Аюрведа уход за лицом

Рассмотрим подробнее тему: Аюрведа уход за лицом - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
138

Секреты аюрведического ухода за лицом

Секреты Аюрведического Ухода за Лицом

Аюрведа — одно из лучших решений для регулярного ухода за кожей.Не прибегая к отягощенной химией косметике, дающей лишь кратковременный эффект, аюрведа использует натуральные методы и средства , которые заставляют кожу сиять изнутри.Читайте дальше и вы узнаете, как проводить аюрведические процедуры для лица.

Аюрведический уход за лицом обеспечивает расслабление, очищение, питание, увлажнение и омоложение кожи.Он придает коже сияние, о котором можно лишь мечтать.

Аюрведические Типы Кожи

Обычно на западе принято классифицировать кожу как сухую, жирную или комбинированную.Большинство людей относятся к одной из этих категорий и имеют проблемы с кожей, которые решаются соответственным образом.

Аюрведа по-другому определяет типы кожи.

Классификация кожи в Аюрведе основана на принципе дош: Вата, Питта и Капха.Проблемы с кожей могут корениться в обострении какой либо доши.Подобно тому, как каждая доша имеет свои характеристики, каждый тип кожи обладает соответствующими особенностями.Скорее всего, ваш тип кожи совпадает с дошей, преобладающей в вашем теле.

Доши — это комбинации из пяти природных стихий (Панча махабхутас).

• Конституция Вата: Акаш (эфир или космос) + Ваю (Воздух)

• Конституция Питта: Агни (Огонь) + Джала (Вода)

• Конституция Капха: Притхви (Земля) + Джала (Вода)

Итак, аюрведические типы кожи человека — это Вата, Питта или Капха, или же сочетание двух из них.

Не знаете свои аюрведический тип тела, Пракрити? Пройдите Бесплатный Тест.

Со временем ваш природный тип кожи может исказиться из-за внешних факторов, таких как климат, привычки питания, образ жизни, или загрязненная окружающая среда.Гормональные изменения также могут маскировать ваш изначальный тип кожи.

Такие отклонения от вашего естественного типа кожи, соответствующего вашей Пракрити или типу доши, также следует принимать во внимание при выборе программы ухода за кожей.Если у вас есть вопросы или сомнения, обратитесь к Аюрведическому Эксперту или Пройдите Бесплатный Тест .

1.Кожа типа Вата: обычно она сухая, тонкая и прохладная на ощупь.Такая кожа быстрее стареет и склонна к сухости, шершавости и шелушению, когда Вата выходит из равновесия.

2.Кожа типа Питта: при дисбалансе Питты такая кожа подвержена обесцвечиванию, прыщам, веснушкам и бородавкам.Этот тип кожи чувствителен к солнцу и имеет тенденцию к обострениям с высыпаниями или ожогами при продолжительном воздействии солнечного света.

3.Кожа типа Капха: стареет медленнее, склонна к тусклому, бледному цвету.

Рекомендации для комбинированного типа кожи по Аюрведе

Комбинированная кожа по Аюрведе может быть трех типов:

• Вата-Питта – сухая и чувствительная кожа;

• Капха-Питта — жирная и чувствительная кожа;

• Вата-Капха — преобладает сухая кожа с некоторыми жирными участками.

Аюрведический подход к уходу за комбинированной кожей учитывает экологические и сезонные факторы.

Например, человек с кожей Вата-Питта будет следовать рекомендациям для кожи Питта летом и рекомендациям для кожи Вата зимой.Тип Капха-Питта будет следовать рекомендациям для Питты летом и для Капхи весной.За типом Вата-Капха лучше всего будет ухаживать в соответствии с рекомендациями для Ваты и дополнительно очищать жирные участки кожи.

Как осуществлять аюрведический уход за лицом

Вот что ожидать от аюрведического ухода за лицом.Читайте дальше и вы найдете рецепты, советы и варианты для вашего типа кожи (доши).

• Тонизирование + Насыщение водой

Аюрведический уход начинается с умывания лица и шеи.

Используйте некипяченое молоко, смешанное с несколькими каплями лимонного сока и меда.

Окуните ватный шарик в эту смесь и нанесите ее на кожу лица.Массируйте лицо круговыми движениями в течение 5 минут, затем смойте холодной водой и высушите.Следует сделать это своим ежедневным ритуалом.

Скрабирование ( Убтан ) – важная составляющая процесса очищения кожи.Его нужно проводить один или два раза в неделю.Убтан помогает раскрыть и очистить поры, снимает отмершие клетки кожи, стабилизирует выработку кожного сала и выравнивает цвет лица.Эта процедура сохраняет вашу кожу здоровой, молодой и светящейся.

Аюрведический Масляный Массаж Лица (Снехана)

Для аюрведического массажа лица приготовьте масло, смешав 30 грамм миндального масла с 10 каплями эфирного масла, подходящего для вашей Пракрити.

