Как вернуть утраченную энергию

Рассмотрим подробнее тему: Как вернуть утраченную энергию - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
69

Оглавление

Как вернуть свою энергию, отданную другому человеку

На каждое жизненное событие, происходившее с нами когда-то и вызывавшее негативные эмоции, мы потратил какую-то часть своей жизненной силы.

У многих возникает резонный вопрос: как вернуть энергию, отданную человеку в прошлом, можно ли вообще это сделать, и если да – то зачем? Давайте рассмотрим такой возврат и узнаем, чем отличаются энергетические затраты на события прошлого от затрат на уже завершившиеся любовные романы.

Как пожирают нашу энергию события прошлого

Жизнь каждого из нас наполнена множеством различных событий, окрашенных в радужные и не очень цвета.И каждое из них оставило в нашей душе какой-то отклик.Когда мы переживаем обиды, ссоры, разочарования, бросаем какие-то дела незаконченными и периодически возвращаемся мысленно в те далекие времена, наша энергия продолжает уходить туда же.

Если событие в нашей памяти по-прежнему вызывает сильные отрицательные чувства и периодически дает о себе знать, в настоящем мы получаем дискомфорт, плохое настроение, болезни и депрессию.Чтобы перестать мучиться и прекратить отток жизненных сил в прошлое, которое давно ушло, можно попробовать «вытащить» свою энергию оттуда.

Техника возврата своей энергии из прошлого

Вам нужно выбрать подходящее время, когда ничто и никто не сможет вас отвлечь.Примите удобную позу, в которой вы можете полноценно расслабиться: лягте на кровать или сядьте в удобное любимое кресло и любым подходящим для вас способом погрузитесь в медитативное состояние.

Вы можете включить ненавязчивую расслабляющую музыку или звуки природы, а можете оставаться в полной тишине – все зависит от того, что больше помогает вам отвлечься от внешнего мира.Когда вы войдете в состояние измененного сознания, подумайте о тех сферах жизни, которые вызывают у вас дискомфорт.

Быть может, вы переживаете из-за проблем в браке, грустите о потерянной когда-то дружбе или же просто скучаете по своей старой квартире и ваше новое жилище не приносит вам такой же радости.Вам нужно обнаружить все ситуации, которые заставляют вас до сих пор мучиться, переживать, грустить или злиться.Поработать нужно с каждой из них отдельно.

Выберите одну из тревожащих вас ситуаций и мысленно спросите себя о том, какое событие или их цепочка предшествовала этому состоянию, непосредственно повлияла на него.После того, как вы это вспомнили, попытайтесь мысленно перенестись в то место, где эти тревожащие вас события происходили.Но помните, что вы должны представить эти места такими, какие они есть сейчас, в настоящем.

Если вы вспоминаете дом или какое-то здание, которого уже нет, мысленно представляйте, что теперь находится на этом месте.Вам не нужно думать о людях, которые там живут или работают сейчас, ваша задача – найти собственную энергию, которая осталась в этом месте.Она может прятаться где угодно: в траве, на ветке дерева, камнях на руинах здания, на заборе или в осколках разбитых стекол.

Ваша энергия может быть в абсолютно любом виде: она может напоминать паутинку, пучок сухой травы, маленькое облачко, засохший осенний лист и все, что угодно.

Вы непременно ее узнаете: она обязательно окажется заброшенной, старой, но очень вам знакомой, именно вашей!

Ваша задача – собрать в том месте, где происходили травмирующие вас воспоминания, все-все-все сгустки вашей энергии.Если вы присмотритесь к каждому из них повнимательнее, вы сможете определить, какие эмоции или конкретные события скрываются в этих энергетических сгустках.Но не пытайтесь надолго погрузиться в прошлое – вам нужно не переживать это все заново, а лишь собрать то, что осталось там.

Медленно обойдите место, куда вы попали, осмотрите все его уголки, чтобы ни один сгусток не остался незамеченным.Когда вы соберете все эти «крупинки прошлого», мысленно скатайте их в один большой комок, положите его себе на солнечное сплетение и глубоко вдохните его в себя.

Если техника вдыхания вам не очень нравится, вы можете использовать другой прием: вообразите, что все потерянные энергетические сгустки вы собираете в большую чашу.Пусть она будет той формы и цвета, который вам больше всего нравится.Когда вы сложите в нее все найденные предметы – просто прикоснитесь к этой чаше губами и выпейте ее содержимое.

Когда вы вдохнете или «выпьете» свою забытую энергию, события, в которых вы ее когда-то оставили, больше не будут вызывать в вашей душе сильный эмоциональный отклик.Вы почувствуете, как тревога, обида, злость, страх или любая другая эмоция, которую вы ощущали каждый раз, думая об этом событии, уходят и на их место приходит спокойствие и равнодушие.

Так происходит, потому что вы обрели то, что давным-давно потеряли и теперь все вернулось на свои места.

Не удивляйтесь, если прилив жизненных сил после этой процедуры вы почувствуете не сразу, а лишь спустя несколько дней – для того, чтобы энергия прошлого смешалась с вашим настоящим потребуется немного времени.

Эта простая техника никак не повлияет на причинно-следственные связи, она не разрушит ваше прошлое, а лишь позволит вам жить сегодняшним днем с легким сердцем и открытой душой, забыв о негативе, который когда-то присутствовал в вашей жизни и наложил на нее свой отпечаток.

