковую область захватывают указательным и большим пальцами.Массирование этой зоны способствует выделению гормона окситоцина.Он вызывает сокращение клеток вокруг альвеол и протоков молочной железы, благодаря чему молоко выделяется из груди.

Самым эффективным и самым естественным биологическим стимулятором лактации является раздражение соска во время сосания.

Е.О.Комаровский

Противопоказанием для массажа околососковой области — наличие на сосках трещин.

Массаж околососковой области груди проводится по направлению к центру

Затем специалисты в области массажа рекомендуют слегка потрясти молочные железы, чтобы скопившееся в них молоко опустилось, или же выполнить поглаживания желёз в направлении сверху вниз.

Весьма эффективно закончить массаж в душе: рассеянную струю тёплой воды круговыми движениями направляем поочерёдно то на одну, то на другую грудь.Тёплая вода так же, как и проводимые массажные манипуляции, наладит циркуляцию крови в груди, усилив обменные процессы организма.

Тёплая вода в сочетании с правильными массажными движениями способстуют притоку грудного молока

После водных процедур наденьте комфортное, не стягивающее нижнее бельё из натуральных материалов и не допускайте переохлаждения.

Массаж перед кормлением

Каждое кормление грудью целесообразно начинать с массажа груди.Эта процедура позволит маме настроиться на кормление, расслабиться и, что самое главное, улучшить выделение молока из желёз.

Не требующие приложения усилий движения расслабляют грудные мышцы, активизируют работу молочных желёз по выработке молока.При этом молоко не застаивается от чрезмерного накопления, малыш быстрее и без особых усилий насыщается.

Движения должны быть круговыми и исходить от соска и подмышечной впадины, выполняться вокруг центральной области груди.Эффективны также поглаживающие движения от середины грудной клетки во внешнюю сторону.Массажировать грудь следует ежедневно перед кормлением в течение 3 — 5 минут.

Массажные действия укрепят мышцы груди, а значит защитят от чрезмерного её растягивания, обвисания.Это в последующем также позволит избежать дополнительных растяжек, эстетически грудь не украшающих.

Массаж груди перед сцеживанием молока

Перед сцеживанием непродолжительный массаж груди — действенный способ увеличить интенсивность оттока молока.

Действия руками при таком виде массажа должны быть растирающими.Несильно надавливая, круговыми движениями двигайтесь от подмышечной впадины к соску.Далее, обхватив грудь двумя руками (одна сверху, другая снизу), бережно делайте одновременно несколько движений каждой руки вперёд, в направлении от центра грудной клетки к соску.

Выполняя растирающие движения руками, кормящая мама разогревает грудь, улучшая циркуляцию молока по протокам

Видео: массаж груди перед сцеживанием

Если кормящая мама все делает правильно, то массаж не вызывает болезненных ощущений, а молоко легче сцеживается.

Массаж при застое молока

В первое время после родов, когда лактация только налаживается, многие кормящие женщины сталкиваются с такой проблемой, как застой молока (лактостаз).Первичное его проявление — чувство нагрубания молочной железы.Причина такого недуга — повышение внутреннего давления и увеличение интенсивности кровотока в ней.Молочные протоки оказываются сдавленными, и молоко не может вытекать.Лактостаз провоцирует также регулярное неполное опустошение груди от молока.

Лактостаз — нарушение циркулирования молока по протокам молочной железы, сопровождающееся уплотнением тканей, видимым покраснением, отёчностью и болезненностью, повышением температуры тела

Главный помощник мамы в такой ситуации — её малыш.Следует как можно чаще прикладывать ребёнка к груди (особенно к той, в которой имеются уплотнения), проводить регулярные сцеживания оставшегося молока.

Правильное положение ребёнка и тщательно подобранная поза матери во время кормления грудью — профилактика и один из способов лечения лактостаза.

Маммологи рекомендуют лёгкими движениями массажировать видимые уплотнения в груди. Это позволит ликвидировать застой молока и предупредить возникновение более тяжёлых заболеваний (например, мастит).

Задача кормящей женщины во время массажа — помочь молоку продвигаться по протокам от периферии к центру груди

При застое молока массаж груди проводят как перед кормлением (ребёнку будет легче сосать грудь после предварительного её разминания мамой), так и после (вы растираете оставшиеся уплотнения).

Техника массажа для устранения застоя молока такова.Массаж производится по каждой из областей молочной железы: верхней — подмышечной (наиболее подвержена риску застоя грудного молока) — нижней.Правую руку кладут на грудь, левую — под грудь, слегка её приподнимая.Круговыми поглаживающими движениями разминают молочную железу, двигаясь от грудной клетки (периферии) к соску (центру).Те же медленные, с небольшим нажимом манипуляции проводят с другой грудью.

Важно: интенсивное, с приложением усилий, массажирование недопустимо.Следует сделать акцент на продолжительности действий, а не на их силе.

Растирая таким образом молочную железу, вы прогреваете её структуру, и уже через некоторое время (2 — 3 массажных движения) молоко начинает выделяться из груди.