Для сухой кожи типа Вата используйте масло сладкого апельсина или герани; для чувствительной кожи типа Питта используйте масло жасмина или сандалового дерева.Для жирной кожи Капха используйте лаванду или бергамот.Вы также можете использовать классические аюрведические масла для лица в соответствии с типом вашей кожи.Манжишта, Канак и Кумкумади – вот три прекрасных аюрведических масла, основанных на древних аюрведических рецептах.Подогрейте свою бутылку масла в горячей воде в течение нескольких минут, а затем приготовьтесь сделать себе массаж лица с маслом.Согласно Сушрута Самхита, аюрведический массаж (абхьянга) успокаивает доши Капха и Вата, смягчает кожу, улучшает цвет лица и сияние кожи, поддерживает ткани тела (тонизирует мышцы), обеспечивает чистоту и силу и действует как естественный увлажнитель.По этим причинам аюрведический масляный массаж является одним из наиболее эффективных способов, чтобы замедлить процесс старения кожи.Он очищает, питает и тонизирует кожу на глубоком клеточном уровне.

Паровая Ванночка для Лица (Сведана)

Паровая ванночка для лица очищает поры.Во время процедуры будьте осторожны, не подносите лицом слишком близко к воде, чтобы не обжечься паром.Пар глубоко очищает кожу и удаляет токсины.Это происходит благодаря тому, что тепло, выделяемое паром, открывает поры, и в результате грязь и микробы могут быть легко удалены.Под воздействием пара кожа потеет намного больше, чем обычно.Вследствие этого токсины выводятся из пор, что предотвращает кожные высыпания.Эта процедура также улучшает кровообращение в области лица.Пар заставляет кровеносные сосуды расширяться, вследствие чего кровь приливает к коже.В результате клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода, что предотвращает появление морщин.Выполняя паровую ванночку, не забывайте оберегать глаза от попадания пара.

Аюрведическая Маска для Лица (Мукха Лепан, Анулепан)

Согласно древнему аюрведическому ученому Сушруте, маска для лица или анулепан дарует обаяние, прекрасный цвет лица, бодрость, энергию и силу.Она устраняет пот, неприятный запах, нездоровый цвет кожи и утомление.
Как делать аюрведическую маску для лица? Для питательной и омолаживающей маски можно выбрать обыкновенную нутовую муку.Возьмите одну чайную ложку муки из нута , добавьте щепотку куркумы и добавьте немного некипяченого молока для получения кашицы.Нанесите ее на очищенное лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте.Такая маска поможет вам обрести ясный и сияющий цвет лица.
Существуют разные маски для разных типов кожи.Мы рассмотрим несколько ниже.
Для всех типов кожи будет полезно периодически применять отшелушивающие и питательные маски.Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи вместе с грязью и токсинами, а также стимулирует кожу.Это делает ее восприимчивой к последующей маске, обогащенной питательными веществами.

Рецепт Аюрведической Маски для Лица

• 2 столовые ложки нутовой муки

• 1/4 чайной ложки порошка трифала

• 1/8 чайной ложки куркумы

• 1/4 чайной ложки высушенных листьев нима или мяты (при использовании свежих листьев — используйте половину столовой ложки растертых листьев).

Варианты для Кожи Типа Вата

Для сухой кожи типа Вата полезно будет добавлять в базовую маску 1-2 столовые ложки мякоти спелого авокадо.У такой кожи снижена секреция кожного сала, что делает ее склонной к обезвоживанию.У людей c этим типом кожи появляются морщины в раннем возрасте.

Увлажняющая маска для сухой кожи типа Вата

Смешайте сок апельсина, сок папайи и йогурт в кремообразную пасту.Добавьте несколько капель миндального масла, кокосового масла или оливкового масла и даже несколько капель глицерина.Наносите эту натуральную маску на сухую кожу, чтобы предотвратить образование морщин и сделать кожу сияющей.

Варианты для Кожи Типа Питта

Вам будет полезно добавлять к базовой маске пюрированную мякоть огурца (1-2 столовые ложки).Кожа Питта склонна к прыщам, акне и огрубению из-за чрезмерной секреции кожного сала.Смешайте фуллерову глину с сандаловым порошком или пастой и разбавьте розовой водой .Добавьте несколько листьев туласи и нанесите на лицо.Эта натуральная маска для лица нормализует секрецию кожного сала, удаляет отмершие клетки кожи, очищает забитые поры и подтягивает кожу.
Вариации для Кожи Типа Капха

Добавьте 1-2 столовые ложки мякоти спелой папайи в базовую маску для лица.Для нормальной кожи будет достаточно 1 столовой ложки, а для чувствительной кожи лучше взять 2 столовые ложки.

