Где взять счастье

Рассмотрим подробнее тему: Где взять счастье - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
76

Хочу счастья, а где взять не знаю или 5 простых советов на пути к своему счастью.

«Мы строим своё счастье своими руками» — эту фразу мы слышим часто, но почему тогда столько несчастных людей вокруг? Почему люди так часто жалуются на «злодейку судьбу»? Что нужно сделать, чтобы стать счастливым? Давайте разберёмся — откуда берётся счастье.
Приведу несколько определений понятию «счастье» из словарей:
1.Счастье — это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения (Википедия).
2.Счастье — это состояние довольства, благополучия, радости от полноты жизни, от удовлетворения жизнью (по Ушакову).
3.Счастье — случайность желанная неожиданность, талан, удача, успех, спорина в деле, не по расчету (Даль).

В моём понимании счастье — это простая человеческая радость, когда меня окружает только позитив, когда нет места ссорам ни в семье, ни с окружающими людьми, любовь, самореализация, гармония внутри меня и вокруг меня, а где гармония, там и здоровье моё и близких мне людей.

Здесь ещё много можно перечислять, но смысл, я думаю, понятен.Мы видим, что у каждого, кто пытается написать определение такому понятию как «счастье», получается свой набор характеристик, потому что мы все разные, мы пришли в этот мир с разными задачами и в разных условиях живём.Я с удовольствием пообщаюсь индивидуально и подскажу как найти счастье в каждом отдельном случае.Ну а в этой статье я дам несколько общих советов, опираясь на собственные знания и опыт, которые сделали счастливой мою собственную жизнь.И я буду рада, если мои советы совпадут с вашей линией жизни, с вашим чувствованием и пониманием вашей собственной жизни.В этом случае мои советы, безусловно, будут вам полезны.

Первый шаг.Возьмите листочек бумаги, отключитесь от повседневных дел, сядьте и напишите ответ на вопрос: «Что такое счастье для меня?».Это будет тот шаг, сделав который вы сможете ясно увидеть свою цель.

Когда я работала учителем, мне всё время не хватало учительской зарплаты, коллеги и я жаловались на правительство, и как-то жизнь проходила больше в жалобах на кого-то, чем в радости.Вскоре такая ситуация меня перестала устраивать.Кроме того, я захотела оживить угасающие отношения с мужем, я захотела нравиться окружающим как в юности, расширить круг общения.Я вдруг осознала, что я очень хочу иметь и водить свою машину, хочу обновить в доме мебель и много других «хочу».Я захотела это так сильно, что не думая о том, кем и где работаю, убедила себя, что всё это мне доступно в самое ближайшее время.

Моё намерение стало осуществляться очень быстро и прямо окрылило меня, но, надо сказать, крылышки мне пытались подрезать на протяжении всего полёта (иногда пытаются это делать и по сей день, правда редко и с сомнением).Как ни странно, в первую очередь это были близкие, любимые и родные мне люди, знакомые, ну и самое близкое окружение в социуме.Уже позже, анализируя — с чего я начинала строительство своего счастья, я поняла, все мы живём в стереотипах, замкнуты в своём уме.Даже если мы немного помечтали, рядом всегда найдутся те, кто «вернут нас на землю».

Я ни в коем случае не призываю вас отворачиваться от своих близких людей.Но вам необходимо понять и принять то, что теперь вы будете жить так, как этого хотите вы, поскольку прожить вы хотите свою собственную жизнь, а не чью-то чужую, словно под копирку.И в первое время, пока вы не обретёте достаточную уверенность в себе и твёрдость в своих мыслях и поступках, не стоит обсуждать это с теми, кто живёт в узких рамках и не готов к переменам.

А вот и совет №1.Вернёмся к первому шагу и немного расширим его.Помечтайте! Что для вас счастье? Представьте своё личное счастье! Поживите с этой фантазией, насколько возможно детально, вновь и вновь, воспроизводите мечты — ваша задача погрузиться в них так, будто вы уже живёте с тем, о чём мечтаете.Это называется создать намерение.Вселенная многогранна и всеобъемлюща, она изобильна.Благ и любви во Вселенной хватит всем.Вселенная понимает нас через создание намерения.И принимает этот сигнал к исполнению.Тонкие тела начинают очищаться от блоков, созданных вашими страхами, энергетические каналы начинают пропускать большее количество энергии и энергетическое пространство вокруг вас начинает меняться.Все мечты и желания начинают сбываться, но не всегда быстро.От чего же зависит скорость исполнения желаний?

