Массаж годовалому ребенку

Рассмотрим подробнее тему: Массаж годовалому ребенку - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
62

Оглавление

Массаж ребенку в 1 год: для чего он необходим

Подошел к концу первый год жизни ребенка.За это время он превратился из беспомощного, кричащего комочка в полноценную личность.

Годовалый проказник встает на четвереньки, сидит, ползает, а в большинстве случаев уже ходит самостоятельно.

Массаж годовалого ребенка делают для общего развития, а также при нарушениях формирования важных навыков.

В этом возрасте акцент делается на спинке и прессе, а также ножек: ступней, голени, бедер.

При помощи занятий укрепляются мышцы, принимающие непосредственное участие в прямохождении, развивается координация движений и ловкость конечностей.

После годика увеличивается риск нарушения работы органов дыхательной системы.Ежедневный массаж уменьшает вероятность сбоя их функционирования.

Еще одна не менее важная цель – это профилактика искривления позвоночника, нижних конечностей и нарушения осанки в целом.

Положительными свойствами обладает даже непрофессиональный массаж, который каждая мама может самостоятельно сделать своему малышу массаж в домашних условиях.Важно просто соблюдать несколько простых правил и внимательно прислушиваться к реакции малыша во время процедуры.

Особенности процедуры этого возраста

  • Перед началом сеанса комнату проветривают 15–20 минут.Максимальная температура воздуха в помещении – 22 градуса.
  • Комплекс занятий с годовалым ребенком обязательно состоит из массажа и гимнастики.Начинать всегда лучше с упражнений, потому что массаж часто расслабляет малыша, и он засыпает
  • Гимнастика прорабатывает все группы мышц ребенка.
  • Положение для повзрослевшего крохи допустимо любое – стоя, сидя, лежа.Единственное условие существует по поводу массажа спинки: его делают лежа или сидя.
  • Оптимальное время сеанса – 40–45 минут.Это в теории, на практике чаще всего все по-другому.Ребенку в возрасте одного года тяжело долго сидеть на одном месте, поэтому длительность процедуры может достигать полутора часов.
  • Количество повторов – пять раз.Знакомить малыша с упражнением нужно, повторив его сначала 2–3 раза.
  • Все движенияиспользуются в активной форме.Если малыш сам в состоянии сделать упражнение, то взрослый позволяет ему это.Кроме того, мама или папа тоже повторяют упражнение, показывая таким образом малышу пример.К активным занятиям подключают всех детей, которые есть в семье.
  • После годика массаж начинают со спины, животика, потом переходят к конечностям.
  • Порядок массажа ручек: плечо, предплечье, кисть.
  • Ножки прорабатывают в следующем порядке: бедро, голеностоп, ступня.
  • Каждый ребенок требует индивидуального подхода.
  • Сеанс проходит в игровой форме.
  • Одежда для занятий подбирается в соответствии с сезоном: летом – футболка и шортики, зимой – хлопковые штанишки и кофточка.На время массажа ребенка раздевают до плавок.

Техника массажа

Исходное положение – лежа на животе, под голень кладут небольшой валик.Начинают процедуру с поглаживаний.

Спинка
После поглаживаний приступают к растиранию поясничной области подушечками указательного, среднего и безымянного пальца.

Далее осуществляется пиление тыльной стороной ладошки два-три раза.

Пальцы расставляются подобно граблям и растирают межреберные промежутки.Следующие элементы – активное разминание, похлопывание и пощипывание.

Ягодицы
Растирают каждую ягодицу отдельно.Потом разминают, задействуя при этом обе руки.Далее делают легкие ударные движения по каждой из ягодичных мышц.

Ножки
Ножки массируют поочередно.Сначала заднюю поверхность бедра левой, потом правой ножки, далее переднюю часть бедра левой и правой ножки.

Также продолжают использовать все знакомые элементы: поглаживание, растирание, пиление, разминание.

Животик
Круговыми движениями гладят область живота, делают встречные поглаживания.Отлично стимулируют кровообращение легкие пощипывания области вокруг пупка.

Нужен ли массаж воротниковой зоны малышу? И какое влияние он оказывает на вегетативные центры головного мозга ребенка.

Это видео расскажет Вам о приемах массажа и развивающей гимнастики для ребенка в возрасте 1 года.

Заключение

Первый год жизни остался позади.Родители сделали очень многое для того, чтобы их кроха развивался согласно возрасту, а желательно и опережал сверстников.

Но впереди малыша ждут новые свершения, на которые ему понадобятся силы.Для этого важно не прекращать заниматься с ребенком даже после того, как он перешагнул годовалый рубеж.

Полезный массаж для первых шагов ребенка

Некоторые родители ближе к году начинают переживать, почему ребенок до сих пор не пошел самостоятельно.У подруг детки побежали уже после 9-10 месяцев.Они начинают делать массаж для ребенка, чтобы начал ходить и ждут мгновенных результатов.Педиатры и ортопеды устали повторять, что у каждого малыша своя программа развития.Если кроха сделал первые шаги спустя несколько месяцев после первого дня рождения и отставания в развитии не наблюдается, это считается нормой.

