Холотропное дыхание тренинг

Рассмотрим подробнее тему: Холотропное дыхание тренинг - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
50

Оглавление

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание – это один из самых мощных методов современной психотерапии, самопознания и личностного роста.Его название происходит от двух слов “холос” – целостность и “тропизм” – движение, т.е.“Дыхание, ведущее к целостности”.Этот метод был разработан в 70-х годах выдающимся ученым Станиславом Грофом и является легальной альтернативой психоделической психотерапии.Техника холотропного дыхания – это мощный инструмент для эффективного лечения депрессий, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса.Использование этой техники также позволит Вам развить творческие способности и интуицию, получить практику глубинного самоанализа.В сеансах этой психотехники большое значение имеют специально подобранная музыка и работа с телом: с блоками, являющимися хранилищами застойной мышечной энергии.

Самопознание и самоанализ

В процессе Холотропного дыхания происходит активное насыщение кислородом клеток головного мозга, что сопровождается расщеплением подсознательных процессов и выведением их на уровень сознания.Переживания, которые могут возникнуть в холотропном состоянии сознания разделены на три уровня:

  • Биографический
  • Перинатальный
  • Трансперсональный

Уровень биографических воспоминаний – это переживания, связанные со значимыми событиями и обстоятельствами Вашей жизни от рождения до настоящего момента.Неразрешенные конфликты и вытесненные воспоминания – все это может проявиться из бессознательного и стать содержанием переживания.

Перинатальный уровень бессознательного – это период Вашей жизни с 28-ой недели внутриутробной жизни по 7-е сутки жизни новорожденного.Уровень базируется на том, что этап родов полностью не забывается, а сохраняется в виде памяти перинатального уровня и может проявиться на уровень осознания в различных символах и ощущениях.

Трансперсональный уровень.На этом уровне Вы можете погрузиться в переживания прошлых жизней или в мир чистых понятий (например, таких как добро и зло).У Вас может произойти так называемый “инсайт” – мгновенное осмысление глубоких жизненных мудростей.

Ограничения и противопоказания

Поскольку эта техника считается одной из самых мощных, то она имеет определенные ограничения.Холотропное дыхание противопоказано в следующих случаях:

  • Гипертония
  • Острые болезни сердца
  • Астма тяжёлые формы
  • Глубокие неврозы
  • Эпилепсия
  • Заболеваниях мозга
  • Беременность
  • Любые заболевания в стадии обострения

Первая часть занятия (с 11.00-12.30 ) совершенно бесплатно!

За это время Вы :

  • познакомитесь с другими участниками тренинга в формате круга знакомства.
  • познакомитесь с ведущим тренером — Анжелой Анатольевной Думайло , сможете в личной беседе выяснить какие возможности несет данный тренинг именно для вас
  • можете получить бесплатную консультацию психолога на личную проблему.

Если Вас заинтересует этот метод, Вы сможете остаться на дальнейшие мероприятиях тренинга (платная часть).

Тренинг проводится в малых и средних группах.

В течении тренинга — вы пройдёте ДВА ХОЛОТРОПНЫХ ПРОЦЕССА под руководством опытного сертифицированного специалиста.

На тренинге используются дополнительные психологические практики, для более глубокого погружения и эффекта оздоровления тела и психики.

Арт-терапия.Медитации.Метафорические карты.Тантра.Рей-Ки.Психологические игры.

В стоимость тренинга входит личная консультация у специалиста:

Специалист интегративной и трансперсональной психологии — Анжела Анатольевна Думайло.

Институт клинической психологии г.Новосибирск

Международная Академия Психологических наук г.Москва

Сертификат по дыхательным практикам: холотроп, ребёфинг, ДМД дыхание, хаос дыхание.

Ежедневно проводится запись на индивидуальные дыхательные практики !

1.Холотроп — 2.000 (3 час) 3.Интегративный Ребёфинг — 2.000 (3 часa)

2.Ребёфинг — 2.000 (2.5 час) 4.Рейки Чакровое Дхание — 1.900 (2.5 часа)

Форматы тренингов:

1.Однодневный: Тренинг Интенсив — Холотропное Дыхание!

Проходит один раз в конце месяца.С 11.00 — 19.00.Стоимость 2.500 руб.

2.Индивидуальное занятие по ХОЛОТРОПНОМУ ДЫХАНИЮ:

Холотроп — для разрешения вашей личной задачи и решения проблемы.Запишитесь на приём и специалист обучит вас этой практике индивидуально в кабинете.Занятие — 3 часа.Стоимость 2.000 руб.

3.Холотропное дыхание для новичков!