Совет второй. Как я уже писала выше — не делитесь своей мечтой-намерением со своими близкими.Объясню, что происходит в таком случае.Подавляющее большинство окружающих вас людей живут в рамках суждений вроде: «Я родился бедным, значит мне всю жизнь жить бедным», «Деньгам взяться неоткуда, у нас нет богатых родственников», «На высокие должности берут только знакомых и родственников, а у нас таких нет.», «Моя мама была несчастна с мужчинами, от меня уходили мужчины, значит и дочка моя будет несчастна — это судьба, это надо принять».Таких примеров узких рамок множество и они распространяются на абсолютно все сферы жизни человека.И вот, когда вы создаёте своё намерение и делитесь этим намерением с мамой, подругой, знакомым, который тут же говорит вам, что вы родились в бедной семье или у вас никогда не будет мужчины, вы мысленно успеваете пережить эмоции, мысленно успеваете примерить на себя эти рамки.

С точки зрения тонких планов, у вас образуются блоки (негативные эмоции и мысли) на астральном и ментальном телах, которые устанавливается перед вашим позитивным намерением и блокируют его.Теперь, чтобы оно осуществилось, необходимо очищать эмоциональный план и ментальный (мысли), потребуется определённое время, чтобы вы снова вернулись к своей мечте-намерению, определённые усилия, кто-то не возвращается никогда, кто-то пробует и снова натыкается на камень «узкомыслия».

Итак — совет №2 — не говорим о своём намерении людям с ограниченными рамками мышления.Если рядом с вами нет на данный момент действительно близкого вам по духу человека, который заботится именно о вашем благополучии и счастье, лучше не говорить вообще никому.Поверьте, у вас достаточно уже существующих блоков, чтобы добавлять к ним какие-либо новые.

Совет №3 — окружите себя позитивом, окружите себя успешными людьми, счастливыми в семейной жизни, в социуме.В эпоху новых технологий и развития социальных сетей, есть множество способов знакомства и поиска таких людей.А прежде всего — внимательно оглянитесь вокруг себя.Очень вероятно, что такие люди есть среди ваших знакомых.Заводите с ними дружбу.Не обсуждайте ваши намерения с ними, просто общайтесь, наблюдайте за ними, как у них получается строить своё счастье.Самая необходимая пища для души — это радость.

Ещё один немаловажный фактор — начните ценить и любить себя.Часто, в круговороте жизни, мы не задумываемся над тем, что себе тоже надо уделять время.Мы часто стараемся уследить за всеми близкими, стараемся всем им сделать хорошо, но не задаёмся вопросом: «А им это надо? Они просили такой тотальный контроль за ними, пусть даже с вашей точки зрения, это для их блага?».И это при том, что наши собственные желания и устремления до сих пор остаются без нашего внимания.

Поэтому — Совет №4 — Соблюдайте основное правило Вселенной: «Не вмешиваться в свободную волю человека».Это касается всех людей, кроме ваших собственных детей до 18-летия, но и это вмешательство должно быть очень ограничено.Но вопросы воспитания детей, и до какого возраста вообще человека можно считать ребёнком — это тема для отдельного разговора.Ваше невмешательство сохранит массу вашей энергии, которая пойдёт вам во благо, даст вам силы и будет гармонизировать пространство вокруг вас, а уже от этого пространства будет хорошо вашим близким.

Подумайте о том, что будут чувствовать ваши дочь или сын, ваш муж, если будут видеть своего близкого человека с синяками под глазами, всю в мыле, больную, вечно уставшую, или красивую ухоженную женщину, которая успевает быть и мамой и заниматься собой, которая позволяет детям идти своим жизненным путём.Такие дети более успешны в социуме, быстрее сами начинают обеспечивать себя и если их развитие не тормозить своими «узкими рамками мышления», то они получают шанс стать счастливыми людьми.Именно такая семья будет счастлива, не только мама — ВСЯ СЕМЬЯ!

Не рассеивайте своё внимание, берегите энергетические ресурсы и тогда вы сможете оказать значительную помощь тем членам семьи или знакомым, которые реально в ней нуждаются.В этом случае произойдёт энергетический взаимообмен, который не только не истратит вашу энергию, а создаст более сильный энергетический поток.

