Даосский массаж глаз

Рассмотрим подробнее тему: Даосский массаж глаз - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
69

Оглавление

Массаж для глаз: даосские техники улучшения зрения

Постоянная работа за компьютером утомляет наши чувствительные органы зрения

Методики лечения различных заболеваний в офтальмологии все время усовершенствуются и видоизменяются, но носят скорее оперативный или медикаментозный характер.

В далеком прошлом не было всех этих прелестей современной медицины и хирургии, а люди лечились с помощью массирования глаз и глазных точек.Ранее тайная техника лечебного массажа была известна лишь единицам, а сегодня просмотреть видео с детальной инструкцией может каждый желающий.

Мы вовсе не пропагандируем вас отказаться от помощи профессионалов, а скорее наоборот — чувствуя недомогание, отправляйтесь на прием к окулисту, чтобы выяснить диагноз, но не спешите покупать очки и контактные линзы.К сожалению, длительное ношение корректирующих очков стимулируют ослабление зрения, и вызывает зависимость от «вторых глаз».

Сегодня поговорим про видео массажа для восстановления зрения и детально обсудим его технику.

Преимущество глазного массажа

Массаж для глаз пришел к нам из стран Дальнего Востока

Даосский массаж глаз для восстановления зрения, запечатленный на видео — это наиболее древняя методика, которая пришла к нам из стран «Восходящего Солнца».

Немного забегая наперед, скажем, что все современные методики восстановления зрения путем массажных движений основаны на даосской системы, но внесены определенные коррективы, учитывая специфику заболеваний.

Стоит заметить, что самомассаж распространяется на 3 зоны, где расположено максимальное количество активных точек, действующих на глазные нервы:

  • Глазные яблоки, веки;
  • Зона от верхней части скулы до брови и до виска;
  • Кончик носа, ноздри.

Все движения выполняются указательным, средним и безымянным пальцем.

Прежде, чем перейдем к описанию движений массажа глаз для восстановления зрения по видео, обращаем внимание, что растягивать кожу или усердно надавливать на нее противопоказано, ведь такие действия изнашивают кожу, делают ее более дряблой и провоцируют появление морщин.

Даосский массаж глаз для восстановления зрения смотрите здесь:

Упражнения при самомассаже

Программа массажа направлена не только на восстановление зрения, но и станет отличным помощником в снятии стресса, усталости, умственного и физического переутомления.

Перед тем, как приступить к массированию, необходимо разогреть руки. Для этого, достаточно интенсивно потереть одну ладонь о другую.

Перед любым массажем разогрейте руки.Так терапия будет эффективней

Слегка потрите руки и теплыми ладошками прикоснитесь к закрытым глазам. Представьте, что вы отдаете тепло рук глазам и наполняете их жизненными силами.Повторите такие касания 5 раз.

  • Прислоните теплые ладони к закрытым векам, и оказывая легкое давление на глазные яблоки, проделайте круговые движения.Мелкие шажки по кругу делайте в одну сторону, что позволит вам равномерно распределить нагрузку на оба глаза.
  • Проделывайте циркуляцию тремя пальцами. Слегка надавливая кончиками пальцев, выполняйте поступательные движения по верхней дуге глаза (зона от переносицы до кончика брови).Необходимо делать точечные нажатия, но постучать по каждой точки 3 пальчиками.Необходимо пройтись по верхней дуге 3 раза, а затем перейти к нижней дуге.
  • Это упражнение аналогично предыдущему по зоне выполнения, только теперь происходит легкое надавливание ни мочками пальцев, а их обратной стороной.Нет необходимости перебирать зоны костяшками, а достаточно лишь притрагиваться, оказывая легкое давление.
  • Просмотр видеоматериала является обязательным условием, если вы хотите правильно воспринять полученную информацию:

    5.Акцентируйте внимание на уголки глаз. Выполняйте следующий комплекс: расположите большой палец ногтем вверх, а средним осуществляйте спиралевидные движения.Таким образом, вы сможете найти наиболее болезненные точки, где рациональней всего оказывать воздействие на глазные мышцы.Найдя наиболее болезненную зону, останавливайте воздействие и медленно нажимайте, увеличивая давление.

    6.Потираем глаза. Вспомните моменты с детства, когда во время плача, вы терли глаза.Механизм действия примерно таков же, но только тереть нужно ни глаза, а зону верхней дуги (линия по низу брови).

    7.Воздействуйте средним пальцем. Массажируйте глазное яблоко, оказывая поступательные круговые движения.Надавливать на глаз не нужно, ведь данный процесс может вызвать ряд неприятных ощущений.

    Запомните ряд правил!

    Все упражнения выполняются с закрытыми глазами, а открывать можно только на несколько секунд в перерывах между упражнениями.

    Следите за дыханием: оно должно быть плавным, спокойным и не очень частым.Повторяйте комплекс упражнений два раза в день, и заметный результат появится уже через 2-3 недели.

    Даосский массаж глаз для восстановления зрения

    Вокруг глаз расположены определенные акупунктурные точки, большей частью исходные точки меридианов.Они связаны с различными органами, а также оказывают положительное влияние на глаза.Массаж глаз в этих точках усиливает кровообращение, снимает напряженные состояния внутри и возле глаз и согласовывает работу соответствующих органов.

    В практике даоссов есть очень полезный массаж глаз, который прошел испытания временем.И можно с уверенностью сказать, что он полезен для глаз.

    Выполняя массаж глаз следите за тем, чтобы не превышать легкой болевой границы.При этом глубоко дышите и расслабьтесь.

    В конце легко погладьте область вокруг глаз движением кнаружи и выполните пальминг.