Все люди разные — физическое и психическое состояние, разный уровень подготовки и разные запросы к тренингу!

На тренинге каждый участник получит профессиональное обучение и оптимальную подготовку к процессу.Занятия проходят в малых группах, под руководством опытного специалиста.

С 12.00 — 17.00.Стоимость участие в группе: 1.800 руб.

Холотропное дыхание.Тренинг с Василием Бизяевым.

Дышите полной грудью, живите счастливой жизнью прямо сейчас!

Холотропное дыхание — это мощная, быстрая и эффективная техника, способная изменить вашу жизнь к лучшему раз и навсегда.

Смотрите видео о тренинге ЗДЕСЬ

Ближайшие тренинги «Холотропное дыхание» в Екатеринбурге

16-17 марта 2019

У всех есть желания и мечты о счастье

  • достичь успеха;
  • создать семью, улучшить отношения с близкими людьми;
  • найти свое дело в жизни, которое будет приносить радость, вдохновение;
  • реализовать свои творческие планы;
  • жить в согласии с собой и окружающими;
  • радоваться каждому дню и получать удовольствие от жизни,

но что мешает им осуществиться?

Вы останавливаетесь, не сделав даже шага к своей мечте? Тонете в трясине депрессии? Мучаетесь от стеснения и неуверенности? Боитесь потерпеть неудачу? Чувствуете постоянное беспокойство, тревогу? Не знаете, чего хотите? Не получаете удовольствия от жизни и не ощущаете ее полноты? Живете в прошлом, каждый день снова и снова переживая старые обиды и боль? Испытываете постоянный стресс и «заедаете его» или «снимаете напряжение» алкоголем?

Представьте себе: однажды вечером решаете навсегда изменить свою жизнь.Прямо с завтрашнего утра! Рано встать, пробежаться, съесть полезный завтрак, составить резюме и найти работу по душе, наладить отношения с родителями.

Но утром вам снова было лень вставать, вы забыли позавтракать, зато на ужин, оголодав, съели все, что было в холодильнике, при попытке представить себя на собеседовании, вас прошиб холодный пот и опять поссорились с мамой?

Что на самом деле стоит за нереализованными желаниями, несбывшимися мечтами, неудовлетворенностью жизнью?

Куда уходит вдохновение и решимость?

Недостаток энергии

не отдыхаете вовремя, «сливаете» энергию на ненужные вам, пустые дела и общение

Подавленные эмоции

стараетесь забыть обиды и боль вместо того, чтобы прожить и принять свои эмоции, отрицаете их и прячете подальше.

Внутренний конфликт

испытываете чувство вины, страх сделать шаг вперед…

Одним словом, нарушается целостность вашей личности.

но что нужно делать, чтобы обрести целостность?

Уйти в Тибет и там на высокой-высокой скале в одиночестве без еды и воды медитировать до глубокой старости ?

Конечно, нет!

Холотропное дыхание — эффективный современный метод психотерапии, дающий быстрые результаты.

В буквальном смысле «холотропный» (от греч.holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — означает движение к целостности.

ощутить мощный приток энергии

стать более собранным, успешнее достигать цели

улучшить настроение и самочувствие

развить интуицию, креативность

Холотропное дыхание действует

При помощи ритмичного, чуть более глубокого, чем обычно, дыхания происходит освобождение мышечных блоков, исчезает эмоциональный и физический дискомфорт.Вы почувствуете себя лучше.Сразу.

Автор метода Станислав Гроф — ученый с мировым именем, практикующий психоаналитик.При создании метода он использовал многолетний опыт и самые современные достижения медицины и психологии.Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Эффективно

Терапевтический эффект холотропного дыхания многократно подтверждался различными исследованиями.Однако лучшее свидетельство эффективности метода — это живые свидетельства участников тренинга о том, как холотропное дыхание изменило их жизнь.

Как Холотропное дыхание изменило жизнь участников тренинга

Хотите получить подобные результаты? Тогда не медлите

Холотропное дыхание способствует погружению в себя, в собственные ощущения, расширению сознания.В расширенном (холотропном) состоянии сознания все чувства станосятся ярче, осознанность глубже.

Суетливый ум засыпает и просыпается ваша собственная внутренняя исцеляющая мудрость.

которая поможет «разрядить»негативные эмоции, принять и гармонизировать полученный опыт.Вы можете не проговаривать свои проблемы, и даже не осознавать их.Расслабьтесь.Ваш внутренний целитель знает, как навести порядок в вашем бессознательном, в сознании и жизни.