Совет №5 — начните с сегодняшнего дня уделять себе как минимум 10, а лучше 30 минут в день.Найдите возможность проводить это время наедине с собой (это может быть отдельная комната или прогулка в парк).Если вы дома — зажгите аромо-свечи, палочки, лампу, поставьте спокойную музыку для релакса (без слов), попробуйте посидеть ни о чём не думая, сидеть нужно не скрещивая руки и ноги, чтобы энергия текла свободно.Если вы в парке, то медитацию проводите также, только без свечей и без музыки.На природе, во время медитации, рекомендуется созерцание деревьев, цветов, воды.Если сразу не получается медитация без мысли, то делайте следующую медитацию.Возьмите фото, на котором вы себе очень нравитесь (это может быть даже фото, где вам 16-18-20 лет).Посмотрите на него, попробуйте уловить те эмоции и чувства, которые владели вами тогда.Своё состояние любви ко всему, свои мечты и ту уверенность, что ваша жизнь будет успешной и вы много добьётесь.Представьте себя молодой, стройной красавицей (в том случае, если вас не устраивает ваша внешность сейчас).И попробуйте, пока играет музыка, пожить в этом состоянии.Вы и не заметите, как ваша жизнь начнёт изменяться.Счастье рядом, оно в вас.Найдите его, познакомьтесь с ним и живите счастливо.

Как найти счастье в жизни

Вы всегда печальны и полны недовольства? Всегда оказываетесь человеком «за кадром» или без пары? Вы тихий и одинокий, а не веселый и бодрый? Ну, не волнуйтесь, эта статья создана для того, чтобы помочь вам преодолеть те чувства, которые держат вас вдали от достижения своего потенциала счастья.Продолжайте читать и вы узнаете советы о том, как снова обрести счастье в жизни.

Шаг 1. Будьте сильным и оптимистичным

Не позволяйте грусти или негативным обстоятельствам просочиться в вашу жизнь или разрушить ее.Всякий раз, когда вам грустно, держите голову высоко поднятой.Вы должны сказать себе, что жизнь полна надежд, испытаний и неожиданных приятных поворотов.

Ищите во всем хорошую сторону.Часто в жизни происходит то, что мы интерпретируем как плохое происшествие.Однако когда мы всматриваемся в ситуацию, то в ней оказываются и хорошие аспекты.Это еще называют лучиками надежды.Например:

  • Ваш партнер вас бросил.Где тут луч надежды? Есть очень много разных людей, которых вы можете встретить.У вас есть возможность познакомиться с кем-то, кто откроет вам душу и сердце, это очень мощная вещь.
  • Вы потеряли работу.Может быть, вам не так уж и нравилась ваша работа.Луч надежды? Теперь у вас есть шанс найти лучшую, более значимую, более высокооплачиваемую должность.
  • У вас не получилось что-то, а вы думали, что справитесь.Жизнь забавна, не так ли? Луч надежды? Провал в том, что вы делаете, будет для вас таким же хорошим уроком, а может даже и лучше, чем успех с первого раза.

Шаг 2. Будьте заняты

Знаете, что говорят о лентяях? Исследования постоянно показывают, что занятые люди счастливее, чем бездельники.Не только из-за того, что избыток свободного времени немного вводит в депрессию, это также может быть непродуктивно.Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать, например, вступить в клубы, посетить разные места, прослушать лекции, а затем подумайте о том, насколько мало времени вы уделяете этим занятиям.

Шаг 3. Дайте себе причину улыбнуться

Ученые установили, что улыбка действительно может сделать вас более счастливым.Да-да, простая улыбка.Попробуйте.Возьмите причиной для улыбки одну из нижеследующих и улыбнитесь:

  • Проходящий мимо незнакомец улыбнулся.
  • Кто-то другой сделал приятное незнакомцу.
  • Произошло что-то неожиданное, что заставило вас задуматься о том, насколько огромен и непредсказуем этот мир.
  • Вы видели что-то красивое в мире.

Шаг 4. Прислушивайтесь к своей интуиции

Люди, которые доверяют своим инстинктам, могут быть счастливее, чем те, кто трудится над принятием решений.Вот почему: если вы прислушиваетесь к своей интуиции, вы вряд ли зададитесь вопросом, каковы могли быть другие варианты; если вы трудитесь над принятием решения, вы будете задумываться, не совершили ли вы ошибку, выбирая одно, а не другое.

Шаг 5. Будьте щедры и сопереживайте

Вы можете быть умным, считая, что выигрыш в лотерее может сделать вас счастливым, но вы ошибаетесь.Деньги увеличивают счастье только до определенного уровня, где есть ваши основные потребности.После этого, деньги не делают вас счастливее, чем другие люди.Сопереживание – вот что сделает вас счастливым.