    На видео Вы ознакомитесь с даосскими практиками массажа глаз, которые применяются как общеукрепляющие, а также для восстановления зрения.Данная программа может быть использована для снятия стресса, переутомления, умственной и физической усталости, коррекции общего состояния здоровья.

    Правило 8: Массаж глаз и Пальминг

    Массаж глаз и Пальминг

    Акупрессура — техника, применяемая на протяжении тысяч лет, стала известна западному миру сравнительно недавно благодаря китайским мастерам акупунктуры.Суть акупрессуры заключается в надавливании пальцами на меридианные точки или линии, пролегающее по всему телу человека.

    Инструкции по выполнению массажа

    1.По очереди надавливайте пальцами на точки, расположенные вокруг глаз, в течение десяти секунд (рис.3.1).

    2.Затем помассируйте каждую точку пять секунд.Болезненные ощущения, возникающие во время массажа, говорят о наличии проблем с глазами.Здоровые глаза не болят даже при сильном нажатии.Если у вас очень слабое зрение, массируйте глаза более продолжительное время.

    3.Далее, подушечками трех пальцев легонько нажмите на закрытые веки на тридцать секунд — это очень полезное упражнение при миопии (близорукости).

    4.Найдите точку хэгу (место соединения большого и указательного пальцев на внешней части кисти) и помассируйте ее в течение тридцати секунд на каждой руке.

    5.Завершите процедуру Пальмингом (рис.3.3).Разотрите ладони, чтобы они согрелись, и, сложив их лодочкой, прикройте ими сомкнутые веки на тридцать секунд.Визуализируйте черный, как смоль, бархат.Это упражнение расслабляет и исцеляет мозг, глаза и все тело.

    Рис.3.1.Точки акупрессуры вокруг глаз

    Даосский массаж глаз для восстановления зрения

    Большинство современных людей постоянно сталкиваются с негативным влиянием компьютера и телевизора на зрительный аппарат.Доказано, что даже электрическое освещение изменяет его работу.Так, люди в экопоселениях отмечают, что через год после отказа от искусственного света качество зрительного восприятия значительно улучшается, усиливается способность видеть в темноте.Цивилизация вносит свои коррективы в работу человеческого организма, поэтому массаж глаз для восстановления зрения сейчас актуален как никогда.

    Особенно интересной в данном смысле является даосская система врачевания, которая помогает достичь исцеления за счет гармонизации потоков энергии в организме человека.Даосский массаж глаз основан на принципе воздействия на определенные акупунктурные точки.Помимо воздействия непосредственно на глаза, с помощью них можно прорабатывать внутренние органы.При этом очень важно движения выполнять мягко, не вызывая сильных болевых ощущений.

    Даосский массаж глаз помогает не только восстанавливать зрение, но и способствует профилактике возникновения проблем с ним, снимает стресс, умственную и физическую усталость, оказывает целостное положительное воздействие на работу организма.Массаж глаз для восстановления зрения демонстрирует Александр Медведев – президент международной организации Шоу-Дао.Знания, которыми он делится в видео, автор почерпнул от последователей древнего учения, зародившегося более пяти тысяч лет назад в Северной Европе.Намного позже адепты посеяли семена учения в Индии и Древнем Китае, но случилось это гораздо раньше появления буддизма, так что можно представить насколько древнее это учение.Оно пережило столько тысячелетий и востребовано и поныне, так что можно быть уверенными, что даосский массаж глаз эффективен и подходит для ежедневного проведения.

    Даосский массаж для мужчин или женщин: для груди, глаз, лица

    Существует целое направление в восточной медицине – даосский массаж.Если вам требуется срочное восстановление организма, то без этой процедуры не обойтись.Энергетический компонент определяет состояние организма – это даосы поняли много столетий назад.Нам же предстоит разобраться в сути их массажной техники.

    Даосский массаж – что это?

    Принято считать, что даосские практики несут длительный омолаживающий эффект.Это совокупность техник, которая является не столько массажем, сколько энергетическим обменом между партнерами.Процедуру невозможно представить без философии Дао, в основе которой лежит обеспечение стабильной циркуляции энергии Ци.Причины наших болезней, согласно мнению даосов, лежат в плоскости закупорки каналов.Снятие зажимов ведет к хорошему здоровью и долголетию.

    В чем особенности даосского массажа?

    Как вы уже поняли, энергия Ци должна беспрепятственно циркулировать по каналам нашего организма.Существует полный цикл даосского массажа – там есть своя структура, основанная на базовых энергетических преображениях.Вот ключевые особенности техники:

    • движения направлены вдоль меридиан, которые пролегают через важнейших органы человеческого тела;
    • массаж носит восстановительный характер, поскольку Ци от рождения есть в каждом из нас;
    • монахи-даосы уверены, что Ци передается генетически;
    • восстанавливая энергетический баланс, мы прекращаем страдания своего тела.

    Неправильный образ жизни может привести к страданиям – в этом убеждены даосские мудрецы.Низкий уровень подвижности, хаотичное питание, негативные эмоции и вредные привычки – вот источники наших проблем.Не допустим всего этого – получим продление молодости.А если здоровье уже испорчено, нужно высвободить целебную энергию.В этом и заключается смысл учения Даосов.

