Банан и клубника

Рассмотрим подробнее тему: Банан и клубника - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
137

Клубнично-банановый смузи

Ингредиенты

Клубника – 400-500 г

Сахар/мед – по желанию

  • 50 кКал
  • 5 мин.

Фотоотчёты по рецепту

Процесс приготовления

Смузи из клубники и банана – невероятно нежный на вкус.Это густой, кремовый освежающий фруктовый напиток, который можно приготовить за несколько секунд из трех базовых компонентов.Приготовленный на основе свежих или замороженных ягод клубники, молока и кусочков бананов напиток обладает невероятно аппетитным ароматом, вкусом и гладкой, шелковистой текстурой, которая покоряет с первого глотка.Такое вкусное, яркое и полезное лакомство порадует и малышей, и взрослых.Попробуйте!

Для приготовления клубнично-бананового смузи вам понадобится всего три базовых компонента: клубника, банан и молоко.

По желанию, для большей сладости, в напиток можно добавить немного меда или сахара (если банан не слишком спелый).А также 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления, для придания напитку большей питательности.

Вымойте ягоды клубники и удалите плодоножки.

Очистите и нарежьте бананы небольшими ломтиками.

Поместите фрукты в чашу блендера.По желанию, добавьте 1-2 ст.л.сахара (количество сахара регулируйте, в зависимости от сладости фруктов и собственных вкусовых предпочтений).

Взбейте компоненты несколько минут, до получения однородного фруктового пюре.Добавьте молоко и взбейте все еще 1-2 минуты на высокой скорости.

Разлейте напиток по бокалам, украсьте по настроению и подавайте к столу.

Клубнично-банановый смузи готов.Приятного аппетита.

Блюда из бананов, Блюда из клубники

Блюда из бананов

Блюда из клубники

Мои мальчишки предпочитают плотный завтрак, а мы с дочуркой любим фруктовые смузи.В сезон клубники балуемся вот таким клубнично-банановым смузи.

Классическое сочетание клубники и банана, ополезненное шпинатом, который остаётся незаметным.Смузи подходит вегетарианцам, веганам и в пост.

Когда в этом десерте соединяешь клубнику и банан, получается восхитительная нежность! Для меня это лучший творожный десерт без выпечки! Клубнично-банановый террин (не бойтесь названия!) готовится очень легко!

Предложу напиток здоровья на завтрак.Побалуйте себя и своих родных.Бананово-клубничный смузи — это очень вкусно.Это очень полезно.Хороший заряд бодрости и витаминов на весь день.

Какой он, вкус солнечного, радостного и беззаботного детства? Конечно же, это вкус молочного коктейля, нежного, взбитого до густой пены, с клубничным, банановым или шоколадным вкусом! Освежающее лакомство, любимый и желанный молочный коктейль со сливочным мороженым — что может быть вкуснее.Приготовьте настоящий молочный коктейль — и наслаждайтесь его неповторимым вкусом.

Смесь разных фруктов, йогурта и меда очень хороша для поднятия иммунитета.Такой напиток не только удивительно полезный, но и потрясающе вкусный.Если использовать замороженную клубнику, смузи получится гуще.

Домашние пирожные с нежной начинкой! Меньше, чем за один час, пирожные будут красоваться у Вас на столе, и можно будет пить чай!

Салат с клубникой и черешней, с фруктами и орехами, отлично украсит праздничный стол, но благодаря простым ингредиентам его можно приготовить на десерт в любой день.

Вкусный фруктовый салат внутри апельсина.

Торт без выпечки — рецепт, который всегда пользуется большой популярностью.Торт без выпечки быстро и просто сделать, а вкус такого десерта с фруктами и желе всегда замечательный.

Смузи с бананом, киви и клубникой – это идеальный питательный коктейль для всей семьи.В сезон ягод и фруктов было бы преступлением не приготовить детям это вкусное, яркое и невероятно полезное угощение.

Фрукты готовятся в духовке под грилем и подаются как десерт.Это на Новый год 2019 особенно оценят и домашние, и гости.

Представляю вам напиток-десерт.А еще смузи клубничный хорошее начало нового дня.Вкусно и полезно.Смузи «Клубничное облако» понравится и взрослым, и детям.

Десерт готовится из пудинга, сливок, бананов и вафель.Украшается пудинговый десерт клубникой.