Тем не менее, врачи советуют посещать массажный кабинет или делать массаж самостоятельно в домашних условиях.Он поможет окрепнуть маленьким ножкам и повысить тонус мышц.

Что нужно знать перед тем, как приступить к массажу

Не нужно сомневаться, стоит ли делать подобные процедуры ребенку.Они принесут пользу.Посмотрев, как умело профессионал справляется с массажем, вы поймете, как делать его и сможете повторять эти действия.Главное, запомнить последовательность и получить разрешение от врача.

Простые правила, которые помогут при выполнении массажа:

  1. Выполняйте манипуляции на твердой поверхности.Проку от массирования на кровати не будет.Положите на стол одеяло и фланелевую пеленку для мягкости.
  2. Приступайте к делу только при хорошем расположении духа у малыша не раньше чем через час после принятия пищи.Если не ходит ваш ребенок, то с полным желудком он захочет спать, но не активничать.
  3. Утро – лучшее время.
  4. Руки должны быть теплыми, ногти коротко подстриженными.Непосредственно перед процедурой вымойте руки мылом и смажьте детским питательным кремом или маслом.
  5. Все движения осуществляются плавно и мягко.Только растирания выполняются динамично, но этой премудрости еще следует научиться.

Обратите внимание, что массажисты задействуют не только зону ног.Тонус мышц связан со всей нервной системой, значит, разминать нужно руки, шею и спину тоже.

Показания к проведению массажа ног

Сеансы назначают при любых ортопедических проблемах у малышей до года.Главная цель массажа для годовалого пациента – научить маленькие ножки переступать и приседать.

Кроме того, что ребенок не пошел в отведенное ему время врач может диагностировать такие заболевания:

  • атрофия мышц;
  • косолапие;
  • высокий свод стопы;
  • плоскостопие.

Если специалист настаивает на посещение массажиста в условиях клиники, рекомендуем не заниматься самолечением.Услуги врача из местной больницы, как правило, бесплатны.Но ожидать, когда подойдет время для записи можно очень долго.Некоторые практикующие массажисты выезжают на дом.Это удовольствие не из дешевых, но экономить на здоровье ребенка не стоит.

Самый доступный вариант массажа для мамы

Не каждое движение может быть выполнено правильно.Не стоит мнить себя большим специалистом по массажу для детей.Если у ребенка действительно существуют проблемы, важно вовремя обратиться к ортопеду и подыскать квалифицированного массажиста.

Предлагаем ознакомиться с упрощенной методикой, которая под силу каждому заботливому родителю:

  1. Уложите кроху на спинку.Согните ножки в коленках.Прижмите друг к другу и постарайтесь поднять к груди.Если ребенок готов к процедурам.Попробуйте согнуть шею так, чтобы голова встретилась с коленками.
  2. Начинайте несильно раскачивать ребенка.Для годовалого малыша это может показаться веселой забавой.
  3. Поднимите ребенка, поддерживая под мышками.Раскачивайте вперед-назад влево-вправо, словно маятник.Не забывайте при этом улыбаться малышу.
  4. Вновь вернитесь в лежачее положение.Удерживая бедра крохи, опять начинайте раскачивать его.
  5. Потрясите маленькие запястья, постепенно поднимаясь вверх к плечам.
  6. Упражнение «велосипед» отлично подойдет для массажа и понравится ребенку.
  7. При массировании стопы уделите внимание подушечкам пальцев.Какой нажим нужен, попробуйте определить самостоятельно.
  8. Поддерживая ребенка, предложите ему потопать по пеленке.

Если малыш начал капризничать или даже плакать, немедленно прекратите процедуру.Лучше вернитесь к процедурам позже.Стоит задуматься, не сделали ли вы крохе больно, не холодно ли в помещении, ничего ли у него не болит.

Особенности детского массажа

Подвижному ребенку стоит делать расслабляющий массаж, который поможет успокоить его и снять напряжение в мышцах.В норме одна процедура должна длиться не более получаса или меньше.

Обязательно улыбайтесь и нежничайте с ребенком.Он не должен испугаться.Массаж – это приятное времяпровождение мамы и малыша.Песни, стихи, потешки и включенная музыка разрядят обстановку.

Врачи рекомендуют после массажа заниматься лечебной физкультурой.Замените ее подвижными играми.Подойдут «догонялки» ползком или прохождение лабиринта.

Качественный массаж избавит малыша от многих ортопедических проблем.Отнеситесь серьезно к советам педиатра, и скоро ваш ребенок порадует первыми несмелыми шагами.

Как научить ребенка ходить?

Массаж ребенку в 1 год


Годовалый возраст — это время, когда малыши начинают ходить.Но если ребенок к своему первому юбилею не пошел — нет причин для тревоги.Некоторые детки боятся падений, поскольку у них остались неприятные воспоминания от ушибов.Также на более поздний переход к самостоятельному передвижению влияют генетические факторы, избыточный вес, темперамент, болезни и осложнения при родах, недостаток родительского внимания.
Если годовалый ребенок не ходит, и врач не видит никаких медицинских проблем, то оснований для тревоги нет.Важно принимать во внимание, что первые шаги еще не уверенны, и необходимо убрать с пола посторонние предметы, оградить острые углы, при неизбежных падениях отвлекать ребенка, поощрять его идти дальше, лучше сделать вид, что ничего не случилось, чем постоянно жалеть малыша.