    Основы массажа

    Даосские массажные практики представляются весьма необычными для неподготовленного человека.Поначалу сеанс покажется вам затянутым и скучным – события будут разворачиваться крайне медленно.И дело не только в технике.Даосские монахи уверены, что клиент нуждается в серьезной подготовке.Если же вы пытаетесь освоить даосский самомассаж, много времени будет потрачено на “настройку” дыхательной системы.Вот еще несколько важных моментов:

    1. Плохие эмоции нейтрализуются с помощью специальных движений.
    2. Психоэмоциональное состояние зависит от циркуляции внутренних энергетических потоков (иногда требуется активировать обводной канал).
    3. Каждый участок вашего тела нуждается в специфической подготовке.
    4. Сеанс состоит из последовательных этапов, которые не рекомендуется менять местами.
    5. Пациент вовлекается в образовательный процесс, способствующий восстановлению внутреннего баланса.
    6. Если делатьмассаж по всем правилам, вы научитесь приводить в норму душевное равновесие.
    7. Перед началом сеанса требуется создать благоприятную обстановку.

    Виды даосского массажа

    Существует несколько разновидностей даосских практик в зависимости от того, на какую часть тела оказывается воздействие.Разработаны даже приемы для женской матки, способствующие максимально комфортному зачатию ребенка и благополучно протекающей беременности.Но помните: какой бы вид массажа вы не избрали, сеансы придется посещать регулярно, а отдельные приемы осваивать в домашних условиях.

    Некоторые приемы способствуют омоложению организма, другие направлены на исцеление физических недугов.Постарайтесь прибегать к помощи даосских методик на протяжении всей жизни – вы убедитесь, что долголетие становится реальностью.Начинать же стоит под руководством опытного наставника.

    Даосский массаж груди

    Японки и китаянки долгое время сохраняют молодость – это известно всем.Но почему это происходит? Девушки правильно питаются, ведут подвижный образ жизни, избегают употребления алкоголя и не курят.Кроме этого, многие китаянки увлекаются даосскими практиками.Особое внимание жительницы Поднебесной уделяют массажу груди.Вот основные этапы этой процедуры:

    • Грудь слегка сжимается ладонями.
    • Производится 9 вращательных движений (они должны быть нежными, направление – к центру от плечевых зон).
    • Растягивать кожу нельзя.
    • Следующий шаг – накрыть ладонями молочные железы.
    • Аккуратные надавливания (соски в центре ладоней).
    • Упражнение повторяется девять раз.
    • Все движения осуществляются на выдохе.

    Даосский массаж лица

    Омолаживание лица, применяемое даосами, основывается на древних традициях целителей Китая.Важно учитывать: каждый участок кожи на женском лице связан с определенным внутренним органом.Поэтому оздоровление имеет комплексный характер.Восстановление энергетических потоков избавит пациента от черных точек, кожных высыпаний и морщин.Стоит обратить внимание на следующие моменты:

    Если у Вас остались вопросы — сообщите нам Задать вопрос

    1. тихая музыка способствует максимальному расслаблению;
    2. дыхание должно быть глубоким и ровным;
    3. лицо перед началом сеанса очищается специальной косметикой;
    4. в некоторых случаях проводится пилинг;
    5. массируются точки биологической активности;
    6. прорабатывается шейно-воротниковая зона;
    7. длительность сеанса колеблется в пределах 50-80 минут.

    Даосский массаж для глаз

    Чтобы укрепить зрение, используйте одну из проверенных методик даосских монахов.Ежедневно массируйте глаза теплыми руками, и вскоре вы почувствуете позитивные изменения.Даосский массаж глаз сводится к четырем этапам:

    • Теплые ладони прикасаются к глазам (веки опущены, массажист ощущает циркуляцию жизненной энергии).
    • Давление на глазные яблоки через веки (совмещается с легкими круговыми движениями).
    • Трехпальцевая циркуляция (поступательные надавливающие движения кончиками пальцев).
    • Надавливание обратной стороной пальцев (напоминает предыдущую технику, только давление уменьшается).

    Даосский массаж яичек

    Для мужчин массаж яичек предельно важен, поскольку мошонка связана с различными внутренними железами.Кроме того, высвобождается сексуальная энергия, и вы получаете удовольствие от сеанса.Яички массируются нежными, едва заметными прикосновениями.Вектор движения – спираль.Оптимальное количество повторений – 36.Поглаживание мошонки приводит к выбросу тестостерона.В итоге – укрепление мужской потенции.

    Даосский массаж полового члена

    Когда говорят про даосский массаж для мужчин, то сразу вспоминают о стимуляции полового члена.А ведь процедура не сводится к банальной мастурбации, это сложное искусство, которое разрабатывалось столетиями.Этапы выглядят следующим образом:

    1. Головка члена зажимается двумя пальцами и нежно разминается.
    2. Крайняя плоть убирается.
    3. Массирование делается по спирали (рекомендуется 18-36 повторений).
    4. Начинается массирование всего ствола по трем векторам (боковые и центральный).
    5. Производится стимуляция точки, связанной с предстательной железой (спиралеобразное вращение в обоих направлениях по 36 раз).

    Показания и противопоказания массажа

    Если вы живете в крупном городе (неблагоприятная экология), даосские практики считаются обязательными к применению.Тренируйте правильное дыхание, учитесь воспринимать течение внутренних энергий.Философия Даосов поможет и тем людям, которые:

    • плохо питаются;
    • испытывают хронический стресс;
    • устают на работе;
    • злоупотребляют спиртными напитками.

    Отдельным категориям пациентов стоит воздержаться от даосского массажа.Главными противопоказаниями считаются инфекционные заболевания, острые хронические недуги, внутренние патологии, злокачественные образования.

    Сюда же стоит отнести:

    1. аллергию;
    2. кожные повреждения;
    3. бронхиальную астму;
    4. кровотечения;
    5. высокую степень оволосения.

