Имбирная настойка для похудения

Рассмотрим подробнее тему: Имбирная настойка для похудения - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
39

Оглавление

Имбирь для похудения — самый действующий рецепт

Одна из самых полезных приправ — имбирь.Для похудения многие применяют напитки, содержание эту пряность.

Действительно ли имбирь помогает сбросить вес? Как правильно использовать имбирь для похудения? Предлагаем рецепт самого действующего способа похудеть.

Можно ли использовать имбирь для похудения?

Как использовать имбирь для похудения? Сразу следует сказать, что чудодейственного средства из имбиря, быстро избавляющего от всех лишних килограмм, не существует.

Рассмотрим, как имбирь влияет на похудение.Во-первых, он стимулирует термогенез (способность организма согревать себя изнутри).Процесс сжигания жиров напрямую зависит от сбалансированности системы термогенеза.Кроме того, белый корень улучшает пищеварение.Он повышает активность пищеварительных ферментов, способствует уменьшению метеоризма.

Применение имбиря, как любой специи, имеет противопоказания и побочные действия:

  1. Белый корень категорически противопоказан беременным и кормящим.
  2. Имбирь раздражает слизистую оболочку пищевода и желудка, в связи с чем противопоказан пациентам с нарушениями работы ЖКТ (острый гастрит, язва).
  3. Противопоказан при желчнокаменной болезни, т.к.белый корень (как любая специя) является спазмолитиком, т.е.усиливает перистальтику желчных путей.
  4. Не рекомендуется в случае заболевания почек.
  5. В некоторых случаях вызывает повышенную тревожность, бессонницу.
  6. Противопоказан при аллергии на специи.

Польза и противопоказания к приему имбиря

Сколько килограммов скидывают?

Наверняка многим хочется ознакомиться (прежде чем выбрать рецепт имбиря для похудения) с отзывами: сколько скидывают килограмм, начав пить рекомендованные напитки.

Имбирь при похудении используется в комплексе имбирной диеты.Основные принципы этой диеты — такие же, как у любой другой.А именно:

  • отказ от жирного, сладкого, копченого, соленого;
  • питание маленькими порциями 4–5 р/день;
  • ежедневный рацион не превышает 1,5–2 тыс.калорий.

Напиток при диете применяют утром натощак, затем в течение дня 2–4 раза.

Такая потеря веса оптимальна, поскольку не дает дополнительной нагрузки на организм, помогает надежно закрепить результатов.

Отзывы похудевших

На имбирь для похудения отзывы относятся к трем группам:

Положительных мнений большинство.Например, имбирь и корица для похудения — этот рецепт отзывы имеет позитивные.Также стоит отметить воду Сасси.Ингредиенты этого напитка для похудения: имбирь, огурец, лимон, мята.Отзывы об этом средстве тоже в основном хвалебны.

Упоминающие имбирь для похудения в отзывах похудевшие девушки пишут, что комплексно подошли к задаче снижения веса.Одни серьезно пересмотрели рацион, стали есть больше овощей и фруктов.Другие начали активно заниматься спортом.То есть, неправильно было бы считать, что потеря веса произошла только благодаря белому корню.

Ко второй группе (к нейтральным отзывам) относятся мнения людей, которые не занимались активным похудением.Такие люди принимали имбирные напитки для общего оздоровления либо просто для вкуса.Эти любители белого корня, не придерживающиеся диеты, отмечали, что не видят никакого жиросжигающего эффекта от употребления напитков.При этом подобные настои хорошо согревают и прибавляют бодрости, что оценивается, как общий положительный результат.

К отрицательным отзывам относятся в основном сообщения об аллергических реакциях на имбирь.Многие не могут принимать подобные средства для похудения по причине индивидуальной непереносимости.Также отрицательные отзывы на белый корень связаны с тем, что специи в особых случаях повышают аппетит.

Некоторые девушки, сидевшие на диете и принимавшие имбирь, отмечали, что после напитка есть хочется больше.Этот эффект значительно затрудняет соблюдение рациона и вместо помощи оказывает обратное действие.Как пить имбирь, чтобы похудеть и очистить организм, расскажем далее.

Рецепты напитков для похудения

Существует много методов, как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях.Ниже приведены самые популярные варианты.Для любого из них, берите либо свежий белый корень, либо замороженный или сухой (молотый).

Имбирь с лимоном для похудения.

  1. Взять лимон и белый корень примерно 3×4 см.
  2. Вымыть лимон, разрезать его пополам.
  3. Одну половинку нарезать на ломтики (как можно тоньше), а из другой выжать сок.
  4. Очистить корень, очень мелко натереть.
  5. Смешать ингредиенты в любой емкости объемом не менее 1 л.
  6. Залить кипятком — для этого понадобится 1 л воды.
  7. Через 15 мин.обязательно процедить.

Второй вариант имбиря для похудения: рецепт чая.Нужно на 1 л.чая (лучше зеленого) взять щепотку белого корня, заварить.Лимон добавить ломтиками или отжать сок.

С лимоном и медом

Понадобятся имбирь, лимон, мед.Рецепт для похудения:

  1. Залить водой 6 ч.л.сухого белого корня.
  2. На водяной бане кипятить 10 мин.
  3. Снять с огня.
  4. Остывший отвар процедить, положить меда, лимона.

