Холистический массаж что это такое

Рассмотрим подробнее тему: Холистический массаж что это такое - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
105

Оглавление

Ваш новый путь к жизни без боли – холистический массаж

С возрастом большинство людей теряет чувство гармонии с собой и природой, получая взамен болезни и необходимость в малоприятном лечении.Израильтянка Тови Браунинг, профессиональный массажист и рефлексотерапевт, доказала, что лечение может и должно нести позитив.Ее изобретением стал холистический пульсационный массаж — метод, несущий исцеление через самопознание.

Суть метода заключается в применении колебательных движений, воздействующих не только на тело, но и на психоэмоциональное состояние пациента.

История развития

Холистический пульсационный массаж один из видов телесно-ориентированной психотерапии, основой которой считается взаимосвязь телесных ощущений с психологическими причинами.Изучением вопроса занимались такие известные ученые, как австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд и швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.

Но только Вильгельм Райх, австрийский и американский психолог, ученик Фрейда и основатель европейской школы психоанализа, смог довести теорию о телесной терапии до совершенства.Согласно разработанной Райхом теории, любые эмоции, переживаемые человеком, вызывают напряжение определенных групп мышц.

Подобный эффект способен возникать и под влиянием осознанного подавления эмоций.Мышечное напряжение, возникающее в результате спазмов, не позволяет человеку расслабиться, когда это необходимо, и провоцирует развитие болезней.

Вильгельм Райх считал, что устранить болезненные симптомы можно только раскрепощением организма.Массаж — один из самых продуктивных способов расслабления мышц. Добиться успехов в этом направлении удалось израильскому мануалу Тови Браунинг.

Суть холистического метода

Возникновению холистического массажа предшествовали долгие годы поиска совершенного способа, комплексного воздействия на человеческое тело.Тови Браунинг вовремя поняла, что эффективное лечение возможно при одновременном изменении физического, эмоционального и духовного состояния человека.

Применение пульсационных колебательных движений, вместо традиционных массажных пассов, стало открытием новых возможностей в лечении большинства заболеваний.

Свое название холистический пульсационный массаж получил от нескольких слов английского происхождения —«wholistic» означает целостность, а слово «pulsing» переводится как «пульсация».То есть, использование метода предполагает целостный подход к лечению — путем воздействия на весь организм.Также массаж известен под названием холистического палсинга.

Специфика массажных движений

Холистический палсинг не считается массажем в общепринятом смысле этого понятия, поскольку движения, применяемые в ходе процедуры, отличаются от стандартных пассов характером и интенсивностью.Характер движений холистического палсинга может быть разнообразным, но их основные виды неизменны — нежное и мягкое раскачивание, колебания, вибрация.

Для дополнительного эффекта применяется растирание и растягивание, повороты или подбрасывания.В основе холистического массажа лежит восприятие человеческого организма как целостной системы, звенья которой взаимосвязаны и взаимозависимы.Поэтому, в отличие от традиционных способов оздоровления, лечение с помощью метода охватывает все тело, хотя проблемной зоне уделяется больше внимания.

Определить проблемные зоны помогает язык тела.Каждый участок тела человека отвечает за отклик на определенные психологические или эмоциональные аспекты его жизни.Если человек вынужден подавлять одни виды чувств в угоду другим, происходит энергетический разрыв между отдельными участками тела, и его общий баланс нарушается.

В процессе массажа такие участки выделяются отсутствием вибрационного отклика на движения терапевта.Благодаря целостному подходу, восстановление проблемных зон происходит на фоне восстановления единого ритма всех участков тела и общей реабилитации физиологического потенциала организма.

Особенности лечения

Лечебный потенциал холистического палсинга настолько высок, что позволяет добиться успеха в оздоровлении пациентов любого возраста, включая детей и пожилых людей.Колебательные движения, воздействующие на тело больного, улучшают его состояние при:

  • заболеваниях опорно-двигательной системы — восстанавливают подвижность и функциональность позвоночных дисков при остеохондрозах и радикулитах любой локализации, снимают болезненность, стимулируют рассасывание отеков и выведение инфильтрата при гнойных поражениях, растяжениях, ушибах и других травмах связок и суставов, предотвращают атрофию мышц;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы, гипертензии и гипотонии.Восстанавливают регуляцию венозного тонуса и предупреждают функциональные нарушения в работе печени, почек и надпочечников, устраняют симптомы диффузных и склеротических поражений — тахикардию, головные боли, головокружение;
  • переутомлениях, депрессиях, бессонницах или состоянии страха.Восстанавливают нормальный сон, улучшают настроение, избавляют от последствий стрессов;
  • снижении защитного уровня иммунной системы, гормональных сбоях;
  • психосоматических расстройствах;
  • бесплодии;
  • аутизме, детском церебральном параличе.

Доказана эффективность целебного воздействия холистического палсинга на больных перед операционным вмешательством или в период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов, у беременных или людей, работающих в экстремальных условиях, а также при снятии абстинентного синдрома у наркозависимых пациентов.

Результат процедуры повышается, когда пациент находится в зоне комфорта — в домашней обстановке или в состоянии релакса после посещения бани.Восстановление психических и физиологических связей в организме происходит быстрее, когда пациент испытывает доверие к терапевту и не беспокоится о внешних угрозах.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на общий восстановительный эффект холистического массажа, применение процедуры рекомендовано не всем пациентам.