Что умеет ребенок в 1 год?

Также в этом возрасте дети самостоятельно стоят, нагибаются, приседают, ползают, лазают, постигают пространство, стремятся кушать сами, лучше контролируют координацию своих движений, пытаются сохранить равновесие, у них развивается мелкая моторика, они могут брать игрушки обеими руками, выполнять одновременно несколько действий.Динамично развиваются речь и мышление.В этом возрасте необходимо предоставить ребенку максимальную свободу передвижения, не сдерживать его активность.
Для детей 12 месяцев массаж нужен для общего укрепления организма, укрепления суставов, мышц и связок, профилактики нарушений осанки, плоскостопия, деформации нижних конечностей, улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развития ловкости, координации и равновесия.

Массажные приемы для годовалого ребенка

С 1 года детский массаж можно выполнять в любом положении, начиная с больших участков тела, обычно со спины.Если малыш не хочет лежать во время стимуляции — можно массировать его сидя и даже стоя.Используются все приемы массажа — поглаживание, растирание, пиление, пощипывание, разминание, вибрация (последнюю, правда, нужно выполнять очень осторожно).
Поглаживание подготавливает организм ребенка к массажу, а также является его завершением, активирует кровообращение, расслабляет мышцы, обладает успокаивающим действием, снимает боль.Растирание улучшает кровоток и питание тканей, благотворно влияет на кожу, подкожные ткани, сухожилия, мышцы и связки.Аналогичным действием обладает и разминание, затрагивающее более глубоко расположенные мышцы, также при разминании активизируется лимфообращение, укрепляется дыхательная система.Вибрация благотворно влияет на нервную систему, имеет эффект обезболивания и улучшает обмен веществ.

Техника массажа ребенка в 1 год

При стимуляции конечностей начинать следует от ближайшего отдела к периферии: от плеча — к предплечью и кисти, от бедра — к голени и стопе.Направление движения не имеет значения.Каждый прием выполняется от 3 до 5 раз, время выполнения массажа — 30-45 минут.Массаж необходимо сочетать с гимнастикой, но если ребенок имеет обыкновение засыпать во время массажа, упражнения лучше делать до массажа.Статья написана для сайта happybabymassage.ru центр детского массажа Счастливый малыш, копировать её запрещено!

Гимнастика для ребенка в 1 год

Перед началом занятий с ребенком помещение необходимо проветрить в течение 15 минут.Гимнастика и массаж начинаются либо через час-полтора после еды, либо до еды, но не менее чем за 30 минут.

Желательно заниматься гимнастикой в утреннее время.К занятиям с малышом можно подключать других детей и всех членов семьи.Гимнастика должна проходить в игровой форме, а также начинаться и заканчиваться любимыми упражнениями ребенка.Каждое упражнение следует повторять по 5-7 раз, новые — 2-3 раза.
Во время гимнастики нужно разрабатывать все группы мышц.В комплекс занятий входят те же упражнения, что и месяцем ранее.Можно добавить ходьбу по узкой дорожке, для предупреждения плоскостопия — по ребристой поверхности, поднимание выпрямленных ног из положения лежа до прямого угла, поднятие корпуса из положения лежа, поочередное поднимание рук, бросание мяча обеими руками, ходьба за каталкой, доставание предметов с высоты, поднимания головы и части тела лежа на спине, выгибание туловища, пролезание под предметами, кувырки.
Регулярные прогулки, купание, по возможности — бассейн, закаливание, воздушные ванны тоже должны быть включены в комплекс оздоровительных мероприятий.

Массаж для ребенка 1 года

Массаж для детей до года способствует повышению тонуса, сократительной способности и пластичности мышц у ребенка, укреплению полностью всего опорно-двигательного аппарата, подвижности и эластичности связочного аппарата, а также способствует приобретению стойкого иммунитета к разнообразным болезням.

Когда на кожу, связки и мышцы воздействуют с помощью массажных приемов, со стороны разных систем и органов возникают ответные реакции.Особенно сильно массаж для ребенка 1 года влияет на нервную систему и периферическую сеть из капилляров, лимфообращение, благодаря чему усиливается ток крови и лимфы, что создает благоприятные условия для тканей и органов организма.

Детям первого года жизни массаж необходимо делать обязательно.

Массаж для детей до года можно делать с 1,5 месяцев жизни малыша.Как правило, массаж делают на столе, на который кладут сложенное вдвое байковое одеяло, а сверху – клеенку и байковую пеленку.