Другой вариант напитка «имбирь, лимон и мед» для похудения.Рецепт:

  1. Через мясорубку прокрутить почищенный лимон без косточек и белый корень.Количество каждого ингредиента — примерно по 150 г.
  2. Добавить 200 г меда.
  3. Хорошо перемешать смесь до однородности, можно блендером.

Принимать по 1 ч.л.в сутки натощак.При желании — разводить в нехолодной воде.

Следуя любому из ранее описанных рецептов, в имбирь с медом для похудения кроме лимона добавьте свежей или засушенной мяты и тех специй, которые вам нравятся.

Например, интересен рецепт такого пряного состава:

  1. 6 ч.л.потертого имбиря (или 3 ч.л.сухого) довести до кипения в 1,5 л воды.
  2. Добавить перец (щепотку красного молотого), сразу снять с огня.
  3. Положить в отвар листики мяты.
  4. Остудить и влить 8 ч.л.цитрусового (лимонного) сока.

Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси.Взять для этого напитка для похудения имбирь, лимон, огурец и мяту.

  1. Почистить небольшой огурец и нарезать ломтиками.
  2. Таким же образом нарезать половину лимона.
  3. Натереть 1 ч.л.белого корня.
  4. Смешать все в графине и залить 2 л холодной воды.
  5. Добавить мяту.
  6. Настоять 12 часов, лучше всего в холодильнике.

С чесноком

Тем, кому уже надоели имбирь, лимон и мед — рецепт «чеснок для похудения».Отзывы на него не однозначны из-за неприятного запаха.

Чай, содержащий имбирь с чесноком для похудения заваривают так:

  1. Корень 5 см.почистить, затем потереть.
  2. Раздавить или натереть зубчик чеснока, смешать с белым корнем.
  3. Залить кипящей водой (1 литр).
  4. Оставить в закрытой посуде до остывания.
  5. Процедить.

Взять белый корень длиной не больше 2 см и стакан или кружку кефира жирностью 0–1,5%.Миксером смешать кефир, корицу и имбирь для похудения.Отзывы на этот напиток положительные.

С куркумой и корицей

Предыдущий рецепт можно дополнить половиной ч.л.куркумы.

Хорошим сочетанием также является имбирь и корица для похудения.Рецепт: в теплое молоко добавьте мед, куркуму, корицу, имбирь для похудения.В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения.Отзывы на подобные настои тоже в большинстве своем хвалебные.

С красным перцем

Для похудения готовьте следующим способом:

В стакан или кружку кефира положите 2 ч.л.белого корня, а корицы вдвое меньше.Затем в смесь постепенно (по несколько крупинок) добавляйте перец.Пробуйте, чтобы выяснить необходимое количеством этой приправы.

Готовить этот напиток необходимо перед употреблением!

Как правильно заваривать?

Способ заваривания белого корня отличается в зависимости от степени насыщенности напитка, который хотите получить.

Как заваривать имбирь для похудения, чтобы пить по одному стакану? Чтобы получить менее крепкий напиток, белый корень заваривают как обычный чай.Если залить корень холодной жидкостью (вода или кефир), действие будет мягче.Тогда пить можно большими объемами и даже заменять напитком приемы пищи.

Чтобы не запутаться и не потеряться в столь большом объеме разнообразных рецептов, выделим несколько общих принципов, как приготовить имбирь для похудения:

  1. На 1 л жидкости величина корня имбиря примерно равна размеру большого пальца на руке.
  2. Кусок корня обязательно измельчить ножом (нарезать кубиками или тонкими ломтиками) либо на терке.
  3. После того, как горячий напиток настоится необходимое время, его обязательно нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи во вкусе.

Единого мнения, как пить имбирь для похудения, нет.Одни считают, что лучше его употреблять утром натощак.Другое мнение — в перерывах между едой.Кто-то отказывается от подобных смесей перед сном, а некоторые, наоборот, заменяют ими поздний ужин.

Для улучшения пищеварения принимать смеси лучше непосредственно перед едой.Для усиления эффекта рекомендуется заменять имбирным напитком один прием пищи в сутки.

Каждый выбирает собственную схему применения, исходя из своих привычек, предпочтений, выбранного рецепта и состояния здоровья.

Все же есть несколько правил, которым нужно обязательно следовать:

  1. Начинать лечение белым корнем следует с малых доз, постепенно увеличивая порцию.Это необходимо для предотвращения проявлений аллергии.
  2. Объем на день — 2 л имбирного напитка, но не более.
  3. Через 2 недели применения обязателен перерыв на 10 дней.
  4. Для похудения принимать напиток из белого корня нужно горячим или теплым.

Маринованный имбирный корень

Маринованный имбирь для похудения — столь же действенный способ, как и свежий.Только еще и вкуснее.Ведь очень сложно употребить сразу большое количество крепкого имбирного напитка.А маринованные пластинки, ароматные и аппетитные, нравятся многим, как дополнение к блюду.Вот несколько основных советов:

  • для маринования выбирайте только молодой, неповрежденный корень;
  • используйте эмалированную посуду (ни в коем случае не металлическую) во избежание окисления;
  • внимательно соблюдайте рецептуру и пропорции.

Как приготовить в домашних условиях?