Кожа Капха не слишком сухая и не слишком жирная, поэтому она выглядит насыщенной и влажной.Уход за такой кожей может состоять из очищения, тонизирования и увлажнения.Лимон и туласи омолаживают кожу и защищают её от солнца и аллергий .
Из персика и овсянки получается замечательная маска для лица.Отварите немного персик до мягкого состояния и вилкой разомните его мякоть в однородную кашицу.Добавьте мед и овсянку, чтобы получилась густая масса.Нанесите ее на лицо и шею и оставьте на 15 минут.Смойте холодной водой и насладитесь ощущением чистой кожи.
Маски для лица должны соответствовать вашему типу или состоянию кожи.Если она сухая или обезвоженная, нужны увлажняющие маски.Если ваша кожа красная или воспаленная, маска должна быть смягчающей и охлаждающей.Если кожа жирная, с забитыми порами, применяйте маски, которые помогают вытянуть загрязнения из кожи.
В зависимости от ингредиентов, маски могут подтягивать и тонизировать, увлажнять и питать кожу, вытягивать из нее загрязнения, заживлять прыщики и ранки, успокаивать и смягчать, а также омолаживать кожу.

Рисовая Вода: Тонизирование Кожи

Тонизирование делает кожу светлее и ярче.Рисовая вода применяется в аюрведе для очищения и тонизирования кожи лица.Она богата питательными веществами, которые делают ее фантастическим средством для красоты кожи и волос.Это прекрасный способ увлажнять, отбеливать, осветлять и тонизировать кожу.Рисовая вода несет в себе множество благ для вашей кожи.Ее можно использовать как мягкое моющее средство, а также как тоник для очищения кожи и стягивания пор.

Польза рисовой воды

Рисовая вода содержит в себе витамины B1, C, E, а также минералы.Она делает следующее:

• осветляет и смягчает кожу.

Что вам понадобится :

• 1 1/2 стакана воды

• 1 миска среднего размера

Положите органический рис в миску и залейте его теплой водой, чтобы она полностью покрыла рис.Перемешайте и оставьте на 30 минут, пока вода не станет мутноватой.Это позволит витаминам и минералам проникнуть в воду, делая ее питательным умывающим средством для кожи и даже волос.Отделите воду от риса, залейте ее в контейнер и поставьте в холодильник.Используйте рисовую воду в качестве тоника или маски для лица, чтобы уменьшить излишнюю жирность кожи и осветлить лицо.

Другие Тоники: Роза, Ним, Мята, Базилик

Розовая вода является наиболее широко используемым тоником для успокаивающего, смягчающего и охлаждающего воздействия на кожу.
Вы также можете вскипятить листья нима , мяты и базилика в чашке фильтрованной воды.После охлаждения процедите жидкость и используйте ее в качестве тоника.Держите его в холодильнике, готовьте свежую порцию каждую неделю.

Это последняя по списку, но не по значимости процедура.Увлажнение – непременная составляющая ухода за лицом.
Поместите немного воды или розовой воды в пульверизатор и спрысните лицо несколько раз, чтобы смочить кожу.Пока лицо еще влажное, нанесите тонкий слой масла жожоба , чтобы удержать влагу внутри.По словам Мелани Сакс, автора книги «Аюрведическая Косметика», масло жожоба ближе всего к секрету сальных желез, поэтому очень маловероятно, чтобы оно вызывало раздражение.

Вот в чем секреты аюрведического ухода за лицом! Природные ингредиенты, подобранные к вашему типу кожи, делают эти простые процедуры особенно полезными для вас.Все необходимые природные средства для ухода за кожей лица представлены в магазине Аюрведа Фреш.

Аюрведические секреты красоты: подбираем масла для ухода за кожей

Всем большой привет!

Когда — то я писала о том, что увлекаюсь восточными практиками и нетрадиционной медициной

Примерно лет пять назад, я начала изучать Аюрведу.

Читаю книги, пытаюсь разобраться в ее терминах и основах.

Мне это очень интересно.Конечно же, я не живу по всем ее правилам, но некоторые советы воплощаю в свою жизнь.

Недавно мне попался очень интересный ;аюрведический справочник, в котором были собраны различные советы докторов (Дипак Чопра, Пратама Райчур и т.д), занимающихся этой нетрадиционной медициной.

И мне особенно понравилась глава про аюрведические секреты красоты и уход за кожей и ее питание.

Хочу поделиться с вами некоторой информацией, которая меня там зацепила и показалось очень полезной.

Аюрведические секреты красоты

Буквально пару слов об основах Аюрведы, чтобы дальше все стало более понятно.

Аюрведа делит всех людей по дошам — типу или по конституции тела.

Из эфира и воздуха формируется вата (это наше движение); с помощью огня и одного из проявлений воды возникает питта (отвечает за трансформацию, переваривание); вода в сочетании с землей дает капху (она представляет принципы структуры и смазывания).

Чаще всего одна или две доши преобладают в нашей индивидуальной конституции, что придает нашей личности и телу определенные качества.

Когда все три доши находятся в равновесии, наше тело излучает здоровье, когда нет, мы начинаем болеть.

Поэтому основная суть Аюрведы поддерживать баланс наших трех дош с помощью различных техник, продуктов питания, упражнений и т.д

В уходе за кожей, Аюрведа тоже действует по этим же принципам, т.е учитывая наш тип конституции тела.

Я уже писала, что главный принцип Аюрведы в уходе за кожей, заключается в том, чтобы воспринимать ее, как живой организм, поддерживающей равновесие и внутреннюю стабильность внутри себя.

Помните, главное правило Аюрведы?

