Как делать вакуумный массаж банками

Рассмотрим подробнее тему: Как делать вакуумный массаж банками - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
104

Оглавление

Массаж вакуумными банками в домашних условиях: боремся с лишними сантиметрами

Существует множество способов добиться идеальных параметров.Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж.Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях.Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку.Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать.Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются.Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума.Итак, банки для массажа бывают следующими:

  • Стеклянные.Классический вариант.Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум.Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты.Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые.Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух.Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров.В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые.Купить их можно в наборах.Диаметр банок может отличаться.Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность.Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые.Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо.Вакуум определяется силой сжатия.Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
  • Существуют специальные приспособления — вакуумные электромассажеры.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения.Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление).Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей.Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями.Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы.Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач.В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются.Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита.В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным.Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов;
  • Менструация;
  • Грыжа живота;
  • Хронические болезни органов в брюшной полости.
  • Заболевания гинекологического характера.
  • Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике.Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца.Это поможет добиться желаемого результата.Делать рекомендуется каждый день либо через день.Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами.Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками.Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом.Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло.Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными.Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин.Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть.Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла.Делать это нужно равномерными растирающими движениями.Банки поставьте по двум сторонам от пупка.На центр живота ставить их нельзя.Смажьте края банок.На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке).Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота.После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Это была рассмотрена техника массажа для живота.В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго — и спиралеобразными.Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя.По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена.Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх.На каждую должно отводиться примерно семь минут.Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой.Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков.Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть.Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций.Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику.Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

Вакуумный баночный массаж в домашних условиях

Воспоминания о банках, которые применялись для лечения воспалений дыхательных органов, до сих пор сохранились у многих людей.Эта вакуумная терапия всегда считалась эффективным средством в комплексном лечении и широко использовалась в лечебных учреждениях и домашних условиях.Сейчас применение вакуумного эффекта от банок не ограничивается только в их статическом положении на определенном месте, но и широко практикуется процесс движения вакуумных емкостей, закрепленных на теле.Эта процедура получила название вакуумного массажа банками.Она применяется давно и постоянно совершенствуется.

Принцип действия

Принцип действия баночного массажа основан на свойстве жидкостей перетекать в зону, имеющую наименьшее давление.В банке, где создается вакуум, давление минимальное, поэтому туда путем втягивания кожного покрова вместе с внутренними слоями под ней устремляются все жидкости организма, главными среди которых являются кровь и лимфа.

Чем выше вакуум в банке, тем сильней она затягивает кожный эпидермис, привлекая ближайшие кровеносные сосуды, лимфу и нервные окончания, находящиеся под кожей.Это приводит к усиленному притоку крови и лимфы.

Перемещение банки позволяет перераспределить кровоток, как в венах, так и артериях.Происходит увеличение притока крови в артериях, а следовательно, кислорода и питательных веществ доставляются к тканям больше.

Кроме того, в результате распада эритроцитов образуются продукты, стимулирующие местный иммунитет внутри тканей.Тепло, ощущаемое в зоне воздействия банки, создается не нагреванием воздуха внутри банки, он практически там отсутствует, а усиленным местным кровообращением и раздражением нервных подкожных окончаний.

Широкий спектр воздействия вакуумных движущихся банок на кожный покров и слои, расположенные под ним, обозначил разнообразные сферы применения вакуумного массажа.

Его применяют:

  • при комплексном лечении остеохондроза разного течения: шейного, поясничного или грудного и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • при болевом синдроме в спинных мышцах в результате неврологических расстройств и патологии сосудов, проявляющемся при невритах, невралгиях, а также головных болях, связанных с начальными стадиями недостаточности мозгового кровотока;
  • для устранения целлюлита и отложений жира в проблемных местах, особенно на бедрах;
  • с целью устранения следов шрамов или рубцов на коже;
  • для избавления от морщин и омолаживающего воздействия на кожу;
  • для повышения местного иммунитета участков кожи и всего организма в целом;
  • при начальном течении варикозной болезни.

Что необходимо для проведения вакуумного массажа

Вакуумный массаж можно получать в процедурном кабинете поликлиники по назначению врача в случае наличия какого-либо заболевания.

