Как жить одним днем

Рассмотрим подробнее тему: Как жить одним днем - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
77

Жить одним днём — хорошо или плохо?

Когда мы встречаем человека, попадающего под определение «живущего одним днём», то чувствуем одновременно и зависть, и возмущение.

В нашей голове не укладывается, как можно думать о чём-то, кроме своего будущего.

Наверняка, каждый из нас замечал в себе, что в глубине души мы хотим оставить все свои заботы позади и посвятить себя наконец тому, что действительно заслуживает внимания — семье, любви, просто жизни.Ведь именно эти вещи и поднимают нам настроение даже в самые непростые времена.

Содержание:

Что означает — жить одним одним днём

Что означает — жить одним одним днём Большинство людей настолько сильно привыкли планировать и моделировать своё будущее, что совсем забыли, какого это — жить здесь и сейчас.А, между прочим, это ощущение по́лно ни с чем несравнимого шарма.

Стремление жить одним днём предполагает способность уже сегодня получать от жизни удовольствие.Другими словами, вы перестаёте убеждать себя, что настоящая жизнь начнётся только через полгода, когда вы купите квартиру, смените работу, поможете встать на ноги детям.

Каждый момент сегодняшнего дня неповторим, и чем чаще вы будете игнорировать нынешние приятные мелочи ради возможных радостей в будущем, тем меньше времени вам останется непосредственно на жизнь.Всегда будьте в хорошем настроении, всегда ждите только приятных новостей.

Жить одним днём означает радоваться хорошему, отметая прочь всё неважное и ненужное.Ничто не должно мешать вам получать удовольствие от жизни, иначе жизнь просто теряет свой смысл.

Жить одним днём: плюсы и минусы

Жить одним днём: плюсы и минусы В нашем мире постоянно происходит что-то волнительное.Подумайте сами, ведь всегда будут какие-то трудности: с работой, в семье, в стране.Идеального момента для того, чтобы начать наслаждаться жизнью, не настанет.

Но почему же люди всё равно не торопятся отказаться от привычного хода мыслей? Дело в том, что, как и любой другой подход, стремление наслаждаться каждым днём имеет как свои плюсы, так и минусы.Именно в них мы и предлагаем вам разобраться.

  1. Попробуйте абстрагироваться от тех проблем, которые вы всё равно не можете решить сегодня, и вы почувствуете, как ваша жизнь станет проще.К чему ежедневно носить за спиной багаж мыслей, волнений и чувств? Обратитесь к ним лишь только тогда, когда в этом действительно будет необходимость.
  2. Начав жить одним днём, вы поймете, что теперь у вас есть возможность опробовать всё то, о чём вы давно мечтали, но постоянно откладывали на будущее.Вы можете прыгнуть с парашютом, сплавиться по горной реке, взобраться на самую высокую из доступных вершин, или же сводить семью в самый дорогой ресторан города и заказать самые разные деликатесы, даже не глядя в меню.
  3. Живя одним днём, вы сможете увидеть красоту самых простых и обыденных, на первый взгляд, вещей.Освободив свой мозг от ненужных мыслей и забот, вы станете замечать те моменты, на которые иначе бы просто не обратили внимания.Удивительный закат, вкусный запах домашнего печенья, приятная вечерняя прохлада — теперь у вас есть возможность прочувствовать всё это как в первый раз.
  4. Жизнь одним днём внезапно подарит вам время на своих близких.Так как самое главное в нашей жизни — общение, то теперь у вас больше не будет повода откладывать его на будущее.Как можно чаще встречайтесь со своими родными и не бойтесь им говорить о своих чувствах.Как минимум, хорошее настроение от этого вам гарантировано.
  5. Каждый ваш день будет незабываемым.Живя только нынешним моментом, вы начнёте осознавать неповторимость и уникальность каждого нового дня.И это действительно так.Больше уже никогда солнце не будет всходить так, как всходило сегодня.А ваш ребенок только один раз в жизни делает свои первые шаги, и у вас было время насладиться этим моментом.
  1. Жить одним днём вовсе не означает, что вы не должны строить долгоиграющих планов.Каждый день вы двигаетесь вперёд, но при этом вам следует чётко понимать, в каком именно направлении нужно двигаться.
  2. Если вы живёте одним днём, то это вовсе не значит, что вы не должны думать о будущем.Но, если есть возможность, просто позаботьтесь о нём единожды.Так, к примеру, вы можете открыть счёт в банке, который будет использован в том случае, если настанет «чёрный день».Перестрахуйтесь таким образом и дальше живите в своё удовольствие.
  3. Жить одним днём вовсе не подразумевает, что вы не должны думать и о прошлом.Так как именно из прошлого мы выносим те уроки, которые ни в коем случае не должны повторить вновь.

Живите здесь и сейчас! Таким образом, жить одним днём способен далеко не каждый.Это скорее умение, которому нужно учиться и к которому следует подойти с должным вниманием и ответственностью.

Но если вам всё-таки удастся избавиться от отголосков прошлого и страхов за будущее, то вы откроете для себя совершенно другой мир, полный красок и эмоций, о которых вы ранее и не догадывались.