Шаг 6. Учитесь прощать другим

Прощая других, вы позволяете прошлому быть прошлым.Если вы можете простить других людей, даже тех, кто этого не заслуживает, или тех, кто не готов простить вас, исследования показывают, что вы станете более счастливым человеком.

Прощение других людей может сделать вас более счастливым человеком, за счет снижения артериального давления, снижения общего уровня стресса, и замедления частоты сердечных сокращений.

Шаг 7. Что бы вы ни делали и кем бы ни были, – упражняйтесь

Исследования установили довольно крепкую связь между упражнениями и общим счастьем.Тренировки могут увеличить уровень эндорфинов в организме, снижая общий уровень стресса и давая вам чувство приятной усталости.

Шаг 8. Делайте то, что делает вас счастливым

Не делайте то, что, как вам кажется, сделает вас счастливым, или то, что делает счастливыми других людей.Делайте то, от чего счастливы вы.Откиньте предвзятые мнения о том, что вы должны делать, и следуйте за тем, чего, вы знаете, вы можете достичь.

Шаг 9. Слушайте вдохновляющие фразы

Будь то чтение книг или поиск цитат в Интернете, или посещение интересных лекций, мир полон вдохновляющих сообщений, если вы знаете, где искать.Вот несколько вдохновляющих цитат, которые могут мотивировать вас к выходу в мир и нахождению того, что делает вас счастливым:

“Испытания – это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом.” – Джошуа Дж.Марин

“Лучшая месть – это огромный успех.” – Фрэнк Синатра

“Никто никогда не создавал план, как быть бедным, толстым, ленивым или глупым.Это то, что происходит, когда у вас нет плана.” – Ларри Вингет

“Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.” – Джордж Элиот

Шаг 10. Вступайте в клубы или организации, которые проявляют вашу индивидуальность и отражают ваши интересы

Будь то боулинг, вязание, ораторское искусство, эксперименты, кулинария, полеты, спорт или игры, присоединение к сообществу единомышленников будет иметь огромное значение.

Когда впервые попадете туда, представьтесь.Старайтесь не быть застенчивым.Поддерживайте зрительный контакт, старайтесь оставаться расслабленным.Напомните себе, что другие люди могут так же нервничать, как и вы.

Шаг 11. Попросите помощи у других людей

Не бойтесь просить помощи у своих друзей.Когда попросите, будьте благодарны.Как упоминалось ранее, люди получают удовольствие, помогая другим, так они чувствуют себя полезными и более опытными.Знаете, что? Полезные и опытные люди, как правило, счастливы и с ними легче ладить.Это значит, что с ними вам будет проще общаться, и рядом с ними вы сможете просто быть собой.

  • Обратитесь за помощью с домашним заданием.
  • Спросите дорогу, если вы заблудились.
  • Попросите помочь вам с проектом.
  • Спросите совета по поводу проблемы, с которой имеете дело.

Шаг 12. Не бойтесь открыть свои чувства другим людям

Держать это все в себе может быть сложно: вы можете чувствовать себя подавленно, будто вам некому открыться.По этим причинам, лучше доверять людям и говорить людям, которым вы доверяете, о том, что у вас на душе.Разговор о проблемах, с другом или специалистом, может помочь вам достичь катарсиса, то есть очищения эмоций.

Шаг 13. Храните секреты других людей

Если кто-то доверяет вам настолько, что посвящает в свои секреты, будьте достаточно добры, чтобы сохранить их.Это значит, никаких сплетен, никаких случайных проговорок, и никакой игры на два фронта.Представьте, что бы было, если бы вы рассказали кому-нибудь свой секрет, а он случайно “проговорился” о нем другим людям? Вам было бы больно, и вы бы чувствовали себя преданным.Не нужно заставлять другого человека так себя чувствовать.Счастье в том, чтобы быть близким со своими друзьями и давать им все основания доверять вам.

Шаг 14. Сдерживайте свои обещания

Следуйте этому совету: если вы пообещали что-то сделать, придерживайтесь своих слов.Слова это только слова, если они не подкреплены истинными действиями.Поймите, что ваши друзья на вас полагаются, сдерживание своих обещаний поможет еще раз убедить их, что вы человек слова.

