Антицеллюлитный комплекс

Рассмотрим подробнее тему: Антицеллюлитный комплекс - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
84

Оглавление

Ваша комплексная антицеллюлитная программа

Целлюлит доставляет нам, девушкам и женщинам, не только беспокойство по поводу своего внешнего вида, особенно – перед отпуском, но и может рассматриваться как реакция организма на проблемы со здоровьем.

Поэтому, как и любое заболевание, лечит его необходимо комплексно.Ваша антицеллюлитная программа может быть составлена из нескольких процедур, которые можно проводить дома, при возможности – в салоне, из сбалансированной диеты для красоты и стройности, и обязательно — комплекса физических упражнений.Так же важно правильно выбрать и применять специальные косметические средства.

В этой статье – наиболее эффективные домашние рецепты и методы, которые можно дополнить различными обертываниями всего тела или проблемных зон, или салонными процедурами.

Липодистрофия, как называют эффект «апельсиновой корки» на определенных участках тела, в косметологии и медицине, не такое безобидное явление, как кажется.Не эстетичные участки кожи с бугорками разного размера и плотности, могут появиться на животе и руках, но чаще всего – на животе и бедрах.

Жировые отложения и вода начинают скапливаться локально, в белковых капсулах, уплотняются и аккумулируют токсины.Уплотненные коллагеновые волокна изолируют липидные соединения, и состояние подкожно-жирового слоя начинает напоминать соты.Кожа теряет упругость и эластичность, а организм – способность противостоять инфекционным заболеваниям из-за интоксикации и снижения иммунитета.

Кроме того, ухудшается кровоснабжение пораженных участков, снижается интенсивность кровотока и циркуляции лимфы, сдавливаются и деформируются кровеносные сосуды, оказывается постоянное давление на нервные волокна, а кожа становится более ранимой, болезненной и чувствительной.

Причины появления целлюлита.

Основные причины появления целлюлита – нарушение обмена веществ и влияние основного женского гормона эстрогена, а так же — малоподвижный образ жизни, жесткие диеты, резкие изменения веса, несбалансированное питание, особенности строения кожи, курение, эндокринные заболевания и наследственность, длительные стрессы.

Причинами могут статья заболевания печени и почек, проблемный кишечник, заболевания щитовидной железы, нарушение белкового обмена, состояние организма после родов, прием любого гормонального препарата, в том числе – противозачаточного, если он не согласован с лечащим врачом.Мужчины очень редко сталкиваются с этой проблемой, а особенности структуры коллагеновых волокон женской кожи, наоборот, делают нас очень уязвимыми для этого заболевания.

К появлению целлюлита предрасположены не только полные девушки и женщины, но и стройные, причем, независимо от возраста.Учитывая то, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить, периодически обращайте внимание на состояние своей кожи, и начинайте принимать меры при появлении первых признаков.

Обязательное условие – сбалансированное питание, а не жесткие диеты.Важно исключить мучное, сладкое, жареные блюда, газированные высококалорийные напитки (колу, фанту и так далее), алкоголь.

Прием пищи должен быть регулярный и дробный, небольшими порциями.Завтрак и обед могут быть плотными, а полдник и ужин – низкокалорийными, преимущественно состоять из салатов, отварного мяса или рыбы, можно приготовить филе кальмара или омлет.

Вы можете провести 2-3 дня любой монодиеты, чтобы мягко очистить организм и кишечник, а затем перейти на Средиземноморскую диету, являющуюся самой оптимальной для организма.Дополнительное достоинство – ее можно придерживаться длительное время.Практически, это – не диета, а сбалансированное меню для каждого дня.

Если вам необходимо уменьшить напряжение или усталость, вы можете провести 5-7 дней антистрессовой диеты.Лечение целлюлита занимает длительное время, и лучше провести его спокойно, комфортно, и с пользой для организма.

В том случае, если вам необходимо не только улучшить состояние кожи, но избавиться от избыточного веса, вам помогут чаи для похудения и морские водоросли.Они снизят аппетит, нормализуют обмен веществ и состояние кишечника, помогут провести естественную детоксикацию организма.

В течение дня необходимо выпивать 1-1,5 литра чистой воды, и примерно такое же количество зеленого чая, настоев трави или соков, фруктовых или овощных.Организм должен получать достаточное количество жидкости для выведения токсинов и регулирования обмена веществ.