Если вы представите свою жизнь как электрическую гирлянду со множеством лампочек, уходящую вперед в бесконечность, то тревожащие события на одном ее конце будут мигать, отвлекая внимания от тех ламп, которые находятся ближе к вам.С помощью техники сбора своей энергии вы просто обесточиваете те фрагменты цепи, которые мешают вам жить в настоящем, но при этом само прошлое никуда не девается.

Энергия ушедшей любви

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что в тонком теле женщины на протяжении целых семи лет хранятся воспоминания о ее бывших сексуальных партнерах, даже если это были не серьезные отношения, а интимная связь всего на одну ночь.И пока эти воспоминания остаются в ауре, часть жизненной энергии женщины будет неизменно утекать к прошлым партнерам.

Если у представительницы прекрасного пола очень много энергии от природы, и при этом у нее было мало сексуальных контактов в прошлом, она может даже не чувствовать того, что ее жизненная сила утекает к бывшим любовникам.Но если она не слишком разборчива в связях или (что еще хуже) трудится на «интимном поприще», чувства энергетической опустошенности ей избежать не удастся.

И даже спустя семь лет энергетическая связь с мужчинами из прошлого никуда не исчезает, она лишь постепенно, с каждым годом, становится менее прочной.Куда же уходит эта энергия? Уходит она на поддержание жизненных сил тех самых бывших партнеров: именно она помогает им реализовывать себя, достигать целей, испытывать вдохновение и радость к жизни.

Но далеко не каждой женщине хочется так просто отдавать свою силу тому, с кем ее пути-дорожки разошлись, ведь этой энергии можно найти куда лучшее применение – например, дарить ее своему нынешнему мужчине или тратить ее на собственный личностный рост и исполнение своих желаний! Давайте рассмотрим, как вытащить свою энергию из другого человека, если вам досталась такая сложная женская доля.

Как вернуть энергию, отданную при прошлых контактах

В этом вам поможет методика очищения от энергетических привязанностей.Самый распространенный способ – призвать на помощь энергетические стихии.Вы можете выбрать из них одну, свою любимую, или же обратиться к нескольким – все зависит исключительно от вашего желания, на качество ритуала это не повлияет.

Выберите подходящее время и место для магического обряда, где ничто вас не сможет побеспокоить или отвлечь.Примите расслабляющую позу, войдите в медитативное состояние, после чего мысленно позовите мужчину, энергетическую связь с которым вы хотите разорвать.

Визуализируйте очень внимательно: вы должны увидеть его очень четко, а при ближайшем рассмотрении даже сможете разглядеть светящиеся ниточки, цепи и канаты, которые вас соединяют – это и есть энергетические связи, через которые утекает ваша энергия.

Если вы были близки с человеком долгое время – то связи будут более прочные и заметные, если это была случайная встреча – то едва-видимые, очень тонкие как паутинка.Энергетические связи могут соединять ваше и его сердце, ваши паховые или горловые чакры – все зависит от характера ваших прошлых отношений.

Связи на уровне сердца говорят об имевшихся сильных чувствах, на уровне горловых чакр – о приятном общении, которое вас объединяло когда-то, на уровне паховых чакр – о сильном сексуальном желании, имевшем между вами место в прошлом.

Затем вам нужно представить одну или несколько стихий, которые вы собираетесь призвать на помощь (вода, огонь, воздух, земля) и попросить ее (или их) провести ритуал очищения от прошлых связей.Визуально представьте, как вы входите в одну из стихий (или во все из них по очереди) и ваша энергетическая связь с бывшим мужчиной уничтожается.

Если вы выбрали воду, можете представить мощный водоворот или струю воды, которая разрывает соединяющие вас нити или цепи, если огонь – вообразите, как он сжигает эти энергетические канаты, если воздух – как мощный поток ветра обрывает контакт между вами, если землю – как связующие вас звенья растворяются в земле.

Не забудьте искренне поблагодарить своего бывшего партнера за то, что он какое-то время пробыл с вами рядом и чему-то научил вас, ведь ни одни отношения не даются нам просто так.После разрыва связей с помощью стихии внимательно посмотрите на мужчину из прошлого и попросите его уйти.

Важно визуально представить, как он поворачивается к вам спиной и уходит, а его облик постепенно становится все менее и менее четким и, наконец, исчезает полностью – только тогда ритуал считается проведенным правильно.

Посмотрите теперь на себя, освободившуюся от лишних связей, почувствуйте, как через места, к которым «крепились» энергетические каналы, ваше тело наполняется сияющим и чистым светом, как вам становится легко, тепло и уютно.

Теперь, когда вы можете дышать полной грудью и ощущать прилив жизненной силы, поблагодарите свою стихию или все их за магическое очищение вашего биополя.

Вы можете использовать силу стихий не только в своем воображении, но и по-настоящему.Так, например, ритуал очистки водой можно выполнять стоя под душем или дождем, землей – прогуливаясь босиком или лежа на земле, воздухом – выйдя на сильный ветер, а огнем – медитируя на пламя костра.

