Лимфодренажный массаж под глазами

Рассмотрим подробнее тему: Лимфодренажный массаж под глазами - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
60

Оглавление

Секреты лимфодренажного массажа под глазами

Лимфодренажем называют процедуру, позволяющую ускорить токи и избежать скопления лимфы на определенных участках тела.В косметологических среде наиболее распространён лимфодренажный массаж от отеков под глазами, причиной образования которых является застоявшаяся в лимфатических сосудах жидкость.Проблема — это весьма распространённая, поэтому овладеть техникой такой процедуры необходимо каждой женщине.Лимфодренажный массаж под глазами — способ поддержания красоты и молодости вашей кожи, о нем и поговорим.Ведь какая женщина не захочет знать, как делать массаж от темных кругов под глазами?

Польза дренажного массажа под глазами

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются.В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества.Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях.Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации.Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц.Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре.А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания.В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет.В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке.Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва.При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Но помните и о существующих противопоказаниях.Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями.При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Как делать дренажный массаж под глазами?

Все методики делятся на два основных типа — ручной и аппаратный лимфодренажный массаж под глазами.Первый может осуществляться как косметологами-специалистами, так и в домашних условиях.Аппаратный же тип доступен только в специализированных клиниках и салонах красоты.Любой город даст вам возможность опробовать такой массаж для устранения мешков под глазами (Пенза и Москва в том числе).При этом эффективность ни того, ни другого типа не ступает сопернику.

Аппаратные процедуры проводятся с использованием особых медицинских техник: микротоковая терапия, радиочастотное воздействие, электрофорез и многие другие.Из-за такого широкого спектра способов воздействия данный вид процедур имеет значительно больше противопоказаний, чем ручной.Однако в некоторых случаях только аппаратное воздействие способно исправить неполадки в работе лимфатической и гидрообменной систем организма.В любом случае, поход в салон и аппаратный массаж против мешков под глазами требует консультации специалистов (офтальмолога и дерматолога в первую очередь).

Ручной же тип более распространен.Эти техники упоминаются еще в медицинских сборниках Древнего Китая и в рукописях тибетских знахарей.Поэтому сегодня известно так много способов и техник ручного массажа от морщин под глазами.Кстати, эти же методики используются и для улучшения тока лимфы по всему телу, а не только на лице.Ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях под силу выполнить любой женщине.

Техника массажа от синяков под глазами

Чтобы процедура прошла правильно, необходимо знать расположение особых точек, на которые необходимо воздействовать.Но еще важнее знать правильную технику массажа от темных кругов под глазами.Здесь на помощь прекрасной половины человечества приходят косметологи из Страны восходящего солнца.В борьбе с данной проблемой чаще всего используется японская методика, основанная на работе лимфатической системы организма.

Технология очень проста, да и много времени массаж от синяков под глазами не займет.Необходимо, двигаясь по массажным линиям, круговыми движениями слегка массировать кожу.Эти линии проходят вдоль линий век.По верхнему веку следует двигаться от переносицы к вискам, а вдоль нижнего наоборот — от уголка глаза к центру лица.Движения должны быть плавными и мягкими.Начинайте и заканчивайте процедуру несильным постукиванием подбровной области, более сильными нажатиями на внутренний уголок глаза.

Будьте осторожны! Кожа в этой области очень нежная.Слишком сильные нажатия превратят массаж от кругов под глазами в пытку для вашего лица.

Еще один вид массажа от темных кругов под глазами

Перед тем как опробовать этот способ, хорошенько ознакомьтесь с расположением точек воздействия в области вокруг глаз.Этот вид массажа называют точечным, так как действие оказывается на определенные места.Перед процедурой умойте лицо прохладной водой, дайте лицевым мышцам хорошенько расслабиться.

Точки для массажа лица от кругов под глазами сосредоточены в районе висков, у внутреннего уголка глаза и вдоль линии роста нижних ресниц.Косметологи и массажисты рекомендуют воздействовать путем легких похлопываний и нажатий, избегая линейных движений.

Более сложный вариант дренажного массажа от кругов под глазами

Это такой же точечный дренажный массаж под глазами, только вместо подушечек пальцев здесь используются обычные ложки.С размерами инструментов определитесь сами, главное, чтобы вам было удобно.Ложки необходимо нагреть, но не слишком сильно, не больше 40 градусов.Воздействуйте ими на те же зоны, что описаны в предыдущем способе.

Сложность заключается в постоянном подержании температуры инструментов.Металл остывает достаточно быстро, а вся польза кроется как раз-таки в исходящей от него теплоте.Будьте осторожны, не обожгитесь!