Температура воздуха должна быть не ниже 20-22 градусов, чтобы ребенок не замерз.Начинать массаж для детей до года желательно не раньше, чем через 40-45 минут после того, как ребенок покушал.Перед массажем ребенка необходимо раздеть, подмыть и уложить на массажный стол.Если ребенок не спокоен, раздражителен, возбужден, плачет и отказывается от предстоящей процедуры, массаж не проводится.

Массаж для ребенка 1 года необходимо проводить чистыми и теплыми руками.Масло или крем для массажа годовалого ребенка, как правило, наносится на руки массажиста для лучшего скольжения по коже малыша, но не на тело ребенка.

В начале массажируют ноги, далее руки, живот, грудь, спину, ягодицы и заднюю поверхность ног, стопы.

Противопоказания к массажу для детей до года

  • Острых лихорадочных болезнях;
  • Заболеваниях кожи – гнойничковых и гнойных поражениях;
  • Остеомиелите;
  • Тяжелых формах недостаточности питания – атрофии, гипотрофии;
  • Склонности к кровотечениям;
  • Острых воспалениях лимфоузлов, костей или мышц – флегмоне, лимфадените, эмфиземе;
  • Врожденных пороках сердца, которые протекают с расстройством компенсации и выраженным цианозом;
  • Острых артритах и туберкулезе суставов и костей;
  • Остром диатезе;
  • Остром гепатите и нефрите;
  • Сильных расстройствах нервной системы;
  • Больших бедренных, пупочных и мошоночных грыжах со значительным выпадением органов из полостей.

Приемы массажа для детей до года

Массаж состоит из четырех приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Детям до трех месяцев во время массажа используются только приемы поглаживания.После трех месяцев добавляют поколачивание и разминание.Массаж годовалому ребенку начинают поглаживаниями, чередуя их с другими приемами и заканчивая ими массаж.Во время поглаживания руки массажиста должны плотно прилегать к коже малыша, медленно, ритмично и спокойно скользить.Поглаживания следует выполнять по венозному и лимфатическому оттоку.

Во время растирания кожу необходимо слегка потягивать пальцами.Растирать необходимо не только кожу, но и ткани, которые лежат под ней.

Разминание делается для улучшения питания и усиления кровоснабжения массируемого участка.Применяется разминание, в первую очередь, для глубокого мышечного массажа.Мышцы захватываются пальцами массажиста, несильно отводятся и разминаются.

Поколачивание снижает возбудимость периферических нервов, улучшает кровоснабжение и питание мышечных тканей и глубоко лежащих внутренних органов.Поколачивание производят легким похлопыванием концами пальцев двоих рук.У совсем маленьких детей этот прием производят ритмическим похлопыванием ладонной поверхностью пальцев отдельных частей тела – спины, задней поверхности голени и бедер.

Вибрация производится в виде быстрых и равномерных сотрясений.Чаще всего вибрацию используют в массаже ребенку после года.

Массаж ребенку после года состоит из тех же приемов, только в более усиленной форме.

Массаж для детей от 1 до 3 лет (2006)

Массаж для детей от 1 до 3 лет (2006)

Жанр: Обучающая видеопрограмма
Год выпуска: 2006
Производство: Эврика фильм
Продолжительность: 00:46:11

Режиссер: Денис Попов-Толмачев
Ведущие: Ольга Филинова, Наталья Андреева

Описание:
Основы физического и психического здоровья ребенка закладываются в раннем детстве.Одним из наиболее эффективных средств профилактики различных болезней и всестороннего развития малышей является массаж.

Простейший массаж и комплексы упражнений для детей от года до трех лет, приемами которых поделятся с Вами специалисты «Института восстановительной медицины», может быть с успехом проведен родителями в домашних условиях.

Подобный массаж служит основой будущего здоровья и гармоничного развития ребенка: не секрет, что сегодня процент абсолютно здоровых детей крайне мал, а значит, детский массаж актуален как никогда.

Перед проведением массажа необходима консультация врача-педиатра.

Массаж ребенку от 1 года до 3-х лет

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА К 1.5-2 ГОДАМ:

— Повышенная двигательная активность, которая сочетается с недостаточно хорошей координацией движений, в связи с чем дети падают.

— Могут одновременно выполнять движения руками и ногами.Но для них это координационно сложно, поэтому чаще всего многие движения они совершают попеременно.

— В возрасте 1,5 лет дети начинают осваивать ступеньки, подниматься и спускаться.

— Ребенок может пройти по относительно узкой дорожке, не нарушая ее границ.

— Ближе к двум годам может относительно далеко бросить мяч, при этом сохраняя свое равновесие.

— К двум годам начинает манипулировать с предметами.

— К 3 годам ребенок может выполнять практически любые активные упражнения по просьбе взрослых.

— К 3 годам уже достаточно развита координация движений, ловкость и чувство равновесия.

Надо предоставить ребенку достаточную свободу движений, это необходимое условие для дальнейшего развития ребенка.Ограничение его подвижности недопустимо.

— Активно развивается слуховое, зрительное и тактильное восприятие.

— Развивается понимание речи.Хотя в 1 год дети могут говорить всего 8-10 слов, но считается в пределах нормы, когда ребенок начинает разговаривать только в 3 годам.