Домашние процедуры и средства против целлюлита.

Основная задача всех домашних процедур – глубокое и тщательное очищение кожи, как поверхностное, так и изнутри, уменьшение плотности жировых капсул до их полного исчезновения, восстановление кровотока и лимфодренажа, детоксикация подкожно-жирового слоя.

Самые эффективные домашние методы – регулярный самомассаж и вакуумный массаж с применением антицеллюлитных аромамасел, обертывания с использованием кофейной гущи, водорослей и глины, солевые ванны.

Применение только крема или геля, даже самого известного и дорого бренда, не решит проблему целлюлита, без применения всех других методов и средств.

Самые известные и эффективные из них – это кофейная гуща, морская соль с оливковым маслом, кукурузная мука с солью, сметана или сливки с медом и солью.

Необходимо нанести скраб на проблемные участки тела, и провести массаж в течение 3-5 минут, или зафиксировать массу пищевой пленкой и оставить на 5-10 минут, а затем уже провести массаж и смыть.

Кофеин и морская соль «вытянут» все токсины, а во время массажа происходит интенсивно очищение эпидермиса от ороговевших и мертвых клеток.

В качестве домашнего пилинга можно использовать и этот рецепт, который особенно подходит для нежной и чувствительной кожи:

Выжмите сок половины апельсина или грейпфрута, смешайте с 0,5 ч.л.мелкой морской соли (лучше всего измельчить ее в кофемолке).Добавьте измельченные отруби или овсяные хлопья, 1-2 ст.л., и 1 ст.л.оливкового или льняного масла.Эти масла богаты содержанием Омега-3 жирных кислот, необходимых для красоты и здоровья кожи.

Такой скраб лучше не смывать сразу, после легкого массажа, а оставить на 5-10 минут.После душа можно нанести любое антицеллюлитное средство.

Перечислять все известные бренды, выпускающие специальные косметические средства для борьбы с «апельсиновой коркой» не имеет смысла, учитывая актуальность проблемы.Моно только посоветовать использовать всю антицеллюлитную косметику одной серии.

Например, серию Garnier или «Фитнес», израильскую косметику Мертвого моря.Особенно удобными и функциональными, совмещающими полезное средство и массаж, можно считать кремы и гели в тубусе с роликовыми шариками.

При выборе косметических средств, для того, чтобы они действительно эффективно помогли восстановить гладкость и упругость кожи, обращайте внимание на состав, а уже затем – на бренд и цену.Может помочь даже недорогая косметика, если использовать ее регулярно, длительное время, и в комплексе с массажем, сауной, правильным питанием и физическими нагрузками, например, на кардиотренажерах.

Днем можно применять крем или гель, который легко впитывается, или спрей.Сыворотку, которая всегда более концентрирована по составу, лучше применять вечером.А маски для тела лучше сочетать с обертыванием.

Более эффективной эта косметика будет, если наносить ее после душа с применением скраба, или интенсивного, даже не очень длительного, массажа.Или после контрастного душа, который улучшает микроциркуляцию, тонус сосудов и кожи.

— натуральные экстракты гинго билоба, полевого хвоща, конского каштана, зверобоя, крапивы.Эти растения помогают нормализовать обмен веществ и ускорить расщепление жиров.

— витамин А (ретинол) – незаменим для упругости, регенерации и здоровья кожи

— витамины С и Е – самые активные антиоксиданты, препятствующие старению кожи.Они нейтрализуют свободные радикалы – одних из основных врагов молодости и нормального состояния кожи

— экстракты водорослей, которые богаты полезными микроэлементами.Они нормализуют обменные процессы и помогают интенсивно выводить токсины

— морская соль, которая питает кожу микроэлементами, очищает ее, восстанавливает упругость

— кофеин, который можно считать одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом.Он действует в трех направлениях: активирует обменные процессы, выводит жидкость из жировых отложений, расщепляет жиры.

— экстракт стручкового перца или камфорное масло.Эти компоненты оказывают разогревающий эффект, активируя кровообращение и распад жиров.Не рекомендуется применять при варикозе и сосудистых звездочках.