Теперь, когда вы знаете, как вернуть энергию, отданную другому человеку, вам нужно проделать такой магический обряд для каждого из своих бывших партнеров.Можно провести несколько ритуалов в один день, можно по одному партнеру в сутки – действуйте так, как вам удобно.Главное – оборвать все-все-все энергетические связи с прошлыми мужчинами, чтобы вся потраченная вами энергия вернулась обратно и больше не утекала от вас в ненужном направлении.

7 советов, как вернуть энергию и жизненную силу

Стиль жизни Лайфхаки

Содержание

Вернуть жизненные силы помогут простые и незамысловатые ритуалы, о которых мы забываем, привыкая мыслить по стандарту.Возвратив потерянную энергию, вы сделаете первый шаг навстречу новой жизни.

Потеря жизненной силы может быть вызвана разными причинами.Если вы знаете, почему перестали радоваться новому дню, — решить проблему будет проще.А что, если сил остается все меньше, а почему так происходит, вы не догадываетесь? Тут есть 2 варианта действий.Можно определить причину потери сил и устранить ее либо ударить сразу по всем фронтам, проведя профилактические работы в каждой сфере.Выбор за вами.Начните с простого: обратите внимание на подзаголовки статьи, возможно, вы узнаете причину, которая привела вас в состояние апатии.

Питание – способ пищевого поведения, которого мы придерживаемся на автомате.Если вы успели стать любителем ЗОЖ — вы ежедневно питаетесь по правилам и не чувствуете дискомфорта.То же самое касается любителей фастфуда – раз привыкли жевать жареное, то делаете это постоянно.Но организм, хоть и поддерживает ваши привычки, остается недовольным.Определите, влияет ли ваше питание на самочувствие.

Есть несколько способов.Первый называют «американским».Американские исследователи рекомендуют есть красное мясо не более одного раза в неделю, поскольку оно тяжело переваривается.Если вы вегетарианец – восполняйте недостаток белка, употребляя в пищу фасоль и чечевицу.Еще в США рекомендуют исключить фастфуд или употреблять картофель фри и гамбургеры не чаще одного раза в месяц.

По японским правилам действовать нужно иначе.Японский врач и ученый Мичио Куши предлагает вернуть силы и любовь к жизни, используя способ питания японских монахов.Их жизнь длится 90-97 лет, а здоровье отличается крепостью.Монахи отказываются от мяса, молока и сахара.Употребляют в пищу овощи и злаковые, а также рыбу и морепродукты (один-два раза в неделю).Как вам такой вариант?

Поменять пищевые привычки сложно.Начинайте постепенно.Откажитесь от ежедневного употребления мяса, снизьте количество сахара и забудьте про часть молочных продуктов.Со временем вы примете новый образ жизни.Помните фильм «Убить Билла — 2»? Там Ума Турман карабкалась по ступенькам, разбивала пальцы в кровь и носила воду монаху.И это спасло ей жизнь.

Личная жизнь

В каком она состоянии? Здесь может быть множество вариантов, главное — чтобы ни один из них не был затянутым или «зомбирующим».У вас могут быть романтичная стадия общения, длительные отношения со второй половиной, период расставания или конфликта.Все варианты имеют место быть.Но вот если вы три года — в безуспешном поиске любви в социальных сетях или продолжаете цепляться за разрушающие вас отношения, следует задуматься.Вам поможет вопрос самому себе: смогу ли я быть в такой ситуации всю жизнь? Если ответ — «нет», значит, нужно усилием воли поменять хоть что-то.Иначе вы окажетесь в энергетическом вакууме.

Физическая активность

Сидячая работа и лежачие выходные – лучший способ потерять энергию.Психологам известно, почему вы не двигаетесь с места: при воспоминаниях о тренажерном зале, физкультуре и беге, становится нехорошо.Но выбор упражнений зависит от вас.Если вы не любитель активностей, выберите тот вариант нагрузки, который вам по плечу.Сделайте себе приятное: сходите в бассейн, на йогу, пилатес, теннис.Освойте вид спорта, о котором мечталось.

Единственная опасность — ваш оптимистичный настрой сменится разочарованием, когда вы не найдете времени для занятий спортом: час на тренировку, час на дорогу, час на сборы.Учтите это сразу: чтобы получить энергию, нужно принести в жертву время.

Как давно вы делали что-то своими руками? Креативите ли вы в свободное от работы время? Есть ли дело, которое вас отвлекает от рутины и суеты? У каждого из нас должно быть «занятие силы».Не относитесь к совету легкомысленно.Если хотите, чтобы энергия вернулась, верните свою индивидуальность.Только не ограничивайтесь штампами: вышивание крестиком, аппликации, вязание.Можно разводить жуков, фотографировать кошек, писать рассказы из десяти слов, играть на губной гармошке.Лишь бы вам нравилось.Дополнительным бонусом будут совместные занятия в группах «по интересам».Там можно делиться успехами, участвовать в соревнованиях, общаться.

Мы привыкли думать, что работа – способ остаться без сил и энергии.Не стоит забывать о том, что апатия и усталость – разные вещи.У вас может не оставаться сил, вы можете быть выжатым как лимон, но при этом довольным собой и энергичным.Какие ситуации на работе приводят к потере энергии?