Метод противопоказан больным онкологическими патологиями, кожными болезнями, протекающими в острой форме, травмах высокой степени тяжести, ожогах, значительном повышении температуры, диабете, остром течении инфекций, артериальных и венозных тромбозов, ревматических артритов, сердечно-сосудистой недостаточности, а также людям с психическими отклонениями.

Техника исполнения

Каждый сеанс палсинга основан на простых, знакомых с детства движений.Легкое покачивание расслабляет и успокаивает, снимает напряжение, устраняет болезненность тканей и создает ощущение легкости, комфорта и защищенности.Нередко сеансы массажа проводят под музыку, действие которой оказывает дополнительный лечебный эффект в устранении негативных эмоций.

На фоне возможностей других видов телесно-ориентированной психотерапии, холистический палсинг выделяется:

  1. простотой и нежностью движений;
  2. чувством безопасности окружающей обстановки;
  3. осознанием единства с терапевтом и ответственности за результат процесса;
  4. сопротивлением и принятием — двумя противоборствующими чувствами, одолевающими пациента и психотерапевта в ходе процедуры;
  5. работой с блоками зажатых мышц и их раскрытием;
  6. восприятие тела в качестве системы полюсов, в которой каждая часть соответствует каким-либо психологическим аспектам в жизни пациента.

Сеанс массажа может проходить при любой удобной позу пациента — лежа на спине, животе или боку, а также в положении сидя.

Основные принципы

Восстановление хорошего самочувствия во время сеанса происходит на фоне вновь обретенного осознания себя.И хотя во время процедуры психотерапевты применяют различные техники, общие принципы лечебного воздействия остаются неизменными:

  • создание движения всех участков тела.Повсеместность движения — залог успешного результата процедуры;
  • покачивание приводит к расширению отдельных участков тела, а растягивание — к их удлинению.Таким образом удается освободить грудную клетку, суставы и мышцы.Выражение пациентом эмоций в ходе процедуры можно расценивать как освобождение энергии;
  • чтобы достичь соединения всех участков тела, недостаточно массажа их границ — важно, чтобы пациент осознавал происходящее;
  • взаимосвязь пациента с терапевтом — мягкие прикосновения рук способствуют гармонизации психологического настроя;
  • ритм массажных движений всегда соответствует темпу пульса пациента;
  • пациент должен чувствовать себя в безопасности.Достичь оптимальной психологической атмосферы можно только при условии полного непринуждения;
  • исцеление означает восстановление, а не исправление.Многие пациенты, узнав об обнаруженных блоках мышц, испытывают стресс;
  • главная задача сеансов холистического массажа — научить пациента самостоятельно справляться со своими чувствами и эмоциями.

Основные виды

В результате применения техник холистического массажа создаются вибрации, волны которых активизируют физиологические процессы, стимулируя деятельность кровеносной и лимфатической систем.Поэтому даже после одного сеанса палсинга пациенты испытывают чувство обновления всего организма.Разновидности холистических процедур расширяют возможности лечения и оздоровления:

  • Пульсационный массаж — результат слияния восточных практик и западных теорий психоанализа.Отличается ритмичностью движений, по частоте соответствующих периодичности естественного пульсирования;
  • Интуитивный массаж характеризуется состоянием физиологического транса, запускающего процессы саморегуляции организма;
  • Шведский палсинг отличается медленным темпом движений и высоким уровнем результативности при воздействии на людей, перенесших сильные психоэмоциональные потрясения.

Устранение телесных зажимов нередко сопровождается интенсивным проявлением эмоций — смеха или слез, дрожанием или вздохами.Такие проявления свидетельствуют об освобождении энергии, и ее выходе.Для обеспечения глубокого оздоровительного процесса выполняется массаж по частям тела.Достижение согласованного движения всех участков тела — главная цель процедуры и возможность исцеления.

Средняя стоимость холистического массажного сеанса с консультацией психолога составляет 3000 руб.при длительности процедуры 1,5 часа.Сила холистического метода заключается в его мягкости. Чтобы стать сильным, человеку нужно научиться мягкости — так учит природа, и так должны поступать люди, которым не безразлично самопознание и духовный рост.

Видео урок: как делать холистический массаж.

Техника холистического пульсационного массажа

Особенность холистического массажа — мягкость и плавность.Техника сочетает в себе приемы классической и восточной массажной школы и относится к повышающим уровень жизненных сил, расслабляющим и восстанавливающим практикам.Простые сеансы для улучшения самочувствия можно проводить и дома, но полноценная проработка возможна только в условиях салона.

Что собой представляет холистическая массажная практика

Холистический массаж как отдельная практика начинает свою историю в 90-х годах прошлого века.Тови Браунинг из Израиля изучала воздействие восточных пульсационных и раскачивающих движений, систематизировала их, дополнила классическими приемами и получила новую интересную практику.От своих предшественников массаж отличается плавностью и отсутствием сильных надавливаний, разминаний, растираний, растягиваний и т.п.