В косметических целях такие процедуры проводят в массажных салонах, но это требует специального времени и средств.Поэтому неплохо самому владеть некоторыми знаниями по проведению вакуумного массажа и, приобретя необходимое оборудование и оснастку, проводить процедуры дома.

Результат можно получить также значительный.При этом вы не привязаны к определенному времени и можете сами регулировать частоту и длительность процедур.Для этого надо приобрести хоты бы один комплект вакуумных банок.В настоящее время в аптеках можно встретить много приспособлений для вакуумного массажа.

Банки бывают:

  • стеклянными;
  • пластиковыми;
  • резиновыми;
  • силиконовыми.

Усовершенствованные стеклянные банки сейчас имеют резиновые присоски и не нуждаются в использовании огня для разрежения внутреннего пространства.Есть банки, в комплекте с которыми имеется вакуумный насос.

Размер силиконовых изделий, а также их форма различна и зависит от участка кожи, где массаж должен проводиться и его площади.Кроме банок необходимо подготовить масло для смазывания тела, лучше использовать специальное массажное, вазелин или растительное, например, оливковое.Это требуется для облегчения скольжения вакуумных банок при массажных движениях.

Как подготовить кожу

Перед проведением процедуры требуется все тело разогреть.Для быстрого разогрева лучше горячего душа ничего нет.После душа тело надо растереть полотенцем.Затем на протяжении 5–10 минут легкими движениями помассировать руками участок тела, на котором будет проведен вакуумный массаж.

Предварительно перед массажем место следует обильно смазать любым маслом для массажа.

Время первой процедуры вакуумного массажа дома в одной зоне не должно превышать 10 минут.

Как правильно делать массаж

Независимо от массируемого участка при проведении процедуры надо соблюдать общее правило: двигать банку нужно в направлении венозного оттока, чтобы обеспечить ускорение движения лимфы, которое совпадает с движением кровотока в венах.

Массаж тела

  • Передвижение банки в области грудной клетки должно проводиться параллельно ребрам в промежутках между ними в направлении позвоночника.Массирование следует начинать снизу и идти вдоль позвоночника вверх.
  • На руках и ногах двигаться следует снизу вверх по прямой линии.
  • Бедра массируют по направлению вверх от колен снаружи задней стороны бедра по спиральной линии.
  • Массаж голени проводят снизу по боковой поверхности сзади.
  • Спину массируют снизу вверх любыми движениями.
  • Ягодицы приводят в порядок круговыми движениями снизу вверх.

Массаж лица

Перед процедурой лицо необходимо распарить и смазать увлажняющим кремом.Особенно эффективно проводить манипуляции с лицом после бани или во время банных процедур.Лучше всего для массажа лица подходят силиконовые емкости.В них не должен создаваться сильный вакуум.

Длительность процедуры может быть не более 5-7 минут.Поскольку лицо является видимым участком, то при таком массаже требуется соблюдать особую осторожность при движениях, не допуская резких движений, которые могут привести к кровоподтекам.

Применяют два способа для массирования лица: статический и кинетический.

Пошаговое руководство

При статическом способе лучше использовать вакуумную емкость с насосом.Ее устанавливают на проблемную точку и с помощью изменения вакуума внутри аппарата производят втягивание и вытягивание кожи.Затем вакуумную емкость осторожно снимают и устанавливают на другую массажную точку.При этом надо следить, чтобы кожа не всасывалась в емкость сильно.

При кинетическом способе банку устанавливают на участок кожи и передвигают по массажным линиям лица.

После осторожного захвата банкой кожи лица за счет создания небольшого вакуума начинают плавно проводить движения вдоль массажных линий.Одновременно с массажем лица проводят массирование шейных участков, исключая участок кожи над щитовидной железой, т.к.овал лица тесно связан с состоянием шейной кожи.

Комплексный массаж начинают с шеи.Банку двигают от ключицы вверх.Затем переходят на область подбородка, двигаясь от середины подбородка к ушным мочкам.Передвигаясь на центральную часть лица, массируют ее, начиная с боков движением вверх.

Последней прорабатывают лобную зону, двигаясь от середины лба к височной области, затем от линии бровей к линии волос головы.

В зонах век и вокруг глаз движение не производят, а просто на несколько секунд накрывают их банками.Делают такой массаж не чаще одного раза за неделю.Его целью является устранение мелких морщин, улучшения состояния кожи лица и восстановления его контура.