Подумайте об этом и хорошего вам настроения!

Видео: Учимся радоваться жизни

Глава 1 Живите одним днем

Живите одним днем

Весной 1871 года один молодой человек встретил в книге фразу, всего 21 слово, — которая оказала громадное воздействие на всю его последующую жизнь.

Студент-медик монреальской больницы был озабочен предстоящими выпускными экзаменами, а также тем, что его ждет впереди, как дальше жить.21 слово, которое он прочитал в 1871 году, помогли стать ему знаменитым врачом поколения.

Он основал всемирно известный медицинский институт им.Джона Гопкинса.Он стал профессором и возглавил кафедру в Оксфорде, учрежденную английским королем, т.е.удостоился величайшей почести, которую может заслужить человек, занимающийся медициной в Англии.Когда он умер, была выпущена книга, состоящая из двух толстых томов, с рассказами о его жизни.Его имя сэр Вильям Ослер.

Вот 21 слово, которые он встретил весной 1871 года, 21 слово из Томаса Кармеля: «Наше главное дело не смотреть на то, что лежит в туманной дымке на расстоянии, а делать то, что лежит непосредственно под рукой».

42 года спустя, теплым весенним вечером сэр В.Ослер беседовал со студентами йельского университета.И сказал тогда им, что люди ошибаются, когда считают, что он, профессор четырех университетов и автор книг, обладает «мозгами особого качества».Он сказал, что близкие друзья знают, что у него самые обычные способности.

В чем же секрет его успеха?

Он обусловлен тем, что он старается жить в рамках одного дня.Что сэр Ослер имел в виду? За несколько месяцев до своего выступления он пересек Атлантику на большом океанском лайнере, на котором капитан, стоящий на мостике, мог нажатием кнопки перекрыть лайнер водонепроницаемыми перегородками.

«Каждый из вас, — сказал сэр Ослер, — имеет более высокую организацию, чем этот лайнер, и рассчитан на более длительное плавание.Я хочу убедить вас научиться жить в рамках одного дня с тем, чтобы обеспечить большую безопасность плавания.Забирайтесь на мостик, нажимайте кнопку и слушайте, как железные двери захлопывают умершие вчерашние дни.Нажимайте другую кнопку и захлопывайте железной занавесью будущее — еще неродившиеся завтрашние дни.

Тогда вы в безопасности — в безопасности сегодня.

Захлопните прошлое! Дайте прошлому похоронить себя.Отгородитесь от завтрашних дней, которые облегчили многим дорогу к смерти.Груз завтрашних забот, сложенный со вчерашним и с тем, который нужно нести сегодня, придавливает и самых сильных.Закройте будущее так же плотно, как и прошлое.

Будущее — сегодня.Нет завтра.День спасения — именно сегодняшний день.Депрессии и озабоченность следуют за человеком, беспокоящемся о будущем.Перестройте „корму и нос“, вырабатывайте привычку жить в рамках одного дня».

Разве сэр Ослер сказал о том, что мы не должны стараться подготовиться к завтрашнему дню? Вовсе нет.В своем обращении он говорит, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню — это сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим образом сегодняшнего дня, его дел.

Во время войны наши военные руководители составляли планы на будущее, но они не могли себе позволить проявлять беспокойство.«Я обеспечил самых лучших людей самоей лучшей боевой техникой, имеющейся в нашем распоряжении, — сказал адмирал Эрнест Дж.Кинг, командовавший военно-морскими силами Соединенных Штатов, — и поставил перед ними самую разумную задачу.Это все, что я могу сделать».

«Если корабль потопят, — продолжал адмирал Кинг, — я не смогу его поднять.Если он будет потоплен, я не смогу это предотвратить.Мне лучше использовать свое время для решения проблем завтрашнего дня, чем сожалеть о том, что произошло вчера.Кроме того, если я позволю себе беспокоиться о таких вещах, меня надолго не хватит».

В военное и в мирное время разница между правильным и неправильным образом мыслей состоит в следующем: правильный образ мыслей основан на анализе причин и следствий, он ведет к логическому конструктивному планированию; неправильный образ мыслей часто ведет к напряжению и нервным срывам.

Во время второй мировой войны один молодой человек в военной форме — где-то в Европе — усвоил полезный урок.Его звали Тед Бенгермино.Этот человек довел себя до психической травмы в боевых условиях.

«В апреле 1945 года, — пишет Тед Бенгермино, — я так много беспокоился, что меня поразил недуг, который врачи называют „слизистый колит“.Это заболевание причиняло мне невыносимую боль.Если бы война не кончилась в то время, я уверен, что окончательно бы подорвал свое здоровье.