Любые физические упражнения, даже простая зарядка, позволят вам вернуть тонус мышцам, упругость кожи, помогут справиться со стрессом.Можно выбрать занятия в спортзале, на корте или в бассейне, а можно акцентировать внимание на проработке проблемных зон.

Для укрепления мышц рук, спины, ног и пресса отличным вариантом станет комплекс с гантелями, а при проявлении целлюлита на бедрах и животе – упражнения для пресса, которые укрепляют и другие группы мышц.

Во время тренировок активизируются все процессы, в том числе — обменные, становится более интенсивным кровоток и воздухообмен, вместе с потом активно выделяются токсины, улучшается лимфодренаж и состояние сосудов.Не говоря уже о том, что решатся проблема с лишним весом.

Его очень просто проводить, но он оказывает комплексное действие: массаж, тонизирование, питание, выведение токсинов и уменьшение плотности жировых капсул.

Нанесите теплый мед на проблемную зону.Приложите ладони и слегка прижмите их к коже.Затем резко приподнимите их, постепенно перемещаясь, например, от колена к бедрам, затем – от колена вверх по внутренней стороне ног.

Бедра и ягодицы можно массировать медом в произвольных направлениях, вверх-вниз, круговыми движениями.Живот – по часовой стрелке.

Лучше проводить медовый массаж каждой проблемной зоны отдельно, в течение 5-10 минут, затем тщательно смыть мед, чтобы не накапливать токсичные вещества и мертвые клетки на поверхности эпидермиса.

Массаж щеткой, рукавичкой или массажером.

Этот массаж можно проводить с применением массажного масла или антицеллюлитного средства: крема или геля, после теплого или контрастного душа и пилинга, который глубоко очистить кожу.

Движения должны быть интенсивными, по массажным линиям тела, с разной степенью воздействия, чтобы активировать все процессы в разных слоях кожи.Механическое воздействие на кожу с помощью роликов, аналогов массажеров, стало основой методики «эндермология» и LPG-массажа, которые сейчас считаются самыми эффективными методами лечения целлюлита.

Но не у всех есть возможность провести 10-12 салонных процедур, а использовать массажер или массажную щетку, может каждая из нас ежедневно.Конечно, необходимы терпение и последовательность проведения своей индивидуальной антицеллюлитной программы, но ваше здоровье и красота зависят, в этом случае, только от вас.

Рекомендую статью для женщин старше 35:

Правильный и идеальный уход за кожей тела.

Комплексный, правильный и систематический уход за кожей тела позволит надолго сохранить не только упругость кожи тела, но и здоровье, красоту, молодость.Читать далее.

Массаж и самомассаж – как выполнять правильно

Массаж и самомассаж необходимо выполнять в определенной последовательности.Общий массаж включает массаж ног, бедер, поясничной области, рук, плечевой зоны и массаж спины.Читать далее

Как ухаживать за кожей шеи.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо тщательно за ней ухаживать: очищение, увлажнение и питание, массаж, маски и гимнастика для шеи, помогут сохранить ее молодой.Читать далее

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Эффективный антицеллюлитный комплекс упражнений

Проблема целлюлита известна многим женщинам.Несмотря на то, что целлюлит — это одна из форм проявления особенностей функционирования женского организма, женщины мечтают от него избавиться раз и навсегда.Правильно подобранные физические нагрузки и упражнения способны избавить от эффекта «апельсиновой корки».Комплекс упражнений от целлюлита направлен на то, чтобы улучшить кровоснабжение зон целлюлита, вследствие чего в проблемных зонах ускорится расщепление жира, вывод шлаков, что и является обязательным условием избавления от целлюлита.Для борьбы с «апельсиновой коркой» следует избегать физической активности, связанной со сверхнагрузкой ног.Наиболее оптимальные варианты для профилактики и избавления от целлюлита: велосипед, бег, плавание, скакалка, умеренный силовой тренинг, хула-хуп.

Основные зоны, проявления целлюлита – внутренняя и внешняя поверхность бедер и ягодицы.Ниже представлены комплексы упражнений, специально разработанные для отдельных «проблемных мест» организма.

Упражнения для ягодиц от целлюлита

1.Поставьте ноги на уровне плеч, в руки возьмите гантели.Медленно приседайте, как бы садясь на стул, при этом удерживая гантели между ног.Выпрямите ноги, напрягите ягодичные мышцы, затем расслабьте.Упражнение следует делать по 4 подхода по 10-12 раз.

