Баночный массаж ягодиц

Рассмотрим подробнее тему: Баночный массаж ягодиц - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
8

Оглавление

Вакуумный массаж живота и ягодиц в домашних условиях

Во время похудения жировая прослойка тает неравномерно и потеря даже нескольких килограммов приводит к ужасному зрелищу перед зеркалом, где видны все бугры и рытвины.Справится со всеми перечисленными бедами, поможет вакуумный массаж банками в домашних условиях.Именно эта процедура, сделанная умелыми и трудолюбивыми руками, приведет тело в порядок.

В предыдущей статье я дала полные инструкции к массажу банкам от целлюлита на боках, сегодня же расскажу про то, как облагородить живот и ягодицы.

Самые дешевые банки я нашла на Алиэкспресс — есть из чего выбрать.Попробовав несколько разных видов выбрала для себя синие банки для массажа (продавец проверен).

Массаж живота банками

Перед тем как начнете делать массаж живота, не забудьте смазать проблемную область массажным маслом или кремом.

Присасываем банку примерно посередине, между пупком и контуром тела сбоку.Вместе с кожей банка втянет в себя и жир.Теперь не торопясь начинаем делать круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.По мере движения немного смещаем банку от пупка, или наоборот приближаем к нему.Таким образом, будет проработан весь живот.Для начала будет достаточно 20 кругов.

Сначала работать будет непривычно и трудно — банка постоянно отскакивает от поверхности кожи, либо трудно перемещается.Ничего страшного, достаточно просто приноровиться и у вас все получится.Если вдруг кожа живота начнет тянуться за вакуумной банкой и будет мешать ей скользить (когда это произойдет, вы поймете, что это именно оно) просто придерживайте уже обработанную зону рукой за банкой, не давая коже растягиваться, и продолжайте вести банку по телу.

Если вы купили синие, резиновые банки для вакуумного массажа, то делайте процедуру сначала второй по величине банкой, затем третьей.Если же у вас силиконовые банки одного размера, то вам и разгуляться негде — делаем одной и не заморачиваемся.

За один раз проходим 20 кругов, затем отдыхаем 5 минут и еще 20, затем опять перерыв и делаем последний подход.Начинать курс массажа следует постепенно, т.е.в первый день один подход, во второй два, и т.д.Начиная со второй недели количество подходов можно увеличить до 4.Курс — 10 процедур, перерыв между сеансами массажа не более одного дня.

Противопоказания:

Нельзя выполнять упражнения после еды, отличное время для массажа – это перед сном или непосредственно после его.Наличие высыпаний, свежие шрамы, ожоги, кожные и подкожные заболевания являются противопоказанием.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц

Как делать массаж попы

Для создания красиво смоделированного тела, попа зачастую нуждается лишь в небольшой коррекции, заключающейся в выглаживании неровной поверхности.Баночный массаж ягодиц от целлюлита можно объединить с обработкой боков.Массажные движения могут быть круговыми — только по ягодичной мышце, и уже знакомой нам восьмеркой.В этом случае верхняя часть цифры будет приходиться на сам бочок, а нижняя на центр ягодицы.

У некоторых существуют жировые отложения, находящиеся в месте перехода ягодицы в бедро, эти запасы обычно имеют форму валика.Данную проблемную зону надо обрабатывать отдельно.Она будет наиболее доступной для массажа вакуумной банкой если в положении стоя ногу поставить на невысокую табуретку.Обрабатывать жировой «валик» движением банки туда-сюда несколько раз за подход.

Массаж ног в домашних условиях

Ноги являются отличным местом для отложения жиров, поэтому вакуумный массаж им также необходим, но здесь есть свои особенности.В частности это имеющиеся противопоказания.Чтобы не ухудшить состояние, антицеллюлитный массаж нельзя выполнять самостоятельно тем, у кого венозная сетка расположена слишком близко, присутствует варикоз или имеется предрасположенность к возникновению тромбов.

Перед проведением массажа банкой кожу необходимо обильно смазать массажным маслом или кремом.Если же процедура выполняется в душе, то вместо крема можно использовать мыло.Ни в коем случае нельзя делать резких движений, в противном случае может произойти нарушение тока лимфы и придется обращаться к врачу.По окончании процедуры на массируемое место нанесите питательную маску или сделайте обертывание.

Более подробно о том как делать банкой антицеллюлитный массаж на бедрах можно прочитать в следующей статье, не пропустите обновления.

Грамотная борьба с апельсиновой коркой в домашних условиях с помощью антицеллюлитного массажа банками

Статистика беспощадна — 9 из 10 женщин страдают от рельефной структуры кожи ног, ягодиц или живота.Появление этой эстетической проблемы не зависит ни от веса, ни от конституции тела.