Я был совершенно изможден.Я служил унтер-офицером похоронной команды 94-й пехотной дивизии.Моя работа заключалась в том, что я должен был помогать заполнять учетные карточки всех убитых в бою, пропавших без вести и госпитализированных.Я также должен был откапывать тела солдат, как союзников, так и врагов, которые были убиты и наспех похоронены в неглубоких могилах в разгаре боя.В мои обязанности также входило собирать личные вещи убитых и следить за тем, чтобы они были посланы их родителям или ближайшим родственникам, для которых они будут очень дороги.Меня постоянно преследовал страх, что мы могли сделать серьезные ошибки.Я беспокоился о том, как я все это выдержу.Меня угнетала мысль, доживу ли я до того момента, когда смогу подержать в руках своего единственного ребенка — моему сыну было шестнадцать месяцев, но я никогда не видел его.Я был настолько расстроен и измучен, что потерял тридцать четыре фунта в весе.Я был на грани безумия.Я взглянул на свои руки.Они напоминали руки скелета.Я пришел в ужас при мысли о том, что мне суждено вернуться домой инвалидом.Я был доведен до полного отчаяния и плакал, как ребенок.Я был настолько потрясен, что каждый раз, когда оставался один, слезы струились по моим щекам.После битвы в Арденнах наступил период, когда я плакал так часто, что почти потерял всякую надежду снова стать нормальным человеком.

В конце концов я оказался в госпитале.Один военный врач дал мне совет, который полностью преобразил мою жизнь.После тщательного осмотра он пришел к выводу, что в основе моих заболеваний было расстройство психики.„Тед, — сказал он, — я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь, как на песочные часы.Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине.Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся.Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы.Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день.И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы“.

Я применял эту философию на практике с того незабываемого дня, когда военный врач дал мне совет: „Одна песчинка — в единицу времени… Одно дело — в определенный промежуток времени“.Этот совет спас меня физически и психически во время войны; он также помог мне теперь в мирное время.Я работаю клерком Коммерческой кредитной компании в Балтиморе.В своей деятельности я столкнулся с теми же проблемами, которые возникали передо мной во время войны, — мне надо было выполнить очень много дел сразу, но в моем распоряжении было слишком мало времени, чтобы с ними справиться.Наши акции упали в цене.Нам надо было вводить в свою деятельность новые формы.В то время организовывались новые акционерные общества, которые открывались и закрывались, меняли адреса и т.п.Вместо того, чтобы раздражаться и нервничать, я вспомнил то, что мне говорил врач: „Одна песчинка — в единицу времени, одно дело — в определенный промежуток времени“.Повторяя себе эти слова снова и снова, я выполнял свои обязанности наиболее рациональным образом.Делая свою работу, я больше не испытывал растерянности и замешательства, которые чуть не искалечили меня в боевых условиях».

Одним из самых ужасающих комментариев к нашему образу жизни является то, что почти половина коек в наших больницах занята пациентами, страдающими нервными и психическими расстройствами, пациентами, которых сломил непомерный груз накопившихся вчерашних дней и устрашающих завтрашних дней.Ведь значительное большинство этих людей могло бы cпокойно наслаждаться жизнью и быть счастливыми и приносить пользу окружающим, если бы они следовали совету Иисуса Христа: «Не тревожьтесь о завтрашнем дне», или совету Уильяма Ослера: «Живите в „отсеке“ сегодняшнего дня».

Вы и я в настоящую секунду стоим на пересечении двух вечностей: безбрежного прошлого, которое длилось вечно, и будущего, которое устремлено вперед до последнего момента летосчисления.По всей вероятности, мы не можем одновременно жить и в одной и в другой вечности — нет, даже ни одну долю секунды.Пытаясь этого добиться, мы можем подорвать свое физическое здоровье и умственные силы.Поэтому давайте довольствоваться тем, чтобы жить в единственном отрезке времени, в котором мы, вероятно, можем жить, — от настоящего момента до отхода ко сну.«Каждый способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до прихода ночи, — писал Роберт Луис Стивенсон.— Любой из нас способен выполнять свою работу, даже самую трудную, в течение одного дня.Любой из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к окружающим, добродетельно до захода солнца.И именно в этом состоит подлинный смысл жизни».

В самом деле, жизнь требует от нас только этого.Однако миссис Э.К.Шилдс была доведена до отчаяния и даже находилась на грани самоубийства — до того как она научилась жить от рассвета до заката.«В 1937 году я потеряла мужа, — сказала миссис Шилдс, сообщая мне историю своей жизни.— Я была глубоко опечалена.У меня почти не было средств к существованию.Я написала письмо своему бывшему работодателю мистеру Леону Роучу, владельцу фирмы „Роуч-Фаулер“ в Канзас-Сити, и была вновь принята на работу.В прошлом я зарабатывала себе на жизнь продажей книг сельским и городским школам.За два года до этого я продала свой автомобиль, когда заболел мой муж.Однако мне удалось наскрести достаточно денег, чтобы приобрести в рассрочку, внеся первый взнос, подержанный автомобиль, и я снова начала продавать книги.

Я думала, что, очутившись вновь на дороге, смогу преодолеть депрессию.Но одной водить машину и есть в одиночестве оказалось свыше моих сил.В некоторых местах мне не удавалось достаточно заработать.Мне оказалось трудно платить даже взносы за автомобиль, хотя они и были небольшими.

