Баночный массаж спины

Рассмотрим подробнее тему: Баночный массаж спины - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
63

Оглавление

Особенности и техника баночного массажа спины

Для проведения баночного массажа в домашних условиях лучше приобрести стеклянные или латексные банки.Материал удобен для использования, не вызывает аллергии, легко моется.Баночный массаж имеет много показаний, а регулярные сеансы улучшают самочувствие, избавляют от болей, подтягивают кожу.Однако эта процедура имеет и ряд противопоказаний.

Вакуумный массаж спины

Перед использованием в стеклянные банки помещают горящую спиртовую вату, чтобы весь воздух выгорел.В латексных банках для создания вакуума сжимают края.После этого банку быстро помещают на кожу.

Применение латексных банок позволяет расслабить мышцы спины, понизить отечность и восстановить нарушенное кровообращение.

Они удобнее и проще в использовании.Регулярное проведение баночного массажа приводит не только к снятию боли спины и устранению спазмов, но и к:

  • Улучшенному питанию тканей межпозвонковых дисков;
  • Усилению тока межтканевой жидкости, крови и лимфы;
  • Снятию напряжения;
  • Регенерации тканей;
  • Насыщению тканей кислородом;
  • Нормализации давления;
  • Укреплению нервной системы;
  • Расширению кровеносных сосудов.

В зоне воздействия нормализуются обменные процессы, убираются жировые застои.Из организма выводятся недоокисленные вещества.После сеанса происходит обновление тканей хрящей и суставов, а также подвижных частей позвоночника.В результате поверхность кожи выравнивается и разглаживается, спина приобретает гибкость, контур тела становится лучше, происходит удаление растяжек, шрамов и рубцов, особенное влияние на процессы двигательной системы.

Регулярные процедуры способствуют усиленному притоку крови к внутренним органам и тканям, что положительно сказывается на работе всего организма.

Показания и противопоказания

Перед выполнением массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом относительно ограничений.Он поможет с назначением подходящего курса.Показания и противопоказания определяются индивидуально и зависят от состояния больного, возраста, веса, наличия хронических заболеваний и болезней в стадии обострения.

Рекомендуется делать массаж банками при:

  • Заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Рубцах и шрамах на спине;
  • Воспалении легких, бронхитах;
  • Невралгических заболеваниях;
  • Ожирении;
  • Патологии сосудов;
  • Гинекологических заболеваниях;
  • Проблемах с кровообращением в головном мозге.

Назначают массаж и как вспомогательное средство в период восстановления после переломов, растяжений и при лечении искривления позвоночника.Массаж области спины банками может быть использован как самостоятельный способ лечения и как вспомогательный при медикаментозных назначениях.

Баночный массаж при грыже позвоночника рекомендован и для эффективного лечения, и в качестве профилактики.Исключение составляет период обострения заболевания, когда механическое воздействие на позвоночник недопустимо.

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата массаж сочетают с медикаментозным курсом, иглоукалыванием и мануальной терапией.Если же диагностирован остеохондроз, то в дополнение к массажным процедурам назначают рефлектоскопию.

Противопоказания для проведения:

  • Гипертоническая болезнь сердца;
  • Болевые синдромы в пояснице и позвоночнике;
  • Заболевания крови;
  • Высокая температура тела;
  • Варикоз;
  • Опухоли;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Истощение организма;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Травмы, раны и гнойники на обрабатываемой поверхности кожи;
  • Аллергия;
  • Беременности и послеродовой период.

Ограничения при массаже банками — область позвоночника.

Техники проведение массажа

Перед сеансом необходимо провести подготовительную процедуру.Она состоит из классических поглаживаний, похлопываний, растираний и разминаний прорабатываемой зоны.Правильно проведенное разогревание подготовит кожу, снизит болевые ощущения и подготовит сосуды к силовому воздействию.

Банки должны свободно скользить по коже, а для этого на спину наносят жирный крем или специальное массажное масло.В отличие от других видов процедур при смазывании тела требуется достаточно большое количество масла.После нанесения необходимо дать жидкости время, чтобы впитаться в кожу.