    Для мужчин

    У мужчин противопоказаниями могут стать любые серьезные заболевания мочеполовой системы, а также воспаление предстательной железы.Не рекомендуется делать массаж простаты, яичек и пениса при наличии анальных трещин и венерических болезней.

    Для женщин

    Иногда даосский массаж для женщин приносит не столько пользу, сколько вред.Главное противопоказание – беременность.Сюда же относятся венерические патологии, заболевания молочных желез и недуги, поразившие матку.Сперва нужно заняться лечением, а уж затем прибегать к помощи даосских практиков.

    Наша статья охватила многие аспекты философии Даосов, но представление обо всех тонкостях из Интернета вы не получите.Стоит заняться поисками опытного наставника и много времени уделить самосовершенствованию.Не забывайте о медитациях и чтении даосской литературы, постигайте глубины древнего учения.Дорогу осилит идущий.

    Дать четкое и однозначное определение, что такое Даосский массаж будет трудно, так как существует немало описаний такого явления как Дао в целом.Ясного, четкого и однозначного понятия у Даосизма нет, так как в Китае школ Дао существует множество, а цели у них могут сильно различаться, хотя главное для всех этих школ это здоровье, долголетие и следование пути Дао.

    Главная ценность Даосизма это именно долголетие, кроме этого здесь есть и удивительная сверхцель, то есть бессмертие тела, обрести которое сможете, ведя правильный образ жизни Даоса.Даосы уже давно и очень сильно преуспели в отношении здоровья человека, создав буквально науку, цель которой это здоровье и большой срок жизни.

    Сегодня эта школа считается одной из лучших и самых древнейших в мире, так что аналогов в мире нет точно, в целом такой массаж относится к Цигуну, так как здесь идет работа с энергетикой человека.Именно такая работа с энергией может привести просто к чудесным результатам, которые не сможет объяснить даже западная медицина.

    Зрение человека

    Большая часть современных граждан регулярно сталкивается с отрицательным воздействием телевизора и домашнего компьютера на свое зрение.Уже давно было доказано, что даже обычное электрическое домашнее освещение может изменить и сильно ухудшить зрительный аппарат человека.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Амулет, который поможет найти свое счастье и любовь.Читать далее >>>

    Согласно исследованиям и испытаниям стало известно, что уже через год после отказа от искусственного обычного света улучшается зрение и качество восприятия, а также способность видеть и общее физическое состояние.Цивилизация сегодня сильно воздействует на организм человека и, особенно на зрение, так что Дао-массаж для общего восстановления зрения будет всегда актуальным.

    Дао-система

    Чтобы излечить зрение лучше всего использовать даосские древние техники врачевания, которые точно исцелят вас очень быстро и легко.Замечательная старинная Даосская программа восстановления действительно лечит и может помочь вам очень быстро.Уникальный Дао-массаж убирает усталость и стрессы, снимает переутомление, а также корректирует состояние здоровья.

    Требуется обратиться к хорошему специалисту, который и расскажет об основных упражнениях, чтобы вы смогли сами себе делать даосский массаж.Такой массаж делается только руками, здесь идут касания и легкое давление пальцами и ладошками рук в области глаз, а также осуществляется массирование дуг и лба, даосские практики восстановления зрения действительно очень хорошие и точно помочь человеку.

    О Даосском массаже

    Чтобы быстрее и рациональнее восстановить зрение в такой технике используется акупунктурное действие и общий массаж, а также различные упражнения.Кроме этого даосские мастера разработали специальные движения глазами, все эти воздействия смогут вернуть человеку остроту зрения и вылечить офтальмологические разные болезни.Такая система развивается уже давно, многие лечащие врачи говорят, что для улучшения зрения требуется регулярно делать Даосский массаж.

    Сегодня это лучший способ восстановления зрения, к тому же этот древний метод достаточно простой, а сам массаж легко сможете делать себе без помощи другого человека.Кроме массажа глаз в Даосской системе осуществляется концентрация вашего взгляда на динамических картинках, что действует на нейроны мозга человека, это очень хорошая техника улучшения зрения.

    Упражнение 1.

    Такое простое упражнение сможет укрепить мышцы глаз и снижает риск возникновения различных морщин, кроме этого упражнение увеличивает упругость кожи и сделает цвет вашего лица здоровым.Сначала следует растереть свои ладони, благодаря чему сможете сконцентрировать на руках свое внимание, а также увеличите в ладонях поток энергии Ци.

    Теперь поднесите руки ладошками к лицу и поводите ими по кругу 24 раза, требуется смещаться постепенно вверх, затем перейдите вниз и в стороны.А далее ваша правая рука должна двигаться по лицу по такой схеме, то есть вверх и вправо, а теперь вниз, затем ладонь левой руки идет верх, влево и вниз.Только такие касания должны быть обязательно нежными и очень легкими.

    Упражнение 2.

    Упражнение точно поможет улучшить общее состояние вашей кожи вокруг глаз, это особенно важно для женщин, так как это место для них самое проблематичное и быстро увядает.Требуется слегка раскрыть ваши глаза, теперь ладошки сложенные в лодочку поместите так, чтобы центр их и глаза располагались в одном уровне.

    Чувствуйте при этом, как энергетика идет от рук к глазам, двигайте глазами по кругу и в стороны в разных направлениях, теперь, когда дошли до бровей разведите руки в стороны.Затем опустите свои руки на ваше лицо и делайте ровно 12 надавливаний, только они должны быть очень легкими и аккуратными.

    Упражнение 3.