Клубнично-банановое мороженое — простой в приготовлении, легкий и вкусный вариант домашнего мороженого из четырех ингредиентов.Для приготовления можно использовать как свежую или замороженную клубнику, так и другие сезонные ягоды.Попробуйте!

Мороженое из бананов по этому рецепту готовится очень быстро и легко.Всего 5 минут вашего времени — и вкуснейший банановый десерт готов!

Рецепт фантастически вкусного десерта из замороженных фруктов, сгущенки и какао, который легко повторить.Десять минут — и можно подавать детям! А если заморозить десерт, то получится как настоящее мороженое.Ешь — и оторваться не можешь, просто райское наслаждение! Одним словом, мороженое без заморочек!

Приготовить торт из крекеров — прекрасный способ найти применение печенью, которое по какой-либо причине не было съедено.Рецепт торта из печенья, с бананами и клубникой, очень простой.Готовится торт практически без выпечки.

Клубника и сливки — это всегда был один из легких и быстрых десертов.

Вкусный торт не обязательно должен быть тяжелым для пищеварения и опасным для фигуры.Коржи для этого торта можно испечь без сахара, с морковью и бананами.Торт с клубникой и черешней, со сливочным желе и творожным кремом, будет вкусным и полезным.

Клубника, банан, йогурт и апельсиновый сок взбиваются в блендере — и коктейль готов.

Что может быть вкуснее и красивее свежих натуральных фруктов?! Фруктовые салаты любят и взрослые, и дети.Испортить такое блюдо просто невозможно, главное — красивая подача.Предлагаем вам сделать фруктовый салат слоеным, это будет выглядеть очень эффектно.

Любите эксперементировать? Попробуйте клубнично-банановое варенье.Этот невероятный вкус вы никогда не забудете.

Лето, жара.диета перед отпуском.А так хочется сладкого! Чем бы полакомиться без вреда для фигуры? Я для себя уже нашла ответ на этот вопрос — легкий фруктовый салат из клубники и бананов, заправленный лимонным соком и слегка подслащенный сахаром.Выглядит аппетитно, не так ли? А приготовить салат с клубникой и бананом — легче легкого!

Прекрасный, нежный, сочный, ароматный торт! Прекрасное сочетание киви, банана и клубники.Очень вкусный торт.Попробуйте его приготовить, и, я думаю, торт «Фруктовый рай» станет одним из ваших любимых тортов.

Потрясающий нежный и очень вкусный бисквитный торт со сливочным кремом и фруктами! Приготовлен на основе рецепта торта «Воздушная нежность», только я добавила четвертый корж, и еще одно дополнение — клубника!

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством.При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений.Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис.Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных.СОГЛАСЕН

Клубнично банановый смузи — что может быть вкуснее?

Клубника и банан – это классическое сочетание, которое встречается в блинчиках, пирогах, коктейлях и смузи.Эти продукты помогут поднять иммунитет, пополнить организм энергией и витаминами, наладить обмен веществ.Да и что может быть вкуснее, чем клубнично банановый смузи?!

Состав банана и клубники

В бананах есть множество витаминов и микроэлементов, среди которых преобладает калий.Также в этих желтых фруктах содержится клетчатка, глюкоза, фруктоза, сахароза, белок триптофан, катехоламины (допамин, серотонин) и магний.
Клубничка является источником важного витамина С.Мало кто знает, что пополнить организм дневной нормой этого элемента можно скушав всего лишь 100 грамм ароматной красной ягоды.Еще в клубнике больше фолиевой кислоты чем в винограде и малине.

Польза банана и клубники

Белок триптофан, который содержится в бананах, превращается в серотонин, которых помогает расслабиться и ощутить настоящее счастье. Существует мнение, что бананы помогают бросить курить.Он входит в рацион питания людей с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, воспалительными заболеваниями слизистой рта, энтеритах.Также бананы дают даже самым маленьким малышам.

Благодаря своей высокой энергетической ценности, бананы рекомендуют кушать при интенсивной физической и умственной работе.Фрукты снижают уровень холестерина, выводят токсины и шлаки, укрепляют иммунитет, избавляют от оттеков, успокаивают нервы и восстанавливают сон.При сахарном диабете, гипертонии, атеросклерозе, болезнях почек и печени бананы станут настоящим спасением.