Весной 1938 года я работала вблизи Версаля, штат Миссури.Школы были бедными, дороги плохими.Я была так одинока и разочарована в жизни, что одно время даже думала о самоубийстве.Мне казалось, что добиться успеха невозможно.Жизнь потеряла для меня смысл.Я боялась всего на свете.Меня одолевали страхи, что я не смогу уплатить взносы за автомобиль и плату за комнату, что мне будет нечего есть.Я боялась заболеть, ведь у меня не было денег, чтобы заплатить врачу.Меня удерживали от самоубийства лишь мысли о том, что моя сестра будет глубоко огорчена и что у меня не было достаточно денег, чтобы оплатить расходы на похороны.

Но однажды я прочитала статью, которая помогла мне преодолеть отчаяние и придала мне мужество, чтобы продолжать жить.Я всю жизнь буду благодарна автору статьи за одну фразу, которая вдохновила меня на борьбу с трудностями.Вот эта фраза: „Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“.Я перепечатала эту фразу и приклеила ее к ветровому стеклу своего автомобиля.Таким образом, сидя за рулем, я каждую минуту видела эти слова.Оказалось, не так уж трудно заботиться о том, как прожить лишь один день.Я научилась забывать о прежних днях и не беспокоиться о дне завтрашнем.Каждое утро я говорила себе: „Сегодня передо мной открывается новая жизнь“.

Мне удалось преодолеть страх одиночества и страх нужды.Я счастлива и в общем преуспеваю, и теперь я полна энтузиазма и любви к жизни.

Теперь я знаю, что никогда не буду испытывать страх, что бы ни ждало меня в жизни.Я избавилась от боязни будущего.Теперь я знаю, что должна думать лишь о сегодняшнем дне, и что „для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“».

Как вы думаете, кто написал стихи, приведенные ниже?

Меж упований, забот, между страхов кругом и волнений

Думай про каждый ты день, что сияет тебе он последним;

Радостью снидет тот час, которого чаять не будешь.

Эти слова кажутся современными, не так ли? Однако они были написаны за тридцать лет до нашей эры римским поэтом Горацием.1

Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее.Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, — вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.

Почему мы такие глупцы — такие ужасающие глупцы?

«Как странно мы проводим тот маленький отрезок времени, называемый нашей жизнью, — писал Стивен Ликок.— Ребенок говорит: „Когда я стану юношей“.Но что это означает? Юноша говорит: „Когда я стану взрослым“.И, наконец, став взрослым, он говорит: „Когда я женюсь“.Наконец, он женится, но от этого мало что меняется.Он начинает думать: „Когда я смогу уйти на пенсию“.А затем, когда он достигает пенсионного возраста, он оглядывается на пройденный им жизненный путь; как бы холодный ветер дует ему в лицо, и перед ним раскрывается жестокая правда о том, как много он упустил в жизни, как все безвозвратно ушло.Мы слишком поздно понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».

Ныне покойный Эдвард С.Эванс из Детройта в свое время чуть не убил себя вечным беспокойством, прежде чем осознал, что «смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».Выходец из бедной семьи, Эдвардс Эванс начал зарабатывать себе на жизнь, продавая газеты; затем он работал клерком в бакалейном магазине.Впоследствии он получил работу помощника библиотекаря.Ему надо было содержать семь человек.Хотя его жалованье было маленьким, он боялся уйти с работы.Прошло восемь лет, прежде чем он нашел в себе мужество начать все сначала.Он открыл предприятие, в которое было вложено пятьдесят пять долларов, взятых взаймы, и получил доход в двадцать тысяч долларов в год.Затем на него обрушился убийственный удар.Он взял у своего друга вексель на крупную сумму, а друг неожиданно разорился.Вскоре последовал другой удар: банк, в котором находились все деньги Эванса, обанкротился.Он не только потерял все свое состояние до единого цента, но и остался должен шестнадцать тысяч долларов.Его нервы не выдержали этого потрясения.«Я не мог ни спать, ни есть, — рассказывал он мне.— Я заболел непонятной болезнью.Беспокойство, и только беспокойство вызвало эту болезнь.Однажды я шел по улице и упал в обморок.Я не мог больше двигаться.Я был приковал к постели и мое тело покрылось фурункулами.Фурункулы были не только снаружи, но и внутри.Даже лежа в постели, я испытывал нечеловеческую боль.С каждым днем я становился все слабее.Наконец, доктор сказал, что мне осталось жить две недели.Я был поражен, я состави завещание, а затем снова лег в постель в ожидании конца.Не было смысла ни бороться, ни беспокоиться.Я смирился, расслабился и уснул.Неделями я спал не более двух часов подряд, но теперь, поскольку мои земные проблемы заканчивались, я заснул сном ребенка.Постепенно проходила усталость.У меня появился аппетит.Я стал прибавлять в весе.

Через несколько недель я мог ходить на костылях.Шесть недель спустя я начал работать.В прошлом я зарабатывал двадцать тысяч долларов в год, а теперь довольствовался работой, приносившей мне всего тридцать долларов в неделю.Я начал продавать тормозные колодки, которыми закреплялись колеса автомобилей при их перевозке.Наконец-то я осмыслил свой жизненный опыт.Главное для меня — избавиться от беспокойства, не сожалеть о том, что случилось в прошлом, и не испытывать страха перед будущим.Я посвятил все свое время, силы и энергию овладению новой профессией».