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами

Массаж лица от отеков под глазами позволяет не только избавиться от синяков, но и от отечности данной части лица.Проводимая именно с этой целью процедура немного сложнее и рассмотрим мы ее подробнее.Как убрать мешки под глазами массажем? На самом деле техник и способов очень много.Каждый косметолог делает все по-своему.Но принцип воздействия всегда один, так что можно вывести «среднюю» формулу правильного массажа вокруг глаз.Вот подробная инструкция:

  • сначала тщательно очистите от макияжа и других загрязнений кожу лица.Массаж от отеков под глазами требует, чтобы кожа свободно дышала.Желательно использовать специальные средства для умывания.При подборе пенок и гелей учитывайте тип своей кожи, возраст и индивидуальные особенности (аллергия);
  • на очищенную кожу нанесите специальный крем/сыворотку/маску именно для этой зоны.Увлажните и напитайте область вокруг глаз.Средства опять-таки выбирайте сугубо индивидуально;
  • начинаем сам массаж против отеков под глазами.Одновременно у правого и левого виска совершите 10 круговых движений подушечками указательного и среднего пальцев.Вращения совершайте по часовой стрелке у самого внешнего уголка глаза;
  • вдоль нижнего века совершите ряд легких нажатий все теми же подушечками пальцев.Двигаться следует от уголка к носу.Кожа при нажатии не должна собираться и морщиться.Повторите трижды одновременно с обеими сторонами;
  • проделайте то же самое для верхнего века.Но двигаться нужно в обратном направлении, от переносицы к вискам.Проделайте три подхода;
  • нанесите еще немного увлажняющего средства, это поможет избежать растяжения кожи пока вы выполняете лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами.Теперь, подушечки четырех пальцев, расположенных вертикально, параллельно носу, приложите к нижнему веку.В течение 5–7 секунд нажимайте на кожу, а после повторите предыдущий шаг;
  • подушечкой среднего пальца «прокатываемся» вдоль нижнего века.Для этого палец ребром приложите к внешнему уголку, подушечкой к носу и вращательным движением поверните его к носу ногтем.Такими катающимися движениями и пройдитесь до внутреннего края глаза;
  • нажимайте средним пальцем на внешний уголок глаза, а после похлопываний пройдитесь по выступающей косточке под глазом, продолжите движение вдоль брови, возвращаясь к виску.Повторите 5 таких кругов для массажа от мешков под глазами;
  • легкими вращательными жестами проходим по периметру глазниц — по выступающей части скулы снизу и вдоль бровей сверху.Повторяем 5 раз;
  • совершите ряд похлопываний по тому же направлению, что описано в предыдущем пункте;
  • массаж от отеков под глазами завершаем повторным умыванием.Только в этот раз придется потратить на него немного больше времени.Нужно сделать нечто вроде контрастной ванны для своего лица: 10 секунд находитесь в прохладной воде, 10 в тёплой.Лучше всего продолжать этот шаг в течение 3–4 минут, чтобы дать мышцам лица отдохнуть, а коже вернуть тонус.

Между упражнениями не рекомендуется делать перерывы, все действия должны следовать друг за другом непрерывно.Массаж от мешков под глазами эффективен только при регулярном повторении всех упражнений.

Еще немного рекомендаций как избавиться от мешков под глазами

Длительность такой процедуры, как лимфодренажный массаж под глазами не должна превышать 10–20 минут.Проводить его необходимо регулярно для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки.Желательно осуществлять его каждый день в утреннее время.Перед сном выполнять комплекс упражнений не рекомендуется, так как во время сна организм отдыхает, а ускоренные лимфотоки этого ему не позволят.

Можно сопровождать курс массажа от мешков под глазами протираниями кубиками льда из отвара ромашки, крапивы или календулы, это подарит вашей коже дополнительные витамины и полезные вещества (и, разумеется, поможет проснуться с утра бодрым).

После того как в зеркале вы увидели желаемый результат, сведите массаж под глазами до уровня профилактического мероприятия.Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.И помните, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи одного массажа мало.Старайтесь всегда высыпаться, питаться правильно (сократите также количество потребляемой соли), в течение дня быть как можно более активной.Иначе лимфодренажный массаж от мешков под глазами особого прока не принесет.

Не стоит переусердствовать с данной процедурой и делать дренажный массаж под глазами постоянно.Припухлости после вечеринки с большим потреблением спиртных напитков или просто от избытка влаги в организме — еще не повод прибегать к этим техникам.

В заключение стоит добавить, что данная процедура, как и любая другая требует внимания и сосредоточенности.Не делайте перерывов в курсе процедур, соблюдайте все описанные правила и не торопитесь побыстрее все закончить.Кожа области вокруг глаз крайне восприимчива и нежна, повредить ее очень легко.А значит нужно быть крайне осторожным, выполняя лимфодренажный массаж под глазами.Видео, которых в интернете множество, наглядно покажут все хитрости и секреты.

Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то обратитесь к специалисту.Грамотный косметолог не только сделает массаж от мешков под глазами правильно, но и расскажет вам, как и что нужно делать.Будьте внимательны к своей коже и любите себя!

Как правильно выполнять лимфодренажный массаж от отеков под глазами: 6 техник

Возникновение отеков под глазами связано с излишками жидкости в тканях нижнего века.Припухлости создают больной и уставший внешний вид.Справиться с неприятным явлением поможет выполнение лимфодренажного массажа лица от отеков под глазами.Массаж от отеков в домашних условиях дает положительный эффект, помогает сэкономить средства и время.

Польза массажа

Устранение отеков и мешков под глазами происходит за счет улучшения оттока лимфатической жидкости к лимфоузлам во время массажа.Это способствует ускоренному выведению токсинов, скопившихся в сосудах.

Польза массажа от отеков под глазами состоит в:

  • активации клеточного обмена;
  • улучшении регенерации тканей;
  • улучшении эластичности кожи;
  • уменьшении выраженности отеков век;
  • снятии напряжения мышц лица;
  • уменьшении количества и глубины морщин.