Ведущий тренинга «Холотропное дыхание» Василий Бизяев, практикующий психолог, сертифицированный практик холотропного дыхания (окончил программу GTT — трансперсональный тренинг Грофа), действительный член и сертифицированный консультант Профессиональной Психотерапевтической Лиги России:

«Чем лично мне нравится холотропное дыхание, так это тем, что здесь нет гурушества, лженаставничества и так далее… Никто ничего не навязывает, а наоборот побуждают человека соединиться с мудростью собственного тела.Искать ответы внутри, искать внутреннего мудреца, внутреннего гуру, а не внешнего, который будет рассказывать, а почему у вас так.И когда человек научается доверять больше себе, чем внешним словам, то тогда он и соединяется с этим внутренним мудрецом и обретает большую целостность.Это, пожалуй, основная идея в холотропном дыхании…»

Смотрите больше видео ЗДЕСЬ

Тренинг: как это будет

Знакомство

Прежде чем приступить к работе, все участники группы знакомятся: по очереди представляются, по желанию рассказывают, с каким запросом пришли на тренинг.

Слово тренера

Ведущий тренинга Василий Бизяев расскажет о сути метода Холотропное дыхание и ответит на все ваши вопросы о тренинге.

Под звуки шаманского бубна входим в медитацию, подготавливаемся к погружению в холотропное состояние.

Еще одна медитация проводится в конце тренинга для гармонизации ощущений участников.

Арт-терапия

Простой способ выразить свои чувства после медитации.Выносим эмоции на бумагу: раскрашиваем мандалы красками, карандашами, мелками под приятную музыку.Желающие могут рассказать о своем состоянии до и после медитации.

Подготовка к дыханию

Ведущий тренинга Василий Бизяев подробно расскажет теорию Холотропного дыхания, в чем задачи холонавта (дышащего) и ситтера (помогающего).Что должны делать участники тренинга, а каких действий следует избегать.Делимся на пары: холонавт и ситтер.

Сессия холотропного дыхания.Холонавт дышит ритмично, чуть глубже, чем обычно, Ситтер поддерживает, помогает, обеспечивает безопасность холонавта, заботится о нем.Ведущий уделяет внимание каждому участнику, также оказывая помощь и поддержку.В следующем блоке холонавт и ситтер поменяются ролями.

Тренинг-трансформация Холотропное дыхание

Цели:Глубокая личностная интеграция;Осознание и раскрытие внутреннего потенциала и глубинных ресурсов;Снятие эмоционального и телесного напряжения и восстановление сил;Укрепление физического состояния здоровья;Переосмысление старых конфликтов;Раскрытие творческого потенциала и развитие

Цели:

Глубокая личностная интеграция;

Осознание и раскрытие внутреннего потенциала и глубинных ресурсов;

Снятие эмоционального и телесного напряжения и восстановление сил;

Укрепление физического состояния здоровья;

Переосмысление старых конфликтов;

Раскрытие творческого потенциала и развитие креативности;

Решение актуальных проблем;

Освобождение от телесных зажимов и блоков.

Тренинг будет полезен:

Тем, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;

Всем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;

Тем, кто находится в творческом кризисе;

Тем, кто стремиться найти своё место в жизни, самоопределиться;

Тем, кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы вербализовать свои чувства, желания, потребности;

Людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением своей жизни;

Людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или что в жизни «всё идёт не так».

Программа тренинга:

Знакомство с трансперсональной картографией психики.

Освоение различных типов дыхания.

4 холотропных сессии.

Освоение базовых навыков телесной и психологической работы с людьми в изменённых состояниях сознания.

Описание тренинга:

Холотропное дыхание — это метод оздоровления жизни, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф.Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.

Погружаясь в необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание и побуждающая музыка, участники могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья и освободиться от них.Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно-ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе.

Тренинг «Холотропное дыхание» — это знакомство с внутренним «Я», душой, самостью, а также освобождение от телесной зажатости.Это уникальный опыт вхождения в изменённые состояния сознания для решения внутренних проблем и поставленных задач, излечения от психосоматических заболеваний и обретения новых ресурсов и способностей.Холотропное дыхание позволяет прикоснуться к собственной силе и мудрости, помогает прислушаться к своему телу, прочувствовать его возможности и увидеть результаты изменений.Оно инициирует мощные и уверенные изменения, которые легко входят в нашу повседневность и меняют её.

«Холотропное дыхание» — один из самых мощных методов личностного роста и глубинной работы над собой, а также наилучший способ для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.Изучаемые техники и приёмы отличает высокая эффективность при внешней простоте и минимальных воздействиях.

Тренинг «Холотропное дыхание» даст Вам точку опоры, возможность расширить границы представлений о себе и мире, улучшить свою жизнь!