Клубника является сильным противомикробным и противовоспалительным средством, поэтому ее рекомендуют кушать при заболеваниях желудка, плохом запахе изо рта и воспалительных заболеваниях носоглотки.Ягода не дает вирусу гриппа развиваться, что особенно актуально для беременных женщин.Клубника полезна больным на сахарный диабет, поскольку оказывает сахаропонижающее действие.

6 столовых ложек ароматного свежего клубничного сока облегчат состояние при желчнокаменной болезни.А при недугах мочеполовой системы, печени, почек, ревматизме лучше ежедневно кушать не менее пол килограмма свежесобранной клубнички.При малокровии ягода восполняет дефицит железа, при болях в суставах облегчит состояние благодаря салициловой кислоте.

Рецепты смузи с клубникой и бананом

Клубнично-банановый смузи по праву занимает первенство среди летних напитков своего вида.Его можно пить детям и взрослым, исключением может быть только аллергия на клубнику.

Рецепт смузи со свежими ягодами, бананом и корицей

  • Банан – 1 шт.;
  • Клубника – 0,5 стакана;
  • Малина – 0,5 стакана;
  • Черника – 0,3 стакана;
  • Яблочный сок – 0,5 стакана;
  • Мед – 2 ч.л.;
  • Корица – щепотка;
  • Колотый лед – 0,5 стакана.
  1. Все фрукты и ягоды помыть и нарезать кусочками;
  2. Все ингредиенты закинуть в блендер и взбить до однородного состояния.

Рецепт фруктового смузи со злаками

  • Бананчик – 1 шт.;
  • Груша – 1 шт.;
  • Клубника – 0,5 ст.;
  • Ананасовый сок – 1,5 ст.;
  • Злаки – 1 ст.л.;
  • Мюсли – 3 ст.л.

Приготовление:

  1. Груши и бананчик очистить от кожуры, нарезать кусочками;
  2. Клубнику помыть и нарезать;
  3. Загрузить все ингредиенты в блендер и смешать до однородности.

Рецепт мятно-клубничного смузи

  • Бананчик – 1,5 шт.;
  • Клубника – 5 шт.;
  • Яблоко – 1 шт.;
  • Лайм – 0,5 шт.;
  • Свежая мята – 1 пучок;
  • Вода – 1 стакан.
  1. Очистить яблочко и бананчик, клубничку помыть;
  2. В блендер поместить нарезанные фрукты и клубнику, сок лайма, листья мяты и воду.Все смешать до однородного состояния.

Классический бананово-клубничный смузи

  • Банан – 1 шт.;
  • Замороженная клубничка – 1,5 стакана;
  • Ванильное молоко – 1 стакан;
  • Апельсиновый сок – 5 ст.л.
  1. В блендере смешать все ингредиенты;
  2. Полученную массу разлить по высоким бокалам и сразу подать на стол.

Рецепт смузи с ягодами и зеленым чаем

  • Бананчик – 1 шт.;
  • Замороженная клюква – 0,5 ст.;
  • Замороженная черника – 0,25 ст.;
  • Замороженная клубничка – 5 шт.;
  • Замороженная ежевика – 0,5 ст.;
  • Мед – 3 ст.л.;
  • Соевое молоко – 0,25 ст.;
  • Зеленый чай – 0,5 ст.
  1. Готовый зеленый чай охладить;
  2. Бананчик почистить и порезать;
  3. Все ингредиенты смешать в блендере до однородности и сразу подать на стол.

Смузи из фруктов и ягод с овсяными хлопьями

  • Замороженные фрукты – 1 стакан;
  • Замороженная клубничка – 1 стакан;
  • Бананчик – 2 шт.;
  • Орехи – 1 ст.л.;
  • Йогурт – 2 ст.л.;
  • Молоко нежирное – 1 стакан;
  • Овсяные хлопья – 1 ст.л.
  1. Бананчик очистить от кожуры, порезать и смешать в блендере вместе с клубникой, фруктами и йогуртом;
  2. В смесь всыпать орехи, овсяные хлопья и молоко.Еще раз прокрутить в блендере.