Он используется также для устранения дефектов лица: шрамов, рубцов и т.д.Но в этом случае лучше процедуры проводить под контролем врача.

Меры предосторожности

При самостоятельном выполнении процедур баночного массажа не надо забывать об осторожности и придерживаться следующих рекомендаций:

  • Надо выбирать банки, наиболее подходящие для массажного участка и степени интенсивности воздействия: чем больше размер объема внутри банки, тем сильней воздействие.
  • При первом проведении процедуры надо использовать банки небольшого объема и проводить ее не более 5–7 минут.
  • Надо следить за интенсивностью покраснения кожных покровов, подвергнутых массажу.Нормальным является небольшое покраснение и легкий зуд кожи, которые пропадают сами через некоторое время.
  • После применения вакуумных банок появление маленьких водяных пузырьков и небольших синяков свидетельствует о застое в этом участке крови.Не стоит пугаться такой реакции и прекращать процедуры.Просто надо снизить интенсивность и время воздействия вакуума.

Эффективность процедур

Проведение одного сеанса вакуумного массажа сопоставимо по эффективности с проведением трех сеансов классического ручного массажа.Уже первый сеанс дает заметные изменения в организме: повышается тонус не только кожи, но и всего организма, кожа приобретает шелковистость и здоровый блеск.

Наряду с решением локальной проблемы выбранного участка, оказывается воздействие на весь организм в целом, повышается общий иммунитет и излечивается большой спектр болезней за счет активации внутренних скрытых резервов организма.

Преимущества и недостатки

Преимущества вакуумных процедур в их безусловной пользе и эффективности, обусловленной следующим:

  • стимулирующим воздействием на кровоток, лимфу;
  • увеличением выработки коллагена в кожных прослойках, что делает кожу упругой, улучшает ее состояние и создает лифтинговый эффект;
  • положительным воздействием на работу сальных желез;
  • повышением мышечного тонуса, что улучшает контур тела и лица;
  • эффективностью при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями;
  • устранением отеков за счет лимфодренажного разбивания жира;
  • способствованием уменьшения общего веса тела.

Такой способ при самостоятельном проведении обходится дешево, незначительные затраты бывают разовыми при покупке массажных устройств и смягчающего масла.

Недостатки:

  • при неосторожном обращении вакуумные массажные устройства способны привести к значительным болевым ощущениям;
  • вызывают покраснение кожи, не проходящее долгое время, что сдерживает проведение процедур на открытых участках кожи, особенно летом;
  • при самостоятельном проведении массажных процедур до некоторых участков невозможно дотянуться, поэтому возникает необходимость привлекать другого человека.

Противопоказания

Сеансы по борьбе с целлюлитом, недостатками шеи и лица с помощью вакуума противопоказаны:

  1. при заболеваниях кровеносной системы;
  2. беременным женщинам на втором сроке беременности;
  3. при простудных и воспалительных заболеваниях, а также рецидиве хронических болезней: тромбофлебите, мочекаменной и кожной болезни;
  4. при варикозном расширении вен;
  5. опухолях;
  6. гипертонии;
  7. при сахарном диабете;
  8. при онкологических заболеваниях.

« Попробовала самостоятельно дома делать массаж на бедрах.Эффект появился уже после второго сеанса, кожа стала гладкой.Только болезненность в этих местах была сначала, пришлось терпеть, чего не сделаешь ради красоты.Потом привыкла и боль уже не чувствовалась.Сейчас перерыв на месяц решила сделать, а потом продолжу, еще и на лице попробую».

«Открыла для себя этот массаж случайно.Активно проводила сеансы на протяжении месяца вместе с подругой.Результат налицо! Превосходно! Буду еще продолжать, сейчас обстоятельства не позволяют».

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа.Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок.Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле.Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения.Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело.В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина.Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах.Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло.К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле.Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина).В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т.д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация.В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков.Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
    Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра.Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу
  3. Подготовка.При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
  4. Обработка.Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
  5. Накладывание.Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
  6. Массирование.Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
    Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты
  7. Нюансы.Массируем каждую зону в течение 15 минут.Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
  8. Завершение.Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем.Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут.Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки.Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи.У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными.Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась.Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум.Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

[email protected]
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов.Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя.Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу.Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Баночный массаж от целлюлита

Целлюлит – чума для прекрасной половины человечества.От ненавистной «апельсиновой корочки», появляющейся в большинстве случаев на бедрах, ягодицах, реже — на животе и руках, страдают женщины независимо от возраста и телосложения.Бороться с этим можно различными способами: при помощи кремов, масок, массажеров, массажа, обертываний.В бытовых условиях помогает баночный массаж от целлюлита.