Эдвард С.Эванс стал стремительно продвигаться по служебной лестнице.Через несколько лет он сделался президентом компании.Его компания — «Эванс продакт» — была зарегистрирована в течение многих лет на Нью-Йоркской фондовой бирже.Когда Эдвард С.Эванс умер в 1945 году, он считался одним из самых прогрессивных деловых людей Соединенных Штатов.Если вы когда-нибудь будете пролетать над Гренландией, вы, возможно, приземлитесь в Эванс-Филд — в аэропорту, названном в его честь.

Суть данного рассказа заключается в следующем: Эдвард С.Эванс никогда бы не достиг столь впечатляющих успехов в жизни, если бы не осознал нелепость беспокойства в «отсеке» сегодняшнего дня.

За пятьсот лет до нашей эры греческий философ Гераклит сказал своим ученикам, что «все меняется, кроме закона изменений».Он сказал также: «Вы не можете войти дважды в одну и ту же реку».Река меняется каждую секунду, то же самое происходит и с человеком, который вошел в нее.Жизнь представляет собой непрерывную перемену.Единственной определенностью является сегодня.Зачем же портить красоту сегодняшнего дня попытками решить проблемы будущего, полного бесконечных перемен и неясности, — будущего, которое, по-видимому, никто не может предвидеть.

У древних римлян было для этого соответствующее слово.Фактически два слова: Carpe diem «Пользуйся сегодняшним днем».Или: «Лови момент».Да, ловите момент и старайтесь найти в нем удовлетворение.

Джон Рескин поставил на своем письменном столе простой камень, на котором было выгравировано одно слово: «Сегодня».Хотя на моем письменном столе не стоит камень, к моему зеркалу приклеит лист бумаги со стихами, которые сэр Уильям Ослер всегда держал на своем письменном столе.Эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасой:

Взгляни на этот день!

Ведь в нем заключена жизнь, сама сущность жизни.

В его коротком отрезке

Лежат все правды и сущности нашего существования:

Что значит «жить одним днем»?

Жить одним днем — это значит не строить планов на завтра.Есть сегодня еда на столе — спасибо.Завтра «как Бог пошлет».

Многие делают так по элементарной лени изменить как-то свою жизнь, свое существование, довольствуются тем, что имеют.Правда иногда некоторые неплохо имеют с помощью родителей, близких.

Другие на самом деле по сути своей неприхотливы и им тоже хватает того, что они имеют.Некоторых из них почему-то зовут неудачниками.

Знаю только два варианта толкования этого выражения.

Это значит жить так, как живут сегодня примерно половина людей в нашей стране, особенно на периферии, в глубинке.

Встают утром, идут на работу за 6000 рублей в месяц.Скудный бюджет весь расписан, до копейки — в основно это еда, предметы первой необходимости, и лекарства.

И слава Богу что за этот день ни чего не случилось — дети не заболели (потому что и лечиться не чем), свет не обрезали (потому что платить нечем), покушать было что (потому что завтра может так статься, что и на хлеб занимать придется).

Ложась спать, они ни о чем боле и не мечтают, как что бы еще один день прошел так же — если уж без достатка, то хотя бы и без проблем.

Вот что значит «жить одним днем».

Всем в Москву не сбежать, а там где они живут, про них забыли.

Есть еще одно определение этому..

«Жить одним днем» это значит радоваться жизни, что бы не происходило вокруг.Уметь найти счастье здесь и сейчас, не «грузя» себя проблемами завтрашнего дня.Делать то что хочется сделать сегодня, говорить то что хочется сказать сегодня — иначе завтра может быть поздно.

С годами и сам начинаю понимать, как ценны часы, минуты и даже мгновения душевного подъема! Хочется иногда даже посмаковать их..), потому что в следующее мгновение, голова снова наполнится заботами этого мира..Тут могу поправится — «Жить одним мгновением..»

Как жить одним днем

Чтобы рассмотреть вопрос с нескольких сторон, можно немного классифицировать людей(приверженцев этого стиля жизни)

Человек равнодушный к жизни и не способный искать глубокие корни многих своих проблем.

В силу того, что он не способен разобраться со сложностями, есть вероятность, что он будет относить себя к людям, живущим один днём.»Сегодня я не буду ничего учить.Живем одним днём.»

Ко второму типу я бы отнесла людей, которые решаются на многие авантюры, только из-за того, что вдохновлены жизнью одного дня.Они гонятся за эмоциями и ощущениями.Но тут тоже есть свои минусы, так как человек может перебарщивать или совершать глупости, и иметь в последствии проблемы из-за содеянного ранее.

Конкретно моё мнение относительно этого вопроса таково:

Жизнь одним днём — прекрасный способ разнообразить и разукрасить досуг, но конечно же, не стоит отдаваться этому на сто процентов и всегда необходимо находить время на осознание реальных целей и планов на будущее.Иначе, в один момент можно наиграться и остаться ни с чем, кроме воспоминаний.