  • Отсутствие поощрений и конструктивной критики со стороны руководства
  • Неинтересное дело
  • Обязанности, которые раздражают
  • Недружелюбный коллектив
  • Отсутствие перспектив
  • Рутина
  • Слишком большая нагрузка

Если некоторые пункты — о вас, нужно менять ситуацию.С руководством можно поговорить, коллектив настроить, перспективы увидеть.Многое зависит от вас.Энергия — это не только количество ваших сил, но и настрой, желание, мотивация.Если чувствуете, что увязли в работе и ничего изменить нельзя, поменяйте ее.Важно принимать такие решения осознанно.Начните с составления резюме и поиска вакантного места.Резкие шаги лучше не делать.Оцените свои способности объективно: что вы можете предложить работодателю? Насколько актуальны ваши знания в той или иной сфере? После того как новое место найдется, вы сможете уйти.Энергия вернется вместе с новыми задачами и адекватным руководством.

В общении важно не количество, а качество.Как часто мы ждем, пока собеседник завершит реплику, для того чтобы высказаться самим и продемонстрировать свою осведомленность во всех вопросах! Больше похоже на способ самоутверждения.Как вы общаетесь с близкими людьми, друзьями, незнакомцами в очереди или обслуживающим персоналом? Все эти люди хотят искреннего внимания.

Как вы думаете, много людей, которые вас полностью понимают? До мелочей? До легких перемен в настроении? Наверняка немного.Зато вы-то понимаете всех и каждого.Вы «знаете», «что он подумал», «что у нее на уме» и «почему они так поступают».Такой подход мешает людям сближаться по-настоящему.Каждый ставит штамп, спрашивает «как дела?» для галочки и навязывает свое видение мира.

Попробуйте изменить ваше личное отношение к людям.Найдите в них что-то интересное, необычное, то, чего раньше не замечали.Задавайте только вопросы, на которые не знаете ответ.Тогда вам будет интересно слушать собеседника и он почувствует это.

Упражнение: вспомните те ситуации, которые можно назвать самыми счастливыми и яркими в вашей жизни.Они могут быть связаны с детством или событиями недельной давности.Представьте их в мелочах.Наверняка во время этих состояний энергия была с вами.И этой энергии было достаточно.А теперь ответьте на вопрос: эти события были связаны с другими людьми? Скорее всего, да.Ведь эндорфины вырабатываются в момент, когда вас что-то объединяет с другими людьми.А эндорфины – это тоже энергия.

Психологическое состояние

Энергия – это желание что-то делать, мотивация, стремление, чувство жизни внутри.Если энергия пропала, дело может быть в депрессии.Депрессия – защитный механизм, который ограничивает ваши желания с целью сберечь вас «от внешнего мира».Вы сидите дома грустный, зато целый и невредимый.Такая реакция может включиться в ответ на стресс или психическую травму.Если все вышеперечисленные советы не помогли, обратитесь к профессиональному психологу.Но сначала следует попробовать поменять ваши привычки – начните прямо сейчас.

Как вернуть себе потерянную энергию.Советы шамана

Как вернуть себе потерянную энергию.Советы шамана

Чувствуете слабость, апатию, плохое самочувствие и аппетит? Утратили тягу к жизни? Вполне возможно, что у вас просто истощается жизненная энергия.А это как раз та составляющая нашего существования, без которой человек просто не может.Можно ли вернуть себе утраченную энергию? Конечно же да!

Пересказ беседы с шаманом , он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии:

Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии.На самом деле, тебе не нужна их энергия.Ты в них ищешь свою энергию.Но обращаешься не по адресу.Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого.

Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее.

Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию.Когда событие происходит, мы испытываем радость – это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее.Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом.Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло.Если уж ты желаешь чего — то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.

Ну и, конечно, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний.

Как доставать свою энергию из прошлого

Ложишься, расслабляешься и ищешь в себе зону дискомфорта.Это может быть дискомфорт в теле, в эмоциях, какая-то тяжесть, боль, неудобство.Затем ты спрашиваешь, какое событие или цепочка событий соответствуют этому дискомфорту, и переносишься в памяти в то место, где оно происходило, – в настоящем времени.Т.е.ты попадаешь в настоящем времени в то место, где в прошлом происходило нужное событие.Если тот дом разрушен, твоя энергия будет на деревьях, камнях и т.д., находящихся в том месте.Далее ты идешь по этому месту.Тебя не интересуют люди, вещи, которые там находятся, ты не пытаешься вспоминать, а ищешь глазами свою энергию.Это будет что-то заброшенное, забытое, но твое.Оно может быть в виде облачков, паутины, сухих пучков травы или листьев.Ты собираешь все это, складываешь в комок, кладешь себе на солнечное сплетение и вдыхаешь в себя.Или другой вариант: берешь чашу определенной формы, складываешь в нее все эти вещи, и форма чаши помогает сделать энергию бескачественной.Затем ты ее выпиваешь из чаши.Форму чаши каждый сам должен найти для себя в сновидении.

Когда ты видишь сгусток своей энергии, ты можешь посмотреть, какое конкретно событие, какие эмоции в нем содержатся.После того, как ты употребишь эту энергию (вдохнешь, выпьешь), это событие потеряет для тебя эмоциональную насыщенность, станет безразличным, и его можно забросить на склад истории.Но подъем ты ощущаешь не сразу, а через несколько дней, когда энергия ассимилируется в тебе.Тогда ты ощутишь реальный прилив сил.