    Этот способ используется для того чтобы улучшить качество зрения, разгладить себе морщинки и снизить риск различных заболеваний глаз.Энергетический отличный массаж избавит вас от мигреней и даже от бессонницы, требуется два пальца обеих рук расположить по две стороны носа возле крыльев, двигайте ими вверх по переносице, а когда дойдете до места над бровями, то разведите руки в стороны.Затем повторите эти же движения и делайте их пока не дойдете до ваших волос, упражнение повторите 3-5 раза ежедневно.

    Массаж глаз: для отличного зрения и молодости кожи

    Системами оздоровления зрения люди занимались с древних времён, например, существует такая практика в даосизме, которая в настоящее время называется Даосским массажем.Занимались этими вопросами и современные учёные Жданов, Сивцов, Бейтс и другие.Многие окулисты рекомендуют своим пациентам делать упражнения для глаз по системам этих учёных.

    Но для эффективного восстановления зрения одних упражнений не достаточно, нужны лекарственные препараты и массаж глаз, в том числе лимфодренажный.Кроме того, есть популярные методики массажа против морщин, омолаживающих кожу вокруг глаз.

    Даосская практика массажа

    Древняя методика лечения ослабленного зрения родилась в Китае.Проблема слабости зрения для китайцев всегда была актуальной, это связано с любимым занятием народа — каллиграфией.Усталость глаз необходимо было лечить обязательно, так как в Поднебесной считали, что в глазах сосредоточена энергия ЦИ, то есть жизненная сила человека.

    Проблемы снижения «силы глаз» древние врачи связывали с недостатками в кровотоке и лимфотоке, поэтому рекомендуемый древними учёными массаж глаз одновременно лимфодренажный и улучшающий кровообращение.

    Массаж глаз по даосской системе восстановления зрения лучше всего осваивать по видео урокам.С их помощью вы научитесь делать правильные движения и не навредите себе.Помните о том, что массажировать глаза необходимо с особой предосторожностью, неумелые действия могут привести к снижению остроты зрения, улучшить которое будет трудно и подчас невозможно.
    Поэтому наряду с описанием, которое будет приведено ниже, воспользуйтесь видео по даосской практике.Это будет надёжной гарантией того, что при воздействии на глаза, вы не ошибётесь.

    Массаж глаз по данной системе делается в два этапа:

    1. Этап первый.Как только вы проснётесь, вам необходимо настроиться на определённые действия.Затем начинайте подготовку, для этого разогрейте ладони, интенсивно их потирая друг о друга.Приложите горячие ладошки к глазам и подержите их до тех пор, пока они не отдадут своё тепло вашим глазам, а сами станут прохладными.Затем снова разогрейте ладошки и повторите всё сначала.Сделайте не менее пяти подобных массажных движений.
    2. Этап второй.Начинайте массаж глазных яблок.Вначале пальчиками попеременно: указательным — средним — безымянным, затем перемените кончики пальцев на костяшки.Сделайте по пять движений и пальцами, и костяшками.

    Если вам не всё понятно, внимательно посмотрите видео и сделайте всё, как положено.Правильное и регулярное оздоровление с помощью данных упражнений поможет вам сохранить здоровье глаз и остроту зрения.Массаж первого этапа процедуры также направлен против образования морщин вокруг глаз.

    Показаниями к применению этой методики являются:

    • усталость глаз,
    • возникновение рези,
    • ощущение песка,
    • сухость в глазах.

    Массаж по Жданову

    Осуществление гимнастики по методике Жданова считается универсальным воздействием, поскольку массаж направлен на улучшение зрения, против морщин, отёков вокруг глаз, а также имеет лимфодренажный, то есть очищающий эффект.Видео уроки показывают простоту движений, посмотрев их, вы убедитесь в том, что эта техника доступна каждому.Описание также всем понятно, главное не отступать от методики и делать всё правильно.

    1. Массаж начинается с зоны лба.Для этого осуществляем точечное воздействие на лоб сразу тремя пальцами обеих рук — указательным, средним и безымянным.Зона, где сконцентрированы зрительные нервные окончания, находится в самом центре между началом надбровных дуг.Важно воздействовать именно на них.На видео показан пример, как это нужно делать.После акупунктуры этой зоны успокойте кожу на лбу лёгким поглаживанием в направлении от центральной части лба к височной.Подобное воздействие хорошо помогает против морщин на лбу.
    2. Найдите ямку в срединной части каждой брови, здесь располагается центральный узел зрительных мышц.Начинаем массировать его тремя пальчиками по кругу в одну и другую сторону.По десять движений в каждую сторону будет достаточно.Затем переходим к поглаживающим движениям.
    3. Висок — это активная зона, которую следует массировать двумя пальчиками вокруг височной точки.Круг рисуется 10 раз по ходу часовой стрелки, против часовой стрелки движения не производятся.
    4. Скулу под внешним углом глаза массируем поглаживаниями и тремя пальчиками.Точка находится на верхнем окончании скулы (щеки).Массируем, двигая палец кругами, потом делаем потирающее движение от переносицы к височной области.Необходимо произвести десять манипуляций.
    5. Переводим указательный палец к носовым пазухам и начинаем массировать точки у основания ноздрей.Точку ищите над губами, над их уголками в проекции под ноздрями, она болезненно реагирует на воздействие, поэтому пяти массирующих движений достаточно.
    6. Меняем пальчик на средний и продолжаем массаж переносицы и носа, на линии которых расположены активные точки, которые связаны с глазными мышцами.Воздействие на них имеет тот же эффект, что и массирование сквозь закрытые веки самих глазных яблок.При этих движениях происходит устранение морщин на переносице.
    7. Нащупываем ямку между щеками и ухом, массируем её пальцами, затем успокаивающе поглаживаем.То же самое делаем с точками, расположенными за ушами.
    8. Переводим пальцы на шею и массируем её сзади в области седьмого шейного позвонка.Двигаем пальчиками вокруг него и осторожно надавливаем.
    9. После шеи начинаем массаж век.Для надавливания на них используем два пальчика.Надавливаем легко, делаем поочерёдный массаж сначала верхних век, затем нижних.
    10. Массирующие движения на веках начинаем от уголков глаз, одновременно массируя уголки, там располагаются слёзные протоки.Массаж помогает при офтальмологическом заболевании — дакриоцистите, означающем воспаление протоков.Здесь очень важен лимфодренажный эффект массажа, потому что при воздействии на эти точки устраняются загрязнение и засоры из протоков.
    11. На глазное яблоко воздействуем четырьмя пальчиками, делаем круги пальцами с небольшой амплитудой.Манипуляции производятся при закрытых веках, во время движений массируется и астигматическая точка, то есть деформированная наибольшим образом.
    12. Затем трижды зажмуриваемся и заканчиваем процедуру.

