Аффирмации для уверенности в себе

Рассмотрим подробнее тему: Аффирмации для уверенности в себе - актуальные тенденции и тренды 2019 года.

0
49

Аффирмации на уверенность в себе

На страницах своего сайта я уже не раз останавливался на вопросах повышения уверенности в себе, как об одном из главных компонентов благополучия и счастья человека.И считаю эти вопросы действительно важными, ведь без уверенности в себе человек может испытывать массу трудностей в самовыражении и в получении тех вещей от жизни, которые должны принадлежать ему по праву рождения или по его собственным заслугам.Вместе с тем, уверенность в себе позволяет человеку эффективно взаимодействовать с другими людьми, строить долговременные отношения, основанные на взаимном уважении и доверии друг к другу.Можно привести массу преимуществ уверенности в себе, большинство из которых, без сомнения стоят того, чтобы выйти из зоны комфорта и начать прилагать реальные усилия, преодолевая себя и свой страх, но о преимуществах этих вы узнаете из других статей, так же как и о способах повышения уверенности в себе.Здесь же я предлагаю вам попробовать повысить уверенность в себе с помощью аффирмаций на уверенность.Далее вы найдете множество эффективных аффирмаций на уверенность в себе и повышение уверенности в себе, регулярное применение которых поможет вам стать более уверенными в себе людьми.

Аффирмации на уверенность в себе (аффирмации стать увереннее, аффирмации для повышения уверенности в себе):

  • Каждое утро я встаю с ощущением уверенности.
  • Я люблю себя за то, кем я являюсь.
  • Я могу стать тем, кем захочу.
  • Я отвергаю негативные мысли на всех уровнях сознания.
  • Мне нравится превращать негативные мысли в позитивные.
  • С каждым днём и во всех отношениях я всё больше осознаю свои силы.
  • Я наслаждаюсь чувством уверенность в себе.
  • Я уверен в себе и своих способностях.
  • Я могу принимать свои собственные решения и делать выбор.
  • Я свободен в выборе такой жизни, которую хочу для себя.
  • Я вправе уделять первоочередное внимание своим желаниям.
  • Я дышу как позитивный человек.
  • Я выбираю только лучшие мысли.
  • Я дорожу своим временем и усилиями.
  • Я верю в себя.
  • Чем чаще я мыслю позитивно, тем уверенней я становлюсь.
  • Я способен осуществить свои мечты.
  • Я действую уверенно, следуя своему плану, и оставляю план открытым для изменений.
  • Я созидатель, я люблю принимать соответствующие меры.
  • Я забочусь о своем теле.
  • Я выбираю самое лучшее из того, кем могу быть.
  • Сейчас я чувствую уверенность в себе.
  • Я несу ответственность за свою жизнь, и, понимая это, совершаю в ней позитивные изменения.
  • Я чувствую себя позитивно и уверенно.
  • Я уверен в себе, полон оптимизма и надеюсь на новые вызовы.
  • Язык моего тела проецирует уверенность в себе.
  • Люди улавливают мою уверенность в себе, и это позволяет им быть уверенными во мне.
  • Я выбираю быть уверенным в себе.
  • Теперь я мыслю как позитивный человек.
  • Я сосредотачиваюсь на хороших сторонах каждого человека, места и вещи.
  • Я люблю использовать право выбора.
  • Я гибок и открыт для перемен во всех сферах моей жизни.
  • Каждый день я узнаю больше о достижении своих целей.
  • Я заслуживаю достижения целей.
  • Я легко принимаю перемены и веду себя уверенно в любой, даже самой дискомфортной ситуации.
  • Я верю, что достигаю своих целей.
  • Страх лишь чувство, я могу переступить через него.
  • Я поворачиваюсь лицом к своим страхам и учусь от них.
  • Я могу раскрыть свой потенциал, я силён и динамичен, настолько, насколько этого требует ситуация.
  • Я смотрю на то хорошее, что может исходить из ситуации.
  • Я способный и сильный человек.
  • Я победитель.
  • Я знаю, что буду победителем во всём, что я делаю, потому что я знаю истинное значение победы.
  • Я легко справляюсь с проблемами, с которыми я сталкиваюсь.
  • Я могу выбирать счастье, когда захочу, не зависимо от обстоятельств.
  • Я охотно исследую неизведанное.
  • Я расширяю знакомый мне мир, исследуя незнакомый.
  • Я отвечаю за того, кем я являюсь.
  • Я имею право на совершение ошибок, поэтому, веду себя уверенно, делая что-то новое.
  • Я готов потерпеть неудачи, ради достижения успеха.
  • Я упорно преследую свои цели, потому что это здорово.
  • Я стоек и амбициозен.
  • Я намерен добиться своего.
  • Я работаю с обильным энтузиазмом.
  • Я верю в свои возможности, и горжусь собой, и делаю вещи, которые заставляют меня гордиться.
  • У меня есть воля и дисциплина, чтобы делать то, что я желаю.
  • Я становлюсь сильнее с каждым шагом, который я делаю.
  • Я избавляюсь от колебаний и освобождаю место для победы.
  • Я могу делать всё, что задумал в своей голове.
  • Я действую, и это движет меня вперёд.
  • Я излучаю уверенность в себе.
  • Я разговариваю уверенно.
  • Сейчас я избавляюсь от ложных ограничений.
  • Моя жизнь – захватывающее приключение.
  • У меня есть сила и способности для создания любой реальности, в которой я захочу жить.