Как расслабиться и начать жить сегодняшним днём

Чтобы годы спустя не жалеть о бесцельно потраченной жизни, не позволяйте настоящему ускользнуть от вас, не волнуйтесь о будущем и не вспоминайте прошлое.

Когда мы бесцельно действуем и только реагируем на происходящее каждый день, то загоняем себя в рамки.Наш характер размягчается, постепенно мы теряем способность ставить себе задачи в соответствии со своими планами, остаются силы только на реагирование.

Мы движемся в потоке, на нас влияют желания и цели других людей.Лишь годы спустя к нам приходит понимание — мы наконец просыпаемся и осознаём, что потратили время бессмысленно.Возникают глубокие переживания, страдания, но уже может быть слишком поздно что-то менять.Всего этого можно избежать, если перестать жить под давлением и взять контроль над жизнью в свои руки.

Контролируйте свои мысли

Жизнь разворачивается здесь и сейчас.Но зачастую мы позволяем настоящему ускользнуть от нас, а драгоценные минуты растрачиваем, волнуясь о будущем и вспоминая прошлое.На работе мечтаем об отпуске, а в отпуске волнуемся о количестве бумаг, ждущих нас на работе.Чтобы жить так, как хочется именно вам, нужно научиться проживать каждый момент.

Будьте внимательны к настоящему и к своим мыслям.Постарайтесь наблюдать за ними, но не поддаваться их течению.Контролируйте мысли.Вы заметите, как станете более осознанно использовать время, перестанете прокрастинировать.У вас появится больше времени и сил на важные дела.

Учитесь наслаждаться красивым видом, а не думайте о том, как долго вам ехать домой, ешьте печенье без мыслей о том, что оно добавит вам лишние килограммы.Позвольте себе просто наслаждаться моментом и не испытывайте неоправданный страх.

Чтобы делать что-то хорошо, перестаньте думать об этом

Нам часто кажется, что окружающие оценивают нас каждую минуту.Например, на уроке танцев вы не можете расслабиться, потому что знаете, что танцевать не умеете и выглядите смешно в глазах других.Страх осуждения не позволяет людям пробовать новое.Но каждый человек слишком занят собой, чтобы постоянно отмечать ваши неудачи.

Если что-то пугает вас очень сильно — публичное выступление, необходимость говорить по телефону с незнакомцем или первый поход в спортивный зал, — не сосредотачивайтесь на этом.Так вы только усилите свой страх.

Постарайтесь меньше фокусироваться на себе.Больше внимания уделяйте происходящему вокруг.Осознавайте себя как часть происходящего, а не единственного действующего лица.Это поможет совладать с эмоциями и правильно реагировать на окружающую обстановку.Так вы сможете работать над своими слабыми сторонами.

Чтобы выжать из времени как можно больше, потеряйте ему счёт

Когда вы поглощены интересным делом, то перестаёте следить за временем.Подобное происходит, когда нам нравится то, что мы делаем.А ещё мы не считаем время, когда спим.Но нельзя просто окунуться в деятельность с головой, не желая этого, поэтому важно создать оптимальные условия для таких занятий.

Подберите интересную цель, которая научит вас новому.Она не должна быть настолько тяжёлой, чтобы вы испытывали стресс, двигаясь к ней, и слишком лёгкой, чтобы не испытывать скуку в процессе.

Расставляйте приоритеты

Одна из проблем, мешающих нам достигать своих целей, — трудности, о которых мы думаем.Мы часто считаем, что должны сделать что-то, хотя это не так.Задумайтесь, делаете ли вы что-то без желания, не видя в этом смысла, просто по привычке.

Действительно ли это необходимо или полезно? Чтобы выяснить, что в вашей жизни важно, используйте закон Парето — 20% ваших действий приносят 80% результата.Выясните, что именно включают в себя эти 20% и уделяйте им больше внимания, а на оставшиеся 80% взгляните по-новому.Старайтесь вкладывать в них меньше времени и труда, освобождая место для чего-то полезного.

Составьте план, чтобы ничего вас не отвлекало.Подробно распишите все свои дела.Так вам больше не придётся отвлекаться в процессе работы и вспоминать, что же ещё нужно сделать.Можно использовать самое простое планирование.Главное, чтобы оно было достаточно детальным.

Если что-то беспокоит вас, не бегите от этого

Все мы испытываем негативные эмоции — боль от разлуки, разочарование от неудавшегося учебного проекта, страх перед публичным выступлением.Это вполне нормально.

Однако проблема может крыться в том, что мы начинаем испытывать вторичные эмоции.Например, когда мы злимся на свой страх выступлений, боимся боли разлуки, нервничаем при мысли о необходимости делать новый проект.Так мы только дольше испытываем неприятные чувства.Выход из этого — принятие своих чувств.

Не нужно пытаться изменить произошедшее.Просто живите дальше, не отталкивая свои эмоции и не осуждая себя за них.Негативный опыт позволяет нам расти, если мы не боимся его анализировать.