Целлюлит может быть и у худышек, и у адептов здорового питания, даже спортсменки находятся в группе риска.

В лечении недуга важен комплексный подход — диета, косметические средства, салонные процедуры.В домашних условиях высокую эффективность показал антицеллюлитный массаж банками.

Содержание статьи:

Принцип действия

Далее банка перемещается по поверхности кожных покровов, попеременно воздействуя на пораженные целлюлитом области.

Во время интенсивного массажа обрабатываемой поверхности происходят следующие виды стимулирования:

В результате такого сеанса улучшается кровообращение, укрепляется эпидермис, устраняются спайки в подкожно-жировой клетчатке, препятствующие оттоку лимфы.

Курс баночного массажа оказывает не только локальный эффект, но и в целом ускоряет обмен веществ, повышая общий иммунитет.

Противопоказания

Как и любая манипуляция, оказывающая системное действие на состояние организма, баночный массаж имеет строгий ряд противопоказаний:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • аутоиммунные болезни;
  • нарушения целостности кожи;
  • новообразования;
  • проблемы свертываемости крови;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • инфекции.

Преимущества

Если сравнивать с классическим методом, массаж банками в домашних условиях обладает рядом достоинств:

  1. Простота проведения. Для получения хорошего результата не нужно прохождение специальных курсов или чтение узкоспециализированной литературы — техника проведения проста и не вызывает затруднения у большинства девушек.
  2. Сокращение временных затрат. Нет необходимости подстраиваться под график работы массажиста или салона красоты — выбрать можно любое удобное для себя время.
  3. Экономия денежных средств. Средняя стоимость салонной процедуры вакуумного массажа составляет 1 500 рублей, в то время как расходы на домашний сеанс включают в себя только траты на покупку банок и антицеллюлитного крема.

Оцените здесь результат прессотерапии по фото до и после процедуры.

Недостатки

Массаж банками имеет свои нюансы, доставляющие возможные неудобства при использовании:

    Неприятные ощущения во время сеанса. Болевой порог у любой женщины индивидуален, и если одна не испытывает никакого дискомфорта от массажа, то другая с трудом дожидается его окончания.

Маленький совет! Чувствительность заметно повышается во время менструации, поэтому стоит избегать проведения болезненных манипуляций в этот период.

  • Недоступность некоторых зон. Например, области спины или задней поверхности бедер.В этом случае стоит обратиться за помощью.
  • Объемный перечень противопоказаний. Если массаж способен принести потенциальный вред здоровью, его проведение лучше отменить.
  • Правила выбора банок

    В аптечных сетях предлагается широкий выбор банок для борьбы с целлюлитом.Их приобретение зависит от персональных предпочтений.Различаются они по составу:

      Стеклянные. Прародительницы банок из стекла использовались в качестве действенного средства от простуды еще нашими бабушками.Главное их неудобство заключалось в необходимости нагревания, что делало применение стеклянных банок потенциально опасным.

    Современные устройства снабжены специальной вакуумной помпой, однако по-прежнему существует риск разбивания.Также из недостатков можно отметить их тяжесть.Примерная стоимость 200—250 рублей за штуку.

  • Резиновые. Следующее поколение медицинских банок, изготовленных из высококачественной резины.Просты и удобны в использовании, однако быстро теряют свой внешний вид и впитывают остатки кремов, требуя частой замены.Средняя цена одной банки 50—70 рублей.
  • Силиконовые. Самые современные вакуумные банки, лишенные недостатков предыдущих.Они легки в применении и транспортировке, быстро очищаются и отлично подходят для массирования тела.Стоимость одной единицы колеблется в пределах 80—100 рублей.
  • Диаметр банок варьируется от 1 до 8 см, подбирать их нужно в зависимости от проблемной зоны.Для массажа бедер удобнее всего будут приспособления средних размеров.

    Вспомогательные масла

    Качественные массажные масла не только подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям, но и оказывают комплексное воздействие, повышая эффективность процедуры.

    Косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент кремов, гелей и бальзамов от апельсиновой корки, но если вы предпочитаете натуральные средства, то можно сделать самостоятельно массажную композицию.

    При создании антицеллюлитной смеси берется 100 мл базового масла (оливкового, миндального, персикового) и несколько капель эфиров, свойства последних обуславливают лечебный эффект.

