Доска с гвоздями для йоги

Рассмотрим подробнее тему: Доска с гвоздями для йоги - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
306

Оглавление

Доска с гвоздями для йоги — Мастерская Yogadesc®

Описание: YOGADESC® — Первая в России мастерская йога-реквизита.
Работаем с 2012 года.Ставим на доски новичков и профессионалов.

Тренажеры Люкс и Премиум-класса для йоги, спорта, фитнесса.
Персональный подход, лучшее качество.Доставка по всей России и зарубежью.Показать полностью…

ЗАКАЗ и консультации:

МЕРОПРИЯТИЯ:
Подписывайтесь на наши новости, много мастер-классов, в том числе и бесплатные.
https://yogadesc.timepad.ru/events/

Желаем вам здоровья и радости, !
304 записи Ко всем записям

УЗНАТЬ КАЧЕСТВО Невероятно Просто !

Посмотрите альбом наших последних досок:
https://vk.com/album-80941089_260450802
Полнокачествено на сайте: http://yogadesc.ru/bed-of-nails-2018 Показать полностью…

• Шаг сверления гвоздей — для новичков или профи
• Лазерное выжигание рисунков
• Идеальное качество
• Очень презентабельный вид

Заказ: +7 (977) 872-99-42 / [email protected]
Доставка по всей России курьером

Все есть #практика.
Показать полностью…
Изготовление досок — практика созидания продукта в виде досок с гвоздями для человека.#Гвоздестояние — практика созидания продукта в виде осознанности в человеке.

Почему #осознанность? — Ты осознаешь суть момента.Осознаешь свое #тело, что оно тебе говорит, куда и как хочет двигаться, где есть зажатость, которую оно хочет проработать через импульс к движению.Если этому поддаться, то начинается спонтанность проживания текущего момента.

Или ты остаешься в «голове» с ее представлениями о том, как телу надо быть.Или позволяешь ему высвобождать все то, что скрывал годами, прятал, не проявлял.

Сперва выходят самые сильные эмоции и если не зажимать их в теле, а сдаться своей беспомощности, то приходит высвобождение тела из оков ума.Ты позволяешь слезам течь, звуку — вырываться и оглушать пространство, и вообще наполнять все вокруг всеми эмоциями и той силой, что сокрыта в тебе, или которую ты скрываешь — истинную непостоянственность сущности, пребывающей в храме души под названием человеческое тело.

Это та же #медитация, только в ускоренном варианте по своей силе воздействия.Мощно.Интересно.Увлекательно.
Ну и #полезно.

***
В качестве варианта освоения данной практики можно создать намерение: простоять минимум столько-то минут или стоять, пока я делаю .(предложите свой вариант).
На видео в данном посте я занимаюсь мирянскими делами по наведению чистоты пространства внешнего, пока идёт работа по очистке пространства внутреннего 🙂

ДОСКА САДХУ

На этой страничке вы найдете информацию:

1.ДОСКА САДХУ СВОИМИ РУКАМИ (как сделать доску с гвоздями своими руками).
2.ДОСКА САДХУ КУПИТЬ (контакты мастеров, которые делают доски с гвоздями правильно и красиво).
3.СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ (к ак пользоваться доской с гвоздями, инструкция).
4.ДОСКА САДХУ ПОЛЬЗА (зачем стоять на доске с гвоздями).
5.ДОСКА САДХУ ОТЗЫВЫ (ссылка на видео-отзывы любителей постоять на гвоздях).
6.9 ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СТОЯНИИ НА ГВОЗДЯХ.

1.ДОСКА САДХУ СВОИМИ РУКАМИ
Как сделать доску с гвоздями своими руками:

Рекомендации от Долохова и Гурангова

16×28 гвоздей, расстояние между гвоздями 1.5 см, гвозди — сотка, вбиты в доску 26×46 см толщиной 3см, к которой снизу прибита фанера 0.6 см.К доске приделана железная ручка, чтобы удобно доску переносить.

Рекомендации от шаманов

Такой уникальный тренажер для стоп несложно изготовить на основе фанерной доски 15 мм.С лицевой стороны вы делаете разметку и аккуратно, на станке — для этого лучше отправиться в мастерскую — сверлите отверстия чуть меньше диаметра выбранных вами гвоздей.Длина гвоздя около 8 см — этого вполне достаточно для того, чтобы гвозди под тяжестью тела человека не деформировались.После того, как все отверстия в доске просверлены, вы приступаете к самому мистическому процессу — начинаете забивать гвозди в отверстия с изнанки.Вот, что у вас должно получиться в результате ваших усилий.Теперь вы можете практиковать это утром и вечером.Всегда, когда для продолжения активного состояния требуется дополнительная энергия.

Если вам трудно преодолеть психологический барьер, вы можете начать свои упражнения в паре.Можно держаться руками за опору или вставать на доску в носках.

Рекомендации от йогов

Гвозди использовались длиной 120мм, диаметром 5мм.
Склейка полотна из брусочков, толщиной 25мм и фанеры 4мм.
Размер доски, примерно, 25х40см, можно исходить из размера ступней, чтобы целиком вписывались в площадь.