Какое отношение имеет счастье к сдерживанию обещаний? Сдерживая обещания, вы учите людей доверию.Вы учите друзей доверять вам.Если вы постоянно обещаете то, что не выполняете, ваши друзья перестанут вам верить.Если ваши друзья перестанут вам верить, вы обнаружите, что не так уж с ними и близки.

Шаг 15. В трудную минуту полагайтесь на своих друзей

Когда вам плохо и нужно, чтобы кто-то поднял вам настроение, позвоните друзьям.Найдите эффективный, интересный способ отвлечься от того, что вас беспокоит.Ваши друзья верят в вас.Они ваши друзья, потому что хотят видеть вас счастливым, и потому что им нравится проводить с вами время.Надеемся, они бы сделали для вас столько же, сколько и вы для них.Рассчитывайте на них, когда вам это необходимо.

Шаг 16. Полагайтесь на свою семью в трудную минуту

Ваша семья любит вас безусловно, даже если они не говорят об этом прямо.Ваша семья, в первую очередь, заботится о вашей безопасности и о вашем благополучии.Во-вторых, они хотят, чтобы вы были успешны и жили полноценной жизнью.Даже обычный разговор с семьей о ваших проблемах, может облегчить вам душу.

  • Постарайтесь не беспокоиться о том, что ваша семья осудит вас.В конце концов, они просто хотят, чтобы вы могли самостоятельно найти счастье.Если вы боитесь рассказать что-то своим родителям, найдите другого члена семьи или друга, которому моли бы открыться.
  • У вас не обязательно должны быть “проблемы”, чтобы поговорить или провести время с семьей.Если вы можете говорить с семьей о нормальных, повседневных вещах, это может принести вам много счастья.Разговор с семьей о повседневных вещах может стать огромным шагом, который поможет вам укрепить ваши отношения.

Шаг 17. Откровенно беседуйте с людьми

Одно исследование показало, что люди, которые иногда откровенно беседуют с другими людьми, испытывают больше счастья, чем люди, которые болтают о мелких, пустяковых вещах.Так что, когда в следующий раз осознаете, что сплетничаете о погоде или том, в чем Рианна была одета на церемонии Грэмми, удерживайтесь от соблазна поговорить о пустяках, и стремитесь к чему-то большому и смелому.Вы не пожалеете!

Где взять счастье

Думаю, что многим знакомо ощущение того, что все в жизни «слишком хорошо».Не может так быть.Значит обязательно случится что-то очень плохое, ибо за счастье нужно платить.Откуда эти мысли? Почему изо дня в день мы живем с ощущением приближающегося конца света? Если не в глобальном смысле, то хотя бы в масштабах отдельно взятой жизни.После столкновения с подобного рода высказываниями можно сделать предположение, что многие из нас совершенно не приспособлены к переживанию счастливых моментов.Не буду в тысячный раз говорить о том, что негатив лучше продается и все разговоры на кухне ведутся о том, как ужасно живется в нашей разваливающейся стране.Об этом уже и так много всего сказано и написано.Интерес вызывает сама причина появления установки о том, что завтра будет только хуже.Здесь, думаю тоже все очевидно.Это тот механизм защиты, который передается нам из поколения в поколение.Потому что наши предки жили в нестабильном контексте (война, распад СССР, бурные 90-е).Какое тут счастье, выжить бы.

Это с одной стороны.А с другой, на Руси всегда было не принято демонстрировать положительные эмоции (сглазят).Нельзя было гордиться тем, что ты непосильным трудом нажил (раскулачат).Нельзя рассказывать о достижениях (осудят за хвастовство).Это настолько въелось в наше коллективное бессознательное, что на множество поколений вперед орган восприятия счастья атрофировался.Ну не чувствуют его.Проскакивают.Боятся.Страх при переживании счастливых моментов — один из самых популярных клиентских запросов.Страшно, что закончится, что отберут, что недостоин.Так страшно, что лучше вовсе этого хорошего не чувствовать и не признавать.Еще одна популярная нынче эмоция, которая напрямую связана с переживанием счастья — это стыд.Стыд за то, что:»У меня все так хорошо».Перед родителями, знакомыми, друзьями, дальними родственниками из села Кукуево, в общем перед всем миром.То есть опять невозможность признать и присвоить себе это чувство.