Во время массажа необходимо следить за уровнем всасываемой кожи: он не должен превышать 1,5 см.Более глубокое всасывание приведет к боли, появлению синяков и кровоподтеков.При правильном проведении у клиента возникает ощущение тепла и легкого жжения при прикосновении банок к телу.

Сеанс баночного массажа длится не более 30 минут, а в неделю разрешено проводить 2 процедуры.Продолжительность одного курса зависит от показаний и может составлять от 30 до 65 дней.

Статический метод

Эту технику проведения массажа можно использовать даже для детей трехлетнего возраста, но время воздействия — не более 10 минут.С 14 лет проводить процедуру можно до 30 минут, а количество банок — до 14 штук.

После нанесения на кожу масла, банки устанавливают на расстоянии не менее 3 см друг от друга.Массирование заключается в прогревании участка кожи и насыщении крови кислородом.Данная процедура длится до тех пор, пока кожа не приобретет равномерный и интенсивный розовый оттенок.Снимают же банки следующим образом: одной рукой край отводят назад, а пальцами второй руки надавливают на кожу вокруг банки.В результате между краем банки и кожным покровом образуется пространство, через которое поступает воздух.

Кинетический метод

Отличается техника в постоянном перемещении банок по области воздействия.Основными направлениями являются:

  • Прямые линии;
  • Круговые и спиральные линии;
  • Зигзаги;
  • Восьмерки.

Как правильно делать массаж: банку устанавливают на участок кожи и начинают перемещать с небольшим нажимом.При правильном надавливании перед банкой образуется небольшая кожная складка.Если массажное движение проводится вверх и вниз, то на возврате давление уменьшают.

Продолжительность процедуры зависит от болевых ощущений, подготовки кожи и сосудов.Баночный массаж дома начинают с 5, и постепенно доводят до 30-35 минут, ориентируясь на покраснения кожи и ощущения пациента.При появлении боли и дискомфорта силу воздействия вакуума уменьшают и снижают скорость движения банок.

При остеохондрозе банки располагают по обе стороны от позвоночника.Направление движений — сверху вниз, прорабатывая паравертебральные и околопозвоночные линии.При радикулите пояснично-крестцового отдела спины проработка ведется от центра к бокам.Шейный остеохондроз прорабатывается только в верхнем отделе спины.Если кинетическая техника массажа используется во время бронхита или пневмонии, то массажист массирует от поясницы к надплечьям и от позвоночника к бокам.

Вне зависимости от применяемой техники после сеанса пациенту необходимо дать время на отдых.

Для этого после съема банок спину накрывают пледом.20-30 минут хватит на то, чтобы восстановилось кровообращение, прошли болевые ощущения, кожа вернулась к нормальному состоянию.

Есть ли у вас опыт проведения массажа с помощью банок для спины дома или в салонах? Поделитесь с нами в комментариях эффектом от массажа, интересной техникой или ощущениями после сеанса.

Массаж банками для спины

Баночный массаж был известен еще в древнем Китае, но в другие страны он пришел значительно позже.Сегодня этот метод лечения спины пока не используется активно, но с каждым годом количество последователей и благодарных пациентов такой терапии увеличивается.Особенно хорошо он помогает при остеохондрозе позвоночника.Как его правильно делать, и действительно ли этот метод помогает при проблемах с суставами?

На чем основан баночный массаж

Иначе он называется «динамическая вакуумная терапия».Главным лечебным фактором при этом методе является вакуум, который создается в полости банки.Воздействие вакуумом на кожу позволяет раскрывать ее поры, расширять кровеносные сосуды.

Что получает человек в результате процедуры:

  • нормализуется циркуляция всех жидкостей – лимфы, крови;
  • улучшается эластичность мышечных волокон;
  • повышается местный иммунитет, и процессы заживления в суставных элементах происходят быстрее;
  • нормализуется тонус мышц;
  • в результате снятия защемления снимается суставная боль;
  • снимается отечность сустава;
  • стимулируются биологически активные точки, в результате чего многие органы и системы (например, дыхательная) начинают работать эффективнее;
  • улучшаются процессы выведения токсинов (мочевина, ацетон, продукты выделения сальных и потовых желез) из организма;
  • активизируется процесс кроветворения.