Разметка отверстий с шагом 1см.И далее в шахматном порядке, через 1.Отступ от краем 2см.Сверху нужно оставить около 5см неразмеченной области для выреза ручки для переноски.

Далее высверливаются отверстия, тем же диаметром, что и гвозди, 5мм.Делать это нужно строго вертикально.

Далее со стороны шляпок, сверлом 10мм, делается патай глубиной около 3мм.

А со стороны остриев снимается фаска, чтобы при забивании не было задирания кромки фанеры.Вырезаем отверстия для переноски.А для большей сохранности древесины, эту сторону, нужно покрыть лаком.Т.к.после установки гвоздей это сделать уже не получится.

После высыхания лака, приступаем к забиванию гвоздей.Пробиваем каждую шляпку, чтобы она не выступала над общей поверхностью плоскости полотна.

И клеим крышку.Я для этого использовал фанеру толще, чем на верхнюю часть, 6мм.Но тут можно брать и толще, это только усилит прочность доски.Тоньше, я бы не советовал.В крайнем случае, если осталась фанера с верхней части, то склеить ее в два слоя.

Когда задняя часть приклеена.Отпиливаем лишнее, зачищаем шкурками и лакируем оставшуюся поверхность.

Дальше я бы посоветовал проверить ровность гвоздей, т.к.некоторые гвозди могут быть изначально немного кривые.Трубочкой чуть большей диаметра гвоздя, выровнять все гвозди в ряды.Все готово!

2.ДОСКА САДХУ КУПИТЬ
Контакты мастеров, которые делают доски с гвоздями правильно и красиво:

1) Наш любимый мастер — Ктулху Пелистратов (Иван).
Информация и фото досок — https://vk.com/doskagvozdi, заказы [email protected]
Очень красивые, легкие и мощные доски!

2) Алексей Алмаев (Москва) — тоже отличные, проверено.

3.СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ
Как пользоваться доской с гвоздями, инструкция:


1.С тойте на гвоздях каждый день, количе с тво раз и время не ограничено.Менее 1 минуты — не эффективно.Больше 1 ча с а — нет с мы с ла.Оптимальное время 10-20 минут.Новичкам рекомендуем с ходить с гвоздей тогда, когда пропадет желание сойти.

2.Прежде чем встать на доску, настройтесь простоять столько, сколько надо.Сделайте 2-3 полных вдоха.Осознайте намерение, зачем встаёте на гвозди.Почувствуйте внутреннюю силу.

3.Из положения стоя на полу, аккуратно поставьте одну ногу на доску всей ступней, потихоньку переместите на неё вес.Плавно, без рывка приставьте вторую ногу.Чтобы встать, можно опереться на спинку стула или столешницу, но потом отпустите руки.

Не переставляйте ногу — не поможет.На крайний ряд гвоздей не наступайте пальцами.Не шевелите стопой вдоль острой поверхности доски.Не закрывайте глаза, чтобы не потерять равновесие.
Встать можно и из положения сидя на стуле, сразу двумя ногами.

4.Засеките время таймером.Считая самостоятельно, будете автоматически ускоряться, поэтому считайте до 120, если хотите стоять 1 минуту, до 240 — 2 минуты и так далее.

Техника для серьёзно больных людей и людей в состоянии тяжелой подавленности: стоять на гвоздях 3 раза подряд по 1 минуте, с перерывом в 1 минуту.

5.Не надо себя жалеть.Наблюдайте ощущения.Расслабьте икроножные мышцы и плечевой пояс.Осторожно поднимите руки, пошевелите плечами, головой, корпусом, если хотите.Найдите внутреннее равновесие, в этом состоянии боли нет.Через 30 секунд боль ослабевает, после 1 минуты можно стоять сколько угодно.

6.Сходите с доски без резких движений, аккуратно поднимая стопу ровно вверх, не скользите по доске.После этого посидите 10-20 минут в медитации.

4.ДОСКА САДХУ ПОЛЬЗА
Зачем я стою на доске с гвоздями:

1.Хочу быть здоровым.
Сто я на гвозд я х, организм думает, что ступни проткнуты, включает защитный механизм и выдел я ет в кровь вещества дл я заживлени я раны.А повреждени я тканей нет, поэтому вещества из стопы перенаправл я ютс я в другие зоны, требующие исцеления.Внутренние органы спроецированы на стопу, лечу стопу — лечу всё тело! Массаж и рефлексотерапия действуют по этому принципу.

Гвозди повышают иммунитет, улучшают питание мозга, зрение, кровообращение и движение лимфы, снимают мышечные напряжения, стресс и головную боль, тренируют сердце, укрепляют нервную систему, лечат органы малого таза, почки, надпочечники, поджелудочную железу, налаживают обмен веществ, нормализуют сон, омолаживают организм.

2.Тренирую самообладание, уверенность в себе.
Не слететь с гвоздей через 3 секунды – супер-победа.После гвоздей чувствую, что всё могу и ничего не боюсь, доволен судьбой и собой.Что бы ни происходило в жизни, сохраняю спокойствие, не поддаюсь эмоциям.Стрессы отменяются, включается радость!