Выполнять лимфодренажный массаж от припухлостей на лице можно ручным или аппаратным способами.Ручной выполняется руками или при помощи массажера.Аппаратный – при помощи микротоков, электрофореза, радиочастотного воздействия.

Показания и противопоказания

Лимфодренаж особенно показан при некоторых состояниях.Он улучшит свойства кожи и внешний вид лица, поднимет настроение, замедлит старение кожи, уменьшит отеки.Рекомендовано выполнять ежедневно или через день до тех пор, пока не появится результат.Далее – поддерживающие процедуры 2 р/нед.

Длительность – от 10 до 30 мин.Лимфодренажный массаж лучше выполнять утром после умывания.Умываться лучше холодной водой, можно протирать веки косметическим льдом.Холод уменьшает проявления отеков.


Показания:

  1. Хроническая усталость.
  2. Нарушения сна.
  3. Отечность после косметических процедур.
  4. Обвисание кожи лица, старение.
  5. Замедленный кровоток в сосудах.

Убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания.Массаж вокруг глаз от отеков категорически противопоказан при следующих состояниях:

  • нарушение целостности кожи;
  • состояние после операции;
  • онкозаболевания;
  • аллергические реакции;
  • воспалительные глазные заболевания;
  • травмы головы;
  • простудные заболевания.

При выполнении аппаратной процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Приемы и техники массажа

Перед началом процедуры очистите кожу средствами для умывания.После очищения нанесите маску или крем.

Основные массажные движения:

Первый способ

Нанесите на кожу крем или масло и начинайте процедуру.Проведите руками вдоль шеи по направлению снизу-вверх.Далее выполните поглаживания, затем растирания поэтапно по следующим направлениям:

  • от подбородка в сторону ушей;
  • от губ к височным областям;
  • от крыльев носа к середине лба;
  • от бровей к височным областям.

В завершение выполните похлопывающие движения по тем же линиям, помассируйте виски.

Точечный массаж Шиацу

Суть техники – воздействие на биоактивные точки.Давление должно быть достаточно сильным (до легких болевых ощущений).Длительность до 7 секунд.Используются указательный, безымянный, средний пальцы, иногда добавляют большой.Давят перпендикулярно к коже.

  1. Первый этап – надавливание тремя пальцами на линию бровей (7 секунд).
  2. Затем переходим в область наружных уголков глаз.Двумя пальцами надавливаем на кожу, стремясь слегка приподнять ее кверху (7 секунд).
  3. После этого двумя пальцами надавливаем на область внутренних уголков глаз (3 секунды).

Массаж круговыми движениями

Используйте масло для лица, чтобы не повредить кожу массажными движениями.Этапы выполнения массажа от отеков век:

  1. Выполните 12 круговых движений по часовой стрелке в области наружных уголков глаза.
  2. Надавите на верхние и нижние веки, сохраняйте давление до 15 секунд.Выполните по 5 надавливаний на каждое веко.
  3. Слегка похлопайте по всей поверхности век.
  4. На внешний уголок глаза поставьте указательный палец.Ноготь должен быть обращен к виску.Медленно поворачивайте по направлению к носу.
  5. Выполните 6–7 круговых движений против часовой стрелки в области внутреннего уголка.
  6. 10 раз понажимайте на область внутреннего уголка глаза.
  7. Выполните круговые движения вокруг всего органа зрения.
  8. Закройте глаза, слегка постучите подушечками пальцев по верхнему веку.
  9. Оставьте пальцы на верхних веках, попробуйте открыть глаза.
  10. Слегка оттяните кожу век.

Тибетский комплекс

Выполнение тибетского массажа лица помогает быстро избавиться от отеков под глазами.

  1. Зажмурьтесь на 2–3 секунды, затем расслабьтесь.
  2. Откройте веки, посмотрите максимально вверх.Через 1 минуту расслабьтесь.
  3. Закройте веки, надавливайте 12–15 раз на орган зрения.
  4. Прижмите палец к закрытому веку, поднимите внутренний взгляд наверх.Пальцами приподнимайте веко.Повторите 10 раз.
  5. Повращайте пальцем по часовой стрелке во внутреннем уголке глаза.Затем поморгайте в течение полуминуты.Повторите 6 раз.
  6. Надавите 10 раз в области наружного уголка, затем перейдите по нижнему веку и надавите 10 раз около переносицы.

Также предлагаем посмотреть практическое видео тибетского массажа лица жемчужной раковиной.

Даосская техника

Массажные движения начинают с поглаживаний.Проходят 7–8 кругов вокруг зрительного органа по часовой стрелке и обратно.При этом оказывают умеренное давление.Завершают процедуру похлопывающими движениями по тем же направлениям.

Массаж ложками

Ложки желательно охладить.Это усилит противоотечный эффект.Нанесите на ложки крем и пройдитесь несколько раз зигзагообразными движениями по направлению от внутренних уголков глаз к вискам.

Наглядный пример: видео как выполнять массаж лица ложками.

Лимфодренажный массаж от отеков можно начинать выполнять с 25-летнего возраста.Раньше – не имеет смысла, т.к.молодой организм способен самостоятельно справляться с возникшими проблемами.Чем старше становится человек, тем чаще ему требуется процедуры от отеков.

Желательно прибегать к помощи профессионалов, но можно и самостоятельно освоить техники процедуры.

Делитесь статьей с друзьями в соцсетях.Рассказывайте о других техниках лимфодренажного массажа от отеков.Всего доброго.