2.Сядьте на пол с вытянутыми ногами, руки за головой.Пробуйте «ходить» на ягодицах вперед и назад.Следите за спиной: она должна быть прямой.

3.Ложитесь на живот, положив руки на подбородок.Постарайтесь поднять одну ногу на максимальную высоту, создавая напряжение в ягодицах, затем медленно опустите ногу.Делать по 20 раз каждой ногой.

4.Ложитесь на пол, руки положите воль бедер.Постарайтесь максимально выше поднять таз, напрягая ягодицы, затем вернитесь в исходное положение.Делайте 2 подхода по 25 раз

5.Встаньте на четвереньки, опираясь руками о пол.Поднимите одну ногу, не разгибая ее в коленях, как можно выше, опустите, после тоже самое сделайте другой ногой.Делать 2 подхода по 15 раз.

6.Сядьте на пол на левый бок, ноги согнуты в коленях.Руки вытянуты перед собой.Поднимите левую ногу, отведя бедро назад, задержитесь в таком положении, затем возвратитесь в исходную позицию.Сделайте 20 повторов.

7.Возьмите стул или пуфик, ложитесь на него животом, при этом следите, чтобы колени не касались пола.Руками упритесь о пол.Правую ногу подтяните к боковой части стула, левую ногу согните в колене и поднимите вверх.Вытягивайте ступню левой ноги параллельно потолку, пока бедро левой ноги и спина не окажутся на одной линии.Делайте несколько мини-движений, затем опустите ногу.Повторяйте по 15 раз.

Упражнения для бедер от целлюлита

1.Приседайте с гантелями как в упражнениях для ягодичных мышц, только разведите ноги как можно шире.

2.Держите руки с гантелями вдоль тела.Сделайте выпад левой ногой вперед, коленом правой ноги опирайтесь о пол.Не отрывая левую ногу от пола, переместите правое колено на один уровень со щиколоткой.Медленно встаньте, напрягая внутреннюю поверхность бедер правой ноги.Повтоирте по 15 раз.

3.Ложитесь на пол, положив голову на руки.Согните ноги, образовав прямой угол, ступни не вытягивайте.Напрягая ягодичные мышцы, потяните ноги вверх, отрывая от пола бедра.Делайте по 20 раз.

4.Ложитесь на спину, согнув ноги в коленях.Поднимите туловище таким образом, чтобы бедра и грудной отдел стали на одной линии.Поднимите ногу и притяните ее к груди, задерживаясь в таком положении, затем поменяйте ноги.15-20 раз.

5.Ложитесь на живот, голову на руки, ноги согнуты в коленях и подняты вверх.Напрягая ягодичные мышцы, оторвите переднюю часть бедер от пола, удерживаясь в таком позиции несколько секунд.Повторите по 15-20 раз.

6.Исходное положение: встаньте на пол, отведите правую ногу назад, положив ее на стул.Руки на талии.Приседайте на правую ногу.Держа спину ровной.Выпрямите опорную ногу.15-20 повторений.

7.Ложитесь на правый бок и вытяните правую руку, положив голову на нее.Другой рукой обопритесь о пол, чтобы сохранить устойчивость.Ноги согнуты в коленях.Поднимите левую ногу от пола медленно и так же медленно опустите.Делайте 30 раз.После переместитесь на левый бок и сделайте тоже самое.

Для достижения наибольшего эффекта возьмите за правило:

— ежедневно выполнять упражнения от целлюлита;

— принимать контрастный душ, растирая тело массажной щеткой;

— посещать бассейн дважды в неделю;

— посещать силовые тренировки в тренажерном зале.

Звездный пример

Известная актриса Кемерон Диас обладает восхитительной фигурой.Все это – результат упорных тренировок: пилатес и силовые упражнения актриса выполняет 5 раз в неделю.Помимо этого Кемерон – любительница водных видов спорта.

Эффективный антицеллюлитный комплекс упражнений видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик.Надеемся вам понравится.

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

Поделитесь этим полезным материалом с другими.Для этого используйте кнопки ниже.Уже поделились 1916 человек.