3.Отдыхаю и решаю проблемы.
На гвоздях останавливается поток бесполезных мыслей — тревог за будущее, переживаний о прошлом.Погружаюсь в наблюдение ощущений здесь и сейчас, в глубокую медитацию.Тело расслабляется, ум затихает.Приходят верные решения, идеи, ответы на вопросы.Обстоятельства сами складываются, как надо.Если что-то не так, вставай на гвозди!

4.Наслаждаюсь потоком энергии.
Стоять на гвоздях — это блаженство! Тело охватывают жар, вибрации, свет, легкость — энергетический оргазм.Энергия поднимается мощным потоком, прокачивает каждую клеточку, обостряет чувствительность тела.После гвоздей паришь по жизни, получаешь энергетическое удовольствие от всего: от запаха клубники, звуков музыки, от вдохов и выдохов, от созерцания цветов, даже тончайшие оргазмы в кончиках пальцев от мытья посуды!

5.ДОСКА САДХУ ОТЗЫВЫ (ссылка на видео-отзывы любителей постоять на гвоздях).

6.9 ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СТОЯНИИ НА ГВОЗДЯХ

1.В с тать на гвозди и не проткнуть кожу — не чудо, а физика.Кожа эла с тичная и не порвет с я даже у человека ве с ом 200 кг.

2.С тояние на гвоздях — практика а с кезы.Инду с ы уверены, что боги с пускаются к аскетам и выполняют любые их желания.Загадывайте!

3.В Индии доска с гвоздями – это атрибут, благодаря которому всё становится на свои места – климат выравнивается, скот плодится-размножается, посевы приносят хороший урожай, детишки перестают болеть и так далее.

4.Лев Толстой рекомендовал гулять босиком по 15 км в день.1 минута стояния на гвоздях приносит организму столько же пользы.Ведете сидячий образ жизни? — На гвозди!

5.Цирковой артист из Австрии То-Рама прокалывал себе ладони, плечи и даже шею толстой, длинной иглой и утверждал: «Я выработал систему победы над собой и не испытываю страданий, если не хочу их испытывать».Гвозди — подобная система управления умственными механизмами боли.

6.Даже если вы не верите в кундалини, чакры и энергию, на гвоздях высокая вероятность их почувствовать.

7.Запрещено провозить гвозди в ручной клади.Это острый предмет, с помощью которого вы собираетесь захватить самолет.В багаже можно.

8.10 сентября 2016 года москвич Георгий Горгиладзе установил мировой рекорд по стоянию на гвоздях для книги Гиннеса.Георгий простоял на доске с гвоздями 12 часов.

9.Гвозди меняют представление о времени.Простойте 10 минут — почувствуйте вечность!

Встать на доску с гвоздями под руководством опытных ведущих и в волшебной компании можно на наших семинарах.
Приглашаем во «Вселенную Блаженства» Папы и Бороды: https://papaiboroda.ru/raspisanie/

Семинар продвинутых энергетических практик Владимира Долохова и Вадима Гурангова.

Раскрытие энергетики, спокойствие ума, исполнение желаний, счастье быть — через ПРАКТИКИ БЛАЖЕНСТВА под руководством Мастеров
в компании единомышленников.Посвятите 2,5 дня развитию, веселью, играм, беззаботности, волшебству!

Доска с гвоздями для йоги своими руками

ПравИльный Клуб БОДРИЧИ (С) 2019
http://bodrichi.ru/

А вы знали, что есть несколько вариантов изготовления досок для йоги?
И в этой статье мы расскажем вам о некоторых из них.

Для начала немного базовых знаний.Для работы потребуется сверлильный станок.С ним процесс идет гладко и непринужденно.Впрочем, не все могут задействовать для работы именно сверлильный станок, поэтому тем, у кого под рукой нет такой машины, мы рекомендуем воспользоваться самым обыкновенным сверлом.

Сверлильный станок обеспечивает необходимое расстояние от стойки до шпинделя.При работе с простым сверлом по окончании процесса необходимо дополнительно выправить направление гвоздей специальной трубочкой.Диаметр трубочки должен быть немногим больше, чем у гвоздей.

Многих интересует, как обеспечить правильную разметку.Тут есть два способа: с помощью компьютера или же задействовав свои руки.Для первого варианта потребуется предварительно установить программное обеспечение в виде редактора схем (одним из наиболее востребованных и удобных является Visio).Второй вариант потребует от вас предварительно запастись уголком и линейкой.Далее нужно вручную наносить разметку на доску.

В программе Visio необходимо будет сделать трафарет нужного шага, он же — разметка.Далее следует распечатать и приклеить его к доске.В качестве склеивающего материала подойдет скотч.После этого можно начинать процесс сверления.

А что же такое шахматный шаг? Возьмем, к примеру, его значение 5×2.5 см.Это означает, что расстояние по горизонтали между гвоздями составляет 5 см.Аналогичное значение между горизонтальными рядами по вертикали — 2.5 см.В то же время каждый следующий горизонтальный ряд сдвинут относительно предыдущего по вертикали на 2.5 см (просто делим 5 см на 2).В итоге получается красивое и правильное распределение нагрузки.