Самый простой алгоритм приготовления следующий:

  1. Порезать корень, около 150–200 г.Лучше это сделать длинными ломтиками (пластинками).
  2. В ¼ стакана рисового уксуса положить 2 ч.л.соли и 3 ст.л.сахара, прокипятить.
  3. Рассол залить в тару с полосками белого корня так, чтобы ломтики были со всех сторон закрыты жидкостью.
  4. Остудить.
  5. Настоять в холодильнике около 7 часов.

Как употреблять?

В случае применения маринованного корня то, как употреблять имбирь для похудения,— ответить очень просто.Каждый день достаточно съедать по два-три кусочка этого лакомства.Особенно полезно употреблять маринованный имбирь с рыбными блюдами.Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, в сочетании с белым корнем ускоряют метаболизм.

Ароматный и полезный продукт — маринованный имбирь для похудения.Отзывы это подтверждают.

Как принимать молотый имбирь?

В описанных выше вариантах напитков, кроме свежего, упоминается и молотый имбирь для похудения.Как принимать в рецептах подобную приправу, ответить просто.Молотого имбиря для похудения требуется вдвое меньше, чем указано в рецепте.

Необязательно готовить из него только напитки.Методов использования белого корня существует множество.Например, ежедневно имбирь молотый для похудения принимать как часть общего рациона, т.е.использовать как специю к основным блюдам.

Также молотый имбирь входит в состав некоторых БАДов, используемых в качестве поддержки при диете.

Самый действующий способ

Как принимать имбирь для похудения с быстрым результатом? Основным действующим веществом в подобных составах является имбирь, и похудение зависит именно от его влияния.Соответственно, результат будет тем заметнее, чем большее количество белого корня будет употреблено.Из этого можно сделать вывод, что ускорения эффекта можно добиться, увеличивая в напитке концентрацию имбиря для похудения.

Рецепты самые действующие, т.е.наиболее крепкие напитки, относятся к отварам, содержащим молотый или тертый корень.Особенно полезны чаи, в которых действие белого корня усилено лимонной кислотой, медом, другими специями.

Применяя концентрированный имбирный напиток, следует помнить о противопоказаниях и побочных действиях.А также о том, что сам по себе имбирь не дает нужного эффекта без пересмотра образа жизни.

Полезное видео

Можно ли похудеть с помощью имбиря? Полезные советы и рецепты смотрите в этом видео:

Рецепты настоек и отваров из имбиря для похудения

Свежий корень имбиря моется, чистится и режется на кусочки.Иногда используется и целый корешок, но лучше всего брать измельчённый – так полезные вещества из имбиря быстрее перейдут в жидкость.

После чего все кусочки плотно укладываются в стеклянную ёмкость и заливаются необходимым количеством воды или спирта.Ёмкость плотно закрывается крышкой и помещается в прохладное тёмное место, чтобы настоялась.Через пару недель, а лучше через месяц банку можно вынимать из укромного места и использовать настойку.

Чтобы похудеть с помощью данной настойки её рекомендуют добавлять в зелёный и травяной чай.

Настойка для похудения из имбиря хороша не только в этих целях.Ею можно лечить простуды, гриппы и другие вирусные заболевания.Кроме того ею можно обогатить вкус домашних сиропов, которые используются в приготовлении кондитерских изделий.В таком альянсе наблюдается двойная польза – имбирь не только украшает вкус блюда, но и поможет сжечь лишние калории, которые обязательно придут в организм вместе со сладостями.

Как настаивать имбирь для похудения?

В предыдущих разделах о напитках из имбиря было много рассказано, как настаивать имбирь для похудения.И при этом, нужно понять, что есть ещё и иные способы приготовления имбирного напитка.

Каждый способ также хорош по-своему.Дело в том, что при различиях в температуре заваривания и длительности самого процесса из корня имбиря в жидкость может перейти разное количество минералов, витаминов и эфирных масел.

Необходимым будет упомянуть, что не только свежий корень имбиря подходит для этих целей.Также используется и сухой измельчённый корень, а также имбирный порошок.Что касается свежих корней растения, то их можно использовать для заваривания целиком или в измельчённом виде.

Следующие способы заваривания имбиря будут исчерпывающими в этом вопросе.

  • Рецепт № 1.Имбирный чай по рецепту индийских шаманов.

Берётся корень имбиря длиной в четыре или пять сантиметров.Имбирь моется, очищается и измельчается.Один литр воды доводится до кипения, а затем в ёмкость с кипящей водой всыпается имбирь и немного молотого чёрного перца.После чего смесь кипятится в течение десяти минут.Следующий шаг – вынуть имбирь из отвара или просто процедить отвар.Затем, когда жидкость достигнет приятной температуры, можно добавить в неё мёд и кусочек лимона.

  • Рецепт № 2.Имбирный чай, приготовленный в термосе.

Для этих целей используется термос подходящего объёма и вода температуры в пятьдесят – шестьдесят градусов.В этом случае сохранить полезные свойства имбиря гораздо проще – ведь витамины, аминокислоты и легко разрушаемые минералы не подвергаются сильной термической обработке.А вот острый вкус имбиря в этом случае будет не настолько проявляться, как, например, при приготовлении отвара.

Настаивается столько имбиря, сколько хочется – допустимая доза варьируется от пяти до пятидесяти граммов.При этом необходимо помнить, что чем дольше заваривается напиток, тем больше его крепость.Поэтому, рекомендуемое время заваривания имбиря – от получаса до нескольких часов – нужно подбирать на своё усмотрение.К тому же, чем дольше заваривается корень, тем крепче вкус напитка, которые начинает приобретать горечь.