Этой техникой мы не разрушаем связи между событиями, т.е.цепочка событий остается на месте, но она уже лишена энергии.По идее, техники как, проделанные в совокупности (перепросмотр, стирание личной истории и т.д.), разрушают также связи между событиями, делая тебя совершенно свободным.Техника возвращения энергии не делает этого и даже не гарантирует полного возвращения энергии, а может быть, только процентов на 80.Но, в самом деле, даже если нам вернуть хотя бы 30% растраченной энергии, мы ощутили бы значительный прилив сил, эйфорию.

С помощью этой техники можно бороться со старостью.В это время нам больше неоткуда брать энергию, кроме как вернуть свою собственную из прошлого.

Однажды я обнаружила, что и люди, встречающиеся там, тоже опутаны паутиной.Когда я ее снимала, мои эмоции по отношению к этому человеку значительно ослаблялись.В случае, если с человеком я общалась недолго, после снятия паутины я вообще становилась внутренне безразличной к нему.

Как восстановить силы и вернуть энергию?

Быстрый темп жизни приводит к эмоциональному и физическому истощению.Человек находится в постоянном движении, напряжении и редко расслабляется.Чувство усталости в конце рабочего дня – это нормальное явление для большинства людей.Важно правильно провести досуг, чтобы с утра ощущать бодрость и прилив сил.Если человек не может встать с кровати и чувствует усталость с самого утра, значит пора бить тревогу.Организм требует срочной реанимации.Как восстановить силы и вернуть энергию?

Причины потери энергии и сил

Первый шаг к восстановлению начинается с понимания проблемы.Для этого достаточно проанализировать события, произошедшие в последнее время.Ситуации, вызывающие неприятные ощущения, являются источником упадка.

Причины потери энергии и сил, вытекают из основных видов усталости:

  1. Физическая.Нарушения происходят из-за растраты жизненной силы и отсутствия действий по своевременному восстановлению.Частой причиной выступают занятия фитнесом или другим видом спорта.Желание быстрее похудеть и привести себя в форму приводит к активному выполнению упражнений.Важно после тренировок восстановить затраченные силы.Для этого правильно питайтесь, пополняйте запах жидкости и уделяйте внимание здоровому сну.
  2. Эмоциональная.Постоянный стресс, негативные мысли, опасения и страхи загоняют человека в угол.Энергия мысли имеет большое значение, направьте ее в нужную сторону.Добавьте в жизнь положительные эмоции, создайте окружение из позитивных друзей.
  3. Интеллектуальная.Найдите время для прочтения новой книги или изучения профессиональной информации.Интеллектуальный голод восполняется только учебой, пополнением знаний.
  4. Духовная.Потребуется вмешательство со стороны.Отправьтесь в места, где чувствуете духовное насыщение.Побывайте на службе в церкви, посетите занятия йогой, проведите медитацию.Самое время задуматься над смыслом жизни.

Усталость и разбитость человек ощущает после длительного заболевания.Это нормальное состояние, на борьбу с недугом бросается вся накопленная энергия.Как восстановить силы после болезни? Дайте себе вылежаться, не спешите выходить на работу.С каждым днем увеличивайте физические нагрузки, начните прогулки на улице, уделите внимание полезному питанию.

Как вернуть себе силу и энергию?

Первым делом залатайте дыры, которые являются утечкой жизненной энергии.Без этого шага дальнейшие действия бесполезны.Процедура восстановления намного дольше, чем процесс потери сил.Восстановление сил начинается с изучения себя и осознания факторов, ведущих к нервному и физическому истощению.

Как вернуть себе силу и энергию? Устраните основные поглотители.К ним относят:

  1. Страх.Эмоция, сопровождающая человека в любом возрасте.Дети боятся темноты, высоты, незнакомцев, молодые люди опасаются не найти вторую половинку, девушки переживают, что не выйдут замуж, пожилые люди задумываются над одиночеством.Постоянный страх приводит к нарушениям и потери сил.Чтобы исправить ситуацию, докрутите свои страшилки до конца.Человек больше всего боится неизвестности и переживает, что не выдержит эмоционально.Подготовьтесь заранее, выпишите страхи, набросайте варианты решений.
  2. Сомнение.Каждый день нам приходится принимать решения.Бытовые задачи решаются быстро, более сложные приводят к длительным размышлениям.Чтобы не одолевали сомнения в правильности выбора, изучите ситуацию со всех сторон.Выпишите положительные и отрицательные моменты, вспомните прошлый опыт и сделайте выбор.После этого придет ощущение легкости и свободы.Дальше важно не сомневаться и не корить себя, если решение не принесло ожидаемого результата.Поблагодарите судьбу, что она преподнесла ценный урок.
  3. Вина.Мощный канал утечки энергии для многих людей.Испытывать вину за сказанные сгоряча слова или ссору с подругой – это нормально.Главное, чтобы это чувство вас не затягивало.Решайте ситуацию сразу же.Чувствуете, что не правы – извинитесь, скучаете за друзьями – позвоните.Простите себя, вы живой человек и вам свойственны разные эмоции.
  4. Запреты и негативные поступки.Нельзя сдерживать злость, раздражение и прочие отрицательные эмоции.Они разъедают человека и лишают сил.Нервное напряжение приводит к серьезным заболеваниям.Начните сбрасывать негативную энергию.Небольшие скопления не приведут к катастрофе, вы не взорветесь, не выльете ушат обид на близких, а просто немного позлитесь.Со временем заметите, что раздражаться и злиться вам уже не хочется.