Рецепт смузи с бананом и клубникой

  • Банан – 1 шт.;
  • Клубника – 7 шт.;
  • Кефир – 200 мл;
  • Апельсиновый сок – 100 мл.
  1. Банан очистить, клубничку помыть.Нарезать их кусочками;
  2. Все ингредиенты смешать в блендере до однородности.

Смузи со свежих ягод и мороженного

  • Ванильное мороженное – 2 стаканчика;
  • Банан – 1 шт.;
  • Клубничка – 1 ст.;
  • Малина – 0,5 ст.;
  • Черника – 0,75 ст.;
  • Лимонный сок – 1 ст.л.;
  • Клюквенный сок – 0,5 ст.;
  • Сахар – 2 ст.л.(по желанию);
  • Колотый лед – 0,5 стакана;
  • Свежая мята – пучок.
  1. Все ягоды помыть, банан очистить и нарезать;
  2. Все ингредиенты смешать в блендере до однородности;
  3. После приготовления сразу подать к столу, украсив при этом веточками мяты.

Клубнично-миндальный смузи

  • Клубника – 9 шт.;
  • Бананчик – 0,5 шт.;
  • Сахар – 2 ст.л.;
  • Мягкий тофу – 120 гр.;
  • Миндальное молоко – 1 стакан.
  1. Клубнику помыть, бананчик очистить и нарезать;
  2. Все ингредиенты смешать в блендере до однородности.

Рецепт розового бананового смузи

  • Банан – 1 шт.;
  • Замороженная клубника – 1 стакан;
  • Мягкий тофу – 60 г.;
  • Яблочный сок – 1 стакан.
  1. Бананчик почистить, порезать на кусочки и заморозить;
  2. В блендере все смешать до однородной массы.

Рецепт цитрусово-ягодного смузи с бананом

  • Банан – 1 шт.;
  • Клубника – 1,25 стакана;
  • Йогурт нежирный – 0,75 стакана;
  • Апельсиновый сок – 0,5 стакана;
  • Сухое молоко – 2 ст.л.;
  • Ванилин – 0,5 ч.л.;
  • Мед – 1 ст.л.
  1. Бананчик очистить от кожуры и нарезать кусочками, клубнику помыть;
  2. Все продукты смешать до однородного состояния в блендере.

Клубнично-банановый смузи

Очень приятный и нежный клубнично-банановый смузи — прекрасный напиток, особо актуальный в весенний или летний период.Смузи готовится очень просто, при помощи обычного блендера.Попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Клубника По вкусу
  • Молоко 1 Стакан

Клубнику промойте и очистите, банан порежьте колечками.

Складываем фрукты в блендер.

Перемешиваем все до однородности, после чего доливаем необходимое количество молока и снова перемешиваем.Готовый смузи разливаем по стаканам, предварительно охладив.

Коктейль из банана и клубники на завтрак: 5 вариантов

Такой коктейль отлично освежает в жаркие дни.

Несмотря на то что в его ингредиентах указано обычное молоко, вы можете заменить его на миндальное или кокосовое.Так вы сможете изменить вкусовые нотки коктейля и сделать его более лёгким.

Ингредиенты:

  • Кубик льда
  • 1 стакан молока
  • 1 средний банан
  • 2 столовые ложки мёда
  • 1 стакан свежей клубники

Приготовление:

  • Смешайте все указанные ингредиенты в блендере так, чтобы у получилась однородная смесь.Пить такой коктейль следует сразу же после приготовления, поскольку банан быстро окисляется.

2.Коктейль из банана, клубники и клюквы

Второй из коктейлей с клубникой и бананом тоже очень вкусен и содержит много антиоксидантов. Он позволит вам позаботиться о питании своих детей, не прилагая особых усилий.

Клюква содержит совсем мало калорий, но является богатейшим источником клетчатки, а также витаминов С и К.Последние противостоят негативному воздействию солнечных лучей и препятствуют преждевременному старению.

Ингредиенты:

  • Кубик льда
  • 1 банан среднего размера
  • 1/2 стакана клюквы
  • 2 столовые ложки мёда
  • 2 листочка свежей мяты
  • 1/2 стакана свежей клубники
  • 1 стакан молока с низким содержанием жира

Приготовление:

  • Положите все указанные ингредиенты в блендер и смешайте.У вас должен получиться однородный коктейль без комочков.Вот и все!