  • Рецепт № 3.Быстрый и простой способ заваривания имбиря.

Имбирь моется и чистится от кожицы.После чего корень натирается на тёрке или режется ножом на кубики, ломтики или кружочки.На столовую ложку измельчённого имбиря берётся стакан кипящей воды.После чего жидкость настаивается в укутанной стеклянной или фаянсовой ёмкости (для этих целей можно использовать и термос).Время, за которое имбирь заваривается – от десяти минут до получаса.После чего настой процеживается и смешивается с мёдом.Туда же выжимается лимонный сок или добавляется долька лимона.

Нужно помнить, что в имбирный напиток можно включать и специи, и ягоды с сухофруктами, и шиповник, и различные травы.Только необходимо знать, что данные компоненты сочетаются между собой и усиливают полезное действие корня имбиря, а не наоборот.

Отвар из имбиря для похудения

Отвар имбиря для похудения может выступать и как самостоятельный напиток для сжигания жиров, и как основа для других напитков с добавлением мёда, специй, лимона, зелёного чая и так далее.

Готовится данный отвар просто.Берётся корень имбиря длиной четыре сантиметра ин один литр чистой воды.Корень имбиря моется, чистится и измельчается на тёрке.Также можно нарезать имбирь кружочками иди соломкой.Вода выливается в ёмкость, которая ставится на огонь.После того, как жидкость закипела, в неё добавляется измельчённый имбирь, а сила огня уменьшается до среднего.

В этот раз опять необходимо довести воду с имбирём до кипения.После чего имбирный отвар рекомендуется проварить ещё минуту, а затем снять с огня.

В некоторых модификациях приготовления имбирного отвара после того, как жидкость закипела второй раз в неё можно влить чайную ложку свежего лимонного сока.После чего имбирно-лимонный напиток перемешивается, варится в течение минуты и снимается с огня.

Затем отвар процеживается и вливается в термос, чтобы настоялся.Через два часа напиток уже можно употреблять, добавив к нему, к примеру, немного мёда.С мёдом стоит быть осторожнее, поскольку большое количество данного продукта в отваре может снизить эффект ускорения обмена веществ и нейтрализации лишних запасов организма.

Как хранить отвар или настой из имбиря?

Имбирный отвар или настой сохраняет свою свежесть в течение трёх часов при комнатной температуре.В холодильнике данный напиток можно содержать пять часов в стеклянной или керамической ёмкости с плотно закрытой крышкой.

Чтобы употребить охлаждённый в холодильнике настой или отвар, его нужно достать оттуда хотя бы за полчаса – час.Лучше всего не разогревать жидкость.Тогда все полезные вещества максимально сохранятся в имбирном снадобье.

Также помним, что имбирные напитки нужно процеживать, иначе их резкий вкус будет со временем усиливаться.

Имбирная настойка для похудения

Как помогает похудеть настойка имбиря на водке?

В жизни каждого человека наступает определенный период, когда ему невольно приходится задуматься о состоянии своего здоровья.Это могут быть многочисленные болезни, дающие о себе знать уже в более серьезных формах.Это может нести и чисто эстетический характер, когда внешние данные фигуры не приносят удовольствия лицезреть ее.

Как правило, второе чаще всего и является последствием сбоя в работе организма.

Как подкорректировать и восстановить работу органов, очистить от всевозможных шлаков и токсинов организм, избавиться от лишнего жира и отрегулировать уровень холестерина в крови подскажут старейшие рецепты восточной народной медицины.А важным составляющим тех рецептов является корень имбиря, что знаменит своим огромным списком чудодейственных полезных свойств.

В древние времена люди заприметили этот необычный корешок, напоминающий тело человечка.Уже это потрясающее сходство с фигурой человека натолкнуло их отождествить растение как панацею от всех недугов.

И они не ошиблись, доверившись имбирному корню в своих научно-медицинских экспериментах.

Результатом ряда исследований являются многочисленные рецепты для оздоровления в целом, так и конкретно направленные на похудение.

Все рецепты не сложны по своему приготовлению.Так как вмещают в себя не более трех компонентов.Как более популярная и эффективная для этой цели, себя зарекомендовала настойка имбиря.Активизировать свойства имбиря может не только традиционный спирт или обычная водка, но и просто вода.

Первое выступает как эликсир, второе в качестве облегченного напитка.Очень часто для пущей эффективности в рецептуру входят мед или лимон, зачастую используется чеснок.

Эти продукты усиливают работу секреторную функцию организма, повышают «всасываемость» самой имбирной настойки, ускоряет обменные процессы пищеварительной системы.

Если подобный вариант для избавления от лишних килограммов заинтересовал, то можно подробнее ознакомиться со всеми существующими рецептами для похудения на имбирном корне, следует вбить в строку поисковика, например, фразу «имбирь настойка на водке» или «имбирь средство для похудения».

Прежде чем с энтузиазмом браться за «само врачевание» и начинать творить чудный эликсир красоты и здоровья, следует обратить внимание на ряд противопоказаний употребления имбирного корня некоторой группой лиц.

К данным индивидуумам относятся люди с врожденными и приобретенными болезнями сердца.Имбирь имеет в своем составе кардио-активные элементы, оказывающие дополнительную кардионагрузку, которая может негативно повлиять на общую работу сердца.