Удар по целлюлиту: антицеллюлитный комплекс упражнений

Не знаете, как бороться с «апельсиновой коркой» на бедрах и попе? Наши советы помогут вам избавиться от проблемы в домашних условиях! Выполняйте упражнения против целлюлита на ягодицах и бедрах регулярно, и уже через несколько недель ваше тело станет предметом восхищения!

В косметологии термином «целлюлит» обозначают структурные изменения в подкожном слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции крови и лимфы.Со временем образования приобретают дистрофический характер, вызывая резкий отек тканей и возникновение загрубевших «узелков».

Нередко из исключительно косметического недостатка целлюлит перерастает в серьезную проблему для здоровья.Ведь на четвертой, последней стадии развития «апельсиновая корка» становится болезненной, а нарушение обменных процессов в тканях может приводить к их отмиранию.

Как бороться с целлюлитом

На начальном этапе проявления заболевания вы заметите, что при сдавливании кожи на бедрах пальцами будут проявляться бугорки.Пока они абсолютно незаметны, но их присутствие означает, что между жировыми клетками в тканях уже возник застой жидкости.

Это тревожный сигнал, так как рассосаться самостоятельно они не могут.Избавляться от них необходимо с помощью антицеллюлитной программы, которая обычно включает комплекс мероприятий.

Максимальную эффективность обеспечивают массаж, обертывания и упражнения от целлюлита на ягодицах и ногах.Причем, совсем не обязательно отправляться за всем этим в косметологические салоны.Можно успешно избавляться от целлюлита в домашних условиях, ежедневно выполняя физические упражнения и через день — горчично-медовые обертывания.

Основная задача антицеллюлитного комплекса — нормализовать обменные процессы в тканях и усилить дренаж лимфы и крови.Не стоит говорить о том, что на начальной стадии заболевание поддается лечению гораздо лучше, чем на второй, когда кожа начинает затвердевать, и тем более на третьей, когда на ее поверхности формируются узелки.

Выполняя упражнения от целлюлита на бедрах и ногах, учитывайте несколько нюансов.

  • Напрягайте мышцы как можно сильнее — тонизируя мускулатуру, вы направляете на этот участок тела больший объем крови.В таком случае эффект антицеллюлитной гимнастики будет заметен раньше.
  • Следите за дыханием — вдыхайте глубоко и полно.Перед упражнением хорошо вдохните и резко выдохните, выполните упражнение на выдохе.После этого снова глубоко вдохните.Такая дыхательная гимнастика насытит кровь кислородом, который является единственным природным сжигателем жира.
  • Занимайтесь регулярно — выполнять гимнастический комплекс необходимо минимум 5 раз в неделю.Не ожидайте чуда за несколько дней.Первые результаты станут заметны через 2-3 недели.

Если «апельсиновая корка» на ногах

Существуют общие упражнения против целлюлита на ногах, выполняя которые можно нормализовать тканевый обмен на начальной стадии заболевания.Эффективны:

  • прыжки на скакалке — не менее 3 подходов по 30-40 раз;
  • глубокие приседания — 3 подхода по 20 раз;
  • махи ногами — из положения «на четвереньках» с одной выпрямленной ногой, которой следует совершать махи вверх (не менее 3 подходов по 30 раз каждой ногой).

Антицеллюлитный комплекс

На сегодняшней тренировке мы будем убирать целлюлит на бедрах и ягодицах, так как сезон коротких юбочек и шортиков уже не за горами.Целлюлит, дряблая, рыхлая кожа — это проблема почти каждой второй женщины.

Чаще всего причиной появление целлюлита является неправильный образ жизни.Поэтому, мы не просто выполняем данный комплекс вместе со мной, но и меняем свои пищевые привычки, полный отказ от алкоголя и конечно же курения.

С помощью этого комплекса мы будем разгонять кровь в бедрах и ягодицах используя статику и динамику, а в конце добавим растяжку, это усилит работу лимфотической системы и поможет в борьбе с целлюлитом.

С нетерпением ждем ваших комментариев! Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

10 по‑настоящему эффективных процедур против целлюлита

С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки.Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность.Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.

Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность.Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз.Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Домашние процедуры

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе.Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен.Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней.Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой».Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.

Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные.Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой.К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины.Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны.Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.

Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови.Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам.Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».

Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом.Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой.В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут.А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла.Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!

Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами.«Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.

Салонные процедуры

Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.

Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом.После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.

Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости.Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.

LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется.Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку.Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.

Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.

Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная.Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa.Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу.Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.

Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро — и дренажный.При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин.Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена.Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.

Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж.Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется.Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.

Горячий антицеллюлитный комплекс с лифтинг эффектом

Комплекс состоит из горячей маски для тела и подтягивающего лифтинг-крема для тела.

Для кого подойдет комплекс

  • если на вашем теле есть признаки целлюлита разной степени
  • есть проявления дряблости, сухости и провисания кожи
  • если есть растяжки вследствие изменения веса (в т.ч.из-за беременности)

Результат после применения

После первого применения: неровности менее выражены, «проблемные» зоны выглядят более упругими, кожа глубоко увлажнена, тон кожи выровнен.

Спустя 21 день регулярного использования: устойчивый результат — гладкая и упругая кожа без признаков целлюлита и рыхлости, кожа тела подтянутая и эластичная, растяжки менее выражены

Как работает комплекс?

Аницеллюлитная маска оказывает мощный разогревающий и жиросжигающий эффект, способствует усилению циркуляции крови и лимфы, укрепляет сосуды, выводит токсины и лишнюю жидкость.

Подтягивающий лифтинг-крем разглаживает кожу, увеличивает синтез коллагена, предотвращает ее обвисание и потерю упругости, выравнивает текстуру кожу, предупреждает появление растяжек и делает имеющиеся менее заметными.

Шаг 1. Нанесите Body Mask на проблемные участки тела, выдержите 10-15 минут*, затем смыть прохладной водой.

Шаг 2. Нанесите Lifting Body Cream на чистую кожу массажными движениями, двигаясь снизу вверх.

*Рекомендованное среднее время выдержки.Конечное время определяется с учетом индивидуальной чувствительности.Избегайте попадания маски на поврежденные участки кожи и слизистые оболочки.

Доставка и оплата

Доставка бесплатна при заказе от 3 990 руб.

При заказе менее 3 990 руб.:

  • во все города России — 350 р.
  • в страны СНГ — 550 р.
  • в другие государства — 1 750 р.

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

  • Наличными при получении
  • Онлайн оплата на сайте

Антицеллюлитная программа в домашних условиях

Для устранения «апельсиновой корки» в домашних условиях применяется антицеллюлитная программа, которая представляет собой структурированный комплекс лечения.В этот план входит массаж, диета, гимнастика и другие процедуры от целлюлита – каждые из них выполняются определённые дни недели.Любой отдельно взятый метод эффективен, но при сочетанном воздействии с другими процедурами возникает комплексное влияние, повышающее терапевтический эффект в несколько раз.Рассмотрим составляющие противоцеллюлитной схемы, разберём эффективность каждого способа и составим программу по дням недели.

Каждая составляющая антицеллюлитной программы вносит свой вклад в лечение целлюлита.Начать борьбу следует с изменения рациона питания, благодаря которому уменьшается поступление в организм лишних калорий.Параллельное проведение гимнастики и некоторых наружных процедур обеспечивает сжигание лишних жиров.Такое многокомпонентное воздействие запускает физиологические перестройки, которые не только устраняют «апельсиновую корку», но и закрепляют результат.

Диета против целлюлита

Первым главным звеном антицеллюлитной схемы является изменение рациона питания.Для полноценного устранения целлюлита необходимо придерживаться следующих правил питания:

  • Исключить жирные, жареные и копчёные продукты – первое безоговорочное правило, которое необходимо соблюдать.Избыток этих продуктов ускоряет отложение жиров под кожей, ускоряет развитие целлюлита;
  • Замените животные жиры растительными – для жарки лучше используйте подсолнечное масло, им же можно заправлять салаты вместо майонеза;
  • Добавьте фрукты, овощи, постные каши – эти продукты полезны для организма, обладают антицеллюлитными свойствами, очищают кровь от жиров, активируют липолиз;
  • Кушайте нежирное мясо – совсем исключать этот продукт нельзя, поскольку он является источником белков.Готовьте блюда на пару из индейки, крольчатины, телятины или нежирной рыбы.Запрещается свинина, баранина и другие жирные мясные изделия — такие продукты провоцируют ожирение и целлюлит;
  • Исключите из рациона соль – этот минерал задерживает жидкость, ухудшает симптоматику целлюлита;
  • Для утоления жажды используйте только воду – допускается зелёный чай, какао с заменителем сахара.Хорошо себя зарекомендовали соки, минералка без газа.