Мужчине более всего необходимо быть уверенным в себе, поскольку это качество является одним из главных качеств для мужчины.Без уверенности в себе мужчине будет трудно продвигаться вперед к своим целям и успеху в жизни.Вот несколько аффирмаций, которые помогут исправить ситуацию, если вы недостаточно уверены в себе.

Аффирмации на уверенность в себе для мужчин

  • Каждый день я становлюсь всё более уверенным в себе мужчиной.
  • Я умею принимать твердые решения и придерживаться своей линии поведения.
  • Я решительный и уверенный в себе мужчина
  • Я уверенный в себе мужчина
  • Я сильный и уверенный в себе мужчина
  • Я ощущаю уверенность в себе
  • Я полностью уверен в себе, я излучаю уверенность во внешний мир
  • Я могу постоять за свои убеждения, за себя и за тех, кто мне дорог
  • Я чувствую себя уверенно в любой ситуации
  • Я замечаю, насколько уверенным в себе мужчиной я становлюсь
  • Мне нравится быть уверенным в себе.
  • Я знаю, что я могу, я совершенно уверен в себе
  • Я осведомлен о своих плюсах и минусах, и это делает меня увереннее в себе

Для прекрасной половины человечества я тоже постарался составить эффективные аффирмации на уверенность в себе.Эти аффирмации, надеюсь, пригодятся тем женщинам, которым нравится быть уверенными в себе, принимать себя такими, какие они есть, и знать, чего они хотят от жизни и как этого достичь.

Аффирмации на уверенность в себе для женщин

  • Я уверенная в себе женщина
  • Даже будучи нежным созданием я умею постоять за себя
  • Я совершенно точно знаю, на что я способна
  • Я знаю о своих сильных и слабых сторонах
  • Я умею быть сильной, оставаясь прекрасной и нежной женщиной
  • Мне нравится быть уверенной женщиной
  • Уверенность во мне прекрасно сочетается с женственностью и нежностью
  • Я знаю, чего хочу от жизни, и умею этого добиваться
  • Я постоянно работаю над собой и это делает меня увереннее в себе
  • Быть уверенность в себе женщиной — это совершенно нормально
  • Я остаюсь уверенной в себе женщиной, даже в минуты слабости
  • Я принимаю себя такой, какая я есть, и чувствую себя уверенно в любой ситуации
  • Моя уверенность помогает мне в общении с мужчинами
  • Я умею просить о помощи, когда это нужно, и делаю это с лёгкостью

Существует множество техник повышения уверенности в себе, многие из которых требуют от вас выхода из зоны комфорта.Применение аффирмаций менее «болезненно», однако не менее эффективно, разумеется, при условии, что вы сочетаете практику повторения аффирмаций на уверенность в себе совместно с другими методами.Кроме того, ключом к успеху в повторении аффирмаций для повышения уверенности в себе, впрочем, как и в любом другом деле, является регулярность вашей практики.Верьте в себя и успехов вам!

Волшебные аффирмации для уверенности в себе

Для того, чтоб добиваться успеха в любых сферах жизни, важно иметь уверенность в себе и в своих возможностях.От этого зависит многое, потому что по закону притяжения вы притягивайте то, что крутите в своих мыслях и то, что ощущаете.Если ваше отношение к себе идет через призму не уверенности и сомнений, вы разрушаете благоприятные возможности, и формируете негативную реальность, в которой отражается то, что вы думали ранее.Вместо успеха, вы сталкивайтесь с неудачей и программируйте дальше негативный сценарий своего будущего, вместо позитивного.


Кроме этого отсутствие уверенности лишает человека возможности действовать, идти вперед, навстречу к своим желаниям.Человек, который не верит в себя, имеет низкую самооценку и считает, что все равно все обречено.Он считает себя не достойным счастья и поэтому ничего не делает, или ухудшает то, что уже есть.

Один из способов повысить уверенность – это использование аффирмаций в сочетании с медитативной техникой.То есть вы на протяжении всего дня используйте формулы самовнушения, которые будут приведены ниже, или свои собственные, а так же хотя бы по 30 минут в день работайте с чувственной составляющей, представляя и ощущая себя уже сейчас уверенным человеком.

Самые главные аффирмации уверенности в себе – это «я позволяю себе быть собой» и «я люблю себя».Используйте их постоянно, в них великая сила.

Вам не нужно как-то менять себя, чтоб вас любили и чтоб вы добились успеха.Вам нужно принять свою душу и тело, позволяя им проявить свою индивидуальность.И научиться привлекать в свою жизнь счастье, используя силу разума в сочетании с активными действиями.

Вам следует уважать свои сильные стороны и развивать их, а не зацикливаться на слабостях и недостатках.

Примеры аффирмаций, чтоб повысить уверенность в себе

Я принимаю свою индивидуальность.

Я люблю в себе всё.Я люблю каждую частицу своего тела и свою душу.

Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.

Я достойна лучшего и я позволяю себе иметь лучшее.

Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны.

Я ощущаю себя уверенно.

Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение.

Я свободен в своих решениях.Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен.

Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.

Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.

Я с гибкостью принимаю перемены и наслаждаюсь ими, видя во всем зерно успеха.

Я ценю свои способности.

Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым.

Я хозяин своего будущего!

В любом обществе я чувствую себя уверенно.

Я ответственна за свой мир.

Я уверена в своих целях и намерена их достичь.