— К полутора годам ребенок пытается составлять предложения из 2-3 простых слов.

— К 2 годам к существительным добавляются прилагательные.

— Развитие мелкой моторики пальцев рук способствует также и развитию речи.

— Массаж лица также способствует развитию навыка устной речи.

— Ребенок в этом возрасте хорошо начинает различать предметы по форме.

— Правильно указывает на знакомые предметы.

— Ребенок узнает цвета и может их подобрать по просьбе взрослых.

— Собирает пирамидки, ставит кубики один на другой.

— Может выполнять простые поручения взрослых.Например: «Принеси пожалуйста книжку».

-Ребенок хорошо знает, как его зовут, откликается на свое имя.Реагирует на другие знакомые ему имена и лица.

— У детей с двух лет в игре начинают присутствовать сюжетные линии.

— Общее укрепление организма.

— Укрепление мышц, связочного аппарата, суставов, с акцентом на область спины, живота, ягодиц и нижних конечностей (на мышцах, участвующих в прямохождении).

— Улучшение функций и ритма дыхания.По статистике дети болеют органами дыхания чаще в возрасте от 1 года до 3 лет.Соответственно целью массажа является укрепление дыхательной системы.Дыхательная система одна из основных, которым мы уделяем внимание.

-Профилактика нарушений осанки.Естественные изгибы позвоночника у детей этого возраста уже сформированы, но еще не закреплены.

— Профилактика развития плоскостопия.Как правило, такой диагноз ставится в возрасте около 4 лет.До этого возраста своды стопы еще только формируются.В два года, если ставится диагноз «плоскостопие», это еще не плоскостопие, а только предрасположенность к нему.

— Профилактика деформаций нижних конечностей.Х-, О-образные, плосковальгусные (стопа вовнутрь), плосковарусные (наружу) стопы.Это может быть вследствие рахита, слабости связочного аппарата.Большая масса тела.Нервно-мышечные нарушения.

МАССАЖ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ:

— После года массаж начинается с больших участков тела, как у взрослых, со спины.Этой последовательности можно и не придерживаться, подходить к ребенку ВСЕГДА индивидуально.

— На конечностях: массаж мы начинаем с ближайшего отдела к периферическим лимфоузлам, сначала – плечо, затем предплечье, кисть, сначала – бедро, затем голень, стопа.
Направление движения не имеет значения, в случаях нормы.

— Используются активно все приемы массажа.

— Количество повторения каждого приема в среднем 3-5 раз, время массажа – 30-40, минут, в отдельных случаях длительность можно увеличить до 45 минут.

-Если ребенок во время массажа засыпает, то гимнастику лучше делать до массажа.

— Выполнять массаж ребенку после года допустимо в любом положении.И лежа, и сидя, и даже – стоя! Спину лучше делать либо лежа, либо сидя.

— Выполняются упражнения не натощак, но после еды должно пройти не менее 1 часа, а лучше – 1,5 часа.

— До еды занятия заканчиваются за час.Максимум – за 30 минут.

—————————————————————————-При массаже ребёнка от одного года до трёх лет особенное внимание уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямохождением.Укрепляются мышцы спины, живота и ног, массаж наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-связочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения осанки, искривлений ног, плоскостопия.Для улучшения деятельности органов дыхания следует массировать грудную клетку сзади и спереди, желательно делать массаж кистей, каждого пальчика в отдельности, так как Существует тесная связь между развитием тонких движений пальцев и умственным развитием, особенно речью.Массировать ручки можно несколько раз в день, ребёнку полезно играть с мелкими предметами (под контролем взрослых), считать на счётах, играть на пианино и тому подобное, в массаже применяются все приёмы: поглаживание, растирание, разминание, лёгкие ударные приёмы.

1.Массаж спины (особенно тщательно — поясничной области)- поглаживание по всей поверхности 2-3 раза, растирание подушечками пальцев (тыльной поверхностью согнутых пальцев, пиление по всей поверхности спины 2-3 раза, отдельно — граблеобразное растирание по межрёберным промежуткам 1-2 раза), разминание (преимущественно накатывание и сдвигание) 1-2 раза, ударные приёмы (пунктирование или лёгкие похлопывания) по боковым поверхностям грудной клетки, поглаживание.

2.Ягодичная область — поглаживание (круговое или X-образное) 2-3 раза, растирание (поочерёдно каждую ягодицу, другая рука удерживает массируемую область) 2-3 раза каждую, разминание (двумя руками) 2-3 раза, ударные приёмы (лёгкое рубление, похлопывание, пощипывание), поглаживание.