Массажное воздействие на тело способно:

  • Восстановить нарушение кровоснабжения тканей и сохранить щелочное равновесие крови;
  • Снять болевые ощущения;
  • Понизить повышенный тонус или напряжение мышц;
  • Освободить от зажимов мышцы и суставы;
  • Избавить от энергетических блоков;
  • Нормализовать лимфоток;
  • Восстановить работу ЦНС.

Холистический означает целостный: при болях в отдельном органе воздействие оказывается на весь организм.Целостность метода также проявляется в воздействии на физическом уровне с применением массажных, мануальных и остеопатических приемов.Одновременно идет психотерапевтическая работа с человеком, энергетическое влияние на тонкие тела и гармонизация осознанной и неосознанной стороны личности.

Массаж является методом телесно ориентированной терапии, поскольку сочетает прикосновения и возвращение пациента в осознанное состояние здесь и сейчас.Это объясняет эффективность метода при стрессах, психологических травмах, депрессиях.

Разновидности палсинга

Выделяют три разновидности массажа: интуитивный, шведский и пульсационный.В шведском варианте вместе с покачиваниями выполняют классическое растирание кожи, перекатывания, смещения и похлопывания.Основной вибрационный прием направлен на глубокое расслабление тела, а одновременно с физическим происходит психологическое воздействие на организм.

Сеанс проводят в теплом затененном помещении.Проработка ведется из положения лежа.Массажист обязательно использует специальное масло и проводит предварительный разминающий массаж.Вибрации идут всегда снизу вверх, затрагивают каждую мышцу.Обычно в процессе проработки пациент засыпает.Сеанс продолжается от 30 до 40 мин, а после — дают время для сна и отдыха.

Пульсационная техника

Ритмичные раскачивания или пульсации проводятся с тела, рук, ног с определенной частотой.Они снимают напряжение, которое существует в мышечной ткани, уменьшают болевые проявления разного характера, эмоциональные зажимы, проявления стресса.Этот вид массажа не требует предварительного разминания, а амплитуда колебаний подбирается по ритму сердца пациента.Мягкие вибрационные движения и покачивания формируют волны, которые распространяются по всему телу.Они стимулируют движение биологических жидкостей, улучшают работу гормональной системы.

Завершают сеанс классическим кисточковым массажем лица для большего расслабления и омоложения.Техника способствует максимальному выводу шлаков, активирует обменные и регенерационные процессы, нормализует АД.

Интуитивный массаж

Эта техника работает не только на физическом плане, но и на интуитивном.Основана она на том, что организм при правильной настройке способен к самоисцелению и устранению причины заболеваний.Массажист помогает человеку направить энергию в нужное место, освободить ее течение и устранить дисбаланс.Во время сеанса пациент погружается в физиологический транс, может осознать причины своих проблем и заболеваний.В этом состоянии часто открываются пути к исцелению и выздоровлению.

Он переживает эмоции, осознает мыслеформы, которые приходят в ответ на вопрос, воссоздает и переживает нужную картину бытия.Мастер во время проработки взаимодействует с пациентом на информационном и энергетическом уровне.Эффективность массажа доказана для пациентов с разными заболеваниями — от поражений ССС до церебрального паралича.

Принципы выполнения холистического массажа

Проведение процедуры базируется на 7 правилах:

  • Удлинить и расширить.Раскачивание и растягивание приводит к расширению грудной клетки, освобождению от зажимов и удлинению тела;
  • Соединить.Тело человека представляет собой множество полюсов и границ, которые объединяются в единое целое через массажные движения;
  • Расслабить.Расслабление достигается через постоянные вибрации и мягкие убаюкивающие движения;
  • Взаимосвязь.Действия мастера во время сеанса отталкиваются от физического и эмоционального состояния пациента, и дают то, что необходимо в данный момент;
  • Свобода и доверие.Сеанс проходит в доверительной и комфортной обстановке.Массажисту важно создать условия, при которых клиенту будет легко довериться и открыться для самоисцеления;
  • Ресурсность.Это правило предполагает раскрытие способностей к самоисцелению и самовнушению;
  • Целостость.Во время сеанса оздоровительные воздействия затрагивают весь организм.Наличие головных болей, тяжесть в ногах, повышенное АД может быть связано с патологией внутренних органов.

Поскольку массаж предполагает обмен энергией — массажист должен уметь уходить во время работы от собственных проблем и сложностей, не волноваться, не нервничать и избегать негативных эмоций.Перед сеансом многие практики предпочитают проводить короткую медитацию, чтобы настроиться на вибрации и энергетику пациента.

Показания к проведению

С одинаковой эффективностью массаж применяется для детей, взрослых и пожилых людей.Регулярные сеансы позволяют:

  • Укрепить иммунную и нервную систему;
  • Улучшить гормональный фон;
  • Нормализовать работу репродуктивных органов;
  • Восстановить подвижность сухожилий, суставов, связок;
  • Устранить последствия стрессов, депрессии;
  • Избавиться от хронической усталости;
  • Избавиться от панических атак, страхов, тревожности;
  • Активировать позитивное восприятие себя и мира;
  • Нормализовать сон;
  • Повысить общий тонус.

Процедуры помогают восстановиться после физического, эмоционального или сексуального насилия.Их назначают детям с диагнозом аутизма, ДЦП, психосоматическим расстройством.Мягкое воздействие полезно при подготовке к сложным и продолжительным операциям, в послеоперационный период и при сильных физических нагрузках.