Я знаю, что вселенная заботиться обо мне.

Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.

Я уверенно выражаю свое мнение.

Я развиваю уверенность и жизненную силу.

Я позитивно думаю о своем теле.

Моя уверенность на адекватном уровне.

Я испытываю любовь и другие позитивные чувства по отношению к себе.

Я взращиваю свою уверенность постоянно.

Как читать аффирмации

1.Выбрать нужную установку.Лучше составить ее самостоятельно.Обратите внимание на то, чтоб ваше подсознание принимало то, что вы проговаривайте.При создании новых мыслей учитывайте, что они должны быть в настоящем времени.

2.Читать убеждения уверенным голосом, при этом держа фокус на словах и образах.Визуализируя желаемое, вы увеличивайте эффективность магических предложений.Например, проговаривая аффирмации, вы можете держать в голове образ того, как вы уверенно общаетесь с важным для вас собеседником.Или публично выступаете и вам аплодируют.Важно выбрать такие картинки, которые вызывают позитив.

  • Работать с формулами регулярно.От 1 месяца.Все развиваются индивидуально.И для изменения подсознательных программ кому-то нужно месяц, кому-то полгода.
  • Выполнять практику правильно.Без механики.Важна концентрация и осознанность.Если у вас проблемы с фокусировкой, развивайте ее с помощью упражнений.
  • Выходить из комфортной зоны.Постоянно ее расширять.Действовать.Идти на свои страхи.
  • Использовать аффирмации можно письменно.Для этого пишите их в тетрадке левой рукой.Перед практикой обязательно расслабьтесь.
  • Самый лучший метод применения формул — это чтение их в альфа-состоянии.Для того, чтоб в него войти, следует расслабить тело, успокоить сознание и сосчитать от 100 до 1, смотря в одну точку.Для опытных можно счет сократить.

    Чтоб достичь нашу цель перед тем, как считать, садимся удобно и начинаем глубоко дышать.Вдддоооооххххх-Выыыыдооооох.Делаем от 5 минут.

    Затем ритмично проговариваем любую мантру, лучше вслух.Например Фри-Ден.Сосчитав от 100 до 1, закройте глазки, и проговаривайте убеждения.

  • Если вы хорошо воспринимаете аудио информацию, то запишите установки на диск и слушайте их во время медитативных прогулок.
  • Создайте карту желаний по теме с позитивными картинками и убеждениями.

    Нет смысла читать установки по 10 минут в день, а остальное время иметь деструктивный настрой.Не обманывайте себя.Чтоб работа была успешной, следует контролировать свои мыслительные программы.И когда они имеют черный окрас, останавливайтесь и говорите себе:

    » Ты что опять взращиваешь не уверенность? На самом деле я такой, как надо! У меня все получится.»

    Аффирмации не единственный способ решить свои проблемы, а один из важных инструментов.

    Мощные аффирмации на уверенность в себе

    Аффирмации на уверенность в себе

    Хотите стать уверенным в себе? Добиваться своих целей и не замечать препятствий? Повысить свою значимость в собственных глазах?

    Нет ничего проще! Ежедневные аффирмации на уверенность в себе способны превратить вас в такого человека!

    Не секрет, чтобы добиться успеха в какой-либо области жизни, необходимо быть уверенным в своих силах и своих возможностях человеком.Это решает многое (если не все) так как, по Закону Притяжения — все, что происходит в вашей голове и ваших мыслях – неминуемо будет притянуто в вашу жизнь.

    И если эти ежедневные мыслеформы будут пропущены сквозь призму неуверенности в себе и заниженной самооценки, то с большой долей вероятности в вашей жизни будет реализован негативный сценарий и отброшены в сторону все благоприятные возможности.

    Когда мы не уверены в себе, то чаще всего говорим с собой в негативном ключе, обвиняя или в чем-то упрекая себя.Тем самым занижая свою самооценку.Поэтому так крайне важно сохранять позитивный настрой в отношении самого себя и чувствовать себя уверенно в любых жизненных ситуациях.

    Человек, не верящий в себя и в свои силы, обречен на неудачи.

    Он буквально запрограммирован на них.Ведь он лишает себя самого главного – ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЙСТВОВАТЬ и смело идти вперед навстречу своей Мечте.Тот, кто не уверен в в своих силах — парализует свою волю.Он ничего не делает для осуществления своих желаний, считая, что все уже предрешено и ничего не изменить.

    И со всем этим чудесным образом справляются аффирмации на уверенность в себе.

    Ниже будут приведены формулировки позитивных утверждений для выработки уверенности и повышения личной самооценки.Также вы можете прослушать или скачать аудио-аффирмации .Используйте их на протяжении дня, а также перед сном или сразу после пробуждения.Эти мощные установки помогут вам изменить свое отношение к себе и повысить ваш «личный рейтинг» в собственных глазах.

    Для того, чтобы вас любили, не надо себя менять.Измените лишь ОТНОШЕНИЕ к себе и все встанет на свои места

    По моему глубокому убеждению, самой главной аффирмацией на уверенность в себе является фраза «Я люблю тебя!», сказанная самому себе.Потому что ЛЮБОВЬ К СЕБЕ самому является первоосновой.Без этого чувства ни о какой уверенности в себе не может быть и речи.