На кожу можно наносить только то, что мы можем положить в рот.Потому что кожа — такой же орган питания, как и ротовая полость.

Согласно Аюрведе, только живая косметика с растительными ингредиентами способна вдохнуть в кожу новую жизнь.

Синтетические молекулы лишены разума, или того «автономного умения» поддерживать равновесие и внутреннюю стабильность, которое присуще каждому «кирпичику» живого организма.

Чтобы в косметических средствах и лечебных формулах сохранилась жизнь, они должны быть изготовлены исключительно из растений, их частей или экстрактов.

Идеальная пища для кожи, должна быть сбалансирована самой природой и насыщена тем разумом, той энергией, которая составляет основу жизни.

К таким живым субстанциям, обладающим очищающими, питательными и уравновешивающими свойствами, всем, что необходимо для ухода за кожей, устранения кожных проблем и замедления процесса старения, относят растительные масла.Это основной источник питания кожи по Аюрведе , а значит и ухода за ней.

Но, здесь тоже не все так просто.

Не зря же я в самом начале писала про основы Аюрведы и конституцию тела.

Для того, чтобы масла проявили свое омолаживающее и оздоравливающее действие, они должны соответствовать вашему типу конституции.т.е нельзя просто взять и намазать лицо любым маслом.

Ваше масло должно подходить вашей конституции тела.Правда похоже на подбор крема по типу кожи?

Как же определить свой доша тип?

Для этого существуют специальные тесты с множеством вопросов про ваше тело, привычки и образ жизни.Но, я вам не предлагаю их проходить прямо сейчас.

Для того, чтобы определить какое масло подходит именно вам, иногда достаточно просто знать ваш тип кожи.

Если тип смешанный или вы не можете его определить, лучше пройти тест.

ОСНОВНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПО АЮРВЕДЕ

  • ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ (ВАТА-ТИП)

Кунжутное масло, масло авокадо, оливковое масло, масло грецкого ореха, касторовое масло, гхи.

Эфирные масла: ветивер, гаультерия, герань, джатаманси, жасмин, мирра, лаванда, пупавка, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей мускатный

  • ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ (ПИТТА-ТИП)

Кокосовое, подсолнечное и миндальные масла, оливковое масло, масло жожоба, гхи.

Эфирные масла: герань, жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал.

  • ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ (КАПХА-ТИП)

Кукурузное, сафлоровое и горчичные масла, масло виноградных косточек, масло из абрикосовых косточек.

Эфирные масла: апельсин, кипарис, можжевеловые ягоды, кедр, мускус, мирра, розмарин, шалфей мускатный, эвкалипт.

Единственное масло, которое подходит всем типам, это масло жожоба.

Основные требования к маслам: базовые должны быть получены методом холодного отжима, эфирные натуральные и высочайшего качества.

Как использовать масла для кожи по Аюрведе?

Можно проводить промасливание кожи (или масляный массаж — т.н.абхьянга), очищать ими кожу по вечерам, делать масляные маски, эмульгировать их с водой и эфирными маслами, создавая крема и средства для умывания.

В общем, можно делать все, что включает в себя уход за кожей с помощью масел.

Можно ли пользоваться только маслами и исключить другую косметику?

Нет, нельзя.Почему, я писала здесь.

В Аюрведе также применяют в уходе за кожей растительные тоники, экстракты, эмульсионные крема и другие виды косметики, но только на натуральных компонентах.

В общем, я думаю, если вы начнете ухаживать за кожей, следуя советам Аюрведы, она вам скажет огромное спасибо и ответит здоровьем и молодостью на долгие годы!

Буду рада, если эта статья окажется для вас полезной и вы поделитесь ей с друзьями в социальных сетях.

Подписывайтесь на рассылку моего блога и будьте всегда красивыми и здоровыми!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Секреты Аюрведы для красивой сияющей кожи

Если собрать воедино все женские мечты, то желание быть красивой, здоровой и молодой, наверняка окажется в тройке лидеров.Так устроена женщина.Мы счастливы лишь тогда, когда чувствуем себя прекрасными, и видим в глазах окружающих молчаливое признание наших достоинств.Древнее индийское учение Аюрведа с особым уважением относится к женщине.Мудрецы верили, что она становится воплощением истинной красоты, когда оздоравливается внутренне.

Кожному покрову в Аюрведе отводится немаловажная роль — ведь это «врата», соединяющие душу и окружающий мир.Если представительница прекрасного пола ухаживает за ним правильно, используя дары природы и учитывая собственные биоритмы, покров ощущает ее заботу и буквально расцветает.Зная аюрведический тип кожи, вы можете приумножить его красоту, замедлить процессы хроностарения, исцелить проблемные участки «изнутри» и существенно поправить здоровье.

Каким должен быть уход за кожей по Аюрведе? Мы раскрывааем тайны древнего учения.

Три доши, или философия Аюрведы

Философия Аюрведы построена на понятии трех дош — типов конституции: это вата, питта и капха.И мы сами, и наша кожа чувствуем себя хорошо, когда наша доша уравновешена.