Как правильно делать лимфодренажный массаж для области глаз?

В результате современного ритма жизни, отсутствия качественного сна и недостаточной физической активности происходит постепенное закупоривание мелких сосудов на лице.Можно самостоятельно решить эту проблему: необходимо регулярно использовать лимфодренажный массаж глаз.

Польза массажа в домашних условиях

Основным действием лимфодренажного массажа вокруг глаз служит отток лимфатической жидкости к лимфоузлам.Благодаря ему и происходит устранение отеков и мешков под глазами.Все закупоренные сосуды вместе с накопленными токсинами выводятся из организма. Но вместе с лимфатической выходит и другая жидкость, в которой собирались долгое время вредные вещества.

Простой процесс ведет вслед за собой целый набор полезных свойств.Только ради них можно включить в свое ежедневное расписание лимфодренажный массаж под глазами.

  1. Возобновляется регенерация тканей;
  2. Старые клетки активизируются, что предупреждает появление новых мимических морщин;
  3. Благодаря выведению токсинов, повышается эластичность кожи лица;
  4. Борьба с существующими складками и морщинами;
  5. Систематические занятия расслабляют зрительный нерв, снимая напряжения с глаз;
  6. Поддержание мышц лица в здоровом тонусе;
  7. Хорошая возможность избавиться от мешков, отеком и синяков под глазами.

Рекомендуемое время, когда необходимо заниматься лимфодренажным массажем своих глаз, наступает в возрасте от 25 лет.В этот период кожа начинает терять запасы сил и энергии, из-за чего нуждается в помощи.Но это не значит, что до 25 его делать нельзя.Наоборот, чем раньше начнется укрепление лицевых мышц и сосудов, тем совершеннее кожа станет в будущем.

Виды лимфодренажного массажа

Существует два основных метода, по которым выполняется лимфодренажный массаж глаз от отеков под глазами.Каждый из них можно найти в любом салоне красоты или же в специализированных учреждениях.

Наиболее распространенный и простой для исполнения, особенно в домашних условиях, метод.Можно сходить несколько раз в салон, чтобы понять, какие ощущения должен вызывать лимфодренажный качественный массаж вокруг глаз.А затем выполнять процедуру дома, если нет времени и возможности каждый раз посещать подобные заведения

Ручной самомассаж глаз выполняли еще в Древней Японии, поэтому о его действенных способностях можно не сомневаться.Он прост в выполнении, а самое главное не требует определенного оборудования.Противопоказаний к домашнему массажу почти нет.

Аппаратный

В косметологических клиниках разработан целый ряд воздействий на кожу под глазами, чтобы стимулировать лимфоток.К таким процедурам относят:

  • электрофорез;
  • терапия микротоком;
  • радиочастотное воздействие.

Помимо перечисленных методик, созданы специальные мобильные устройства по типу вибро-очков.Они плотно прилегают к лицу, стимулируя тем самым сосуды.Воздействие лимфодренажного массажа на зону под глазами оказывается более сильным, чем при любом ручном массаже.Однако и противопоказаний у такой процедуры больше.Необходимо для начала получить разрешение офтальмолога и дерматолога.

Техника выполнения ручного лимфодренажного самомассажа

Предварительным этапом для выполнения лимфодренажного самомассажа является нанесение увлажняющего крема, который точно не вызывает никакого раздражения.По мере впитывания, нужно добавлять средство, чтобы избежать ненужного растяжения кожи.

  1. Расположите подушечки указательных и средних пальцев рук у соответствующих уголков глаз.Следка надавив, выполняйте до 10 движений по кругу на одном месте.Не допускайте, чтобы кожа растягивалась или сжималась.
  2. Мягко проведите двумя пальцами сначала от внешнего к внутреннему уголку глаза.Повторите 3-4 раза.Такое направление ускоряет лимфодренаж.
  3. Теперь то же самое нужно сделать по надбровной дуге, не задевая подвижное веко.Различие лишь в том, что движение происходит в обе стороны.
  4. Подушечки 4 пальцев каждой руки приложите к нижнему веку.Слегка надавливайте в течение 5 секунд.Повторите процедуру с верхним веком.Не забывайте об осторожности при проведении лимфодренажного массажа вокруг чувствительной кожи глаз.
  5. Выполнить прокатывание с одного ребра среднего пальца на другое.Движение выполняется по массажным линиям.Особое внимание следует уделить обладательницам, страдающим от мешков и отеков.
  6. Слегка похлопывая подушечками пальцев, двигаться также от внешнего уголка к переносице по низу, и в обратном направлении по верху.
  7. Установить подушечки пальцев на виски.Аккуратно двигаться к переносице по месту образования отеков и мешков под зоной роста ресниц.Вернуться в начальное положение.Повторить то же самое над верхним веком.

Продолжительность процедуры составляет в среднем 5 минут.Она выполняется в цикличном порядке до истечения времени.

По окончании массажа в домашних условиях рекомендуется умыться сначала холодной водой, затем теплой.

Другой вид лимфодренажного самомассажа

Еще один метод домашнего самомассажа, вызывающий лимфодренаж, это активирование специальных точек на лице.Для их стимулирования можно использовать как подушечки пальцев, так и ложку.

Размер ложки подбирается в зависимости от выбранных точек, но в любом случае столовый прибор необходимо нагреть до температуры тела.Более горячее состояние металла не рекомендуется.