Теперь перейдем непосредственно к гвоздям.Именно эти крепежные изделия станут формировать в будущем из простого человека йогина со стажем.

И в этом ему помогут следующие варианты гвоздей:

  1. 100 мм (с толщиной 4 мм).Выбирайте либо стальные (обыкновенные), либо нержавеющие (они же оцинкованные).Скажем лишь, что цинк не ржавеет, в чем, собственно, и заключается его превосходство над сталью.Зато последняя гораздо чище, чем она обязана технологии производства, применяемой для ее изготовления.Выбрав данный вариант гвоздей, стоит использовать сверла 3.8 мм.Они идеально подходят для работы с фанерой 18-21 мм и для взаимодействия со ступеньками.
  2. Кровельные.Вообще, можно и толевые, здесь уже смотрите сами, что ближе вам по душе или позволено по карману.Гвозди 40 мм, их толщина — 2.5-3 мм.Все они — оцинкованные.Для гвоздей 2.5 мм следует использовать сверла 2.3, в то время как для 3 мм — 2.8.И еще: нужно брать только те сверла, которые хорошо взаимодействуют с металлом, потому как у них шаг равен 0.1 мм.А если под рукой оказались сверла по дереву, да еще и нужного диаметра, считайте, что вам существенно повезло.А ведь вы и не начинали практиковать йогу — еще только готовите себя к этому.

Производство досок для лежания и стояния на гвоздях отличается, поэтому ниже мы распишем в деталях процесс изготовления каждой из них в отдельности.

Доска для лежания


Материалом для производства доски для лежания может служить ступенька 150x40x4 см.Для ее изготовления подходят такие шахматные шаги: 5×2.5, 4×2.5 см.

Сначала нужно разрезать ступеньку, чтобы получились 2 равные части.На выходе получаются две ступеньки по 75 см каждая.

  • сверлом 3.8 мм проделать отверстия (если толщина гвоздей 4 мм);
  • зачистить доску, нанести рисунок, янтру, покрыть поверхность лаком (если есть желание), дождаться полного высыхания;
  • забить гвозди сразу по несколько рядов (и делать это аккуратно, иначе, если идти не по одной линии, доска разломится);
  • выровнять неровные гвозди специальной трубочкой (как вы помните, ее диаметр должен быть немногим больше, чем у гвоздей).

Доска для стояния


Материалом для производства доски для стояния может служить влагостойкая фанера 18-21 мм.Размеры фанеры обычно составляют 1.52×1.52, что позволяет получить 16 равных кусков по 38×38 см каждый.

Для изготовления доски для стояния подходят следующие шаги:

  • 1×1 см (гвозди оцинкованные размером 40×2.5 мм; этот вариант будет интересен в первую очередь новичкам);
  • 1.5×1 см (можно взять 40 или 100 мм);
  • 2×1 см (здесь только 100 мм; такая доска в основном используется йогами со стажем для практики);
  • 2.5×1 см (100 мм; подходит только для опытных практиков и может использоваться еще и для лежания).

Далее, подобрав размер шахматного шага, следует сделать все то же самое, что описано выше в тексте для описания процесса изготовления доски для лежания.

Доска с гвоздями для йогов

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня гость.Он расскажет нам об открытии для себя и для здоровья доски с гвоздями.Причем, помогает ему эта доска не только поправить здоровье, но и идти к цели дальше.Что это за мысли, за открытия? Послушаем моего гостя.Передаю ему слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины.Меня зовут Вадим Фаттахов, мне 24 года и я основатель компании «Съедобные ложки» .Нашими ложками можно есть абсолютно любую мягкую еду: супы, каши, десерты.Они не только очень прочные и вкусные, но безвредные для окружающей среды.Съедобная ложка сделана исключительно из натуральных продуктов и, если ее просто выбросить, она просто разложится через 1-2 месяца, не оставив после себя и следа.

Этой зимой я открыл для себя доску с гвоздями для йогов и хочу поделиться своими отзывами, мыслями, впечатлениями от этих занятий.Для тех, кто не знает – это небольшая поверхность примерно 30х40 сантиметров, на которой плотными рядами выстроены гвозди определенной длины и диаметра.

Многим кажется, что такая доска с гвоздями – для узкого круга людей, которые серьезно занимаются йогой.Но на самом деле это не так.Стоять на гвоздях может любой желающий, у кого нет к этому никаких медицинских противопоказаний.

Я не претендую на звание знатока в этом деле, и не смогу посоветовать вам, как правильно выбрать доску: за этим лучше обратиться к профессионалу.Доски с гвоздями бывают нескольких «уровней сложности».Моя доска – для начинающих, гвозди расположены примерно через промежутки в 1 см в шахматном порядке.Чем сложнее доска, тем больше шаг между гвоздями.

Польза для здоровья

Мне кажется, что доска для йоги – необходимая вещь для тех, кто хочет с каждым днем становиться все лучше и лучше.Я это уже смог ощутить на себе.Все, что нужно сделать – каждый день вставать голыми ногами на гвозди хотя бы на минуту.