Массаж эффективен при ушибах средней тяжести, растяжениях, вывихах.Он снижает уровень боли, активирует мышечные сокращения, предупреждает отмирание нервных волокон.

При остеохондрозе спинные мышцы часто спазмированы и находятся в гипертонусе, что приводит к пережиманию сосудов, проблемам с кровоснабжением нервных тканей и межпозвонковых дисков.Проявляется болезнь быстрой усталостью, невозможностью должно концентрироваться, болью при движении, кашле, чихании и даже смехе.Сеансы массажа эффективны при любой форме заболевания, а при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника дополнительное положительное влияние — повышение подвижности спины и нормализация АД.

Радикулит позвоночника приводит к поражению корешков нервов спинного мозга.Заболевание развивается на фоне остеохондроза, дистрофии и иных патологий, связанными с возникающими стойкими изменениями в позвоночном столбе.Массаж способен избавить при радикулите от внезапных прострелов и сильной боли, повышает тонус мышечной ткани, улучшает работу желез внутренней секреции и органов дыхания, ЖКТ, ЦНС.

Противопоказания

Массажные процедуры не проводят при:

  • Инфекционных процессах в острой форме;
  • При незаживших переломах и травмах;
  • Ожогах и повреждениях кожного покрова;
  • Лихорадочном состоянии, которое сопровождается повышенной температурой тела;
  • Острых стадиях венозного тромбоза и ревматического артрита;
  • Острой почечной или сердечной недостаточности;
  • Обострении психических заболеваний и любых хронических процессов.

При тромбофлебите и выраженном варикозе пораженные области проходят только без применения физического контакта.Если поставлен диагноз сахарный диабет или болезни ССС, то перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.Недопустимо проведение сеанса на голодный желудок и после переедания, во время алкогольного или наркотического опьянения, при сильном переутомлении.

Техника проведения процедуры

Массаж проводится как из положения лежа (на спине, на животе, на боку), так и из положения сидя в массажном кресле.При проработке спины клиента просят лечь на живот.Мастер располагает руки на левой верхней части спины и начинает ее раскачивать, постепенно смещая ладони к позвоночнику.Правая рука перемещается на правую сторону, левая — остается на левой.Раскачивания чередуют по амплитуде: от быстрых до медленных, от широких до коротких.

Массирование ног также начинают с левой стороны, поднимая ногу за стопу.При раскачивании рекомендуют согнуть конечность в коленном суставе, но при потягивании она должна оставаться прямой.Для воздействия на голень ногу сгибают в колене, а покачивания проводят по направлению вверх.Интенсивность повышается постепенно.Работу с руками начинают с мягких и глубоких поглаживаний.Руку вытягивают к запястью: массажист обхватывает ладонями плечевой сустав и плечевые мышцы, спускается с нажатием вниз к локтю.Затем прием проводят от локтя к кисти и в обратном направлении.

Завершают общий сеанс массажем головы.Мастер кладет ладони на основание черепа, чуть поднимает и мягко тянет на себя.Отпускает.Этот прием направлен на растяжение задней поверхности шеи.Затем пальцами раскачивают шею, опуская голову к подбородку и назад, в левую и в правую сторону.

Самомассаж

Техника холистического самостоятельного массажа основана на вибрации энергии и ощущении ее тепла.Во время сеанса важно не просто совершать механические движения по массажным линиям, но чувствовать потоки энергии, отклик нервных окончаний на воздействие и эмоциональные реакции.Проводят домашний сеанс только для лица.Перед процедурой ладони растирают друг о друга до появления тепла.Затем руки прикладывают к коже лица и оставляют на несколько секунд.В это время нужно визуализировать, как энергия передается к клеткам кожи, запускает процессы омоложения, разглаживает морщины, устраняет признаки старения.Далее ладонями медленно проводят по массажным линиям, но с обязательным сохранением визуализации.Во время проработки желательно концентрироваться на дыхании: это поможет расслабиться и наполнит ткани и органы необходимым кислородом.

При боли в голове или бессоннице больше внимания уделяют массированию лба.Ладони можно удерживать в этой области несколько минут.Если есть усталость, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, то массируют глаза.Интуитивный массаж поможет справиться с тревогой и волнением, если расположить руки на шее.

Философия даосских мастеров говорит, что болезнь — это напоминание о том, что человек жив.Поэтому во время интуитивного сеанса нужно напомнить телу о его живости и о том, что оно здесь и сейчас.Для этого можно мягко потянуть себя за волосы, размять уши, совершить несколько пощипывающих движений по щекам и боковой поверхность шеи.Во время этих приемов внутренний взгляд нужно направить на ощущения, вызываемые механическим воздействием.Это поможет настроить сознание на самовосстановление, улучшить понимание собственного тела, осознать свои возможности и понять внутреннего себя.

Обучение холистической технике

Правильное проведение холистического массажа предполагает предварительное обучение, направленное на понимание возможностей тела, раскрытие собственной чувствительности и умение считывать энергетику человека.Чтобы получить сертификат мастер и проводить сеансы, нужно пройти полное обучение в Израиле (продолжительность курса — около 3 лет).Краткосрочные курсы дают лишь основы и общие принципы массажа, но не учат взаимодейcтвию на всех уровнях.Без специальной подготовки и должного образования массаж не будет эффективным, но и не принесет негативных побочных явлений.