Также люди с острыми формами болезней печени должны ответственно отнестись к выбору похудения таким образом.

Имбирный корень усиливает выработку секреции, что само по себе уже нарушает баланс работы всей системы органов.Ну и наконец, людям-аллергикам ввиду их индивидуальной непереносимости отдельных компонентов рецепты на имбире могут не подойти.

Теперь, когда стало известно о пользе свойств имбиря, настоек и напитков из него, а также об имеющихся противопоказаниях данного продукта, можно подойти к выбору рецепта.

Просторы интернета с радостью поделятся нужной информацией.

Итак, как сделать настойку из имбиря, что для этого понадобиться и сколько займет времени до полной готовности средства для похудения?

Рецепт №1 настойка из имбиря и водки

Понадобиться один имбирный корень среднего размера.Тщательно вымывается и счищается с него кожица.Далее корень нарезается тоненькими пластиночками и укладывается в чистую емкость (лучше стеклянную) .

Заливается имбирь качественной водкой ровно на столько, чтобы покрыть имбирную нарезку.Емкость закрывается крышкой.Ставится посудина в темное теплое место на две недели.

Периодически надо контролировать настойку, чтобы он не «пропала», достаточно будет легонько встряхнуть ее.По завершении настаивания имбиря, рекомендуется процедить настойку через несколько слоев марли.

Принимают настойку на имбире ежедневно по утрам и на обед натощак по одно чайной ложке.Помимо выше перечисленных качеств имбиря, он славится среди тибетских жителей своим лечебным свойством от женского и мужского бесплодия и для повышения потенции.

Рецепт №2 настойка из имбиря с лимоном

Не меньшей эффективностью будет обладать та же настойка с имбирем и лимоном, где лимон в свою очередь играет роль дополнительного тонизирующего компонента, а также благодаря своему высокому содержанию витамина С отлично влияет на иммунитет.

Было бы слишком несправедливо, если бы имбирно-лимонное средство ограничивалось в своих успехах только для похудения.Чудо-лекарство в домашних условиях помогает избавиться от мигрени, простудных заболеваний, гриппа, при болях в горле.

Процесс этой настойки аналогичен с первым прилагаемым рецептом, только перед заливкой водкой добавляется нарезанный тонкими кольцами лимон или лайм.

Рецепт №3 имбирная настойка с лимоном и чесноком

Данная настойка широко применяется при медицинских показаниях в качестве мощного антисептического и противовоспалительного средства, поскольку каждый из ингредиентов обладает указанным свойством.

Помимо этого настойка имбиря с лимоном и чесноком неоспоримо способствует сжиганию жировых клеток организма.

Не стоит пугаться, что соседство имбиря с чесноком оставит неприятный запах после употребления.

Имбирь замечательно подавляет чесночный «аромат».Как предостережение, не лишним будет помнить, что сочетание имбиря и лимона в настойке противопоказано гипертоникам, людям с язвой желудка, кишечными колитами, а также беременным.

Отдав свое предпочтение способу похудения на имбирной настойке, не стоит забывать, что во время диеты организм по-прежнему испытывает недостаток в полезных витаминах и минералах.Поэтому свою настойку можно сделать не только лечебной, но и питательной, добавив яблоки, инжир, курагу или мед.

Настойка из имбиря для похудения

Многие люди, не имея времени на тяжелые спортивные упражнения для того чтобы сбросить лишний вес, разрабатывают разнообразные диеты, голодают, но все-таки не могут добиться желаемого результата.А эффективные способы уменьшения собственного веса все же есть и для таких людей – один из них — это настойка из имбиря для похудения.

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, издревле применяемых в лечебных целях.

Имбирь улучшает процессы обмена веществ, снимает и уменьшает симптомы воспалительных заболеваний, комплексно воздействует на желудок, способен снимать боль и спазмы органов пищеварения и улучшать кровообращение в них.Он устраняет застои в желчном пузыре и желчевыводящих путях.

За счет благоприятного воздействия на органы пищеварения и жировой обмен достигается необходимый для снижения веса эффект снижение аппетита.Корень этого растения способен улучшать и ускорять обменные процессы в организме, тем самым обеспечивая снижение веса.

Настойка из имбиря для похудения помимо нужного полезного действия на организм человека обладает еще одной немаловажной характеристикой — нет необходимости ее готовить каждый день.Приготовив ее один раз, потом можно принимать в течение всего курса, так как все необходимые для снижения веса элементы в ней сохраняются.

Рецепт настойки прост.Настойка из имбиря для похудения готовится с применением следующих ингредиентов: корень имбиря, водка, лимон или мед.Но для приготовления настоя мало иметь ингредиенты, необходимо знать, как его готовить.

Для приготовления такой настойки нет нужды предварительно запаривать имбирь, необходимо тщательно промытый корень этого растения, очистить от кожицы и залить водкой таким образом, чтобы водка полностью покрыла корень.Далее посуду с этими ингредиентами необходимо закрыть крышкой и поставить в теплое место.Настаивается она в течение 2-х недель.

На протяжении этого периода ее необходимо периодически встряхивать.Далее, добавив лимон или мед по вкусу, нужно принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке настойки перед едой.

Настойка из имбиря для похудения принимается на протяжении одного месяца в указанных выше пропорциях и последовательности.Из известных способов снижения веса с помощью имбиря этот самый проверенный.