Тип кожи по Аюрведе не совпадает с общепринятой в косметологии классификацией, и время от времени может меняться.Если на улице солнечная погода и жаркое дыхание лета согревает покров, он становится чувствительным и по своей конституции приближается к питта-типу.В промозглые зимние вечера, коза за окном лютуют крепкие морозы, кожа чувствует недостаток влаги и начинает преобладать доша вата.

Но каким бы ни был ваш тип кожи, в домашних ритуалах красоты нужно соблюдать «золотые правила» Аюрведы:

  • Никогда не наносите на кожу продукты, которые вы не могли бы употребить в пищу.Природа подарила нам огромное количество натуральных компонентов, способных качественно очищать, увлажнять, питать и тонизировать кожу.Нужно лишь принять эти дары, и ваша кожа станет безупречно красивой.
  • Избегайте болезненных процедур, трения, давления и других травматичных методик ухода.Относитесь к своей коже, как к покрову младенца, тогда она и выглядеть будет соответственно.
  • Если вам предстоит долгое пребывание на солнце, ветру либо холоде, позаботьтесь о защите своей кожи.Нанесите на покров и волосы небольшое количество кокосового масла, оно убережет от возможных неприятных последствий.
  • Очищая кожу, думайте о ее комфорте.Старайтесь не умываться очень холодной и очень горячей водой.Температура источника влаги должна быть приемлема для покрова и не вызывать у него стресс.

Доша питта: домашние ритуалы красоты

Древние мудрецы называют этот тип кожи огненным.Когда доша кожи уравновешена, покров чистый, сияющий, гладкий.Его цвет, как правило, розовый, на коже часто видны веснушки и проступают пигментные пятна.Покров в области лба, подбородка и на носу нередко тяготеет к жирности, а вот на щеках, напротив, сухой.Кожа остро реагирует на воздействие солнечных лучей и другие внешние раздражители.Если ее доша нарушена, на лице могут возникнуть раздражения, угри, появиться многочисленные высыпания и полопаться капилляры.Если обладательница кожи типа питта сталкивается с расстройством пищеварения, оно обычно проявляется в виде диареи.

Секрет красоты кожи питта-типа — держать печень «в холоде».Ваш покров засияет, если вы откажетесь от употребления алкогольных напитков, фаст-фуд, жирной и нездоровой пищи.Введите в ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, и приятные перемены вас впечатлят! Продумывая рацион, используйте специи — кинзу и куркуму, они отлично выводят токсины, помогают покрову дольше оставаться здоровым и сияющим.

Лучшим продуктом для очищения кожи типа питта — являет убтан, специальный порошок, созданный на основе измельченных бобовых и зерновых, обогащенный лекарственными травами и специями.Его можно приобрети в готовом виде в магазине товаров Аюрведы.Это целебное средство, которое одновременно качественно и нежно очищает покров, насыщает его микро — и макроэлементами, оздоравливает.Перед процедурой очищения разведите порошок горячей водой, добившись консистенции сметаны, нанесите на лицо и немного помассируйте.После умойтесь теплой водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей.

После тщательного очищения покрова сбрызните лицо розовой водой, замрите на несколько минут и позвольте себе насладиться ее дивным ароматом.Теперь нанесите на кожу лица специальный увлажняющий крем, приготовленный по особому рецепту.Он обладает антисептическими свойствами, богат антиоксидантами, и является одним из мощнейших омолаживающих кремов из арсенала Аюрведы.

Для приготовления крема соедините по 2 столовые ложки кокосового масла и качественного сухого зеленого чая, полученную смесь хорошо перемешайте и поместите в небольшой емкости на водяную баню.Оставьте на полчаса, за этот период времени все полезные свойства зеленого чая перейдут в масло.Затем процедите полученное масло через ситечко и перелейте в сосуд с завинчивающейся крышкой.После застывания крема взбейте его ручным миксером, так он обретет более воздушную текстуру.Хранить крем нужно на дверце холодильника.

Сделайте процедуру промасливания кожи.Флакон с кунжутным маслом согрейте в ладонях или под струей горячей воды из-под крана и нанесите на предварительно очищенную кожу.Через 20 минут удалите масло при помощи убтана, о котором мы говорили выше.Несколько раз в неделю делайте маски из свежего огурца (очистить от кожуры, превратить в пюре).Выдерживать такую маску нужно около 15 минут, после чего смывать прохладной водой.

Доша вата: ежедневный уход для красоты покрова

Тонкая, нежная, мягкая, с небольшими порами кожа обладает роскошной прозрачностью, свойственной природе ваты.Традиционно она склонна к сухости, но ее отдельные участки могут тяготеть к жирности.Во время стрессовых ситуаций, когда вы нервничаете или волнуетесь, ваша кожа пересыхает, и на лбу залегают глубокие морщины, может проявиться псориаз или экзема.Расстройства пищеварения у вас сопровождаются повышенным газообразованием или возникновением запоров.

Главное правило ухода за типом вата: чаще увлажняйте покров и избегайте продуктов, сушащих кожу.Не используйте в уходе грубые процедуры, к которым можно отнести травматичную чистку лица или очищение кожи эксфолиантами с крупными твердыми частицами.