Отзывы о тренинге в Новосибирске!

Петр Таран

Если личность — это вроде парового котла, жизнь в котором мы поддерживаем едой, работой, разными бытовыми радостями, то холотроп — это накачка котла давлением сверх нормы.

Ты сам решаешь, насколько сильно поддать пару, накачать лишних 10 процентов или 200, а рядом даёт советы опытный кочегар.Так же никто не мешает в котёл просто пукнуть и за шесть тысяч рублей «получить новые впечатления».

А можно дать гари как следует и вышибить из психики проржавевшее гнильё, обнажить и пережить всякие застарелые обидки, комплексы, заморочки — а потом спаять себя обратно, в целостный и крепкий сосуд.

Кого запарили восточные практики, с медленным и печальным самосовершенствованием без какого-либо внятного результата, всячески рекомендую холотроп — во всяком случае, у Константина Дуплищева (про других тренеров ничего сказать не могу).Один холотроп — как пятьдесят медитаций.

Холотроп — техника для западных людей, которым нужен взрыв, джибсы, эффектность и зримый результат.

31.08.2015 г.Новосибирск

Тезисные отзывы о холотропе 29–30, когда основное чувство можно выразить в нескольких искренних словах.

— Очень странно, но работает.

— Холотроп-это твоё, и для тебя.

-Интересно, получилось отключится от проблем, снять напряжение, получить положительные эмоции.

Холотропное дыхание тренинг

Холотропное дыхание – метод самопознания и личностного роста, эффективная и безопасная техника погружения в необычные состояния сознания.С помощью холотропного дыхания участники могут открыть и пережить родовую и другие глубинные травмы и конфликты, ставшие причиной нездоровья, освободиться от них, снять телесные блоки и зажимы.

Цели:
— глубокая личностная интеграция;
— осознание и раскрытие внутреннего потенциала и глубинных ресурсов;
— снятие эмоционального и телесного напряжения и восстановление сил;
— укрепление физического состояния здоровья;
— переосмысление старых конфликтов;
— раскрытие творческого потенциала и развитие креативности;
— решение актуальных проблем;
— освобождение от телесных зажимов и блоков.

Тренинг будет полезен:
— тем, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;
— всем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;
— тем, кто находится в творческом кризисе;
— тем, кто стремиться найти свое место в жизни, самоопределиться;
— тем, кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы вербализовать свои чувства, желания, потребности;
— людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением своей жизни;
— людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или что в жизни “все идет не так”.

Тренинг будет проходить в Новосибирске 21-22 июня (суббота — воскресенье), с 10.00 до 19.00.
Подробная информация.

Тренинг «Холотропное дыхание», Новосибирск, 21-22 июня

Ведущий:
Владимир Трусов – психолог, сертифицированный ведущий холотропного дыхания — Сертификат Института Трансперсональной психологии (г.Москва), участник международной сертификационной программы Станислава Грофа (США), межрегиональный тренер Профессиональной Психотерапевтической Лиги России, действительный член Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии.Ученик таких известных мастеров, как Василий Губанов, Владимир Майков, Николай Ооржак, Юрий Чекчурин.

Тренинг будет полезен:
— тем, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;
— всем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;
— тем, кто находится в творческом кризисе;
— тем, кто стремиться найти свое место в жизни, самоопределиться;
— тем, кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы вербализовать свои чувства, желания, потребности;
— людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением своей жизни;
— людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или что в жизни “все идет не так”.

Описание тренинга:
Холотропное дыхание – это метод оздоровления жизни, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф.Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.
Погружаясь в необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание и побуждающая музыка, участники могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них.Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно-ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе.
Тренинг “Холотропное дыхание” — это знакомство с внутренним «Я», Душой, Самостью, а также освобождение от телесной зажатости.Это уникальный опыт вхождения в измененные состояния сознания для решения внутренних проблем и поставленных задач, излечения от психосоматических заболеваний и обретения новых ресурсов и способностей.Холотропное дыхание позволяет прикоснуться к собственной силе и мудрости, помогает прислушаться к своему телу, прочувствовать его возможности и увидеть результаты изменений.Оно инициирует мощные и уверенные изменения, которые легко входят в нашу повседневность.
“Холотропное дыхание” самый мощный метод личностного роста и глубинной работы над собой, а также наилучший способ для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.Изучаемые техники и приёмы отличает высокая эффективность при внешней простоте и минимальных воздействиях.

Противопоказания:
В этом тренинге не могут принимать участие беременные женщины.Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сильно повышенным давлением, серьезными душевными заболеваниями, недавно перенесенными операциями, свежими швами, обострениями инфекционных заболеваний, эпилепсией, а также больные глаукомой или отслоением сетчатки.