Особое внимание следует уделить уплотнениям в груди: их массажировать следует немного дольше.При этом женщина может испытывать болезненные ощущения.В такой ситуации главное — не переусердствовать (действовать бережно и слегка) и не обострить лактостазное состояние.

Закупорка молочных протоков при невылеченном лактостазе (если не ликвидировать застой молока, если опорождение молочной железы будет недостаточным) может спровоцировать бактериальное воспаление в груди (мастит)

Итоговые массажные манипуляции, которые может выполнить женщина при лактостазе, — вибрационное похлопывание груди передними фалангами пальцев.Чтобы молоко лучше стекало, врачи рекомендуют кормящей маме наклониться слегка вперёд.

После массажа и необходимых гигиенических процедур (обмываем грудь и обсушиваем) прикладывают ребёнка к груди, обеспечивая правильное его расположение.Подбородок малыша должен смотреть в сторону отёка.Допустимо, чтобы кормление в таком случае было более продолжительным.

О методе точечного массажа по В.С.Ибрагимовой

Точечный массаж — один из эффективных способов наладить и повысить лактацию. В своей книге «Точечный массаж» кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник В.С.Ибрагимова говорит об основных принципах проведения так называемого точечного массажа, который способствует образованию молока у кормящих женщин.Его истоки — древневосточная медицина.

Такой массаж представляет собой надавливание кончиками пальцев на биологически активные точки, непосредственно связанные с органами человека, в частности, молочными железами. Воздействуя на «жизненные точки», вы восстанавливаете нарушенную их функцию: усиливаете приток молока.

В описании техники такого массажа используется традиционная китайская мера длины «цунь».

Цунь определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины — на правой.

В.С.Ибрагимова

http://fantbooks.com/index.php? id1=4&category=ezoterika&author=ibragimov-vs&book=1983&page=3

Цунь — индивидуальная мера длины, применяемая в восточной медицине

При этом точечная массажная техника становится ещё более эффективной при одновременном применении с лекарственной терапией.

Массаж груди при грудном вскармливании от лактостаза и для лактации

Нужно ли делать массаж груди при кормлении? Какие проблемы он помогает решить? Какова его правильная техника и тонкости? Особенности массажа в период грудного вскармливания для борьбы с лактостазом, улучшения притока молока.

Массажем груди называют комплексную технику воздействия на молочные железы, преследующую несколько целей.При классическом массаже активизируется кровоснабжение тканей и кожи, улучшается микроциркуляция на данном участке, повышается интенсивность снабжения питательными веществами и тонус груди.Массаж лимфодренажный преследует иную цель.Его задача — избавить молочные железы от продуктов жизнедеятельности клеток, так называемых шлаков, которые повышают интенсивность старения организма.

В период грудного вскармливания женщина может прибегать исключительно к классическим техникам массажа.Лимфодренажный противопоказан кормящей маме, так как усиливает отток токсинов, вероятность проникновения которых в грудное молоко высока.

Назначение техники

Не следует воспринимать массаж груди обязательным пунктом ухода за молочными железами для кормящей мамы.Однако при существовании сложностей он помогает легче справиться с ними.Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к массажу в нескольких ситуациях.

  • Сцеживание.При раздельном пребывании женщины и малыша в роддоме для становления нормального уровня лактации требуется сцеживать грудное молоко.Освоить технику сцеживания руками или молокоотсосом следует также при временной приостановке грудного вскармливания на период лечения мамы с использованием лекарственных препаратов, несовместимых с лактацией.В каждом случае для облегчения отхода молока можно использовать массаж.Легкие, приятные прикосновения стимулируют выработку гормона окситоцина, благодаря чему молочные железы охотнее расстаются с произведенным «продуктом».
  • Усиление лактации.Массаж улучшает кровоснабжение молочных желез.Однако непосредственно на уровень выработки грудного молока не влияет.По мнению специалистов кафедры детских болезней Российского государственного медицинского университета А.Ильенко и Л.Костенко, кормящая женщина может отметить увеличение лактации благодаря тому, что молоко быстрее и более интенсивно выделяется из молочных протоков.Наблюдается тот же «окситоциновый рефлекс», что и в первом случае.
  • Борьба с лактостазом.Единственным верным средством устранения застоя в молочных железах является частое прикладывания к пораженной груди малыша.Но с помощью массажа можно воздействовать непосредственно на уплотненный участок.Воздействие должно быть легким, щадящим, исключающим давление.Задача женщины в этом случае — не «разбить» плотные «камушки», что сделать невозможно, и может привести к дальнейшему усилению лактостаза.А аккуратно размягчить этот участок перед кормлением, что повышает шанс быстрого рассасывания застоя.
  • Улучшение тонуса тканей.В период грудного вскармливания меняется форма груди, молочные железы увеличиваются в размере.Если увеличение произошло слишком интенсивно, и грудь «выросла» на два или три размера, вероятна дисфункция связок и мышц.Они оказываются неспособными выдерживать новую нагрузку, из-за чего развивается птоз груди (опущение).Правильная техника массажа при грудном вскармливании позволит избежать данных последствий, если молочные железы увеличились значительно по сравнению с «добеременным состоянием».