Приготовьте смесь из половины стакана миндальной муки и идентичного количества сухого органического молока.Когда придет время очищения кожи, 2 столовые ложки этой смеси разбавьте теплой отфильтрованной водой, нанесите полученную смесь на кожу и мягко массируйте ее в течение одной минуты.После процедуры ополосните лицо водой и можете переходить к следующему этапу ухода.Очищать кожу описанным способом нужно один раз в день, лучше всего перед отхождением ко сну.

Приготовьте аюрведический крем своими руками! Растопите на водяной бане три столовые ложки масла какао, добавьте к нему 120 мл масла авокадо, и снимите смесь с водяной бани.Добавьте в нее по 3 капли эфирных масел розы и герани, и две столовые ложки апельсинового сока.Тщательно размешайтесь получившийся крем и используйте его по мере необходимости.

К смеси для очищения кожи, рецепт которой приведен выше, добавьте 2 столовые ложки жирных сливок, 10 капель масла герани и 5 капель масла нероли.Полученную смесь перед применением нужно смешивать с небольшим количеством чистой воды, наносить на влажную кожу покрова и втирать около минуты.

Доша капха: сохранение молодости и здоровья кожи

Мягкая и плотная кожа, склонная к повышенному салоотделению, часто «украшена» широкими порами.В жаркое время года ее настоящая беда — это выраженный сальной блеск, поскольку кожа легко потеет.С возрастом тургор покрова снижается, могут возникнуть отеки и обвисание кожи, а учитывая склонность организма к избыточному весу, может появиться двойной подбородок.В сложные периоды жизни, когда женщина много нервничает и ощущает признаки депрессии, кожа становится более жирной, могут возникнуть отеки, овал лица плывет.

Уход за кожей типа капха лучше строить на процедурах качественного очищения и отшелушивания, подкрепляя их увлажнением при помощи специальных кремов и лосьонов на основе натуральных компонентов.

Для интенсивного очищения кожи типа капха вам понадобится косметическая глина.Одним из лучших видов является каолин.Приготовьте из него раствор для очищения покрова.Разведите каолин до кашеобразного состояния теплой водой, добавьте в него несколько капель масла сандала и эвкалипта, и нанесите тонким слоем на кожу.Не дожидаясь высыхания маски, смойте ее теплой водой.Повторяйте процедуру регулярно — утром и вечером.

Кожа обладательниц типа капха обычно в хорошем тонусе, в меру увлажненная и нуждается лишь в небольшой порции дополнительной влаги.Подарить ее ей способна смесь из двух масел — горчичного и миндального.Указанные масла нужно соединить в равных пропорциях и добавить к ним пару капель эфирного масла цитрусовых (чтобы аромат горчицы потерял свою выраженность).Получившийся крем нужно использовать утром и вечером.Если аромат горчицы вас все же раздражает, замените горчичное масло подсолнечным.

Промасливание кожи питательным маслом, вопреки распространенному мнению, коже капха также необходимо.Но использовать можно лишь несколько видов природных масел, специально подобранных для данного покрова.В противном случае дополнительное питание может навредить коже.Нанесите на предварительно очищенную кожу масло виноградных или абрикосовых косточек, сделайте массаж подушечками пальцев.Удалите избыток масла при помощи убтана.Вот и все, ваша кожа сияет молодостью и красотой.

Мнение экспертов

Уход за кожей по Аюрведе — это особая философия красоты, берущая истоки в далеком прошлом.Она невозможна без гармонии души и тела и всячески стремится к ней.Как ухаживать за кожей необходимо с точки зрения современной косметологии? Свои рекомендации дают бьюти-эксперты.

Нино Гогиберидзе, врач-дерматовенеролог, косметолог

Для того чтобы кожа выглядела всегда здоровой и сияющей, нужно каждый день придерживаться определенной программы ухода, которая состоит из нескольких ступеней.

Прежде всего, нужно определить какой у вас тип кожи: нормальная, жирная или смешанная.Также важно знать есть ли у человека аллергия на какие-либо компоненты, которые содержатся в косметических средствах.И уже в зависимости от этого подбирать для себя ухаживающие средства.

Базовая программа ухода должна состоять из очищающего средства, тоника и основного средства (питательного или увлажняющего, в зависимости от времени дня и потребностей кожи).Если разбирать подробнее, то средства следует подбирать индивидуально в зависимости от того, какую проблему вы хотите решить, какая консистенция вам больше подходит и какую сумму вы готовы на них потратить.

Для очищения вы можете выбрать пенку, молочко, гель или мицеллярную воду (ее предпочтительнее выбирать людям, склонным к аллергии, поскольку мицеллы хорошо очищают кожу и не вызывают дискомфорт).Тоники вы можете использовать, если чувствуете, что обычного очищения вам недостаточно.И завершать уход нужно кремами или эмульсиями.Их должно быть два вида: средство для кожи вокруг глаз и основное средство.Опять же, основное средство нужно выбирать в зависимости от типа кожи и ее потребностей.Если это дневной крем, то текстура должна быть более легкая, он должен содержать SPF.Ночной же крем должен быть более питательным.