    Упражнение

    Аффирмации на уверенность в себе

    • Я – абсолютно уверенный в себе человек!
    • Я люблю в себе всё, до мельчайших деталей!
    • Мои мечты сбываются и я уверенно иду к своим целям!
    • Я осознаю всю ценность моей жизни!
    • Я имею право идти своим путем и исполнять свое жизненное предназначение!
    • Я всегда добиваюсь своего!
    • Я верю в себя и в свои силы!
    • Я сам несу ответственность за свою жизнь!
    • Я чувствую себя уверенно в любой ситуации!
    • Я люблю себя!
    • Я выбираю самые лучшие мысли!
    • Я разговариваю спокойно и уверенно!
    • Я принимаю свою индивидуальность!
    • С каждым днем я все более уверен в своих силах!
    • Я уважаю свои способности и таланты!
    • Моя походка излучает уверенность !
    • Я – хозяин своей жизни!
    • Я достоин самого лучшего в жизни!
    • У меня несгибаемая воля и сильный характер!
    • Я уверен в завтрашнем дне!
    • Я способен на многое!
    • Я просыпаюсь с мощной уверенностью в себе!
    • Вселенная заботится обо мне!
    • Я свободен от всех ограничивающих убеждений!
    • Я уверенно выражаю собственные мысли!
    • Каждое утро я просыпаюсь с чувством огромного спокойствия и уверенности в завтрашнем дне!

    Хотите знать правила составления аффирмаций?

    Загляните в нашу статью Аффирмации — всемогущие слова.

    А на десерт я предлагаю вам прослушать аудио-медитацию с позитивными аффирмациями с волшебным голосом Маргариты Мураховской.

    Аудио-аффирмации для уверенности в себе

    Друзья, если вам понравилась эта медитация, вы можете ее для себя абсолютно бесплатно скачать.

    Оставайтесь уверенными в себе!

    5 Responses to Мощные аффирмации на уверенность в себе

    Благодарю! Мне очень понравилась эта статья, как подсказка к действию, потому что я очень неуверенный в себе человек, с присущими страхами, упрёками в свой адрес и негативом, поэтому начала себя менять.Много полезной информации — поддержки и руководства к использованию нашла на Вашем сайте.Делаю для себя небольшие листочки с аффирмациями, читаю их, в зеркало несколько раз говорила себе фразу: я тебя люблю, но страх какой — то и слезы, затем некогда и перестала.Вижу, что нужно снова повторять, как в упражнении.Благодарю за сайт и все вложенные в него мысли, идеи, рекомендации.

    Мари, благодарю за теплые слова!
    Повторение — мать учения.Аффирмациями по одной теме нужно минимум месяц заниматься, чтобы получился стойкий эффект…

    Спасибо большое за замечательный сайт.Эти подсказки мне нужны.

    не могу скачать аудио аффирмацию на уверенность в себе.

    Семен, проверил — все работает…
    В чем конкретно проблема? Вы в какой соц.сети делились статьей?

    20 аффирмаций на уверенность в себе для женщин

    Привет, друзья! Сегодня я приготовила подборку лучших аффирмаций на уверенность в себе для женщины.

    Как часто от нашей уверенности в себе зависят наши взаимоотношения с окружающими, успех в работе и личной жизни.Еще в детстве нас не учили любить и уважать себя.А заложенная природой самоотверженность женщин порой заставляет и вовсе забывать о себе.

    Я приготовила подборку самых лучших аффирмаций на уверенность в себе для женщин.Читайте их каждое утро и вечером перед тем, как заснуть, и вы начнете ощущать, как возрастает ваше самоуважение и любовь к себе.

    1. Я принимаю себя полностью такой, какой меня создала природа
    2. Я люблю и уважаю мою природную привлекательность
    3. Я женственная и привлекательная
    4. Я люблю мое тело, мою фигуру и внешность
    5. Я уважаю в себе личность
    6. Я достойна всего самого лучшего, что может дать жизнь
    7. Я с радостью и благодарностью принимаю дары нашей изобильной Вселенной
    8. Я излучаю любовь и с благодарностью получаю ее взамен
    9. Я притягательна для успеха и новых удивительных возможностей
    10. Удача сопутствует мне во всем
    11. Жить радостной изобильной жизнью мое право по рождению
    12. Я способна получить в жизни все, чего я хочу
    13. Все мои мечты и желания сбываются легко и без особых усилий
    14. У меня прекрасные взаимоотношения в семье и на работе
    15. Я занимаюсь только тем, что люблю, и это придает мне еще больше энергии и сил
    16. Я прекрасно выгляжу и великолепно себя чувствую
    17. Моя жизнь полна ярких и удивительных событий
    18. Я люблю жизнь, и она дает мне все, чего я хочу
    19. Я достойна уважительного отношения к себе
    20. Я рождена для триумфа и достигаю успеха во всем, за что берусь!

    Подпишитесь на обновления блога и будьте в курсе выхода новых интересных статей.

    8 аффирмаций для уверенности в себе

    Вы транслируете вокруг себя то, что произносите.

    У слов есть сила возвышать – и сила унижать нас в наших собственных глазах.Даже если вы продвинутый йог, освободившийся от влияния общественного мнения, слова действуют на вас – особенно тогда, когда вы сами заявляете что-то о себе.Если эти 8 фраз станут для вас ежедневными мантрами – через месяц вы станете другим человеком.И отношение к вам тоже поменяется.Так работают аффирмации, так действуют слова.