    Ждановский алгоритм восстановления зрения активно способствует устранению морщин, образующихся вокруг глаз, активизирует кровоток и лимфоток в тканях, то есть оказывает лимфодренажный эффект, при котором токсины выводятся наружу вместе с жидкостным содержимым через поры в кожном покрове.

    Лимфодренажный массаж можно делать и по отдельной методике, по этой теме также есть видео консультации специалистов, и ими можно воспользоваться в любое время.Подобный массаж делается в основном с целью воздействия на зону вокруг глаз и предназначен для выведения вредных веществ из кожного покрова.Это также важно для здоровья глаз, но актуально больше для удаления морщин, а не для восстановления зрения.

    • Вязание (5557)
    • крючком (1057)
    • спицами (931)
    • вязание ирландское (766)
    • вязание схемы (748)
    • пончо, шали, болеро (687)
    • видео и уроки (462)
    • шарфы, шапки, варежки (404)
    • платье (301)
    • журналы по вязанию (220)
    • комбинирование с тканью или кожей (144)
    • сумки (79)
    • румынское кружево, шнурковое кружево (72)
    • брюггское кружево (67)
    • украшения (52)
    • детское (41)
    • модели в ирланской или фриформ (19)
    • вязание на вилке (14)
    • фриформ (11)
    • вязание для дома (10)
    • мужские модели (7)
    • шитьё (2593)
    • мастер классы по шитью (504)
    • моделируем, конструируем, шьём (433)
    • мода и стиль (344)
    • пэчворк (328)
    • куклы (127)
    • юбки (126)
    • переделки, ремонт одежды (124)
    • шторы (107)
    • джинсы (99)
    • аппликация (72)
    • брюки (39)
    • стёжка (26)
    • Творчество , философия творчества (20)
    • кулинария (2349)
    • выпечка сладкая (570)
    • закуски, десерты, соусы (320)
    • вегетарианские рецепты (305)
    • мясо (236)
    • выпечка НЕ сладкая (219)
    • Баклажаны, кабачки (189)
    • безГЛЮТЕНОВОЕ меню (161)
    • карвинг (130)
    • без муки и картошки (115)
    • салаты и сыроедение (110)
    • заготовки (110)
    • слоёное тесто (41)
    • молочные продукты (38)
    • сыроедение (34)
    • напитки, смузи (24)
    • кулинарный журнал (9)
    • на пару (3)
    • Медицина (1976)
    • натур.косметика, уход за телом, лицом и пр.(690)
    • медицинский справочник (416)
    • Лекарственные растения (259)
    • здоровое питание, похудание (257)
    • фитнес (231)
    • массаж (99)
    • аюрведа (84)
    • акупунктура (83)
    • гомеопатия (33)
    • растительные масла (24)
    • кристаллотерапия (18)
    • бесплодие (7)
    • редкие техники (1069)
    • графика, рисование (475)
    • вышивка (268)
    • валяние (74)
    • бисер (55)
    • батик (50)
    • скрапбукинг (47)
    • лепка из полимерной глины (26)
    • декупаж (17)
    • Квиллинг (16)
    • коклюшки (8)
    • фриволите (3)
    • из капронового чулка (2)
    • сумки (924)
    • Мастер класс (310)
    • для вдохновения (177)
    • хотелки (60)
    • журналы и книги (36)
    • поделки (657)
    • zum Ostern oder Weihnachten (127)
    • бумага, газеты, оригами (96)
    • подарки своими руками (93)
    • вторая жизнь (65)
    • букеты из конфет (49)
    • оформление подарков (38)
    • бутылки декор (29)
    • психология (576)
    • осознанность (296)
    • психология брака (130)
    • управляющие модели (68)
    • цитаты (34)
    • веды (32)
    • хиромантия (13)
    • Огород (540)
    • стихи (521)
    • о нас Женщинах ! (262)
    • Уютный дом (423)
    • идеи для дома (132)
    • уборка дома (56)
    • Ремонт (40)
    • кухня (36)
    • Спальня (18)
    • Организация пространства (16)
    • Гостиная (16)
    • Роспись стен (5)
    • украшение (258)
    • позитив (190)
    • магия числа (43)
    • астрология (28)
    • энергия ! (18)
    • Лень и лекарства от неё (13)
    • дисциплина (4)
    • что то особенное (189)
    • погода (128)
    • языки иностранные (174)
    • русский язык (70)
    • фотошоп (154)
    • котомаксы (130)
    • города (7)
    • фото природа (7)
    • фото цветов (6)
    • православие, традиции (121)
    • притчи (73)
    • книги (117)
    • аудиокниги (74)
    • найти и прочесть (36)
    • полезные ссылки на РС тему (110)
    • фильмы (108)
    • Искусство (92)
    • рисунки с юмором (6)
    • музыка (81)
    • Мастер-классы (77)
    • политика (70)
    • личность (21)
    • заработок в инете (20)
    • танец живота (17)
    • Здоровье (14)
    • Das Auto (4)
    • мои творения (4)
    • парикмахер (2)
    • будильник (2)

    Обновим старенькое.