Ольга Ваганова, фито и аромакосметолог

Домашний уход является обязательным ритуалом красоты, может быть разнообразным и зависеть от того, каких целей мы хотим достичь.Классический домашний ежедневный уход включает в себя 5 шагов:

1.Очищение по типу кожи — выбирайте мягкие очищающие средства, после которых кожа не стягивает или стягивает минимально.Очищение «до скрипа» — плохой показатель.
2.Тонизирование.Этим шагом пренебрегать не нужно.Тоник, кроме своих функций, завершает процесс очищения и выравнивает кислотно-щелочной баланс.При подборе косметики, если она не из одной линейки, старайтесь выбирать очищение и тоник одного производителя.
3.Крем для глаз.Выбирать не обязательно из одной линейки с кремами для лица.Крем для этой деликатной области подбирается исходя из его задач: борьба с морщинами, отеки, темные круги под глазами.Кожа в этой области невероятно тонкая и быстрее подвергается изменениям, поэтому не будет лишним, если после 25 лет вы станете проводить 1-2 курса в год по три-четыре месяца более активными косметическими средствами.
4.Крем для лица дневной.Подбирается по типу кожи, сезону и пожеланий: увлажнение, матирование и т.д.
5.Крем для лица ночной — так же подбирается по типу кожи и может выполнять функцию питания, смягчения, восстановления.

Можно ли использовать один и тот же крем как дневной и ночной? Я не рекомендую это делать.Не экономьте на себе, пытаясь применять один крем на утро и на вечер.Кожа в дневное время может нуждаться в матировании, увлажнении, в защитных свойствах крема.При этом требования к ночному кремы другие — восстановление, питание, регенерация.

К обязательной ежедневной программе ухода следует добавить несколько дополнительных процедур: отшелушивание, питание и увлажнение.

Отшелушивание — поверхностные пилинги и скрабы, обязательный шаг для домашнего ухода.Выполнять его нужно не чаще 1-2 раз в неделю.Благодаря скрабам кожа выглядит свежее, ярче, моложе.Скраб убирает отмершие частички, которые лежат балластом на коже и не отражают свет.Именно они придают коже сероватый оттенок.Помогая коже избавиться от них, вы так же повышаете проницаемость полезных веществ из ваших кремов.

Дополнительное увлажнение и питание из масок для лица.Маски обязательно должны быть в арсенале любой красавицы.По своей структуре — это более концентрированные препараты, которые способны за 15-20 минут хорошо увлажнить и напитать кожу.Это отличное дополнение к ежедневным процедурам.Применяйте 2-3 раза в неделю.

Сыворотки.Это средство дополнительной красоты.Их состав более концентрированный по сравнению с кремом и по своей структуре они обладают повышенной проницаемостью, поэтому эффект от их применения более выражен.Подбирайте по потребностям и применяйте курсом после 25 лет 1-2 раза в год.

Локальные средства.Сюда относятся косметические средства, которые наносятся на определенные проблемные зоны.Такие средства могут быть осветляющими — от пигментных пятен и следов акне, от купероза, от воспалений.Эти средства, как и сыворотки, более концентрированные по сравнению с кремами, являются частью дополнительного ухода и могут применяться как курсом, так и время от времени — по необходимости.

Каким бы ни был ваш домашний уход, никогда не лишайте кожу обязательного вечернего очищения и крема.А если перед вами стоит вопрос, что предпочесть: салонный уход 2 раза в год или ежедневный домашний, то непременно выбирайте домашний уход.Регулярный полноценный домашний уход способен принести больше пользы, чем редкий салонный.

Аюрведический уход за кожей: секреты вашей молодости

Экологичные средства красоты: Простое правило, соблюдая которое, вы сможете сохранить молодость: Не наносите на лицо ничего, что не могли бы съесть!

Натуральные продукты для ухода за кожей

Здоровье и красота тесно связаны друг с другом. Тот кто не болеет, всегда весел и выглядит красивым.Современная косметика, созданная на основе искусственных или синтетических компонентов, не способна дать вам настоящую красоту.Чтобы обрести её нужно использовать натуральные продукты.

Если ваша кожа недостаточно гладкая и чистая по всему телу, аюрведа рекомендует смешать одну чайную ложку оливкового масла с таким же количеством меда.Этой смесью массируют все тело, но особенно тщательно лицо, руки и шею, а затем смывают через 10-15 минут.

Эта процедура позволяет улучшить цвет лица, омолодить кожу.Возьмите по чайной ложке мякоти папайи и меда.Эту смесь нанесите на лицо и затем смойте чистой водой через 15 минут.

Несколько листьев нима (в наших условиях можно использовать ним в виде порошка) растолочь с одной щепоткой порошка куркумы, добавить одну чайную ложку розовой воды.Нанести смесь на лицо.Через несколько минут удалить с помощью кашицы из смеси воды и нутовой (или пшеничной, если нет нутовой) муки.