Закрыть каналы, крадущие силы и энергию за один день невозможно.Главное каждый день делать маленький шаг.Вы не только восстановите силы, но и заметите другие изменения.Уйдут обиды, раздражения, сократится количество ссор, скандалов.Вы станете позитивным и общительным человеком.

3 способа восстановления сил и энергии человека

Перейдем к практическим занятиям.В первую очередь подпитывайте себя приятными эмоциями.Если с утра не хочется вставать, начните что-то новое.Выбросьте старые вещи, набросайте маршрут для отпуска, прогуляйтесь по парку.Негативные мысли незаметно вытесняться позитивными.

Чтобы поддерживать эмоциональное здоровье, воспользуйтесь способами восстановления сил и энергии человека:

  1. Питание.Важно качество пищи и частота приема.Для поддержания энергии кушайте 5 раз в день, принимайте пищу маленькими порциями.Не пропускайте завтрак.Утром употребляйте сытные и полезные продукты.Обратите внимание на состав блюд, насколько сбалансировано питание.Не забывайте о жидкости, выпевайте не меньше литра очищенной воды в день.
  2. Физические нагрузки.Запишитесь на фитнес, ходите в бассейн, делайте дома гимнастику или зарядку.В неделю достаточно 3 тренировок, чтобы поддерживать отличную форму и заряжаться энергией.Если на работе в основном сидите, то через каждые 1-1,5 ч.вставайте и делайте разминку.
  3. Сон.Уделите внимание продолжительности сна и режиму.Ложитесь и вставайте в одно и тоже время.Через 1,5–2 мес.организм подстроится под график, и научится восстанавливаться за этот период.Для взрослого человека продолжительность сна должна быть не меньше 7–8 часов.Чтобы сохранить красоту и здоровье ложитесь спать не позже 22 часов.В период с десяти вечера и до часу ночи идет восстановление женской энергии.

Восстанавливающая сила массажа

С ощущением усталости боритесь сразу же.С утра примите контрастный душ, вечером наполните ванну теплой водой и добавьте эфирные масла, выполните дыхательную гимнастику.Если эти методы не вернули бодрость, тогда сделайте массаж.Ощутите восстанавливающую силу после выполнения простых движений:

  • помассируйте точку между указательным и большим пальцем;
  • выполните массаж шеи с помощью щетки для волос;
  • совершите ввинчивающие движения, воздействуя на кожу головы;
  • сделайте наклоны головой, к правому и левому плечу, затем откиньте голову назад.

После массажа и выполнения упражнений почувствуете приятную боль и непродолжительное головокружение.Данные ощущения считаются нормой.Для восстановления сил и энергии комбинируйте предложенные решения.Начните с позитивного мышления, проводите время с родными, детьми.В выходные дни не работайте, отдыхайте, гуляйте и набирайтесь сил.

— 4 способа восстановить энергетику

— 4 способа восстановить энергетику
— Семь способов энергетической защиты от энерго-вампиров
— Самый популярный способ восстановления жизненных сил
— Как почистить энергетику
— Самый легкий способ восстановить энергию

1) Медитативные методы.
Сядьте на пол, скрестив ноги, поза должна быть удобной.Если вам тяжело сидеть ровно, подстелите что-то мягкое, обопритесь спиной о подушку и т.д.Главные условия: позвоночник должен быть прямым, ваша поза должна быть комфортной.
Задача состоит в том, чтобы прокачать все чакры, от муладхары до сахасрары.Точную схему расположения чакр можно найти в сети.

Сначала концентрируйтесь на муладхаре, представляя чакру в виде светящегося шарика красного цвета диаметром порядка 5 см.Время концентрации – примерно 5 минут.Засекать его не надо, работайте по ощущениям.Необходимо добиться ощущения тепла в области чакры.Как только это удалось, переходите к следующей чакре и т.д.Активация чакр является очень хорошим упражнением для восстановления энергетики организма.

Подобную же активацию можно проводить перед сном, лежа в постели.После прокачки чакр визуализируйте вашу ауру.Представляйте ее ослепительно белой – чем более яркий белый цвет вы может представить, тем лучше.

2) Энергетическая гимнастика.
Отличным способом восстановления энергетики является использование гимнастики Гермеса, ее описание можно найти в интернете.Комплекс упражнений позволяет восстановить циркуляцию энергии в организме, поднять общий энергетический уровень.

Для восстановления энергетики прекрасно подойдет и китайская гимнастика тайцзицюань.Ее главное достоинство в том, что ею могут заниматься даже пожилые или ослабленные болезнью люди.Она очень хорошо восстанавливает энергетику, но требует долгих регулярных занятий.

Отлично восстанавливает энергетику и обычный бег.Регулярные ежедневные пробежки быстро нормализуют энергетическое поле, придают бодрость и оптимизм.