3.Коктейль из кудрявой капусты, банана и клубники

Данный рецепт позволит вам сочетать в одном напитке всю пользу зелёных коктейлей и фруктовых смузи.

Кудрявая капуста содержит множество питательных микроэлементов, а её вкус отлично сочетается со вкусом банана и клубники.

Такой коктейль богат антиоксидантами и витамином С.Его целебные свойства будут особенно полезны тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

Ингредиенты:

  • Кубик льда
  • 1 средний банан
  • 2 столовые ложки мёда
  • 2 стакана мелко нарезанной кудрявой капусты
  • 1 стакан свежих ягод клубники
  • 1 стакан растительного молока (соевого или миндального)

Приготовление:

  • Вам нужно лишь смешать все указанные ингредиенты в блендере.Пить коктейль рекомендуется сразу же после приготовления.

4.Коктейль из ананаса, банана и клубники

Вам хотелось бы выпить чего-нибудь сладкого, но необычного? Может, с ноткой тропических фруктов? Но при этом вы не желаете пить алкоголь? Тогда попробуйте приготовить этот коктейль с ананасом!

Ананас представляет собой великолепный натуральный источник витамина С, марганца, фолатов и меди.Также стоит иметь в виду, что в ананасах содержится бромелаин. Это вещество улучшает работу иммунной системы и укрепляет здоровье кишечника.

Ингредиенты:

  • Кубик льда
  • Банан среднего размера
  • 1/2 стакана нарезанного кубиками ананаса
  • 1/2 стакана свежей клубники
  • Стакан молока с низким содержанием жира

Приготовление:

  • Положите все указанные ингредиенты в блендер и смешайте их так, чтобы получить однородный коктейль.Вот и все, можно пить!

5.Коктейль из шоколада, клубники и банана

Вам наверняка нравится такой десерт: клубника и банан, политые шоколадом.Тогда и этот рецепт вам придется по вкусу!

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов какао считается настоящим суперпродуктом.Какао помогает бороться с депрессией.

Ингредиенты:

  • 2 кубика льда
  • 1 средний банан
  • 2 столовые ложки мёда
  • 1/2 стакана свежих ягод клубники
  • Стакан лёгкого молока
  • 1 чайная ложка какао в порошке
  • 1/2 чайной ложки порошка корицы

Приготовление:

  • Смешайте все необходимые ингредиенты в блендере так, чтобы у вас получился напиток однородной консистенции. Пейте его сразу после приготовления.

Ну как, вам понравилась идея приготовить на завтрак коктейли из банана и клубники? Они не только вкусные, но ещё и очень питательные.Главное — не добавляйте сахар!

Смузи с клубникой и бананом

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами очень быстрым и потрясающе вкусным летним сочетанием — смузи с бананом и клубникой!

Минимум продуктов, минимум времени и максимум удовольствия — все это о божественном клубничном смузи.

Смузи — это фруктовый коктейль, в данном случае на основе молока.Для его приготовления вам понадобится блендер: погружной либо чаша с ножами.

Лето дарит нам множество прекрасных плодов, однако не все любят есть их просто так, а иногда это просто надоедает и хочется ярких интересных сочетаний.Предлагаю вам также сочный смузи с персиком или освежающий арбузный смузи, которые идеально подходят для жары.

Заканчиваем с предисловием и вооружаемся блендером!

Итак, пошаговый рецепт смузи с клубникой и бананом:

В специальную чашу для блендера или любую другую удобную чашу ломаем банан на несколько частей

2

Моем и освобождаем от плодоножек клубнику и добавляем к банану.

3

Добавляем 100 миллилитров молока (примерно треть кружки)

4

Перемешиваем все блендером, разливаем по стаканам или бокалам, по желанию украшаем клубникой и подаем! Смузи получается очень нежный, кремовой консистенции.В меру сладкий, очень яркий и летний!

Количество продуктов рассчитано на одну порцию, поэтому если вы хотите порадовать не только себя, удваивайте, утраивайте и так далее количество продуктов — уж такая вкуснятина точно не пропадет! 😉 Однако выпивать лучше сразу после приготовления, чтобы банан не потемнел, а смузи не нагрелся.Кстати, в особую жару можно добавить немного льда;)

Такой смузи станет прекрасным дополнением к любимым десертам или выпечке и украсит летний праздничный стол.Приятных вам мгновений и незабываемого лета!