Перечисленные правила – основа любой антицеллюлитной программы, которая подразумевает составление ежедневного меню.Режим обычно дополняет диетолог – но даже он вам скажет, что главное в лечении целлюлита не только употребление полезных продуктов, но и умеренность в еде.

Очищение кожи как составляющая антицеллюлитной программы

При целлюлите в первую очередь страдает кожа – в проблемных зонах её поверхность покрывается ямочками и бугорками, что приводит к появлению «апельсиновой корки».Для устранения дефекта, а также для профилактики рецидивов недуга следует уделить особое внимание очистительным процедурам.Наиболее распространенными являются:

  • Массаж сухой щёткой от целлюлита – первое, с чего стоит начать антицеллюлитный уход своей кожи.Процедуры проводятся перед приёмом душа или ванны, данный массаж направлен на отшелушивание кожных пор, улучшение кровообращения и оттока лимфы.С поверхности эпителия удаляются микробы и грязь, повышается проницаемость для антицеллюлитных средств.Перед проведением сеанса необходимо выбрать щетину умеренной жёсткости, которая не будет оказывать повреждающего действия на кожу;
  • Применение скраба против целлюлита – это приготовление специальной смеси, очищающей кожу.В составе средства присутствуют специальные вещества, которые проникают внутрь и оказывают антицеллюлитное воздействие – растворяют лишний жир, обеспечивают его удаление с током крови, улучшают лимфодренаж.Большинство смесей можно приготовить в домашних условиях на основе подручных компонентов.

Для эффективного скраба от целлюлита потребуется:

  • Молотый кофе или гуща;
  • Мёд;
  • Эфирное масло.

Для приготовления необходимо взять свежий пчелиный продукт в незасахаренном виде, смешать его с молотым кофе или его гущей в равных пропорциях.Когда масса стала однородной, добавьте несколько капель эфирного масла, тщательно перемешайте – средство от целлюлита готово.Способ применения:

  • Примите тёплый душ;
  • На влажную кожу нанесите скраб, выполняя лёгкие массажные движения;
  • Через 5-10 минут смойте средство тёплой водой, нанесите антицеллюлитный крем.

Скрабы для тела рекомендуется применять дважды в неделю, не следует сочетать процедуры с разогревающими обёртываниями.

Обёртывания – неотъемлемая часть программы против целлюлита

Отлично себя зарекомендовали антицеллюлитные обёртывания для лечения «апельсиновой корки».В отличие от скрабов – их основной задачей является разогревание и расщепление лишнего жира.По своему составу многие средства содержат специи – перец, горчица, корица.Эти компоненты проникают через кожу и воздействуют на окружающие ткани – запускают метаболизм, ускоряют гемодинамику и улучшают клеточное питание.Во время сеанса возникает тепловой эффект – он усиливается за счёт оборачивания плёнкой, в результате чего местная температура повышается.

Приводим популярный рецепт домашнего средства для обёртываний от целлюлита.Нам потребуется:

Возьмите горсть коровьего продукта и смешайте с кофе до состояния крема.К полученной смеси следует добавить 3 чайные ложки горчицы – антицеллюлитное средство готово!

Способ применения следующий:

  • Примите тёплый душ.Можно очистить кожу скрабом или при помощи пилинга;
  • Нанесите смесь от целлюлита на кожу, оберните целлофаном, утеплите полотенцем или пуховым платком;
  • Полежите 5-10 минут, постарайтесь не двигаться;
  • Примите душ повторно – допускаются контрастные перепады температур (с горячей на холодную) для улучшения кровообращения.

Обёртывания от целлюлита делаются дважды в неделю.Их применение нежелательно при беременности и лактации, некоторых хронических заболеваниях и наличии повреждений на коже.