Есть еще вода с имбирем для похудения.

Тибетские монахи принимали настойку на протяжении столетий и детально изучили ее воздействие на организм человека, их отзывы о ней, дошедшие до нас из глубины веков, только положительные.

Настой с имбиря

Настойка из имбиря — это простое и в то же время очень эффективное средство, которое поможет Вам избавится от множества проблем со здоровьем, победить лишний вес, укрепить иммунитет.Настой является просто кладовой полезных веществ, а с помощью антиоксидантов которые содержатся в имбирном корне можно очистить и омолодить человеческий организм.

На современном этапе настойка с имбиря стала очень популярна, так как для ее приготовления потребуется минимум усилий, к тому же ее хватит на весь курс лечения.

Настойка имбиря на водке:

  • 400 гр.корня имбиря
  • 1 литр водки

Корень натереть, выложить в банку и залить водкой.Закрыть, поставить в темное место на две недели, время от времени нужно встряхивать емкость с жидкостью.Потом нужно процедить настой ( он приобретет желтоватый оттенок).По желанию добавлять мед и лимон.Принимать имбирную настойку на водке для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета нужно по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день.

Для похудения

Также этот настой активно применяется в борьбе с лишним весом.Курс использования один месяц, принимать необходимо по одной чайной ложке утром и в обед.Использование настойки вечером не рекомендуется так как это вызывает нарушение сна.Через 30 дней применения, следует сделать перерыв на месяц, а за тем повторить курс.

Настойка имбиря для похудения поможет Вам придерживаться диеты (снижается аппетит) и наращивать физические нагрузки (тонизирует), как следствие худеть становится не только легко, но и приятно.

Рецепт настойки имбиря для похудения

  • 1 л.водки
  • Цедра 1-2 грейпфрутов
  • Цедра 5 лаймов или же 6-7 крупных лимонов
  • 4 крупных имбирных корня
  • 200 мл воды

Корень имбиря измельчить с помощью ножа, это нужно для того чтобы сохранить большее количество полезных веществ (терку применять не желательно).Выложить заранее подготовленную чистую банку.Цитрусовые хорошо вымыть, снять цедру и добавить в банку.

Потом следует залить все компоненты водкой и водой, встряхнуть.Поставить настой в темное место на 5-7 дней (каждый день напиток нужно встряхивать).По истечении данного времени, настой необходимо процедить.

Применять необходимо после еды по 1 толовой ложке, курс использования не должен превышать десяти дней, после этого необходимо сделать перерыв на месяц.

Обратите внимание! Настой имбиря не рекомендуется применять тем, кто страдает болезнью двенадцатиперстной кишки, язвенной болезнью желудка или имеет различные проблемы с ЖКТ.

Для иммунитета

Настой имбиря с лимоном является отличным средством для укрепления иммунитета, он придаст Вашему организму сил и энергии.

Настойка с лимоном и имбирем

  • 0,5 л.водки
  • 2 лимона
  • свежий корень имбиря(примерно 1 ст.ложка)
  • 4 ст.л.сахара
  • 0,5 ч.л.корицы

Помыть лимоны, порезать и измельчить в блендере до состояния пюре.Потом добавить корицу, сахар, ингредиенты взбить.Полученную смесь выложить в емкость с водкой.

Очистить корень имбиря, натереть (желательно на мелкой терке).Соединить с водкой.Убрать в холодильник на сутки.Настойку с лимоном и имбирем процедить и отжать.

Если напиток получился сильно крепким разведите его соком грейпфрута или апельсина.По желанию можно добавить мед.

Имбирь – рецепты для похудения

Имбирь – удивительно эффективно средство для похудения.Не зря его значение на санскрите переводится как «универсальное средство».

Какими только полезными свойствами не обладает имбирь: противовоспалительное, тонизирующее, согревающее, возбуждающее, ветрогонное и др.

Среди перечня этих свойств особенно важна его способность нормализовать обмен веществ и усилить расщепление липидов в организме.

Имбирь для похудения: рецепты

Все полезные свойства имбиря проявляются независимо от того, в каком виде его употребляете: свежем, маринованном, отварном, тушеном, сухом.Но особенно проявляет себя в борьбе с лишним весом напиток на основе имбиря – имбирный чай, заваривать который можно самым разным способом.

Имбирный чай классический: чайную ложку тертого имбиря залить чашкой кипятка, настаивать 5-10 минут, после добавить ложку меда и дольку лимона.

Этот чай не только очень полезен и эффективен для похудения, его вкус наверняка оценят гурманы: жгучесть имбиря со сладостью меда и кислотой лимона создают удивительный букет и аромат.Употребляя такой напиток за полчаса до еды можно не только улучшить процесс пищеварения поступающей пищи, но и существенно снизить аппетит.

Имбирный чай для похудения: рецепт с чесноком.2 зубка чеснока и небольшой кусочек (примерно 4 см) корня имбиря измельчить и залить двумя литрами кипятка (лучше всего это делать в термосе), настоять и процедить.

Употребление этого чая позволит сбросить лишние килограммы намного быстрее, ведь эффективность чая усиливается за счет полезных свойств чеснока.

Примечательно, что используя имбирь для похудения, вы не только сбросите вес, но и значительно усилите иммунитет, омолодите организм (за счет антиоксидантного действия), избавитесь от паразитов, улучшите работу печени, почек и других органов.