3) Правильное питание.
Энергетика организма очень сильно зависит от качества питания.Исключите из рациона любые продукты, содержащие консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы и другие добавки.Больше ешьте натуральных продуктов с минимальной степенью тепловой обработки.Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, а также рыбы.Сведите к минимуму потребление мучных изделий.

4) Позитивное мышление.
Старайтесь быть оптимистом, уходите от негативных мыслей.Помните, что постоянные переживания, размышления о проблемах самым негативным образом сказываются на энергетике организма.Концентрируйтесь на положительных моментах, смотрите комедии, слушайте хорошую музыку, встречайтесь с друзьями.Чем лучше у вас будет на душе, тем мощнее будет ваша энергетика и крепче здоровье.

— Семь способов энергетической защиты от энерго-вампиров

Наша жизнь и здоровье зависят не только от витаминов, минералов, микроэлементов, но и от тонкой, невидимой невооруженным глазом энергии.Эта энергия циркулирует в нашем теле, поддерживая его в оптимальном состоянии.

Но если происходит сбой на тонком плане, и энергия не в состоянии правильно циркулировать, то возникает недомогание, болезнь.

Все мы знаем, что есть люди, которые вольно или невольно могут забирать нашу энергию или нарушать ее циркуляцию.

Итак, человек, насильно отбирающий нашу энергию, вопреки всем законам взаимного энергообмена, оказался рядом с нами.И мы с вами, дающие ему эту энергию, вопреки нашим желаниям, становимся донорами поневоле.

Защитить себя от воздействия таких людей можно с помощью одного из 7 вариантов:

1) Разгадайте причину негатива.
Если человек недоволен своей работой, отношениями с близкими, то единственный способ хоть как-то доказать свою состоятельность – заставлять страдать окружающих.Постоянно жалуясь на свои проблемы, они добиваются внимания, которого им не хватает.

2) Абстрагируйтесь от эмоций.
Старайтесь абстрагироваться от тех эмоций, которые возникают при разговоре с таким опасным собеседником.Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями.

3) Улыбка и безразличие.
Если энергетический вампир старается начать неприятный для вас разговор, улыбнитесь и промолчите.Главное – сохранить нейтралитет и не дать человеку перевести свой негатив на вас.Проявляя реакцию, вы даете вампиру пищу и повод общаться с вами снова и снова.

4) Попросите человека рассказать о чем-нибудь хорошем.
Особенно это актуально, когда собеседник в сотый раз поведал вам, как он сходил к ясновидящей – и у него все равно не подошло тесто, или не созрели помидоры, или какой он сам неудачный.Скорее всего, после вашей просьбы рассказать о хорошем, вампир потеряет к вам интерес.

5) Не позволяйте использовать вас!
Не помогайте всем подряд, поскольку некоторые люди просто вами пользуются.К тому же, постоянное выслушивание негатива не принесет положительного результата.

6) Повторяйте про себя: «Я люблю тебя, прости меня, спасибо тебе».
Эта техника работает, так как подсознательно вы воздействуете на человека.В результате «вампир» перестанет испытывать к вам интерес, поскольку он кормится негативными эмоциями.

7) Не мучайтесь чувством вины.
При общении с энергетическими паразитами вы зачастую будете испытывать чувство вины, поскольку вам будет казаться, что вы должны помочь решить проблемы собеседника.Однако, нельзя перекладывать этот груз на себя.Энергетический «мошенники» от вас этого не требуют, хотя и наслаждаются видом ваших страданий.(Читайте статью о том, как избавиться от чувства вины).

8) Настройтесь на позитив.
Чем больше положительных эмоций вы испытываете, тем меньше у «паразитов» шансов влиять на вас.

— Самый популярный способ восстановления жизненных сил

Одним из самых распространенных способов восстановления энергетики человека является визуализация яркого светящегося шара, который как горячее солнце выполняет функцию очищения чакр от негативной энергии, скопившейся по разным причинам в энергетической оболочке человека.

1) Мысленно создаёте образ солнечного диска и представляете, как он вращается против часовой стрелки – идет сильная вытяжка негатива, которую подкрепляете мысленным посылом и при этом визуализируете процесс;

2) Затем меняете направление вращения диска – идёт мощный золотой поток энергии для насыщения и подпитки энергетической оболочки энергией;

3) Создаёте виртуальную солнечную сферу с внутренней зеркальной поверхностью за собой, насыщаете её чистой энергией и вводите в соприкосновение с энергоинформационной оболочкой.

4) Далее создаёте образ солнца с направлением вращения диска по часовой стрелке и направляете на себя энергетические потоки, излучаемые сферой, выдавливая весь негатив за пределы оболочки и направляя его в виртуальную сферу.

5) После чего опускаете её глубоко в недра земли на преобразование содержимого в позитивную энергию созидания.

Существование большого числа различных практик очищения чакр и наполнения их энергией обеспечивает возможность выбора того или иного метода, который способен повысить вибрацию в чакрах и восстановить жизненные силы.

Вас может заинтересовать статья набор духовной энергии.