    Друзья

    Трансляции

    Даосский массаж глаз

    Даосский массаж глаз для улучшения зрения

    Даосский массаж для глаз может быть использован для улучшения зрения, снятия стресса, переутомления, умственной и физической усталости, коррекции общего состояния здоровья.

    Массаж для глаз (цигун)

    Известно, что через глаза мы получаем большую часть информации об окружающем нас мире.Глаза очень важны для нас.В соответствии с теорией традиционной китайской медицины, в глазах отражается количество жизненной энергии ци.Традиции и методики сохранения зрения передавались в Китае от поколения к поколению.Уже в древнем Китае были проблемы со зрением из-за любви китайцев к каллиграфии, написанию и чтению иероглифов.

    Для глаз очень важно хорошее кровообращение .Это заметил китайский врач времен правления династии Сун .Он описал очень эффективный массаж для глаз.Он очень прост.Далее я приведу его описание.

    Массаж для глаз

    Массаж для глаз лучше всего делать сразу после просыпания рано поутру.Для начала как следует потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими.После этого прикройте глаза ладонями.После того, как ладони остынут, снова разогрейте их и приложите к глазам.Ждите, пока тепло перетечет с рук в глаза.Повторите упражнение массаж для глаз 4–5 раз.

    Помассажируйте глазные яблоки легким надавливанием сначала указательными пальцами, потом средними пальцами и затем безымянными пальцами.Выполните это упражнение 5 раз.Затем сделайте то же упражнение 3-5 раз костяшками пальцев.

    Регулярное применение массажа для глаз поможет сохранить яркость зрения, блеск глаз и их здоровье.

    Этот массаж особенно рекомендуется тем, кто много времени проводит за экраном компьютера.Если у вас устали глаза, возникли рези в глазах, ощущение сухости и песка в глазах – рекомендую этот простой массаж для глаз.

    Полезен ли массаж глаз для восстановления зрения? Разновидности техник для улучшения здоровья глаз

    Массаж глаз – самый доступный способ восстановления зрения.Научиться основным правилам несложно, а для его выполнения не обязательно присутствие специалиста.

    Большинство техник легко может выполняться самим пациентом (самомассаж), а результатом становится не просто краткосрочное улучшение зрения и лечение офтальмологических болезней в легкой степени, но и полное избавление от недугов.

    Массаж появился несколько тысячелетий назад, и за это время методики такого способа лечения совершенствовались и развивались.

    Сегодня массаж глаз – эффективный и безболезненный способ лечения, который может сочетаться с традиционным лечением.

    Чем полезен массаж глаз для восстановления зрения?

    Практика показывает, что при правильном выполнении упражнений всего в течение десяти минут в день результаты можно увидеть уже через месяц.

    Наблюдается не только расслабляющий и тонизирующий эффект, но и излечение ряда болезней.

    Все дело в активизации системы кровообращения в процессе точечного воздействия на область глаз: чем лучше работает система циркуляции крови, тем интенсивнее происходит насыщение капилляров глаза кислородом, а это – одно из самых важных условий стабильной и правильной работы любого человеческого органа.

    В результате небрежного отношения к органам зрения глазные мышцы уже с 35-40 лет начинают слабеть, и в запущенных случаях это приводит к их атрофии.

    Даже непрофессиональный самомассаж в таких случаях помогает приостановить эти процессы, а профессиональные процедуры способствуют не только снятию симптомов напряжения и усталости, но и благодаря точечному воздействию на рецепторы предотвращают возрастные изменения в мышцах глазного яблока.

    Лечебный и оздоровительный массаж глаз при правильно выбранной технике способствует:

    • улучшению кровотока и обращению лимфы благодаря точечному воздействию на рецепторы;
    • улучшению стимуляции выброса в кровь участвующих в важных для глаза процессах;
    • стимуляции иммунитета, в результате чего можно избежать ряда офтальмологических заболеваний.

    Но массаж глаз для восстановления зрения подходит не каждому, несмотря на то, что в целом такая процедура безвредна.

    Противопоказания

    Как и любой другой вид, оздоровительный массаж для глаз не рекомендуется проводить при общем тяжелом состоянии человека, которое может быть спровоцировано хроническими, простудными и вирусными заболеваниями.

    Также массаж глаз противопоказан при следующих нарушениях и заболеваниях:

    • травма кожных покровов в области глаз;
    • высокая температура тела;
    • сильные хронические боли, которые снимаются только медикаментозным способом;
    • любые дерматологические заболевания, которые проявляются в области глаз;
    • склонность к кровотечениям из-за заболеваний крови;
    • онкологические опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные).

    По этим причинам перед тем, как начать массаж для улучшения зрения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Правила выполнения массажа

    Массаж предполагает четыре формы воздействия:

    1. Массирование глаз ладонями.
    2. Легкое поглаживание.
    3. Вибрирующие движения.
    4. Легкие разминающие движения.

    Перед началом упражнений необходимо разогреть ладони путем растирания друг о друга, после чего на несколько секунд приложить их внутренней поверхностью к глазам: векам должно быть комфортно, а от прикосновения не должен ощущаться холод.