Банановый смузи с клубникой

Предлагаю попробовать вкусный смузи с клубникой и бананом.Довольно часто слышала об этом напитке, но никак не решалась его сделать.Но поскольку все нужные продукты оказались в наличии, решила попробовать.Готовила его на кефире вместо молока и вкус мне понравился.В качестве наполнителя беру банан и замороженную клубнику, а вы можете взять свежую.Кстати, клубничку можно заменить другими ягодами, например вишней или малиной.

Так как все получилось очень вкусно, теперь хочу рассказать вам, как сделать смузи в домашних условиях.Могу сразу сказать, что получиться он даже у новичков.

Ориентирован рецепт смузи для блендера, по-другому его сделать не выйдет, ведь масса должна стать жидкой и однородной.Если вы рано встаете утром и зачастую не успеваете позавтракать, то попробуйте сделать смузи, ведь это не только вкусно, но и сытно, за счет бананчика и овсяных хлопьев.

Ингредиенты:

  • Кефир – 130 мл.
  • Банан – 0,5 шт.
  • Овсяные хлопья – 1 ст.л
  • Клубника – 40 г
  • Мед – 0,5 ч.л
  • Сахар – по желанию
  • Корица – щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить смузи в домашних условиях

Для начала вливаю холодный кефир в узкую и глубокую емкость.У меня это мерная чаша, а вы можете использовать чашу блендера.Затем добавляю в него замороженные ягоды клубнички, также можно брать и свежие.

Далее банан нарезаю кружочками и добавляю к предыдущим продуктам.Так как у меня смузи с овсяными хлопьями их предварительно нужно измельчить.Для этого хлопья насыпаю в кофемолку и измельчаю в мелкую крошку.По времени на это уходит не более 15 секунд и всыпаю к остальным.

Далее блендером измельчаю все до однородного состояния, на это ушла приблизительно 1 минута.

В конце добавляю мед и корицу.Затем ложкой перемешиваю и пробую на вкус, если вам несладко добавьте немножко сахара.Как по мне, то получилось вкусно.Вот так просто смузи с овсянкой и бананом готов.

Переливаю готовый напиток в стакан или специальную емкость, а сверху можно украсить кусочками бананчика.Ну и не забудьте вставить в него трубочку.Теперь вы знаете, как сделать смузи.

Смузи с клубникой и бананом получается очень вкусным, а готовиться за считанные минуты.А еще он получился достаточно холодным, что просто замечательно в летнюю жару.Если кто-то из вас не любитель плотных завтраков, то этот вариант вам идеально подойдет.Ведь он достаточно питателен.

Также вы точно оцените скорость приготовления.Мой ребенок просто обожает такие напитки, попробуйте и вы предложить их своим деткам.А разнообразить его можно добавлением разных ягод или фруктов.Рекомендую попробовать данный рецепт смузи из банана, думаю вам понравиться.Приятного аппетита!

Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники с бананом обожают все от мала до велика.Это настоящее лакомство в виде густого напитка, которое готовится легко и просто, в буквальном смысле считанные минуты.Подать его можно семье на завтрак или полдник и запросто заменить им десерт.

Бананы покупайте обязательно спелые и мягкие, иначе у напитка будет волокнистая структура и слегка травяной привкус.А вот кислоту ягод вы всегда сможете отрегулировать медом или тростниковым сахаром по вкусу.Бананы и клубника сейчас продаются практически круглый год, так что готовьте смузи и радуйте своих любимых невероятной вкуснятиной.

Ингредиенты

Подготовьте все необходимые продукты по списку.Молоко для этого рецепта подойдет абсолютно любой жирности, которое обычно покупаете.Его, кстати, можно заменить натуральным питьевым йогуртом без добавок, с ним тоже будет очень вкусно.

Спелые бананы очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками, переложите в чашу блендера.

Клубнику помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами, удалите зелень.При необходимости, отрежьте остатки хвостиков острым ножом.

Очищенную клубнику переложите к бананам.

Добавьте жидкий мед.При взбивании, молоко вливайте небольшими порциями, таким образом вы сможете регулировать густоту готового смузи — от очень густого до жидкого, который можно пить через трубочку.

Разлейте готовый напиток из клубники с бананом и подавайте.