Точки находятся в области висков, около внутреннего уголка глаза, недалеко от переносицы и вдоль линии роста нижних ресниц.Лимфодренажный массаж вокруг глаз таким методом будет иметь не менее выраженный эффект, чем стандартная процедура.

Самое главное – соблюдать расположение необходимых точек.

Воздействие выбранным методом происходит путем легких похлопываний и круговых движений.Рекомендуется избегать выполнения любых линейных движений.

Какие проблемы не убираются лимфодренажем?

Систематические домашние процедуры имеют по-настоящему выраженное действие.Однако избавляться от отеков, мешков и морщин необходимо в совокупности с правильным домашним питанием и регулярными физическими нагрузками.

Лимфодренажная терапия поможет создать выраженные контуры лица.Но для этого нужно приложить усилия и поработать над собой.

Рекомендации по выполнению массажа

Максимальное время дренажной терапии составляет 10 минут.Воздействие на кожу большее время уже будет оказывать негативное воздействие.

Чтобы избавиться от отеков в утренние часы, допускается использование кубиков льда с отваром ромашки.

После ежедневного использования процедуры в течение недели, переходите к количеству в 1 или 2 раза в 7 дней.Даже после достижения видимых результатов рекомендуется оставить массаж глаз в виде профилактики.

Противопоказания

Простая процедура для усиления лимфодренажа все же имеет ряд противопоказаний.Наличие любого из перечисленных ниже пунктов говорит о том, что проводить подобные домашние процедуры не рекомендуется.

  1. Ожоги, раны, царапины.
  2. Воспалительные заболевания.
  3. Операция на глазах.
  4. Травма головы.

Уделив всего 5 минут в день лимфодренажному массажу ваших глаз, видимые результаты не заставят долго себя ждать.Вы обретете свежий взгляд и подтянутую кожу лица.

Лимфодренажный массаж вокруг глаз

Плохой сон, недостаточная физическая активность, ритм современной жизни негативно сказываются на коже лица.Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами помогает решить проблему закупоривания мелких сосудов.Преимущество способа заключается в возможности выполнять такой массаж в домашних условиях.

Помогает ли лимфодренажный массаж от мешков под глазами

Вследствие замедления процессов обмена наблюдается избыток жидкости, что приводит к появлению отеков век.Для устранения патологии необходимо определить причину отечности.При наличии значительных отеков под глазами следует обратиться к доктору, так как симптом может указывать на заболевания щитовидной железы, почек, сердца.Отеки в области глаз также появляются из-за аллергических реакций.

Специалисты называют следующие основные причины возникновения отеков:

  • Избыток жидкости.Это самая часто встречающаяся причина, вызывающая отечность.Отеки под глазами нередко появляются при интенсивном питье перед сном, избыточном употреблении алкогольных напитков и соленых продуктов.
  • Гормональный сбой.Отеки могут быть следствием гормональных колебаний в течение цикла, стрессов и использованием КОК.Зачастую этот фактор характерен для женщин после 30 лет.
  • Усталость глаз.Отечность также являются результатом напряжения зрения.
  • Возрастные изменения.С течением времени отмечается замедление обмена веществ, утрата тканями тонуса.Это приводит к некоторому провисанию кожи в области глаз.

Лимфатическая система выполняет дренажную функцию.Это значит, что лимфа способна возвращать лишнюю жидкость из тканей, которая попадает в кровеносную систему.Нарушение процесса приводит к появлению отеков и затруднению микроциркуляции.

Постоянное движение лимфы обеспечивает слаженность работы механизмов обмена.Замедление оттока лимфы вызывает формирование отеков.Таким образом, продукты обмена могут накапливаться, вызывая интоксикацию.

Медленное течение лимфы наблюдается у людей зрелого возраста, которые ведут неактивный образ жизни.Постепенно лицо приобретает нездоровый вид.Ускорить движение лимфы помогает специальный массаж, который называется лимфодренажным.

Польза лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж в области вокруг глаз вызывает отток жидкости.Из-за этого оттока лимфы к лимфоузлам устраняются мешки и отеки под глазами.Польза заключается в выводе токсинов из организма.

Лимфодренажный массаж, который проводится для устранения отеков и мешков под глазами, имеет ряд положительных свойств:

  • ускорение регенерации тканей;
  • активизация клеток;
  • профилактика возникновения мимических морщин;
  • повышение эластичности кожи;
  • устранение складок и морщинок;
  • снятие напряжения глаз за счет расслабления зрительного нерва;
  • поддержание адекватного тонуса мышц.

Лимфодренажный массаж позволяет справиться с синяками и отеками под глазами.Специалисты подчеркивают, что начинать делать лимфодренажный массаж следует после 25 лет.Это связано с физиологической потерей полезных веществ и появлением отеков.

Виды лимфодренажного массажа вокруг глаз

Существует 2 основые вида лимфодренажного массажа, который выполняют для устранения отеков под глазами:

  • Ручной.Этот метод более распространен за счет возможности выполнения в домашних условиях.Пациентка может сначала сходить в салон, чтобы получить представление о качественной процедуре.При отсутствии времени можно выполнять лимфодренажный массаж самостоятельно.Процедура отличается простотой и практически полным отсутствием противопоказаний.
  • Аппаратный.Для стимуляции тока лимфы и устранения отеков под глазами применяют электрофорез, радиочастотное воздействие, микроток.Используются также мобильные устройства, которые напоминают вибро-очки.Стимуляция сосудов происходит за счет плотного прилегания к лицу.