    1. Я уверен в себе.Иногда чем проще – тем лучше.Просто повторяйте вслух или про себя «я уверен, я уверен в себе» — и наблюдайте за тем, как меняется ваше состояние.
    2. У меня есть все необходимое для успеха.Нередко мы сомневаемся, перед тем как сделать шаг навстречу тому, чего нам хочется.Напоминайте себе о том, что все ресурсы в вашем распоряжении.Потому что это действительно так.
    3. Я верю в себя. Или: я доверяю себе.В эпоху перемен это утверждение проведет вас через все испытания и изменения.Повторяя эти слова, вы можете выйти на свой уникальный путь.
    4. Я на верном пути.Просто отмечайте это всякий раз, когда видите добрые знаки или чувствуете прилив энергии.Будьте уверены – не может быть по-другому.Иначе бы вы не читали сейчас этот материал.
    5. Я использую свою силу мудро.Уверенность может быстро перерасти в излишнюю самоуверенность.А это, как правило, ведет к разочарованиям.Поэтому используйте свою силу с добротой и умом.
    6. Я включаю свое внутреннее солнце.Замечательная мантра для визуализации во время Сурьи намаскар.А еще – способ не впадать в хандру в пасмурную погоду.Включайте свое солнце и светите, светите всем вокруг!
    7. Я достоин этого.Вариации: я достоин самого лучшего.Я достойная женщина/ достойный мужчина.Эта аффирмация помогает расправить плечи, но при этом не задирать голову.
    8. Я могу это сделать.Каждый раз, когда у нас появляется цель, вместе с ней к нам приходят испытания, и силы, чтобы преодолеть их.

    Волшебные аффирмации для уверенности в себе

    Для того, чтоб добиваться успеха в любых сферах жизни, важно иметь уверенность в себе и в своих возможностях.От этого зависит многое, потому что по закону притяжения вы притягивайте то, что крутите в своих мыслях и то, что ощущаете.Если ваше отношение к себе идет через призму не уверенности и сомнений, вы разрушаете благоприятные возможности, и формируете негативную реальность, в которой отражается то, что вы думали ранее.Вместо успеха, вы сталкивайтесь с неудачей и программируйте дальше негативный сценарий своего будущего, вместо позитивного.

    Кроме этого отсутствие уверенности лишает человека возможности действовать, идти вперед, навстречу к своим желаниям.Человек, который не верит в себя, имеет низкую самооценку и считает, что все равно все обречено.Он считает себя не достойным счастья и поэтому ничего не делает, или ухудшает то, что уже есть.

    Один из способов повысить уверенность – это использование аффирмаций в сочетании с медитативной техникой.То есть вы на протяжении всего дня используйте формулы самовнушения, которые будут приведены ниже, или свои собственные, а так же хотя бы по 30 минут в день работайте с чувственной составляющей, представляя и ощущая себя уже сейчас уверенным человеком.

    Самые главные аффирмации уверенности в себе – это «я позволяю себе быть собой» и «я люблю себя».Используйте их постоянно, в них великая сила.

    Вам не нужно как-то менять себя, чтоб вас любили и чтоб вы добились успеха.Вам нужно принять свою душу и тело, позволяя им проявить свою индивидуальность.И научиться привлекать в свою жизнь счастье, используя силу разума в сочетании с активными действиями.

    Вам следует уважать свои сильные стороны и развивать их, а не зацикливаться на слабостях и недостатках.

    Примеры аффирмаций, чтоб повысить уверенность в себе

    Я принимаю свою индивидуальность.

    Я люблю в себе всё.Я люблю каждую частицу своего тела и свою душу.

    Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.

    Я достойна лучшего и я позволяю себе иметь лучшее.

    Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны.

    Я ощущаю себя уверенно.

    Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение.

    Я свободен в своих решениях.Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен.

    Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.

    Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.

    Я с гибкостью принимаю перемены и наслаждаюсь ими, видя во всем зерно успеха.

    Я ценю свои способности.

    Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым.

    Я хозяин своего будущего!

    В любом обществе я чувствую себя уверенно.

    Я ответственна за свой мир.

    Я уверена в своих целях и намерена их достичь.

    Я знаю, что вселенная заботиться обо мне.

    Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.

    Я уверенно выражаю свое мнение.

    Я развиваю уверенность и жизненную силу.

    Я позитивно думаю о своем теле.

    Моя уверенность на адекватном уровне.

    Я испытываю любовь и другие позитивные чувства по отношению к себе.

    Я взращиваю свою уверенность постоянно.

    Как читать аффирмации

    1.Выбрать нужную установку.Лучше составить ее самостоятельно.Обратите внимание на то, чтоб ваше подсознание принимало то, что вы проговаривайте.При создании новых мыслей учитывайте, что они должны быть в настоящем времени.

    2.Читать убеждения уверенным голосом, при этом держа фокус на словах и образах.Визуализируя желаемое, вы увеличивайте эффективность магических предложений.Например, проговаривая аффирмации, вы можете держать в голове образ того, как вы уверенно общаетесь с важным для вас собеседником.Или публично выступаете и вам аплодируют.Важно выбрать такие картинки, которые вызывают позитив.

    3.Работать с формулами регулярно.От 1 месяца.Все развиваются индивидуально.И для изменения подсознательных программ кому-то нужно месяц, кому-то полгода.

    4.Выполнять практику правильно.Без механики.Важна концентрация и осознанность.Если у вас проблемы с фокусировкой, развивайте ее с помощью упражнений.

    5.Выходить из комфортной зоны.Постоянно ее расширять.Действовать.Идти на свои страхи.