Такая практика крайне полезна для здоровья.Это мощный массаж стоп, а именно на них находится огромное количество рефлекторных точек, которые отвечают за правильную работу внутренних органов, улучшают кровообращение.

Такой массаж подойдет людям, которые заботятся о состоянии своего иммунитета и нервной системы.К тому же, это помогает успокоиться, настроиться на нужный эмоциональный лад.

Но для меня физическая составляющая не главное.Куда ценнее способность сконцентрироваться на мыслях, которые, как мы все знаем, материальны.

Кто-то визуализирует свои мечты в длинных списках, кто-то делает доски желаний.Мне кажется, что для воплощения чего-то в реальность, необходимо очень сильно этого захотеть, прокрутить в голове ситуацию, где ты получаешь заветную мечту.Причем, важно представлять свое желание максимально конкретно.Например, не просто красную машину, а красную машину определенной марки.Согласитесь, ведь есть разница между Мерседесом и «Ладой Калиной».

Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди

Доска для йогов помогает максимально сконцентрироваться на цели.Формулируешь свою мечту – и делаешь шаг на гвозди.Тебе больно, и для того, чтобы отвлечься, ты начинаешь думать только о своем желании, наступает момент максимальной концентрации.В голове создается новая нейронная дорожка, по которой твоему мозгу уже легче следовать к цели.И раз есть дорожка, то ты придешь к цели быстрее.

Доска с гвоздями — это маленькая ступень на пути в мир принятия самого себя.Еще одно преодоление боли, которое ведет к достижению цели.

Конечно, болевой порог у людей разный, отчего физические ощущения от стояния на доске будут отличаться.У новичков, которые только-только начинают свой путь в стоянии на гвоздях, возникает мысль, что это мучение.Но это не так.Стоя на острых гвоздях, мы не наносим себе травму, а делаем массаж стоп, просто он немного отличается от обычного.

Когда тело стоит на острых предметах мозг думает, что возникают разрывы и посылает вниз, к ногам, энергию, необходимую для восстановления.Но так как разрывов нет, она ударяется о стопы и поднимается вверх, наполняя все тело.Ощущения очень необычные.И после того, когда сходишь с гвоздей, чувствуешь себя по-новому.

Мои советы для начинающих

Если вы впервые собираетесь встать на доску, то делайте это с партнером.Он поможет правильно встать, подскажет, как дышать (это нужно делать глубоко, представить, как ты выдыхаешь свою боль).Партнер поможет сконцентрироваться на цели, с помощью вопросов представить ее максимально детально.После сеанса лучше сесть на стул или мягкий коврик и дать стопам отдохнуть.Если хотите – можете даже помедитировать.

Я благодарю Вадима за всю информацию.И приятно, что молодые люди сейчас занимают активную позицию.И здоровым образом жизни интересуются, и идут к цели, и в таком возрасте уже работают в бизнесе.Ставят цели и идут к ним.Я благодарю Вадима за спонсорство в нашем конкурсе «Летние кулинарные радости», который сейчас проходит на блоге.

Дорогие мои, вы можете выиграть потрясающие наборы съедобных ложек, аналогов которых пока нет в России и многое другое.Узнать, как все это выиграть можно, кликнув по кнопке ниже.

Летние кулинарные радости

И для души мы с вами послушаем сегодня Mehdi — Heaven’s Rain .Небесный дождь.

Доски Садху

Предлагаем вашему вниманию заготовку для доски садху.Расстояние между отверстиями для гвоздей расчитано максимально точно, что защитит практикующего от возможных рисков.

Доска с гвоздями для стояния и лежания может быть использована как дополнение к другим практикам йоги, либо же в качестве самостоятельного тренажёра.

Подробнее ознакомиться с услугой можно в разделе Cувениры.

Чтобы мы могли быстрее обработать вашу заявку, пожалуйста, указывайте в письме: размеры изделий, материал и его толщину, векторные макеты в масштабе 1:1 при наличии, а также тираж, желаемые сроки и доставку при необходимости.

Эффективная аскеза для саморазвития — доска с гвоздями (доска Садху, доска для практикующих йогу)

Во всех духовных традициях существуют практики, связанные с самоограничениями или исполнением обетов.Это называется аскезами.Аскезы помогают человеку осознать свою истинную природу, вспомнить, что первична душа, а не материя.В первую очередь, нужно ограничить себя в излишествах, не потреблять более необходимого.Если человек добровольно не исполняет никаких аскез, то со временем в его жизнь войдут принудительные аскезы.Это могут быть болезни, войны, потери.- всё что приводит к страданиям.
Аскезы по собственной воле — это ещё и ускоренная проработка негативной кармы прошлого.Отнеситесь к этому сербезно.Всё, что приносит Вам дискомфорт, страдание, боль тела или души — это всё разные виды аскез.Исполнение своих обязанностей, работа — это тоже аскезы.Считается, что мужчинам полезны более жесткие аскезы, а женщинам достаточно легких.Но всё индивидуально, и лучше всего слушать себя.Для кого-то нужно купаться в проруби или стоять на гвоздях, а кому-то помолчать день — уже аскеза.
Ниже будет описан такой вид аскезы, как использование доски с гвоздями, которая реально меняет жизнь человека.Это аскеза бывает необходима, когда нужны серьезные перемены в жизни, когда человек хочет изменить себя.Если Вас все в жизни устраивает и у Вас всё хорошо — выберите себе аскезу полегче.