    Лучше всего в борьбе с эстетической проблемой зарекомендовали ниженазванные виды эфирных масел:

    • Цитрусовые масла. Продукт считается одним из самых действенных против жировых отложений, придает коже упругость и улучшает ее тургор.Ускоряют отток лимфы и вывод лишней жидкости из тканей.
    • Кедровое масло. За счет насыщения дермы витаминами и кислородом заметно преображает внешний вид.
    • Масло кипариса. Обладает регенерирующими и антибактериальными свойствами, показано к применению при кожных дефектах.
    • Можжевеловое масло. Его лимфодренажный эффект препятствует появлению отеков, а также активизирует обмен веществ.
    • Масло герани. Придает коже гладкость и бархатистость, а мягкое противоотечное действие выводит шлаки, накопленные в подкожно-жировой клетчатке.

    Для максимальной пользы при изготовлении масляной смеси стоит придерживаться ряда правил:

    1. Вся посуда, в которой происходит смешивание, должна быть чистой.Лучше не использовать эмалированную тару по причине ее возможного окисления.
    2. Масла должны быть комнатной температуры.
    3. Эфирное масло вводится в базовый продукт, а не наоборот.

    Техника проведения

    Процедура баночного массажа включает в себя ряд последовательных ступеней.

    В течение 10—15 минут проводится интенсивный массаж для разогрева проблемной зоны.Как правило, это внешняя часть бедер и ягодицы.Воздействовать на них нужно стандартными массажными приемами:

    Результатом должно послужить снижение местной чувствительности, ощущение тепла и устойчивое покраснение кожных покровов.

    После разогрева можно сделать скраб или приступить к непосредственному выполнению самого баночного массажа.

    Смазывание

    Масляная смесь обильно наносится на разогретую кожу.Не стоит дожидаться впитывания, кожа должна быть достаточно увлажнена и хорошо скользить.

    В этой публикации мы разъясним как правильно избавиться от целлюлита на попе.

    Массирование

    Для начала следует принять удобное положение.Обычно это лежа на боку, согнув ноги в коленных суставах.Далее нужно взять банку, сжав у основания, и прислонить ее к смазанной маслом области.

    Не нужно сильно нажимать на банку, так как кожа может втягиваться не более чем на 2 см внутрь, иначе существует риск возникновения разрывов мелких сосудов и кровоподтеков.Длительность воздействия на одну зону должна быть в районе 15 минут.

    Увлажнение

    Закончить сеанс следует легкими поглаживающими движениями ладонью и нанесением увлажняющего средства.Не рекомендуется сразу заниматься активными действиями, следует отдохнуть хотя бы 10 минут.

    Стоит знать, что разные участки тела требуют проведения индивидуальной техники:

    1. Ноги. Перемещение банки должны быть по направлению лимфатической циркуляции — от колена к ягодицам.Под запретом воздействие на внутреннюю часть бедра и паховую область.
    2. Ягодицы. Предпочтительны круговые движения, не затрагивая область поясницы и лимфатических узлов.
    3. Живот. Массируется по направлению оттока лимфы, круговыми движениями по часовой стрелке.
    4. Руки. Эту зону лучше массировать прямыми движениями, продвигаясь от кистей к плечам.

    Важно! Максимальное время сеанса не должно быть дольше 40 минут.

    Повышение эффективности процедуры

    Баночный массаж плодотворно борется с целлюлитом даже на запущенной стадии, но только в комплексном применении.

    На что еще стоит обратить внимание в период борьбы с ямками на бедрах?

    1. Правильное питание. Погрешности в диете отрицательно влияют на внешний вид кожи — особенно критично сказывается увлечение соленым, жареным и мучным.Рацион лучше обогатить нежирным белком, сложными углеводами и свежими фруктами.
    2. Оптимальное потребление жидкости. Как ни парадоксально звучит, но чем меньше человек выпивает воды, тем сильнее она задерживается в организме.Для предотвращения отеков нужно потреблять не менее 2 литров чистой жидкости в день.
    3. Активный образ жизни. Необязательно профессионально заниматься спортом — достаточно проходить не менее 10 тысяч шагов и избегать долгого нахождения в одной позе для предотвращения застоя жидкости в тканях.
    4. Обертывания. Проводя сеансы жиросжигающего обертывания после массажа, вы умножаете его результативность.Предпочтительнее делать процедуру на основе голубой глины, меда или водорослей.

    Ожидаемый результат

    Количество сеансов зависит от степени поражения кожи целлюлитом, а также индивидуальных особенностей.Обычно курс состоит из 10—15 процедур, проводимых через день.Максимальное число курсов в год не более 3.

    За счет стимуляции регенерирования внешнего слоя эпидермиса отмечается разглаживание растяжек.

    В видео смотрите технику проведения баночного массажа.

    Многочисленные положительные отзывы говорят о заметном результате на 5—7 сеанс, но при соблюдении всех рекомендаций эффект можно увидеть, уже спустя прохождения 3 процедур.Дополнительным плюсом баночного массажа является улучшение перистальтики кишечника — при воздействии на область живота.