Выдаются накопительные сертификаты Профессиональной Психотерапевтической Лиги России (г.Москва).

Тренинг будет проходить в Новосибирске 21-22 июня (суббота — воскресенье), с 10.00 до 19.00.

Холотропное дыхание.Измени жизнь к лучшему!

Прежде чем принять решение об участии в любой группе по холотропному дыханию обязательно проверьте подготовку ведущего.По этой ссылке вы найдёте полный мировой реестр фасилитаторов холотропного дыхания, которые прошли обучение и сертификацию в программе GTT (трансперсональный тренинг Грофа).Если ведущего нет в реестре, вам предлагают не качественную, фальсифицированную услугу.Участие в таком тренинге на вашу ответственность и не безопасно.

Вы также можете ознакомиться с реестром проверенных и рекомендованных программой GTT (трансперсональный тренинг Грофа) практиков холотропного дыхания из разных городов и стран.Жмите сюда

Приветственное слово ведущего:

Здравствуйте, друзья! Процветания Вам и Вашей семье!

Я, Василий Бизяев, практикующий психолог и сертифицированный практик холотропного дыхания, приглашаю Вас отправиться в двухдневное путешествие по карте Вашего внутреннего мира с помощью метода холотропного дыхания.Это путешествие вполне по силам и новичкам и дышащим со стажем.

Холотропное дыхание более сорока лет служит людям.Техника абсолютно безопасна и экологична.Дыхательная практика позволяет Вам в своём темпе и очень аккуратно исцелять душевные раны или находить новые возможности развития.В холотропном пространстве нет Гуру и Великих Учителей, никто не навязывает Вам «экспертное» мнение о том как Вам нужно «правильно» жить.С начала и до конца холотропных путешествий только Вы являетесь истинным экспертом и капитаном Вашей жизни.Групповой процесс сопровождают подготовленные в программе GTT (трансперсональный тренинг Грофа) фасилитаторы, которые мягко и бережно помогают дышащим максимально эффективно проживать свой процесс.

Холотропное дыхание — метод, сочетающий в себе такие простые элементы как более частое и глубокое дыхание под специально подобранную музыку, которая способствует получению полного спектра переживаний.Плюс к этому методика использует определённые формы работы с телом (только с Вашего согласия) и творческую интеграцию опыта (например, рисование мандал или другое несложное творчество).Всё вышеперечисленное в комплексе даёт возможность установить контакт с Вашим подсознанием и/или коллективным бессознательным и получить положительные и стабильные результаты, которые сделают Вашу жизнь интереснее и радостнее.

Холотропное дыхание позволяет соединять в единое целое ментальную, эмоциональную, физическую и духовную части психики.Вы становитесь полноценным хозяином своего внутреннего дома и постепенно узнаете каждую его комнату.Вы учитесь управлять своим состоянием и своими реакциями и перестаёте быть их заложником.Со временем Вы почувствуете, что значит жить в согласии с собой и окружающим миром.Часто такое состояние называют гармонией, равновесием, балансом и т.д.

Техника помогает выстраивать комфортные отношения с другими людьми, найти свой жизненный путь и свои интересы.

Иногда Вы можете получить волшебный пендель от своего внутреннего мудреца, иногда волшебный подарок от своего внутреннего волшебника.Вы много чего сможете прожить в своих холотропных процессах.Удивление и озарение, радость и боль, страх и разочарование, уверенность и вдохновение, любовь и свобода — это краткий список переживаний, которые Вас ждут.Даже, если Ваши переживания не будут комфортными, Вы вряд ли захотите вернуться в ту точку, с которой Вы начнёте свои холотропные путешествия.

Холотропное дыхание одна из немногих техник, которая может корректировать сценарии, заложенные во внутриутробном периоде развития человека (например, сценарий жертвы).Также не редко проявляют себя очень ранние воспоминания о событиях первых лет жизни, которые могли Вас травмировать, но Вы об этом не помните.

Эта методика развивает более острое ощущение вкуса жизни и возвращает способность чувствовать детский восторг от происходящего вокруг Вас.Мир становится более объёмным и интересным.Вы видите, слышите, чувствуете и понимаете то, что с Вами происходит.А, значит, Вы можете жить более осознанно и выбирать как Вам поступать в разных ситуациях.

Холотропное дыхание даёт понять, что такое настоящая забота о себе и что такое настоящая любовь к себе.Этот опыт позволит Вам проявлять эту заботу и любовь без ущерба для себя в отношениях с Вашими близкими людьми.Уже после нескольких дыхательных сессий Вы можете почувствовать большую открытость другим людям и возможность общаться без социальных масок там, где этого не требует протокол.