Во время массажного пульсационного сеанса идет проработка не только физического тела, но и энергетических оболочек.

После процедуры человек достигает гармонии с собой, раскрывает потенциал, учится понимать собственное тело и адекватно реагировать на происходящие в нем изменения.Регулярные сеансы помогают справиться с болезнями, депрессией, бессонницей и эмоциональными расстройствами.Эффективность холистического массажа можно усилить различными процедурами: медитацией, масляным массажем, проработкой тибетскими чашами или классической тайской техникой.

Массаж холистический: описание и отзывы

Современный мир с его разнообразием, постоянными стрессами и задачами выматывает людей так, что в конце рабочего дня хочется чего-то расслабляющего, наподобие массажа.У некоторых это слово сочетается со словом «лечебный».Ведь к данной процедуре прибегают только в том случае, если что-то заболело.Но существует массаж холистический, который совершенно безболезненный, но очень приятный.

История происхождения

Прежде чем разбираться в том, что это за процедура, поговорим об истории ее появления.Отцом данного вида массажа стал Тови Браунинг.Много лет он работал массажистом, рефлексотерапевтом, остеопатом, что привело его к мысли объединить все свои специализации в одну и создать новую, доселе неизвестную, под названием «холистический палсинг» (pulsing в переводе с английского – пульсация).

Тови исходил из того, что большое количество образов, воспоминаний «нашли место» в человеческом теле.Можно привести для примера: напряжение в мышцах, скованность, безэмоциональность.Многих моментов человек просто не может вспомнить и не осознать.Помочь записям «вырваться наружу» сможет массаж холистический.Часто воспоминания, которые застряли в нашей голове, могут повлиять на настоящее и будущее.Вот поэтому их и надо выпускать наружу.Благодаря такой процедуре человек приобретает единство души и тела, понимание самого себя.Недаром этот вид массажа называется антистрессовым.

Теперь о самой процедуре

Холистический массаж – это целостная система.Она может быть: профилактической, терапевтической, реабилитационной.Оказывает воздействие на физическое, эмоциональное и психологическое состояние человека.Эта процедура считается легкой.

Тем, кто решил освоить холистический массаж, обучение следует начинать с изучения техники.В ее основе лежат простые, ритмичные, пульсационные движения, такие как вибрация и покачивание всего тела.Благодаря им в человеческом организме запускаются естественные процессы.Никакой силы использовать не надо.

Такой массаж прекрасно подходит людям любого возраста.Положительное воздействие оказывает он как на взрослых, так и на детей.Его можно использовать при переутомлениях, болях в суставах, бессоннице и стрессах, после травм.Мягкий массаж — это еще одно название процедуры, которая восстанавливает кровообращение, снимает напряжение, улучшает физическое состояние.

Отличие палсинга от других видов массажа и особенности этой процедуры

Холистический и массаж классический различаются между собой.Первое и самое важное различие — это целостность и мягкость.Она наблюдается и в технике, и в терапии.

Второе заключается в том, что используются разнообразные приемы, работа с блоками, психологическое и психотерапевтическое воздействие.

Говоря об особенностях, можно выделить следующее:

  • Постановка реальных целей.
  • Поэтапное лечение: телесное (используются приемы массажа); мануальное, психологическое.

Такой способ прекрасно подходит для лечения психосоматических расстройств.

Массаж холистический объединяет в себе некоторые элементы западных и восточных лечебно-оздоровительных систем.К первым относятся: йога, рэй-ки, ци-гун, су-джок, чжень-цзю.Ко вторым следует отнести: мануальную терапию, рефлексотерапию, биоэнерготерапию и массаж классический.Кроме того, в эту процедуру вплетены некоторые элементы психотерапии.

Механизм проведения массажа

Прежде чем приступить к процедуре, стоит понимать, что пациент – это не пассивный, а активный участник процесса.Во время массажа происходит диалог, который носит терапевтический характер.

  • Процедура проводится на полу.
  • Пациент ложится в одежде, которая ему удобна.
  • Все движения раскачивающиеся, вибрационные, происходят в определенном ритме.
  • Тело раскачивается легко и свободно только в том случае, если ритм подобран правильно.
  • Массаж происходит в спокойном темпе.Пациент расслабляется, сосредотачивается на ощущениях своего тела.
  • Во время процедуры используются движения большой и малой амплитуды.Первая полезна при раскачивании тела и конечностей.Вторая же проникает вглубь и действует на эмоции.
  • Все движения выполняются одновременно и без остановки.

Как и все другие процедуры, массаж должен иметь основу или, по-другому сказать, базу.Именно такой базой являются принципы его выполнения.Только придерживаясь их, можно достичь желаемых результатов.Теперь более подробно о них.

Принципы проведения холистического массажа

  • Повсеместного движения.Во время массажа любой части тела видны ответные реакции.
  • Расширения и удаления.При растягивании удлиняется не только тело, но расширяется грудная клетка, зажатые суставы и мышцы освобождаются, скованная энергия выходит наружу.

Пройдемся по всему телу

Каждый специалист знает, что существуют зоны массажа.Теперь поговорим о каждой из них в отдельности.