    6.Использовать аффирмации можно письменно.Для этого пишите их в тетрадке левой рукой.Перед практикой обязательно расслабьтесь.

    7.Самый лучший метод применения формул — это чтение их в альфа-состоянии.Для того, чтоб в него войти, следует расслабить тело, успокоить сознание и сосчитать от 100 до 1, смотря в одну точку.Для опытных можно счет сократить.

    Чтоб достичь нашу цель перед тем, как считать, садимся удобно и начинаем глубоко дышать.Вдддоооооххххх-Выыыыдооооох.Делаем от 5 минут.

    Затем ритмично проговариваем любую мантру, лучше вслух.Например Фри-Ден.Сосчитав от 100 до 1, закройте глазки, и проговаривайте убеждения.

    8.Если вы хорошо воспринимаете аудио информацию, то запишите установки на диск и слушайте их во время медитативных прогулок.

    9.Создайте карту желаний по теме с позитивными картинками и убеждениями.

    Осознанность всегда

    Нет смысла читать установки по 10 минут в день, а остальное время иметь деструктивный настрой.Не обманывайте себя.Чтоб работа была успешной, следует контролировать свои мыслительные программы.И когда они имеют черный окрас, останавливайтесь и говорите себе:

    » Ты что опять взращиваешь не уверенность? На самом деле я такой, как надо! У меня все получится.»

    Примеры

    1.Я излучаю внутреннюю силу.Я победитель.Я знаю, что способен на многое.Я верю в себя.

    2.Я развиваю свои таланты и концентрируюсь на сильных сторонах.

    4.Меня принимают окружающие.

    5.Если я действую, я все могу.

    6.Я уверена в себе.

    7.Я в безопасности.Мир желает мне добра.

    8.Я принимаю решения легко.

    9.Я успешен всегда.

    10.Я люблю себя.Моя внешность и характер правельные для счастливой жизни.

    11.Я творец своей жизни.Я действую навстречу своим мечтам.

    12.У меня высокая самооценка.

    13.Я достоин всех благ мира.

    14.Я могу быть счастливым и я счастлив!

    15.Я реализую себя и свои способности.

    16.Я высоко ценю себя.

    17.Мой труд достоин вознаграждения.

    18.Я принимаю свой возраст.Он правильный для меня.

    19.Я излучаю уверенность.

    20.Я магнит для счастья и позитивных перемен.

    21.Я такая, как надо.

    22.Я нравлюсь окружающим.

    23.Я человек слова.Сказал, сделал.Поставил цель, выполнил.Я горжусь собой.

    24.Я завешаю начатое.

    25.Я концентрируюсь на успехах.И вижу их в каждом дне.

    26.Я самодостаточный человек.

    27.Я верю в себя.

    28.Я верю в безграничные возможности.

    29.Мне улыбается удача.

    30.Я прощаю себя за свои ошибки.Я беру из своего прошлого только хорошее.Я извлекаю опыт из ошибок и иду дальше.

    31.Я вижу во всем добро.

    32.Я реализую свое предназначение в жизни.

    33.Я уважаю себя.

    34.Я чудесное выражение самой Вселенной.Я чудо жизни.

    35.Во мне есть сила Бога, и я использую ее во благо.

    36.Я концентрируюсь на том, что я могу.И делаю это.

    37.Мои действия продуктивны.

    Дополнительные практики

    Чтоб эффект был быстрее всегда используйте комплексный подход.

    И помните, чтоб что-то изменить в жизни, важна не теория, а пактика.Если вы будете действовать, вы придете к желаемому.

    Кроме работы с аффирмациями, я рекомендую вам обратить внимание на следующие техники.

    1.Упражнение с зеркалом.

    Ежедневно в удобном положении тела смотрите в зеркало и говорите своему отражению слова любви.

    2.Дневник успеха.

    Учитесь концентрироваться на позитиве.Видьте свои победы и достижения.Записывайте их и иногда перечитывайте.

    В расслабленном состоянии рисуйте образы уверенности в своем сознании.Прочувствуйте их.Ощутите себя полноценной личностью, достойной самого лучшего.

    Если не получается самостоятельно справиться с вашей проблемой, найдите хорошего коуча.Посетите тренинги у профессиональных психологов.

    Повысить уверенность с помощью аффирмаций возможно, главное соблюдать правила их применения, обязательно читать их в трансовом состоянии четко и осознанно.И помнить о регулярности.

    Аффирмации на повышение самооценки и уверенности в себе

    АФФИРМАЦИИ НА ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ, САМОУВАЖЕНИЯ, УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

    Я заслуживаю любви и уважения.

    Я ощущаю свою собственную ценность.

    Я принимаю сознательные и ответственные решения.

    Чувство собственного достоинства несет мне радость и свободу.

    Быть собой – это увлекательное приключение.

    Мои решения повышают мою самооценку.

    Самоуважение – самый необходимый багаж на пути к успеху

    Мое сознание притягивает успех, любовь и счастье.

    Я знаю себе цену.Я проявляю уверенность в себе.

    Я уверенно отстаиваю свои интересы.

    Я прощаю себе свои ошибки.

    Я отпускаю чувство вины.

    Жизненный опыт делает мудрее и сильнее.

    Я проявляю доброту к себе.

    Я уверенно иду к свободе, счастью и успеху

    Я принимаю подарки жизни с благодарностью и радостью.