Ну, и конечно, холотропное дыхание это надёжное средство психогигиены.Профилактика неврозов и психосоматических заболеваний; профилактика депрессивных состояний и разочарований в работе, жизни, отношениях; профилактика конфликтов всех уровней (от внутриличностных до межличностных); профилактика физического и эмоционального истощения; профилактика тревожных расстройств, внутреннего напряжения, повышенной агрессивности, суицидальных фантазий.

Приходите и попробуйте как работает метод холотропного дыхания.Это не волшебная пилюля и не революционные мгновенные изменения, это интересный опыт и поиск настоящего себя.

То, что я описываю выше, не результат теоретического изучения метода, это во многом отражает мой личный путь в этой методике, мои личные переживания и переживания многих других участников тренингов по холотропному дыханию.

За время моего личного участия в сессиях холотропного дыхания в моей жизни произошли следующие изменения.Я:

  • улучшил своё здоровье, избавился от головных болей, бессонницы, раздражительности и депрессивных настроений.
  • рискнул отказаться от работы по найму и построил своё дело.
  • со временем превратил свой бизнес в интересный творческий процесс и теперь получаю от своей деятельности не просто доход, а в первую очередь удовольствие и радость.
  • улучшил отношения в своей семье и с близкими людьми.
  • научился противостоять манипуляциям и нарушением границ моей личности.
  • научился глубже понимать себя и других людей.
  • понял свои жизненные ценности и смыслы и успешно преодолел возрастные и личностные кризисы.
  • научился отличать свои истинные желания от навязанных чужих ожиданий.
  • стал доволен своей жизнью и смотрю с уверенностью в будущее.
  • многие мои мечты превратил в мою осознанную реальность.
  • заново почувствовал интерес к жизни.

Я верю в силу этого метода и в силу самого человека и его внутренней исцеляющей мудрости.

Огромная благодарность лучшим мастерам холотропного дыхания, которые передавали и передают мне свои знания и тонкости этого метода.Также огромная благодарность моим друзьям и единомышленникам и всему мировому холотропному сообществу.

Я учился (и продолжаю учиться) у специалистов программы GTT (трансперсональный тренинг Грофа):
— Станислав и Кристина Гроф (США)
— Владимир и Александра Емельяненко (Россия)
— Тев Спаркс (США)
— Джин Фаррел (Ирландия)
— Холли Харман (Великобритания)
— Дебби Данинг (Великобритания)
— Мирейа Алехо Марсет (Мексика)
— Дайен Хауг (США)
— Моника Уикмен (США)
— Кейт Браниган (Ирландия)
— Дайана Медина (США)
— Наталья Згонникова (Россия)
— Зоя Мусатова (Украина)
— Ситара Бласко (Испания)
— Хуанхо Сегура (Испания)
Спасибо Владимиру и Кристине Майковым (Россия).С их семинаров началось моё знакомство с настоящим холотропным дыханием.

Чуть чуть технических моментов:

  • Если Вам что-то не понравится, Вы можете сказать об этом в первый перерыв после начала тренинга и мы без разговоров вернем Вам все деньги.
  • В нашем зале есть всё необходимое оборудование для проведения качественного тренинга по холотропному дыханию.Мы заботимся о Вашем комфорте.В нашем зале есть удобные матрасы для дыхательных сессий, для каждого дышащего индивидуальная чистая простынь.Одеяла, коврики, пледы повязки на глаза, воду и т.д.брать с собой НЕ нужно.Мы обеспечим вас всем необходимым.Для проведения сессий мы используем качественную музыкальную аппаратуру.Мы делаем всё, чтобы ваши холотропные путешествия были максимально комфортными.В зимнее время рекомендуем взять с собой теплые вещи (кофты, шерстяные носки и т.д.), т.к.в течение всего тренинга мы будем работать на полу.
  • Групповые сессии холотропного дыхания мы сочетаем с разными полезными и интересными методиками: от арт-терапии до шаманских практик .
  • Для занятых людей есть возможность прохождения индивидуальных сессий холотропного дыхания где все внимание тренера будет сфокусировано только на Вас.

Добро пожаловать в центр Аржаан! Желаем Вам радости и позитивных изменений!