— Как почистить энергетику

Вариант 1
Этот способ может быть оптимальным для людей имеющих повышенный уровень чувствительности и обладающих хорошей связью со своим подсознанием, со своим Духовным «Я».Люди такого типа могут не только ощущать физически энергию, но даже воспринимать её в виде образов.В подобных случаях со своей энергетикой лучше работать напрямую.Таким людям следует заниматься медитацией и в ее процессе находить участки со скопившейся негативной энергией и очищаться от неё.Представляя, например, что негатив смывается струями прозрачной чистой воды и впитывается в землю.Или выжигается горящим шаром, который потом уходит в небо.

Вариант 2
Такой вариант предназначен для тех, кто только начал учиться ощущать свою энергетику.Считается, что у человека имеется два главных энергетических потока, проходящих вдоль его позвоночника.Один поток входит из космоса через макушку и выходит через ноги в землю.Другой поток направляется из земли через ноги к копчику, а затем поднимается к макушке и выходит из неё.

Надо принять удобное положение сидя и выпрямить спину, расслабиться и попытаться прочувствовать эти потоки.Поначалу ощущения будут едва заметны, но после нескольких тренировок вы сможете ими даже управлять.Движение энергетических потоков можно ускорять по желанию.Когда мощность их начинает усиливаться – это значит, очищается энергетическое поле, уходят зажимы и блоки, улучшается самочувствие, общая энергетика возрастает.Но следует быть осторожным и если возникли неприятные ощущения, или возникла головная боль, следует прекратить сеанс.

Вариант 3
Почистить энергетику человека можно и таким очень действенным способом.Этот способ напрямую связан с общением с природой.Очень полезно ходить по земле босиком или сидеть на тёплой прогретой земле.Так же большой положительный эффект оказывает, если постоять под водопадом.Когда потоки воды падают сверху, с вас как бы вымывает негатив.В некоторой степени водопад можно заменить прохладным душем, представляя при этом, как вода смывает накопившиеся негативные эмоции.

Так же ауру можно чистить с помощью деревьев (липа, тополь, осина).Они способны забирать негативную энергетику, так как являются деревьями энерговампирами.А некоторые деревья, например такие как клён, дуб или берёза могут наоборот давать положительную энергию, так как являются деревьями донорами.

Взаимодействовать с деревьями можно следующим образом: подойти к дереву, прислониться к нему, представить, как негативная энергия перетекает от вас к дереву, либо как чистая позитивная энергия от дерева перетекает к вам.Постойте так несколько минут, лучше даже не менее получаса и вы сможете ощутить, что негатив ушел, или почувствуете прилив сил, как в случае с кленом, березой или дубом.Не забудьте поблагодарить дерево за помощь.Деревья слышат вас!
Следует помнить, что деревья энерговампиры, могут забирать и часть положительной энергии, поэтому с ними нужно быть осторожнее.Так же не рекомендуется взаимодействовать с деревьями в зимнее время, считается, что в этот период они спят.

Вариант 4.
Почистить энергетику человека можно так же избавившись от негативных эмоций и воспоминаний.Одна из методик рекомендует отчётливо вспомнить ситуацию, которая была для вас неприятной и вы всё ещё находитесь под её влиянием.Постарайтесь вспомнить ситуацию детально, всех людей принимавших в ней участие, фразы, произнесенные в то время, свои ощущения и даже мысли.Представляйте все так как будто вы смотрите на ситуацию со стороны.Не осуждайте, не оценивайте и тем более не делайте никаких выводов.

В это же время следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться и представить, как вы переносите эту ситуацию на картину.Нарисуйте ее мысленно на холсте.Нарисуйте все, вплоть до ваших прошлых эмоций и мыслей.Затем возьмите эту картину и подожгите ее, представьте, как она горит, разгораясь все сильнее и сильнее и пепел от нее падает вам в руку.Когда картина догорит полностью, подойдите к окну, откройте его и сдуйте пепел с руки.Развейте пепел по ветру.Пусть ветер заберет всю боль и обиду и унесет далеко от вас.

Этот медитативный прием способствует избавлению от негатива воспоминаний.Вы сразу почувствуете внутреннее облегчение.Прошлые негативные эмоции и воспоминания больше не заденут вас.Для усиления эффекта можно повторить медитацию.

Возможно, вас заинтересует статья «Восстановление сил«.

— Самый легкий способ восстановить энергию

Отдых восстанавливает энергетику человека.Отдых — это значит отдых.Почему-то многие люди путают отдых с праздным временем препровождения.Праздник – это праздник и он тоже необходим всем нам.Гости, друзья, поездки, посещения различных мероприятий – все это прекрасная, одна из всеми любимых частей жизни.Но после подобных мероприятий хочется отдохнуть.И говоря об отдыхе, я подразумеваю именно отдых.

У каждого человека порой наступают моменты, когда он чувствует что «все, он на пределе».И если этот момент упустить и день-два не отдохнуть, то организм, да и сама жизнь сделает все, чтобы вас «отдохнуть» через болезнь и подобные малоприятные вещи.

Поэтому стоит научиться слушать свое тело, свой организм и свою душу.Если вы чувствуете, что силы вас покидают, если вы понимаете, что в жизни все стало происходить тяжело и с неимоверными усилиями, если вы понимаете, что «больше не можете», то первое, что вам нужно сделать – это лечь и лежать, лежать, спать, потом опять спать, и опять спать.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Ставь лайк и делись с друзьями!

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяБаночный массаж аппаратный
Следующая статьяВедические сладости рецепты

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here