Как нам подружиться со счастьем? Как себя впустить? Как проработать все негативные чувства? Вот пару идей по этому поводу:

Признать ответственность за свою жизнь.За все события, которые в ней происходят.» Если в моей жизни все плохо — это я сделал.Если в моей жизни все хорошо — значит я построил ее правильно «.Так же отдать ответственность окружающим, перед которыми этот стыд ощущается.Если у них этого нет, значит они в своей жизни чего-то не сделали и это касается только их.Конечно, здесь можно копать глубже, работать с родительской семейной системой, потому что чаще всего стыдно перед родителями («я не имею право полететь на отдых, потому что они не могут себе этого позволить»).Но мы здесь мы говорить об этом не будем, так как затрагиваем только общие моменты.

Страх, что все закончится и за все нужно платить.Кому платить? За что? Здесь важно принять тот факт, что счастье есть.Это такое же нормальное состояние, как и все остальные.Это совокупность положительных эмоций, которые испытывает человек.А чувствовать положительные эмоции — это НОРМАЛЬНО.Мы же не думаем :»Оо, у меня целых две ноги.Это слишком хорошо.Видимо придется за это отплатить».Нет.Потому что две ноги — это базовая комплектация.Так же как и способность быть счастливым.

3.Родительские установки и том, как надо жить.

«Деньги надо откладывать на дело, а не на удовольствия»

«Полезным бы чем-нибудь занялся, все на свои (тут можно вставить любое хобби) бегаешь»

«Что за дурацкая работа у тебя (тут можно вставить любую профессию), а как же пенсия, соцпакет.Серьезным делом по жизни нужно заниматься».

И это еще не полный перечень родительских установок, которые можно услышать, когда человек делает что-то, что приносит счастье.Они часто могут служить барьером.И родителей за это нельзя винить.Они беспокоятся, заботятся.Как умеют.Здесь важно разделять.Понимать, что мы живем в разных мирах.То, что было важно в их мире уже не актуально в нашем.Что здесь можно сделать? Осознать, понять:»Моя это установка, или нет.Если нет, то чья» Признать важность, ведь когда-то можно было выжить только так.Но об этом мы уже говорили.Разложить на составляющие — во многих родительских установках есть рациональное зерно, которое можно оставить себе.

Иногда за счастливые события так же сложно взять на себя ответственность , как и за негативные (это везение, проведение, Божья воля).Счастье нужно присваивать.Понимать, что это сделали мы.И никто другой.

Тема счастья, конечно, огромна и необъятна, но и в данной небольшой заметке можно почерпнуть для себя интересные и полезные мысли, задуматься.Как еще человек может становиться несчастным? Как он это делает? Как этому способствуют внешние обстоятельства? Вот, в начале заметки было упомянуто про разваливающуюся страну, про установку, что будет хуже и прочее, говорится об очевидных причинах.Если говорить про внешние обстоятельства и причины, то хочу дополнить материал.Как вы знаете, тревожный фон, который как-то совсем не способствует возникновению счастья создается, в т.ч., пропагандой всяких бед и несчастий в СМИ.Вроде, ничего нового в этом нет.Согласен.Только важно здесь еще самому научиться видеть, выискивать даже, положительные моменты в развитии страны, в жизни общества, отдавать себе отчет, что счастье никуда не делось, его только хотят спрятать от нас поглубже.Зачем поддаваться на эти провокации? И давайте сами не будем поддерживать этот негатив, обсуждая его бесконечно.Давайте замечать хорошее и делиться этим друг с другом!

Где найти счастье: 9 шагов, 4 практики и 7 опасных ловушек

Быть счастливым – главный месседж, посланный Вселенной современному человеку.Этой мыслью пропитаны посты в социальных сетях, витрины супермаркетов и вообще все, что нас окружает.Но где найти счастье? Существует ли компас, указывающий путь к нему? О том, как и где искать чувство полного удовлетворения, читайте прямо сейчас.

Путь к счастью: 7 опасных ловушек

Во всем виновата работа

Упрекать свою загруженность в том, что счастья нет – любимое дело каждого занятого человека.Но так ли это на самом деле? Давайте на секунду представим, что у нас больше нет окаянной работы, забирающей все свободное время.Пройдет день, неделя, месяц и – добро пожаловать депрессии! Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

Поиск условий

Быть счастливыми здесь и сейчас нам могут помешать навязчивые мысли по типу: «Вот если бы у нас была своя квартира», «Жили бы мы в столице…» и так далее.Эта ловушка действует по принципу бочки с несуществующим дном, заполнить которую невозможно.Порой кажется, что кто-то счастливее нас, потому что обладает чем-то.Но ведь обладание вещами никогда не давало человеку долгосрочного удовлетворения.