Кстати, баночный массаж может применяться не только при суставных заболеваниях.Очень активно используется в косметологии скульптурировании тела, особенно при необходимости избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограммов.Для этой цели массируется соответственно живот, бедра, ягодицы и другие участки тела, подверженные отложению подкожного жира.Среди плюсов этой техники – отсутствие необходимости в дорогостоящей технике и, в связи с этим, относительно недорогая стоимость.

Эффект, который при этом получает пациент, можно сравнить с некоторыми лимфодренажными дорогостоящими аппаратными техниками.Более того, вполне возможно освоить технику баночного массажа и делать его в домашних условиях.К сожалению, для этого потребуется напарник, то есть самостоятельно, без посторонней помощи, такую терапию проводить нельзя, и это главный ее минус.

В первом случае специалист различными движениями двигает банки по поверхности спины, в особенности около позвоночного столба с тем, чтобы расслабить мышечные волокна, снять спазмы, раскрыть поры, расширить кровеносные сосуды и тем самым усилить приток крови и питательных компонентов к позвонкам, дискам, хрящам и связкам.

Постановка же банок – это лечение, которое применяется при простудных заболеваниях.Оно призвано быстро и глубоко прогревать мягкие ткани, тем самым ускоряя протекание процессов под ними.Обычно банки ставят чуть ниже области легких, чтобы улучшить отхождение слизи из них.

Массаж спины вакуумными банками – полезная процедура в салоне и дома

Принципы вакуумного массажа и терапии пришли из традиционной китайской медицины.Сегодня методики лечения банками имеют под собой научную базу, инструментарий усложняется и совершенствуется.Вакуумные массажеры используются в профессиональной сфере и в домашних условиях, в частности, для снятия мышечных зажимов и облегчения болей в спине.

Фото: массаж пластиковой банкой без применения огня

Механизм работы и виды банок

Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум.Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух.В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь.Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов.Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

Банками пользуются статически, устанавливая на конкретные точки на теле (соответствующие расположению мышц или внутренних органах).Говоря о вакуумном массаже, обычно подразумевают динамическое воздействие, то есть постоянное перемещение резервуара по поверхности тела.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много.Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия.Популярны банки из стекла с резиновой помпой.Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу.Существуют технически более сложные изделия.Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления.В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

Фото: использование резиновой банки

Положительный эффект

Боли в спине могут иметь различное происхождение.В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Фото: статический метод баночного массажа

При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания.Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани.Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются.Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией.Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

Баночный массаж помогает активизировать движение крови и лимфы в мышцах спины, а значит, ускорить процесс обмена веществ и обеспечить полноценное питание тканей.Кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры, снятию спазмов и гипертонуса.

В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон.Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку.Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику.Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

Показания к применению вакуумного массажа

Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:

  • реабилитация после полученных травм;
  • остеохондроз;
  • поясничный радикулит;
  • боли в спине различного происхождения;
  • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
  • бессонница, стресс;
  • профилактика заболеваний позвоночника;
  • восстановление после тренировок, физических нагрузок.

Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию.Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

Фото: тибетский метод с использованием горящих свечей

Процедуры с использованием вакуумных банок успешно сочетают с классическим медицинским массажем, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой и другими оздоровительными методиками.

Ограничения и противопоказания

При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему.Среди них:

  • болезни крови;
  • некоторые патологии сосудов;
  • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
  • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
  • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
  • беременность.

Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно.Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

В вакуумной терапии существуют различные направления.Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием.Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения.Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему.Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома.Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

    Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность.Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Фото: разминание спины – подготовительные приемы

  • Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки.Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
  • Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли.Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее.Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков.Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро.Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

    Схема выполнения

    При радикулите делают массаж поясничной области, водят банкой по направлению от позвоночника.Если боль в спине отдает в ногу, добавляют массаж задней поверхности бедра.Движение идет вверх от подколенной впадины.

    Фото: проработка задней поверхности бедра – кинетический метод

    У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне.Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

    Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла.Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать.Затем принять душ.

    Фото: окончание процедуры

    Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием).В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными.Курс обычно состоит из 10-15 сеансов по 7-10 минут.