  • Спина.Пациент укладывается на живот.Массаж начинается с левой стороны.К процедуре приступают только после того, как установлен физический и эмоциональный контакт.Мастер должен чувствовать дыхание пациента.Пальцы рук направляются в сторону позвоночника.Массаж позвоночника – это раскачивание, которое имитирует стирание границы между правой и левой стороной.После массажа этой части тела переходят к растиранию лопаток.Сначала одну, затем снова позвоночник, потом переходят на вторую лопатку.
  • Ноги.Движение осуществляется вверх и вниз.Подтягивание ноги, колени не сгибаются.
  • Руки.Происходит разогрев, используется масло.

Польза процедуры

Лучше всего о том, что дает массаж холистический, могут рассказать бывшие пациенты.

  • Одни из них почувствовали облегчение.Стало легче ходить, ноги перестали болеть, а главное — откуда-то взялись силы.Возникло такое чувство, что хочется летать, никакой усталости.
  • Вторые говорят о том, что улучшился сон, в спине никаких прострелов.Энергия так и рвется наружу, такое чувство, что произошло чудо.
  • Существует и такое мнение, что холистический массаж прекрасно снимает стресс.В настоящее время это необходимо многим людям.После процедуры весь негатив уходит куда-то, забывается все плохое.Проблемы решаются сразу же, и на все хватает сил.

Холистический массаж

Давно известно, что через воздействие на тело происходит воздействие на здоровье, физическое, а иногда и эмоциональное состояние человека.Один из самых распространённых способов — массаж.Широкое разнообразие массажных техник позволяет подобрать подходящий по интенсивности, силе и ожидаемому эффекту вариант.Уникальным сразу по нескольким параметрам можно назвать холистический массаж.

Метод, разработанный израильтянкой Тови Браунинг (остеопатом и рефлексотерапевтом), относящийся к телесно-ориентированной терапии, сложно соотнести с привычным массажем, так как в основе его лежат колебания (пульсации), а не разминания.При этом пациент находится в контакте с проводящим массаж — ведёт специальный терапевтический диалог.

Работа метода

Холистический массаж совмещает в себе профилактический, терапевтический и реабилитационный метод.Само название говорит о его целостности: с греч.holos, с англ.wholistic переводится как «целостный».Проявляется это в технике выполнения и эффекте, оказываемом на пациента.

Работа холистического массажа идёт по трём направлениям:

  • телесному — воздействие на организм через приёмы массажа, остеопатии и мануальных техник;
  • энергетическому — восстанавливается синхронизация систем организма и сознательная и бессознательная сферы личности;
  • психологическому — гармонизация состояния с помощью диалога.

Целостной работу в технике холистического массажа можно считать, если выполняются 3 основных принципа.

  • Осознание — пациент и терапевт находятся здесь и сейчас.Внимание концентрируется на реакциях тела, эмоциональном состоянии, что в дальнейшем помогает осознать механизмы расстройств.
  • Принятие — способность признавать чувства и переживания человека, как со стороны пациента, так и терапевта.
  • Ответственность — пациент и терапевт принимают, что за конечный результат терапии отвечает пациент, так как опора в работе происходит на мотивацию и внутренние ресурсы.

Процедура массажа длится от 10 до 120 минут в зависимости от цели работы.Первичные консультации, реабилитация после инсультов или инфарктов начинаются с меньшего времени, основная часть отдаётся психотерапевтической работе.

Основу холистического массажа составляют вибрации, а также растирания, раскачивания и повороты.Волны, проходящие через организм, активизируют деятельность внутренних систем, что помогает снять блоки и зажимы.Индивидуально подбирается ритм выполнения движений для выстраивания резонанса между внутренними органами и психоэмоциональным состоянием пациента.Разные сферы воздействия обеспечиваются за счёт амплитуды движений: большая амплитуда необходима для раскачивания тела, малая влияет на эмоциональную сферу.

Холистический массаж показан при следующих проблемах:

  • переутомление, стресс, бессонница, депрессия;
  • низкая эластичность, гибкость связок и суставов;
  • снижение работы иммунной системы;
  • предоперационный период;
  • ДЦП, психосоматические расстройства.

Однако при следующих заболеваниях от холистического массажа лучше отказаться:

  • травмы связок, суставов и переломы;
  • заболевания кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
  • инфекционные заболевания.

Итогом работы в технике холистического массажа становится максимальное расслабление, избавление от тревог и переживаний.В телесном плане улучшается работа внутренних органов, улучшается взаимодействие между системами, запускаются процессы омоложения.Массаж активизирует жизненную энергию пациента и меняет мировоззрение на более позитивное.

Холистический массаж

Холистический массаж основан на ритмичных, пульсационных и плавных раскачивающих движениях всего тела и определенных его частей благодаря мануальной терапии.

Холистический пульсационный массаж

Различные западные и восточные школы издревле использовали ритмичные, пульсационные движения с раскачиванием тела, конечностей с определенной частотой для снижения тонуса мышц при патологическом напряжении, уменьшения боли и скованности в суставах.Все последовательные движения, входящие в холистический массаж называют сейчас Пульсированием.