3.Массаж ног проводится поочерёдно: сначала задняя поверхность одной ноги, затем — другой, после этого — передняя поверхность ног — поглаживание всей ноги 1-2 раза, бедро (задне-наружная поверхность)- поглаживание, 1-2 раза, растирание подушечками пальцев, тыльной поверхностью согнутых пальцев, пиление 2-3 раза, разминание (одной или двумя руками) 2-3 раза, поглаживание 1-2 раза, голень — поглаживание 1-2 раза, растирание подушечками пальцев или кольцевое 1-2 раза, разминание (одной или двумя руками) 2-3 раза, поглаживание 1-2 раза.Для укрепления коленного сустава проводится поглаживание и растирание (круговое) мыщелков бедра (костных выступов по краям подколенной складки), отдельно поглаживается и растирается ахиллово (пяточное) сухожилие.Внутреннюю и наружную лодыжки следует поглаживать и растирать круговыми движениями, подошва поглаживается и растирается гребнеобразным приёмом, разминается наружный и внутренний край стопы.Передняя поверхность ног — исходное положение Лёжа на спине, под коленями — валик — поглаживание всей ноги 1-2 раза, бедро (передненаружная поверхность)- поглаживание 1-2 раза, растирание подушечками пальцев и другие 2-3 раза, разминание (одной или двумя руками), ударные приёмы (лёгкое похлопывание, пунктирование), поглаживание, голень (передненаружная поверхность)- поглаживание 1-2 раза, растирание подушечками пальцев 1-2 раза, разминание (одной рукой, щипцеобразное) 1-2 раза, поглаживание 1-2 раза, стопа — поглаживание 1-2 раза, растирание 2-3 раза (граблеобразное, поперечное), если есть время и желание — хорошо промассировать каждый пальчик.Затем следует ещё раз погладить и растереть внутреннюю и наружную лодыжки, заканчивайте массаж ноги общим поглаживанием, для профилактики плоскостопия можно сразу после массажа стоп дать ребёнку задание удерживать стопами мячик или какую-нибудь округлую игрушку.

4.Массаж живота — поглаживание (круговое, встречное, по косым мышцам) 2-3 раза каждый приём, растирание подушечками пальцев (по ходу часовой стрелки), стимулирующий точечный массаж или пощипывание вокруг пупка, поглаживание (все приёмы).

5.Массаж передней поверхности грудной клетки — поглаживание 2-3 раза, растирание по межрёберным промежуткам (граблеобразно в направлении от грудины в стороны), поглаживание.

Особенности массажа в 1 год

Годовалый малыш уже довольно уверенно держится на ногах и часто самостоятельно ходит.После первого года жизни у ребенка начинается особенно активный период физического развития.Любящие родители могут помочь ему грамотно применяя массаж и несложную гимнастику.Рассмотрим, что нужно знать о массаже и гимнастике для ребенка в год.

Виды массажа

Массаж может быть оздоровительным или лечебным.Цель оздоровительного массажа – активизация кровообращения, улучшение обменных процессов и повышение иммунитета.Кроме того, такая процедура благотворно воздействует на нервно-психическое развитие малыша, нормализует нервные процессы в его организме, развивает координацию, ловкость и чувство равновесия.Обычно педиатр назначает оздоровительный массаж ребенку в 11-13 месяцев.Как правило, он направлен на укрепление суставов, мышц и связок.Поэтому включает в себя в первую очередь массаж ног, спинки и пресса.

Лечебный массаж бывает разного вида, в зависимости от решаемых проблем.Обычно он назначается в комплексной терапии, совместно с медикаментозным лечением, физиопроцедурами (электрофорез, фотохромотерапия, парафинотерапия) и специальной гимнастикой.

Чаще всего малышу проводят следующие виды лечебного массажа:

  • Массаж ног. В некоторых случаях нагрузка на ножки может вызвать их искривление.Иногда ребенок ходит на цыпочках, косолапит.Таким деткам назначают массаж ног.Одной из разновидностей данной процедуры является массаж для профилактики плоскостопия.
  • Массаж при пупочной грыже.Если у ребенка слабые мышцы пресса, вертикальные нагрузки могут провоцировать развитие пупочной грыжи.При этой патологии специальный массаж является одним из методов лечения.
  • Дренажный массаж. Показания к его проведению – заболевания верхних дыхательных путей, которые сопровождаются застоем мокроты в бронхах, например, бронхиты, пневмонии.Дренажный массаж представляет собой активное растирание, разминание и отстукивание области грудной клетки, с целью облегчения отхождения мокроты.
  • Массаж при задержке речевого развития. При данном диагнозе ребенку делают массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны, ручек.

Кроме перечисленных видов массажа существуют и другие.Их малышу назначает специалист в комплексном лечении определенных заболеваний.

Особенности оздоровительного массажа

Дети после года лучше воспринимают все манипуляции в форме игры.Поэтому если ребенок вначале сопротивляется проведению массажа, можно провести его в игровой форме.Несложный массаж родители могут выполнять сами в домашних условиях.

Обычно длительность одного сеанса массажа составляет 35-40 минут, на курс необходимо 8-12 сеансов (точное число определяет врач).Массаж следует начинать со спины, двигаясь от плеча по предплечью до кисти, и от бедра до стопы.Лодыжки и колени массируют поглаживающими круговыми движениями.Во время сеанса массажа используются приемы: растирания, разминания, легкие и осторожные постукивания, поглаживания.Каждый прием повторяют 3-5 раз.