Доска с гвоздями для саморазвития (доска Садху или доска для йога)

Cтояние (лежание) на гвоздях это мощная многофункциональная практика, добровольная аскеза.Как аскеза для тела больше подходит мужчинам.В некоторые периоды жизни (например, для реализации намерения, выхода из стресса и т.д.) хорошо практиковать и женщинам.Эффект её воздействия распространяется не только на физический уровень, а также на тонкие (метафизические) тела человека.Иными словами — укрепляются и развиваются дух и тело практикующего.

Польза от практики стояния и лежания на гвоздях

Вот поэтому люди, занимающиеся йогой и саморазвитием, включают стояние на гвоздях в свою постоянную практику.
Начать такую практику легче всего в группе.Найдите в своем городе и посетите семинары, включающие стояние на гвоздях.

Практика использования доски с гвоздями

Кожа на подошве самая толстая на теле человека, а вес тела распространяется на все гвозди равномерно, поэтому вероятность порвать кожу на стопах близка к 0.Это не просто слова, это подтверждает и многочисленный опыт практикующих.Смотрите видео на YOUTUBE с семинаров по гвоздестоянию.Люди разного возраста, физической подготовки и комплекции встают на гвозди с первого раза.
Итак, приступаем к практике стояния на гвоздях: • Поставьте доску с гвоздями на ровную поверхность • При желании включите приятную музыку • Босыми ступнями нужно встать на доску с гвоздями.Лучше, если первый раз кто-нибудь поможет встать, держа за руки.Можно встать и одному, держась за какую-нибудь опору (стол, стена, дерево…) • Взглядом зафиксироваться за произвольную точку перед собой, формируя своим вниманием на лице улыбку • Язык прижать к нёбу, мысли убрать и постараться расслабиться (не напрягаться) • Темп дыхания произвольный Начинать нужно постепенно.Для первого раза достаточно просчитать до 5-10 раз.Первые 10-20 секунд очень хочется с гвоздей сойти, но нужно себя удержать.Постепенно, прислушиваясь к себе, доведите время стояния до 1 мин.На это могут уйти месяцы практики.Эффект Вы почувствуете с первого раза, а вот серьёзные изменения и реализация намерения начинаются с 1-5мин стояния.Для действительно хорошей медитации на доске с гвоздями нужно простоять от 5 мин, когда боль уходит и ее не чувствуешь.Практикуйте по настроению.

Для снятия блоков и зажимов в спине применяется практика лежания на гвоздях.Чаще всего – это лежание на спине, реже – на животе и боку.

Попробуйте и при регулярной практике Вы забудете дорогу в аптеку и поликлиники!
Ваша жизнь приобретет новые краски!

Для чего Йогу нужна доска с гвоздями?

Рассказывают, что у Евгения Слогодского дома живет ежик, которого ему подарили ученики , как маленький символ Маха Крийя Йоги (Йоги ресурсных состояний человека).И всегда после того как Евгений постоит на гвоздях, добросовестно выполнив ежемесячную практику поддержания внутреннего жара, т.е Тапаса, он берет ежика на руки, поглаживает его и приговаривает «Ты мой нежный котеночек!».Ёжик не сильно избалован вниманием, ведь раз в месяц это не так уж и много.Это конечно шутка, а серьезно, у Евгения ёжика вообще нет, а стояние на гвоздях это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, и разжечь внутренний жар, и закалить волю, и много ещё что с помощью этой Доски сделать можно.В зависимости от задачи на Доске можно стоять и каждый день по несколько раз, и ежедневно по утрам, постепенно увеличивая время нахождения на Доске, можно раз в неделю, можно раз в месяц, можно раз в полгода, а можно один раз в жизни.И такое бывает у людей, посетивших семинары или тренинги Евгения.

Иногда на его тренингах используется подобная традиционная Индийская Доска Риш (пророков) с гвоздями.Основное отличие её от более известной Доски Саду (святых Йогинов) это огромный Кристалл Мистического кварца, встроенного в самом её центре.Именно он способен трансформировать мощный поток энергии человека, выделяемый им в момент пребывания на доске и направлять его в русло Вселенской Гармонии, максимально эффективно реализуя намерения человека.Хотя и Доска Саду (без кристалла) тоже часто присутствует в семинарских программах Евгения Слогодского, смотря какие цели ставятся во время тренинга.

Доска Саду почти идеальный способ развить внутренний жар Тапаса, и достичь быстрого прогресса в практике аскезы, а для человека которому эти задачи кажутся не нужными, то доска хорошая возможность укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.

Метод эксплуатации очень прост, нужно босыми ступнями простоять на доске одну минуту, формируя своим вниманием на лице улыбку и разглаживая страдальческую мину мученика если она спонтанно возникает.Примерно через секунд 15-20 очень хочется с гвоздей сойти, но нужно себя удержать.Эффект наступает сразу, и сразу же повышается самооценка.Серьезные жизненные изменения могут начаться уже с первой попытки.Для изменений в нужном направлении, вы формируете нерушимое намеренье, можно использовать Психокоды.