Без изменений

Позиция «Меня все устраивает, я не хочу изменений», – это ходьба на месте, которая рано или поздно надоест.Жизнь устроена так, что мы пребываем в постоянной динамике, взаимодействии с другими.Иногда попытки взять всё под свой контроль приводят к тому, что мы упускаем возможность улучшить свое состояние.Чем быстрее мы поймем, что изменения неизбежны, тем чище и проще будет наш путь к собственному счастью.

Сейчас или никогда

Наше сознание склонно к разочарованию, поэтому у каждого бывает такая ситуация, когда хочется всё бросить и уйти.Но что, если мы находимся за несколько шагов от удачи? Проявив чуточку больше упорства, мы сможем достичь желаемого, важно — не сдаваться и достойно принимать поражение.Набраться терпения и ждать, равномерно распределив силы, лучшее, что мы можем предпринять во многих ситуациях.

Судьбоносное решение

Удивительно, но наши же мысли могут загнать нас в тупик.Беспрерывное взвешивание возможностей, анализ рисков, разработка плана – очень важные моменты в борьбе за мечту, но пока нет конкретных действий, мы не сдвигаемся с мертвой точки.Нужно преодолеть сомнения и научиться принимать решения, помня: самое худшее, что может с нами случиться, это то, что ничего не получится.

Всё в руках судьбы?

Мысль о том, что всем распоряжается судьба, приводит к унынию и апатии, являясь серьезной помехой на пути к счастью.Мы думаем, что кому-то просто повезло, на самом деле не зная об усилиях, которые приложил человек.Возможно, его хорошие результаты – это плоды тяжкого труда и терпения, что является самым надежным способом привлечь Фортуну.Веря в себя, свою мечту и силы, каждый из нас может это сделать.

Где найти счастье: 4 древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать.Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Слово «сукха» означает «удобство».Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно.Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью.Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности.Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие.Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории.Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент.То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя.Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас.Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет.Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое.Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими.Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче.Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши.Он появляется неожиданно.Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия.Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность.В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни.Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства.Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом.Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия.Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как найти свое счастье: 9 шагов

  • Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность.Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
  • Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас.Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
  • Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
  • Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
  • Любить, так же как и прощать, нужно учиться.Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
  • Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка.От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
  • Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим.Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
  • Стараемся не жить прошлым или будущим.Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
  • Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье.Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни.А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя.Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути.Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы.Не так ли?

Где взять счастье?

когда дочке было 3 года, она подошла ко мне и спросила: «мам, а где берут счастье?» я даже как-то растерялась.

У каждого человека есть невидимый рюкзак, куда по волшебству складываются все его добрые и злые дела, его слезы и улыбки его радость и горе, Вот из этого рюкзака иногда и достает человек своё трудное счастье, а легкое и недолгое счастье всегда находит человека само, главное не отпугнуть его грустным взглядом и кислым личиком!

Хреновый из меня сказочник, но уж какой есть

Думаю, что ребенку подошел бы такой ответ: Счастье — это ты.Это когда тебе хорошо.Оно есть в каждом человеке.Но иногда люди забывают о том, что у них оно есть, и чтобы они о нем вспомнили, надо подарить им кусочек своего.У тебя от этого его меньше не станет.Хочешь взять счастье — сделай так, чтобы тебе и людям было хорошо, и тогда ты сможешь держать его в своих руках и делиться им с окружающими.А когда ты сам о нем забудешь, люди с тобой поделятся своим счастьем, и тебе станет хорошо.Везде, где ты находишься, можно взять счастье.

Как найти свой Путь?

Проект «Здоровое сознание»

Личностный рост без ерунды

Бесплатный онлайн-курс

Проявить благодарность

Помощь в развитии

7 способов как обрести счастье в жизни

Будет ли в Вашей жизни счастье или нет зависит от одного единственного человека.И, как Вы уже, наверное, догадались, это человек – Вы сами.

Эталонного определения счастья не существует.Для каждого оно своё.Я лично определяю счастье как субъективное переживание состояния полноты и реализованности в жизни.Как будете определять его Вы – дело Ваше, но надеюсь, что нижеследующие 7 способов помогут Вам обрести больше счастья в жизни.

Отказ от бездумного потребительства.Большинство вещей, которые нам пытаются продать крупные корпорации и розничные сети, обычному человеку не нужны.Процесс потребления модных шмоток, крутых девайсов и статусных гаджетов очень похож на процесс потребления наркотиков – сначала наш эгоистический ум чувствует себя в эйфории от обладания «7-м айфоном», но процесс удовольствия угасает и нужна новая вещь, чтобы почувствовать «кайф».