    Антицеллюлитный массаж банками — простая, но в то же время результативная процедура, освоить которую может каждая.Главное — соблюдать терпение, и у вас все получится!

    А вы уже пробовали баночный массаж в домашних условиях? Расскажите нам о своем опыте!

    Массажные банки «Чудо-Банка» — отзыв

    Как делать массаж банкой против целлюлита.Фото-инструкция, техника, результат.

    Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году.Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа.То есть баночный массаж.

    Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

    О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото — результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

    А здесь я расскажу о том, чему там научилась.То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

    И покажу.Две ночи не спала, рисовала;)

    Что нам понадобится:

    1) Руки из нужного места

    2) Масло массажное

    *** здесь хочу сделать пометочку.Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать.Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять.А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

    Я использую галенофарм.Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию.Именно то, что надо.

    3) Ну и собственно, герои отзыва — наши чудо-банки.В количестве двух штук.

    Щетка для растираний.Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже — надежный помощник.

    Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

    1.Я сначала растираюсь массажной щеткой.По сухому телу.По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади — от пяток и вверх прямыми линиями, потом — каждая рука, от пальчиков — к плечам.

    Затем — душ со скрабом.У меня для таких случаев — ФЛОРЕСАН.Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички.Идеально подходит!!

    2.Наношу массажное масло.Чуть больше, чем тонким слоем.Чтобы банки хорошо скользили.Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений.Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

    3.Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

    Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

    САМОЕ ГЛАВНОЕ.

    Запомните это и не забывайте никогда.

    Здесь массаж делать нельзя!

    В паховой области — категорически.На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок.И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

    Что такое осторожность — мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать.Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

    Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

    ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

    Наличие кожных заболеваний

    Техника выполнения массажа банками:

    Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока.Я нарисовала как;))

    Провели банкой линию — отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку).Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

    1.Бока — от центра к паховой области.Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

    * Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

    * я против массажа живота банками, его не делала, как правильно — точно не знаю.Поэтому пункт «живот» тоже пропускаю.

    Мысленно разделяем попу на части:

    Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки.То, что внутри, массажируем по направлению внутрь.То, что снаружи — по направлению наружу:))

    По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

    С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

    С внутренней стороны — внутрь.И очень аккуратно, с минимальным нажимом.Помним о лимфоузлах!

    4.Бедра еще раз.

    Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки.Будем идти по ходу общего лимфотока.

    Просто снизу вверх.Но это только на ногах.На ягодицах движения не видоизменяются.

    И так несколько подходов.

    5.Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки — во всех направлениях, ноги — по стрелочкам.

    6.Передняя поверхность бедер.Массаж.

    Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

    А потом прорабатываем банками проблемные места.По направлению к паховым узлам.Не забываем про запрещенные места.

    Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно — банками.По тем же линиям.

    Самое тяжелое и болезненное место — бедра сбоку.Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно.Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

    Снова ручной массаж.

    Сколько времени проводить баночный массаж — дело индивидуальное.Надо смотреть на реакцию организма.Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

    Но все равно, лучше не переусердствовать.

    Как часто делать: в идеале — через день.Курс — не меньше 10 процедур.

    Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями, то результат не заставит себя ждать:))

    Особенно порадует кожа своим качеством:

    После курса профессионального массажа я сделала пару обертываний, кожа сияла от удовольствия)))

    О похудении и антицеллюлитном уходе:

    Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ

    Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА.5 шагов к успеху.Много фото

    1.МЕДОВЫЙ МАССАЖ.Вся известная мне информация.В картинках.

    2..ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

    3.СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

    4.СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

    5.КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги.Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

    7.СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА.С самой дешевой солью из аптеки:)

    8.Крем — ночное похудение ТУРБОСЛИМ

    9.Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

    10.Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита

    Баночный массаж против целлюлита

    В XXI веке борьба с целлюлитом шагнула далеко вперёд, и каждая женщина имеет возможность справиться с этой неприятностью с помощью аппаратных методик.Массаж с помощью банок — технология, основанная на положительном воздействии вакуума.Он позволяет распределять жировые клетки под слоем эпидермиса и делать поверхность кожи более гладкой.Выполнить массаж можно в косметологическом салоне и в домашних условиях.

    Баночный массаж и его польза

    Баночный массаж в XXI веке распространён как эффективное средство против целлюлита, однако на этом его потенциальная польза не заканчивается.Такой метод коррекции фигуры заключает в себе многочисленные оздоровительные свойства, которые широко применяются в профилактике, лечении ряда заболеваний, а также в реабилитации пациентов.

    Древние китайские медики отмечали, что баночный массаж устраняет застой крови и энергии «Ци», а также помогает уменьшить действие внешних патогенных факторов, которые влияют на ослабленное здоровье.