Холистический массаж, как метод оздоровления человеческого тела, сформирован и создан на западных практиках, включающих остеопатию, рефлексотерапию, телесную терапию с восточными подходами работы с телом.В России пульсационный холистический массаж активно применяют, объединяя психологическую и телесную практики с принципами даосизма, то есть техника была основана с учетом духовных учений Востока и Запада.

Холистический палсинг массаж

Холистический палсинг массаж выполняется по израильской целительной технике, позволяющей посредством тела целенаправленно воздействовать на разум и души.Во время массажа не выполняют традиционные разминания, а создают колебания тела, равные приблизительно частоте сокращений сердца.Посредством мягкого покачивания и вибрации создаются волны, проходящие по всему организму для активизации деятельности гормональной, лимфатической системы кровообращения.При этом снимаются зажимы и блоки в проблемных зонах.

Благодаря мягкости и нежности проведения процедуры, холистический палсинг массаж может исцелять различные недуги: хроническую усталость и переутомление, пониженную функцию иммунной системы, гормональные нарушения и бесплодие, заболевание суставов.Свойство текучести постоянно раскачиваемого ритма, задаваемого телу во время процедуры, стимулирует течение всех жидкостей в теле.

Холистический палсинг массаж используют для исцеления детей, включая детский церебральный паралич, во время реабилитации больных при инфаркте и инсульте, от физических недугов: возвращают больным суставам и тканям былую гибкость и эластичность, подвижность.

Холистический массаж

Антистрессовый холистический массаж

Антистрессовый холистический массаж или тот же палсинг лечит психосоматические и эмоциональные расстройства, страх и депрессии, бессонницу, стрессы.Техниками мягкого массажа подготавливают к операциям, запускают процессы омоложения и самовосстановления организма.

Антистрессовый холистический палсинг массаж помогает выйти пациенту из кризисной ситуации: личностных или семейных кризов, перенести развод и конфликт на работе.

Мастер, выполняющий пульсацию тела — палсинг раскрытой ладонью с упором на большой палец, старается задействовать самые отдаленные участки тела.

Шведский холистический массаж

Шведский холистический массаж выполняют в СПА салонах более сильными приемами, стремясь пальцами глубже проникнуть в ткани, растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.Выполняют движения по ходу лимфатических сосудов и против них, поглаживают, разминают и вибрируют проблемную зону.Одновременно массажист подушечками пальцев диагностирует зону, контролирует эффект разминания и вибрации для перехода в другое проблемное место пациента, уделяя внимание эргономике движений своего собственного тела.

Шведский холистический массаж выполняют медленно, поэтому многие пациенты погружаются в здоровый сон под плавными покачиваниями тела, а затем просыпаются и ощущают бодрость и прилив энергии в организме.

Пульсационный холистический массаж, включая, антистрессовый, шведский и палсинг базируется на семи основных принципах: повсеместном движении, расширении и удлинении, соединении, взаимосвязи, не принуждении, целостности и ресурсе.

Холистический массаж

Принцип повсеместного движения

Холистический пульсационный массаж необходим для создания движения по всему телу.Посредством такого движения массажист сообщает телу пациента о его целостности.Во время массажа любой отдельной части тела можно заметить ответные повсеместные движения во всем теле, включая вибрацию отдаленных участков.

Принцип расширения и удлинения

Холистический пульсационный массаж выполняют с целью расширения и удлинения.При растягивании удлиняется не только тело, но и расширяется грудная клетка, освобождаются зажатые суставы и мышцы.Это поможет освободить скованные энергией эмоции, которые пациент сдерживает в себе.Здесь работает принцип семечка, которое становится растением, постоянно расширяясь изнутри.

Все движения выполняются без усилий, мягко, устанавливая непрерывный ритм движений с остановкой на растяжку, затем возвращаются к начальному ритму.Опытные массажисты выполняют все движения одновременно, без остановки.

Принцип соединения

Выполняя холистический массаж, полюса и аспекты тела соединяют двумя способами:

  • повсеместным движением тела;
  • массажем границ с прилегающими к ним областями.

В этом случае холистический массаж создает ощущение синхронной целостности, поэтому после массажа определенной зоны, мастер снова массирует все тело.Массируя конечность, за счет изменения амплитуды раскачивания снимаются блоки и «соединяют» ее со всем телом, о чем будут свидетельствовать реакции пациента на физическое ощущение этой конечности.Например, нога может быть тяжелее или напряженнее, короче другой или длиннее.

Принцип взаимосвязи

Холистический массаж связывает руки массажиста, его психологический настрой с пациентом и воздействует на него глубоко.Чувствительный пациент сразу же поймет отсутствие связи с руками мастера после окончания массажа.Если массажист резко прекращает сеанс и быстро убирает руки, пациент будет ощущать незавершенность массажа.Если массажист, выполняя холистический массаж, думает о своем, пациент будет себя чувствовать «оторванным» от мастера, психологической взаимосвязи не будет.При резкой остановке раскачивания тела ощущения для пациента будут неприятными.

Чтобы не потерять взаимосвязь, постепенно уменьшают амплитуду раскачиваний.По окончании процедуры руки задерживают на теле пациента на некоторое время и выполняют работу глубокого психотерапевтического плана.
Выполняя холистический массаж, мастер не должен нервничать, волноваться и напрягаться, а сохранять внешний и внутренний ритм.Если мастер теряет контакт с пациентом из-за его посторонних мыслей, то возвращают пациента к реальности вопросом о его физических ощущениях.Если мастер стоит лицом к пациенту, выполняя холистический массаж, тогда энергетический канал будет свободен и не прервется.