Если вы уже готовы присоединиться к нашей группе, звоните +7922-188-52-32; 8(343)328-52-32

Инструкции участникам наших тренингов:

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ в Новосибирске

Описание: Холотропное дыхание – дыхательный тренинг в Новосибирске в классическом формате Грофа

С помощью особого типа дыхания, глубокой эмоциональной музыки, специальной разминки и мягкого воздействия на тело, мы можем легко и безопасно, коснутся любого участка памяти, начиная с нашей внутриутробной жизни.Показать полностью…

Как правило, мы редко понимаем глубокие мотивы своего поведения, и, тем более, особенности других людей.События, произошедшие в детстве, оказывают большее влияние на мировоззрение, чем всё образование или опыт работы.

Если такое событие не было понято, осталось переживанием, тревогой или страхом — невыраженной эмоцией, так и не став опытом, человек будет жить в напряжении.В поиске «того, не знаю чего», в сомнениях в своих возможностях, воле или смелости, а то и — в талантах.

В Холотропном путешествии, удаётся восстановить опыт, оказавший, в своё время глубочайшее воздействие, став неким ограничением, либо наоборот, вдохновившим на достижения.

Холонавты (участники Холотропного дыхания), переживая давно забытые события, с кристальной ясностью, осознают причины своего поведения, начинают видеть свою жизнь уже не дрейфом между потребностями различных частей личности, но комплексным стремлением к действительно, полному, сильному, волевому и гармоничному восприятию, красивому и глубокому чувствованию жизни.

Феномены, обнаруженные в изменённых сознаниях — воспоминания давних событий, осознание несогласованности частей личности, переживание единых для всех людей чувств и смыслов, понимание структуры смелости и воли, открытие творческого начала, настройка эмпатии и интуиции — делают нас более глубокими мыслителями, зрелыми и гармоничными людьми.

Студия Холотропного Дыхания™
«HB Studio»

Трансперсональный Тренинг Грофа (GTT)

Трансперсональный тренинг Грофа (Grof Transpersonal Training) — это единственная международная сертификационая программа подготовки специалистов Холотропного Дыхания™.Она была основана Станиславом и Кристиной Гроф для установления стандартов проведения Холотропного Дыхания™ и подготовки специалистов (фасилитаторов) Холотропного Дыхания™.

В настоящее время Трансперсональный тренинг Грофа (GTT) возглавляет Тэв и Кэри Спаркс.Полное прохождение программы GTT и успешное выполнение сертификационных требований дает право проводить практику Холотропного Дыхания™.Для тех, кто не планирует профессионально использовать Холотропное Дыхание™, участие в программе GTT позволяет получить углубленное понимание метода и непосредственный опыт самопознания в сопровождении наиболее квалифицированной международной команды специалистов, тщательно отбираемой непосредственно директором GTT Тэвом Спарксом.Для сертифицированных практиков Холотропного Дыхания™ GTT предоставляет супервизорскую программу «апрентис», позволяющую повысить свои навыки, разрешить профессиональные трудности и получить опыт работы в команде GTT.

Сейчас в России сертификационной программой руководят Владимир и Александра Емельяненко.Обучающие модули проходят по международным стандартам GTT под руководством ведущих преподавателей тренинга — Станислава Грофа(США), Тева Спаркса (США), Даяны Медины (США), Даяны Хоуг (США), Мэтью Стелзнера (США), в сопровождении международной команды фасилитаторов Джин Феррелл (Ирландия), Холли Харман (Великобритания), Деб Даннингс (Великобритания), Мэриен Мюррей (Великобритания), Владимир Емельяненко (Россия), Александра Емельяненко (Россия), Наталья Згонникова (Россия), Зоя Мусатова (Украина).

Кромке того, в рамках деятельности Трансперсонального тренинга Грофа в России (GTT Russsia) проходят регулярные практические семинары по Холотропному Дыханию™.

Они предназначены для:

— всех, кто хочет получить опыт Холотропного Дыхания™ в строгом соответвии с международными профессиональными и этическими нормами этого метода с целью глубинного самоисследования, открытия внутренних ресурсов, исцеления от психологических травм и разрешения внутренних конфликтов.

— участников обучающей программы GTT и для тех кто уже является сертифицированным практиком и продолжает процесс своей личной трансформации и самопознания.

— тех сертифицированных практиов Холотропного Дыхания™, которые хотят пройти программу стажировки и повышения квалификации «апрентис», с целью профессионального роста и профилактики выгорания.

Условия прохождения сертификационной программы Трансперсонального тренинга Грофа.

Длительность обучения в программе GTT составляет не менее 2-х лет.Это то минимальное время, которое позволяет усвоить необходимый теоретический и практический материал.Однако если человек чувствует, что ему необходимо больше времени для обучения и интеграции полученного опыта, он может выбирать любую длительность обучения в соответствии со своими особенностями и возможностями.