    Николай Балашов, автор книги «Лечебная физкультура»

    https://med.wikireading.ru/116435

    С технической точки зрения, баночный массаж представляет собой манипуляции массажиста-косметолога с помощью специальных насадок, сферической или куполообразной формы, из которых посредством электрического аппарата выкачивается воздух.Из-за искусственного создания вакуума кожа всасывается внутрь насадки, тем самым создавая натяжение тканей и приток крови к ним.За счёт этого происходит местная активизация внутренних резервов организма.Основной эффект достигается путём движения насадки по массажным линиям либо в период длительного нахождения банки на одной точке.Такой метод часто применяется для борьбы с «ушками» на бёдрах.

    К положительным свойствам баночного массажа относятся:

    • глубокий разогрев тканей обрабатываемого участка;
    • нормализация движения кровотока и лимфы, в результате чего происходит ускоренное освобождение организма от лишней жидкости;
    • успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы, а также на нервную систему;
    • уменьшение болевого синдрома при защемлениях и мышечных спазмах;
    • восстановление нормального артериального давления;
    • замедление воспалительных процессов в организме;
    • улучшение качества, здоровья кожи в том числе борьба с акне, дерматозом и герпесом;
    • восстановление работы мышц и связок после травм;
    • активация естественных резервов кожи, направленных на поддержание её молодости и красоты.

    В древнеегипетском тексте по медицине баночный массаж предписывается для лечения лихорадки, болей, головокружения, менструальных спазмов, плохого аппетита и ускорения «кризиса» заболевания.

    Николай Балашов, автор книги «Лечебная физкультура»

    https://med.wikireading.ru/116435

    Направленное действие баночного массажа против целлюлита выражается в следующих факторах:

    • выведении лишней жидкости из покровных тканей, разгоне лимфы;
    • равномерном распределении жировых отложений на проблемных участках;
    • сглаживании неровностей, бугорков и впадинок — борьба с проявлениями «апельсиновой корки»;
    • ускорении местного метаболизма, который позволяет быстрее расщеплять имеющиеся липиды и медленнее откладывать вновь поступающие;
    • улучшении кровоснабжения на обрабатываемых участках — важный фактор для повышения эластичности кожи.

    Эффективность применения баночного массажа была доказана терапевтом В.Х.Василенко в 1926 году во время клинических исследований с несколькими пациентами.

    Показания и противопоказания

    Используя баночный массаж против целлюлита, параллельно вы корректируете и другие сферы своего здоровья, что обусловлено большим списком показаний к этому виду терапевтических и косметологических процедур.Вакуумные методики применяются в случае:

    • патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых межпозвонковые защемления, грыжи, радикулит, мышечные уплотнения, хронические боли в области шеи, спины и конечностей, вызванные малой подвижностью и длительным нахождением в одном положении;
    • неврологических расстройств, врождённых и приобретённых, в том числе во время сложных заболеваний центральной нервной системы;
    • патологий сосудистой системы, застое лимфы и нарушении обменных процессов;
    • дерматологических проявлений: крапивницы, нейродерматита, хронического фурункулёза;
    • реабилитации пациента, получившего травмы костей и мягких тканей;
    • нарушении мимической и жевательной мускулатуры, а также для лечения пародонтоза.

    Для применения вакуумных банок в борьбе с целлюлитом специфические показания не выделяются. Вы можете проводить процедуру даже в том случае, если не страдаете от неровностей на проблемных участках — для профилактики.С этой целью достаточно делать массаж 1–2 раза в месяц.Полноценный курс стоит пройти при первых же проявлениях «апельсиновой корки» и ухудшении качества кожи — дряблости и сухости покровных тканей.

    Определяя, насколько баночный массаж актуален в вашем случае, не забудьте рассмотреть сопутствующие этому методу противопоказания.К ним относятся:

    • опухоли любого характера, вне зависимости от местоположения на вашем теле;
    • истощение и обезвоженность организма;
    • высокая температура, в том числе вызванная острыми инфекционными заболеваниями;
    • повышенная чувствительность сосудов, их склонность к повреждениям;
    • острые неврозы, сопровождающиеся неконтролируемыми припадочными состояниями;
    • болезни сердца, вызванные нарушением его работы, воспалительными процессами в отдельных частях органа;
    • гипертоническая болезнь третьей степени;
    • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
    • варикозное расширение вен;
    • тромбофлебит;
    • вторая половина беременности;
    • наличие гнойных и грибковых поражений кожи.

    С осторожностью к этой процедуре подходите в том случае, если:

    • неизвестен точный диагноз;
    • вы только что из спортзала или принимали горячую ванну;
    • пациенту более 80 лет;
    • в течение дня употреблялся алкоголь.