В России аналогом Индийским доскам с гвоздями являются различные колючие аппликаторы, такие как аппликатор Кузнецова, Ляпко и т.д.Данные аппликаторы уже давно одобрены современной медициной и широко применяются в различных реабилитационных центрах.В основном они применяются для восстановления высокой работоспособности людей в различных условиях, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и очень хорошо зарекомендовали себя при снятии стресса и восстановления сна.Так же они повышают работоспособность и улучшают скорость мышления.Безусловно они позитивно действуют на здоровье, но доску с гвоздями они заменить не могут.

Для восстановления здоровья доска почти идеальный прибор, методикам и практике восстановления здоровья Евгений Слогодский занимается на специальных, посвященных именно этому семинарах, а так же проводит работу дистанционно по интернету, заявки на такую работу вы можете оставить на почту [email protected] Для этого у вас уже должна быть доска с гвоздями.

Доску Пророков(с Кристаллом) если вы не освоили мистические аспекты Йоги, вам делать не к чему, да она и не получится.Получится муляж, а не доска Риш, работать она не будет, а вред принести может, поэтому ее делать я вам не рекомендую.Даже стоять на такой доске без энергетической поддержки и руководства посвящённого Мастера очень опасно.

А вот доску Саду, можно сделать.И наш ученик Алексей, из города Красноярска, поэтапно и с фотографиями расскажет как…

Описание процесса от Алексея:

Гвозди использовались длиной 120мм, диаметром 5мм.

Склейка полотна из брусочков, толщиной 25мм и фанеры 4мм.

Размер доски, примерно, 25х40см, можно исходить из размера ступней, чтобы целиком вписывались в площадь.

Разметка отверстий с шагом 1см.И далее в шахматном порядке, через 1.Отступ от краем 2см.Сверху нужно оставить около 5см неразмеченной области для выреза ручки для переноски.

Далее высверливаются отверстия, тем же диаметром, что и гвозди, 5мм.Делать это нужно строго вертикально.

Далее со стороны шляпок, сверлом 10мм, делается патай глубиной около 3мм.

А со стороны остриев снимается фаска, чтобы при забивании не было задирания кромки фанеры.Вырезаем отверстия для переноски.А для большей сохранности древесины, эту сторону, нужно покрыть лаком.Т.к.после установки гвоздей это сделать уже не получится.

После высыхания лака, приступаем к забиванию гвоздей.Пробиваем каждую шляпку, чтобы она не выступала над общей поверхностью плоскости полотна.

И клеим крышку.Я для этого использовал фанеру толще, чем на верхнюю часть, 6мм.Но тут можно брать и толще, это только усилит прочность доски.Тоньше, я бы не советовал.В крайнем случае, если осталась фанера с верхней части, то склеить ее в два слоя.

Когда задняя часть приклеена.Отпиливаем лишнее, зачищаем шкурками и лакируем оставшуюся поверхность.

Дальше я бы посоветовал проверить ровность гвоздей, т.к.некоторые гвозди могут быть изначально немного кривые.Трубочкой чуть большей диаметра гвоздя, выровнять все гвозди в ряды.

Во всех летних программах Евгений Слогодский ( «Крым.Великая тайна Индийских Йогов» в Симеизе, «Хатха-Йога.Мистические и психофизиологические аспекты» в Карпатах, «Красота» в Таганроге, IV Ежегодный Фестиваль “Мистерия Йоги и Танца” в Самаре, «Энергия» на Алтае) будет присутствовать именно эта доска, изготовление которой вы видите на фото выше.

Адский подарок для настоящих йогов 🙂 — Доски с гвоздями /// =-Е

>

.
.
Наши ноги — это порталы принятия энергии земли.Если какой-то канал нарушен, у вас идёт дисбаланс по энергиям.Очень часто он нарушен с точки зрения земли.Почему? Мы оторваны от земли, босиком редко кто ходит каждый день.Даже те, кто живут в своём доме не очень часто ходят босиком по земле.Обувь сейчас имеет не совсем натуральную основу, натуральная основа полезна, но очень не практична, об асфальт или иные покрытия мгновенно стирается.

Что делать? Для открытия порталов ног придуманы всякие тренажёрчики, коврики с камушками, аппликаторы Кузнецова, всякие ролики, которые можно покатать ногами.Самая эффективная технология открытия порталов ног – это доска с гвоздями

Практика стояния на гвоздях оказывает необычайно мощное терапевтическое воздействие на весь организм.
Известно, что кожа наших стоп имеет большое количество рефлекторных зон, стимулирование которых может благоприятно отражаться на работе внутренних органов и систем организма.

Когда человек встает стопами на доску с гвоздями происходит мощное рефлекторное воздействие на внутренние органы; стимулируется гемодинамика (движение крови по сосудистому руслу), противодействуя венозному застою, тренируется свод стопы, активизируется работа мышечно-связочного аппарата и мышц, которые обычно не задействованы.