Аппаратный лимфодренажный массаж от отеков под глазами более эффективен.Однако перед его выполнением нужно получить консультацию дерматолога и офтальмолога.

Как правильно делать лимфодренажный массаж лица от отеков над и под глазами

При выполнении лимфодренажного массажа при отеках следует учитывать определенные правила.От их соблюдения зависит эффективность устранения отеков под глазами.

Максимальное время воздействия на кожу – 10 минут.В противном случае лимфодренажный массаж может нанести вред и усилить отеки под глазами.

Перед процедурой нужно нанести увлажняющий гипоаллергенный крем.Его наносят несколько раз в процессе впитывания.Это нужно для предупреждения чрезмерного натяжения кожи.

Лимфодренажный домашний массаж против кругов от отеков под глазами отличается эффективностью.Однако метод необходимо сочетать с правильным питанием, питьевым режимом и адекватной физической активностью.

Техники лимфодренажа от отеков под глазами

Чтобы устранить отеки, появляющиеся под глазами, можно использовать различные техники лимфодренажного массажа.

Классический массаж

Подготовительный этап подразумевает нанесение крема.Процедура массажа включает несколько последовательных этапов:

  1. Подушечки средних и указательных пальцев располагают около уголков глаз с соответствующих сторон.Затем нужно слегка надавить на кожу и выполнять 10 круговых движений в одном месте.При этом кожный покров не должен растягиваться или сжиматься.
  2. Двумя пальцами мягко проводят от внешнего уголка глаза к внутреннему.Это движение повторяют 4 раза для ускорения лимфодренажа.Затем процедуре подвергаются надбровные дуги.
  3. К веку снизу прижимают 4 подушечки пальцев каждой руки и надавливают 5 секунд.Такую же процедуру нужно провести в области верхнего века.
  4. Выполняют так называемое прокатывание, которое осуществляют с одного ребра пальца (среднего) на другое.Это движение особенно полезно при наличии мешков под глазами.
  5. С помощью похлопываний подушечками двигаются от внешнего уголка глаза к переносице в нижней части и в обратном направлении сверху.
  6. Подушечки пальцев находятся на висках.Нужно двигаться аккуратно к переносице в области формирования отеков (под участком роста ресниц).Затем возвращаются в исходное положение.Процедуру также выполняют над зоной верхнего века.

Сеанс лимфодренажного массажа длится 5 минут.После процедуры умываются холодной, а затем теплой водой.

Лимфодренажный массаж включает несколько упражнений:

  • На несколько секунд нужно сильно зажмуриться, а затем расслабить глазные мышцы, направляя свой взгляд вверх, распахнуть веки.Расслабиться можно через 1 минуту.
  • Кончиками указательных пальцев следует нажимать на глазное яблоко при закрытых веках.Процедура включает 16 нажатий.Пальцы прижать к веку и направить внутренний взгляд вверх при закрытых глазах.Пальцами надо имитировать движения, которые соответствуют поднятию века.Это упражнение повторяют до 11 раз.
  • Пальцы безымянные ставят на внутренние уголки глаз.Затем пальцы медленно перемещают, двигаясь по часовой стрелке.Упражнение завершают быстрым морганием, которое осуществляют на протяжении 30 секунд.Необходимо выполнить 6 повторов.
  • Пальцы средние выполняют 10 неинтенсивных нажимов в области внешнего уголка глаз, проходят по нижнему веку, а затем осуществляют до 10 нажатий в области переносицы.

После комплекса требуется контрастное умывание.

Даосский массаж заключается в слабом надавливании подушечками пальцев, которое направлено на кожу с внешних краев глаз.Таким образом, выполняют до 8 кругов.Движения поглаживающего характера осуществляют по часовой стрелке и в обратном направлении.Нажатия должны быть умеренными.Процедура завершается легкими похлопываниями.

Под этим термином японки подразумевают ежедневный массаж лица.Для его проведения необходимо полное расслабление.Запрещено массировать поврежденные участки кожи.Продолжительность воздействия на каждую точку не превышает 2 минут.

Существенное значение имеет определение массируемой точки.Воздействие на кожу не должно сопровождаться дискомфортом.При массаже глаз используют предварительно разогретую ладонь.Ногти должны быть оптимальной длины, а пальцы – чистыми.

Рекомендуется выполнять лимфодренажный массаж ежедневно по 5 минут движениями подушечек пальцев, которые напоминают барабанную дробь.

Массаж с помощью ложек

Лимфодренаж от мешков под глазами можно выполнять различными способами.Этот метод активирует специфические точки лица.Массаж выполняется при помощи подушек пальцев или ложки.

Размер ложки зависит от конкретных точек.До использования ложку следует нагреть до 37 °С.Превышение этого показателя не рекомендуется.Перед лимфодренажным массажем нужно очистить веки от косметики и нанести гель для лучшего скольжения ложки.

Процедуру можно выполнять как на одном веке, так и на двух одновременно.Движения осуществляют плавно, давить на кожу и растягивать нельзя.При дренажном массаже ложку направляют от внутреннего к внешнему уголку.