    Важно! Ни в коем случае нельзя проводить вакуумный массаж банками в области глаз, ушей, сердца, сосков молочных желёз, а также живота у беременных женщин.

    Зоны, на которых проводится баночный массаж

    Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот.При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

    На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке.В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису.Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

    Видео: баночный массаж ягодиц

    По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой.За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров.Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке.

    Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения.Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде.О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру.При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха.В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

    Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

    Кожа на животе — самая чувствительная из трёх указанных зон.Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата.По этой причине не стоит проводить самостоятельный антицеллюлитный массаж банками на животе во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях.

    Видео: антицеллюлитный массаж банками на животе

    Выполнение процедуры в домашних условиях

    Чёткое следование методике выполнения антицеллюлитного вакуумного массажа обеспечивает безопасность и эффективность всей процедуры.Первым и самым важным правилом является исключение возможных противопоказаний, перед тем как вы перейдёте к активным действиям.Помехой могут стать излишняя сухость кожи, её повышенная чувствительность, а также очень низкий болевой порог.Наличие таких факторов рассматриваются в индивидуальном порядке.В зависимости от сложности каждого из них, во время работы необходимо настраивать уровень давления в насадке.

    Перед непосредственным переходом к массажу обязательно подготовьте свою кожу к сеансу.Для этого выполните три последовательных действия:

    1. Примите душ с использованием щётки или нежирного скраба, которые помогут подготовить эпидермис, ускорить приток крови к обрабатываемым участкам и повысить эффективность будущей процедуры.
    2. Первичное растирание — ладонями и с помощью лёгких пощипываний разотрите и разомните проблемные участки до состояния покраснения.
    3. Нанесите на кожу массажное масло или антицеллюлитный крем с хорошей маслянистой текстурой, излишек на поверхности быть не должно.

    Масло необходимо для качественного скольжения баночки по коже, что, в свою очередь, является профилактикой повреждения покровных тканей и нарушения вакуумной среды внутри насадки.Все действия выполняются по главным массажным линиям, по которым следует кровоток и лимфоток в организме.Нарушение этого условия приведёт к ухудшению самочувствия.

    Галерея: схемы массажных движений

    Порядок выполнения

    Для самостоятельного массирования используйте одну сухую баночку, которая плотно прикладывается к коже.Движения выполняются по прямой, волнистой и спиралевидной линиям.Если у вас нет ассистента, то для удобства проведения процедуры необходимо лечь набок, согнуть ноги в коленях немного перед собой, так, чтобы вы могли легко дотянуться рукой как до передней, так и до задней части бедра.

    Порядок выполнения самомассажа:

    1. Начинать массаж нужно от подколенной впадины вверх к ягодице с левой стороны.Попеременно проведите баночкой по внешнему, внутреннему краю бедра сзади, а потом по его центру.Необходимое количество проведённых массажных действий зависит от ширины ваших бёдер.На каждом участке повторяйте комбинацию прямой, волнистой и спиралевидной линий, не менее трёх подъёмов от подколенной зоны с каждой стороны.
    2. На следующем этапе плавно перейдите с бедра на ягодицу, сделав баночкой, плотно прилегающей к коже, круговое движение по всей поверхности проблемной зоны, от внутреннего края к внешнему.Таким образом, начиная с ягодичной складки у основания бедра по направлению к внешнему краю таза, обработайте поверхность ягодицы с левой стороны.
    3. После этого перейдите на боковую сторону бедра.С участка чуть выше колена по направлению к поясу выполните все те же движения, которые делали вначале, чередуя типы линий.Аналогичные манипуляции проведите с передней частью, заканчивая движения у пояса.На последнем этапе важно огибать баночкой паховую область.
    4. Повторите комплекс на правой стороне и переходите к животу, если это актуально в вашем случае.На этой зоне движения выполняются строго по часовой стрелке, чтобы не нарушать естественный ток биологических жидкостей в организме и работу внутренних органов.Делайте массаж от внешнего круга, охватывающего всю площадь живота, до внутреннего, чётко огибающего пупок, и обратно.Выполнять эти движения следует до интенсивного покраснения кожного покрова.Нельзя опускать банку ниже расстояния трёх сложенных вместе пальцев вашей руки, приложенных к нижнему краю пупка. Дальше кожа утончается и идёт переход в паховую область, где возрастает риск повреждения сосудов.Выполнять антицеллюлитный массаж живота удобнее всего лёжа на спине, в расслабленном состоянии, либо в положении полусидя, так чтобы поверхность проблемной зоны была полностью раскрыта.