Упражнения – как основа схемы лечения целлюлита

В последнее время на первый план выходит антицеллюлитная гимнастика.Физическая активность – это лучший жиросжигатель, под действием которого можно устранить целлюлит в течение 1-2 месяцев.Во время спортивных занятий расходуется большое количество энергии – для её образования активируется растворение подкожного жира, который и является главной причиной целлюлита.Тренировки подтягивают фигуру, повышают тонус мышц и улучшают общее самочувствие.Для проведения занятий можно записаться к тренеру, но лучше проводить антицеллюлитную гимнастику дома – это сэкономит ваше время и бюджет.Наиболее популярными упражнениями от целлюлита являются:

  • Приседания;
  • Обратные выпады;
  • Становая тяга;
  • Кросс-фит.

Поскольку домашний антицеллюлитный фитнес делается 3 раза в неделю – вы можете разбить эти упражнения на три части, и в каждый день тренировок выполнять соответствующие подходы.Начинать следует понемногу, увеличивая нагрузки с каждой неделей.

Солевые ванны – прекрасное дополнение к антицеллюлитной программе

Отлично разнообразят антицеллюлитный уход ванны с морской солью.Эти процедуры предназначены для очистки и укрепления кожных покровов – морской минерал содержит в составе массу полезных компонентов, которые проникают в глубокие слои мягких тканей, питая их клетки.

Рецепт приготовления антицеллюлитных ванн очень прост:

  • Наберите в ёмкость тёплой воды, которая должна быть чуть теплее температуры тела;
  • Добавьте горсть морской соли, тщательно перемешайте раствор.

После омовения не рекомендуется принимать душ, но разрешается смыть соль при ощущении зуда и покалывания.Такие ванны от целлюлита принимаются дважды в неделю по 10-15 минут.

Расписание антицеллюлитной программы

Для успешного лечения целлюлита необходимо строго придерживаться схемы – выполнять все рекомендации специалиста по дням недели.Приводим вашему вниманию план домашней терапии на 7 дней.

Понедельник:

  • Завтрак: зелёный чай и медовый тортик;
  • Обед: постная каша и кисель;
  • Ужин: овощной гарнир и рыбные котлеты на пару;
  • Вечерняя гимнастика.
  • Завтрак: стакан тёплого молока и овсяное печенье;
  • Обед: постный овощной суп и хлебцы;
  • Ужин: отварной рис и кусочек нежирного мяса;
  • Применение скраба для тела.
  • Завтрак: обезжиренный творог и стакан какао;
  • Обед: два отварных яйца и бульон из постного мяса;
  • Ужин: фруктовый салат;
  • Антицеллюлитная гимнастика;
  • Ванна с морской солью.
  • Завтрак: зёлёный чай и нежирное печенье;
  • Обед: свекольный салат и нежирная рыба;
  • Ужин: овсянка с фруктами;
  • Массаж сухой щёткой;
  • Разогревающее обёртывание.

  • Завтрак: кисель и фрукты;
  • Обед: постный суп и хлебцы;
  • Ужин: гречка с овощами;
  • Очищение кожи скрабом;
  • Вечерняя гимнастика.
  • Завтрак: зёлёный чай и медовый тортик;
  • Обед: постные щи и немного обезжиренного мяса;
  • Ужин: овощное рагу, 1 яблоко;
  • Ванна с морской солью.

Воскресение:

  • Завтрак: какао и овсяное печенье;
  • Обед: постный бульон, кусочек нежирной рыбы;
  • Ужин: овсянка с фруктами;
  • Массаж сухой щёткой;
  • Разогревающее обёртывание.

При проведении антицеллюлитной программы необходимо строго соблюдать лимит времени выполняемых процедур, не переедать (результата не будет, если кушать диетические продукты в больших количествах).Такая схема рассчитана на 30 дней – после этого необходимо обратиться к врачу для коррекции программы, задача которой будет «удержать» вес и не допустить появление рецидивов заболевания.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях – эффективный способ лечения целлюлита.В схему входит множество действенных методов, каждый из которых проводится строго в определённое время.Если соблюдать все правила антицеллюлитной программы, через месяц уменьшится целлюлит, подтянется кожа, тело станет стройное, красивое и привлекательное.

Рейтинг автора
Автор статьи
Эдуард Винокуров
Журналист астрофизик
Написано статей
1058
Предыдущая статьяСтруктурные расстановки
Следующая статьяПрограмма еда без вреда

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here