    Массаж спины баночный

    Каких только видов массажа не придумали медики! Некоторые техники очень молоды, а другие имеют солидный возраст, как, например, баночный массаж.Этот тип процедур отличается большой эффективностью как в направлении медицины, так и в косметологии.Массаж спины баночный позволит избавиться от ряда патологий или же облегчить состояние человека.

    Особенности баночного массажа

    Это достаточно распространенная процедура, записаться на нее можно практически в любом медицинском центре или салоне красоты в зависимости от цели, которую человек преследует.Массаж активно используется как вспомогательное средство при лечении ряда патологий.Однако техника его выполнения настолько проста, что делать его можно в домашних условиях – изучить особенности проведения массажа не составит труда, а особых знаний от человека просто не потребуется.

    Цель баночного массажа – усилить приток крови к массируемым частям тела за счет создания под банкой вакуума.Так, при массаже спины кровоснабжение значительно улучшается именно в этой области.И за счет этого процедура способна улучшить общее состояние организма, а также решить определенные проблемы самочувствия, связанные с рядом заболеваний.Для выполнения такого массажа потребуются специальные банки, имеющие объем около 40-200 мл.Они бывают латексными и стеклянными.

    На заметку! Во времена Древнего Востока банки изготавливались из бамбука, керамики, стекла, могли иметь различный цвет и форму.При этом целители использовали определенные виды банок для лечения конкретных заболеваний.

    Таблица.Виды массажных банок.

    На заметку! Проводить вакуумный массаж можно также с использованием специальных приборов.Они обычно имеются в медицинских центрах, а купить их можно в аптеках.В продаже имеются также пластиковые банки.

    Баночный массаж можно делать практически на любом участке тела.Нельзя его применять только в области паха, с внутренней стороны бедер, а также в области молочных желез, сердца, почек, самого позвоночника.

    Показания к использованию

    Баночный массаж спины назначается врачом при наличии соответствующих показаний.Его рекомендуется проводить при:

    • проблемах с функционированием опорно-двигательного аппарата;
    • болях в поясничной области;
    • позвоночных болях;
    • гипертонии;
    • проблемах со сном;
    • наличии шрамов и рубцов на коже в области спины;
    • растяжениях, последствиях переломов и т.д.

    Такой массаж рекомендуется делать людям, имеющим ушибы, миозиты, остеохондроз, радикулит, ишиас и т.д.Его можно использовать для профилактики ряда заболеваний спины.

    Важно! Баночный массаж не является медикаментозным методом лечения.Он лишь помогает активизировать работу внутренних систем тела человека, мобилизовать его ресурсы.

    Массаж банками способен улучшить приток крови к тканям, расслабить мышцы и тело в целом, уменьшить отеки.Также он улучшает работу иммунной системы, улучшает лимфоотток, устраняет боли, подтягивает и тонизирует кожу.Один из дополнительных эффектов – улучшение питания тканей межпозвонковых дисков.Кожа начинает интенсивнее вырабатывать ряд активных веществ, необходимых для ее восстановления.Также за счет вакуума потовые и сальные железы как часть выделительной системы начинают лучше работать – из организма активно выводятся токсины.Часто в этом плане баночный массаж сравнивают с баней.

    Важно! Баночный массаж имеет противопоказания, поэтому перед его использованием нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что такой массаж использовать можно.

    Противопоказания

    Важно помнить, что баночный массаж имеет и противопоказания.Использовать его нельзя при:

    • туберкулезе в активной форме;
    • кровотечениях различной этиологии, в том числе и внутренних;
    • онкологических заболеваниях;
    • гипертонии 2А и 3 степени;
    • аритмии;
    • стенокардии;
    • во второй половине беременности.

    Также банки не используют при повышенной температуре тела (лихорадочном состоянии), в случае появления на спине гнойников, при заболеваниях крови.Не рекомендуется он и при варикозном расширении вен.

    Эффект от процедуры

    После проведения баночного массажа человек может ожидать исчезновение целлюлита в обрабатываемых областях, заметит, что кожа подтянулась.Контуры тела станут ровнее, разгладятся мелкие морщинки и растяжки.Эти эффекты ценны с точки зрения красоты.