Холистический массаж

Принцип не принуждения

Холистический массаж выполняется мягко, без толчков, спокойно и без принуждения для создания безопасной атмосферы, пробуждающей исцеляющие способности организма.Только боль и насилие, сила и нетерпение вынуждает организм пациента применять защитную реакцию.

Этот принцип важен и для массажиста: нет необходимости применять все элементы и приемы массажа в одном сеансе.Это приводит к физической и нервной перегрузке организма мастера.

Принцип целостности

Холистический массаж предназначен для исцеления целого организма, а не отдельных его частей.При обнаружении блока, не приступают сразу же к работе с ним, а рассматривают ситуацию всесторонне.Например, при нарушении деятельности сердца, головных болях и артритах выясняют причину возникновения этих нарушений и дают пациенту это осознать самостоятельно, без навязывания других мнений со стороны, что сделает холистический массаж целебным.

Принцип ресурса

При любых процессах, происходящих в теле пациента, нельзя массажисту относиться к нему, как к жертве.Мастер помогает пациенту не растерять доверие к своим ощущениям, что возвращает его собственную внутреннюю силу и пробуждает процесс самоисцеления.

Техника холистического массажа

Спина.Начинают массаж поперечными движениями на спине с левой стороны тела, укладывая пациента на живот.Руки кладут на спину и начинают двигать только после установления физического и эмоционального контакта.Массажист должен почувствовать ладонями дыхание пациента и попробовать дышать также, после чего начинает раскачивать тело, перемещая руки с левой верхней части спины с направленными пальцами в сторону позвоночника.

Раскачивают спину легко, толчки выполняют двумя руками вперед и ловят спину при ее возврате, перемещая руки на правую сторону.Обе руки сразу не отрывают от тела.

Правая рука остается на правой стороне, левая – на левой.Раскачивают обе стороны, как бы соединяя их вместе.Затем руки находятся на позвоночнике, выполняется раскачивания, как бы «стирая» границу между правой и левой сторонами.
Руки направляются по спине вниз до копчика, выполняя медленные и широкие, быстрые и мелкие раскачивания.Затем через область таза спускаются к ногам и обратно.Раскачивания приводят к расслаблению мышц, движению позвонков и суставов.

Ноги. Со стороны ног приподнимают левую конечность за подъем стопы и осуществляют мелкие движения вверх и вниз, в одну и другую сторону, сгибая слегка в колене.

Выполняют потягивание ноги, не сгибая в колене.Тело будет подвержено возвратно-поступательным движениям.
Голень.При согнутом коленном суставе в вертикальной плоскости совершают мелкие подбрасывания с постоянным увеличением амплитуды движения.При приближении ноги к кушетке массажист ее ловит, что должен почувствовать пациент и расслабиться, а не помогать мастеру подбрасывать ногу.Высокие движения отзовутся во всей спине, включая плечи, и принесут удовольствие телу пациента.

Холистический массаж

Руки. Массажист находится сбоку от пациента, разогревает поглаживанием руку с применением масла.У плечевого сустава захватывает его одной рукой, второй — внутренние мышцы плеча рядом с подмышечной впадиной.Руки потягивает в сторону запястья и скользит ними через кисти к кончикам пальцев.

Затем потягивание и сжимающие движения выполняют от запястья к локтю, повторяют движение, активизируя циркуляцию лимфы и облегчая течение венозной крови.Сгибая в локте, руку поднимают и захватывают обеими руками плечо в районе локтя.Массажист тянет руки в сторону плечевого сустава.

Затем выполняется вытягивание плеча вверх, захватывая предплечье и запястье, отводы руки вверх за голову, потягивания за запястье.Второй рукой массажист скользит вдоль туловища от подмышечной впадины до нижней границы ребер и помогает вытянуть весь бок.При фиксировании предплечья одной рукой, второй – потягивают кисть и пальцы.При всех манипуляциях не забывают о раскачивающих движениях.

Голова. Голову массажист обхватывает руками, фиксируя пальцами у основания черепа.Немного ее приподнимает и потягивает на себя, чтобы растянуть поверхность шеи сзади, потягивает за волосы и мягко опускает.Пальцами выполняет раскачивание, приводит голову подбородком к груди и обратно, ушами к плечам и обратно.

Мастер обхватывает голову, разделяя пальцы, массирует голову круговыми и спиралевидными движениями вдоль роста волос, захватывает пряди и легко потягивает за них, позволяет пальцам соскальзывать с кончиков волос.

Противопоказания к холистическому массажу

Холистический массаж имеет свои противопоказания, как и любой другой вид массажа.Не выполняют его при инфекционных заболеваниях, сильном варикозе, тромбофлебите, «свежих» переломах, особенно в суставах, хронических заболеваниях в стадии обострения и сердечных, психических заболеваниях, диабете, онкологии.

Холистический массаж видео

Рейтинг автора
Автор статьи
Нина Якунова
Практикующий психолог
Написано статей
247
Предыдущая статьяТренажеры для бёдер
Следующая статьяСнятие боли при месячных

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here