    Пока выполняете каждый этап самомассажа, следите за тем, чтобы вакуумная баночка плотно присасывалась к коже.При этом участок тканей, втянутый внутрь, не должен превышать 1–3 см в высоту.По окончании процедуры кожа может быть слегка раздражённой, характерно наличие пятен и покраснения.Для снятия дискомфорта и предупреждения дополнительных повреждений, на обработанные участки наносится увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

    Длительность и частота сеансов

    Если вы выполняете вакуумный массаж впервые, то время обработки каждой проблемной зоны не должно превышать 10 минут.На ягодицах длительность может достигать 15 минут.Увеличить время можно со второго сеанса.При высокой чувствительности кожи — только со второго курса процедур.Общая продолжительность не может быть более 15–20 минут за один сеанс.

    Даже при большой жировой прослойке и сильно выраженном целлюлите, выполнять баночный массаж ежедневно нельзя. Между процедурами должен быть как минимум один день, чтобы организм мобилизовал свои ресурсы и направил их на восстановление тканей.Для достижения стойкого эффекта в борьбе с неровностями кожи, необходимо пройти курс, состоящий из 15 сеансов.При незначительных проявлениях «апельсиновой корки», это количество снижается до 10.Частое появление целлюлита можно контролировать и предупреждать, проходя в течение года два таких курса.

    В домашних условиях время завершения процедуры можно определить по состоянию кожи.Если вы чувствуете небольшое жжение на обрабатываемом участке и видите выраженное покраснение, значит, необходимо переходить на другую зону или завершать сеанс, соответственно.

    Виды банок для вакуумного массажа

    Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина.Все они разделяются по единому принципу — одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

    Стеклянные

    Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим.С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

    Внимание! Не путайте медицинские банки, которые устанавливаются с помощью огня, с банками для массажа.В последнем случае к стеклянным насадкам прикреплены резиновые груши.С помощью классических банок тоже можно выполнять антицеллюлитную процедуру, однако, это очень трудоёмкий процесс, который сопряжён с большим риском получения ожогов.

    Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала — любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

    По сравнению со стеклянными, резиновые — более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения.Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины.Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут.После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

    Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

    Силиконовые

    Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом.Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным.К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

    Но и у этих банок есть недостатки.Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

    По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук.Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая — для малых, например, на лице.

    Банки с нагнетателем

    Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне.Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум.Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха.Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

    Статический метод

    Есть ещё один способ выполнения массажа — статический.Он предполагает отсутствие массирующих движений.Каждая банка устанавливается с помощью вакуума на конкретную точку и удерживается на ней в течение 10–25 минут.Подготовительный, завершающий этап и периодичность выполнения те же, что и у «подвижного» метода.В большей степени для этой процедуры подходят стеклянные варианты и банки с нагнетателем, ручным или электрическим, в зависимости от того, где будет проходить сеанс, дома или в салоне.При самостоятельном выполнении в домашних условиях, вам понадобится ассистент.

    Галерея: схемы расстановки банок

    Возможные последствия

    Процедура баночного массажа вызывает появление пятен, кровоподтёков и припухлостей, о которых нередко говорят сами пациентки, прошедшие полный курс.Однако вопреки негативным отзывам, нужно подчеркнуть, что подобные явления характерны для вакуумной обработки покровных тканей.

    Многие исследователи сходятся во мнении, что это микрокровоизлияния на коже, включающие в себя форменные элементы крови, белковые субстраты плазмы, эндогенные (внутреннего происхождения) физиологически активные вещества, такие как гистамин, простагландины, нейромедиаторы, гормоны и др.

    П.П.Михайличенко

    Книга «Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие»

    В данном случае речь идёт не о гематомах, при которых происходит разрыв сосудов, а о кожных экстравазатах, характеризующихся повышением чувствительности сосудов и капилляров.Появление пятен связано с мощным притоком крови к обрабатываемым участкам.Цвет и интенсивность отметин зависит от состояния мышц, толщины подкожно-жировой клетчатки, а также состояния нервной системы пациента.

    При правильном выполнении баночного антицеллюлитного массажа с соблюдением всех рекомендаций и предписаний врача, а также придерживаясь графика проведения сеансов, ухудшения состояния вен, разрыва сосудов, их активного проявления на поверхности кожи не происходит. Патологические изменения в работе организма и хронические заболевания не провоцируются вакуумным массажем при соблюдении всех правил его проведения.Он может только «проявить» те отклонения, которые уже есть.

    Выраженность целлюлита после первых нескольких сеансов — ещё одна характерная особенность баночного массажа, которая свидетельствует о том, что процесс борьбы с неровностями идёт по плану.На этом этапе из подкожно-жировых слоёв выводится лишняя жидкость, снимается припухлость, и целлюлит проступает более чётко.Баночный массаж не увеличивает масштабы целлюлита. В этом вопросе многое зависит от опытности массажиста, у которого вы проходите курс.