Разве плохо это — жить одним днём?

П омню, как пару лет назад я увидел рекламу PEPSI.В ней молодые люди что-то праздновали, общались и в целом прекрасно проводили время на вечеринке на крыше.В конце реклама подвела к слогану компании: «Живи здесь и сейчас».Все это было похоже на призыв к беспечной жизни – то есть, что нужно получать мгновенное удовольствие, не обращая внимания на будущие последствия.

Такие рекламные ролики долго влияли на меня так, что я думал, что жить лишь одним днём это плохо.Я думал, что христиане должны ориентироваться на будущее сквозь смерть в вечность, не так ли? Более того, я пришел к выводу, что церковь усиливает этот образ мышления, наполняя проповеди поощрениями «следуй за своими мечтами» и что «твои лучшие дни еще впереди».Проще говоря, я никогда не слышал в церкви о таком взгляде на жизнь как «живи здесь и сейчас».

До недавних пор.

Видите ли, жить здесь и сейчас, и жить дико не обязательно одно и то же.В светском обществе считается, что «если я живу сегодняшним днем, то я просто притворюсь, будто мне не придется иметь дело с последствиями моих решений».

Но это не так.В конце концов, если уделить больше внимания сегодняшнему дню, не начнут ли люди стараться принимать более правильные решения? Человек, ориентированный лишь на будущее, пренебрегает важностью небольших повседневных действий и, таким образом, не специально наносит ущерб своему будущему.Он пилит ветку, на которой сидит!

Об этом К.С.Льюис говорит в своей книге «Просто христианство»:

«Более христианское отношение, которого можно достигнуть в любом возрасте, заключается в том, чтобы будущность отдать в Божьи руки.Бог непременно сохранит ее… не откладывайте свою добродетель или свое счастье на будущее.Счастливую работу лучше всего сделает человек, который воспринимает свои долгосрочные планы несколько легкомысленно и работает от случая к случаю «как для Господа».Нас призывают просить лишь о насущном хлебе.Настоящее – единственное время, когда любые обязательства могут быть выполнены или получена какая-либо благодать».

Жить сегодня — это все, что мы можем сделать.Мы не можем жить и действовать завтра, потому что мы существуем только сегодня.У нас нет контроля над завтрашним днем, и мы никогда этого не будем иметь.Обязанности могут быть совершены, и благодать может быть получена только сегодня, в этот момент.

Нам дан сегодняшний день.Вот и все.

После того, как я усвоил эту реальность — я успокоился, но за этим последовало внутреннее осуждение.Я впервые почувствовал, что мне не нужно бесконечно стремиться, чтобы завтра произошло так, как я надеялся.Я часто замирал, как олень на фары, глубоко задумывался о своем будущем.Это вызывало стресс.Именно поэтому я испытывал осуждение.Наконец я понял, что причиной, по которой я так делал ударение на завтра, была моя гордость и контроль.

Мне нужно было контролировать свое будущее, потому что, конечно же, именно я знал, что будет лучше, а не Бог.Я не мог полностью отпустить свои надежды на завтра и отдать их в Его руки.Меня тревожило много вопросов: что, если Он не придёт? Или, что еще хуже, что, если Его планы — это не то, чего я хочу, что, если это не мои планы?

Но как напоминает нам Иеремия, Божьи планы благи! Планы о «надежде и будущем».

Я также понял, что будущее я сделал своим кумиром.Частые мечтания об этой прекрасной жизни пропитывали мои мысли.Это уже скоро случится.Наверняка.Так я про себя думал.Мне просто нужно быстренько пробежать через этот промежуток времени, чтобы я мог получить свое будущее.Как только я окажусь там, в своей прекрасной жизни, я буду счастлив. Я не понял, что это был кумир.Я сделал то, о чем предупреждал Льюис: я отдал свою добродетель и счастье будущему.

Как часто я пренебрегал маленькими радостями и благословениями повседневной жизни, потому что слишком быстро пытался их получить.Я мало знал о той иронии, что, получая эти промежуточные благословения, будущее позаботится о себе само.Это не сработает, несмотря на более медленную, сиюминутную жизнь.Принимая сегодняшний день, получив и отдав все, что у вас есть, вы, несомненно, настроитесь на лучшее завтра.

Это не удивительно.Сам Иисус рассказал об этом простом принципе здорового образа жизни:

«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы»

Так что просто ослабьте свою смертную хватку за жизнь и отдайте ее Богу.

Подписывайтесь:

О завтрашнем дне наверняка можно думать, надеяться и даже планировать.Наверняка о нем нужно молиться.Но, тем не менее, нам дано сегодня.Это все, что у нас есть.Нам дан этот момент, и наш долг — жить так, чтобы почитать Бога.А с остальным Он справится.