Как правильно делать

После проведения баночного массажа улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, повышается эластичность кожи, значительно улучшается внешнее состояние кожи в целом.Несомненное преимущество такой процедуры – возможность проведения ее в домашних условиях.

Но стоит помнить, что существуют определенные правила, порядок проведения баночного массажа от целлюлита.Рекомендуется придерживаться их с максимальной точностью, чтобы от проведенного массажа получить максимальный эффект.

  • Принцип действия при помощи вакуумных банок состоит в том, что они стимулируют лимфоотток, благодаря чему из клеток выводится лишняя жидкость.За счет этого удаляются застойные образования в тканях, из-за которых и возникает целлюлит.При помощи такого массажа выводятся соли, токсины, уходит отечность.
  • Делать его стоит на предварительно разогретое тело с обязательным использованием крема или масла для лучшего скольжения и достижения максимального эффекта.Проводить его следует осторожно, не делая резких движений.
  • Перед проведением баночного массажа убедитесь, что у вас нет противопоказаний, чтобы не нанести вред своей коже.

Какие банки выбрать

На сегодняшний день в аптеках вы можете найти огромное разнообразие банок для массажа от целлюлита — силиконовые, стеклянные, резиновые.Также банки могут быть различными по диаметру и размерам.Они одинаково доступны по цене, просты в использовании, эффективны.

Единственный момент, который может оказать влияние на ваше решение при выборе вакуумной банки – это техника использования.Действуют банки по принципу “присоски”.Банки, произведенные из силикона и резины, “присасываются” к коже после их легкого сжатия.Стеклянные же банки укомплектованы резиновой грушей, которую нужно сдавить или разогреть изнутри.

Преимущество стеклянных банок – возможность регулирования силы давления, благодаря чему их можно использовать в “нежных” проблемных зонах (например, на животе, руках).Для избавления от целлюлита на ягодицах предпочтительнее выбирать силиконовые (или резиновые) вакуумные банки.

Техника выполнения в домашних условиях

Баночный массаж состоит из нескольких поочередных этапов, пропускать или изменять их очередность нежелательно.

Этап 1 — подготовка тела

Перед проведением процедуры подготовьте все материалы и тело.Проведите скрабирование, далее разогрейте его при помощи обычного классического растирания с использованием масла или крема.

  • Не нужно перед процедурой сильно разогревать тело или распариваться в душе (ванной, бане).В таком случае он может нанести вред, повредив сосуды и кожный покров.
  • Начинайте процедуру от целлюлита с использованием банок с нанесения на кожу крема, геля, лосьона, мази или масла, чтобы банки хорошо скользили.Антицеллюлитный крем брать не рекомендуется, поскольку он быстро впитывается кожей, для скольжения банок нужно наносить его снова и снова.Лучше использовать специальные массажные масла.
  • Для достижения большего эффекта применяйте эфирные масла, которые имеют антицеллюлитные свойства, благоприятно воздействуют на кожу (например, масло горчицы, или с добавлением перца).

Этап 2 — Массаж

Когда тело подготовлено, переходим к самому главному.Если у вас силиконовая банка, сожмите ее немного, поставьте на участок кожи, требующий коррекции, отпустите.Если банка стеклянная — поместите в нее на пару секунд горящую ватку (можете воспользоваться зажигалкой или спичкой) или сожмите резиновую грушу, быстро приложите банку к телу.

Силу всасывания вы можете регулировать самостоятельно.Если вы ощущаете боль или невыносимый дискомфорт – снимите банку и поставьте ее снова.Далее не спеша водите баночкой по коже на проблемных участках, слегка нажимая на нее.При таких движениях происходит прилив крови, улучшаются обменные процессы, расщепляются жировые клетки.Происходит обновление кожи и “апельсиновая корка” постепенно уходит.