    Я — воплощение оптимизма.

    Я принадлежу себе.

    Мне нравится проводить время наедине с собой.

    Я мирюсь со своим прошлым.

    Я — прекрасная и достойная личность.

    Моя внешность отражает любовь к себе.

    Я с любовью прислушиваюсь к своей интуиции.

    Я живу в согласии со своими ценностями.

    Я — цельная личность.

    Я принимаю все аспекты своей личности.

    Я принимаю все качества, которыми обладаю.

    Я осознаю свою силу и красоту.

    Я гармонично развиваюсь и расту.

    Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.

    Я развиваю все качества, которыми обладаю.

    Во всех сферах моей жизни виден гармоничный рост.

    Я выбираю для себя правильные приоритеты.

    Я достигаю успеха во всем, что делаю.

    Я понимаю все, что мне нужно понять.

    Я признаю своего внутреннего ребенка.

    Я дарю своему внутреннему ребенку любовь и заботу.

    Я исцеляю и благословляю своего внутреннего ребенка.

    Я позволяю своему внутреннему ребенку играть.

    Внутренний ребенок помогает мне ценить чудо и красоту жизни.

    Мои мысли — уверенные и сильные.

    Мои мысли — творческие и ясные.

    Мои мысли полны мудрости и любви.

    Мои мысли несут гармонию и радость.

    Мои мысли созидают мою жизнь.

    Моя жизнь – в полной безопасности

    Я принимаю черты своего характера.

    Я принимаю свою внешность.

    Я принимаю место, в котором я нахожусь.

    Я принимаю свой жизненный опыт.

    Сегодня, я проявляю себя с наилучшей стороны.

    Я уважаю свою неповторимую индивидуальность

    Я — сильный и уверенный в себе человек

    Я — прекрасная и достойная личность с большим потенциалом

    Я – целостный и гармоничный человек.

    Я – свой лучший друг и учитель.

    Я хвалю себя за все свои достижения.

    Я веду себя уверенно и с достоинством во всех ситуациях.

    Я живу ответственно и доверяю себе.

    Я – сильный, способный и деятельный человек.

    Я ценю себя и полностью принимаю себя.

    Мне нравится моя внешность.Я вижу свои привлекательные черты.

    Я делаю себе приятные сюрпризы.

    Я покупаю вещи, которые выражают мою любовь к себе.

    Моя одежда — отражение моего внутреннего мира.

    Мне нравится быть собой.

    Я осознаю свои желания и помогаю им осуществиться.

    Я учусь заботиться о себе.

    Я учусь любить себя и принимать себя.

    Я заслуживаю всех благ, которые может предложить мне жизнь.

    Я заслуживаю любви, уважения и понимания.

    Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.

    Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.

    Я заслуживаю счастья.

    Я высоко ценю себя и веду себя с достоинством.

    Я — замечательный, достойный уважения человек

    Я занимаю достойное место в жизни

    Я люблю и ценю себя.

    Я — внутренне и внешне свободная личность.

    Я иду по жизни уверенно и радостно.

    Я знаю свои таланты и способности.Я всегда нахожу им применение.

    Я смело управляю своей судьбой.

    Я – привлекательная личностьЯ ценю свою индивидуальность.

    Я принимаю себя во всей полноте.

    Я – неповторимый и особенный человек.

    Быть собой легко и радостно.Я – светлая личность.

    Аффирмации для уверенности в себе для женщин

    Уверенность в себе и своих силах всегда приносит отличный результат.Она важна независимо от того, какую сферу самореализации вы выберете: быть хозяйкой, женой и матерью, заняться саморазвитием, нацелиться на карьерный рост или совмещать.Добиться успеха в своих начинаниях и сделать так, чтобы любое дело спорилось в руках, вам помогут аффирмации для уверенности в себе для женщин, примеры которых с самой подробной инструкцией для важнейших областей жизни и указания по составлению индивидуальных, работающих именно для вас формулировок вы найдете в этой статье.

    Как и почему работают аффирмации

    Правильный настрой так важен для женщин именно потому, что они часто недооценивают свои возможности, примером может служить такая тенденция:

    В работе мужчина скорей согласится выполнять непривычное задание, даже если ему пока не хватает компетенции.Он обычно не сомневается, что сможет найти необходимую информацию по ходу дела, пусть он и не обладает необходимыми знаниями изначально.Женщина в подобной ситуации часто подвержена сомнениям и соглашается попробовать что-то новое только тогда, когда ей уже полностью хватает квалификации для этого.Такой подход может привести к тому, что вы упустите выгодную возможность, замедляет карьерный рост и мешает чувствовать себя реализованным и востребованным профессионалом.

    Избежать подобных ситуаций поможет уверенность в себе.Ее формирование требует не только правильных активных действий, но и рожд ает верную мотивацию (а без нее не будет эффективной ни одна деятельность) работы со своим подсознанием.Аффирмации – краткие позитивные утверждения, с помощью которых вы настраиваете себя на успех, действуют так:

    • Создавая подходящую формулировку, вы обдумываете свои желания и проводите самоанализ, выявляющий ваши истинные мотивы.Это способствует лучшему пониманию себя и помогает избавиться от неудовлетворенности жизнью.
    • Регулярное повторение этих формулировок становится своеобразным ритуалом.Им можно задавать себе хорошее настроение и придавать себе сил на целый день, либо пользоваться в свободные минуты для расслабления и приятного поощрения себя за очередной шажок к намеченной цели.
    • Осознание того, что вы управляете своей жизнью, и замеченный эффект от этой работы над собой становятся еще эффективнее, суммируясь: чем точнее и успешнее вы применяете аффирмации, тем сильнее они действуют на вас.Каждый удачный шаг будет делать вас счастливее, помогая обрести полную гармонию с собой.