Комплекс от отеков включает:

  1. Прикладывания ложки выпуклой стороной к внутреннему краю века (нижнего).Затем движения осуществляют по направлению к внешнему уголку.Чтобы не образовывались морщины, взгляд направляют прямо.Именно поэтому лимфодренажный массаж рекомендуют делать перед зеркалом.
  2. Второй этап подразумевает движение из первого пункта с добавлением попеременного надавливания на веко.
  3. Ложку проводят, используя похлопывающие движения.

Этот вид массажа способствует устранению отеков под глазами и подходит для ежедневного ухода за кожей.

Как часто можно повторять процедуры

В первую неделю лимфодренажный массаж следует выполнять ежедневно.Затем рекомендуется проводить процедуры 1-2 раза в неделю.После достижения необходимых результатов массаж необходимо выполнять в целях профилактики.

Противопоказания и меры предосторожности

Как и любая процедура лимфодренажный массаж имеет противопоказания к применению.Проводить сеансы нежелательно при наличии:

  • нарушения целостности кожи в виде царапин или ожогов;
  • заболеваний воспалительного характера;
  • операций в области глаз, травм головы (в анамнезе).

Заключение

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами считается эффективной процедурой.Метод отличается простотой и не требует значительного количества времени.К преимуществам также относят множество тактик выполнения и возможность осуществления в домашних условиях.

Отзывы о лимфодренажном массаже вокруг глаз

Специалисты утверждают, что выполнение лимфодренажного массажа в течение 5 минут ежедневно поможет устранить отеки на лице под глазами.Отзывы женщин подтверждают результативность процедуры.

Техника лимфодренажного массажа от отеков под глазами

Отеки под глазами могут быть следствием недосыпания и плохого сна, нарушения в организме обменных процессов, проявлением усталости и болезней.Чтобы устранить отечность, восстановить эластичность и упругость кожи, используют приемы лимфодренажного массажа.Простую и эффективную процедуру можно делать как в салонах, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

Эффект от лимфодренажного массажа

Лимфодренаж — процедура, направленная на активацию и нормализацию движения лимфы.Нарушение лимфотока приводит к закупорке сосудов, что провоцирует накопление лишней жидкости в тканях, появление припухлости, отеков, бледности кожи.Механическое воздействие на кожный покров улучшает лимфоток, устраняет зажатость сосудов, в результате чего происходит естественное выведение токсинов, уменьшаются синяки и морщины, отечность.

Регулярное проведение массажа поможет также справиться с бессонницей и последствиями стресса.После сеанса массажа вокруг глаз:

  • Улучшается регенерация тканей;
  • Увеличивается выработка коллагена;
  • Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
  • Уменьшается выраженность обвисания верхнего века;
  • Уменьшается припухлость век;
  • Исчезают мимические морщины,
  • Проходят мешки и синяки под глазами;
  • Улучшается цвет и состояние кожи;
  • В результате массажных действий происходит расслабление зрительных нервов, что приводит к улучшению зрения;
  • Улучшается настроение;
  • Уменьшается головная боль.

Если массировать не только область глаз, но и все лицо, то можно добиться уменьшения носогубных складок и глубоких морщин.

Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от обвисания щек, одутловатости лица, а в сочетании с гимнастикой — улучшить зрение и сделать глаза более выразительными.

Механизм влияния массажа

Эффективность массажа объясняется воздействием на подкожные мышцы и кожный покров.Первый вид воздействия — нервно-рефлекторный.Во время сеансов происходит стимуляция нервных окончаний, залегающих в коже, кровеносных сосудах и мышцах.Их раздражение приводит к появлению импульсов, идущих к головному мозгу.Они провоцируют активацию регенерационных процессов в тканях.

Гуморальное воздействие приводит к выработке важных для здоровья веществ: гистамина и ацетилхолина.Они переходят в свободное состояние, быстро всасываются в кровь и распространяются по всем органам и тканям.Гистамин улучшает состояние кровеносных сосудов и ускоряет обменные процессы, а ацетилхолин улучшает работу нервной системы, тонус сосудов, мышечной ткани, внутренних органов.

Механическое воздействие устраняет застойные явления, улучшает дыхание и состояние кожи, эластичность и упругость мышечной ткани.

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж области глаз рекомендован при:

  • Хронической усталости;
  • Переутомлении;
  • Проблемах со сном;
  • Отечности, в т.ч.после ботокса и других косметических процедур;
  • Темных кругах под глазами;
  • Вялости кожи;
  • Возрастных изменениях кожи;
  • Замедленном кровообращении.

Сеансы массажа безопасны, но имеют несколько противопоказаний:

  • Расстройства психики;
  • Заболевания слизистой оболочки глаза;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Онкология.

При простудных заболеваниях, высоком давлении и повышенной температуре тела стоит проконсультироваться с врачом перед сеансом.Аппаратный лимфодренажный массаж, используемый косметологами в салонах, требует предварительной консультации у дерматолога и офтальмолога.

С какой частотой применять

Убрать мешки под глазами можно при помощи ручного и аппаратного лимфодренажного массажа.Более простой способ — ручной, доступный даже для домашнего проведения.Аппаратный требует не только специальных навыков, но и дорогостоящего оборудования.

Вне зависимости от вида массажа, поддерживающие сеансы можно начинать уже в 20-25 лет.В этом возрасте появляются первые мимические морщины, происходит постепенное снижение выработки коллагена и ухудшение состояния кожи.Область вокруг глаз выдает возрастные изменения первой — связано это с тем, что она богата коллагеновыми волокнами.Они легко растягиваются, образуя мимические морщины.