Можно на какое-то время поставить смузи в холодильник, чтобы остыл, либо добавить кубик льда, особенно летом.Еще при подаче можно украсить каждую порцию коктейля листиком или веточкой свежей мяты.

Смузи из клубники и банана с молоком

Как сделать смузи в блендере с бананом и клубникой

Смузи из клубники и банана с молоком – освежающий и полезный фруктовый напиток, который порадует всех без исключения.Сочетание банана и клубники — это классика, и оба компонента отлично дополнит молоко.Оно придаст коктейлю приятный сливочный привкус.Смузи будет напоминать по вкусу клубнично-банановое мороженое.А еще напиток будет приятной мягкой консистенции с множеством мелких пузырьков.Вместо молока можно взять йогурт, кефир, ряженку или даже молочную сыворотку.В летнее время, чтобы добавить освежающего эффекта, можно добавить кубики льда.Смузи из клубники и банана не только прекрасно освежает, но и насыщает организм витаминами и минералами.А тем, кто хочет освежиться, предлагаю приготовить еще вкуснейший квас из ржаного солода в домашних условиях.

Смузи — это густой напиток из свежих фруктов, ягод или овощей.Кроме главных ингредиентов в напиток также добавляют молоко, кефир, мед, чай, пряности.Смузи происходит от англ.smooth — гладкий, однородный.И как понятно из названия, готовится напиток в блендере, где все ингредиенты перемалываются до однородной консистенции.Появился напиток в Калифорнии в 30-х годах прошлого века, но особую мировую популярность завоевал лишь пару десятков лет назад.

Смузи можно готовить как летом из свежих фруктов, ягод и овощей, так и зимой из замороженных продуктов.Такой смузи хорош не только к завтраку, но и ужину, или как перекус между основными приемами пищи.Сочетание клубники и банана с молоком не требует никаких дополнений, но если хотите, для разнообразия можно добавить в напиток любые ягоды или фрукты по сезону, к примеру, черешню, малину или персики.

Ингредиенты:

  • 300 г клубники;
  • 1 крупный банан;
  • 200 г черешни;
  • 500 мл молока;
  • немного меда по вкусу;
  • мята для украшения;
  • 10 кубиков льда.

Как сделать смузи из клубники и банана, рецепт с фото

1.Свежую черешню заливаем водой на 10 минут, чтобы всплыли все червячки, букашки и прочий мусор.Затем промываем ягоды и перебираем, убирая поврежденные.Отрываем плодоножку и извлекаем косточки с помощью булавки, скрепки, либо специального устройства.Если же черешня замороженная – просто достаём её из морозилки и используем, не размораживая, если, ягоды уже без косточки.А если Вы замораживали черешню с косточками, то они легко извлекаются из жестких от мороза ягод (если холодно рукам — можно дать подтаять ягодам 5 минут).

2.Клубнику промываем, удаляем хвостики.Обсушиваем ягодки бумажным полотенцем.Если клубника замороженная – просто достаньте из морозильника нужное количество и сразу используйте.

3.Банан очищаем и нарезаем на небольшие кружочки.Для смузи желательно брать спелые бананы, чтобы напиток приобрел более насыщенный и яркий сладковатый аромат.Если же хотите сделать смузи более диетическим – возьмите зеленые или слегка недоспелые бананы.

4.Все подготовленные фрукты перемещаем в блендер.Добавляем 10 кубиков льда и взбиваем на средней мощности до образования однородной консистенции.

Внимание! Лёд перемалывают не все блендеры, и если Вы переживаете за своего кухонного помощника, можете добавить кубики льда в готовый напиток.

5.К измельченной массе добавляем пару чайных ложек меда (можно заменить сахаром).

6.Наливаем молоко любой жирности.Взбиваем пару минут до однородной консистенции.Напиток приобретает более нежный молочный вкус, становится мягким и воздушным.Пробуем на вкус и при необходимости добавляем еще мёд или сахар.

Смузи из клубники и банана с молоком в блендере готов! Сразу же переливаем напиток в бокалы и украшаем веточками мяты.Подаём к столу.Приятного аппетита!

Рейтинг автора
Автор статьи
Влада Кожевина
Психолог
Написано статей
789
Предыдущая статьяМассаж рук для похудения
Следующая статьяБазовые упражнения на все группы мышц

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here