Как жить одним днем

Помогите пожалуйста Мысли к самоубийству мучают меня Но я этого не буду делать этого, просто помогите советом прошу родителей не понимают меня родители у меня очень хорошие все сделали чтоб у меня всё было, Но я нашел смысл жизни и иду по нему просто дайте совет я строю планы у меня навязчивые мысли хочу измениться все началось с 11 лет когда был шок потрясение я начал думать на философские темы затрагивать есть ли бог на свете? Я знаю я верующих в бога и верю что у нас есть жизненное предназначение просто у меня как зависимость все писать мысли ходил к психиатру и неврапотологу они говорят я нормальный адекватный человек может юношеский максимализм не знаю иногда навязчивые мысли внутри боль депрессия все валится страхи плохие мысли что вы мне посоветуете думаю лечь в пд на консультативное наблюдение антидепрессанты, боюсь что сделали психом клеимо психа а я водить очень люблю в техника разбираюсь учусь в меде не хочу чтоб ставили на учет работать хочу помогите люби и подскажите как не жить прошлым и не планировать на всю жизнь чё я сделал и о будущем а жить одним днем подскажите.

Отчаянный , возраст: 17 / 07.03.2017

Как жить одним днём? Ты спрашиваешь учась в меде?) Дорогой, учась в меде таких вопросов не задают, ибо пашут как проклятые.Сосредоточься на учёбе—это твоя прямая обязанность перед Богом, грустить и отчаиваться ты не обязан, но учиться каждый день (кроме воскресных)—это твоя прямая обязанность.Помолись о принятии Христа Господом и Спасителем своей жизни (своими словами), ходи в церковь по воскресениям, а лучше каждый день.Сходи на очень хорошую исповедь.Не трать время на грехи (порнография, алкоголизм, курение, игромания и пр.) Не занимайся магией (не носи амулеты, красную нить, не гадай, не держи книги о магии и пр.).Ну и советую тебе прочесть книгу Ник Вуйчич «Жизнь без границ», доступна в интернете.Мне сильно помогла.

БЭДмен , возраст: 28 / 07.03.2017

Привет! Сочувствую тебе.Навязчивые мысли просто гони от себя)http://www.pobedish.ru/main/who Многие люди тяготятся своим прошлым и будущим, здесь нет ничего особенного.Если ты веришь в Бога то, тебе проще будет научиться жить одним днём.Ведь Господь говорит, что мы должны ожидать Его пришествия каждый день, если не Второго, то хотя бы своего личного.Никто не знает наверняка, что предоставит ему день грядущий.Так что, если ты будешь думать о том, что каждый твой день может стать последним, то твоя жизнь станет полнее.Я тебе это говорю не для того, чтобы ты в депрессию впадал, но чтобы научился ценить каждый день)Когда придут навязчивые мысли обратись к Богу, Он тебе поможет от них избавиться)Если тебе говорят, что ты адекватный, то это не без основания, так что себя не накручивай)Самое главное старайся не допускать до себя эти мысли, старайся отвлекать себя, ведь в меде же тяжело учиться.Я желаю тебе побольше сил и терпения, верь в то, что эти мысли оставят тебя)Ещё желаю тебе крепкого здоровья, успехов в учёбе, всегда хорошего настроения и побольше любви, радости и мира в жизни! Всего тебе самого наилучшего! Не сдавайся)

Анастасия , возраст: 18 / 07.03.2017

Здравствуйте!
Ну если психиатр и невропатолог уже признали Вас здоровым, то не стоит искушать судьбу и ложиться в ПД — можно «перелечиться» и сделать только хуже.А от навязчивых мыслей есть хорошее средство — молитва — молитесь почаще Иисусовой молитвой с сокрушением сердечным и печалью о содеянных грехах, молитесь Богородице молитвой «Богородице Дева радуйся .» — это простые короткие молитвы, их легко запомнить и Господь и Богородица всегда будут рядом и будут помогать Вам!

Михаил , возраст: 47 / 07.03.2017

Здравствуйте! Главное поймите, что суицид не избавляет от проблем! Наоборот их будет в разы больше и уже нескончаемые.Пока живы выход есть, обязательно можно что-то придумать.Может стоит пропить курс витаминов.Плюс отвлечься и научиться новому, интересному занятию.Любому — хоть на гитаре играть))) Спортом займитесь.Не думайте постоянно о плохом! Здоровья вам!

Ирина , возраст: 29 / 07.03.2017

Боль, депрессия, страхи — от неверия, маловерия и если не дружишь с совестью.
Чтобы жить одним днем нужно дружить с совестью.Чтобы с ней дружить, нужно выполнять советы и наказы Бога, ведь совесть — это голос Бога.А заветы и наказы Бога можно узнать из Евангелия.

В., возраст: 40 / 07.03.2017

Спасибо вам большое теперь я начну меняться да пока мы живы мы можем все изменить а если умрешь будет только хуже спасибо вам за подержку люди ) схожу в церковь и Ник Вуичич вдохновил меня на подвиги я буду помогать людям благодарю вас вы очень помогли.

Отчаянный , возраст: 17 / 08.03.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Рейтинг автора
Автор статьи
Нина Якунова
Практикующий психолог
Написано статей
247
Предыдущая статьяГимнастика для профилактики сколиоза
Следующая статьяРасслабиться онлайн

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here