    Отзывы о баночном массаже

    Баночный антицеллюлитный массаж является одним из самых противоречивых методов борьбы за гладкую кожу.Большая часть женщин, оставляющая отзывы об этой процедуре, отмечает её высокую эффективность, несмотря на то, что появление синяков, припухлостей и обострение проблемы после первых нескольких сеансов пугает и ставит под сомнение необходимость продолжать курс.Другая же часть выступает категорически против таких методов достижения красоты, так как не приемлет вышеуказанных последствий.

    До того как я открыла для себя чудесные обертывания с глиной, я пробовала заниматься баночным массажем для избавления от целлюлита.И к сожалению, этот эксперимент оказался для меня весьма печальным.И тут дело не в синяках.А в самом механизме данного способа.Как только вы начинаете его делать, вам придётся дойти до конца, потому что во время этого массажа у вас рушится весь жировой слой и первые моменты наступает ухудшение проблемы.Тогда я этого не знала и пришла просто в ужас, когда вместо обещанной борьбы с целлюлитом у меня все только ухудшилось.

    Azura

    http://citykey.net/review/prezhde-chem-nachinat-horosho-podumayte

    Мне делали массаж на ноги и зону «галифе» — это мои проблемные части.Сначала массажист втёр крем, немного растёр ноги, налил масло и сообщил, что нужно немного потерпеть.Сразу оговорюсь, что я умею терпеть боль.Не плачу, не охаю, не жалуюсь.Но было действительно очень больно.Длилась процедура полчаса.После окончания массажа меня обернули пищевой плёнкой, велели минут через 40 принять душ и отпустили с миром.Дома на всей той поверхности ног, которая подвергалась манипуляциям я обнаружила синяки (массажист предупреждал, что они будут).На следующий день было ещё сложнее — когда водят вакуумной баночкой по свежим синякам, ощущения получаешь очень сильные.Но я мужественно отходила весь курс массажа и распрощалась с 4 см в области ягодиц.Ноги стали более подтянутыми, целлюлит почти не виден.Так что процедура эффективна.Рекомендую тем, кто умеет терпеть боль.

    anna3005

    http://otzovik.com/review_680468.html

    В своей жизни я пробовала разные виды массажа: и ручной, и аппаратный, и медовый, и тайский, и подводный, и баночный.Первое что я могу сказать — это очень больно в проблемных зонах, на попе, например, или бёдрах, я просто сжимала зубы.В области спины это даже приятно.Я не отходила все 10 сеансов, как положено, я осилила 6.Может быть и осилила бы все если бы видела хороший результат.После сеанса ссадины, причём их много.После 6 сеансов кожа стала более упругой, но не так чтобы очень.Такой упругости кожи можно добиться, регулярно используя антицеллюлитные кремы, и намного большей упругости при ручном массаже, но намного менее болезненно.В общем, как оказалось, только зря потратила деньги и зря терпела всё это.Я сомневаюсь, что после 4 сеансов, которые я не прошла что-то бы изменилось.Советовать данную процедуру я не могу!

    Aneya777

    http://otzovik.com/review_447979.html

    Что говорят врачи об антицеллюлитном массаже

    Исследуя форумы косметологов и врачей, можно отметить и их неоднозначное отношение к процедуре вакуумного массажа.С одной стороны, многие из них рекомендуют пользоваться аппаратными методиками в салоне с помощью профессиональных вакуумных насадок.С другой — вы увидите скептическое отношение к банкам, в принципе.Сравнивая их применение с ручным массажем, специалисты чаще отдают предпочтение второму.Они же отмечают, что при правильном подходе к проведению процедуры, проявление синяков, ссадин, кровоподтёков и пятен не должно быть слишком явным.В противном случае можно говорить о непрофессионализме массажиста.В противовес этому убеждению выступает другая часть специалистов, утверждая, что видимые последствия являются признаком разгона застойных явлений — скопившейся лимфы, спазма мышц, рубцовой и жировой ткани.Чем серьёзнее эти явления, тем темнее будут пятна и сильнее отёки после массажа.При регулярном прохождении антицеллюлитных курсов такие симптомы постепенно исчезают.

    Видео: эффективность баночного массажа

    Баночный массаж быстро справляется с поставленной задачей, но требует тщательной подготовки, в том числе моральной, ведь процесс придётся повторить в течение 15 сеансов.Соблюдение правил и внимательный подход к собственному самочувствию поможет определить оптимальный уровень вакуума в банках и добиться хороших результатов в установленный срок.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Эдуард Винокуров
    Журналист астрофизик
    Написано статей
    856
    Предыдущая статьяВредные привычки читать
    Следующая статьяКупить чехол для йога коврика

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here