Корень имбиря для похудения: рецепты напитков

Имбирь можно добавлять и совмещать с абсолютно разными продуктами.Одинаково вкусен и полезен как имбирный чай с лимоном, так и напиток с апельсиновым соком, или мятой, мелиссой, кардамоном.По желанию, при заваривании имбирного чая, вы можете добавлять различные травы, ягоды и другие компоненты.

Зеленый чай с имбирем.В обычный зеленый чай при заваривании добавьте чайную ложку сухого имбиря (порошка), залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут.Получившийся напиток порадует не только оригинальным вкусом, но и высокой эффективностью для похудения.Полезные свойства зеленого чая в совокупности с имбирем могут творить поистине чудеса.

Имбирный чай с мятой и кардамоном.Ложку измельченного имбиря (свежего) смешивают с перетертой массой мяты и кардамона (50 г мяты и щепотка кардамона), заливают кипятком и настаивают полчаса.После напиток процеживают и добавляют 50 г сока апельсина.Особенно вкусен этот чай в холодном виде.

Имбирный чай для похудения: рецепт быстрого и эффективного сброса веса

Если вы решили бороться с лишним весом при помощи имбирного чая, рецепты которого были предложены в этой статье, то не лишним будет запомнить еще несколько правил.

  • Чтобы имбирь реально помог для похудения, рецепт прост – пейте имбирный чай до еды, не добавляйте в него сахар – только мед.
  • Не надо устраивать перекусы из булочек, круасанов и прочей выпечки с запиванием этой еды имбирным чаем.
  • Употребление чая с имбирем хоть и не подразумевает какой-либо диеты, все равно старайтесь минимизировать вред поступающей пищи, избегайте фаст-фуда (бутербродов, сэндвичей, гамбургеров), жаренной и очень жирной пищи.

Обзор рецептов приготовления и эффективность настоек с имбирем для сжигания жира

Настойка с имбирем для похудения – это простой и безопасный метод очищения организма и избавления от лишнего веса.При правильном применении можно добиться положительного результата.

Полезные свойства имбиря для организма

Экстракт имбирного корня обладает термогенным свойством, ускоряет процессы в организме, повышая температуру тела.Настойка снижает аппетит, сопутствует быстрому похудению и обладает множеством полезных свойств:

  • оказывает мощное воздействие на сжигание жировых накоплений;
  • благотворно влияет на процесс пищеварения, устраняет воспаления, боли и спазмы в желудке;
  • налаживает кровообращение, уменьшает содержание холестерина;
  • настойка усиливает процесс обмена веществ, усиливает жировой обмен;
  • усиливает иммунную систему, оказывает пользу в борьбе с простудными заболеваниями;
  • улучшает состояние нервной системы, улучшает зрение;
  • очищает организм от вредных веществ и накоплений;
  • способствует эффективному похудению;
  • обладает болеутоляющими свойствами.

В медицине корень имбиря применяется во множестве рецептов.Настойка считается сильным лекарством для восстановления сил и поднятия жизненной энергии.

Действие настойки с имбирем для похудения

Настойка из корневища подходит желающим сбросить вес за короткое время без тяжелых физических нагрузок и истощающих диет.Для достижения желаемого результата следует составить режим питания и контролировать размер порции, не переедать.

Корень разрешено использовать в свежем виде, добавлять в салаты, как приправу и заваривать чай с добавлением имбирного порошка.

Польза употребления корня распространяется на организм.Уменьшает чувство голода, порции становятся меньше и лишний вес сбрасывается быстрее.Эффект похудения сохраняется дольше.

Имбирное лекарство применяется внутрь и снаружи.Использовать при ушибах, при поражении кожных покровов, для лечения сосудистых заболеваний и тромбозов.

Лекарство приятно на вкус, можно пить в чистом виде, добавлять в чай.Похудение возможно без употребления противных напитков.

Для достижения результатов проконсультируйтесь с врачом.Он посоветует, как правильно пить и рассчитывать дозировку.

Рецепты приготовления настойки

Рецептов настойки из имбиря для похудения множество, они проверены временем и доказали эффективность при профилактике, лечении различных недугов.Все напитки на основе спирта или водки необходимо принимать умеренно, чтобы не вызвать проблем со здоровьем.Алкоголь при похудении негативно сказывается на физическом состоянии.

Настойку можно купить в специализированных магазинах или приготовить в домашних условиях.Второй вариант более предпочтителен, можно быть уверенным в отсутствии вредных компонентов и консервантов.Необходимо серьезно подойти к выбору корня имбиря.Он должен быть свежим, не в виде сухого порошка.Небольшим, без следов гниения.

Спирт и имбирь

Для приготовления спиртовой настойки для похудения в домашних условиях возьмите свежий имбирный корень 200 г, измельчите.Воспользуйтесь крупной теркой, мясорубкой, мелко нарежьте ножом.

В банку положите измельченный корень, залейте 1 л спирта.Закройте крышкой, настаивайте 2 недели в темном прохладном месте.Чтобы настойка впитала полезные свойства имбиря, постоянно взбалтывайте.Перед употреблением процедите.Храните в холодильнике, погребе.Срок годности – 1 год.