    Рассмотрим конкретнее, какие аффирмации могут использоваться для достижения уверенности в наиболее значимых жизненных сферах.

    Позитивные аффирмации для женщин: примеры для разных областей жизни

    Эта техника лучше всего работает, когда она индивидуальна.Никто не придумает работающие позитивные аффирмации для вас лучше, чем вы сами.Однако общей информации о том, что используемые фразы должны быть выражены в утвердительной форме и указывать на то, в каком направлении вы желаете двигаться и развиваться, может быть недостаточно для полного понимания.Чтобы разобраться в действии техники, лучше всего подойдут общие примеры, от которых можно отталкиваться при создании собственных формулировок.

    Аффирмации для повышения самооценки и уверенности в себе

    Именно этих качеств часто недостает, чтобы предпринять решительный шаг и привнести в жизнь качественные изменения.Особенно полезны такие аффирмации для женщин, чью уверенность в себе и здоровую самооценку пошатнули стрессы, травмирующие ситуации в воспитании и негативное отношение общества.

    Варианты, на которых можно основывать создание собственных формул:

    • Я достойна успеха.
    • Я выбираю собственный курс в жизни.
    • Я люблю себя.
    • Мои таланты и умения развиваются с каждым днем.
    • Я говорю о себе только в положительном ключе.
    • Мои личностные черты прекрасны.
    • Я смелая и решительная.
    • Я уверена изнутри.
    • Я люблю окружающих, и это взаимно.
    • Я удачно учусь и расту.

    Аффирмации на крепкое здоровье для женщины

    Болезни мешают реализовывать задуманное и отнимают силы.Это делает вопрос укрепления здоровья универсальной целью аффирмаций.

    • Мое тело функционирует прекрасно.
    • Болезни обходят меня стороной.
    • Я полна сил и бодрости.
    • Я неподвластна стрессам.
    • (Больной орган или система) работает великолепно.
    • Мое зрение улучшается.

    Аффирмации для улучшения внешности и стройности

    Здоровая самооценка очень важна для реализации во всех жизненных сферах, и отношение к своему внешнему виду – одна из важнейших ее частей.Ненавидя свое тело, не относясь к нему позитивно и огорчаясь от взгляда в зеркало, невозможно поддерживать себя в хорошей или хотя бы приемлемой физической форме – психическое состояние неизменно сказывается на состоянии организма, и достижение желаемого результата от тренировок и правильного рациона задерживается или становится недостижимым.Избежать подобных явлений помогут аффирмации для похудения для женщин:

    • Я горжусь своим телом.
    • Мой вес идеален.
    • Я излучаю красоту всем своим видом.
    • Я прекрасна и сексуальна.
    • Я горжусь своей уникальной внешностью.
    • Мое тело прекрасно и наполнено силой.
    • Мои женственные изгибы привлекают мужчин.

    Аффирмации, улучшающие личную жизнь и привлекающие любовь мужчины

    Любовь и взаимность в ней – одна из важнейших сфер жизни.Для построения новых гармоничных отношений или улучшения понимания в существующих помогут следующие аффирмации:

    • Мне хватает сил, чтобы любить и быть любимой.
    • Я достойна любви.
    • Наша страсть крепнет день за днем.
    • У нас длительные отношения.
    • Я люблю! Это чудесно!
    • Я радуюсь моментам близости.
    • Я рядом с подходящим человеком.
    • Я отталкиваю от себя конфликты.
    • Я выражаю чувства без препятствий.

    Аффирмации на каждый день для женщин: инструкция по эффективному использованию

    Техника работает при регулярном и осознанном применении.Прислушивайтесь к себе, фиксируйте результаты, обязательно вознаграждая себя за каждую удачу на этом пути, даже если она кажется мелкой и недостойной внимания.

    Форма, в которой вы будете применять аффирмации, особого значения не имеет, важно только то, насколько хорошо это работает для вас лично.Вам могут подойти следующие варианты по отдельности или в сочетании между собой:

    1. Повторение формул про себя или вслух – громко и с выражением.
    2. Красиво оформленный на компьютере текст: заставка, обои рабочего стола или стартовая страница в браузере, где будет регулярно останавливаться ваш взгляд.Это будет напоминать вам о необходимости применить аффирмацию, а прибегнуть к ней вы сможете в удобный момент, когда вам ничего не будет мешать.
    3. Неплохо работает и список формулировок, написанный от руки.Возьмите лист бумаги, декоративно оформленный или обычный белый, и аккуратным разборчивым почерком выпишите на него аффирмации, которыми планируете пользоваться.Доставайте его в нужное время или просто закрепите на видном месте.
    4. Если вы относите себя к числу аудиалов, поищите записи подходящих аффирмаций для женщин.Критерием выбора может служить авторство психолога (у них есть особые техники произнесения слов, направленных на более точное воздействие) либо голос, тембр которого вам приятен.

    Аффирмации для уверенности в себе для женщин – это часть приятного ежедневного ритуала по самосовершенствованию и работе над собой, задействующая механизмы вашей психики для достижения успеха и обретения уверенности в себе.

  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here