    Также такой массаж способен снять напряжение, повысить иммунитет, снизить боли.Мышцы после травм начинают быстрее восстанавливаться.Еще при баночном массаже вполне могут быть устранены эффекты защемлений нервов.

    На заметку! Массаж баночный вполне может сочетаться с рядом других процедур – например, с медовым массажем, иглоукалыванием, мануальной терапией.

    Подготовка к процедуре и общие правила проведения

    Пациента, на спине которого будет производиться баночный массаж, требуется уложить на ровную и твердую поверхность на живот.Желательно использовать кушетку, но подойдет и плотный диван или стол.Поверхность нужно застелить чистой простыней.Спину предварительно рекомендуется немного размять руками – достаточно погладить поверхность кожи, слегка надавливая на нее, в течение 5-15 минут.Обрабатываемая поверхность должна немного покраснеть – так сосудистая система будет более подготовленной к интенсивному воздействию банками.

    Совет! Пациенту не желательно принимать пищу позднее, чем за 1,5 часа до сеанса.

    Перед тем как приступить непосредственно к выполнению баночного массажа, необходимо обильно смазать спину теплым массажным маслом или жирным кремом.Это позволит улучшить скольжение банок по телу, если будет использоваться кинетическая техника массажа.Если это правило не соблюдать, то пациент будет испытывать значительные болевые ощущения.

    Также в банке должен обязательно создаваться вакуум.Если латексную достаточно просто сжать двумя пальцами и поставить на тело для достижения нужного эффекта, то стеклянную нужно ставить с применением подожженного ватного тампона, вводимого в полость банки на 2 секунды.Кожа внутрь банки не должна входить более чем на 1,5 см – в противном случае можно ожидать появления синяков.

    Методики массажа банками

    Баночный массаж спины может быть выполнен с применением одного из двух видов техники – статической или кинетической.Рассмотрим особенности их проведения.

    Статический массаж заключается в установке на определенные участки тела около 10-16 банок.После установки они не передвигаются по коже.Также такой массаж называется локальным.Процедура длится около 5-15 минут и срок проведения будет зависеть от возраста пациента, плотности его мышц.Например, маленьким детям банки ставятся на 5-10 минут, взрослым – на 15-25 минут.Банки устанавливаются на тело на расстоянии около 3-5 см друг от друга, на участки, где не выступают кости, не имеется углублений.

    Кинетический (или тотальный) баночный массаж выполняется 1-2 банками, которые постоянно передвигаются по поверхности кожи.Совершаются кругообразные, прямолинейные, зигзагообразные и спиралеобразные движения, «восьмерки».Банка двигается вперед с легким нажимом, по мере ее движения перед ней должен формироваться небольшой кожный валик, назад же банка движется более расслабленно.Длительность такого массажа варьируется в зависимости от показаний и подготовленности пациента.Первые сеансы не должны быть длиннее 5-10 минут, далее можно продлевать массаж до 20 минут.Он проводится до появления устойчивой красноты кожи.Выполнять движения рекомендуется снизу вверх.

    Совет! Если пациент жалуется на ощущение боли, можно добавить на кожу побольше крема или масла, а вакуум внутри банки уменьшить.

    Завершение массажа

    Завершая массаж банками, их нужно снять, но не просто оторвать от кожи, причиняя человеку боль, а очень осторожно.Одной рукой нужно слегка отвести банку в сторону, а пальцем второй требуется надавить на кожу у горловины банки.Таким образом, снять ее получится легко и безболезненно.

    После удаления банок кожу пациента требуется смазать кремом и немного поработать над спиной в технике обычного классического массажа (до 10 минут).Далее остатки смазывающих средств удаляются, а пациент накрывается покрывалом или пледом.

    На заметку! Оптимальное количество сеансов вакуумного массажа – 10-15 процедур.

    Как подготовиться к массажу?

    Эффективность массажных процедур во многом зависит от того, насколько сам пациент подготовлен к их проведению.

    Если вы хотите более подробно узнать, описание баночного массажа при остеохондрозе позвоночника, а также рассмотреть кому массаж противопоказан, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Шаг 1. Требуется изучить полностью технику выбранного массажа, ознакомиться с ним, узнать его особенности и показания к проведению.