Виды массажа

Консультанты по грудному вскармливанию различают два вида воздействия на молочные железы при лактации.Выбирать подходящий тип массажной техники следует в зависимости от вашей цели.

Профилактический

Данную технику называют легким массажем.Эксперт международной организации Ла Лече Лига Наталия Гербеда-Уилсон рекомендует делать его регулярно, чтобы избежать сложностей с лактацией.Техника направлена на улучшение тонуса тканей, но поможет и в случае болезненности груди.

  • Расположите ладонь чуть ниже ключицы, на верхней части молочной железы.
  • Выполняйте круговые поглаживающие движения.
  • Медленно перемещайтесь от основания железы к соску.
  • Периодически обмывайте грудь теплой водой, повторяя поглаживания.

Данная техника используется, если женщина испытывает сложности с грудным вскармливанием.Она позволит облегчить сцеживание, улучшить кровоток в тканях и повысить их тонус, ускорит рассасывание лактостаза.

  • Выполните легкие круговые поглаживания каждой молочной железы ладонью.Надавите на верхнюю часть грудной клетки под ключицами, откуда начинаете массировать грудь.И снижайте давление по мере перемещения к соску.Ваши перемещения пальцев должны напоминать движение по спирали.
  • Проведите пальцами от основания груди к соску по прямой линии.Повторите от разных точек молочной железы по всей ее поверхности.
  • Возьмите сосок большим и указательным пальцами.Аккуратно поманипулируйте им, без сопутствующего давления.
  • Наклонитесь вперед, расслабьтесь.Осторожно потрясите молочные железы.Под действием силы тяжести молоко спустится ниже к соскам.
  • Примите теплый душ.Направьте струю на грудь, выполните вращающие движения по одной и второй молочной железе.После душа промокните их сухим полотенцем.

В случае лактостаза уделите внимание тем участкам, где образовались уплотнения.Легко помассируйте каждый «камушек», не причиняя давления.При лактостазе важно увеличивать не интенсивность воздействия, а время «работы» с застойным участком.Выполняйте круговые движения в течение трех минут.

Тонкости техники

Выполнять массаж груди для лактации несложно самостоятельно.Однако будет нелишним привлечь к этому занятию мужа.Попросите его встать у вас за спиной и аккуратно помассировать грудь.После этого — уделить внимание шее и плечам.Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает общее тонизирующее воздействие на организм, улучшает самочувствие, расслабляет и снимает тревожность.

Также важно учитывать другие тонкости.

  • Лечебный массаж не нужен «просто так».Используйте профилактическую технику, если проблем нет.И обратитесь к лечебной, если существует необходимость сцеживания, борьбы с лактостазом.Манипуляции с грудью приводят к повышению окситоцина и выраженным приливам молока, что может вызывать дискомфорт и провоцировать застойные процессы.
  • Уделите внимание гигиене.Перед выполнением техники помойте с мылом руки.Грудь достаточно ополоснуть теплой водой.Обмывать ее с мылом следует не чаще одного раза в сутки, так как чрезмерная «чистота» угнетает выработку поверхностной кожной смазки и делает кожу беззащитной перед возбудителями болезней.Не используйте спиртовые растворы для гигиены.Альтернативой обмыванию водой могут служить исключительно детские влажные салфетки без спирта.
  • Сделайте массаж во время кормления.Техника легкого самомассажа позволит маме повысить интенсивность отдачи молока.Применять ее следует, если у вас сохраняется ощущение наполненности груди, при котором малыш опустошает ее непродуктивно.Прервите кормление на пару минут и сделайте легкие массажные движения вокруг молочной железы.Они расслабят молочные протоки и позволят молоку выделяться активнее.
  • Не допускайте боли! Любые неприятные ощущения вызывают обратный окситоциновому рефлексу эффект.Ваша грудь «не захочет» отдавать молоко, если будет испытывать боль.Выполняйте движения легко, мягко, аккуратно.Если обращаетесь за помощью к мужу, предупредите его об этом.
  • Контролируйте время.Длительность выполнения процедуры составляет 3-5 минут.Нет смысла делать массаж дольше.
  • Покормите малыша или сцедитесь.Как правило, сразу после техники самомассажа существует потребность в «отдаче» молока.Приложите кроху к груди или сцедите обе молочные железы при необходимости.Не допускайте чувства переполненности в течение длительного времени, так как болезненность груди от приливов говорит о риске формирования лактостаза.

Кормящей маме можно прибегать и к общему массажу тела.По словам специалиста по грудному вскармливанию Светланы Паниной, в этом нет никаких ограничений.Важно лишь перед сеансом предупредить массажиста о том, что вы кормите грудью.Это позволит ему выбрать для вас безопасную позицию сидя, так как давление на молочные железы, лежа на животе, недопустимо.Перед сеансом следует сцедить обе груди, чтобы избежать подтекания молока.

Вопрос, как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании, актуален для каждой молодой мамы.Нельзя недооценивать эффективность этой техники при болезненности в груди из-за уплотнений или необходимости регулярного сцеживания.Если же проблем нет, никакие дополнительные манипуляции с грудью не требуются.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here