В помещении, где проводится процедура, температура воздуха должна быть 22-23 °С.Необходимо проследить, чтобы поверхность, на которой лежит ребенок, была ровной и удобной.

Гимнастика

Детям после года рекомендуется выполнять простые гимнастические упражнения.Они помогут малышу научиться вставать и приседать, развивать силу мышц и ловкость, а также сформировать правильную установку стоп и осанку.

В зависимости от возраста ребенка, следует подобрать комплекс из 5-6 упражнений, каждое из которых выполняется 3-5 раз.В комплексе должны быть движения для всех мышечных групп:

  • плечового пояса, рук;
  • спины и задней мускулатуры;
  • брюшного пресса и передней мускулатуры;
  • ног и стоп.

После того как малыш научится уверенно ходить, можно выполнять упражнения из положения стоя.Но некоторые следует делать из положения лежа, для того чтобы разгрузить мышцы спины и стоп.

Гимнастика для самых маленьких должна проводиться в игровой форме.Если у ребенка есть любимое упражнение, лучше начинать именно с него, чтобы заинтересовать его в дальнейших движениях.

Каждые две недели желательно менять упражнения в комплексе, так как однообразие быстро надоедает малышам, и они неохотно выполняют движения.Однако нужно следить, чтобы и в новом комплексе были задействованы все группы мышц.

Общая продолжительность физического занятия не должна быть дольше 10-15 минут.Нельзя заниматься натощак или же сразу после еды.Режим занятий – ежедневно или через день.

Массаж и гимнастика для годовалого ребенка – отличный способ укрепить здоровье и иммунитет.Кроме того, ранняя физическая активность закладывает навыки здорового образа жизни.Все это – важные факторы правильного развития ребенка.

Массаж и гимнастика для детей 1 года

Если с самого раннего возраста малыш привыкнет делать утреннюю зарядку, это станет полезной привычкой.Поэтому родители обязательно должны взять это во внимание.Занятия лучше проводить в игровой форме.

Гимнастика для детей 1 года

Маленькие дети не могут долго удерживать свое внимание на одном занятии и быстро устают от этого.Поэтому годовалому малышу вполне достаточно 6-7 минут зарядки.Если мама не может позаниматься с малышом утром, это не повод отказываться от упражнений.Разминку можно сделать и немного позже.

Гимнастику для годовалых детей ни в коем случае нельзя превращать в скучное занятие, иначе малыши будут категорически отказываться от такого времяпровождения.Зарядку нужно делать весело, превращая каждое упражнение в интересную игру.Отлично, если мама может сопровождать зарядку задорными стишками.Малышу понравится такое общение.

Ребенок в год должен уметь:

  • ползать на четвереньках;
  • ходить с опорой или самостоятельно;
  • проползать сквозь обруч и под препятствие;
  • доставать игрушки с высоты;
  • поднимать ноги в положении лежа до 90 градусов;
  • бросать мячик обеими руками;
  • ходить на месте, высоко поднимая коленки.

На основе этих умений можно придумать немало интересных упражнений.В них можно использовать мячики, обручи, ленточки или фитбол.

В качестве разминки можно просто походить с малышом по комнате.Затем можно предложить ребенку:

  • потопать ножками на месте;
  • поприседать;
  • выложить несколько дорожек из кубиков и перешагивать через них;
  • проползти под стулом и достать мячик;
  • побросать и половить мячик.

Для годовалого ребенка такой зарядки более чем достаточно.Мама или папа должны повторять все упражнения вместе с ребенком.

Как делать массаж и ЛФК

Лечебную физкультуру в сочетании с массажем нужно проводить ежедневно и в одно и то же время, чтобы малыш привык к этим процедурам.Заниматься нужно за 40 мин до еды или после нее.

Перед физкультурой нужно сделать мягкую разминку в виде поглаживаний, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.Малыш в 1 год уже способен понимать несложные команды взрослого и выполнять их.Полезные упражнения в положении лежа на спине:

  • потопать ногами по столу;
  • поднять руки и вдохнуть, опустить руки и выдохнуть;
  • согнуть и разогнуть руки;
  • повернуться на живот.

Помещение должно быть хорошо проветренным, а в теплое время года все процедуры лучше проводить на свежем воздухе.

Регулярные занятия благотворно влияют на здоровье и самочувствие ребенка.

Массаж детям от 1-3 лет

Развивающая гимнастика и массаж детям 1—3 лет значительно отличаются от комплексов, выполняемых ранее.В этом возрасте малыши склонны к подражанию.Кроме того, что все свои действия взрослым нужно озвучивать, их можно показывать, сравнивать с движениями животных или сказочных персонажей.

Для детей от 1 до 3 лет характерна быстрая утомляемость, однако и восстанавливают силы они достаточно скоро.Поэтому занятия должны проходить с небольшими паузами, быть достаточно разнообразными.

Массаж детский после года: особенности выполнения

Во время процедуры пассивные и активные движения должны чередоваться.Причем первые всегда необходимо выполнять перед вторыми.Если малыш 1—3 лет не хочет делать массаж, убегает, не дается, то занятие лучше всего перенести на вторую половину дня, когда непоседа уже слегка устанет и не будет так активен.