    Вне зависимости от выбранной техники все надавливания и растирания должны быть ощутимыми, но мягкими, чтобы не повредить глаза и не причинять болезненных ощущений.

    Среди самых популярных методов можно выделить технику Жданова, массаж шиатсу, даосский массаж и классический.О некоторых из них расскажем далее.

    Массаж глаз для улучшения зрения по Жданову

    Профессор Владимир Георгиевич Жданов разработал особую методику, которая затрагивает не только глаза, но и остальные зоны лица.

    Такая техника позволяет избавиться от близорукости и астигматизма в слабой степени.Последовательность действий следующая:

    1. Центр лба (точка чуть выше точки соединения бровей) в течение 20-30 секунд легко массируется кончиками трех сложенных вместе пальцев, после чего эту область необходимо легко погладить ладонью.
    2. Далее следует массирование самих бровей кончиками средних пальцев.Массирование происходит до тех пор, пока в области бровей не почувствуется тепло.
    3. Таким же образом в течение полуминуты кончиками указательных пальцем массируются виски, после чего массируются верхние (подглазные) скулы, переносица и область над верхней губой в указанном порядке.
    4. После этого двумя ладонями нужно размять и помассировать шею, далее можно вернуться непосредственно к глазам.
    5. На закрытые глаза по центру производится легкое надавливание кончиками пальцев, при этом необходимо создавать легкую вибрацию.
    6. Производятся мягкие массирующие движения с постепенным продвижением от внутренних уголков глаз к внешним.
    7. Кончиками четырьмя сложенных щепоткой пальцем полностью массируется поверхность каждого глаза круговыми движениями.

    Классический массаж глаз

    Результатом классического массажа спины является избавление от болезней разных систем и органов, в том числе, такая процедура помогает при офтальмологических заболеваниях.

    Существует четыре приема классического массажа, которые могут идти в любой последовательности, но начинаться и завершаться должны поглаживанием:

    1. Поглаживающие движения.
    2. Растирание ладонями.
    3. Разминающие движения.
    4. Похлопывание или поколачивание.

    Поглаживание производится поверхностью раскрытых ладоней, которые перемещаются от нижней границы грудной клетки вверх, до основания шеи, и завершается в плечевой зоне.

    Движения поглаживания также должны быть направлены вверх и в стороны, от позвоночника.При массировании шейного отдела позвоночника направление поглаживаний – противоположное (к позвоночному столбу).

    Такой прием выполняется с ощутимым усилием, но не должен быть слишком сильным, чтобы кожа не собиралась в складки.

    Затем производится растирание, при котором допустимы усилия, приводящие к образованию складок под руками массажиста.

    Этот прием может производиться в разных направлениях, при этом каждая рука может двигаться отдельно от другой, без соблюдения симметрии и равномерности движений.

    После нескольких таких движений разминание можно выполнять как ладонью, так и кулаками, по несколько раз надавливая на каждый участок.

    На одно надавливание должно уходить от одной до трех секунд.Направление движения рук при разминании – от позвоночника в стороны.

    Завершаются упражнения легкими похлопываниями, которые должны охватывать всю спину, а пациент по окончании процедуры должен выполнить по десять круговых движений глазами в по часовой и против часовой стрелки.

    Такой массаж дает эффект улучшения остроты зрения спустя месяц, в течение которого упражнения выполняются три раза в неделю.

    Массаж шиатсу

    Массаж шиатсу (точечный массаж глаз для улучшения зрения) появился около ста лет назад в Японии и основан на принципе надавливания на различные ключевые точки тела (акупунктура).

    В процессе таких воздействий в организме активизируются обменные процессы, и при работе с областью лица начинает улучшаться кровоток глазных сосудов.

    Согласно теории Такухиро Накимоши, создателя такого массажа, на лице человека есть десять точек, массирование которых помогает улучшить зрение.

    Помимо улучшения зрения такие упражнения позволяют нормализовать глазное давление, привести мышцы глаз в тонус и снять усталость.

    Выполняется массаж шиатсу так:

    1. Кончики безымянного, среднего и указательного пальцев необходимо поместить на верхний край глазной впадины (в этом месте начинается верхнее веко), но так, чтобы пальцы упирались в кость над самим глазом.В течение семи секунд необходимо давить на кость снизу вверх, не затрагивая глазное яблоко.Затем такое же надавливание выполняется для нижней части глазной впадины.
    2. Безымянный, средний и указательный пальцы располагают так, чтобы все три пальца находились на трех точках брови: в начале, конце и посередине.В таком положении в течение семи секунд производится надавливание.
    3. Указательный палец установить на внешний уголок глаза, а средний палец – на внутренний.Двумя пальцами производится поочередное надавливание на уголки глаз в течение семи секунд, после чего процедура повторяется для второго глаза.
    4. В завершении кончиками сложенных вместе трех пальцев по семь секунд произвести надавливание на виски.

    Перед тем, как самостоятельно выполнять такой массаж, необходимо проконсультироваться с врачом, так как техника шиатсу противопоказана при инфекционных офтальмологических заболеваниях, глаукоме и пониженном давлении.

    Полезное видео

    Из данного видео вы узнаете, как правильно делать даосский массаж для восстановления зрения:

    Любой массаж требует предварительной консультации со специалистом, так как во-первых полную эффективность такого лечения сегодня не доказали, а во-вторых неправильная постановка рук, пальцев и неправильное выполнение приемов может привести к обратному эффекту, и вместо быстрого лечения массаж может привести к ухудшению зрения.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Эдуард Винокуров
    Журналист астрофизик
    Написано статей
    1058
    Предыдущая статьяМассаж лица для мышц лица
    Следующая статьяКофе из желудей

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here