Имбирно-пшеничная настойка

Для приготовления измельчите 200 г корня имбиря и 200 г пророщенной пшеницы.В банку уложите компоненты, залив 1 л водки, спирта.Закройте крышкой, храните в прохладном месте на 2 недели.Периодически взбалтывайте.Используйте средство 2 раза в день по 1 столовой ложке.Принимайте за полчаса до приема пищи, разбавляя водой.

Не рекомендуется использовать настойку для похудения при заболеваниях печени.Глютен, входящий в состав пшеницы, вреден для здоровья людям с проблемами печени.

Другие варианты и дополнения

Имбирная настойка с корицей. Полезна при простудных заболеваниях, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, устраняет симптомы отравления.Для приготовления используется цедра 1-го лимона, свежий корень имбиря, мелко нарезанный, 1 чайная ложка меда, щепотка молотой корицы.В тару укладываем ингредиенты, выжимаем сок половины лимана.Залейте 1 литром водки.Перемешайте, закройте крышкой, настаивайте 2 недели в темное место.Встряхивайте содержимое тары.Через 2 недели процедите напиток и оставьте настаиваться неделю, в холодильнике.Для похудения употребляйте по 2 ст.л.перед обедом.

Лимонная. Для приготовления используют корень средних размеров, помытый и очищенный от кожуры.Натерев на терке корень, залейте 1 литром кипяченой воды.Помешивая, доведите до кипения, добавьте 1 столовую ложку выжатого сока лимона.Сняв отвар с огня, перелейте в термос, настаивайте 2 часа.Пейте настойку курсом 3 недели.Первый результат заметите через неделю, можно скинуть до 3-х килограмм.Не рекомендуют использовать при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Из меда и имбиря. Помогает укреплять иммунитет при простудных недугах.В банку, на дно, уложите мелко нарезанный лимон, вымытый и нечищенный от кожуры.Очищенный корень, мелко нарезанный поверх лимона, залейте медом, в объеме трех столовых ложек.Закрыв крышкой, оставьте настаиваться на 2 месяца, в темном прохладном месте.

Для похудения использовать настой по 1 чайной ложке в чистом виде.Запивать теплым чаем, молоком.

Огуречная. Выводит из организма вредные накопления, снижает показатели веса.Положительно влияет на ускорение обмена веществ, выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отечность.Вскипятите и охладите 2 литра воды.В бутыль, объемом 3 литра, положите измельченный корень имбиря среднего размера, 1 средний огурец, очищенный от шкурки и порезанный мелкими кольцами.Добавьте лимон с кожурой, нарезанный тонкими кольцами.Поставьте бутыль в холодильник на 12 часов.Выпить содержимое бутыля в течение дня.Курс длится 4 дня подряд.

Грейпфрутовая. Не рекомендуется использовать при язвенных заболевания кишечника, аллергических реакциях на цитрус.Для похудения употребляйте по 2 ст.л.перед обедом.

Инструкция к употреблению

Одной настойкой похудеть быстро не получиться.Подкрепите эффект правильным питанием и физическими нагрузками.Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, ознакомьтесь с инструкцией.Откажитесь от сладкого и продуктов с большим содержанием жира.Уменьшите количество соли, добавляемое в пищу.Ведите активный образ жизни.

Курс похудения длится месяц, после чего делается месячный перерыв.При желании можете пройти несколько курсов.Имбирь обладает тонизирующими свойствами, не рекомендуется использовать в вечернее время.

Эффективность применения

Результаты похудения на настойке из имбиря будут заметны уже через несколько недель употребления.Не стоит надеяться на магический результат -5 кг за неделю.Напиток позволяет успокоить аппетит, благодаря чему суточная норма употребленной пищи будет меньше.В сочетании с минимальными физическими нагрузками и подсчетом калорий можно увеличить темп сброса лишнего веса.

Введение в рацион напитков с целебным корнем положительно повлияет на здоровье, улучшит пищеварение и плодотворно воздействует на иммунную систему.К тому же обладает антисептическими свойствами, помогает убрать тошноту, рвоту, синдром раздраженного кишечника.Это особенно полезно девушкам, страдающим от булимии, но желающим похудеть.

Благодаря жиросжигающему свойству настойку с имбирем можно принимать на диете спортсменам.Его можно принимать вместе с сезонными фруктами и овощами, так витамины и полезные микроэлементы будут лучше всасываться через стенки желудка.

Диетологи рекомендуют сезонно делать курс приема настойки осенью или зимой и во время весеннего авитаминоза.Так похудение не навредит организму и поможет удержать все полезные вещества.

Противопоказания

Имбирь обладает жиросжигающим эффектом, положительно влияет на организм, но не следует забывать о противопоказаниях к похудению.Не рекомендуется:

  • при недугах печени, желчнокаменной болезни;
  • сердечно-сосудистые заболевания, существует угроза нагрузки на сердце, кардиоактивных веществ, содержащихся в корне;
  • язвенные поражения желудка;
  • повышенная температура тела, повышенное давление;
  • беременность, кормление грудью;
  • аллергическая реакция на компоненты настойки.

Из отзывов можно узнать, что лекарство с имбирем помогает сбросить лишние килограммы при комплексном подходе к программе похудения.Соблюдайте диету, посещайте тренажерный зал и принимайте настойку в качестве дополнительного средства.

Рейтинг автора
Автор статьи
Влада Кожевина
Психолог
Написано статей
595
Предыдущая статьяЛечебный массаж для женщин
Следующая статьяВечный бой покой нам только снится

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here