За время прохождения обучающей программы необходимо выполнить ряд требований.

1.Посетить семь шестидневных модулей, из них четыре посвящены обязательным темам, а остальные три могут выбираться в соответствии с предпочтениями участников программы.

К обязательным модулям относятся:

«Холотропная парадигма», на котором участники знакомятся с историей и приниципами Холотропного подхода, целительным потенциалом необычных состояний сознания и основами работы в Холотропном Дыхании™.
«Работа с телом», на котором осваиваются основные принципы и технические навыки телесной работы в Холотропном Дыхании™.
«Музыка и трансценденция», посвященный роли музыки в Холотропном Дыхании™, созданию музыкального сопровожденя сессии Холотропного Дыхания™ и освоению навыков групповой работы в Холотропном подходе.
-,.
«Духовный кризис», направленный на понимание кризиса глубинной трансформации, его отличия от болезненных психотических состояний, а также на освоение принципов сопровождения и поддержки в процессе духовного кризиса и роли Холотропного Дыхания™ в этом процессе.

В качестве дополнительных могут предлагаться модули по различным темам, таким как: «Архитектура психопатологии», «Кинойога», «Шаманизм», «Связь психологии и астрологии», «Холотропное Дыхание™ и медитация» и др.Участники могут выбрать любые три из них, которые соответствуют их интересам.

2.В дополнение к требуемым модулям, пройти практический опыт не менее чем 10 Холотропных сессий в качестве дышащего и ситтера у сертифицированных фасилитаторов Холотропного Дыхания™.Вариантом выполнения этого требования может быть посещение большего числа дополнительных модулей программы GTT.

3.Пройти 10 часов индивидуальных консультаций у сертифицированного ведущего Холотропного Дыхания™.Как минимум 3 консультации нужно получить с одним из назначенных GTT фасилитатров, еще 6 с любым из сертифицированных фасилитаторов, на волнующие вас темы, связанные с личным развитием в процессе прохождения программы или практическим/теоретическим аспектам Холотропного Дыхания™.И еще 1 консультацию нужно посвятить созданию музыкального сопровождения к Холотропному Дыханию™.

4.Пройти 4 курса ученичества, работы под супервизией сертифицированного фасилитатора Холотропного Дыхания™.Каждый курс эквивалентен однодневному семинару по Холотропное Дыхание™, включающему подготовку группы, 2 дыхательных сессии, арт-интеграцию и завершающий шеринг.

5.Курс обучения завершается двухнедельным сертификационным интенсивом, на котором участники проводят завершающую интеграцию полученого опыта, демонстрируют полученные навыки и, в случае выполнения всех требований, получают международный сертификат практика Холотропного Дыхания™.
Критериями для сертификации являются:
— знание теоретических основ трансперсональной психологии и Холотропного Дыхания™.
— преобретение необходимых практических навыков фасилитирования в Холотропном Дыхании™, включающих подготовку пространства, инструктаж участников, работу с телом, создание музыкальных сетов и проведение шеринга.
— наличие психологической и духовной зрелости, позволяющих работать с другими людьми безопасным и уважительным образом, в духе и традиции Холотропного подхода.

В случае, если какие-либо из перечисленных критериев не будут в достаточной степени продемонстрированы участником сертификационной программы, это может служить поводом для отказа в выдаче сертификата и обсуждения тех мер и путей, которые позволят участнику повысить свой уровень практических, теоретических навыков или личностных возможностей.

По окончании обучающей программы и при успешном освоении необходимых навыков, участники получают сертификат практика Холотропного Дыхания™ международного образца.

Междунароный сертификат GTT по Холотропному Дыханию™ не является лицензией на психотерапевтическую деятельность и сертифицированные практики должны использовать его в соответствии с теми правовыми нормами, которые существуют в их странах.
На сегодняшний день Холотропного Дыхания™ является зарегистрированной торговой маркой, принадлежащей директору GTT Тэву Спарксу и его жене Кэри Спаркс.Права на использование торговой марки дает только сертификат, выданный GTT.Это позволяет контролировать безопасность и качество метода и защитить его от непрофессионального использования.Если практик Холотропного Дыхания™ не соблюдает основные принципы и этические нормы Холотропного Дыхания™, сертификат может быть отозван, или деятельность сертификата может быть приостановлена.
Трансперсональный тренинг Грофа настоятельно рекомендует всем, кто прошел сертификацию, находиться в постоянном контакте со специалистами GTT с целью прохождения регулярной супервизии и получения профессиональной поддержки.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяХарактеры знаков зодиака
Следующая статьяПротивопоказания к массажу поясницы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here