    Шаг 2. Рекомендуется сходить к врачу и проконсультироваться, можно ли делать массаж в каком-то конкретном случае.Особенно важно не пренебрегать этим шагом тем, кто имеет хронические заболевания или другие проблемы со здоровьем.

    Шаг 3. Далее следует выбрать массажиста и записаться на сеанс.Проще всего сразу купить абонемент.Также можно попросить кого-то из близких освоить технику и делать массаж дома.

    Шаг 4. Важно принять душ перед массажем, чтобы очистить кожные покровы от грязи и пота.

    Шаг 5. Желательно надеть удобную одежду из натуральных тканей.

    Шаг 6. Рекомендуется приходить на массаж с хорошим настроением.

    Видео – Урок вакуумного массажа тела

    Баночный массаж рекомендуется проводить в течение курса примерно 2 раза в неделю.Делать его можно дома, так как в технике выполнения разобраться довольно просто и под силу любому.Главный плюс массажа – возможность улучшить состояние организма в целом и спины в частности.

    Баночный массаж спины – польза и эффект, показания и противопоказания

    Один из весьма эффективных способов лечения, который может использоваться для терапии целого ряда заболеваний – это баночный массаж спины.Лечение банками изобретено достаточно давно.На данный момент подобная процедура является вспомогательной при лечении, и научиться ее выполнять правильно может практически каждый.

    Баночный массаж спины – польза и эффект

    Массаж спины банками может улучшить состояние человека при разных заболеваниях позвоночника, а также во время реабилитации после травм.Такое лечение имеет большое количество положительных эффектов.

    Эта процедура позволяет значительно усилить крово — и лимфообращение в зоне воздействия банок, расслабить мышцы, снизить напряжение, уменьшить проявление отечности тканей, а также она стимулирует локальную иммунную систему организма, способствует улучшению метаболических процессов в области позвоночника и снижает болевой синдром.

    Самыми важными эффектами, которые сможет ощутить человек после такой процедуры является снятие болей, разглаживание морщин, увеличение амплитуды свободных движений, расслабление мышц и общее улучшение самочувствия.

    Показания и противопоказания к лечению банками

    Использовать баночный массаж можно в разных ситуациях для достижения улучшения состояния пациента при прогрессировании заболеваний.В большинстве случаев — это болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой микроциркуляции.

    Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы.

    Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.

    Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний.Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни.Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:

    • Заболевания крови и активные кровотечения;
    • Заболевания сердца;
    • Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
    • Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
    • Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
    • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
    • Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
    • Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
    • Психические расстройства;
    • Общее тяжелое состояние пациента.

    Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно.Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.

    Основные этапы процедуры

    Техника выполнения баночного массажа достаточно проста, но требует дополнительных приспособлений.Помимо самих банок (латексные или стеклянные), необходимо масло для массажа или вазелин, спирт, вата и зажигалка (спички).Иногда используют фитиль для создания вакуума, сделанный из кусочка ваты и зазубренной металлической детали.

    Сначала спину пациента обильно смазывают маслом для массажа или вазелином.Банки должны свободно скользить по поверхности кожи.Дальше внутри сосудов создается вакуум с помощью кратковременного выжигания воздуха (если это стеклянные банки) или обычного сдавливания стенок (если банки латексные).

    В норме, после сеанса в местах прикладывания банок должно остаться небольшое покраснение и припухлость, которые вскоре пропадают.Иногда при сильной чувствительности кожи могут появляться синяки.

    Потом они быстро накладываются на кожу спины, и начинается непосредственно массаж.Схема баночного массажа спины предусматривает круговые, зигзагоподобные и прямые движения банками по спине человека.Важно перемещать их по току крови и лимфы.Нельзя останавливаться на местах локализации лимфатических узлов.

    Один сеанс баночного массажа должен длиться от пяти до тридцати минут.При правильном проведении процедуры пациент ощущает незначительное жжение в области расположения банок.Появление боли свидетельствует либо о неправильности осуществления массажа, либо о развитии осложнений.

    Массаж спины банками в домашних условиях

    Одним из преимуществ процедуры баночного массажа является возможность провести массаж спины в домашних условиях.Принцип его выполнения не отличается от процедуры в условиях больницы или другого медицинского учреждения.

    Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа.Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.

    Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом.Его добавляют в масло, которое растирают по спине.Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека.Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.

    Как правильно делать баночный массаж спины

    Многим известен баночный массаж спины, как средство при простудных заболеваниях.Однако для лечения простуды его уже практически не используют, зато широко применяют для устранения ряда других заболеваний.В современной медицине такая техника применяется исключительно в косметологических целях.

    С помощью вакуумных процедур пациентам помогают избавиться от лишнего подкожного жира – целлюлита.Народная медицина напротив, активно применяет массаж банками для профилактики и лечения многих проблем со здоровьем.

    Особенности процедуры

    Лечение с применением банок можно делать на различных участках тела.Исключение составляют: молочные железы, область паха и внутренняя сторона бедер.Эффект заключается в воздействии на кровеносную и лимфатическую систему организма.Под действием вакуума происходит ускоренный приток жидкостей организма к кожным покровам. Улучшается кровообращение, увеличивается насыщение проблемной зоны кислородом, необходимыми микроэлементами.Также, способствует ускорению регенерации тканей, приводит в тонус мышцы, положительно влияет на нервную систему.Помогает снять напряжение с суставов, поднимает иммунитет организма.

    Массаж банками обладает следующими действиями:

    • Улучшает рассасывание неглубоких шрамов;
    • Помогает избавиться от послеродовых растяжек;
    • Регенерирует мышцы, суставы после травм;
    • Поднимает иммунитет и общее состояние человека;
    • Устраняет или облегчает болезненные ощущения в области спины;
    • Регенерирует и подтягивает кожу;
    • Способствует устранению защемлений нервных окончаний.

    Несмотря на все положительные стороны, баночное лечение имеет ряд противопоказаний:

    • Заболевание крови;
    • Открытые раны;
    • Опухоли различной этиологии;
    • Повышенная температура тела;
    • Нарушение кожных покровов (ссадины, нагноения, чирьи);
    • Физическое истощение;
    • Заболевания легких с кровяным кашлем;
    • Варикозное расширение вен;
    • Кровотечения.

    Перед тем, решить использовать данный метод в качестве лечения или профилактики в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.Только квалифицированный специалист сможет однозначно сказать допустимо ли такое лечение при вашем заболевании.Даст рекомендации по длительности и количеству сеансов.

    Как сделать массаж самостоятельно?

    Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

    Выбрать банки

    Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые.Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента.За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности.Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

    Во избежание ожогов и непредвиденных ситуаций, стоит использовать пинцет во время поджигания ватного тампона.

    С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность.За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

    Подготовить рабочую поверхность

    Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность.Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

    Пациент должен быть спокоен, не испытывать психологический дискомфорт.

    Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела).Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок.Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином.Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства. Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса.Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

    Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

    Схема действий

    При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см.В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

    Главное правило – процедура проводится снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости.Можно использовать круговые движения или зигзагообразные.

    В начале курса, на каждом участке рекомендуется останавливаться не более, чем на 2-3 минуты, затем подниматься выше.Постепенно время массажа на одной зоне увеличивают.По окончанию, следует аккуратно отделить сосуды от поверхности спины, немного успокоить спину, посредством поглаживания.Пациенту необходимо еще немного отдохнуть в горизонтальном положении, накрывшись одеялом.

    Общая продолжительность 1 сеанса составляет около 30 мин.Средняя длительность курса 1-1,5 месяца, регулярность процедур – 2 раза в неделю.

    Большим плюсом баночного массажа является то, что его может практически любой проводить в домашних условиях.Это отличное средство для расслабления организма.Идеально помогает восстанавливаться после перенесенных травм, переломов, болезней опорно-двигательного аппарата. Такой массаж станет незаменимым помощником для людей, которые ведут сидячий образ жизни, долго работают за компьютером.Также способствует избавлению от лишнего веса и корректирует фигуру.

  • Рейтинг автора
    Автор статьи
    Нина Якунова
    Практикующий психолог
    Написано статей
    247
    Предыдущая статьяАюрведический массаж это
    Следующая статьяПитание при занятиях йогой

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here