Чтобы заинтересовать карапуза сеансы можно превращать в игру, давать новую куклу, зверушку.Однако ни в коем случае нельзя заставлять детей заниматься силой или криками.Также запрещается отвлекать их внимание во время сеансов лакомствами — малыш может подавиться.

Массаж для ребенка от 1 года до 3 лет делается с целью укрепления мышц, на которые приходится наибольшая нагрузка во время хождения:

Манипуляции должны подготавливать еще недостаточно развитые мышцы и связки карапуза к увеличивающимся физическим нагрузкам.

Массаж после года ребенку направлен и на профилактику возникновения патологий опорно-двигательного аппарата:

  • Плоскостопия.
  • Косолапости.
  • Искривления нижних конечностей.
  • Нарушений походки, осанки.

Большое внимание необходимо уделять массажу ладошек и пальчиков, а также стимуляции мелкой моторики детей.Учеными доказана безусловная связь между воздействием на эти части тела и развитием речи у малышей.

Массаж ребенку в 1, 2, 3 года: комплекс упражнений

При проведении процедуры детям этого возраста наряду с поглаживанием, разминанием и растиранием применяются легкие ударные прикосновения.Движения повторяются по 3 раза.Рекомендуется использовать следующий комплекс:

  1. Положить карапуза 1—3 лет на животик.Делать массаж спины, уделяя особое внимание поясничной зоне.Погладить всю поверхность этой части тела.Растереть спину, применяя пиление, граблеобразные прикосновения.Сделать несколько разминаний и пунктирных похлопываний по бокам.
  2. Сделать массаж ягодиц.Погладить, растереть каждую в отдельности, фиксируя зону второй рукой.Размять, легко пощипать, похлопать.
  3. Малыш по просьбе взрослого должен имитировать, что он колет дрова.Широко расставить ноги, наклониться, а руками сделать внизу замочек.Поднимать ладошки и с наклоном их опускать.Взрослый в это время должен приговаривать: Раз — дрова, два — дрова, раскололись вот едва! Бух — дрова, бах — дрова.Не одно полено — два.Массаж для годовалого ребенка может еще не включать это упражнение.Дети постарше уже должны легко выполнять такой активный элемент комплекса.
  4. Погладить кисти рук.Сделать массаж ладошек, каждого пальчика.Погладить, пощипать область верхних конечностей по направлению от запястий к плечам.
  5. Карапуз стоит, его ручки опущены.Упражнение направлено на имитацию порхания бабочки.Сначала он должен показать, как насекомое машет крыльями — поднять ручки в стороны, помахать кистями.Потом следует его попросить сложить крылья — карапуз должен согнуть ручки, прикоснувшись пальчиками к плечам.Последнее движение должно имитировать полет бабочки — кроха бегает по комнате и размахивает руками.Массаж для 2-летнего ребенка предусматривает выполнение этого элемента полностью.Дети помладше (1 года) могут последнее движение не делать.
  6. Выполнить массаж ног.Сначала отработать заднюю поверхность каждой конечности, после этого — переднюю.Погладить, растереть, размять бедра и голени.Сделать растирания ахиллового сухожилия.Отработать с помощью всех приемов стопу.
  7. Детей просят стать маленькими, а потом большими.В первом случае непоседа должен из положения стоя присесть, во втором — выпрямиться.В 2 года детский массаж предусматривает уже полностью самостоятельное выполнение этого упражнения.Малышам помладше можно помогать, слегка их поддерживая.
  8. Взять мячик, попросить непоседу удерживать его ступнями.
  9. Погладить и растереть по часовой стрелке живот.Вокруг пупка выполнить легкие пощипывания.
  10. Сделать велосипед: малыш, лежа на спине, поочередно сгибает и выпрямляет ножки.Массаж ребенку в 1 год обязательно должен включать это упражнение.Детям нравится такой элемент.Он прекрасно разрабатывает не только мускулатуру ног, но и мышцы брюшного пресса.
  11. Продолжить массаж с помощью поглаживаний грудной клетки.Растереть граблеобразным приемом кожу в направлении от середины груди — в стороны.
  12. Дети встают на четвереньки и имитируют кошечку: опуская голову — выгибают спинку вверх, а поднимая затылок — вниз.

Выполняя массаж детям от 1 до 3 лет, необходимо ориентироваться на двигательные навыки малышей.Если карапузу недоступно какое-либо активное упражнение, нужно отложить его выполнение и заменить более легким.

Чем старше становится непоседа, тем больше рекомендуется добавлять активных и игровых элементов.Должна вестись подготовка к тому, что детский массаж от 3 лет будет практически полностью состоять из них.

В свободное от занятий время взрослым необходимо стимулировать большую физическую активность детей.Поощрять лазания, ползания, ходьбу, беганье, организовывать игры с различными предметами: мячиком, палочкой, обручем.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяBaby yoga — йога для детей
Следующая статьяКак избавиться от одиночества

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here