Делать лимфодренажный массаж лица нужно ежедневно до достижения желаемого результата.Каждый сеанс длится от 10 до 30 минут.Процедуры проводятся по утрам.Поддерживающие массажные сеансы можно проводить раз в 3-4 дня.

Приёмы и техники массажа

Основные приемы массажа от отеков — похлопывание, поглаживание и глубокое массирование.Начинать массаж против отеков необходимо с очищения кожи мицеллярной водой, при помощи скрабов, гелей или пенок для умывания.Затем можно нанести увлажняющую маску, сыворотку или косметическое масло.

Основной комплекс упражнений

Выделяют несколько техник массажа.Первая включает комплекс из семи упражнений.При работе все движения по верхнему веку — от внутреннего уголка к внешнему.По такой же схеме прорабатывают нижнее веко.

Подушечками указательных и средних пальцев производят легкие движения на внешних уголках глаз по часовой стрелке.Для каждого глаза — 10-12 повторов.Этими же пальцами совершают легкое нажатие на нижнее и верхнее веко, стараясь не смещать кожу.Сделать 5 повторов.Для следующего упражнения необходимо нанести дополнительно масло или крем, чтобы уберечь кожу от покраснения.Кончиками 4 пальцев нажимают сначала на верхнее, а потом и на нижнее веко.Каждое нажатие продолжается около 15 секунд.После этого — легкое постукивание подушечками пальцев в течение 3-5 секунд.

Далее на внешний уголок глаза у виска ставят указательный палец так, чтобы ноготь был обращен к виску.Палец поворачивают — ноготь обращен к носу.Движение должно быть медленным и занимать от 15 до 18 секунд.Провести от слезоточивого канала вокруг глаза подушечками указательных пальцев против часовой стрелки со средним нажатием.Сделать 6-7 повторов.Кончиком среднего пальца сделать 10 нажатий на точку у слезоточивого канала, затем провести вокруг глаза.Завершить упражнение — надавливаниями на уголок глаза возле переносицы.

Подушечками пальцев обойти всю область круговой мышцы, начиная с виска и нижнего края глазницы, включая область над бровью и верхним краем глаза.Завершить легкими постукивающими движениями.

Комплекс упражнений завершают умыванием холодной и теплой водой.

Тибетский лимфодренажный комплекс

Сильно зажмуриться на 2-3 секунды, расслабить мышцы глаз.Распахнуть веки, направляя взгляд вверх.Выдержать около 60 секунд и расслабиться.Следующее упражнение — глаза закрыты, кончики указательных пальцев нажимают на глазное яблоко.Повторить от 12 до 16 нажатий.Не открывая глаза прижать пальца к веку.Внутренний взгляд направлен вверх.Пальцы имитируют движение поднятия века.Упражнение повторить 8-11 раз.

Безымянные пальцы ставятся на внутренний угол глаза.Медленно палец перемещают по часовой стрелке.Завершить упражнение быстрым морганием в течение 30 секунд.Рекомендуемое число повторов — 6.

Последнее упражнение — средние пальцы делают 10 легких нажимов на внешний уголок глаза, проходят вдоль нижнего века и совершают 10 нажатий у переносицы.После комплекса также рекомендуется контрастное умывание.

Массаж ложками

Для проведения необходимы обычные столовые ложки, которые предварительно охлаждают.На холодный прибор наносят любой жирный крем.Ложки помещают у носослезной борозды и делают зигзагообразные движения по направлению к вискам.На область висков нажать несколько раз, затем провести к ушам.

Каждое массажное движение повторяется 3-5 раз.

Даосское упражнение

Это простое упражнение заключается в легком надавливании только подушечками пальцев на кожу вокруг глаз, начиная с внешних краев.Пальцами нужно сделать полных 7-8 кругов.Поглаживающие движения делают по и против часовой стрелки с умеренным нажатием, а завершают легкими похлопываниями.

Утренний комплекс против отеков

Массаж отличается быстротой и эффективностью.Начинается с определения главных точек:

  • Первая расположена в центре ямочки подбородка;
  • Вторая — на бугорке щек;
  • Третья — на расстоянии двух пальцев выше бровей.

Эти точки прорабатываются поочередно так, что пальцы рисуют на лице звезду.

Кончики средних пальцев прижать к внешним уголкам глаз и провести до переносицы.Сделать легкие растирающие и постукивающие движения под бровями, двигаясь от переносицы к вискам.Затем проработать область над бровями, двигаясь уже к переносице.И от нее вернуться к внутреннему уголку глаз по краю нижнего века.Все движения выполняют с легким нажимом.

Упражнения повторяют трижды.После выполнения рекомендуется нанести на веки настой петрушки — он освежит кожу, и наполнит ее необходимыми питательными веществами.

Регулярный массаж глаз в домашних условиях позволит уменьшить количество морщин или предотвратить их появление.

Во время процедур рекомендуется использовать специальный крем для век, а все движения выполнять очень аккуратно.Кожа вокруг глаз чувствительна к воздействию, и неосторожное нажатие может спровоцировать появление синяков и кровоподтеков.Верхняя часть века может прорабатываться с более сильным воздействием, чем нижняя.При правильном выполнении первые результаты от массажа будут заметны через 10-12 процедур.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here