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.»

(Чак Паланик.«Бойцовский клуб«)

Перестать думать как все. Я знаю лишь одну причину по которой люди подчиняются «общественному мнению», отказываясь тем самым от своих истинных желаний.Это страх.Страх оказаться не таким.Страх потерять чужое расположение.Страх взяться ответственность за свою жизнь на себя.Спросите себя: зачем мне отдавать свою свободу и разрешать другим решать за меня что я «должен» делать? Быть счастливым – это в том числе и возможность самому выбирать как жить и что делать.

Наслаждаться простыми радостями. У каждого человека есть свои вещи, которые доставляют ему истинное удовольствие – кто любит понежиться в ванной, кто-то работать на земле, кто-то готовить изысканные блюда, а кто-то читать.Полезно найти такие «простые радости» у себя.И даже если Вы пока не можете уделить им достаточно времени – практикуйте их пусть недолго, но регулярно.Поверьте, это окажет успокаивающее воздействие на Вашу жизнь.

Переосмыслить свои обязательства. Жизнь полна разных интересных возможностей, связанных с увеличением дохода, обучением новым вещам, расширением сети контактов, новыми проектами.Некоторые из нас так хотят заполнить весь календарь разнообразными делами и обязательствами.Послушайте! Перебор – это самый надежный способ изгнать покой и гармонию из Вашей жизни.Бесконечные метания от одного дела к другому не оставляют Вам совсем времени, чтобы хоть как-то взглянуть на свою жизнь и постараться её поглубже осмыслить.Поэтому расставьте приоритеты и откажитесь от тех дел и обязательств, которые не так важны для Вашей жизни

Создать больше свободного времени. После того, как Вы сбалансировали свои обязательства, найдите возможности для увеличения своего свободное время.Правильным образом расставленные приоритеты позволят Вам оптимизировать ежедневное растрачиваемое (и зачастую бездарно) время – какие-то процессы можно оптимизировать, какие сократить, а какие-то дела (например, просмотр социальных сетей) вообще удалить из своего расписания.Полученное время можно потратить на медитации, общение с важными для Вас людьми, прослушивание расслабляющей музыки и так далее.Решать Вам.

Сосредоточиться на моменте «Здесь-И-Сейчас«. Пожалуй, самый простой и сильный способ обрести ощущение счастья в жизни – это научиться жить в Настоящем моменте.Момент, когда Вы не думаете о будущем и не вспоминаете прошлое – Ваш ограниченный эгоистичный ум утрачивает власть над Вашим истинным Я и Вы получаете возможность в полной мере насладиться незабываемым ощущением полноты жизни.Если Вы нашли своё дело жизни и самореализуетесь, то Вам становится доступным т.н.«состояние потока», когда Вы осознанно и с удовольствием начинаете делать самые обычные вещи и наслаждаетесь самим процессом деятельности.

Отказаться от тотального контроля. «Любой план живёт до начала боя» (Наполеон).Независимо от степени и глубины планирования, мы со 100% вероятностью никогда не можем предсказать, что принесет нам будущее.Поэтому бесполезно пытаться контролировать исход событий (особенно, если мы мало на что можем повлиять), а лучше принять реальность такой какая она есть.Отказ от попыток контролировать то, что не находится в Вашей власти, принесёт Вам не только больше свободы, но и больше счастья.Меньше планируя, Вы будете более открыты для непредвиденных возможностей, которые встретятся на Вашем пути.Это не значит, что Вы не должны иметь целей и планов, но это значит Вы лучше будете себя чувствовать, когда Вы не «забюрократизированы».

И помните, что счастье – это процесс, а не пункт назначения.

У человека нет никакой возможности избежать сложностей нашей жизни.Однако, решив упростить себе жизнь и потратить больше времени на поиск истинного счастья, Вы встанете на Путь, который неизбежно приведет к сначала незаметным, но зато глубоким изменениям в Вашей жизни.

Наша жизнь постоянно меняется и развивается, и Вы развиваетесь вместе с ней, поэтому в своей физической жизни Вы не достигнете точки, когда будет сплошное «бесконечное счастье».Но каждое мгновение, когда Вы идёте по Пути самореализации и освобождению своего Я от власти ограниченного эгоистичного ума, принесёт больше спокойствия и счастья в Вашу жизнь.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяКак правильно стоять на руках
Следующая статьяМассаж для увеличения

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here