Смешайте по чайной ложке йогурта, меда и фруктовой мякоти (можно использовать яблоко, манго, персик).Нанесите смесь на лицо.Смойте теплой водой через 15-20 минут.Эта маска смягчает и тонизирует кожу, избавляет от морщин.

При сухости кожи очень хорошо помогает смесь кунжутного масла с Multani Mati (косметологическая глина, которую можно купить пока лишь в Индии).Её можно наносить на все тело.Кожа становится мягкой и маслянистой.Эта смесь эффективна и при солнечных ожогах, а также может быть использована как тоник для кожи.

При сухости кожи можно использовать смесь миндального масла, йогурта и меда (по одной чайной ложке).Её наносят на лицо, шею и руки и оставляют на полчаса.

Лимон богат витамином С.Его использование придает коже светящийся оттенок и улучшает её внешний вид.Использование лимона в пищу усиливает иммунитет, что способствует обретению красоты.

Лимон также является отличным очищающим агентом.Постоянное использование этого фрукта для очищения кожи позволяет добиться впечатляющего результата.

Лимон способен без нарушения кислотного баланса глубоко очистить кожу.Кроме того, из-за своего вяжущего (стягивающего) свойства, он способен разглаживать морщины, подтягивать кожу.

Йогурт может помочь избавиться от сухости кожи рук и стоп.Для этого достаточно нанести его на соответствующие места или омыть в нем руки и стопы.

Для того чтобы избавиться от кожных мозолей на локтях, достаточно нанести на них смесь лимонного сока и розовой воды в отношении 1 к 2 (одну ложку сока на две ложки розовой воды).Через непродолжительное время остатки смеси можно смыть.

Мякоть апельсина нанесите на лицо, а затем смойте через 10-15 минут.Эта процедура полезна для поддержания в тонусе кожи летом.

Для того, чтобы придать коже светящийся оттенок постоянно наносите на лицо сок апельсина.

Для омоложения кожи лица и усиления её регенерации используйте сок редьки в смеси со сливочным маслом или сливками.Особенно полезна эта процедура для людей с сухой и увядающей кожей.

Вернуть коже здоровый цвет и яркость поможет маска из кашицы, приготовленной из свежей свеклы, которая усиливает кроветворение (ракта-дхату).Маску нужно оставить на лице на 10-15 минут, а затем смыть теплой водой.

Приготовьте кашицу из свежего банана и нанесите ее на лицо.Эта маска подтягивает кожу и устраняет темные круги вокруг глаз.

Приготовьте кашицу из мякоти папайи и нанесите на лицо.Эта маска улучшает цвет кожи, «эффект светящейся кожи».

Если вам приходится часто находиться на солнце, используйте зонтик (и это постоянно делают женщины в Южной Индии), а также пейте больше воды, для поддержания нормальной влажности кожи.

Летом нередко возникают потницы, фурункулы и различного рода сыпь.Это может привести к образованию гноя и болезненности.В жару также более интенсивно протекает акне.Солнечные ожоги и просто нежелательный загар не редкость в летние дни.Люди со светлым типом кожи (питтик) сильнее всего страдают от вышеперечисленных проблем.Повышенная потливость может привести к возникновению воспалительных процессов в подмышечных областях или в паху.Аюрведа рекомендует для профилактики подобных проблем частые водные процедуры.Можно применять ванны с добавлением аромамасел нима, розы, сандала (а также с розовой или сандаловой водой).

Если хотите сохранить надолго красоту кожи, избегайте прямых солнечных лучей (и добавлю от себя — соляриев тем более.Солнечные ванны полезны утром и вечером, когда солнце низко у горизонта и недолго) и носите одежду из натуральных тканей, лучше хлопковую.

В случае солнечного ожога постарайтесь подставить пораженный участок потоку холодного воздуха (вентилятор, кондиционер), а затем примите ванну с прохладной водой (полезно также съесть что-то, содержащее антиоксиданты, например, желтый сладкий перец.vedic).

Если проблема с кожей после солнечного ожога серьезна, то температуру в ванной можно еще уменьшить (при необходимости, добавив лед).Затем на кожу необходимо нанести смесь кокосового масла с несколькими кристалликами натуральной камфоры.Можно заварить мяту и сделать влажные компрессы с ее отваром или применить Multani Mati (Мултани Мати).

Смесь йогурта и маски на основе нутовой муки также благоприятна для устранения воздействия солнечных ожогов и фотостарения кожи.Эта смесь обладает охлаждающим эффектом.

Порошок из семян люцерны смешивается с йогуртом и также применяется для устранения негативного воздействия солнечной радиации.

Простое частое умывание (четыре-пять раз в день в холодной воде) и употребление большого количества чистой воды внутрь (до 3-х литров), поможет сохранить нормальную влажность кожи в жаркий день.

Смешайте розовую воду с огуречным соком и используйте эту смесь для умывания.Вместе с постоянным употреблением сока манго и йогурта, это защитит вашу кожу от солнечных лучей.

Для избавления от прыщей и угрей используйте сок редьки в смеси с йогуртом (наружно).

Для устранения сухости кожи хорошо подойдет смесь из йогурта, куркумы и нутовой муки.

опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here