Некоторые правила и секреты проведения процедуры, вы сможете узнать из представленного видео:

Не рекомендуется делать резкие движения банкой или сильно надавливать на нее.Такими действиями вы можете нарушить лимфоотток и вместо красивой кожи получите неприятные синяки.Проводить баночный антицеллюлитный массаж запрещено на внутренней поверхности бедра, в подколенной области и в паху.

Делать его следует в определенной последовательности.Сперва массируется передняя сторона (голень, затем бедра, живот и в случае необходимости руки); на задней стороне все проходит в обратном порядке, передвигаться стоит сверху-вниз: сначала обработать руки, спину, ягодицы, голени.

Важно запомнить несколько основоположных правил:

  • Массировать ноги нужно строго снизу вверх.Ни в коем случае не в обратном направлении.
  • На ягодицах движения могут быть разнообразными и выполняться в различных направлениях.
  • Массаж живота должен происходить строго по часовой стрелке круговыми движениями.
  • При массировании спины категорически воспрещается затрагивать позвоночник.

Этап 3 — завершающий

Заканчивать процедуру стоит массажем рук, чтобы сгладить возможные неприятные явления или ощущения.Уберите остатки масла при помощи салфетки и закутайтесь в теплое одеяло.Дайте телу отдохнуть минут 15-20.Неплохо было бы выпить горячий чай на травах или с корицей.

После массажа кожа может покраснеть и будет ощущаться легкое жжение.При его выполнении эти неприятные явления вскоре исчезнут, не оставляя никаких следов.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 5 — 25 минут.Курс таких процедур – по 1 сеансу через один/два дня на протяжении месяца, может быть и дольше, в зависимости от запущенности целлюлита.В дни перерыва хорошо было бы посещать баню или сауну для достижения максимального эффекта.

Эффективность

Регулярно выполняя антицеллюлитный массаж при помощи банок, вы разбиваете бугорки, сначала уменьшая, а со временем и вовсе ликвидируя “апельсиновую корку”.Очевидные результаты заметны уже после третьей процедуры, с условием, что вы все делали правильно и уделили процедуре достаточное количество времени.

Эффективность использования данного вида для избавления от целлюлита заключается в том, что баночный массаж имитирует разминания, благоприятно воздействующие на расщепление отложений жиров.При обычном антицеллюлитном массаже – специалист оттягивает и мнет кожу руками, а при баночном – все происходит при помощи вакуума.

Исходя из отзывов, вакуумные банки – эффективный способ борьбы с целлюлитом.Но использовать его стоит умело, не злоупотребляя и придерживаясь всех правил и рекомендаций.

Противопоказания

Как и все косметические процедуры, массаж такого рода также имеет противопоказания.Воспрещается проведение процедуры женщинам при:

  • гипертонии (повышенном давлении)
  • высокой температуре тела
  • наличии капиллярной сетки, сильно выступающих вен
  • туберкулезе
  • варикозе
  • наличии внутренних или внешних кровотечений
  • грибковых, гнойных заболеваниях
  • обострении хронических заболеваний

Главным секретом массажа с использованием вакуумных банок является то, что он активизирует биологически активные вещества, находящиеся и циркулирующие в крови и клетках.Процедура окажет положительное воздействие не только на участки с целлюлитом, но и на весь организм в целом, тело получит тонизирующий эффект.Например, пройдут мышечные боли, улучшится кровообращение, состояние кожи и настроение.Как видно, данная процедура имеет еще и лечебные свойства.

Проведение процедуры оправдано.Уже через несколько сеансов вы заметите значительное выравнивание контуров тела, улучшение состояния кожи.Последние исследования доказали, что вакуумный массаж влияет на выработку коллагена в крови, возможен эффект лифтинга на дряблой коже, улучшается лимфодренаж.

В идеале такой тип массажа должен быть включен в общую программу коррекции фигуры и использоваться в комплексе с другими методами похудения.Или применяться для профилактики появления целлюлита.

Более подробную информацию вы можете посмотреть на видео:

Если данная информация помогла вам, или вы можете поделиться собственным опытом (или похвастаться результатом) проведения баночного массажа – оставляйте свои отзывы в комментариях внизу статьи.

Рейтинг автора
Автор статьи
Влада Кожевина
Психолог
Написано статей
789
Предыдущая статьяСыроедение википедия
Следующая статьяЙога после инсульта

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here