Помимо этого, практика направлена на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога.При достижении полного расслабления боль из тела уходит, и активизируются скрытые резервы энергии.Во время этой практики мы осознанно сталкиваемся со своими болевыми ощущениями и пытаемся выработать новую модель поведения.Опытным путем мы понимаем, что если расслабиться и не думать о боли, то она уходит.В нашей жизни нечто подобное происходит постоянно.Боль – приходит часто, но не навсегда.Не стоит бежать от нее.Нужно осознать, от чего она появляется, и работать с ее причиной.Осознанно и без страха.

Доска с гвоздями прекрасный психо-физический тренажер для всех кто считает себя последователем каста-ньеды, патанджали и сухих аскетов-садху

Первые пару секунд ощущаешь себя героем, просто от того, что ты на нее встал.Потом тебя пронзает дикая боль, голова в панике, мозг бъется в конвульсиях, в голове не прекращаемый поток мыслей Ни кто не помогает, с ее сойти, голова продолжает монолог, приходит дикая злость на все и вся.Вдруг откуда не возьмись в голове всплывает трансерфинг реальности.

Чтобы отказаться от боли, необходимо ее принять.Принять означает в данном случае не впустить в себя, а признать право на существование и равнодушно пройти мимо.Тело расслабляется, боли больше не существует, ее нет и как будто-бы и не было.И вот здесь начинается самое интересное, через ступни в тело начинает течь тепло, внутри закручивается вихрь и выстреливает через макушку.Тело вступает в резонанс с этой приятной, теплой энергией, они начинают общаться на одном языке.В голове тишина, болтовня прекратилась и приходит понимание что значит стать сторонним наблюдателем.

Доски с гвоздям в основном применяются для восстановления высокой работоспособности, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и очень хорошо зарекомендовали себя при снятии стресса и восстановления сна.

В общем если чё — заказывайте эти штуковины у нас, делаем их давно и качественно:
https://vk.com/yogadesc
.
.
.

19.10.2015, 21:14 | Последнее редактирование: 20.10.2015, 19:44

Доска с гвоздями «Садху», 10мм (расстояние между гвоздями)

Доска с гвоздями Садху (традиционная доска с гвоздями) — это идеальный вариант развить внутренний жар Тапаса (мистический жар), и достичь быстрого прогресса в практике аскезы.
Для человека, не практикующего йогу, и которому эти задачи кажутся ненужными, доска является хорошей возможностью укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научиться воплощать свои намерения и мечты в жизнь.

Известно, что на стопе есть рефлексогенные точки-проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы эффективно влияем на работу всего организма, снимается нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивается нервная система, улучшается обмен веществ и укрепляются защитные силы организма, быстро повышается работоспособность и улучшается скорость мышления.Гвоздестояние автоматически настраивает организм на коррекцию веса.Своим воздействием улучшает работу мочеполовой, сердечнососудистой, нервной, эндокринной, иммунной, костно-мышечной, репродуктивной систем организма.Такой массаж стопы показан как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего здоровья.Стояние на гвоздях помогает в излечении таких заболеваний как остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит, способствует снижению варикозного расширения вен, улучшает работу почек и надпочечников, исчезают геморроидальные явления.Стимуляция стопы гвоздями способствует расслаблению гладкой мускулатуры стенок сосудов, усиливается кровоток, улучшается микроциркуляция сосудов, в том числе, сосудов глаз, снижается и нормализуется внутриглазное давление, улучшается зрение, решаются проблемы глаукомы и катаракты.Когда человек встает на доску с гвоздями тренируются и сами стопы, включаются в работу все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы, омолаживается организм.Уже за один сеанс практики стояния на гвоздях наблюдается оздоровление всего организма!

Метод эксплуатации доски очень прост!
Нужно босыми ступнями простоять на доске одну минуту, формируя своим вниманием на лице улыбку и разглаживая страдальческую мину мученика, если она спонтанно возникает.Примерно через 15-20 секунд возникает сильное желание сойти с гвоздей, но необходимо себя удержать.
В зависимости от задачи, практиковать гвоздестояние можно по несколько раз в день, можно ежедневно, постепенно увеличивая время стояния на доске, можно раз в неделю, можно раз в месяц, можно раз в полгода, а можно и один раз в жизни.Эффект наступает сразу и независимо от количества практик!

Как доска Садху воспринимается организмом?
Организм воспринимает воздействие гвоздей, как если бы на стопе возник разрыв, и все внутренние биохимические процессы, все вещества, которые призваны бороться с инфекциями, заживлять раны, он направляет в сторону ступни.В реальности разрыва нет, только маленькие вмятинки от гвоздей, а резервные силы организма направляются туда, где существуют застойные явления в органах.

Одна минута стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком 15километров!

Серьезные положительные изменения возможны уже с первой попытки и в скором времени вы забудете, что такое врачи и аптеки!

Рейтинг автора
Автор статьи
Денис Ястребов
Персональный коуч
Написано статей
158
Предыдущая статьяУроки пилатеса для похудения
Следующая статьяПроработка вопроса

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here